Kampania Czy potraficie dotrzeć do mieszkańców, którzy mogą mieć problemy z alkoholem, a nie wiedzą jak szukać pomocy?

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Kampania 2014. Czy potraficie dotrzeć do mieszkańców, którzy mogą mieć problemy z alkoholem, a nie wiedzą jak szukać pomocy?"

Transkrypt

1 Kmpni 01 Cy ptficie dteć d miekńców, któy mgą mieć pblemy lkhlem, nie wiedą jk kć pmcy?

2 Skdy pjwiją ię ped leżnieniem Wt pyłącyć ię d kmpnii Pwd lkhl! peknją mądwcy w cłej Plce. W pkiecie ą m.in. mteiły dewne d kiewców i kbiet w ciąży. Petegmy ped piciem kdliwym i yykwnym. Oblmy kdliwe mity lkhl chęcmy d kni pmcy pecjlitów. Pblemy wiąne żywniem lkhl pjwiją ię, nim djdie d leżnieni. Mówimy wtedy pici yykwnym lb kdliwym. W pypdk tkich wów pici nie ntępje tt kntli nd pżywniem lkhl, le pjwi ię yyk pwżnych kód: dwtnych, emcjnlnych cy płecnych. Ob pijąc lkhl w pób yykwny lb kdliwy mże gnicyć wje picie tk, by dyklnie mniejyć wynikjące nieg kdy. Dlteg wypełnij tet Adit i pnj wój wó pici lkhl! Tet Adit jet tetem peiewwym. Onc t, że pdwyżne wyniki nie ą jednncne digną keślneg typ pblemów lkhlwych, le wkją n wyźne pwdpdbieńtw ich wytępwni. Znim pytąpi d wypełnini tet, pwinieneś ncyć ię pelicni wypiteg lkhl n tw. pcje tnddwe. Pjęcie pcji tnddwej pcwn w cel pównywni e bą óżnych npjów lkhlwych pd wględem bewględnej wtści lkhl. P ykni pdwyżnych wyników w teście Adit nleży kniecnie dwiedić pecjlitę, by dwiedieć ię, jk dlej ptępwć. klnk 0 ml % piw lmpk ml 1% win kieliek 0 ml 0% wódki 1 pcj tnddw, cyli k. 10 g cyteg lkhl etylweg Jedn pcj tnddw (10 g cyteg lkhl) wt jet w: 0 ml piw mcy %, ml win mcy 1% lb 0 ml wódki mcy 0%. Pmiętj, że mim óżneg tężeni, lkhl w piwie, winie, wódce i innych Infmcje pygtwne n pdtwie dnych pblikwnych pe intytcje dpwiedilne edkcję pblicną. Pygtwnie mteiłów: Mgdlen Pietk. npjch lkhlwych t t m btncj chemicn, cyli etnl. Spwdź, cy twje picie mże bdić niepkój. Wypełnij tet, i peknj ię, cy pwinieneś gnicyć pżywnie lkhl. 1 Jk cęt pije npje wiejące lkhl? Jk cęt wypij 6 lb więcej pcji pdc jednej kji? w mieiąc lb diej (1) d y w mieiąc () d y w tygdni () y w tygdni lb cęściej () w tygdni () Tet Adit Dieięć ptych pytń Wypełnij tet wżnie, pecytj wytkie pytni. Ztnów ię nd dpwiedią. Pelic ilść wytkich wypijnych pe iebie djów lkhl (piw, win, wódki) n pcje tnddwe wedłg pdneg pwyżej chemt. Zntj licbę pnktów yknych p dpwiedi n kżde pytnie (cyfy w nwich), ptem mj je. ądź cciwy, tylk wtedy wypełninie tet m en. N kniec mj licbę pnktów i pnj ię intepetcją wyników. Ile pcji tnddwych wiejących lkhl wypij w tkcie typweg dni pici? Jk cęt w ciąg ttnieg k twiediłeś (twiediłś), że nie mże petć pici p jeg pcęci? 1 pcje (0) pcje (1) 6 pcji () 7, 8 lb 9 pcji () 10 lb więcej () w tygdni () Jk cęt w ciąg ttnieg k dył ię ci ię pwd pici lkhl bić cś niewłściweg, c nłby nmy i wycje pyjęte w twim śdwik? w tygdni () 6 Jk cęt w ciąg ttnieg k miłeś (miłś) ię n npić, by móc djść d iebie p dżym pici ppednieg dni? w tygdni () 8 Jk cęt w cie ttnieg k nie byłeś (nie byłś) w tnie pwd pici pypmnieć bie, c wydył ię ppednieg wiec? w tygdni () 9 Cy dył ię, że ty lb jkś inn b dnł w wynik twjeg pici? nie (0) tk, le nie w ttnim k () tk, w ciąg ttnieg k () 7 Jk cęt w ciąg ttnieg k dświdcłeś (dświdcłś) pcci winy lb wytów mieni p wypici lkhl? w tygdni () 10 Cy dył ię, że kewny, pyjciel lb lek inteewł ię twim piciem lb gewł jeg gnicenie? nie (0) tk, le nie w ttnim k () tk, w ciąg ttnieg k () Fmt: 1, x 1, cm Objętść: 8 tn Dieięć ptych pytń Tet Adit t pty i pplny pób n dignwnie keślneg typ pblemów lkhlwych. Py pmcy dieięci ptych pytń mżn tlić pwdpdbieńtw wytępwni pblemów lkhlem pici yykwneg lb kdliweg. Tet pwinien być piewym kkiem w tnę wiąni pblem. W pypdk niepkjących wyników kniecnie nleży dwiedić pecjlitę, by dwiedieć ię jk dlej ptępwć. N cym pleg picie yykwne i picie kdliwe? Picie lkhl mże dpwdić d wiel pblemów dwtnych, emcjnlnych i płecnych. Pblemy wiąne żywniem lkhl pjwiją ię, nim winie ię kgś leżnienie. Twyą im wy pici yykwneg i kdliweg. Njbepiecniejym pbem pżywni lkhl jet tw. picie nikim yyk kód. Jk definiwć picie nikim yyk kód? Alkhl w piwie, winie, wódce i innych npjch lkhlwych t pmim óżneg tężeni t m btncj chemicn, cyli etnl. W cel pównywni e bą óżnych npjów pd wględem bewględnej wtści lkhl pcwn pjęcie tw. pcji tnddwej. Pejęt tkże ientcyjne nmy dl pici yykwneg i kdliweg, tkże dl pici nikim yyk kód. Pmiętj, że kżdy indywidlnie egje n lkhl, infmcje wte w tej be mją jedynie chkte wkówek. Nie m w % bepiecnych kyteiów d digny cłkwicie nieyykwneg pici, pdne limity nie gwntją, że b pijąc lkhl nie leżni ię. Pfejnln kmpni pewni miekńcm etelne infmcje. Teb pekć je ptym jęykiem, w jny i miły pób. y, ltki i plkty pwinny wyjśnić gżeni wiąne lkhlem. Nleży wytłmcyć cym jet leżnienie, picie yykwne i kdliwe. Wżne jet, by mteiły wieły knketne teżeni i wkówki n c wżć, c pwinn wbdć niepkój, gdie kć infmcji i pmcy. Włśnie tkie mteiły ppnje Kkwk Akdemi Pfilktyki. T intytcj, któ dypnje dświdceniem i wpciem njlepych fchwców. Wt mówić i wykytć w cdiennej pcy pkiet wtściwych mteiłów edkcyjnych pd wpólnym hłem Pwd lkhl. T njlep teg dj kmpni w Plce pecjlnie dl mądów! klnk 0 ml % piw Picie lkhl mże pwdić d pblemów dwtnych, emcjnlnych i płecnych. Spwdź, jk gnicyć yyk! 1 kieliek 0 ml 0% wódki Jedn pcj tnddw (10 g cyteg lkhl) wt jet w: 0 ml piw mcy %, ml win mcy 1% lb 0 ml wódki mcy 0%. Pmiętj, że mim óżneg tężeni, lkhl w piwie, winie, wódce i innych npjch lkhlwych t t m btncj chemicn, cyli etnl. dl kbiet: dl Mężcyn: Jeżeli pije lkhl cdiennie, chwj c njmniej dw dni btynencji (njlepiej dień p dni) w tygdni. Nie pekcj gnicy pcji tnddwych (tn. 0 g cyteg, % lkhl) diennie. pcje lkhl t: 1 półlitwe piw, 1 kieliek win (1%) pjemnści 00 ml lb 60 ml wódki. Jeżeli pije lkhl cdiennie, chwj c njmniej dw dni btynencji (njlepiej dień p dni) w tygdni. Nie pekcj gnicy pcji tnddwych (tn. 0 g cyteg, % lkhl) diennie. pcje lkhl t: półlitwe piw, kieliki win (1%) pjemnści 00 ml lb 10 ml wódki. Picie nikim yyk Picie nikim yyk W ciąg tygdni nie pij więcej niż 10 ml cyteg lkhl, c jet ównwżne 7 półlitwymi btelkmi piw, niecłymi dwm btelkmi win ( pjemnści 0,7 lit) lb 0 ml wódki. W ciąg tygdni nie pij więcej niż 80 mg cyteg lkhl, c jet ównwżne kł 1 półlitwymi btelkmi piw, niec pnd btelkmi win ( pjemnści 0,7 lit) lb 0,8 lit wódki. J eżeli pije lkhl kjnlnie, nie pekcj jednw pcji tnddwych (0 g cyteg, % lkhl), tn. nie wypijj py jednej kji więcej niż dwie półlitwe btelki piw, kieliki win pjemnści 00 ml kżdy lb 10 ml wódki. J eżeli pije lkhl kjnlnie, nie pekcj jednw 6 pcji tnddwych (60 g cyteg, % lkhl), tn. nie wypijj py jednej kji więcej niż półlitwe btelki piw, kieliki win pjemnści 00 ml kżdy lb 180 ml wódki. Alkhl pwdje tty lmpk ml 1% win 1 pcj tnddw, cyli k. 10 g cyteg lkhl etylweg Infmcje pygtwne n pdtwie dnych pblikwnych pe intytcje dpwiedilne edkcję pblicną. Pygtwnie mteiłów: Mgdlen Pietk. Alkhl pwdje tty Fmt: 1, x 1, cm Objętść: 8 tn Ndżywnie lkhl lic ię d cynników njbdiej kdliwym wpływie n dwie i życie ldi. Wedłg pt WHO (Świtw Ognicj Zdwi) 011. pycyni ię n d pnd 60 óżnych djów cheń i ów; pwdje d 0 d 0% pypdków mkści wątby, pdcki, tć, wypdków dgwych, któw pemcy i óżnych djów k. Alkhl pwdje tty wkje knketne yyk, n któe nżne ą by ndżywjące lkhl.

3 Wt pnć pwdę lkhl Cy wie, jk wiele yykje Twje dieck? Npje lkhlwe (piw, win, wódk, nlewki, mpn) wieją etnl (lkhl etylwy, CHOH), któy jet btncją pychktywną. Etnl ddiłje n centlny kłd newwy i bepśedni wpływ n fnkcje móg. Efektem teg ą cwe miny ptegni, ntj, świdmści i chwni. Kżd, nwet njmniej ilść lkhl lmpk win lb kjnlnie wypity dink mże być niebepiecn dl dieck wijjąceg ię w łnie mtki. Cątecki etnl wteg w npjch lkhlwych be pblem penikją pe łżyk. Kbiet, któ pije lkhl w tkcie ciąży, nż dieck n wytąpienie niedwclnych kdeń, mjących knekwencje pe cłe jeg diecińtw i dłść. Ukdeni pyjmją óżne fmy: d mikkdeń kłd newweg i nądów d pełnbjwweg FAS, cyli Płdweg Zepł Alkhlweg. Alkhl mże być pycyną: niżnej wgi deniwej, kdeń móg, mniejeni dpnści n chby, późnieni wt i beń gólneg wj dieck. U kbiet, któe piją lkhl w cie ciąży, ncnie cęściej wytępją pedwcene pdy i pnieni. N pjwienie ię beń nie teb dłg cekć. Alkhl cyn być wchłniny i pwdny p gnimie p pżyci. Efekty diłni lkhl mżn dcć jż p kilk mintch d jeg wypici. Ilść, dj ntężenie efektów wiąnych lkhlem leży d jeg tężeni we kwi. Picie lkhl mże być tkże yykwne dl dwi, życi emcjnlneg, płecneg i wdweg. W wynik ndżywni mże djść d leżnieni. W płeceńtwie itnieje wiele fływych peknń n temt lkhl. Pnj fkty, by mieć yyk! Jeśli kbiet pije lkhl w cie ciąży, dieck pije em nią. Pmiętj, że nie m wtedy bepiecnej dwki lkhl. epiecn jet tylk cłkwit btynencj. Infmcje pygtwne n pdtwie dnych pblikwnych pe intytcje dpwiedilne edkcję pblicną. W be wykytn m.in. pcwnie ttw d. n. med. gdn Wnwic. Pygtwnie mteiłów: Mgdlen Pietk. Mit: Lmpk win, kfel piw cy kieliek wódki nie mgą kdić. Fkt: Alkhl, wypijny w niewielkich ilścich i dk, mże nie pwdwć widcnych min w gnimie i nie być kdliwy dl dwi. Kiedy ięgnie p lkhl pwt ię byt cęt lb gdy gnim jet cególnie wżliwy n diłnie lkhl nwet niewielkie ilści mgą pwdwć negtywne ktki dl gnim! Cy wie, jk pbiec pblemm? Mit: Alkhl gew. Fkt: Efekt gni p wypici lkhl jet tylk chwilwy. Uccie ciepł pj- Mity lkhl W płeceńtwie itnieje wiele fływych peknń n temt lkhl. Pnj fkty, by mieć yyk! Mity lkhl Cy pdłbyś piw, win lb wódkę młem dieck? Jeżeli kbiet w ciąży pije lkhl, nż wje niendne dieck. Mit: Mężcyn jet bdiej dpny n diłnie lkhl niż kbiet. Fkt: Wpwdie p wypici tej mej ilści lkhl, jeg tężenie będie mnieje w gnimie mężcyny niż kbiety, jednk nie nc t wcle, że mężcyn mże pić beknie. Zd ię, że py bd pdbnym pbie pici negtywne ktki pjwiją ię mężcyny wceśniej niż kbiety. Spób egwni n lkhl leży bwiem d indywidlnych cech gnim, tn dwi, pb dżywini, kłnnści genetycnych, wytępwni innych chób i tym pdbnych cynników. Alkhl nie dl kbiet w ciąży! wi ię n kótk i pwdwne jet npłynięciem d enych ncyń kónych ciepłej kwi wnęt gnim. Rene ncyni kwinśne pyśpieą wyminę ciepł tceniem i tym mym jeg ttę. Ochłdn kew wc pwtem d nądów wewnętnych, bjąc ich fnkcjnwnie. Stąd cęte peiębieni (niejednktnie pleni keli cy płc) ób, któe p wypici lkhl tły ię gwłtwnie chłdić, wychdąc n ewnąt gewneg pmieceni. Fmt: 1, x 1, cm Objętść: 16 tn Alkhl gew, lkhl ddje ił, lkhl jet lektwem n beennść. Wycy nmy biegwe twiedeni lkhl. Niektóy wykytją je d dnini ndmieneg pici. W be Mity lkhl pedtwimy etelną, pwdiwą wiedę i knfntjemy ją pplnymi, lec niepwdiwymi peknnimi. T wydwnictw dewne d wytkich, któy pwinni peknć ię jkimi niebepieceńtwmi wiąże ię ndżywnie lkhl. W cie ciąży eygnj pici jkichklwiek npjów lkhlwych. Nie łchj d ób nwet jeśli ą t leke cy cłnkwie diny któe twiedą, że lmpk cewneg win cy klnk piw nie kdi. Uwie, że nie m keślnej pe nkę bepiecnej dwki lkhl, któej mżn cłą pewnścią pwiedieć, że nie kdi dieck. Im więk dwk lkhl, tym więke yyk pwżnych kdeń. Zpetnie pici w kżdym keie ciąży będie mieć ntmit dbe knekwencje i mniejy ke ewentlnych kdeń. Jeżeli w cie ciąży pwd bk infmcji piłś jednk lkhl, nie wpdj w pnikę! Pyjyj ię fnkcjnwni wjeg dieck p deni i jeśli m wątpliwści, pkj pfejnlnej pmcy w cel ptwieni digny i plnwni dlych diłń. Fmt: 1 x 1 cm Objętść: tny Alkhl nie dl kbiet w ciąży! Wedłg dnych Pńtwwej Agencji Rwiąywni Pblemów Alkhlwych, c teci kbiet (%) w wiek pkecyjnym (18 0 lt) pił lkhl w cie ciąży. Ogólnplk kmpni Ciąż be lkhl był piewym pwżnym kkiem w tnę pwechnej edkcji n temt negtywnych ktków tkieg ptępwni. W ltce Kkwkiej Akdemii Pfilktyki wyjśnimy cym jet FAS (Fetl Alkhl Syndme) epół chbwy będący ktkiem diłni lkhl n płód w keie pentlnym. Pmjemy cłkwitą btynencję w cie ciąży jk njlepy pób n chnienie dieck ped negtywnymi knekwencjmi. Cy wie, że: Kbiet egje n lkhl ybciej, pniewż jej gnim óżni ię d gnim mężcyny. Ognim kbiety m peciętnie 10% więcej kmóek tłcwych niż gnim mężcyny, c tym idie mniej wdy, w któej pc ię lkhl. Z pwd mniejych miów cił kbiety cęt mją mniej kwi, knekwencją teg jet wyże tężenie lkhl we kwi kbiety p wypici tkiej mej ilści npj lkhlweg c w pypdk mężcyny. Ognim kbiety pdkje mniej enym, któy kłd cątecki lkhl. Kbiety mją tkże więcej etgenów, któe pyjją intenywniejem wchłnini lkhl. C diłni i ktki pici lkhl w gnimie leżą d wiel cynników, któych njbdiej ittne ą: ilść wypiteg lkhl, wg i płeć. Kbiety ą bdiej nżne n negtywne ktki diłni lkhl. Wt tym pmiętć! T wżne: Kbiety łbiej metbliją lkhl w żłądk i pe t więk jeg ilść dcie d wątby. Pwdje t ybe nicenie wątby p kótym keie pici i p mniejych dwkch lkhl niż mężcyn. Alkhl kbiety yykją więcej! Dwied ię dlceg kbiety, ięgjąc p lkhl, pdejmją więke yyk niż mężcyźni. Pnj pecyfikę kbieceg pici. Alkhl wypłkje wpń gnim i kłóc metblim witminy D. Ndżywnie lkhl pe kbiety więk pedypycję d tych fm tepy i pwdje wiele więką pdtnść n łmni kści, włc w keie menpy. Alkhl pwdje kbiet ilnieje dyfnkcje móg; kłóc bdiej i jkściw incej dlnści pychmtycne. Dtycy t włc łbieni dlnści deni bie diłnimi łżnymi, np. błgą myn i ądeń. Pijące ndmienie kbiety ą też bdiej nżne n pśledenie fnkcji pnwcych niż ndżywjący lkhl mężcyźni. Alkhl kbiety yykją więcej! Fmt: 1 x 1 cm Objętść: tny Nkwcy lmją: kbiet tej mej mie cił c mężcyn p wypici tnddweg dink tymje 0% więcej lkhl. D Ann ińk Intytt Pychitii i Nelgii mówił w jednym wywidów: Zd ię niedk, że żny lkhlików pijące nimi dbne ilści lkhl»d twytw«cynją ciężk chwć. Z niedwieniem tją w blic wnwnych pwikłń, w któych ncnie wypediły wjeg intenywnie pijąceg ptne. Ultk Alkhl kbiety yykją więcej! dtc etelnej wiedy i pkje yyk, n któe nżne ą kbiety. Cy mm pblem lkhlem? Picie lkhl mżn gnicyć Pecytj, c pwinn Cię niepkić. Nie lekcewż ygnłów tegwcych! Dwied ię, jk gnicyć wje picie i mniejyć yyk leżnieni. Jd p pijnem t dg d kttfy! Gdy wid kiewnicę, we bądź pewny, że nie m lkhl we kwi. Alkhl kiewnicą. Kiewc ktmi! W Plce tn ky dl pijnych kiewców. Wiele yykje idjąc kiewnicą p pżyci lkhl. Cy mm pblem lkhlem? Jd p pijnem t dg d kttfy! Fmt: 10 x 1 cm, Objętść: 6 tn Fmt: 10 x 1 cm, Objętść: 6 tn Znim djdie d leżnieni mżn gnicyć picie i pbiec dlym pblemm. W ltce pekjemy wiedę ygnłch tegwcych, któe mgą wkywć n picie yykwne lb kdliwe. Ultk Cy mm pblem lkhlem? pwinn tfić d wytkich, któy mgą dć bie t pytnie i mienić wó pici, by pbiec leżnieni. Alkhl kłóc fnkcjnwnie śdków newwych, któe dgywją klcwą lę w pwdeni pjd, gdyż decydją kdyncji wkw-chwej. W ltce Jd p pijnem t dg d kttfy! wyjśnimy: idnie kiewnicą p pżyci lkhl jet niedpwiedilne i wiąże ię wielkim yykiem.

4 T wżne: Uwg, pblem! Objwy: Wt pkć pmcy! Ndmiene pżywnie lkhl pe kbiety cęt byw pycyną wytępwni beń ntj, włc chktee lękwym i depeyjnym. Kiedy picie lkhl pwinn bdić niepkój? Gdy cłwiek wż, że diłnie lkhl edkje npięcie, dpęż i pyni lgę. Kiedy lkhl łbi pccie winy, łtwi śnięcie cy pbd d diłni. Tkże min pb pici jet pwżnym ygnłem tegwcym. Cłwiek gżny leżnieniem cyn inicjwć i gniwć kje d wypici. N wgi blikich i njmych pedni lkhlem egje geją i łścią. Zcyn pić w mtnści, by nie nżć ię n negtywną ekcję śdwik. Pdejmje niedne póby cłkwiteg dtwieni lkhl. Silne pgnienie lb pccie pym pżywni lkhl (tw. głód lkhlwy). Uleżnienie jet chbą, któą py twni dpwiednieg leceni mżn tymć. Pdtwwą metdą leceni by leżninej d lkhl jet pychtepi gpw i indywidln. Ntmit pyjmwnie lektw wpmg pychtepię i dtycy głównie wni mtycnych pwikłń pwdwnych dłgtwłym pyjmwniem lkhl. Tepi leżnieni jet w Plce bepłtn, tkże dl ób niebjętych bepieceniem płecnym. Więcej infmcji mżn ykć w lklnej Kmiji Rwiąywni Pblemów Alkhlwych. Uleżnienie d lkhl wij ię tpniw. Nie mżn leżnić ię w ciąg jedneg dni. Wytąpienie chby ppedne jet keem tw. pici yykwneg i kdliweg. Uleżnienie d lkhl jet chbą. Mżn ją dignwć w ie wytąpieni w keie ttnieg k c njmniej tech wymieninych eści bjwów. Wpwdź wżne miny Objwy: Alkhl b fnkcje hmnlne, c negtywnie wpływ n płdnść. Sktkiem ndżywni lkhl pe kbiety mże być iębłść płciw. Kżd ilść lkhl pżywneg pe kbiety w ciąży dił tkycnie n wijjące ię w ich łnie dieck. U kbiet pijących lkhl pdc ciąży ncnie wceśniej wytępją pedwcene pdy pnieni. Kbiety ą ncnie bdiej nżne n negtywne ktki diłni lkhl. Jeśli ięgją p lkhl byt cęt, pdejmją dż więke yyk niż mężcyźni. Pną tkże więke tty. Wt wiedieć: Alkhl bie młdść! Kbiety ndżywjące lkhl teją ię ybciej. Ich kó mieni kl, ybciej pjwiją ię mcki i ą ne głębe! U kbiet pijących więcej lkhl yyk k piei jet decydwnie wyże i wt ppcjnlnie d ilści pżywneg lkhl. Jet n ddtkw pdwyżne pń, któe tją leki hmnlne dłżej niż lt. Ndżywnie lkhl pe kbiety więk pedypycję d tych fm tepy, c tym idie pwdje wiele więką pdtnść n łmni kści, włc w keie menpy. Ndmienie pijące kbiety ą cęściej niż ndżywjący lkhl mężcyźni fimi wypdków, ów, pemcy fiycnej, gwłtów i ndżyć eklnych. 0 Ztymj ię! Picie lkhl mżn gnicyć. Dwied ię, c bić, jeśli c cęściej łyy, że pije dż! Nie pij mcnych tnków, peć ię n lkhle łbe. Pmiędy pcególnymi pcjmi mwij npje belkhlwe. Unikj twytw ób, któe piją dż. Nie dwiedj miejc, w któych p piłeś. Nie pij w ytcjch mtk, pygnębieni i niechęceni. Alkhl tylk tłmi lęk, le nie wiąje pblemów. Skj innych pbów deni bie npięciem (wyiłek fiycny, pcey, ptkni w twytwie ób niepijących). Jeśli mim klejnych pób nie gnicy pici w ciąg kilk tygdni, kntktj ię e pecjlitą plcówki leceni dwykweg. 0 Wytępwnie bjwów btynencyjnych py póbch gniceni lb dtwieni lkhl: dżenie mięśniwe, wmżn ptliwść, niepkój, pypiene bicie ec, biegnk, mdłści, dżliwść. Picie lkhl pmim kdliwych jeg ntęptw. Cy t jż leżnienie? Jeśli jeteś niepkjny piciem wim lb wich blikich, kj pmcy! Dwied ię, gdie ją nleźć i jk pcąć lecenie. Zmienin (njcęściej więkn) tlencj n lkhl, cyli tw. mcn głw ; kniecne jet pyjmwnie c więkych dwek lkhl, żeby iągnąć efekt ykiwny ppedni pmcą dwek mniejych. Py mniejnej tlencji t m dwk pwdje yby tn pjeni lkhlweg. Alkhl bie młdść! Cy t jż leżnienie? Fmt: 10 x 1 cm, Objętść: tny Fmt: 10 x 1 cm, Objętść: tny Fmt: 10 x 1 cm, Objętść: tny Kbiety łbiej metbliją lkhl w żłądk i pe t d wątby dcie więk dwk lkhl niż w pypdk mężcyn. Alkhl wpływ bdiej negtywnie i w ybym tempie kd gnim kbiety, b tój kbiety wykje mnieją dlnść d bny ped negtywnymi knekwencjmi pi ci lkhl. W ltce Alkhl bie młdść! mówimy: Jeśli chce być dw i pedłżyć młdść, bądź tżn lkhlem i nie pekcj limitów pici nikim yyk kód! Ogóln d dtycąc pici lkhl bmi: im mniej i diej, tym lepiej! Nie tylk by leżnine dnją kód wywłnych piciem. Pblemy wiąne żywniem lkhl pjwiją ię, nim winie ię leżnienie. Tę fę pblemów nywmy piciem yykwnym i kdliwym. Njbepiecniejym pbem pżywni lkhl jet tw. picie nikim yyk kód. Ultk Ztymj ię! dtc infmcji n ten temt wie pdy dl ób, któe piją dż. 1 pcj tnddw, cyli kł 10 g cyteg lkhl Niepki mnie Twje picie. Pmwijmy tym! Dwied ię, jk pmóc blikiej bie, jeśli m kłpty lkhlem. Dięki pelicni ilści wypiteg lkhl n dwki tnddwe mżn ientwć ię cy mmy d cynieni piciem yykwnym lb kdliwym. Jeśli tk teb gnicyć picie. Jeśli gnicenie pici nie pynieie elttów, ptebny będie kntkt e pecjlitą tepii leżnień. Ptwienie pfejnlnej digny t piewy kk d pdjęci leceni. Zppnj miny Jeżeli t jż leżnienie Zchęcj d gniceni pici, nim djdie d leżnieni. Ndżywnie lkhl pwdi d wiel pblemów dwtnych, emcjnlnych i płecnych. Picie yykwne t twlny wó pici lkhl dący wykie yyk itnieni pwżnych kód dl dwi pychicneg i fiycneg. Picie kdliwe t mdel pici, któy pwdje kdy dwtne. N tym etpie mżliwe jet jece gnicenie tt. Zppnj bie, któej picie wbd Twój niepkój, by pdjąć póbę wiąni pblem ppe mniejenie ilści wypijneg lkhl i cęttliwści pici. Uleżnienie jet chbą, któą py twni dpwiednieg leceni mżn tymć. Pdtwwą metdą leceni by leżninej d lkhl jet pychtepi gpw i indywidln. Ntmit pyjmwnie lektw wpmg pychtepię i dtycy głównie wni mtycnych pwikłń pwdwnych dłgtwłym pyjmwniem lkhl. Tepi leżnieni jet w Plce bepłtn, tkże dl ób niebjętych bepieceniem płecnym. Więcej infmcji mżn ykć w lklnej Kmiji Rwiąywni Pblemów Alkhlwych. Picie lkhl wiąże ię yykiem kód dwtnych i płecnych. Więkść n nie dcw negtywnych ktków pżywni lkhl, le mże m w wim tceni kgś, kg pdejew pblemy lkhlwe? Mże jet t b diny, pyjciel cy bliki njmy? Pwdpdbnie tnwi ię, c mógłbyś dl nieg bić, cy jet pób, by m pmóc. Ultk Niepki mnie Twje picie. Pmwijmy tym! pyni dpwiedi n te pytni. Niepki mnie Twje picie. Pmwijmy tym! Fmt: 10 x 1 cm, Objętść: tny Pdjęcie tepii mże być dgą d twłej btynencji. Uykną teźwść wt pdtymywć we wpólntch ób, któe łący pdbne dświdcenie. Upśledn dlnść kntlwni chwń wiąnych piciem lkhl (tdnści w pwtymywni ię d pici, w kntlwni ilści wypijneg lkhl, tdnści w pici d wceśniej tlneg pim i w kńceni pici). Alkhl bie młdść! 6 Zniedbywnie pwd pici lkhl innych inteewń i pyjemnści (tw. kncentcj życi wkół pici ). Uleżnienie jet chbą, któą mżn i nleży lecyć. Ultk Cy t jż leżnienie? wkje w jki pób kć pfejnlnej pmcy w jedntkch lecnictw dwykweg. Tepi leżnieni jet w Plce bepłtn, tkże dl ób niebjętych bepieceniem płecnym. Pdjęcie tepii w tybie tcjnnym, diennym lb mbltyjnym mże być dgą d twłej btynencji. Uykną teźwść wt pdtymywć we wpólntch ób, któe łący pdbne dświdcenie. Cy ptfi dmówić? Ztnów ię cy wt... Ndżywnie lkhl mże być pycyną wiel chób, kłptów i niecęść. Nc ię mówić: nie piję, by cieyć ię życiem wlnym d yyk leżnieni. Ndżywnie lkhl mże pwdić d wiel pwżnych pblemów dwtnych, emcjnlnych i płecnych. Itnieje pty pób, by tem pbiec. Pwied: STOP. PLAKAT 0 0 PLAKAT Cy ptfi dmówić? Ztnów ię cy wt... Fmt: 8 x 69 cm Fmt: 8 x 69 cm W pkiecie Pwd lkhl tymcie Pńtw ównież cetyfikty i pewdniki. Cetyfikt dl elitów 0 Pewdnik Pwd lkhl 7

5 Jk głić ię d kmpnii? T bd pte! Kt pdtwweg pkiet kmpnii t 000 PLN + VAT. Mże kpić płwę pkiet lb jeg wielktnść. Gminy, któe chcą płcić kmpnię śdkmi bdżet 01, mgą ncyć pcję Fkt w 01 k! Wówc mteiły tną wyłne ntychmit. Zgłenie wybną pcją Fkt w 01 k! nleży dełć njpóźniej d 0 gdni 01. W 01 k ppnjemy pcję Zcynmy wceśniej! Jeśli ją wybiee, mteiły tfią d gminy w fktą w ciąg dni d ndełni głeni. Tę pcję elijemy d tycni d 8 lteg 01. D gmin, któe nie wybią pcji Zcynmy wceśniej!, mteiły i fktę wyyłmy mc 01. Pytępjąc d kmpnii Pwd lkhl mąd elije dnie pine w t. 1 t. 1, pkt Utwy wychwni w teźwści i peciwdiłni lkhlimwi. Fml głeni nleży wyłć fkem n nme lb pctą n de: Smądwcy n chwlą! Kkwk Akdemi Pfilktyki, l. Jkółc /1, 0-10 Kków Kntkt: tel.: fk: e-mil: Pyłąc ię d n!

STOWARZYSZENIE NIEMIECKO POLSKIEJ WSPÓŁPRACY SOCJALNEJ. TORO w poszukiwaniu skutecznych metod wsparcia instytucji ekonomii społecznej

STOWARZYSZENIE NIEMIECKO POLSKIEJ WSPÓŁPRACY SOCJALNEJ. TORO w poszukiwaniu skutecznych metod wsparcia instytucji ekonomii społecznej STOWARZYSZENIE NIEMIECKO POLSKIEJ WSPÓŁPRACY SOCJALNEJ TORO w psukiwniu skutenyh metd wspri instytuji eknmii spłenej WYNIKI EWALUACJI INSTRUMENTU FINANSOWEGO TORO w psukiwniu skutenyh metd wspri instytuji

Bardziej szczegółowo

Podstawy Konstrukcji Maszyn

Podstawy Konstrukcji Maszyn Pdsty Knstrukcji Msyn Wykłd 9 Prekłdnie ębte cęść Krekcje Dr inŝ. Jcek Crnigski Obróbk kół ębtych Metd biedni Pdcięcie ębó Pdcięcie stpy ęb Wstępuje gdy jest duŝ kąt dległść ębó, cyli pry ncinniu młej

Bardziej szczegółowo

guziny gwar i dialektów polskich nudle kónd Jak wykorzystać Mapę gwar i dialektów polskich na zajęciach? galanty

guziny gwar i dialektów polskich nudle kónd Jak wykorzystać Mapę gwar i dialektów polskich na zajęciach? galanty sie c dzi uk, b łch n be rw n r ysk r cz cz yć p iec przód wiel któr ysik ś t m l by k c tmk w u r si f k glnty p m guziny bin u sz n kónd ek cz ć y s k nudle gwr i dilektów plskich Jk wykrzystć Mpę gwr

Bardziej szczegółowo

START JESTEŚ WSPANIAŁYM ODKRYWCĄ!

START JESTEŚ WSPANIAŁYM ODKRYWCĄ! STRT JESTEŚ WSPNIŁYM DKRYWCĄ! TEN ZESZYT JEST WŁSNŚCIĄ ZESZYT ETNSKRB IMIĘ MTYWEM PRZEWDNIM ZESZYTU JEST ETNSKRB, CZYLI SKRB, KTÓRY NWIĄZUJE D ŻYCI NSZYCH PRZDKÓW, D ICH TRDYCJI I BYCZJÓW. NZWISK WIEK

Bardziej szczegółowo

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji jednostka budżetowa Rozdział 2.

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji jednostka budżetowa Rozdział 2. Z n a k s p r a w y G O S I R D Z P I 2 7 1 03 3 2 0 1 4 S P E C Y F I K A C J A I S T O T N Y C H W A R U N K Ó W Z A M Ó W I E N I A f U d o s t p n i e n i e t e l e b i m ó w i n a g ł o n i e n i

Bardziej szczegółowo

S.A RAPORT ROCZNY Za 2013 rok

S.A RAPORT ROCZNY Za 2013 rok O P E R A T O R T E L E K O M U N I K A C Y J N Y R A P O R T R O C Z N Y Z A 2 0 1 3 R O K Y u r e c o S. A. z s i e d z i b t w O l e ~ n i c y O l e ~ n i c a, 6 m a j a 2 0 14 r. S p i s t r e ~ c

Bardziej szczegółowo

9 6 6 0, 4 m 2 ), S t r o n a 1 z 1 1

9 6 6 0, 4 m 2 ), S t r o n a 1 z 1 1 O p i s p r z e d m i o t u z a m ó w i e n i a - z a k r e s c z y n n o c i f U s ł u g i s p r z» t a n i a o b i e k t ó w G d y s k i e g o O r o d k a S p o r t u i R e ks r e a c j i I S t a d i

Bardziej szczegółowo

Znajdowanie analogii w geometrii płaskiej i przestrzennej

Znajdowanie analogii w geometrii płaskiej i przestrzennej Gimnzjum n 17 im. Atu Gottge w Kkowie ul. Litewsk 34, 30-014 Kków, Tel. (12) 633-59-12 Justyn Więcek, Atu Leśnik Znjdownie nlogii w geometii płskiej i pzestzennej opiekun pcy: mg Doot Szczepńsk Kków, mzec

Bardziej szczegółowo

POMIAR OGNISKOWEJ SOCZEWEK METODĄ BESSELA

POMIAR OGNISKOWEJ SOCZEWEK METODĄ BESSELA Ćwiczenie 50 POMIAR OGNISKOWEJ SOCZEWEK METODĄ BESSELA 50.. Widomości ogólne Soczewką nzywmy ciło pzeźoczyste oczyste ogniczone dwiem powiezchnimi seycznymi. Post pzechodząc pzez śodki kzywizny ob powiezchni

Bardziej szczegółowo

Gdyńskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji jednostką budżetową Zamawiającym Wykonawcą

Gdyńskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji jednostką budżetową Zamawiającym Wykonawcą W Z Ó R U M O W Y n r 1 4 k J Bk 2 0 Z a ł» c z n i k n r 5 z a w a r t a w G d y n i w d n i u 1 4 ro ku p o m i 2 0d z y G d y s k i m O r o d k i e m S p o r t u i R e k r e a c j ei d n o s t k» b

Bardziej szczegółowo

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyńskie Centrum Sportu jednostka budżetowa w Gdyni Rozdział 2. Informacja o trybie i stosowaniu przepisów

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyńskie Centrum Sportu jednostka budżetowa w Gdyni Rozdział 2. Informacja o trybie i stosowaniu przepisów Z n a k s p r a w y G C S D Z P I 2 7 1 0 2 8 2 0 1 5 S P E C Y F I K A C J A I S T O T N Y C H W A R U N K Ó W Z A M Ó W I E N I A f W y k o n a n i e ro b ó t b u d o w l a n y c h w b u d y n k u H

Bardziej szczegółowo

Co można zrobić za pomocą maszyny Turinga? Wszystko! Maszyna Turinga potrafi rozwiązać każdy efektywnie rozwiązywalny problem algorytmiczny!

Co można zrobić za pomocą maszyny Turinga? Wszystko! Maszyna Turinga potrafi rozwiązać każdy efektywnie rozwiązywalny problem algorytmiczny! TEZA CHURCHA-TURINGA Mzyn Turing: m końzenie wiele tnów zpiuje po jenym ymolu n liniowej tśmie Co możn zroić z pomoą mzyny Turing? Wzytko! Mzyn Turing potrfi rozwiązć kży efektywnie rozwiązywlny prolem

Bardziej szczegółowo

Procedura obserwacji zajęć nauczycieli

Procedura obserwacji zajęć nauczycieli Pk Pb N 2 Ołm Igjm Zkm P bj jęć Pk Pb N 2 Ołm Igjm Zkm Pk Pb N 2 Ołm Igjm Zkm P p: Rpą M Ekj Nj 7 pźk 2009. p pggg (DU 2009 168, p. 1324). Rpą M Ekj Nj Sp 1 g 2004. p k p g p (DU 2004 260, p. 2593 m.).

Bardziej szczegółowo

O F E R T A H o t e l Z A M E K R Y N * * * * T a m, g d z i e b łł k i t j e z i o r p r z e p l a t a s ił z s o c z y s t z i e l e n i t r a w, a r a d o s n e t r e l e p t a z m i a r o w y m s z

Bardziej szczegółowo

Program Narzędziownia

Program Narzędziownia Sp.... Pgm Sp.... Pgm Pgm mgyy służy eecj lścej tścej: Mgyó epytych Opyą Mtełó Śkó tłych Wybó e e scególym ugleem y, ypżyc pyel sptu jeg użytkkm. Sp.... Pgm Zlety pgmu: Psty bsłue Łty e e żeu Elstycy T

Bardziej szczegółowo

A4 Klub Polska Audi A4 B6 - sprężyny przód (FWD/Quattro) Numer Kolory Weight Range 1BA / 1BR 1BE / 1BV

A4 Klub Polska Audi A4 B6 - sprężyny przód (FWD/Quattro) Numer Kolory Weight Range 1BA / 1BR 1BE / 1BV Audi A4 B6 - sprężyny przód E0 411 105 BA żółty niebieski różowy 3 E0 411 105 BB żółty niebieski różowy różowy 4 E0 411 105 BC żółty zielony różowy 5 E0 411 105 BD żółty zielony różowy różowy 6 E0 411

Bardziej szczegółowo

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyńskie Centrum Sportu jednostka budżetowa w Gdyni Rozdział 2. Informacja o trybie i stosowaniu przepisów

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyńskie Centrum Sportu jednostka budżetowa w Gdyni Rozdział 2. Informacja o trybie i stosowaniu przepisów Z n a k s p r a w y G C S D Z P I 2 7 1 03 7 2 0 1 5 S P E C Y F I K A C J A I S T O T N Y C H W A R U N K Ó W Z A M Ó W I E N I A W y k o n a n i e r e m o n t u n a o b i e k c i e s p o r t o w y mp

Bardziej szczegółowo

Program Narzędziownia

Program Narzędziownia Pjekte Wże Glce Pgm Pjekte Wże Glce Pgm Pgm mgyy służy eecj lścej tścej: Mgyó epytych Opyą Mtełó Śkó tłych Wybó e scególym ugleem y, ypżyc pyel sptu jeg użytkkm. Pjekte Wże Glce Pgm Zlety pgmu: Psty bsłue

Bardziej szczegółowo

Zarządzanie pamięcią operacyjną

Zarządzanie pamięcią operacyjną Zaządzanie pamięcią peacyjną. Wiązanie u. Pblemy zaządzania pamięcią. Lgiczna i fizyczna pzetzeń wa. Pzydział ciągłej pzetzeni wej. Stnicwanie. Segmentacja. Pamięć witualna Pdtawwe pjęcia! Pamięć peacyjna

Bardziej szczegółowo

Przy zakupie kompletu opon Goodyear UltraGrip 8 ciepły koc w prezencie. Gratis! ** www.premio.pl. Nowość! UltraGrip 8 155/70 R13 75T 209 zł*

Przy zakupie kompletu opon Goodyear UltraGrip 8 ciepły koc w prezencie. Gratis! ** www.premio.pl. Nowość! UltraGrip 8 155/70 R13 75T 209 zł* Gt! ** **c c gc, ść! UltG 8 209 ł*.m.l P mlt Gd UltG 8 cł c c Zm mc Dl śc Zmę Gd UltG 8 SP t St 4D 195/65 R15 91T SP t St 4D. dchd m mch. lc tó mtch cą c gd. tc fl tchę d d g t mch gdżtó Dl. 319,-* 209,-*

Bardziej szczegółowo

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyńskie Centrum Sportu jednostka budżetowa Rozdział 2. Informacja o trybie i stosowaniu przepisów

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyńskie Centrum Sportu jednostka budżetowa Rozdział 2. Informacja o trybie i stosowaniu przepisów Z n a k s p r a w y G C S D Z P I 2 7 1 07 2 0 1 5 S P E C Y F I K A C J A I S T O T N Y C H W A R U N K Ó W Z A M Ó W I E N I A f U s ł u g i s p r z» t a n i a o b i e k t Gó w d y s k i e g o C e n

Bardziej szczegółowo

CZYLI MYŚLENIE W ROZCIĄGANIU CZĘŚĆ PIERWSZA STATYCZNA

CZYLI MYŚLENIE W ROZCIĄGANIU CZĘŚĆ PIERWSZA STATYCZNA 1 S t r n a CZYLI MYŚLENIE W ROZCIĄGANIU CZĘŚĆ PIERWSZA STATYCZNA 2 S t r n a Słwem wstępu... 4 Czym jest Rzciąganie (Stretching)?... 5 Jakie zalety płyną z uprawiania Rzciągania/Stretchingu?... 5 Czym

Bardziej szczegółowo

DZIAŁ 2. Figury geometryczne

DZIAŁ 2. Figury geometryczne 1 kl. 6, Scenriusz lekcji Pole powierzchni bryły DZAŁ 2. Figury geometryczne Temt w podręczniku: Pole powierzchni bryły Temt jest przeznczony do relizcji podczs 2 godzin lekcyjnych. Zostł zplnowny jko

Bardziej szczegółowo

EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY! Wszelkie prawa należą do: Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o. Warszawa 2013. www.zielonasowa.pl

EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY! Wszelkie prawa należą do: Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o. Warszawa 2013. www.zielonasowa.pl Fagment damwy udstępniny pe Wydawnictw w celach pmcyjnych EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY! Wselkie pawa należą d: Wydawnictw Zielna Swa Sp Wasawa 2013 wwwielnaswapl Pygtuj cie, ę j y p i m a ic d aciele j

Bardziej szczegółowo

ANALIZA ANKIETY SKIEROWANEJ DO UCZNIÓW ZESPOŁU SZKÓŁ

ANALIZA ANKIETY SKIEROWANEJ DO UCZNIÓW ZESPOŁU SZKÓŁ ANALIZA ANKIETY SKIEROWANEJ DO UCZNIÓW ZEOŁU SZKÓŁ Bni nkietowe zostły przeprowzono w rmh relizji projektu eukyjnego Nie wyrzuj jk lei. Celem tyh ń yło uzysknie informji n temt świomośi ekologiznej uzniów

Bardziej szczegółowo

G d y n i a W y k o n a n i e p r a c p i e l g n a c y j- n o r e n o w a c y j n y c h n a o b i e k t a c h s p o r t o w y c h G C S o r a z d o s t a w a n a s i o n t r a w, n a w o z u i w i r u

Bardziej szczegółowo

M P A P S - 50 X 100

M P A P S - 50 X 100 ul. Hauke Bosaka 15, 25-217 Kielce; e-mail: marketing@obreiup.com.pl MP seria Jak zamawiać? M P A P S - 50 X 100 M: Marani A: Dwustronnego działania (typ podstawowy) S: Magnes na tłoku Średnica x Skok

Bardziej szczegółowo

Nasza Szesnastka. '' Święta, święta i po świętach '' WWW.JUNIORMEDIA.PL

Nasza Szesnastka. '' Święta, święta i po świętach '' WWW.JUNIORMEDIA.PL Ns Sesnstk Skoł Podstwow nr 16 Krkowskie Predmieście 11 97-300, Piotrków Trybunlski Numer 5 01/15 WWWJUNIORMEDIAPL ORGANIZATOR PROJEKTU PARTNER '' Święt, święt i po świętch '' Zim be śniegu: (prysłowie:

Bardziej szczegółowo

SPECYFIKACJA ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA

SPECYFIKACJA ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA Z a m a w i a j» c y G D Y S K I O R O D E K S P O R T U I R E K R E A C J I J E D N O S T K A B U D E T O W A 8 1 5 3 8 G d y n i a, u l O l i m p i j s k a 5k 9 Z n a k s p r a w y G O S I R D Z P I

Bardziej szczegółowo

y zamieszkanie (adres placówki, jeśli wnioskodawcą jest nauczyciel lub pracownik socjalny) z kontaktowy (komórkowy lub stacjonarny)

y zamieszkanie (adres placówki, jeśli wnioskodawcą jest nauczyciel lub pracownik socjalny) z kontaktowy (komórkowy lub stacjonarny) Dyrekr Szkły Pdwwej nr 11 z Oddzł Inegrcyjny w Suwłkch nek rzyznne cy w rch Rządweg rgru cy uczn w 2012 rku yrwk zkln, n dfnnwne zkuu dręcznków dl dzec rzczynjących nukę w rku zklny 2012/2013 w klch I

Bardziej szczegółowo

Ulice świata. Azja Ameryka Płn. Europa. Afryka. Ameryka Płd. Australia. ulica w Port Sudan

Ulice świata. Azja Ameryka Płn. Europa. Afryka. Ameryka Płd. Australia. ulica w Port Sudan w Cdd d M x (M ) U św N łm św m m mj gd w ę ż. Pj h dż h hł. Są p bm, pęm m, wm wwm. Mż wść b, ć ż, ć łg wwj. N b ż jdm. Pjjm ę m óżh ąów Aj, Am Af. Aj Am Pł. Ep Af Am Płd. A C w Nj d v A ś w B w 9 d J

Bardziej szczegółowo

I C. Biologia. Chemia. Technika w produkcji cukierniczej. Technika w produkcji cukierniczej. Technologia produkcji cukierniczej

I C. Biologia. Chemia. Technika w produkcji cukierniczej. Technika w produkcji cukierniczej. Technologia produkcji cukierniczej Zsdnicz Szkoł Zwodow Rzemiosł i Przedsiębiorcz Bydgoszcz, ul. Kijowsk I C Wychowwc : Cichowsk Mgdlen :0 - : Mtemtyk Biologi Mtemtyk :00 - : Godzin wychowcz Chemi. Grup Informtyk GP. Grup Informtyk :0 -

Bardziej szczegółowo

I. 1) NAZWA I ADRES: Województwo Śląskie, ul. Ligonia 46, 40-037 Katowice, woj. śląskie, tel. 32

I. 1) NAZWA I ADRES: Województwo Śląskie, ul. Ligonia 46, 40-037 Katowice, woj. śląskie, tel. 32 Świadczenie usługi dstępu d sieci Internet dla Urzędu Marszałkwskieg Wjewództwa Śląskieg Numer głszenia: 301439-2011; data zamieszczenia: 18.11.2011 OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - usługi Zamieszczanie głszenia:

Bardziej szczegółowo

mgh. Praca ta jest zmagazynowana w postaci energii potencjalnej,

mgh. Praca ta jest zmagazynowana w postaci energii potencjalnej, Wykłd z fizyki. Piot Posmykiewicz 49 6-4 Enegi potencjln Cłkowit pc wykonn nd punktem mteilnym jest ówn zminie jego enegii kinetycznej. Często jednk, jesteśmy zinteesowni znlezieniem pcy jką sił wykonł

Bardziej szczegółowo

METODY HODOWLANE - zagadnienia

METODY HODOWLANE - zagadnienia METODY HODOWLANE METODY HODOWLANE - zagadnienia 1. Mateatyczne pdstawy etd hdwlanych 2. Watść cechy ilściwej i definicje paaetów genetycznych 3. Metdy szacwania paaetów genetycznych 4. Watść hdwlana cechy

Bardziej szczegółowo

R + v 10 R0, 9 k v k. a k v k + v 10 a 10. k=1. Z pierwszego równania otrzymuję R 32475, 21083. Dalej mam: (R 9P + (k 1)P )v k + v 10 a 10

R + v 10 R0, 9 k v k. a k v k + v 10 a 10. k=1. Z pierwszego równania otrzymuję R 32475, 21083. Dalej mam: (R 9P + (k 1)P )v k + v 10 a 10 Zdnie. Zkłd ubezpieczeń n życie plnuje zbudownie portfel ubezpieczeniowego przy nstępujących złożenich: ozwiąznie. Przez P k będę oznczł wrtość portfel n koniec k-tego roku. Szukm P 0 tkie by spełnił:

Bardziej szczegółowo

Odpis zupełny aktu urodzenia

Odpis zupełny aktu urodzenia Załączniki d rzprządzenia Minitra Spraw Wewnętrznych z dnia (pz. ) Wzór Załącznik nr 1 USC/OZ/1 Wjewództw Urząd Stanu Cywilneg Oznaczenie aktu: Data prządzenia: Miejce prządzenia: Odpi zupełny aktu urdzenia

Bardziej szczegółowo

I 3 + d l a : B E, C H, C Y, C Z, ES, F R, G B, G R, I E, I T, L T, L U V, P T, S K, S I

I 3 + d l a : B E, C H, C Y, C Z, ES, F R, G B, G R, I E, I T, L T, L U V, P T, S K, S I M G 6 6 5 v 1. 2 0 1 5 G R I L L G A Z O W Y T R Ó J P A L N I K O W Y M G 6 6 5 I N S T R U K C J A U 7 Y T K O W A N I A I B E Z P I E C Z E Ń S T W A S z a n o w n i P a s t w o, D z i ę k u j e m y

Bardziej szczegółowo

WYSTAWIANIE FAKTUR I FAKTUR KORYGUJĄCYCH W DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ ŚRODA Z KSIĘGOWĄ JOANNA MATUSIAK

WYSTAWIANIE FAKTUR I FAKTUR KORYGUJĄCYCH W DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ ŚRODA Z KSIĘGOWĄ JOANNA MATUSIAK WYSTAWIANIE FAKTUR I FAKTUR KORYGUJĄCYCH W DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ ŚRODA Z KSIĘGOWĄ JOANNA MATUSIAK WYSTAWIANIE FAKTUR WYSTAWIANIE FAKTUR Od 1 stycznia 2014 r. c d zasady fakturę należy wystawić d 15.

Bardziej szczegółowo

2.3.1. Iloczyn skalarny

2.3.1. Iloczyn skalarny 2.3.1. Ilon sklrn Ilonem sklrnm (sklrowm) dwóh wektorów i nwm sklr równ ilonowi modułów ou wektorów pre kosinus kąt wrtego międ nimi. α O Rs. 2.8. Ilustrj do definiji ilonu sklrnego Jeżeli kąt międ wektormi

Bardziej szczegółowo

1 Wynagrodzenie Wykonawcy zostanie podzielone na równe raty płatne cykliczne za okresy 2 tygodniowe w. okresie obowiązywania umowy.

1 Wynagrodzenie Wykonawcy zostanie podzielone na równe raty płatne cykliczne za okresy 2 tygodniowe w. okresie obowiązywania umowy. W Z Ó R U M O W Y N r :: k J Bk 2 0 1 5 Z a ł» c z n i k n r 4 A z a w a r t a w G d y n i d n i a :::::: 2 0 1 5 r o k u p o m i d z y G d y s k i m C e n t r u m S p o r t u j e d n o s t k» b u d e

Bardziej szczegółowo

1 / m S t a n d a r d w y m a g a ń - e g z a m i n m i s t r z o w s k i dla zawodu B L A C H A R Z Kod z klasyfikacji zawodów i sp e cjaln oś ci dla p ot r ze b r yn ku p r acy Kod z klasyfikacji zawodów

Bardziej szczegółowo

I V. N a d z ó r... 6

I V. N a d z ó r... 6 C h o r ą g i e w D o l n o l ą s k a Z H P Z a ł ą c z n i k 1 d o U c h w a ł y n r 2 2. / I X / 2 0 1 5 K o m e n d y C h o r ą g w i D o l n o 6 l ą s k i e j Z H P z d n i a 0 8. 0 62. 0 1 5 r. P

Bardziej szczegółowo

ę M o t o c y k l e n a T o r z e F S O 2 8 i 2 9 k w i e t n i a 2 0 0 7 r. n a t o r z e j a z d p r ó b n y c h F S O w W a r s z a w i e p r z y u l. J a g i e l l o ń s k i e j 6 9 s h o w m o t o

Bardziej szczegółowo

KARTA WZORÓW MATEMATYCZNYCH. (a + b) c = a c + b c. p% liczby a = p a 100 Liczba x, której p% jest równe a 100 a p

KARTA WZORÓW MATEMATYCZNYCH. (a + b) c = a c + b c. p% liczby a = p a 100 Liczba x, której p% jest równe a 100 a p KRT WZORÓW MTEMTYZNY WŁSNOŚI DZIŁŃ Pwo pzemiennośi dodwni + = + Pwo łąznośi dodwni + + = ( + ) + = + ( + ) Pwo zemiennośi mnoŝeni = Pwo łąznośi mnoŝeni = ( ) = ( ) Pwo ozdzielnośi mnoŝeni względem dodwni

Bardziej szczegółowo

Karta oceny merytorycznej wniosku o dofinansowanie projektu konkursowego PO KL 1

Karta oceny merytorycznej wniosku o dofinansowanie projektu konkursowego PO KL 1 Złącznik 3 Krt oceny merytorycznej wniosku o dofinnsownie konkursowego PO KL 1 NR WNIOSKU KSI: WND-POKL. INSTYTUCJA PRZYJMUJĄCA WNIOSEK:. NUMER KONKURSU 2/POKL/8.1.1/2010 TYTUŁ PROJEKTU:... SUMA KONTROLNA

Bardziej szczegółowo

warta. 1) wykonywanej pracy (a) 2) uprawianej dyscypliny sportu (b). OGÓLNE WARUNKI UBEZPIECZENIA WARTANNW ROZDZIAŁ 1- POSTANOWIENIA OGÓLNE

warta. 1) wykonywanej pracy (a) 2) uprawianej dyscypliny sportu (b). OGÓLNE WARUNKI UBEZPIECZENIA WARTANNW ROZDZIAŁ 1- POSTANOWIENIA OGÓLNE t 1) yky pcy () 2) p dycyply pt (b) OGÓLNE WARUNKI UBEZPIECZENIA WARTANNW ROZDZIAŁ 1- POSTANOWIENIA OGÓLNE Kg c mżmy bpcyć? 1 1 N pdt ych Ogólych Wkó Ubpc (ych dl OWU), Tyt Ubpcń Rkc "WARTA" SA ( dl WARTA)

Bardziej szczegółowo

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji jednostka budżetowa Rozdział 2.

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji jednostka budżetowa Rozdział 2. Z n a k s p r a w y G O S I R D Z P I 2 70 1 3 7 2 0 1 4 S P E C Y F I K A C J A I S T O T N Y C H W A R U N K Ó W Z A M Ó W I E N I A f U d o s t p n i e n i e w r a z z r o z s t a w i e n i e m o g

Bardziej szczegółowo

ZADANIA DO SAMODZIELNEGO ROZWIĄZANIA

ZADANIA DO SAMODZIELNEGO ROZWIĄZANIA ZNI SMZIELNE RZWIĄZNI łski ukłd sił zbieżnych Zdnie 1 Jednoodn poziom belk połączon jest pzegubowo n końcu z nieuchomą ściną oz zwieszon n końcu n cięgnie twozącym z poziomem kąt. Znleźć ekcję podpoy n

Bardziej szczegółowo

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji jednostka budżetowa Rozdział 2.

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji jednostka budżetowa Rozdział 2. Z n a k s p r a w y G O S I R D Z P I 2 7 1 0 2 32 0 1 4 S P E C Y F I K A C J A I S T O T N Y C H W A R U N K Ó W Z A M Ó W I E N I A f O b s ł u g a o p e r a t o r s k a u r a w i s a m o j e z d n

Bardziej szczegółowo

Zadania do rozdziału 7.

Zadania do rozdziału 7. Zdni do ozdziłu 7. Zd.7.. wiezchołkch kwdtu o okch umieszczono ednkowe łdunku. Jki łdunek o znku pzeciwnym tze umieścić w śodku kwdtu y sił wypdkow dziłąc n kżdy łdunek ył ówn zeu? ozwiąznie: ozptzmy siły

Bardziej szczegółowo

ułatwia studentom efektywną naukę na studiach oraz przygotowuje ich do pracy w branży inżynierii przemysłowej.

ułatwia studentom efektywną naukę na studiach oraz przygotowuje ich do pracy w branży inżynierii przemysłowej. Chi/Pliw prz łw e/ WIELOFUNKCYJNA I ŁATWA W UŻYCIU TECHNOLOGIA 3D CAD DOSKONAŁA OFERTA DLA STUDENTÓW Sz tu k SlidWrks Eductin grm bejmuje wsztkie njnwsze technlgie 3D CAD w rmch jedneg, łtweg d pnwni pkietu.

Bardziej szczegółowo

Działania wewnętrzne i zewnętrzne

Działania wewnętrzne i zewnętrzne Autmtyk i Rtyk Alger -Wykłd - dr Adm Ćmiel miel@gedupl Dziłi wewętrze i zewętrze Nie X ędzie ustlym iepustym zirem Def Dwurgumetwym dziłiem wewętrzym w zirze X zywmy fukję Jeśli X i y X t y X zywmy wyikiem

Bardziej szczegółowo

Rodzaj szkolenia nieformalnego: Coaching

Rodzaj szkolenia nieformalnego: Coaching Rdzaj szklenia niefrmalneg: Caching 1. Cele szklenia Celem szklenia jest pdwyższanie pzimu kmpetencji pracwników w zakresie przezwyciężania prblemów i barier pjawiających się na drdze d realizacji braneg

Bardziej szczegółowo

Pompy ciepła. Podział pomp ciepła. Ogólnie możemy je podzielić: ze wzgledu na sposób podnoszenia ciśnienia i tym samym temperatury czynnika roboczego

Pompy ciepła. Podział pomp ciepła. Ogólnie możemy je podzielić: ze wzgledu na sposób podnoszenia ciśnienia i tym samym temperatury czynnika roboczego Pmpy ciepła W naszym klimacie bardz isttną gałęzią energetyki jest energetyka cieplna czyli grzewanie. W miesiącach letnich kwestia ta jest mniej isttna, jednak z nadejściem jesieni jej znaczenie rśnie.

Bardziej szczegółowo

2870 KonigStahl_RURY OKRAGLE:2048 KonigStahl_RURY OKRAGLE_v15 3/2/10 4:45 PM Page 1. Partner Twojego sukcesu

2870 KonigStahl_RURY OKRAGLE:2048 KonigStahl_RURY OKRAGLE_v15 3/2/10 4:45 PM Page 1. Partner Twojego sukcesu KonigStl_RURY OKRAGLE:48 KonigStl_RURY OKRAGLE_v15 3/2/1 4:45 PM Pge 1 Prtner Twojego sukcesu KonigStl_RURY OKRAGLE:48 KonigStl_RURY OKRAGLE_v15 3/2/1 4:45 PM Pge 3 Nsz rynek Wilno Kliningrd Gdyni Minsk

Bardziej szczegółowo

SEKCJA I: ZAMAWIAJĄCY SEKCJA II: PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA. Zamieszczanie ogłoszenia: obowiązkowe. Ogłoszenie dotyczy: zamówienia publicznego.

SEKCJA I: ZAMAWIAJĄCY SEKCJA II: PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA. Zamieszczanie ogłoszenia: obowiązkowe. Ogłoszenie dotyczy: zamówienia publicznego. Łaziska Górne: Świadczenie usług transprtwych samchdami ciężarwymi samwyładwczymi raz samchdem wypsażnym w urządzenie hakwe i dźwig zakabinwy (HDS) wraz z przyczepą Numer głszenia: 8534-2011; data zamieszczenia:

Bardziej szczegółowo

WYKŁAD 6. MODELE OBIEKTÓW 3-D3 część 2. 1. Powierzchnie opisane parametrycznie. Plan wykładu: Powierzchnie opisane parametrycznie

WYKŁAD 6. MODELE OBIEKTÓW 3-D3 część 2. 1. Powierzchnie opisane parametrycznie. Plan wykładu: Powierzchnie opisane parametrycznie WYKŁAD 6. owierchnie opisane paraetrcnie MODELE OIEKÓW -D cęść (,v (,v (,v f (,v f (,v f (,v v in in v v a a lan wkład: owierchnie opisane paraetrcnie v a v Krwe paraetrcne w -D D (krwa Herite a v in (,v

Bardziej szczegółowo

MOMENTY BEZWŁADNOŚCI FIGUR PŁASKICH

MOMENTY BEZWŁADNOŚCI FIGUR PŁASKICH MOMENT BEZWŁNOŚC FGU PŁSKCH Przekrje pprzeczne prętów włów i elek figur płskie crkterzujące się nstępującmi prmetrmi: plem pwierzcni przekrju [mm cm m ] płżeniem śrdk ciężkści przekrju mmentmi sttcznmi

Bardziej szczegółowo

3) sprawowa( pieczg nad Magazynem i skladowanymi w nim obiektami, 4) dba6 o porz4dek w Magazynie oraz zabezpieczal go przed dostgpem os6b trzecich,

3) sprawowa( pieczg nad Magazynem i skladowanymi w nim obiektami, 4) dba6 o porz4dek w Magazynie oraz zabezpieczal go przed dostgpem os6b trzecich, Regumin w sprwie zsd skdwni biektow usuniptyh z ps drgweg s Regumin niniejszy kres zsdy skdwni biekt6w usuniqtyh przez prwnik6w Pgtwi Drgweg, Wydzitu Kntri Ps Drgweg rz innyh stuzb drgwyh dzijqyh n zeenie

Bardziej szczegółowo

WNIOSEK O USTALENIE PRAWA DO ŚWIADCZENIA PIELĘGNACYJNEGO Część I. Dane osoby ubiegającej się o ustalenie prawa do świadczenia pielęgnacyjnego

WNIOSEK O USTALENIE PRAWA DO ŚWIADCZENIA PIELĘGNACYJNEGO Część I. Dane osoby ubiegającej się o ustalenie prawa do świadczenia pielęgnacyjnego Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie ul. Strzelców Bytomskich 16, 41-902 Bytom Dził Świdczeń Rodzinnych ul. Strzelców Bytomskich 21, 41-902 Bytom tel. 32 388-86-07 lub 388-95-40; e-mil: sr@mopr.bytom.pl WNIOSEK

Bardziej szczegółowo

2015-10-30. Podłoże genetyczne fakomatoz - dziedziczenie, zmienność, możliwości diagnostyczne. Fakomatozy. Fakomatozy. Nerwiakowłókniakowatość typu I

2015-10-30. Podłoże genetyczne fakomatoz - dziedziczenie, zmienność, możliwości diagnostyczne. Fakomatozy. Fakomatozy. Nerwiakowłókniakowatość typu I Fkomtozy Podłoże genetyczne fkomtoz - dziedziczenie, zmienność, możliwości dignostyczne. Monik Gos Zkłd etyki Medycznej Instytut Mtki i Dzieck, Wrszw ng. phkomtosis, z gr. phkom = znmię, plm zburzeni rozwojowe

Bardziej szczegółowo

z d n i a 2 3. 0 4.2 0 1 5 r.

z d n i a 2 3. 0 4.2 0 1 5 r. C h o r ą g i e w D o l n o l ą s k a Z H P I. P o s t a n o w i e n i a p o c z ą t k o w e U c h w a ł a n r 1 5 / I X / 2 0 1 5 K o m e n d y C h o r ą g w i D o l n o l ą s k i e j Z H P z d n i a

Bardziej szczegółowo

Model matematyczny współpracy odbieraka prądu i sieci jezdnej. mgr inż. Marek Kaniewski

Model matematyczny współpracy odbieraka prądu i sieci jezdnej. mgr inż. Marek Kaniewski Mdel maemaczn wpółprac dbieraka prądu i ieci jezdnej mgr inż. Marek Kaniewki Plan prezenacji: Dlaczeg zajmujem ię bliczaniem ił kwej wępującej pmiędz dbierakiem prądu a przewdem jezdnm? Omówienie mdelu

Bardziej szczegółowo

DOKUMENTACJA WYPEŁNIANIA DEKLARACJI ELEKTRONICZNYCH ONLINE

DOKUMENTACJA WYPEŁNIANIA DEKLARACJI ELEKTRONICZNYCH ONLINE DOKUMENTACJA WYPEŁNIANIA DEKLARACJI ELEKTRONICZNYCH ONLINE Deklaracje elektrniczne nline są dstępne pd adresem internetwym https://deklaracje.mp.krakw.pl Deklaracje pwinny być wypełniane za pmcą przeglądarki

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA CO DO WYPOSAŻENIA ORAZ ZAKRESU ŚWIADCZONYCH USŁUG DLA KEMPINGU (CAMPINGU) kat.* (1 gwiazdka)... (nazwa obiektu)

WYMAGANIA CO DO WYPOSAŻENIA ORAZ ZAKRESU ŚWIADCZONYCH USŁUG DLA KEMPINGU (CAMPINGU) kat.* (1 gwiazdka)... (nazwa obiektu) WYMAGANIA CO DO WYPOSAŻENIA ORAZ ZAKRESU ŚWIADCZONYCH USŁUG DLA KEMPINGU (CAMPINGU) kat.* (1 gwiazdka)... (nazwa biektu) I. Zabezpieczenie terenu 1. Ogrdzenie terenu 2. Oświetlenie terenu 3. Całdbwy dzór

Bardziej szczegółowo

C H A R A K T E R Y S T Y K A E N E R G E T Y C Z N A dla budynku Pracownia ceramiczna B U D Y N K U Ważne do: 2019-08-23 Budynek oceniany: R dz b dyn Sz ᐧ勷 d s b dyn 76-200 Sᐧ勷 ps l. W s ls i g 0 C ᐧ勷

Bardziej szczegółowo

Matematyka finansowa 10.03.2014 r. Komisja Egzaminacyjna dla Aktuariuszy. LXVI Egzamin dla Aktuariuszy z 10 marca 2014 r. Część I

Matematyka finansowa 10.03.2014 r. Komisja Egzaminacyjna dla Aktuariuszy. LXVI Egzamin dla Aktuariuszy z 10 marca 2014 r. Część I Mtemtyk finnsow.03.2014 r. Komisj Egzmincyjn dl Akturiuszy LXVI Egzmin dl Akturiuszy z mrc 2014 r. Część I Mtemtyk finnsow WERSJA TESTU A Imię i nzwisko osoby egzminownej:... Czs egzminu: 0 minut 1 Mtemtyk

Bardziej szczegółowo

zmniejszyla siq takze liczba os6b, otrzymujqcych zasilki celowe i pomoc w naturze: z 279 w roku ZOOS ao tgt w roku 200728. V.

zmniejszyla siq takze liczba os6b, otrzymujqcych zasilki celowe i pomoc w naturze: z 279 w roku ZOOS ao tgt w roku 200728. V. zmniejszyla siq takze liczba s6b, trzymujqcych zasilki celwe i pmc w naturze: z 279 w rku ZOOS a tgt w rku 200728. V.2 Uzale2nienia Wedlug danych Gminnej Kmisji Rzwiqzywania Prblem6w Alkhlwych, na terenie

Bardziej szczegółowo

1 8 / m S t a n d a r d w y m a g a ń e g z a m i n m i s t r z o w s k i dla zawodu M E C H A N I K - O P E R A T O R P O J A Z D Ó W I M A S Z Y N R O L N I C Z Y C H K o d z k l a s y f i k a c j i

Bardziej szczegółowo

Projektowanie konstrukcji z blach i profili

Projektowanie konstrukcji z blach i profili Projektownie konstrukji z lh i profili KAtlog 1.1 01/2011 zmówienie fksowe: +48 (0) 61 29 70 123 legend towr w opkowniu s Do prezentji n regłh z hkmi. W opkowniu typu skin i lister. opkownie hurtowe Pojedyńze

Bardziej szczegółowo

Zrobotyzowana technologia montażu uchwytów nożowych na organach roboczych górniczych maszyn urabiających

Zrobotyzowana technologia montażu uchwytów nożowych na organach roboczych górniczych maszyn urabiających d inż. PIOTR HELUSZKA Instytut Mechnicji Gónictw Wydił Gónictw i Geologii Politechnik Śląsk Zootyown technologi montżu uchwytów nożowych n ognch oocych gónicych msyn uijących W tykule pedstwion ostł polemtyk

Bardziej szczegółowo

WARSZTATY RCK DLA DZIECI I MŁODZIEŻY ferie zimowe 2015. Nazwa warsztatu Prowadzący Data Wiek Koszt od 1 Miejsce uczestnika.

WARSZTATY RCK DLA DZIECI I MŁODZIEŻY ferie zimowe 2015. Nazwa warsztatu Prowadzący Data Wiek Koszt od 1 Miejsce uczestnika. WARSZTATY RCK DLA DZIECI I MŁODZIEŻY fere zmowe L p Nzw wrszttu Prowdzący Dt Wek Koszt od 1 Mejsce uczestnk 2 7 lutego 1 Półkolone z rozrywką w progrme mn zjęc plstyczne, muzyczne, sportowe, gry zbwy ntegrcyjne,

Bardziej szczegółowo

KATEDRA ENERGOELEKTRONIKI I ELEKTROENERGETYKI LABORATORIUM ELEKTROENERGETYKI. Rys. 7.7.1. Pomiar impedancji pętli zwarcia dla obwodu L2

KATEDRA ENERGOELEKTRONIKI I ELEKTROENERGETYKI LABORATORIUM ELEKTROENERGETYKI. Rys. 7.7.1. Pomiar impedancji pętli zwarcia dla obwodu L2 6.7. ntrukcj zczegółow Grup:... 4.. 6.7. Cel ćwiczeni Celem ćwiczeni jet zpoznnie ię z metodmi pomirowymi i przepimi dotyczącymi ochrony przeciwporżeniowej w zczególności ochrony przed dotykiem pośrednim.

Bardziej szczegółowo

!!" # " $ $ $ %&'(!! " # " $%%&'$%()* +!! ", -. /

!! #  $ $ $ %&'(!!  #  $%%&'$%()* +!! , -. / !!" # " $ $ $ %&'(!! " +!. / #! " ", $%%&'$%()* - )*+$,* -.* %&'(.%&%&/ #"$ $$ 0* $ 1 + + 23 3 40 05 # %&'(.%&%& * *6 * * 6 7 2* $ 8 * 239. 6 39 0 *6 39 *6 6 *6 39 8 7$ 7 + *$ * + 6 6 7 * + $ * + * * #

Bardziej szczegółowo

Dookoła świata. instrukcja obsługi

Dookoła świata. instrukcja obsługi PDRÓŻ ŻYCI SZKCJ 44 ł świ rchiwum rchiwum TEKST Juli chwicz pd k instrukcj bsługi Dkł świ Pdkł świ t mrzenie nieml kżdeg pdróżnik. Mrzenie zupełnie mżliwe d spełnieni. B by n ką wyprwę pjechć, wysrczy

Bardziej szczegółowo

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji jednostka budżetowa Rozdział 2.

Rozdział 1. Nazwa i adres Zamawiającego Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji jednostka budżetowa Rozdział 2. Z n a k s p r a w y G O S I R D Z P I 2 7 1 0 3 12 0 1 4 S P E C Y F I K A C J A I S T O T N Y C H W A R U N K Ó W Z A M Ó W I E N I A f O b s ł u g a o p e r a t o r s k aw r a z z d o s t a w» s p r

Bardziej szczegółowo

Energia jądrowa. Fakty i mity. Kazimierz Bodek Wykład z cyklu Artes Liberales Uniwersytet Jagielloński 2008/09

Energia jądrowa. Fakty i mity. Kazimierz Bodek Wykład z cyklu Artes Liberales Uniwersytet Jagielloński 2008/09 Energia jądrwa Fakty i mity Kazimierz Bdek Wykład z cyklu Artes Liberales Uniwersytet Jagiellński 2008/09 Transmutacja dpalanie zużyteg paliwa jądrweg Transmutacja jądrwa prcesy wywłujące transmutację

Bardziej szczegółowo

S: Magnes na tłoku. Amortyzacja P: pneumatyczna regulowana

S: Magnes na tłoku. Amortyzacja P: pneumatyczna regulowana Siłowniki zgodne z ISO 15552 seria MP Jak zamawiać? M P A P S 50 x 100 M: Marani P: Zgodne z ISO 15552 tuleja profilowa A: Dwustronnego działania (typ podstawowy) Amortyzacja P: pneumatyczna regulowana

Bardziej szczegółowo

Modele odpowiedzi do arkusza próbnej matury z OPERONEM. Fizyka Poziom rozszerzony

Modele odpowiedzi do arkusza próbnej matury z OPERONEM. Fizyka Poziom rozszerzony Modele odowiedzi do rkuz róbnej mtury z OPEONEM Fizyk Poziom rozzerzony Grudzieƒ 007 zdni Prwid ow odowiedê Liczb unktów... z zinie wzoru n nt enie ol grwitcyjnego kt GM z zinie wrunku kt m v GM m c, gdzie

Bardziej szczegółowo

M G 4 2 7 v. 2 0 1 5 G R I L L P R O S T O K Ą T N Y R U C H O M Y 5 2 x 6 0 c m z p o k r y w ą M G 4 2 7 I N S T R U K C J A M O N T A 7 U I B E Z P I E C Z N E G O U 7 Y T K O W A N I A S z a n o w

Bardziej szczegółowo

Marii. Skłodowskiej-Curie. Ekspozycja-warsztaty Lekcje

Marii. Skłodowskiej-Curie. Ekspozycja-warsztaty Lekcje Epyj-y Lj M.--.-v.f L M 2011 j- Epyj-y p L M NR (b M) p Mé, Uy P-D, Uy. P M j- Uy P 11 Oy. y yp M j- phą ąż Lj M j- Ib hv, yj p E EDP 2003. Zję M j- ą ć Mé. L M 386, v Dv L 92290 hây-mby - FRANJA (33)

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolski Tydzien Kariery 19-23 października 2015r. "Poznaj swojego doradcę kariery"

Ogólnopolski Tydzien Kariery 19-23 października 2015r. Poznaj swojego doradcę kariery góllk 9-3 źk. " g ę k" G?/? 9 źk źk źk źk 3 źk U, l. D 3 Zół kół, bl G 3, l. k 4 Zół kół Mź, l. kl 4 l ó klkh ż k. l l g lh kó lkh. Gk g g hł, lk, gló g - lk. k g.: "U k" k ó kół. W g l I. "ęb bć!". k

Bardziej szczegółowo

NUMER IDENTYFIKATORA:

NUMER IDENTYFIKATORA: Społeczne Liceum Ogólnokształcące z Maturą Międzynarodową im. Ingmara Bergmana IB WORLD SCHOOL 53 ul. Raszyńska, 0-06 Warszawa, tel./fax 668 54 5 www.ib.bednarska.edu.pl / e-mail: liceum.ib@rasz.edu.pl

Bardziej szczegółowo

Ocena realizacji projektu Twoja wiedza twój sukces edycja 2005 Edukacja kluczem do przyszłości w województwie opolskim dokonana przez jego uczestników

Ocena realizacji projektu Twoja wiedza twój sukces edycja 2005 Edukacja kluczem do przyszłości w województwie opolskim dokonana przez jego uczestników Ocena realizacji prjektu Twja wiedza twój sukces edycja 25 Edukacja kluczem d przyszłści w wjewództwie plskim dknana przez jeg uczestników Opracwanie sprządzn na pdstawie danych zawartych w annimwych ankietach,

Bardziej szczegółowo

[ m ] > 0, 1. K l a s y f i k a c j a G 3, E 2, S 1, V 1, W 2, A 0, C 0. S t r o n a 1 z 1 7

[ m ] > 0, 1. K l a s y f i k a c j a G 3, E 2, S 1, V 1, W 2, A 0, C 0. S t r o n a 1 z 1 7 F O R M U L A R Z S P E C Y F I K A C J I C E N O W E J " D o s t a w a m a t e r i a ł ó w b u d o w l a n y c h n a p o t r z e b y G d y s k i e g o C e n t r u m S p ot ru " L p N A Z W A A R T Y K

Bardziej szczegółowo

NIEZNANE RYSUNKI STANISŁAWA WYSPIAŃSKIEGO

NIEZNANE RYSUNKI STANISŁAWA WYSPIAŃSKIEGO jj b lą fgą g ( jg l Pl l ż Pl ę ł ńg N lł ś K Wlg ć ą l j bś 9 Nłlj ęś łś ż ę bć ąż j j j ę l ę j Oją ją f ąją jś bń 30 Wj Bł Fg g ł ąż Wj Bł S l K XIX Cęść g: j Wń ż ę l b ł W Uv T S R Sł Wńg K 93 4

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ ASOTRYMENTOWO CENOWY. Jednostka miary. Ilość A B C D E F G H. I. Wkłady i głowice do drukarek i faksów atramentowych i ploterów

FORMULARZ ASOTRYMENTOWO CENOWY. Jednostka miary. Ilość A B C D E F G H. I. Wkłady i głowice do drukarek i faksów atramentowych i ploterów FORMULARZ ASOTRYMENTOWO CENOWY Załącznik nr 1 do umowy Lp. Oznaczenie materiału Producent oraz model urządzenia Jednostka miary Ilość Nazwa producenta oferowanego materiału oraz nazwa i symbol/nr katalogowy

Bardziej szczegółowo

Twoje zdrowie -isamopoczucie

Twoje zdrowie -isamopoczucie Twoje zdrowie -ismopoczucie Kidney Disese nd Qulity of Life (KDQOL-SF ) Poniższ nkiet zwier pytni dotyczące Pn/Pni opinii o włsnym zdrowiu. Informcje te pozwolą nm zorientowć się, jkie jest Pn/Pni smopoczucie

Bardziej szczegółowo

I N F O R M A TO R. są dopalacze nowe narkotyki? Co to. cze nowe narkotyki? Co to są dopalacze tyki? Co to są dopalacze nowe narkotyki?

I N F O R M A TO R. są dopalacze nowe narkotyki? Co to. cze nowe narkotyki? Co to są dopalacze tyki? Co to są dopalacze nowe narkotyki? ą l l?? C? C l C l? C? C l? C l? l? C? C l l? C I N F O R M A TO R l ó ul ggó? C l? C l? l? C? C l l? C ? ą C? C l? C ą l ą? C l? ą l C l? l ą l? C? l ą C? ą C? l? C l C? l ą C? l C l? l l? C ą? C? ą C?

Bardziej szczegółowo

WYZNACZNIKI. . Gdybyśmy rozważali układ dwóch równań liniowych, powiedzmy: Takie układy w matematyce nazywa się macierzami. Przyjmijmy definicję:

WYZNACZNIKI. . Gdybyśmy rozważali układ dwóch równań liniowych, powiedzmy: Takie układy w matematyce nazywa się macierzami. Przyjmijmy definicję: YZNACZNIKI Do opisu pewnh oiektów nie wstrz użć liz. ie n przkłd, że do opisni sił nleż użć wektor. Sił to przeież nie tlko wielkość le i jej punkt przłożeni, zwrot orz kierunek dziłni. Zte jedną lizą

Bardziej szczegółowo

1. Wstęp 5 2. Dane ogólne 7 - Realizacja planowanych dochodów i wydatków Miasta Wrocławia

1. Wstęp 5 2. Dane ogólne 7 - Realizacja planowanych dochodów i wydatków Miasta Wrocławia 1 2 3 SPIS TREŚCI Stron 1. Wstęp 5 2. Dne ogólne 7 - Relicj plnownych dochodów i wydtków Mist Wrocłwi 9 uwględnieniem wyniku finnsowego 3. Dochody Mist 11 - Informcj o łącnej licbie i kwocie dokonnych

Bardziej szczegółowo

M M A P S - 25 X 40. A: Dwustronnego Średnica x Skok działania S: Magnes na tłoku (typ podstawowy) Amortyzacja M: Zgodne z ISO 6432

M M A P S - 25 X 40. A: Dwustronnego Średnica x Skok działania S: Magnes na tłoku (typ podstawowy) Amortyzacja M: Zgodne z ISO 6432 ul. Hauke Bosaka 15, 25-217 Kielce; e-mail: marketing@obreiup.com.pl MM seria Jak zamawiać? M M A P S - 25 X 40 M: Marani A: Dwustronnego Średnica x Skok działania S: Magnes na tłoku (typ podstawowy) Amortyzacja

Bardziej szczegółowo

BADANIE MOBILNOŚCI KOMUNIKACYJNEJ LUDNOŚCI

BADANIE MOBILNOŚCI KOMUNIKACYJNEJ LUDNOŚCI BADANIE MOBILNOŚCI KOMUNIKACYJNEJ LUDNOŚCI Kwestionriusz gospodrstw domowego Numer ewidencyjny: Dził 0. REALIZACJA WYWIADU. Łączn liczb wizyt nkieter w wylosownym mieszkniu. Wylosowne mieszknie Proszę

Bardziej szczegółowo

GRZEJNIKI VERTI MM 32/33

GRZEJNIKI VERTI MM 32/33 JAAR YEAR JAHRE ANS LAT GRZEJNIKI VERTI MM 32/33 Verti MM Pian Verti MM grzejniki pinwe - typ VERTI MM 34/35 Pinwy grzejnik płytwy, zbudwany z dwóch płyt raz - w zależnści d typu - z jedneg rzędu knwektrów

Bardziej szczegółowo

2 7k 0 5k 2 0 1 5 S 1 0 0 P a s t w a c z ł o n k o w s k i e - Z a m ó w i e n i e p u b l i c z n e n a u s ł u g- i O g ł o s z e n i e o z a m ó w i e n i u - P r o c e d u r a o t w a r t a P o l

Bardziej szczegółowo

ZATWIERDZAM Mińsk Mazowiecki, dnia 01.04.2014

ZATWIERDZAM Mińsk Mazowiecki, dnia 01.04.2014 ZATWIERDZAM Mińsk Mazowiecki, dnia 01.04.2014 DOWÓDCA /-/ płk dypl. pil. Maciej TRELKA MODYFIKACJA SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA NA DOSTAWĘ MATERIAŁÓW EKSPLOATACYJNYCH DO URZĄDZEŃ DRUKUJĄCYCH

Bardziej szczegółowo

Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.domeyko.edu.pl

Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.domeyko.edu.pl Adres strny internetwej, na której Zamawiający udstępnia Specyfikację Isttnych Warunków Zamówienia: www.dmeyk.edu.pl Warszawa: Dstawa i przesył (dystrybucja) energii cieplnej d budynku Zespłu Szkół nr

Bardziej szczegółowo

Projekt edukacyjnowychowawczy

Projekt edukacyjnowychowawczy Prjekt edukacyjnwychwawczy Mcni bez przemcy Rk szklny 2012/2013 I. Załżenia gólne Prjekt Mcni bez przemcy adreswany jest d uczniów V VI klasy SP raz I klasy gimnazjum. Głównym jeg celem jest przeciwdziałanie

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN KONKURSU DLA SPRZEDAWCÓW I SERWISANTÓW. I. Postanowienia ogólne

REGULAMIN KONKURSU DLA SPRZEDAWCÓW I SERWISANTÓW. I. Postanowienia ogólne REGULAMIN KONKURSU DLA SPRZEDAWCÓW I SERWISANTÓW I. Pstanwienia gólne 1 1. Knkurs dla Sprzedawców i Serwisantów rganizwany jest przez Vel sp. z.. z siedzibą w Gliwicach przy ul. Pszczyńskiej 305, wpisaną

Bardziej szczegółowo