CZYLI MYŚLENIE W ROZCIĄGANIU CZĘŚĆ PIERWSZA STATYCZNA
|
|
- Anatol Smoliński
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 1 S t r n a
2 CZYLI MYŚLENIE W ROZCIĄGANIU CZĘŚĆ PIERWSZA STATYCZNA 2 S t r n a
3 Słwem wstępu... 4 Czym jest Rzciąganie (Stretching)?... 5 Jakie zalety płyną z uprawiania Rzciągania/Stretchingu?... 5 Czym jest gibkśd?... 5 Od czeg zależy nasza gibkśd?... 5 Klasyfikacja gibkści, czyli jej rdzaje Na czym plega rzciąganie?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Układ nerwwy... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. C więc mamy zrbid, by zwiększyd naszą gibkśd?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Niebezpieczestw w rzciąganiu?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Rzgrzewka... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Rzruszanie stawów... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Rzgrzanie mięśni:... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Zmęczenie mięśni:... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Bimechanika... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Rdzaje mięśni:... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Czym są mięśnie antagnistyczne?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Kilka dwicze na pznanie własnych mięśni:... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Rdzaje skurczów... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Metda relaksacyjna... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Metda relaksacyjna- pmcne triki:... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Świetny spsób na rzluźnienie.... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Metda Relaksacyjna - dwiczenia:... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Metdy PNF... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Metda Oddechwa... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Oddech kntrastwy - dwiczenia:... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Magiczna dziesiątka ddechu kntrastweg!... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Metda Kntrastwa... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Maratn szpagatwy... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Metda Scyzrykwa... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Izmetryczne niejasnści... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Rzciąganie a wiek... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Kiedy i jak częst się rzciągad?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. 3 S t r n a
4 Jak częst się rzciągad?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Kiedy się rzciągad?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. C rbid a czeg nie rbid na pczątku?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Rzciąganie a siła... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Mja recepta na rzciaganie... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Ile gibkści ptrzeba?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. W czym pmgł mi rzciąganie?... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Rzciąganie p kntuzji... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Trszkę wiedzy z zakresu rehabilitacji... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. R.I.C.E - O.L.U.U... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Peridyzacja szczytu frmy... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Isttna kwestia w dbrze dwicze!... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Dziennik mjej Rehabilitacji... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Dieta... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Pdsumwanie z Prezentem... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Źródła... Błąd! Nie zdefiniwan zakładki. Rzciąganie, t tak naprawdę bardz skmplikwany prces, który rządzi się swimi prawami. Pradnik ten, ma za zadanie w mżliwie najbardziej przystępny spsób przybliżyd Ci najppularniejsze techniki, pisad ich spsby działania a przede wszystkim nauczyd Cię myślenia w tym całym prcesie rzciągania. By się rzciągad pwinieneś wiedzied, c rbid, jak t rbid, dlaczeg t rbisz a nawet, kiedy najlepiej się rzciągad. T tylk częśd pyta, na jakie pstaram się dpwiedzied. Jest t pierwsza częśd pradnika dtycząca pasywnych i aktywnych metd rzciągania statyczneg. Zapytaj mnie, p c pisad klejny teg typu pradnik skr jest tyle wiedzy w Internecie, książkach czy filmach na wyciągnięcie ręki? Dsknale zdaję sbie z teg sprawę, ale dla mnie nie jest t zaleta, lecz wada. Jeśli mamy dstęp d tysiąca źródeł a z każdeg bije inna wiedza t dbrze, ale nie w przypadku, gdy d teg, jakie źródł wybierzesz zależy Twje bezpieczestw i sprtwa przyszłśd. Pjawiają się przed nami wtedy dwie pcje. 1. Zwariwad birąc pd uwagę, że każdy autr, stara się udwdnid, że jeg racja jest tą jedyną właściwą. 2. Sprawdzad i t jest właśnie pwód, dla któreg pisanie teg pradnika zajęł mi aż pnad rk. Starałem się wyłapad najisttniejsze i najciekawsze perły z każdeg źródła, sprawdzid je i jeśli działają ddad d puli treningwej, p czym szukad dalej. Zależał mi na tym, by rzciągad się prawidłw i efektywnie a przede wszystkim zrzumied, dlaczeg tak a nie inaczej. Zawsze traktuj t, c przeczytasz z pewnym dystansem. T tylk teria, która zstała ptwierdzna pprzez praktykę na knkretnym człwieku bądź grupie nie znaczy, że zadziała na Tbie. Każdy jest inny, dlateg testuj i sprawdzaj, c działa na Ciebie a c nie. Ddatkw należy pamiętad, że rzciąganie nadal ewluuje, naukwcy wyknują craz t nwcześniejsze badania świadczając nam nwe fakty. Sprtwcy i rehabilitanci stsują innwacyjne metdy, które częst są ich autrskimi pmysłami. Tymczasem jedn jest pewne. Od wielu lat główne zasady się nie zmieniły tak, więc nie pwinny się zmienid przez klejne. Wielkie pdziękwania chciałem skierwad d każdeg, kt świadmie, bądź nieświadmie przyczynił się d pwstania teg pradnika. Dziękuje, że zawsze mgę na Was liczyd! 4 S t r n a
5 Rzciąganie - t metda pdnszenia sprawnści fizycznej i pzyskiwania gibkści. Jakie zalety płyną z uprawiania Rzciągania/Stretchingu? Największą zaletą jest rzwijanie gibkści. Plepsza Twją aktywnśd sprtwą jak i tę życia cdzienneg. Pprawia ruchmśd w stawach. Pprawia gólne sampczucie, zarówn duchwe jak i fizyczne. Pzwala pznawad własne ciał, uczy słuchad sameg siebie. Uczy Cię dyscypliny i cierpliwści. Zmniejsza ryzyk urazów. Pprawia ukrwienie mięśni. Stabilizuje stawy i wzmacnia ścięgna. Częśd dwicze rzciągających pzwala na ddatkw rzwiniecie siły. Należy jednak pamiętad, że rzciąganie służy głównie pzyskiwaniu gibkści i elastycznści. Nie należy, więc traktwad g, jak źródła treningu siłweg, mże a nawet pwinn byd n ddatkiem d siłwych treningów. Pwinieneś wzmacniad siłw mięśnie w szczególnści te, które rzciągasz. Dlaczeg? Przeczytasz tym w dalszej części. Pdbnie wygląda sprawa w przypadku zapbiegania kntuzjm. Rzciąganie mże zapbiec nadmiernym napięcim i naciągnięcim mięśni przy wyskich amplitudach ruchu. Jednak pamiętaj, że znacznie więcej w kierunku zapbiegania kntuzjm zrbią dla Ciebie treningi stabilnści czy krdynacji. Rzciąganie w tych kwestiach mże byd jedynie ddatkiem d całści. Skr wiesz już, że jednym z najważniejszych celów rzciągania jest zwiększenie gibkści, t zastanów się, czym jest ta gibkśd. Gibkśd t zdlnśd człwieka pzwalająca siągad maksymalny zakres ruchu. Gibkśd jest, więc w pewnym sensie zakresem (wielkścią, jakścią) waszeg rzciągnięcia. Gibkśd ma t d siebie, że jest bardz pdatna na spra ilśd czynników. Pstaraj się przyjrzed każdemu z nich: Wiek zazwyczaj im ktś młdszy, tym jeg gibkśd jest bardziej pdatna na zamiany. Płed nie jest t regułą, aczklwiek kbietm częst bywa łatwiej siągad szpagaty. Składają się na t dwie przyczyny: pierwsza typw anatmiczna - kbiety mają stawy bidrwe sknstruwane trszkę inaczej niż mężczyźni, c pzwala im rdzid dzieci; natmiast druga typw psychiczna - kbiety są pnd bardziej cierpliwe. Elastycznśd mięśni pewne mięśnie rzciągają się znacznie łatwiej niż inne. 5 S t r n a
6 Ilśd i wielkśd mięśni im miejsce rzciągane jest bardziej umięśnine (np. uda są bardziej umięśnine niż ramina), tym ciężej się rzciąga, b ptrzebuje większej ilści różnrdnych dwicze. Im mięsie jest większy, tym większy stawia pór i wlniej się męczy (pddaje rzciąganiu). Temperatura: Mięśnia: Im mięsie bardziej rzgrzany, tym lepiej się rzciąga. Otczenia (pmieszczenia): Im chłdniejsze tczenie, tym trudniej rzgrzad miesie, utrzymad jeg temperaturę i w rezultacie g rzciągad. Zmęczenie fizyczne: sprzyja rzciąganiu mięśni. Im bardziej mięsie rzgrzany i zmęczny, tym mniejszy stawi pór pdczas rzciągania. Zmęczenie mięśni rzciąganych: Pamiętaj jednak, że rzciąganiu pwinien twarzyszyd lekki ból. Gdy rzciągasz się cdziennie i czujesz, że mięśnie krpnie Cię blą, t taki rdzaj zmęczenia jest niepżądany i nie pprawi Twich siągnięd. Stan emcjnalny: gdy nie masz kmpletnie chty na rzciąganie (śpieszysz się, itp.). Mże n nie przynieśd efektu a wręcz przeciwnie - starasz się kntuzję. Klasyfikacja gibkści, czyli jej rdzaje. STATYCZNA Pasywna wyknywana w pzycjach, które nie wymagają zbędnych napięd i nieprzyjemnych dczud, nastawina na relaksacje. Aktywna siłwa dmiana statycznej gibkści, w której t musisz już dad znacznie więcej d siebie, dzięki czemu jednak znacznie więcej zyskujesz. Działa w parciu skurcze izmetryczne i kntrast pmiędzy napięciem a rzluźnieniem mięśni. DYNAMICZNA Wzrastająca spkjna wersja rzciągania dynamiczneg. Balistyczna sprtwa dmiana rzciągania dynamiczneg, bardziej niebezpieczna, lecz i bardziej efektywna. Pylmetryczna plegająca na zasadzie siły i sprężystści. Innym, bardziej gólnym pdziałem jest pdział sprtwy. Gibkśd gólna każdy z nas ma pewien kreślny pzim gibkści gólnej, mniejszy bądź większy - jednak jest n zazwyczaj pdbny. Gibkśd specjalna jest na gibkścią, którą siągamy, by dpwiedni wyknywad pewne dyscypliny sprtu bądź taca. Zazwyczaj wychdzi na pza skalę nrmalnści i jest stwrzna w d siągania knkretneg celu. 6 S t r n a
Rodzaj szkolenia nieformalnego: Coaching
Rdzaj szklenia niefrmalneg: Caching 1. Cele szklenia Celem szklenia jest pdwyższanie pzimu kmpetencji pracwników w zakresie przezwyciężania prblemów i barier pjawiających się na drdze d realizacji braneg
Bardziej szczegółowoMetody pracy na lekcji. Referat przedstawiony na spotkaniu zespołu matematyczno przyrodniczego
Szkła Pdstawwa im. Władysława Brniewskieg we Władysławwie Metdy pracy na lekcji Referat przedstawiny na sptkaniu zespłu matematyczn przyrdniczeg Wyraz metda ma swój pczątek w języku stargreckim i znacza
Bardziej szczegółowoO co w tym chodzi? 1 motywować siebie
1 mtywwać siebie O c w tym chdzi? Czy pmyślałeś już sbie: T mi się przecież nie mże przydać! lub T jest dla mnie p prstu za trudne! alb Dziś nie mam żadnej chty d nauki!? Jeśli tak, t zapewne walczyłeś
Bardziej szczegółowoNauczyciele - Wychowawcy klas:
Nauczyciele - Wychwawcy klas: KLASA SZKOLNA Obk struktury frmalnej, w każdej klasie szklnej kształtuje się też struktura niefrmalna, parta na emcjnalnej więzi między uczniami raz uczniami i wychwawcą.
Bardziej szczegółowoPrzyczyny niepowodzeń szkolnych. mgr Ewa Adamczyk
Przyczyny niepwdzeń szklnych mgr Ewa Adamczyk Rdzina i szkła t dwa śrdwiska liczące się w życiu każdeg młdeg człwieka. Szkła dla ucznia jest miejscem nauki, zabawy, kntaktów z nauczycielami i rówieśnikami.
Bardziej szczegółowoINFORMATOR. Białystok 2010
INFORMATOR Białystk 2010 1 SPIS TREŚCI DLACZEGO MY?? POZYCJONOWANIE POZYCJONOWANIE SZEROKIE (lng tail) LINKI SPONSOROWANE (AdWrds) DORADZTWO / AUDYT POZYCJONOWANIE PR (SEO PR) E-MARKETING 2 DLACZEGO MY?
Bardziej szczegółowoPompy ciepła. Podział pomp ciepła. Ogólnie możemy je podzielić: ze wzgledu na sposób podnoszenia ciśnienia i tym samym temperatury czynnika roboczego
Pmpy ciepła W naszym klimacie bardz isttną gałęzią energetyki jest energetyka cieplna czyli grzewanie. W miesiącach letnich kwestia ta jest mniej isttna, jednak z nadejściem jesieni jej znaczenie rśnie.
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ FGI prawo autorskie: 2-3 H
Prjekt Praw autrskie w czasach zmiany scenariusz FGI SCENARIUSZ FGI praw autrskie: 2-3 H WPROWADZENIE...10 min Przedstawienie się mderatra Wyjaśnienie zasad nagrywanie; całkwita pufnść i annimwść; nie
Bardziej szczegółowoMłodzieżowa Rada Programowa - decydujmy wspólnie z młodymi
PROJEKT MODELOWY Młdzieżwa Rada Prgramwa - decydujmy wspólnie z młdymi Autrka: Miłsz Ukleja, Fundacja Civis Plnus Isttą prjektu jest pwłanie Młdzieżwej Rady Bibliteki działającej przy biblitece, której
Bardziej szczegółowoKWESTIONARIUSZ ANKIETY DLA TRENERÓW KLUBÓW SPORTOWYCH ORANGE A1.4
KWESTIONARIUSZ ANKIETY DLA TRENERÓW KLUBÓW SPORTOWYCH ORANGE A1.4 Drgi Trenerze, Bardz cieszymy się ze współpracy z Tbą w ramach prgramu Kluby Sprtwe Orange! Wierzymy, że pprzez Twją pracę i sprtwą pasję
Bardziej szczegółowoOCENIANIE KSZTAŁTUJĄCE W KSZTAŁCENIU KOMPETENCJI KLUCZOWYCH UCZNIÓW NA LEKCJI TECHNOLOGII INFORMACYJNEJ
OCENIANIE KSZTAŁTUJĄCE W KSZTAŁCENIU KOMPETENCJI KLUCZOWYCH UCZNIÓW NA LEKCJI TECHNOLOGII INFORMACYJNEJ Marianna Szpakwska PCDZN Puławy OCENIANIE KSZTAŁTUJĄCE, OCENIANIE, KTÓRE POMAGA SIĘ UCZYĆ 1. OK ma
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA Z tej instrukcji, dwiesz się jak ptymalnie wykrzystać pakwania sterylizacyjne Sterisheet, aby zagwarantwać całkwite bezpieczeństw na różnych etapach pprzez: - wybór generacji w zależnści
Bardziej szczegółowoMETODA EKSPERYMENTU Rola nauczyciele na poszczególnych etapach pracy w metodzie eksperymentu
Rla nauczyciele na pszczególnych etapach pracy w metdzie eksperymentu Ewaluacja wiedzy: Czy udał się dpwiedzieć na pytanie jeśli nie t dlaczeg. C nam ta wiedza daje, jak d niej dszliśmy Czeg brakuje, czeg
Bardziej szczegółowoCZYM JEST SAMORZĄD UCZNIOWSKI?
$#guid{6a 7843BC-59E B-482A-85E 0-EBF9AA97D16 6}#$ CZYM JEST SAMORZĄD UCZNIOWSKI? Samrząd uczniwski twrzą wszyscy uczniwie szkły. Ustawa systemie światy (uchwalne przez Sejm praw regulujące zasady funkcjnwania
Bardziej szczegółowoPROGRAM ZAJĘĆ SPORTOWO REKREACYJNYCH REALIZOWANYCH W RAMACH FUNKCJONOWANIA UCZNIOWSKIEGO KLUBU SPORTOWEGO ORZEŁ PRZY ZESPOLE SZKÓŁ W ZIELENIU
PROGRAM ZAJĘĆ SPORTOWO REKREACYJNYCH REALIZOWANYCH W RAMACH FUNKCJONOWANIA UCZNIOWSKIEGO KLUBU SPORTOWEGO ORZEŁ PRZY ZESPOLE SZKÓŁ W ZIELENIU Opracwał : Dariusz Langwski Zieleń, 2012 r. 2 Wprwadzenie.
Bardziej szczegółowoMetody oceny procesu usługowego
Wykład 9. Zarządzanie jakścią usług dr inż. Anna Dbrwlska Metdy ceny prcesu usługweg Tajemniczy klient (Mystery Shpping- MS) Audit prcesu usługweg (ang. WTA - Walk-thrugh Audit) Metdy ceny jakści usług
Bardziej szczegółowoZapewnianie jakości w projekcie informatycznym
Magazine Zapewnianie jakści w prjekcie infrmatycznym Autr: Rafał Dbrsielski O autrze: Abslwent Plitechniki Gdaskiej, wydziału Elektrniki Telekmunikacji i Infrmatyki, ukczył również studia pdyplmwe z zakresu
Bardziej szczegółowoAdaptacja do przedszkola
Adaptacja d przedszkla Prces adaptacji dzieci nwprzyjętych d przedszkla jest sprawą niezwykle isttną. Gdy zapada decyzja wysłaniu dziecka d przedszkla, częst zastanawiamy się, czy zrbiliśmy wszystk, by
Bardziej szczegółowowskaźniki giełdowe, czyli takie, które zależą od od kondycji giełdy np:
Jak, że w tym tygdniu mieliśmy wysyp negatywnych sygnałów i zebraliśmy już takie 4 t frmalnie przyjmujemy pstawę pr-spadkwą. Jest tylk jedn ale. Aby je wyjaśnić pdzielmy wskaźniki, z których krzystamy
Bardziej szczegółowoZMIANA STRATEGII ROZWOJU SPÓŁKI BLUE TAX GROUP S.A.
Wrcław, 15.10.2010r. ZMIANA STRATEGII ROZWOJU SPÓŁKI BLUE TAX GROUP S.A. Wstęp Blue Tax Grup S.A. działa na rynku usług dradcz-finanswych d 1992 rku. Spółka specjalizuje się w dradztwie bizneswym w takich
Bardziej szczegółowoSTATUT PRZEDSZKOLA NIEPUBLICZNEGO SÓWKA MĄDRA GŁÓWKA przedszkole o profilu artystycznym.
STATUT PRZEDSZKOLA NIEPUBLICZNEGO SÓWKA MĄDRA GŁÓWKA przedszkle prfilu artystycznym. I Pstanwienia gólne : Przedszkle niepubliczne SÓWKA MĄDRA GŁÓWKA 1. zwane dalej przedszklem jest przedszklem niepublicznym
Bardziej szczegółowoNADOPIEKUŃCZOŚĆ RODZICIELSKA
NADOPIEKUŃCZOŚĆ RODZICIELSKA Autr: Małgrzata Osipczuk Źródł: www.psychtekst.pl Kiedy dwulatek próbuje wybiec na ulicę - zapbiegliwy rdzic pwstrzymuje g i przyciąga z pwrtem d siebie - jest t wyraz adekwatnej
Bardziej szczegółowociowy z kategorii Health 2.0 dla Benhauer
1 Największy serwis spłeczn ecznściwy ciwy z kategrii Health 2.0 dla Benhauer Benhauer jest dynamicznie rzwijającą się spółką działająca na plskim i zagranicznym rynku usług internetwych. Załżycielem i
Bardziej szczegółowoKINEZJOLOGIA EDUKACYJNA W BIBLIOTECE SZKOLNEJ - SCENARIUSZ WARSZTATÓW METODYCZNYCH
KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA W BIBLIOTECE SZKOLNEJ - SCENARIUSZ WARSZTATÓW METODYCZNYCH Ewa Krasndębska-Chłuj, Bibliteka Pedaggiczna Centrum Edukacji Nauczycieli w Białymstku, Filia w Siemiatyczach Opublikwan
Bardziej szczegółowoTemat: System plików NTFS. Wady i zalety. Master File Table
Temat: System plików NTFS. Wady i zalety. Master File Table Klastry na dysku mają przyprządkwane klejne numery pcząwszy d 0 (Lgical Cluster Numbers - LCN). Klastry każdeg strumienia danych są pdbnie pnumerwane
Bardziej szczegółowoFolder GENODIET informacje w polskiej wersji językowej
Strna 1 z 5 Flder GENODIET infrmacje w plskiej wersji językwej NUTRIGENETYKA Jedzenie, które spżywamy jest dla nas najlepszym lekarstwem, jakie istnieje. Odpwiedni dbrana dieta dstarcza nam substancji
Bardziej szczegółowoPO CO BAJCE KOLOR- SCENARIUSZ ZAJĘĆ CZYTELNICZO - EDUKACYJNYCH DLA DZIECI SZEŚCIOLETNICH
Autr: ElŜbieta MuŜ PO CO BAJCE KOLOR- SCENARIUSZ ZAJĘĆ CZYTELNICZO - EDUKACYJNYCH DLA DZIECI SZEŚCIOLETNICH CEL GŁÓWNY: [ NA PODSTAWIE KSIĄŻKI MARII KRϋGER PT. APOLEJKA I JEJ OSIOŁEK ] -zapznanie dzieci
Bardziej szczegółowoWykrywanie i usuwanie uszkodzeń w sieci
Wykrywanie i usuwanie uszkdzeń w sieci Aby sieć działała pprawnie, knieczne jest: wyknanie kablwania pprawne zmntwanie i pdłączenie sprzętu zainstalwanie i sknfigurwanie prgramwania Dpier gdy wszystkie
Bardziej szczegółowoLABORATORIUM OBRÓBKI SKRAWANIEM
AKADEMIA TECHNICZNO-HUMANISTYCZNA w Bielsku-Białej Katedra Technlgii Maszyn i Autmatyzacji Ćwiczenie wyknan: dnia:... Wyknał:... Wydział:... Kierunek:... Rk akadem.:... Semestr:... Ćwiczenie zaliczn: dnia:
Bardziej szczegółowoodpady remontowo-budowlane w pojemnikach (wymagane zgłoszenie) odpady zmieszane w pojemnikach Odbiór odpadów z każdej nieruchomości odbywa się w
Odbiór dpadów Każdy z mieszkańców Lublina wytwarza rcznie pnad 250 kg dpadów kmunalnych, czyli takich, które pwstają w wyniku cdziennych czynnści w naszych gspdarstwach dmwych. Segregacja w dmu, tzw. segregacja
Bardziej szczegółowoDZIEŃ - Panie, Tym masz słowa życia wiecznego (J 6, 68) W komunii z Bogiem przez Słowo. CZYTANIA PIERWSZE CZYTANIE (Iz 55,1 3a) Pokarm dla biednych
III. DZIEŃ - Panie, Tym masz słwa życia wieczneg (J 6, 68) W kmunii z Bgiem przez Słw CZYTANIA PIERWSZE CZYTANIE (Iz 55,1 3a) Pkarm dla biednych Czytanie z Księgi prrka Izajasza T mówi Pan Bóg: Wszyscy
Bardziej szczegółowoWYSTAWIANIE FAKTUR I FAKTUR KORYGUJĄCYCH W DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ ŚRODA Z KSIĘGOWĄ JOANNA MATUSIAK
WYSTAWIANIE FAKTUR I FAKTUR KORYGUJĄCYCH W DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ ŚRODA Z KSIĘGOWĄ JOANNA MATUSIAK WYSTAWIANIE FAKTUR WYSTAWIANIE FAKTUR Od 1 stycznia 2014 r. c d zasady fakturę należy wystawić d 15.
Bardziej szczegółowoPARAKAJAKARSTWO w drodze do Igrzysk Paraolimpijskich RIO 2016. Podstawowe informacje
PARAKAJAKARSTWO w drdze d Igrzysk Paralimpijskich RIO 2016 Pdstawwe infrmacje Histria : W 2009 rku Międzynardwa Federacja Kajakarstwa (ICF) rzpczęła współpracę z Międzynardwą Federacją V a (IVF) aby zainaugurwać
Bardziej szczegółowoSamopomoc Dlaczego warto się angażować?
Sampmc Dlaczeg wart się angażwać? Jacek Bednarzak Grupa Wsparcia TROP Sampmc - wart się angażwać! Osby, które przeżyły kryzys najlepiej wiedzą, że: Dla każdeg chreg niezbędne jest prfesjnalne wsparcie
Bardziej szczegółowoRaport z badania ankietowego na temat postaw kibiców i ich zachowań podczas meczów przeprowadzonego wśród uczniów gimnazjów miasta Rzeszowa
Raprt z badania ankietweg na temat pstaw kibiców i ich zachwań pdczas meczów przeprwadzneg wśród uczniów gimnazjów miasta Rzeszwa. RZESZÓW 215 Obywatele dla Demkracji www.ngfund.rg.pl I. Metdlgia badań
Bardziej szczegółowoPartner projektu F5 Konsulting Sp. z o.o. ul. Składowa 5, 61-897 Poznań T: 061 856 69 60 F: 061 853 02 95
Plan Kmunikacji na temat prjektu samceny , 2010 Partner prjektu F5 Knsulting Sp. z.. ul. Składwa 5, 61-897 Pznań T: 061 856 69 60 F: 061 853 02 95 SPIS TREŚCI: WPROWADZENIE...
Bardziej szczegółowoCopyright 2009 BEAVER Doradztwo Personalne
Łódzkie firmy a kryzys BADANIE RYNKU HR 2009 W ŁÓDZKICH FIRMACH PRODUKCYJNYCH Raprt z badań ankietwych przygtwany na zlecenie firmy BEAVER Dradztw Persnalne ŁÓDŹ 2009 SPIS TREŚCI 1. PROBLEMATYKA BADANIA
Bardziej szczegółowoP L A N P R A C Y Z R O D Z I C A M I N A R O K S Z K O L N Y 2 0 1 5 / 2 0 1 6
P L A N P R A C Y Z R O D Z I C A M I N A R O K S Z K O L N Y 2 0 1 5 / 2 0 1 6... każda rdzina, bez względu na t, czy zdaje sbie sprawę czy nie, stwarza pdstawy przyszłeg rzwju sbwści dziecka, wiele,
Bardziej szczegółowoPROGRAMOWANIE POMOCY SZKOLE WYZWANIA na poszczególnych etapach moderator: Marcin Nowicki, Instytut Badań nad Gospodarką Rynkową
PODSUMOWANIE WARSZTATÓW Od dialgu edukacyjneg d sieci współpracy i samkształcenia. Jak zrganizwać w reginie wspmaganie szkół z uwzględnieniem dialgu edukacyjneg i sieciwania? (cztery grupy) PROGRAMOWANIE
Bardziej szczegółowostworzyliśmy najlepsze rozwiązania do projektowania organizacji ruchu Dołącz do naszych zadowolonych użytkowników!
Wrcław, 29.08.2012 gacad.pl stwrzyliśmy najlepsze rzwiązania d prjektwania rganizacji ruchu Dłącz d naszych zadwlnych użytkwników! GA Sygnalizacja - t najlepszy Plski prgram d prjektwania raz zarządzania
Bardziej szczegółowoWYTYCZNE DO PISANIA PRAC DYPLOMOWYCH LICENCJACKICH I MAGISTERSKICH
WYTYCZNE DO PISANIA PRAC DYPLOMOWYCH LICENCJACKICH Wymgi regulaminwe I MAGISTERSKICH 1. Praca dyplmwa jest pracą, której temat jest związany ze specjalnścią i kierunkiem kształcenia studenta; jest pracą
Bardziej szczegółowoSpecyficzną grupę odbiorców, którzy są najbardziej podatni na niekorzystne oddziaływanie środków masowego przekazu, stanowią dzieci i młodzież.
WPŁYW PORNOGRAFII NA PSYCHIKĘ DZIECI I MŁODZIEŻY Śrdki masweg przekazu mają grmny wpływ na życie człwieka. Nie tylk w szybkim tempie i stale rzpwszechniają infrmacje wydarzeniach na świecie, ale uczą,
Bardziej szczegółowoOferta. Konsultant Biznesowy MaxieDISC
Oferta Knsultant Bizneswy MaxieDISC Pznań, 26032018 Knsultant Bizneswy MaxieDISC Szanwni Państw, C jest ptrzebne, żeby skutecznie pracwać z biznesem? C pwduje, że niektórzy dradcy i knsultanci siągają
Bardziej szczegółowoE-PAPIEROS -,, CUD TECHNIKI???
E-PAPIEROS -,, CUD TECHNIKI??? Zapznanie z e papiersem (budwa ) A c kryje się w śrdku? NIKOTYNA GLICERYNA ( glicerl) AROMATY GLIKOL PROPYLENOWY Zapznanie z e-liquidem Jest t specjalny płyn, mający zastswanie
Bardziej szczegółowoRGB25- TELEBIMY FULL KOLOR-PAMIĘĆ WBUDOWANA (RASTER 25mm) Oferta ważna od 01.01.2012r.
RGB25- TELEBIMY FULL KOLOR-PAMIĘĆ WBUDOWANA (RASTER 25mm) Oferta ważna d 01.01.2012r. Oferujemy telebimy w technlgii did LED (didy LED super jasne, szerkim kącie świecenia / OUTDOOR LONG LIFE). Wyświetlacz
Bardziej szczegółowoOcena realizacji projektu Twoja wiedza twój sukces edycja 2005 Edukacja kluczem do przyszłości w województwie opolskim dokonana przez jego uczestników
Ocena realizacji prjektu Twja wiedza twój sukces edycja 25 Edukacja kluczem d przyszłści w wjewództwie plskim dknana przez jeg uczestników Opracwanie sprządzn na pdstawie danych zawartych w annimwych ankietach,
Bardziej szczegółowopodawanie lub udostępnianie gotowej wiedzy kierowanie procesem rozwiązywania zagadnień organizowanie działalności praktycznej
METODY REALIZACJI TREŚCI PROGRAMU Kmpetencje kluczwe umiejętnść rzwiązywania prblemów umiejętnść pracy w zesple umiejętnść wysłuchiwania innych i brania pd uwagę ich punktu widzenia umiejętnść psługiwania
Bardziej szczegółowoInżynieria Oprogramowania 2013/14. Testy integracyjne
Testy integracyjne Testwanie integracyjne (integratin testing) wyknywane jest w celu wykrycia błędów w interfejsach i interakcjach pmiędzy integrwanymi mdułami i systemami (sprzęt kmputerwy, system peracyjny).
Bardziej szczegółowoProjekt edukacyjnowychowawczy
Prjekt edukacyjnwychwawczy Mcni bez przemcy Rk szklny 2012/2013 I. Załżenia gólne Prjekt Mcni bez przemcy adreswany jest d uczniów V VI klasy SP raz I klasy gimnazjum. Głównym jeg celem jest przeciwdziałanie
Bardziej szczegółowoWymagania edukacyjne oraz kryterium oceniania dla uczennic Wydziału Rytmiki SZKOŁY MUZYCZNEJ II STOPNIA PRZEDMIOT Technika Ruchu i Taniec
Wymagania edukacyjne raz kryterium ceniania dla uczennic Wydziału Rytmiki SZKOŁY MUZYCZNEJ II STOPNIA PRZEDMIOT Technika Ruchu i Taniec DRUGI ETAP EDUKACJI SPECJALNOŚĆ RYTMIKA Klasa I 1. Zdbycie następujących
Bardziej szczegółowoSKUTECZNY MENEDŻER OFERTA SZKOLENIA. Bardziej niż cokolwiek innego przygotowywanie się jest sekretem do sukcesu.
OFERTA SZKOLENIA SKUTECZNY MENEDŻER warsztaty 5-6.11.2015 raz 26.11.2015 Truń Bardziej niż cklwiek inneg przygtwywanie się jest sekretem d sukcesu. - Henry Frd Stsujemy: Jesteśmy człnkiem: 1 Szanwni Państw,
Bardziej szczegółowoInformatyka Europejczyka. Program nauczania do zajęć komputerowych w szkole podstawowej, kl. 4-6.
Infrmatyka Eurpejczyka. Prgram nauczania d zajęć kmputerwych w szkle pdstawwej, kl. 4-6. Danuta Kiałka Prgram nauczania d zajęć kmputerwych w szkle pdstawwej, kl. 4-6. Strna 1 6. i ich cenianie W spsób
Bardziej szczegółowoPROGRAM SZKOLENIA DLA SPECJALISTÓW RYNKU PRACY Z UŻYTKOWANIA OPROGRAMOWANIA EIPD
PROGRAM SZKOLENIA DLA SPECJALISTÓW RYNKU PRACY Z UŻYTKOWANIA OPROGRAMOWANIA EIPD Tytuł prjektu: PI EIPD nwa jakść dradztwa TEMAT INNOWACYJNY: Zwiększenie ferty istniejących instytucji działających na rzecz
Bardziej szczegółowoPolityka przetwarzania danych osobowych w procesie rekrutacji
Plityka przetwarzania danych sbwych w prcesie rekrutacji Drgi Kandydacie! Dbamy Twją prywatnść, dlateg też pniżej prezentujemy Ci najważniejsze infrmacje stswanych przez nas w prcesie rekrutacji zasadach
Bardziej szczegółowoAdres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.mbu.com.pl
Adres strny internetwej, na której Zamawiający udstępnia Specyfikację Isttnych Warunków Zamówienia: www.mbu.cm.pl Ostrów Mazwiecka: Usługi ubezpieczenia Samdzielneg Publiczneg Zespłu Zakładów Opieki Zdrwtnej
Bardziej szczegółowoWYDAWNICTWA INFORMACYJNE - konspekt lekcji bibliotecznej dla klasy v szkoły podstawowej
WYDAWNICTWA INFORMACYJNE - knspekt lekcji biblitecznej dla klasy v szkły pdstawwej Marzenna Przybyszewska, Bibliteka Pedaggiczna w Truniu 1 Czas trwania lekcji: 90 minut CEL: pznanie źródeł infrmacji,
Bardziej szczegółowo"Zarządzanie kompetencjami w realizacji strategii firmy"
"Zarządzanie kmpetencjami w realizacji strategii firmy" Mje wystąpienie będzie miał charakter wyraźnie "hr'wski", gdyŝ jest t dziedzina mi bliska ze względu na fakt, iŝ reprezentuję agencję dradczą Intersurce.
Bardziej szczegółowoOpis i specyfikacja interfejsu SI WCPR do wybranych systemów zewnętrznych
Załącznik nr 1 d OPZ Opis i specyfikacja interfejsu SI WCPR d wybranych systemów zewnętrznych Spis treści 1. OPIS I SPECYFIKACJA INTERFEJSU DO SYSTEMÓW DZIEDZINOWYCH... 2 1.1. Integracja z systemami dziedzinwymi...
Bardziej szczegółowoNajlepszy Pracodawca. kategoria Podlaskiej Złotej Setki Przedsiębiorstw WZIĘCIE UDZIAŁU W BADANIU JEST CAŁKOWICIE BEZPŁATNE
Najlepszy Pracdawca kategria Pdlaskiej Złtej Setki Przedsiębirstw WZIĘCIE UDZIAŁU W BADANIU JEST CAŁKOWICIE BEZPŁATNE Najlepszy Pracdawca Kt mże przystąpić d knkursu: Każda firma i rganizacja: zatrudniająca
Bardziej szczegółowoRGB20- TELEBIMY FULL KOLOR-PAMIĘĆ WBUDOWANA (RASTER 20mm) Oferta ważna od 01.01.2012r.
RGB20- TELEBIMY FULL KOLOR-PAMIĘĆ WBUDOWANA (RASTER 20mm) Oferta ważna d 01.01.2012r. Oferujemy telebimy w technlgii did LED (didy LED super jasne, szerkim kącie świecenia / OUTDOOR LONG LIFE). Wyświetlacz
Bardziej szczegółowoProwadzisz aktywny tryb życia? Często trenujesz i bierzesz udział w zawodach? Jesteś wyczynowym sportowcem?
Prwadzisz aktywny tryb życia? Częst trenujesz i bierzesz udział w zawdach? Jesteś wyczynwym sprtwcem? Twje dzieck kcha aktywnść fizyczną? Jest człnkiem drużyny sprtwej lub klubu? Marzy wielkiej sprtwej
Bardziej szczegółowoTemat: Alkohol przyczyny, problem, skutki
Scenariusz 11 Temat: Alkhl przyczyny, prblem, skutki Cele: Uczeń: wie, c t jest alkhl, alkhlizm, ptrafi zdefiniwać t pjęcie, rzwija umiejętnść grmadzenia infrmacji z tekstów źródłwych na temat alkhlu,
Bardziej szczegółowoSugerowany sposób rozwiązania problemów. Istnieje kilka sposobów umieszczania wykresów w raportach i formularzach.
MS Access - TDane b. Sugerwany spsób rzwiązania prblemów. Pmc dla TDane - ćwiczenie 26. Istnieje kilka spsbów umieszczania wykresów w raprtach i frmularzach. A. B. Przygtuj kwerendę (lub wykrzystaj kwerendę
Bardziej szczegółowoCoaching wzajemny Sesje coachingowe świadczone sobie nawzajem przez uczestników Szkół w Akademii TROP.
Słwniczek SWAT: Akademia TROP Szkły Grupy TROP, pcząwszy d Szkły Trenerów Biznesu, Szkły Cachów, Mderatrów Zmiany Kulturwej, Mediatrów, Liderów i Animatrów w Sieci, Ewaluatrów na seminariach dtyczących
Bardziej szczegółowoSpecjalne dostosowanie procesu edukacyjnego - jak wspierać i oceniać ucznia z niepełnosprawnością intelektualną w szkole ogólnodostępnej
Specjalne dstswanie prcesu edukacyjneg - jak wspierać i ceniać ucznia z niepełnsprawnścią intelektualną w szkle gólndstępnej mgr Mnika Karwacka, pedagg specjalny, terapeuta pedaggiczny, ODN Eurnauka Materiały
Bardziej szczegółowoPrzedmiotowy System Oceniania Szkoły Podstawowej i Gimnazjum
Przedmitwy System Oceniania Szkły Pdstawwej i Gimnazjum Opracwał: Marek Tprwicz Opracwał: Andrzej Pawłwski Sprządzny w parciu : Rzprządzenie MEN z dn. 10.06.20015 r. w sprawie szczegółwych warunków i spsbu
Bardziej szczegółowoBezpieczeństwo w szkole.
Bezpieczeństw w szkle. Dyrektrzy przedszkli, szkół, placówek światwych wjewództwa świętkrzyskieg W związku ze zbliżającym się seznem wisennym Kuratrium Oświaty przypmina kniecznści przeglądu placów zabaw
Bardziej szczegółowoOferta szkoleniowa. Effective Consulting. Szkolenia, które INSPIRUJĄ. Warsztaty, które MOTYWUJĄ. Doradztwo, które daje
Effective Cnsulting Grwth & Develpment Cnsulting Grup Oferta szkleniwa Szklenia, które INSPIRUJĄ Warsztaty, które MOTYWUJĄ Dradztw, które daje, które daje EFEKTY T c lubimy rbić rbimy z wybraźnią! 1 Mail:
Bardziej szczegółowoKoszyk pełen potrzeb WĄTEK: Lekcja dotyczy struktury potrzeb, jej ewolucji wraz z wiekiem, możliwości ich zaspokajania.
Kszyk pełen ptrzeb WĄTEK: Lekcja dtyczy struktury ptrzeb, jej ewlucji wraz z wiekiem, mżliwści ich zaspkajania. SCENARIUSZ Cele lekcji: uczeń ptrafi wyjaśnić, dlaczeg pznanie ptrzeb swich, ale też innych
Bardziej szczegółowoStatystyka - wprowadzenie
Statystyka - wprwadzenie Obecnie pjęcia statystyka używamy aby mówić : zbirze danych liczbwych ukazujących kształtwanie się kreślneg zjawiska jak pewne charakterystyki liczbwe pwstałe ze badań nad zbirwścią
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA EDUKACYJNE Z PRZEDMIOTU PRACOWNIA URZĄDZEŃ TECHNIKI KOMPUTEROWEJ. dla klasy 1ia. Rok szkolny 2015/2016 Nauczyciel: Agnieszka Wdowiak
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z PRZEDMIOTU PRACOWNIA URZĄDZEŃ TECHNIKI KOMPUTEROWEJ dla klasy 1ia Dział I. Mntaż raz mdernizacja kmputerów sbistych Rk szklny 2015/2016 Nauczyciel: Agnieszka Wdwiak Uczeń trzymuje
Bardziej szczegółowoPodsumowanie zgłoszonych rekomendacji:
Ministerstw Nauki i Szklnictwa Wyższeg Rekmendacje wypracwane przez uczestników warsztatów Okrągłeg Stłu Wyskiej Jakści Praktyk Studenckich Pdsumwanie zgłsznych rekmendacji: Uczestnicy warsztatów Okrągłeg
Bardziej szczegółowoRaport. Biura Polityki Społecznej m. st. Warszawy. Warszawa, 16 lipca 2012 roku
Raprt Badanie efektywnści prcesu usamdzielniania raz rekmendacja standardów usamdzielniania w mieszkaniach chrninych znajdujących się na terenie m. st. Warszawie przygtwany dla Biura Plityki Spłecznej
Bardziej szczegółowoimię kod ulica prześlij Dzięki formularzom możliwe jest pobieranie danych, a nie tylko ich wyświetlanie.
Frmularze w HTML Struktura frmularza: ... imię nazwisk miejscwść kd ulica prześlij Dzięki frmularzm mżliwe jest pbieranie danych,
Bardziej szczegółowoProcedury i instrukcje związane z ochroną danych osobowych w szkole
OPUBLIKOWANO: WRZESIEŃ 2015 Prcedury i instrukcje związane z chrną danych sbwych w szkle Opracwali: Aneta Chamczyńska-Penkala, prawnik; Łukasz Zegarek, prawnik, ekspert kancelarii prawnej Lex Artist, specjalizujący
Bardziej szczegółowoZałącznik narzędzia badawcze w badaniu jakościowym
Załącznik narzędzia badawcze w badaniu jakściwym Spis: - nr 1 list zapwiedni duży case - nr 2 list zapwiedni mały case - nr 3 dyspzycje d wywiadu z dyrektrem - nr 4 dyspzycje d wywiadu z nauczycielem -
Bardziej szczegółowoINFORMACJE O OŚRODKACH DAWCÓW SZPIKU
INFORMACJE O OŚRODKACH DAWCÓW SZPIKU Dlaczeg ptrzebni są nwi Dawcy Szpiku? Jedynie dla 25-30% chrych znajduje się dawcę rdzinneg. W pzstałych przypadkach pszukuje się dawcy niespkrewnineg. Niestety nie
Bardziej szczegółowoWarszawa: Wykonanie robót remontowych wraz z. Numer ogłoszenia: 448130-2012; data zamieszczenia: 13.11.2012 OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - roboty budowlane
Adres strny internetwej, na której Zamawiający udstępnia Specyfikację Isttnych Warunków Zamówienia: www.miiz.waw.pl Warszawa: Wyknanie rbót remntwych wraz z zabezpieczeniem ppż pmieszczeń bibliteki w siedzibie
Bardziej szczegółowoZapytanie ofertowe. Stworzenie inteligentnych narzędzi do generacji i zarządzania stron internetowych (SaaS+WEB2.0),
Fundusze Eurpejskie dla rzwju innwacyjnej gspdarki Chrzów, 5 listpada 2012 r. Zapytanie fertwe W związku z realizacją prjektu pn.: Stwrzenie inteligentnych narzędzi d generacji i zarządzania strn internetwych
Bardziej szczegółowoMotywacja dlaczego tak jej niewiele?
Mtywacja dlaczeg tak jej niewiele? Duż się dziś mówi mtywacji. O tym, że jest nam ptrzebna, że jest pżądana, a przede wszystkim, że ciągle mamy jej za mał, że nam jej brakuje. Najgólniej mówiąc mtywacja
Bardziej szczegółowoAdres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.rarr.rzeszow.pl
Adres strny internetwej, na której Zamawiający udstępnia Specyfikację Isttnych Warunków Zamówienia: www.rarr.rzeszw.pl Rzeszów: Zapewnienie wyżywienia/cateringu dla uczestników szkleń w ramach Prjektu
Bardziej szczegółowoAdres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.rarr.rzeszow.pl
Adres strny internetwej, na której Zamawiający udstępnia Specyfikację Isttnych Warunków Zamówienia: www.rarr.rzeszw.pl Rzeszów: Przeprwadzenie szkleń z zakresu bsługi kmputera i Internetu dla łącznie minimum
Bardziej szczegółowoMODELOWANIE W UML DO OPISU BIZNESU, CZY SYSTEMÓW?
MODELOWANIE W UML DO OPISU BIZNESU, CZY SYSTEMÓW? Mdelwanie prcesów bizneswych w UML TOMASZ GZIK M A R Z E C 2 0 1 6 www.tigacnsulting.pl Wszystkie prawa zastrzeżne tgzik@tigacnsulting.pl WPROWADZENIE
Bardziej szczegółowoInnowacyjne metody pozyskiwania danych społecznych. Mariusz Wachowicz
Innwacyjne metdy pzyskiwania danych spłecznych jak narzędzie pdnszenia dstępnści, jakści i efektywnści usług publicznych świadcznych przez samrządy Mariusz Wachwicz Wpływ badań prfilaktycznych na szanse
Bardziej szczegółowoŻYCIORYS ZAWODOWY. Należy zapoznać się z profilem firmy czym się zajmuje, jakie ma osiągnięcia i plany rozwoju.
Życirys zawdwy i list mtywacyjny t pdstawwe dkumenty, którymi psługują się sby pszukujące pracy. Nie zawsze muszą ne wyglądać tak sam, jednak pdlegają pewnym standardm, których należy przestrzegać, gdyż
Bardziej szczegółowoRaport z badań Why I came back to learn?" Dlaczego zdecydowałem się na powrót do nauki w UTW CC?
Raprt z badań Why I came back t learn?" Dlaczeg zdecydwałem się na pwrót d nauki w UTW CC? Głównym celem badania była dpwiedź na pstawiny prblem badawczy: Dlaczeg zdecydwałem się na pwrót d nauki w UTW
Bardziej szczegółowoInformatyka Systemów Autonomicznych
Infrmatyka Systemów Autnmicznych Uczenie maszynwe: uczenie z nauczycielem i bez nauczyciela. Kamil Małysz Spis treści I. Wstęp...3 II. Pczątki uczenia maszynweg...3 III. Zastswania w praktyce...4 IV. Metdy
Bardziej szczegółowoProjektowanie systemów informatycznych
ELH diagramy histrii życia encji Infrmacje gólne i przykłady Autr Rman Simiński Kntakt rman.siminski@us.edu.pl www.us.edu.pl/~siminski Nazwa Entity Life Histry, czyli diagramy histrii życia encji (biektu)
Bardziej szczegółowoWstęp do koncepcji funkcjonowania i rozwoju szkoły
Wstęp d kncepcji funkcjnwania i rzwju szkły Wypracwana wspólnie z Radą Pedaggiczną kncepcja parta jest na realiach Gimnazjum nr 2 w Kluszkach szkły, w której nad kształceniem, wychwaniem i bezpieczeństwem
Bardziej szczegółowoCoaching Shri Vivek Yogi Integralnej
Shri Vivek Yga Pland svypland@gmail.cm shrivivekygapland.pl Caching Shri Vivek Ygi Integralnej Caching Jgi Integralnej Shri Vivek t głębki prces rzwju sbisteg, bazujący na naukwej wiedzy Jgi i Ajurwedy,
Bardziej szczegółowoWYKŁAD 2 Historia rozwoju technik programowania. Granica pomiędzy programem a agentem. Cykl życia i podstawowe elementy składowe agenta.
WYKŁAD 2 Histria rzwju technik prgramwania. Granica pmiędzy prgramem a agentem. Cykl życia i pdstawwe elementy składwe agenta. Gdzie się kńczy prgram a gdzie zaczyna agent? Prześledźmy analgie w przykładzie:
Bardziej szczegółowoPROGRAM PROFILAKTYKI
PROGRAM PROFILAKTYKI Wstęp Prfilaktyka t zapbieganie, chrnienie dzieci i młdzieży przed demralizacją i patlgią. T jedncześnie ukazywanie ucznim piękna i dbra we współczesnym świecie raz budwanie pzytywneg
Bardziej szczegółowoPostępowanie nr A120-211-149/11/SS
Gdańsk: usługa tłczenia płyt DVD i druk przewdnika dydaktyczneg d kmputerwej gry edukacyjnej Klimatyczna ruletka w ramach prjektu Kmputerwa gra edukacyjna Klimatyczna Ruletka dfinanswaneg ze śrdków Nardweg
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA EDUKACYJNE Z PRZEDMIOTU SIECI KOMPUTEROWE. dla klasy 2
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z PRZEDMIOTU SIECI KOMPUTEROWE dla klasy 2 Dział I. Pdstawy lkalnych sieci kmputerwych Uczeń trzymuje cenę dpuszczającą lub dstateczną, jeśli ptrafi: zidentyfikwać pdstawwe pjęcia
Bardziej szczegółowoCIEPŁA RAMKA, PSI ( Ψ ) I OKNA ENERGOOSZCZĘDNE
CIEPŁA RAMKA, PSI ( ) I OKNA ENERGOOSZCZĘDNE Ciepła ramka - mdne słw, słw klucz. Energszczędny wytrych twierający sprzedawcm drgę d prtfeli klientów. Czym jest ciepła ramka, d czeg służy i czy w góle jej
Bardziej szczegółowoPierwsza pomoc w przypadku porażenia prądem
D prażenia prądem dchdzi na skutek przepływu prądu elektryczneg przez ciał człwieka. Pszczególne części ciała mają różny pór elektryczny, który stanwi przeszkdę na drdze prądu i granicza jeg przepływ.
Bardziej szczegółowoświetlówka kompaktowa Jeśli chodzi o moc żarówki to im więcej ma Wat, tym więcej zużyje prądu i tym większy zapłacimy rachunek.
Oświetlenie wnętrz. Żarówka zwykła, nenówka czy mże lampa? Czym się kierwać przy zakupie żarówki? Zwykła, nenówka czy mże lampa? O mcy 60 czy 50 Watów? Na jaką barwę światłą się zdecydwać? Wybierając żarówkę
Bardziej szczegółowoI. 1) NAZWA I ADRES: Województwo Śląskie, ul. Ligonia 46, 40-037 Katowice, woj. śląskie, tel. 32
Świadczenie usługi dstępu d sieci Internet dla Urzędu Marszałkwskieg Wjewództwa Śląskieg Numer głszenia: 301439-2011; data zamieszczenia: 18.11.2011 OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - usługi Zamieszczanie głszenia:
Bardziej szczegółowoNIESTANDARDOWE AKCJE REKLAMOWE
NIESTANDARDOWE AKCJE REKLAMOWE KIM JESTEŚMY? KOCHAMY KRAKÓW! LveKraków.pl t najszybciej rzwijający się prtal infrmacyjny w Małplsce. Cdziennie bieżące infrmacje z życia Krakwa, ftreprtaże i publicystyka.
Bardziej szczegółowo