KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Specjalizacja zawodowa lekkoatletyka KOD S/I/st/39

Transkrypt

1 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Specjalizacja zawodowa lekkoatletyka KOD S/I/st/39 2. KIERUNEK: Sport 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: III rok/vi semestr 5. LICZBA PUNKTÓW ECTS: 9 6. LICZBA GODZIN: 30/30 7. TYP PRZEDMIOTU 2 : fakultatywny 8. JĘZYK WYKŁADOWY: polski 9. FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU 3 : / 10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające): Przygotowanie teoretyczne i praktyczne techniki i metodyki poznanych konkurencji lekkoatletycznych, kształtowanie cech motorycznych. 1 Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning 2 Obowiązkowy, fakultatywny. 3 Wykłady,, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

2 10. CEL PRZEDMIOTU: Poprawa sprawności fizycznej poprzez kształtowanie cech motorycznych. Zapoznanie studentów z podstawowymi metodami, formami i mi kształtującymi technikę konkurencji lekkoatletycznych. 12. PRZEDMIOTOWE EFEKTY KSZTAŁCENIA 4 Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia (symbol) P_W01. Zna i rozumie podstawy budowy i K_W01 funkcjonowania organizmu człowieka (ze K_W02 K_W06 szczególnym uwzględnieniem narządu ruchu) oraz podstawowe procesy fizjologiczne i biomechaniczne zachodzące w organizmie sportowca w ontogenezie. P_W02. Zna i rozumie metody i formy wychowania i kształcenia, a także nauczania i uczenia się w edukacji sportowej. Docenia wartość wychowania do sportu i poprzez sport. P_W03. Ma podstawową wiedzę i zna fundamentalną terminologię nauk o sporcie (pojęcia, teoria, metody i koncepcje dotyczące treningu sportowego). Rozumie znaczenie aktualizacji wiedzy interdyscyplinarnej, zna wartościowe źródła potrzebnych informacji. P_U01. Posiada umiejętność stosowania podstawowych metod, form i środków edukacji sportowej.. Potrafi wykonać właściwy pokaz techniki elementów i pełnych form ćwiczeń w wybranych dyscyplinach sportu. Umie prawidłowo stosować metodykę nauczania, organizować i prowadzić zajęcia na różnych poziomach wieku i zaawansowania sportowego w wybranych dyscyplinach sportu. K_W07 K_W10 K_W10 K_U02 K_U05 K_U04 K_U10 K_U16 P_U03. Posiada umiejętność posługiwania się K_U16 K_U18 Odniesienie do obszarowych efektów kształcenia (symbol) M1_W01 M1_W02 M1_W03 M1_W04 M1_W05 M1_W04 M1_W06 M1_W08 M1_W09 M1_W10 M1_W09 M1_W010 M1_U02 M1_U03 M1_U05 M1_U10 M1_U01 M1_U02 M1_U05 M1_U10 M1_U11 M1_U01 M1_U08 M1_U09 4 Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).

3 zasadami, formułami, środkami i metodami w programowaniu i realizacji treningu sportowego. Posiada umiejętność planowania i prowadzenia procesu treningowego, z uwzględnieniem jego aspektu wychowawczego. P_K01. Dba o poziom sprawności fizycznej niezbędny do wykonywania zadań zawodowych. P_K02. Realizuje zadania w sposób zapewniający bezpieczeństwo uczestnikom działań sportowych. K_K02 K_K03 K_K09 M1_010 M1_U11 M1_012 M1_013 M1_K03 M1_K09 M1_K METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA Symbol przedmiotowego efektu kształcenia Metody (sposoby) oceny 5 Typ oceny 6 Forma dokumentacji P_W01 zaliczenie pisemne podsumowująca praca pisemna P_W02 zaliczenie pisemne podsumowująca praca pisemna P_W03 ocenianie ciągłe formująca praca pisemna P_U01 ocenianie ciągłe podsumowująca konspekt ocenianie ciągłe podsumowująca ocena umiejętności ruchowych P_U03 ocenianie ciągłe podsumowująca praca pisemna P_K01 ocenianie ciągłe podsumowująca ocena umiejętności ruchowych P_K02 ocenianie ciągłe podsumowująca ocena umiejętności ruchowych 14. TREŚCI PROGRAMOWE Treść zajęć Forma zajęć 7 (liczba godz.) Symbol przedmiotowych 5 Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny, praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności 6 Formująca, podsumowująca.

4 1. Specyfika procesu szkolenia dzieci i młodzieży w lekkoatletyce. Uwarunkowania genetyczne, tempo rozwoju psychomotorycznego. Aspekty zdrowotne i fizjologiczne. 2. Warunki bezpieczeństwa na zajęciach lekkoatletycznych. 3. Zasady doboru i selekcji dzieci i młodzieży w lekkoatletyce. 4. Etapy rozwoju zawodniczego. Charakterystyka etapu ukierunkowanego i specjalnego. 5. Gry i zabawy w szkoleniu młodych lekkoatletów. efektów kształcenia P_W01, P_W02 P_W03, PK_U02 P_U01 P_U03 6. Zasady przygotowania wszechstronnego w zakresie rozwoju sprawności i motoryki. 7. Dobór i zastosowanie testów i sprawdzianów służących do naboru i selekcji. 8. Metody, formy i środki kształtowania cech motorycznych i szybkości i wytrzymałości. 9. Metody, formy i środki kształtowania cech motorycznych; siły i gibkości. 10. Środki treningowe stosowane w biegach, płotkach oraz ich zapis. 11. Środki treningowe stosowane w skoku w dal i trójskoku oraz ich zapis. 12. Środki treningowe stosowane w skoku w wzwyż i o tyczce oraz ich zapis. 13. Środki treningowe stosowane w rzucie dyskiem i oszczepem oraz ich zapis. 14. Środki treningowe stosowane w pchnięciu kulą i rzucie młotem oraz ich zapis. 15. Zaliczenie teoretyczne. P_U03 7 Wykłady,, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

5 16. Systematyka lekkoatletyki konkurencje lekkoatletyczne, kategorie wiekowe, rodzaje zawodów. 17. Organizacja i sędziowanie zawodów lekkoatletycznych; przepisy lekkoatletyczne, systemy punktacji. P_W03 P_W Budowa różnych typów lekcji lekkoatletycznych. 19. Ćwiczenia plyometryczne w treningu lekkoatlety. P_W03 P_U Przykładowa jednostka treningowa w okresie biegach średnich i długich. 21. Przykładowa jednostka treningowa w okresie biegach krótkich. 22. Przykładowa jednostka treningowa w okresie biegach przez płotki 110m i 400m. 23. Przykładowa jednostka treningowa w okresie skoku w dal. 24. Przykładowa jednostka treningowa w okresie skoku wzwyż. 25. Przykładowa jednostka treningowa w okresie trójskoku. 26. Przykładowa jednostka treningowa w okresie skoku o tyczce. P_W02, P_U03, P_U01,

6 27. Przykładowa jednostka treningowa w okresie pchnięciu kulą. 28. Przykładowa jednostka treningowa w okresie rzucie dyskiem. 29. Przykładowa jednostka treningowa w okresie rzucie oszczepem. 30. Przygotowanie do końcowego egzaminu ze specjalizacji. P_U01, P_U03 1. Technika i metodyka skoku o tyczce. 2. Ćwiczenia przygotowawcze do skoku o tyczce z uwzględnieniem ćwiczeń akrobatycznych, naturalne formy skoku o tyczce ze skarpy, z podwyższenia, przeskoki przez naturalne przeszkody. 3. Technika i metodyka pchnięcia kulą. 4. Rzuty wielobojowe i specjalne miotacza. 5. Ocena błędów, sposoby ich usuwania oraz bezpieczeństwo w pchnięciu kulą. 6. Technika i metodyka rzutu dyskiem. 7. Uproszczone formy techniki rzutu dyskiem i specjalne dyskobola. 8. Ocena błędów, sposoby ich usuwania oraz bezpieczeństwo w rzucie dyskiem. 9. Technika i metodyka rzutu oszczepem. 10. Uproszczone formy rzutu oszczepem, sprzętem lżejszym i zastępczym, specjalne oszczepnika. 11. Rzuty wielobojowe, określanie, wymierzanie i

7 oznaczanie rozbiegu w rzucie oszczepem. 12. Powtórka metodyki rzutu oszczepem, ocena błędów i sposoby ich usuwania. 13. Technika i metodyka nauczania rzutu młotem. 14. Nauczanie rzutu młotem przy użyciu sprzętu zastępczego. 15. Przygotowanie biegowe w treningu sprinterów i płotkarzy. 16. Przygotowanie szybkościowe sprinterów i płotkarzy. 17. Przygotowanie siłowe sprinterów i płotkarzy. 18. Przygotowanie skocznościowe, koordynacyjne i gibkościowe sprinterów i płotkarzy. 19. Przygotowanie skocznościowe skoczków, plyometryczne. 20. Przygotowanie siłowe skoczków w dal, wzwyż i trójskoku. 21. Przygotowanie gibkościowe i koordynacyjne skoczków w dal, wzwyż i trójskoku. 22. Przygotowanie szybkościowe skoczków w dal, wzwyż i trójskoku. 23. Przygotowanie siłowe w pchnięciu kulą i rzucie młotem. 24. Przygotowanie siłowe w rzucie dyskiem i oszczepem. 25. Przygotowanie gibkościowe i koordynacyjne w pchnięciu kulą i rzucie młotem. 26. Przygotowanie gibkościowe i koordynacyjne w rzucie dyskiem i oszczepem.

8 27. Praktyczne zastosowanie urządzeń i aparatury pomiarowej służących monitorowaniu treningu. 28. Zaliczenie praktyczne startu niskiego, biegu przez płotki, pchnięcia kulą i sztafety. 29. Zaliczenie praktyczne skoku w dal, skoku wzwyż, rzutu dyskiem i rzutu oszczepem. 30. Zaliczenie praktyczne, poprawkowe poznanych konkurencji. 31. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej o charakterze szybkościowym w okresie startowym. 32. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej o charakterze wytrzymałościowym w okresie przygotowania wszechstronnego. 33. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej o charakterze siłowym w podokresie przygotowania ukierunkowanego. 34. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej na 400m przez płotki biegacza w okresie startowym. 35. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej skoczka w dal. 36. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej skoczka wzwyż. 37. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej trójskoczka. 38. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej miotacza w pchnięciu kulą. 39. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej w rzucie dyskiem. 40. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej w rzucie oszczepem., P_K01, P_K01, P_K01 P_U03 P_U03

9 41. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej w biegu sztafetowym o charakterze gier i zabaw. 42. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej w rzutach lekkoatletycznych o charakterze zabawowym. 43. Przygotowanie i prowadzenie jednostki treningowej w charakterze zabawowym w skokach lekkoatletycznych. 44. Praktyczne zastosowanie testu Wingate 4x15 sek. w biegach sprinterskich i skokach lekkoatletycznych. P_W01, P_U01, P_U03, P_K Sprawdzian wytrzymałości testem Coopera. P_K NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE: 1. Bloki startowe, kule, oszczepy, dyski; 2. Kule, dyski, oszczepy; Płotki, pałeczki, bloki startowe. 4. Trenażery, piłki lekarskie. 16. WARUNKI ZALICZENIA: Zaliczenie praktyczne poznanych konkurencji. Egzamin teoretyczny. 17. PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE): 1. Dobór testów i sprawdzianów do selekcji młodzieży do lekkoatletyki. 2. Metody i środki rozwijania cech motorycznych. 3. Środki treningowe stosowane w przygotowaniu skoczków. 4. Warunki bezpieczeństwa na zajęciach lekkoatletycznych. 5. Przygotowanie biegowe w treningu sprinterów i płotkarzy. 6. Opisz jednostkę treningową o charakterze skocznościowym w podokresie przygotowania ukierunkowanego. 7. Jakie znasz plyometryczne? 8. Podaj rodzaje zawodów i kategorie wiekowe w lekkoatletyce. 9. Jakie znasz specjalne skoczka wzwyż? 10. Wymień testy sprawności fizycznej stosowane w lekkoatletyce.

10 18. LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA 8 : 1. Jagiełło W. (2000) Przygotowanie młodego sportowca. COS, Warszawa. 2. Makaruk H., Sadowski J. (2008) Wybrane aspekty treningu skoku w dal i trójskoku. ZWWF, Biała Podlaska. 3. Migasiewicz J., Stodółka J. (2007) Lekkoatletyka. COS, Warszawa. Podstawy teorii treningu sportowego. COS, Warszawa. 4. Mulak J. (1982) Lekkoatletyka. Sport i Turystyka. Warszawa. 8 Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.

11 Zajęcia wymagające udziału prowadzącego Samokształcenie 19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA Forma aktywności a) Realizacja przedmiotu: Liczba godzin na zrealizowanie aktywności w semestrze 60 b) Realizacja przedmiotu: 90 c) Realizacja przedmiotu: laboratoria 0 d) Egzamin 2 e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem 20 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e) f) Przygotowanie się do zajęć g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów 20 h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia 13 końcowego i) Wykonanie zadań poza uczelnią 0 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we własnym zakresie (pkt. f + g +h + i) Razem godzin (zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie) Liczba punktów ECTS PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES , KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU) 1. Dr doc. Stanisław Kędra, stanisław.kedra@awf-bp.edu.pl (Katedra Teorii i Praktyki Sportu, Zakład LA, Pokój 146a) 2. Dr Hubert Makaruk, hubert.makaruk@awf-bp.edu.pl (Katedra Teorii i Praktyki Sportu, Zakład LA, Pokój 154) 3. Mgr Tadeusz Makaruk, tadeusz.makaruk@awf-bp.edu.pl (Katedra Teorii i Praktyki Sportu, Zakład LA, Pokój 146a) 4. Mgr Krzysztof Stipura, krzysztof.stipura@awf-bp.edu.pl (Katedra Teorii i Praktyki Sportu, Zakład LA, Pokój 145b)