KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Walka wręcz bez broni KOD WF/II/st/35

Transkrypt

1 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Walka wręcz bez broni KOD WF/II/st/35 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach mundurowych 3. POZIOM STUDIÓW 1 : II stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/iii semestr 5. LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2 6. LICZBA GODZIN: TYP PRZEDMIOTU 2 : fakultatywny 8. JĘZYK WYKŁADOWY: polski 9. FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU 3 : 10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające): pierwsza pomoc, zapasy, survival, samoobrona, sporty walki 1 Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning 2 Obowiązkowy, fakultatywny. 3 Wykłady,, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

2 11. CEL PRZEDMIOTU: Przygotować do samodzielnego prowadzenia zajęć z zastosowaniem podstawowych technik walki wręcz bez broni (samoobrony) użytecznych w służbach mundurowych. 12. PRZEDMIOTOWE EFEKTY KSZTAŁCENIA 4 P_W01. Rozumie znaczenia aktywności fizycznej jako kryterium wykonywania zawodu żołnierza/funkcjonariusza służb mundurowych. Rozumie potrzebę uprawiania tzw. sportu życia przez żołnierzy/funkcjonariuszy służb mundurowych. P_W02. Zna formy, środki i metody pracy z osobami pracującymi w służbach mundurowych. Umie opracować autorski program walki wręcz na potrzeby żołnierzy/funkcjonariuszy określonej formacji. P_W03. Posiada wiedzę o adaptacji organizmu do wysiłków fizycznych podczas zajęć z walki wręcz. P_W04. Umie zaplanować trening z samoobrony dla żołnierzy (funkcjonariuszy). Umie zaplanować trening zdrowotny z aspektami samoobrony. Zna skutki nieprawidłowości w prowadzeniu zajęć z walki wręcz (samoobrony). P_U01. Umie ocenić prawidłowość doboru ćwiczeń i obciążeń stosowanych podczas zajęć walki wręcz. P_U02. Umie opracować autorski program walki wręcz dostosowany do wieku, sprawności fizycznej, potrzeb uzależnionych od specjalności wojskowej. Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia (symbol) K_W08 K_W09 K_W10 K_W12 K_U07 K_U10 Odniesienie do obszarowych efektów kształcenia i standardów kształcenia nauczycieli (symbol) M2_W04 M2_W08 M2_W07 M2_W11 M2_W12 M2_W05 M2_W05 M2_W10 M2_U01 M2_U04 M2_U10 M2_U06 M2_U07 M2_U08 M2_U13 4 Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).

3 P_U03. Potrafi zorganizować zajęcia z walki wręcz dla żołnierzy/funkcjonariuszy służb mundurowych. P_K01. Jest przygotowany do działań samodzielnych realizując je planowo i profesjonalnie, potrafi kierować zespołami ludzkimi przy realizacji zadań o charakterze edukacyjnym i zdrowotnym. Wykazuje przedsiębiorczość, potrafi zorganizować pracę zespołu. P_K02. Realizując zadania i cele uwzględnia obowiązujące akty prawne oraz bezpieczeństwo i zdrowie osób, które mu podlegają. P_K03. Potrafi samodzielnie uzupełniać wiedzę z zakresu walki wręcz (samoobrony) stosując przydatne techniki walki z różnych sportów/systemów walki. K_U12 K_K04 K_K07 K_K10 M2_U04 M2_U05 M2_U10 M2_U09 M2_U11 M2_K03 M2_K06 M2_K03 M2_K04 M2_K05 M2_K06 M2_K01 M2_K06 M2_K METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA Symbol przedmiotowego efektu kształcenia Metody (sposoby) oceny 5 Typ oceny 6 Forma dokumentacji P_W01 ocenianie ciągła formująca adnotacja pisemna P_W02 ocenianie ciągłe formująca adnotacja pisemna P_W03 ocenianie ciągłe formująca adnotacja pisemna P_W04 ocenianie ciągłe formująca adnotacja pisemna P_U01 ocena umiejętności ruchowych podsumowująca adnotacja pisemna P_U02 ocenianie ciągłe formująca konspekt rozgrzewki P_U03 ocena umiejętności ruchowych podsumowująca adnotacja pisemna P_K01 ocenianie ciągłe formująca adnotacja pisemna P_K02 ocena umiejętności ruchowych podsumowująca adnotacja pisemna P_K03 ocenianie ciągłe formująca adnotacja pisemna 5 Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny, praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności 6 Formująca, podsumowująca.

4 14. TREŚCI PROGRAMOWE Treść zajęć Forma zajęć 7 1 Zajęcia organizacyjne. Zapoznanie z tematyką zajęć, przedstawienie zasad i kryteriów uzyskania zaliczenia z przedmiotu. Ogólne zasady bezpieczeństwa podczas zajęć walki wręcz. Znaczenie walki wręcz w służbach mundurowych. Gry i zabawy stosowane w sportach walki. 2. Postawy wyjściowe. Poruszanie się w walce. Pady i przewroty. Formy prowadzenia zajęć walki wręcz. (liczba godz.) Symbol przedmiotowych efektów kształcenia P_W01, P_U03, P_K02, P_K01 P_W02, P_U03, P_K03 3. Uderzenia kończynami górnymi: - pięścią, - kantem dłoni, - łokciem, - obrona przed uderzeniami kończynami górnymi. 4.Uderzenia kończynami dolnymi: - stopą, - kolanem, - obrony przed uderzeniami kończynami dolnymi. 5. Uderzenia kończynami górnymi i dolnymi: - kombinacje poznanych technik. 6. Duszenia: - stosowanie, - obrony, walka w parterze. 7. Zastosowanie podcięć i rzutów w walce wręcz: - rzut biodrowy, - rzut po łuku, - podcięcia zewnętrzne i wewnętrzne. 7 Wykłady,, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

5 8. Zakładanie dźwigni. Chwyty transportowe. 9. Obrona przed obchwytami: - z przodu, z tyłu, z boku. 10. Zastosowanie metod i form treningu sportowego z różnych sportów walki (boks, judo, karate, kick boxing) 11. Zastosowanie metod i form treningu sportowego z różnych sportów walki (boks, judo, karate, kick boxing). 12. Walka zadaniowa, umowna, dowolna. 13. Formy doskonalenia walki wręcz bez broni (zajęcia instruktorsko-metodyczne): - formy prowadzenia zajęć; - wykorzystanie technik walki wręcz w różnych sytuacjach. 13. Formy doskonalenia walki wręcz bez boni (zajęcia instruktorsko-metodyczne): - formy prowadzenia zajęć; - wykorzystanie technik walki wręcz w różnych sytuacjach. 15. Kontrola testowa ocena umiejętności ruchowych. Demonstrowanie poznanych technik (układów). P_W04, P_U03, P_U01, P_U02, P_K03 P_W04, P_U03, P_U01, P_U02, P_K03, P_K01 P_W04, P_U03, P_U01, P_U NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE: rękawice bokserskie, tarcze, materace, stoper 16. WARUNKI ZALICZENIA: Zaliczenie poszczególnych elementów technicznych, zaliczenie walki szkoleniowej, zademonstrowanie wybranego układu walki.

6 17. PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE): 1. Zademonstruj pady i przewroty. 2. Zademonstruj uderzenia kończynami górnymi i dolnymi. 3. Zademonstruj obronę przed obchwytem tułowia z tyłu. 4. Zademonstruj obronę przed duszeniem. 5. Zademonstruj dźwignię krzyżową. 18. LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA 8 : 1. Kopeć W., Tarnawski P. (2012). Podręcznik metodyczny walki w bliskim kontakcie dla żołnierzy SZ RP. MON Warszawa. 2. Ambroży T. (2001). Samoobrona podręcznik metodyczny dla instruktorów rekreacji. UKFiS ZG TKKF, Warszawa. 3. Pawluk J. (1970). Judo sportowe. SiT. Warszawa. 4. Dobrzyjałowski J. (1996). Samoobrona i techniki interwencyjne policji. CSP Legionowo. 8 Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.

7 Zajęcia wymagające udziału prowadzącego Samokształcenie 19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA Forma aktywności a) Realizacja przedmiotu: wykłady Liczba godzin na zrealizowanie aktywności w semestrze 0 b) Realizacja przedmiotu: 30 c) Realizacja przedmiotu: laboratoria 0 d) Egzamin 2 e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem 10 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e) f) Przygotowanie się do zajęć 42 0 g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów 0 h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia 8 końcowego i) Wykonanie zadań poza uczelnią 0 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we własnym zakresie (pkt. f + g +h + i) Razem godzin (zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie) Liczba punktów ECTS PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES , KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU) 1. dr Andrzej Tomczak andrzej.tomczak@awf-bp.edu.pl (umowa cywilnoprawna, Katedra Teorii i Praktyki Sportu, Pokój 110)