KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Wykład monograficzny z nauk biologicznych KOD WF/II/st/31

Transkrypt

1 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Wykład monograficzny z nauk biologicznych KOD WF/II/st/31 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach mundurowych 3. POZIOM STUDIÓW 1 : II stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/iii semestr 5. LICZBA PUNKTÓW ECTS: 3 6. LICZBA GODZIN: TYP PRZEDMIOTU 2 : fakultatywny 8. JĘZYK WYKŁADOWY: polski 9. FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU 3 : y 10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające): biologia, fizjologia, anatomia, antropologia 1 Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning 2 Obowiązkowy, fakultatywny. 3 Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

2 11. CEL PRZEDMIOTU: zainteresowanie studentów problematyką zdrowego stylu życie, a także wykazanie znaczenia umiejętności życiowych i ukazanie wiodącej roli aktywności fizycznej w zdrowym stylu życia i zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Przygotowanie studentów do stosowania aktywności fizycznej jako środka w procesie kształtowania potencjału zdrowotnego współczesnego człowieka. 12. PRZEDMIOTOWE EFEKTY KSZTAŁCENIA 4 P_W01. Analizuje i ocenia procesy, związki i przyczyny zmian zachodzących w organizmie człowieka w ontogenezie na skutek zmian cywilizacyjnych i przyjętego stylu życia oraz zna ogólne zasady funkcjonowania ekosystemu. Rozumie znaczenie aktywności fizycznej (ćwiczeń ruchowych) w profilaktyce zdrowego stylu życia. P_W02. Posiada znajomość reguł stosowania wysiłków o różnym charakterze oraz warunków środowiskowych w rozwoju adaptacji i sprawności organizmu ludzi w różnym wieku i o różnej wydolności fizycznej. P_W03. Zna zasady programowania i planowania treningu sportowego i zdrowotnego w różnych fazach ontogenezy. P_U01. Potrafi ocenić przyczyny zmian zachodzących w środowisku i organizmie człowieka na skutek przyjętego stylu życia. P_U02. Umie wykorzystać podstawowe techniki motywacyjne w promowaniu zdrowego stylu życia. P_K01. Propaguje aktywność fizyczną i zachowania prozdrowotne w środowisku lokalnym wśród młodzieży i osób dorosłych, aktywnych i nieaktywnych zawodowo, poprzez aktywne Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia (symbol) K_W01 K_W08 K_W10 K_W12 K_U01 K_U07 K_K01 Odniesienie do obszarowych efektów kształcenia i standardów kształcenia nauczycieli (symbol) M2_W01 M2_W02 M2_W04 M2_W08 M2_W05 M2_W05 M2_W10 M2_U02 M2_U07 M2_U08 M2_U01 M2_U04 M2_U10 M2_K08 M2_K09 4 Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).

3 uczestnictwo w życiu społecznym i sportowym. P_K02. Angażuje się w kreatywne rozwiązywanie zadań, samodzielnie projektuje i zespołowo realizuje działania edukacyjne w różnych środowiskach społecznych. K_K02 M2_K06 M2_K METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA Symbol przedmiotowego efektu kształcenia Metody (sposoby). oceny 5 Typ oceny 6 Forma dokumentacji P_W01 zaliczenie pisemne podsumowująca praca pisemna P_W02 zaliczenie pisemne formująca praca pisemna P_W03 zaliczenie pisemne formująca praca pisemna P_U01 zaliczenie pisemne formująca praca pisemna P_U02 zaliczenie pisemne formująca praca pisemna P_K01 zaliczenie ustne podsumowująca P_K02 zaliczenie ustne podsumowująca dziennik prowadzącego dziennik prowadzącego 14. TREŚCI PROGRAMOWE Treść zajęć y 1. Zapoznanie studenta z celami, efektami kształcenia i sposobami ich weryfikacji, treściami programowymi, literaturą oraz sprawami organizacyjnymi. Koncepcje i cele promocji zdrowia oraz zachowania zagrażające sprawności funkcjonalnej człowieka. 2. Stan zdrowia i aktywności fizycznej różnych społeczeństw. Forma zajęć 7 (liczba godz.). Symbol przedmiotowych efektów kształcenia P_W03 5 Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny, praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności 6 Formująca, podsumowująca. 7 Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

4 3. Wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka. Zdrowotne efekty aktywności fizycznej, związki sprawności fizycznej z aktywnością fizyczną i ze zdrowiem. 4. Pojęcie stylu życia, zachowań zdrowotnych, zdrowia i jego oceny 5. Trening zdrowotny - cele i zadania. Programowanie treningu zdrowotnego w różnych formach. 6. Aktywność ruchowa a utrzymanie zadawalającej masy ciała. Otyłość (rodzaj i intensywność ćwiczeń; częstotliwość ćwiczeń, wskazania treningowe dla osób z dużą nadwagą). 7. Aktywność fizyczna w profilaktyce cukrzycy II typu. 8. Aktywność fizyczna a osteoporoza (wpływ ćwiczeń oporowych i siłowych na gęstość i mineralizację tkanki kostnej. 9. Aktywność ruchowa w prewencji chorób serca i układu krążenia. 10.Aktywność ruchowa w profilaktyce przedwczesnego starzenia się. 11.Znaczenie aktywności fizycznej w ograniczeniu uzależnień 12.Miejsce aktywności fizycznej wśród innych czynników warunkujących zdrowie. 13.Optymalizacja sposobów wypoczynku i profilaktyka nadmiernego zmęczenia (sen jako warunek efektywnego wypoczynku, aktywny wypoczynek w przerwach pracy, relaks itp. 14.Wypoczynek bierny i czynny. Wspomaganie procesów wypoczynkowych. 15.Kolokwium P_W01,P_W02, P_U01 P_W01, P_U02 P_U01, P_U02 P_W01, P_K01, P_U01, P_U02 P_W01, P_K01 P_U01 P_W01, P_U01, P_U02 P_WO3, P_W01, P_K02 P_W03, P_K01, P_U01, P_U NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE: 1. Rzutnik multimedialny. 2. Komputer. 3. Filmy edukacyjne.

5 16. WARUNKI ZALICZENIA: zaliczenie na ocenę pozytywna kolokwium, aktywny udział w zajęciach. 17. PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE).: 1. Pozytywne i negatywne skutki systematycznej aktywności fizycznej. 2. Wyjaśnij rolę aktywności fizycznej w promocji zdrowia i profilaktyce chorób cywilizacyjnych. 3. Cele i zadania treningu zdrowotnego. 18. LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA 8 : 1. Wojnarowska B. (2007). Edukacja zdrowotna. Podręcznik akademicki. Wydawnictwo Naukowe PWN. Warszawa. 2. Drabik J. (1995). Aktywność fizyczna w edukacji zdrowotnej społeczeństwa. CZ. I. AWFiS, Gdańsk. 3. Drabik J. (1996). Aktywność fizyczna w treningu zdrowotnym osób dorosłych. Cz. II. AWFiS Gdańsk. 4. Drabik J. (1997). Promocja aktywności fizycznej. Cz. III. AWFiS Gdańsk. 5. Górski W.F. (2010) Fizjologia. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa. 6. Traczyk W.Z. (2007) Fizjologia człowieka w zarysie. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa. 7. Drabik J. (1997). Aktywność, sprawność i wydolność fizyczna jako mierniki zdrowia człowieka. AWFiS Gdańsk. 8. Antonovsky A. (2005). Rozwikłanie tajemnicy zdrowia. Jak radzić sobie ze stresem i nie zachorować. Fundacja IPN, Warszawa. 8 Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.

6 Zajęcia wymagające udziału prowadzącego Samokształcenie 19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA Forma aktywności a) Realizacja przedmiotu: y Liczba godzin na zrealizowanie aktywności w semestrze 30 b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia 0 c) Realizacja przedmiotu: laboratoria 0 d) Egzamin 0 e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem 10 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e). 40 f) Przygotowanie się do zajęć 5 g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów 10 h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia końcowego 20 i). Wykonanie zadań poza uczelnią 0 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we własnym zakresie (pkt. f + g +h + i). Razem godzin (zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie) Liczba punktów ECTS PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES , KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU). 1. dr Barbara Długołęcka, barbara.dlugolecka@awf-bp.edu.pl, Katedra Nauk Przyrodniczych, Zakład Fizjologii i Biochemii, Pokój dr hab. prof. nadzw. Andrzej Klusiewicz andrzej.klusiewicz@insp.waw.pl (Katedra Anatomii i Fizjologii, Zakład Fizjologii, Pokój 14)