Bułka belgijska z otrębami, Bułka berlińska z cebulą, Bułka berlińska żytnia 1 szt./ 65 g 70 g Vandemoortele, 1 kg 7,00 zł 7,54 zł.

Podobne dokumenty
Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły

Lista zakupów na 7 dni diety

1. Szaszłyki z kurczakiem i cukinią. 2. Grillowane piersi z kurczaka. 3. Polędwiczka z grilla w marynacie. 4. Zapiekane pomidory z fetą

Ogórki z cebulką na zimę

KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy

WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

Podsumowanie jadłospisu

CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie

Spaghetti carbonara. Składniki. Wskazówki

Przepisy z czerwoną palmą

Indywidualny Program Odżywiania

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

Sałatki idealne na lato!

Składniki na 2 porcje:

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

A to klops! Przepisy na rodzinny przysmak

Tortille na 3 Sposoby

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje)

Moja książka kucharska

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

MEET THE MEAT LOVERS

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

dzienna kaloryczność: 1800 kcal czas trwania:

Szacowana ilość zamawianych miesięcznie produktów w 2015r. OWOCE i WARZYWA Cena Jednostkowa netto

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

-30 % -30 % -30 % Żurawina suszona Makaron 4-jajeczny -30 % 3 99 Makaron 4-jajeczny nitka, wstążka Płyn uniwersalny

Poniedziałek. Śniadanie

JAGLANA, PĘCZAK I GRYCZANA NAJLEPSZE PRZEPISY NA DANIA Z KASZĄ W NOWOCZESNYM WYDANIU

Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

Inter IKEA Systems B.V Chipsy ze słodkich ziemniaków z klopsikami wegańskimi

2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

zorientowani w kuchni orientalnej OFERTA WAŻNA OD DO ŚWIEŻY 3FILET Z ŁOSOSIA -25% 100 g 4,69

dzienna kaloryczność: 2000 kcal

Kanapka z szynką wieprzową wędzono parzoną, pomidorem zieloną sałatą i masłem 150g, Herbata z sokiem malinowym

Składniki: Sos: Przygotowanie:

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

krupnik z kaszy mazurskiej 250ml jarzynowa 250ml,

Moja książka kucharska

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl

5 zdrowych zup w 15 minut

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

64 Surówki i sałatki

Kasza gryczana z fetą i orzechami włoskimi

Przykładowy jadłospis 1800 kcal*

10 pomysłów na pyszne śniadania z mojej diety, które sprawdzą się też na kolację.

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

PROSTO I SMACZNIE. przepisy.pl

poniedziałek. śniadanie

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Dieta to styl życia a nie

poniedziałek. śniadanie

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

Zupa krem z ciecierzycy

Indywidualny Plan Żywienia

Poniedziałek. Śniadanie

SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

poniedziałek. śniadanie

KALAFIOR Z KURCZAKIEM Składniki: 2 różyczki kalafiora łyżeczka masła kawałek chudego mięsa z kurczaka (może być kawałek piersi z kurczaka)

Syty i prosty omlet. Składniki. Wskazówki

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Jadłospis poniedziałek. śniadanie

Frytki z batatów, marchwi i buraka

Menu. Łosoś wędzony łosoś wędzony na sałacie z grissini i sosem vinaigrette, podany z faszerowanymi papryczkami, ricottą i kaparami, 60g

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

Część Nr 1,,Drób i podroby jadalne

Przekąski. Śledź na trzy sposoby (trzy śledzie podawane z trzema sałatkami) Pomidor z mozzarellą

Moja książka kucharska

Sałatki z mięsem - pyszne dania na wakacyjne dni

Tatar z pomidorów Pelatti i suszonych podanych z chipsem sera musie z bakłażana z oliwą ziołową

śniadanie obiad podwieczorek

TYDZIEŃ OCZYSZCZAJĄCY Z KOKTAJLEM BERLIN

Plasterki boczku pokroić w większe paski i upiec lub usmażyć na patelni.

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante

Transkrypt:

g o l a t Ka h c y n n e i s je ści przy jemno * Nie dotyczy: Poznań ul. Głogowska 91 Gorzów Wlkp. ul. Walczaka 13B; Strzelce Krajeńskie ul. Słowackiego 18; Koźmin Wlkp. ul. Klasztorna 1 tylko 0 Ser żółty 1 op./ 150 g Hochland, 7,93 zł Bułka belgijska z otrębami, Bułka berlińska z cebulą, Bułka berlińska żytnia 1 szt./ 65 g 70 g Vandemoortele, 7,00 zł 7,54 zł tylko 4 19 Oferta handlowa ważna od 17.09.014 do 30.09.014

69 Surówka 1 op./ 300 g Piotr i Paweł, 8,97 zł Mieszanka warzyw 1 op./ 160 g 40 g Piotr i Paweł 16,63 zł 4,94 zł składniki: Ziemniaczki: 8 średnich ziemniaków 300 g grzybów leśnych 1 cebula 50 g masła sól, pieprz Ogórki kwaszone 1 op./ 500 g P.U.H. Dominik, 7,98 zł 3 Ziemniak wczesny myty 1 op./,5 kg Polska, 1,0 zł Sałatka: mieszanka sałat 50 g pomidorów koktajlowych 3 łyżki oliwy z oliwek 3 łyżki soku z cytryny 1 łyżka ziół prowansalskich 1 czerwona cebula 1 ogórek 1h dla 3 osób przygotowanie: Grzyby oczyść, pokrój w mniejsze kawałki i obgotuj w osolonej wodzie (powinny gotować się ok. 0 minut), odcedź i odstaw. Ziemniaki pokrój w średniej wielkości kawałki, następnie ugotuj w osolonej wodzie na półmiękko. Grzyby wrzuć na patelnię z odrobiną masła i podsmażaj na prawie suchej patelni często mieszając, aż się przypieką i pozbędą soków. W tym czasie posiekaj cebulę w niezbyt drobną kostkę. Zdejmij grzyby z patelni, rozpuść na niej pozostałą ilość masła i smaż ziemniaki aż będą rumiane i chrupiące. Przy końcu smażenia dodaj posiekaną cebulę i zeszklij ją. Następnie dodaj grzyby, dopraw solą i pieprzem do smaku. Tak przygotowane ziemniaki podaj ze świeżą sałatką pomidorki pokrój na połówki, ogórka w półplasterki, a cebulę w piórka i wrzuć do miski razem z mieszanką sałat. Przygotuj sos wymieszaj energicznie oliwę z oliwek z sokiem z cytryny i ziołami. Dodaj dwie szczypty soli. Polej sałatkę i podawaj! Jesienne ziemniaczki 3

0 9 Croissants 6 szt./ 330 g Delifrance, 30,7 zł Kubeti kubz 1 op./ 40 g Rogaliki z nadzieniem 1 szt./ g Delifrance,,11 zł Rogalik maślany 1 szt./ 60 g Vandemoortele, 16,50 zł 0 Wafle ryżowe Jumbo 1 op./ 145 g Good Food, 0,6 zł 1 Wafle zbożowo-ryżowe 1 op./ 60 g Planet Food, 41,50 zł * Nie dotyczy: Poznań ul. Głogowska 91 Gorzów Wlkp. ul. Walczaka 13B; Strzelce Krajeńskie ul. Słowackiego 18; Koźmin Wlkp. ul. Klasztorna 1 Ital Food, 4,75 zł

Łosoś z warzywami 7 Lody Magnum Bomboniera classic 1 op./ 104 ml Algida, 1 l 76,83 zł Lody Magnum mini classic almond 1 op./ 360 ml Algida, 1 l 7,75 zł 9 1 Lody Magnum 1 op./ 450 ml Algida, 1 l 8,87 zł 3 Warzywa na patelnię 1 op./ 400 g 450 g Polski Ogród, 8,87 zł 9,98 zł 4 Frytki Proste, Zig Zag 1 op./ 750 g Aviko, 6,65 zł składniki: steki z łososia 1 opakowanie warzyw na patelnię np. z koperkiem sól, pieprz oliwa z oliwek przygotowanie: 15 min dla osób Łososia oprósz delikatnie solą i pieprzem, zgrilluj na patelni grillowej (powinien być miękki i lekko przyrumieniony). Warzywa podsmaż na niewielkiej ilości rozgrzanej oliwy z oliwek, następnie dodaj odrobinę wody i duś pod przykryciem, aż będą półmiękkie. Łososia podawaj na warzywach. Do tak przygotowanej ryby wyśmienicie zasmakują chrupiące frytki. Smacznego!

Miecznik, Tuńczyk steki, Łosoś Norweski porcje bez skóry 1 op./ 5 g 50 g Milito, 79,96 zł 88,84 zł 19 Paluszki meksykańskie, rybne, Steki rybne 1 op./ 50 g 300 g Frosta, 3,30 zł 7,96 zł 1 Sałatka Salateria 1 op./ 150 g Lisner, 14,60 zł 8 Łosoś Norweski wędzony 1 op./ 100 g Suempol 6 Pastella 1 op./ 80 g 19 Lisner, 4,88 zł 1 Filety śledziowe wiejskie 1 op./ 600 g Lisner, 16,65 zł Łosoś dziki z Alaski 1 op./ 100 g Suempol 9

Bądź FIT! 1 Ser topiony bloczek 1 op./ 100 g Hochland Zdrowa Twaróg delikatny 1 op./ 00 g Lactalis, 1,45 zł Ser topiony plastry 1 op./ 150 g Hochland, 3,7 zł 1 3 Napój jogurtowy Duet 1 op./ 350 g Lactalis, 5,69 zł Ser krążek 1 op./ 00 g Hochland,,45 zł 4 Pyszna i zdrowa jesienna przekąska towaniu. Wystarczy pełnoziarniste p twarożek zamiast masła oraz ulubion

przekąska a jest niezwykle prosta w przygopieczywo, chuda wędlina, żółty ser, ne warzywa jako dodatek i gotowe! Kurczak gotowany Tarczyński Szynka po chłopsku Peklimar 9 Szynka biała alpejska Olewnik-Bis 50 5 50 NOWOŚĆ Polędwica łososiowa surowa Olewnik-Bis Szynka z kotła Tarczyński Szynka wędzarza Olewnik-Bis 4 50 3 9 NOWOŚĆ

Golonka bez kości w siatce Mróz 13 16 Kiełbasa po chłopsku Peklimar Kabanos drobiowy, wieprzowy extra Tarczyński Produkt dostępny również na samoobsłudze. Frankfurterki wędzone Piotr i Paweł Kiełbasa polska pieczona Viando 1 0 Kiełbasa myśliwska Mróz 0 7 Kiełbasa Polska surowa długodojrzewająca, Kiełbaski bolońskie Balcerzak 34 Kiełbasa Polska surowa długodojrzewająca, Kiełbaski bolońskie 1 op./ 30 g 50 Balcerzak, 34,74 zł Oferta obowiązuje we wszystkich supermarketach Piotr i Paweł www.piotripawel.pl Znajdź nas na: Karta rabatowa Piotr i Paweł: 3% rabatu za co najmniej 50 zł 4% rabatu za co najmniej 150 zł 5% rabatu za co najmniej 300 zł 43