Tortille na 3 Sposoby

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Tortille na 3 Sposoby"

Magda Łuczak
4 lat temu
Przeglądów:

1 Tortille na 3 Sposoby Szybkie danie, które możemy przygotować jako przekąskę albo na kolację. Sprawdzają się także na II śniadanie do szkoły zamiast tradycyjnych kanapek. Dowolność składników jakich możemy użyć przy tworzeniu własnych wypełnień, sprawia, że za każdym razem nasze kanapeczki smakują inaczej. Tortille robię także wtedy, gdy zostaje mi w lodówce kilka składników, czy pasta z kolacji i trzeba je jakoś wykorzystać, czyli powstają gdy nie chcę wyrzucić jedzenia:) Zapraszam i życzę Smacznego CZAS PRZYGOTOWANIA: minut Tortille na 3 sposoby Składniki: 1 opakowanie Tortilli Naturalnej (u mnie BIO)*, 6 szt 3 różne wypełnienia po 2 tortille na każde

2 Wypełnienie Nr 1: czyli pasta z tuńczyka i papryka 1 tuńczyk w puszce w sosie własnym (u mnie Ramirez wyrób portugalski) 1 jajko ugotowane na twardo (zawsze 0) 1 łyżka majonezu ¼ cebuli drobno posiekanej lub szczypiorku sól i pieprze do smaku kilka kropel soku z limonki lub cytryny ok. ½ papryki czerwonej, cieniutko pokrojonej w paseczki (może być pomidor) Tuńczyka wyciągamy z puszki, odsączamy, rozdrabniamy przy pomocy widelca, dodajemy jajko pokrojone na małą kosteczkę, drobno posiekaną cebulkę, opcjonalnie kilka kropel cytryny. Mieszamy i doprawiamy majonezem oraz solą i pieprzem do smaku. Paprykę myjemy, kroimy w cieniutkie paseczki Tortille smarujemy pastą z tuńczyka, układamy na niej paprykę (lub jeśli wolimy plastry pomidora), zawijamy tortillę w rulonik Rulon po kilku minutach kroimy na mniejsze ok. 2cm kawałki Wypełnienie Nr g łososia wędzonego cieniutko pokrojonego w plastry 1 ogórek zielony obrany ze skórki, cieniutko pokrojony wzdłuż swojej długości, w paski (używam do tego celu obieraczki do warzyw i kroję tylko twardą część ogórka, bez nasion) 4-6 pomidorków koktajlowych, pokrojonych w plasterki kilkanaście liści rukoli 2 łyżki śmietany owsianej doprawionej solą morską i pieprzem do smaku (można dodać kilka kropli soku z cytryny) Tortille rozkładamy, smarujemy śmietaną, układamy plastry łososia, paski ogórka, liście rukoli (może być zwykła sałata lub zupełnie bez zieleniny), plasterki pomidorków Tortille zawijamy w rulon i po chwili kroimy na mniejsze ok. 2-3cm kawałki Wypełnienie Nr 3 majonez wegański (bez jajek) 2-3 łyżki

3 1 duży pomidor bez skórki, pokrojony w plastry łosoś pieczony/grillowany (ok.100g) kilka plasterków łososia wędzonego sól morska i świeżo mielony pieprz do smaku 3 liście sałaty zielonej 1. Tortille rozkładamy, smarujemy majonezem wegańskim (dla nieuczulonych zwykłym),nakładamy kawałki pieczonego łososia, dokładnie pozbawiając go ości, plasterki wędzonego łososia, układamy plastry pomidora (można użyć inne ulubione i dozwolone warzywo np. ogórek czy paprykę), solimy i pieprzymy do smaku, zawijamy w rulony, kroimy na mniejsze kawałki. Wskazówki: Rukolę możemy zastąpić sałatą, roszpunką czy innym zielonym, ulubionym liściem. Warzywa jakich użyjemy do wypełnienia tortilli zależą od naszego smaku i możliwości. Zamiast śmietany owsianej można tortillę posmarować majonezem, ketchupem, lub innym ulubionym gęstym sosem. Zamiast łososia można wykorzystać np. szynkę parmeńską lub białą rybę * BIO Tortille jak na razie udało mi się kupić w Kuchniach Świata. Dobre naturalne Tortille z niewielką ilością chemii niestety dostaniemy także w Piotrze i Pawle, oraz Carrefourze. Czytajcie etykiety ze składem, czasem nie warto sięgać po gotowe produkty!

Podobne dokumenty

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y Pewnie i Wy zabieracie lub szykujecie jedzenie do pracy oto kilka pomysłów na Lunchbox y do pracy dla mojego męża. Mam nadzieje, że takie propozycje przypadnę Wam do gustu.