PRZEPISY. Boże Narodzenie RECIPES CHRISTMAS / 1

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "PRZEPISY. Boże Narodzenie RECIPES CHRISTMAS / 1"

Transkrypt

1 Boże Narodzenie RECIPES CHRISTMAS / 1

2 Otwarte zaproszenie Podobno dobre jedzenie zbliża ludzi. Jeżeli tak jest faktycznie, to smörgåsar otwarte kanapki idealnie nadają się na towarzyskie spotkania. Pomyśl: Plasterki wędliny na chlebie podawane w formie bufetu, aby goście mogli dowolnie zapełniać swoje talerze. To zdecydowanie skłania do rozmów: Co słychać? Jesteś zmęczony...? Krótko mówiąc, smörgåsar są idealne na świąteczne spotkania. Marynowane żółte buraki i marchewki Surowe piękno PORCJE: 1 SŁOIK CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MIN + 1 TYDZIEŃ NA ZAPRAWIENIE Szwedzkie zimy potrafią być ciężkie. Są długie, mroźne i ciemne. Na nasze szczęście są także niezwykle piękne. To czas, który spędzamy razem z bliskimi. W tym sensie szwedzkie zimy są naprawdę ciepłe. 300 ml octu winnego 300 ml wody 100 ml cukru 1 łyżeczka soli 2 liście laurowe 1 łyżeczka nasion kolendry 1 łyżka nasion gorczycy 1 gwiazdka anyżu 6 ziaren czarnego pieprzu 300 g żółtych buraków 300 g marchwi 1. Zagotuj w rondlu ocet, wodę, cukier, sól i przyprawy. Zdejmij z ognia i odstaw na 30 minut. 2. W międzyczasie ugotuj buraki w skórce i marchew w lekko osolonej wodzie, aż będzie je można nakłuć nożem. 3. Odcedź i ostudź w zimnej wodzie. To zatrzyma proces gotowania i pozwoli zachować świeżość warzyw. 4. Obierz warzywa ze skórki. Skórka powinna schodzić po zwykłym potarciu dłonią. 5. Pokrój warzywa na kawałki dowolnej wielkości i włóż do słoika na przetwory. Ciemny, szwedzki chleb żytni to podstawa większości otwartych kanapek. 2 / RECIPES CHRISTMAS 6. Odcedź płyn do marynowania i zalej nim warzywa. Odstaw na co najmniej 1 tydzień. RECIPES CHRISTMAS / 3

3 Śledź z marchewką, cebulą, koprem włoskim i koperkiem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 MINUT Świąteczna szynka i remulada selerowa PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT masła, bo właśnie na tym polega urok. 2. Warzywa pokrój tak drobno, jak to tylko możliwe. Najlepiej na kawałki wielkości zapałki. 200 g szynki świątecznej JULSKINKA remulada selerowa (zobacz przepis na stronie 34) 1/2 cebuli pokrojonej w plasterki garść estragonu i pietruszki 3. W misce wymieszaj śledzie razem z zalewą oraz warzywa i grubo zmielone przyprawy. Klopsiki mięsne i buraki z chrzanem 1 słoik marynowanych śledzi z cebulą i marchewką SILL INLAGD 1 marchewka 1 czerwona cebula 1 koper włoski 2 ziarna ziela angielskiego 2 ziarna czarnego pieprzu koperek masła, bo właśnie na tym polega urok. 4. Nabierz łyżeczką, odlej płyn i połóż na kawałkach chleba, posypując wszystko obficie koperkiem. Śledź matias z jajkiem, szczypiorkiem i kwaśną śmietaną PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT 1 słoik filetów śledziowych SILL MATJES 4 jajka ugotowane na twardo 4 łyżki kwaśnej śmietany szczypiorek masła, bo właśnie na tym polega urok. 200 g buraków 200 g klopsików mięsnych KÖTTBULLAR 4 łyżki crème fraîche 2 cm chrzanu, świeżo startego 3. Jajka pokrój na plasterki i połóż na śledziu. 2. Posmaruj chleb masłem. Nie żałuj masła, bo właśnie na tym polega urok. PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT 1 słoik śledzia marynowanego w musztardzie SILL SENAP 4-6 ziemniaków z obiadu, obranych i ugotowanych majonez marynowane nasiona gorczycy (zobacz przepis na stronie 31) rzeżucha masła, bo właśnie na tym polega urok. 2. Na każdej kromce chleba połóż kilka kawałków śledzia. 3. Na śledziach połóż plasterki ziemniaków. 4. Udekoruj sporą ilością majonezu, marynowanymi nasionami gorczycy i rzeżuchą. 3. Posiekaj grubo estragon i pietruszkę i użyj jako dekorację. 1. Ugotuj buraki ze skórką w lekko osolonej wodzie, aż będą miękkie. Zanurz w zimnej wodzie i obierz. Śledź w musztardzie, ziemniaki i majonez 2. Na każdej kromce chleba ułóż plasterki szynki, remuladę selerową i cebulę. PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: MINUT 2. Na każdej kromce chleba połóż kilka kawałków śledzia. 4. Udekoruj kwaśną śmietaną i sporą ilością posiekanego szczypiorku. 4 / RECIPES CHRISTMAS 3. Pokrój klopsiki na plasterki i ułóż jedną warstwę na chlebie. Możesz użyć ugotowanych klopsików, które zostały po posiłku, lub usmażyć nowe. W takim przypadku warto je najpierw ostudzić. 4. Buraki pokrój na plasterki i włóż do miski. Łyżeczką nałóż crème fraîche, przypraw solą oraz pieprzem i zamieszaj kilka razy. Śmietankę z burakami nałóż na klopsiki. 5. Udekoruj świeżo startym chrzanem. Wędzony łosoś z marynowanymi burakami i marchewkami PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT 200 g pikantnego łososia wędzonego LAX VARMRÖKT marynowane żółte buraki i marchewki (zobacz przepis na stronie 17) 1 mała czerwona cebula 1 mała garść koperku masła, bo właśnie na tym polega urok. 2. Weź trochę łososia i rozłóż na chlebie. 3. Wyjmij ze słoika kilka kawałków żółtego buraka i marchewki i pokrój na cienkie plasterki. 4. Pokrój czerwoną cebulę na cienkie plasterki i wymieszaj z pozostałymi warzywami oraz łyżką zalewy do marynowania. 5. Nałóż warzywa łyżką na kawałki łososia i udekoruj koperkiem. RECIPES CHRISTMAS / 5

4 Klasyczne Boże Narodzenie Biała kapusta karmelizowana w cukrze nazywana jest brązową kapustą i po dziś dzień pozostaje ukochanym, klasycznym daniem na szwedzkim julbord. Brązowa kapusta PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: MINUT 1 główka białej kapusty 2 łyżki ciemnego cukru muscovado 2 łyżki złocistego syropu 1 kawałek suszonej skórki z pomarańczy 1/2 gałki muszkatołowej czarny pieprz sól 50 g masła olej 1. Rozkrój kapustę wzdłuż korzenia, a następnie podziel na cząstki. Postaraj się, aby każda cząstka trzymała się na kawałku korzenia. dużo soku lub jeżeli wygląda na suchą, wystarczy dodać odrobinę wody. 2. Rozgrzej duży rondel lub patelnię i dodaj olej. Usmaż kapustę na średnim ogniu na złocisty kolor, przewracając ją tylko raz. Jeżeli uznasz, że jest zbyt sucha, dodaj więcej oleju. Uwaga: Szacowany czas gotowania może się różnić w zależności od wielkości kapusty i tego, na jakim ogniu będzie gotowana, ale cały proces powinien potrwać co najmniej pół godziny. 4. Końcowy rezultat to ciemny, bogaty i gęsty przysmak. 3. Po skarmelizowaniu kapusty dodaj pozostałe składniki i maksymalnie zmniejsz ogień. Przykryj pokrywką i gotuj, aż kapusta całkowicie zmięknie i niemal będzie się rozpadać. Jeżeli kapusta nie puści wystarczająco 6 / RECIPES CHRISTMAS RECIPES CHRISTMAS / 7

5 Szwedzka historia miłosna Jabłka i kapusta to solidna podstawa szwedzkiego gotowania. Ich zdolność do wzajemnego uzupełniania się i długie życie w skórce i łupinach sprawiają, że to para idealna i klasyczna kombinacja w wielu zimowych daniach. Klopsiki drobiowe z kapustą i jabłkiem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MINUT Superjedzenie na święta Na ogół jarmuż podajemy gotowany i skropiony tłuszczem, aby podkreślić jego smak i wydłużyć okres przechowywania. Ale najwięcej witamin dostarcza jarmuż surowy, tak jak w tej sałatce. Sałatka z jarmużu z brukselką, pomarańczą, żytnim chlebem, serem pleśniowym i suszonymi gruszkami. PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 MINUT Przepis znajdziesz na stronie 12. Przepis znajdziesz na stronie / RECIPES CHRISTMAS RECIPES CHRISTMAS / 9

6 Klopsiki drobiowe z kapustą i jabłkiem Klopsiki drobiowe z cykorią i pomarańczą PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MINUT PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MINUT 40 sztuk klopsików drobiowych KYCKLINGKÖTTBULLAR 600 g kapusty szpiczastej olej roślinny do smażenia 50 g masła 2 duże czerwone jabłka 75 g natki pietruszki (dowolny rodzaj) 100 ml oliwy z oliwek extra virgin 1 łyżka wody 1. Klopsiki drobiowe ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 2. W międzyczasie przekrój kapustę wzdłuż korzenia, a następnie podziel na cząstki. Postaraj się, aby każda cząstka trzymała się na kawałku korzenia. 3. Rozgrzej duży rondel lub patelnię i dodaj trochę oleju. Smaż kapustę na średnim ogniu, aż uzyska ładny złoty kolor,obracając tylko raz. Jeżeli uznasz, że jest zbyt sucha, dodaj więcej oleju. 4. Gdy kapusta już się skarmelizuje, upewnij się, że jest miękka, zdejmij z patelni i utrzymaj temperaturę. 5. Na tej samej patelni roztop masło i dodaj cienkie plastry jabłka. Gotuj przez kilka minut, przypraw i przelej do miski razem z masłem. 6. Pietruszkę zmiksuj ręcznym mikserem razem z oliwą z oliwek i wodą. 7. Na talerzu rozłóż ciepłą kapustę, dodaj kilka klopsików drobiowych i przystrój plasterkami jabłka oraz odrobiną roztopionego masła. Talerz pokrop oliwą z pietruszką lub rozsmaruj ją na powierzchni. Marynowane nasiona gorczycy PORCJE: 1 SŁOIK CZAS PRZYGOTOWANIA: 4 0 MIN + 1 TYDZIEŃ NA ZAPRAWIENIE 100 g nasion gorczycy 300 ml czerwonego octu winnego 300 ml wody 100 ml cukru 1 łyżeczka soli 1. Włóż nasiona gorczycy do garnka, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Odcedź. 40 sztuk klopsików drobiowych KYCKLINGKÖTTBULLAR 2 czerwone cebule g masła 1 słoik dżemu z borówek SYLT LINGON 600 g cykorii (2 duże lub 4 małe) olej roślinny do gotowania 40 g orzechów włoskich sól i pieprz 40 g suszonych borówek lub żurawiny 2 pomarańcze 1. Klopsiki drobiowe ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 2. Czerwone cebule obierz i pokrój na małe kawałki (nie muszą być równe), a następnie usmaż je na średnim ogniu w garnku z 50 g masła. Gdy już się ładnie 3. W międzyczasie przekrój cykorie wzdłuż korzeni i smaż na średnim ogniu na oleju i maśle, aż będą złociste i miękkie. Na sam koniec dodaj orzechy włoskie. Rondel możesz włożyć na kilka minut do piekarnika, aby cykorie całkowicie zmiękły. Dopraw solą oraz pieprzem i utrzymaj temperaturę. 4. Ułóż cykorię i klopsiki drobiowe na talerzu i obsyp suszonymi jagodami i orzechami włoskimi. Sok z patelni wykorzystaj jako sos. 5. Z pomarańczy wytnij cząstki i dodaj na talerz razem z chutneyem z borówki. Klopsiki z solonymi pieczonymi burakami, karmelizowanymi cebulami i crème fraiche PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 60 MINUT 2. Do tego samego garnka włóż wszystkie składniki, łącznie z ziarnami gorczycy i wodą, i jeszcze raz zagotuj. 3. Zmniejsz ogień i duś przez 3-4 minuty. 4. Wlej do słoika i odstaw na co najmniej 1 tydzień. 500 g buraków średniej wielkości gruboziarnista sól morska, ok g 2 łyżki czerwonego octu winnego czarny pieprz 2 łyżki oliwy z oliwek + odrobina do polania 40 szt. klopsików KÖTTBULLAR 8 małych czerwonych cebul olej roślinny do smażenia sól 100 ml drobno posiekanych ziół (np. estragon, szczypiorek i natka pietruszki) 200 g crème fraîche minut lub aż będą miękkie. Obierz crème fraîche. Dopraw solą. 1. Umyj buraki, włóż je do naczynia żaroodpornego i posyp solą morską. Piecz przez ok / RECIPES CHRISTMAS skarmelizują, dodaj dżem z borówek i doprowadź do wrzenia. Utrzymaj temperaturę. i pokrój w cząstki. Zamarynuj czerwonym octem winnym, czarnym pieprzem i oliwą z oliwek. Utrzymaj temperaturę. 2. Gdy buraki są w piekarniku, podgrzej klopsiki w piekarniku lub na patelni. 3. Przekrój czerwone cebule wzdłuż korzenia i smaż na oleju skórką do dołu na średnim/małym ogniu, aż całkowicie zmiękną. Dopraw solą. 4. Posiekaj zioła i wsyp je do 5. Ułóż klopsiki i buraki na talerzu. Obierz cebulę z łupinek. Podawaj z porcją ziołowego crème fraîche i odrobiną oliwy z oliwek. RECIPES CHRISTMAS / 11

7 Remulada selerowa PORCJE: 1 SŁOIK CZAS PRZYGOTOWANIA: 60 MINUT 1. Podziel seler na pół, włóż obie połówki do naczynia żaroodpornego i piecz w temperaturze 180 C, aż zmiękną. Ok minut. 2. W tym czasie zrób majonez. W misce połącz musztardę, żółtka, ocet, sól i pieprz. 3. Pod miskę podłóż kawałek wilgotnego papieru lub szmatki, aby się nie przesuwała. Następnie zacznij wszystko ubijać, delikatnie wlewając oliwę. Powinien powstać gęsty, puszysty majonez. Jeżeli wydaje się zbyt luźny, wystarczy dodać trochę oleju, aby go zagęścić. 4. Obierz seler i pokrój go na cienkie plasterki. Plasterki połóż jeden na drugim i pokrój na kawałki wielkości zapałek. Wymieszaj seler z majonezem oraz drobno posiekanym estragonem i pietruszką. 5. Przełóż remuladę do słoika i wstaw do lodówki. Jeżeli słoik nie będzie otwierany, remulada pozostanie świeża przez co najmniej 1 miesiąc. Sałatka z jarmużu z brukselką, pomarańczą, żytnim chlebem, serem pleśniowym i suszonymi gruszkami PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 MINUT 2-3 łyżki oliwy z oliwek 2-3 łyżki świeżego soku z cytryny 1 łyżka miodu sól i pieprz 200 g zielonego jarmużu, umytego i pozbawionego łodyg 2 pomarańcze, pokrojone w cząstki 20 g suszonych gruszek 100 ml prażonych migdałów, grubo siekanych świeżo mielony czarny pieprz Winegret z glöggu: 150 ml grzanego wina GLÖGG VINGLÖGG 12% 4 łyżki czerwonego octu winnego 3 łyżeczki cukru 3 łyżki oliwy z oliwek sól i pieprz Grzanki: 2 kromki żytniego chleba 1 łyżka oleju rzepakowego 1 łyżka masła sól i pieprz do smaku brukselki olej rzepakowy 10 brukselek umytych, obranych i przepołowionych sól i pieprz 250 g sera pleśniowego 12 / RECIPES CHRISTMAS Klopsiki mięsne w musztardowej polewie z frytkami z jarmużu i chutneyem z borówek PORCJE: 4 JAKO PRZYSTAWKA CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MINUT 400 g selera 1 łyżka musztardy pełnoziarnistej SENAP GROV 3 żółtka 1 łyżka białego octu winnego 1 łyżeczka wody sól i czarny pieprz 300 ml oleju roślinnego garść estragonu i pietruszki Do podania: 8 kromek żytniego chleba miękkie masło 1. W dużej misce roztrzep oliwę z oliwek, sok z cytryny, miód, sól i pieprz. Pęk jarmużu zwiń jak cygaro i drobno pokrój. Włóż pokrojony jarmuż do miski z dressingiem i wstrząśnij. 2. Przygotuj winegret z glöggu: Glögg i ocet razem z cukrem wlej na patelnię i gotuj tak długo, aż połowa płynu wyparuje. Wlej do małej miski i ostudź. Następnie wymieszaj z oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem. 5-6 dużych, całych liści jarmużu 1/2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin lub roztopionego oleju kokosowego 1 łyżeczka proszku cebulowego 1/2 łyżeczki soli morskiej, drobnoziarnistej 20 szt. klopsików mięsnych KÖTTBULLAR 2 łyżki oleju rzepakowego Chutney z borówek: 2 czerwone cebule 50 g solonego masła 1 słoik dżemu z borówek SYLT LINGON Polewa: 100 ml miodu 100 ml musztardy gruboziarnistej 2 łyżki musztardy Dijon 25 ml octu białego lub winnego z sherry sól i pieprz do smaku 1. Rozgrzej piekarnik do 150 C. 2. Usuń łodygi i rozerwij liście jarmużu na 20 kawałków, każdy wielkości ok. 5-6 cm. Umyj i dokładnie osusz liście, najlepiej w suszarce do sałaty. Włóż jarmuż do dużej miski i delikatnie natrzyj oliwą extra virgin lub olejem kokosowym. Wszystkie liście powinny być delikatnie pokryte oliwą (nie nasączone). Posyp proszkiem cebulowym oraz solą i wcieraj dalej. 3. Na przygotowanej blaszce do pieczenia rozłóż warstwę jarmużu. Piecz przez 10 minut, a następnie odwróć liście. Piecz przez kolejne 1215 minut, aż liście stwardnieją i będą kruche. Jarmuż odstaw na chwilę, aby ostatecznie skruszał. Cały proces powtórz z resztą jarmużu. 4. By przygotować chutney z borówek obierz czerwone cebule i pokrój je na małe kawałki, a następnie usmaż na średnim ogniu w garnku z dodatkiem masła. Gdy się skarmelizują, dodaj dżem borówkowy i doprowadź do wrzenia. Utrzymaj temperaturę. 5. Wszystkie składniki na polewę włóż na małą patelnię. Mieszaj na średnim ogniu i gotuj przez ok. 10 minut, aż całość zgęstnieje. Dopraw solą i pieprzem. 6. Rozgrzej piekarnik do 175 C. 7. Ułóż klopsiki mięsne na przygotowanej blaszce do pieczenia i wymieszaj z olejem. Gdy uzyskają złoty kolor, polej je glazurą i dobrze wymieszaj. Rozgrzej piekarnik do 250 C i piecz klopsiki przez ok. 5-6 minut, aż polewa się skarmelizuje. W tym czasie zamieszaj je 1 lub 2 razy. 8. Frytki z jarmużu połóż na dużej tacy lub naczyniu do serwowania potraw. Na każdej frytce połóż jednego klopsika. Podawaj razem z chutneyem z borówek i małymi widelczykami lub wykałaczkami. Sałatka z jarmużem ciąg dalszy: 3. Zrób grzanki: Podziel kromki żytniego chleba na bardzo małe kawałki. Wymieszaj z olejem rzepakowym i smaż na średnim ogniu z masłem, aż grzanki będą chrupiące i złociste. Dopraw solą. Odsącz na kawałku papieru. 4. Brukselki: Wysusz patelnię i użyj świeżego oleju rzepakowego. Mocno rozgrzej patelnię i smaż brukselki, wciąż je obracając. Gdy już się zrumienią, zmniejsz ogień i pozostaw je na chwilę na patelni, aby zrobiły się jeszcze bardziej miękkie. Dopraw solą i pieprzem. 5. Pokrój ser pleśniowy na 4 części i ułóż na talerzu razem z sałatką z jarmużem, kawałkami pomarańczy, smażonymi brukselkami i suszonymi gruszkami. Posyp migdałami i grzankami. Polej odrobiną winegretu z glögga i podawaj z żytnim chlebem oraz masłem. RECIPES CHRISTMAS / 13

8 Słodkie i proste Zaprawianie i konserwowanie letnich owoców i jagód to od dawien dawna ukochana szwedzka tradycja. W ten sposób najlepsze rzeczy były wciąż dostępne, gdy na dworze nic już nie rosło. Gotowane w glöggu gruszki z bitą śmietaną i szafranem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MIN + 30 MIN GOTOWANIA + NOC NA ZAPRAWIENIE 4 twarde gruszki Konferencja, obrane (zachowaj łodyżki) 2 laski cynamonu 1 łyżka cukru 700 ml wina grzanego GLÖGG VINGLÖGG Bita śmietana z szafranem 1 opakowanie szafranu (0,5 g) 1 łyżka cukru 200 ml bitej śmietany 100 ml crème fraîche 1. Do rondla włóż gruszki, laski cynamonu i cukier i całość zalej glöggiem. Zagotuj i duś przez ok. 10 minut, aż gruszki będą miękkie, ale nie rozgotowane. Następnie je ostudź, pozostaw w zalewie i wstaw na całą noc do lodówki. Jeżeli chcesz, możesz je odstawić na dłużej. Gotowe, gruszki są już odpowiednio zamarynowane. I już! 2. Gruszki wyjmij na godzinę przed podaniem lub delikatnie podgrzej do letniej temperatury. 3. Zetrzyj szafran z cukrem. 4. Ubij śmietanę na sztywno, a następnie powoli wymieszaj z crème fraîche, aż całkowicie się połączą. Wymieszaj razem z mieszanką szafranu z cukrem, aby uzyskać piękną żółtą śmietanę. 5. Gruszki przekrój na pół i podawaj na talerzu deserowym razem ze śmietaną z szafranem. 14 / RECIPES CHRISTMAS RECIPES CHRISTMAS / 15

9 Inter IKEA Systems B.V SPIS TREŚCI: Surowe piękno 2 Otwarte zaproszenie / Marynowane żółte buraki i marchewki 3 Świąteczna klasyka / brązowa kapusta 4 Superjedzenie na święta 6 Szwedzka historia miłosna 8 Klopsiki drobiowe z kapustą i jabłkiem 9 Marynowane nasiona gorczycy 10 Klopsiki drobiowe z cykorią i pomarańczą 11 Klopsiki mięsne z solonymi pieczonymi burakami, karmelizowanymi cebulami i crème fraiche 11 Remulada selerowa 12 Sałatka z jarmużu z brukselką, pomarańczą, żytnim chlebem, serem pleśniowym i suszonymi gruszkami 12 Klopsiki mięsne w musztardowej polewie z frytkami z jarmużu i chutneyem z borówek 13 Słodkie i proste / Gotowane w glöggu gruszki z bitą śmietaną i szafranem / RECIPES CHRISTMAS

SPOTKAJMY SIĘ NA. Boże Narodzenie. Przepisy zainspirowane Szwecją. Recipes christmas / 1

SPOTKAJMY SIĘ NA. Boże Narodzenie. Przepisy zainspirowane Szwecją. Recipes christmas / 1 SPOTKAJMY SIĘ NA Boże Narodzenie Przepisy zainspirowane Szwecją Recipes christmas / 1 16 / Recipes Veggie balls Upiecz wspomnienia Boże Narodzenie to nie tylko czas dobrego jedzenia. To także czas słodkich

Bardziej szczegółowo

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI Sałatka ziemniaczana z jajkiem przepiórczym 60 minut 4 osoby Łatwe ziemniaki - 400 gramów boczek wędzony - 4 plastry jajka przepiórcze - 6 sztuk Sos sałatkowy francuski Knorr - 2

Bardziej szczegółowo

Klopsiki w sosie śmietanowym

Klopsiki w sosie śmietanowym Klopsiki w sosie śmietanowym Inter IKEA Systems B.V. 2010 Klopsiki w sosie śmietanowym Składniki: (porcja dla 4 osób) klopsiki szwedzkie KÖTTBULLAR sos śmietanowy GRÄDDSÅS borówka szwedzka LINGONSYLT Sposób

Bardziej szczegółowo

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu 4-5 filetów śledziowych w oleju a la Matias 3 średnie buraki

Bardziej szczegółowo

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ 6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ Chłodnik jabłkowo selerowy 90 minut 6 osób Łatwe średni seler 1 sztuka Bulion na włoszczyźnie Knorr 2 sztuki zielone jabłka 3 sztuki cebule 2 sztuki starta

Bardziej szczegółowo

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Zupa jarzynowa z pęczakiem 55 0 Zupa jarzynowa z pęczakiem 00 g pęczaku 3 duże pomidory 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku kalarepka 2 łyżki oleju rzepakowego łyżeczka sosu sojowego jasnego,2 l gorącego bulionu

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłków Fit lunch box z kuskusem i kurczakiem (450 kcal) Ten lunchbox dostarczy ci witamin i zdrowej porcji białka. Kuskus możesz zastąpić np.

Bardziej szczegółowo

Przepisy na sosy. Sos korzenny z nutą pomarańczy. Składniki: - Esencja do sosu pieczeniowego jasnego Knorr - 1 sztuka. - pomarańcza - 1 sztuka

Przepisy na sosy. Sos korzenny z nutą pomarańczy. Składniki: - Esencja do sosu pieczeniowego jasnego Knorr - 1 sztuka. - pomarańcza - 1 sztuka Przepisy na sosy Sos korzenny z nutą pomarańczy - Esencja do sosu pieczeniowego jasnego Knorr - 1 sztuka - pomarańcza - 1 sztuka - kora cynamonowa, kawałek - 1 sztuka - goździki - 2 sztuki - gwiazdka anyżu,

Bardziej szczegółowo

Składniki: Przygotowanie:

Składniki: Przygotowanie: Bardzo popularna, lubiana i wyjątkowo prosta surówka z kapusty, marchewki i cebulki z dodatkiem majonezu i jogurtu naturalnego. Idealna jako dodatek do obiadu, niezależnie od pory roku 1/2 główki małej

Bardziej szczegółowo

Inter IKEA Systems B.V Chipsy ze słodkich ziemniaków z klopsikami wegańskimi

Inter IKEA Systems B.V Chipsy ze słodkich ziemniaków z klopsikami wegańskimi Inter IKEA Systems B.V. 2016 Chipsy ze słodkich ziemniaków z wegańskimi Chipsy ze słodkich ziemniaków z wegańskimi Idealna przekąska do drinka lub danie niespodzianka pyszny zwycięzca! PORCJE: 6-10 CZAS

Bardziej szczegółowo

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW 6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW Lekka sałatka ogórkowa à la tzatziki ogórek 4 sztuki Sos sałatkowy do mizerii Knorr 1 opakowanie koperek 0.5 pęczków ząbek czosnku 1 sztuka jogurt naturalny 4 łyżki

Bardziej szczegółowo

Zupa krem z białych warzyw

Zupa krem z białych warzyw Działania Towarzyszące realizowane są w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym Podprogram 2015. 30 g masła

Bardziej szczegółowo

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl KANAPKI BEZ MIĘSA Pełnoziarniste kanapki z wegańskim smalcem z białej fasoli 20 minut 4 osoby Łatwe pieczywo pełnoziarniste, kromki - 4 sztuki biała fasola z puszki - 400 gramów cebula biała - 1 sztuka

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 11 17 LIPCA PONIEDZIAŁEK tortille z łososiem WTOREK pęczakotto z warzywami ŚRODA fritatta z zielnym groszkiem CZWARTEK kurczak w białym sosie PIĄTEK makaron z surowym sosem

Bardziej szczegółowo

CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE

CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE Kanapka Caprese z pomidorem ciabatta korzenna 1 sztuka Rama z masłem z solą morską mozzarella 2 sztuki pomidor 2 sztuki garść rukoli 15 minut 2

Bardziej szczegółowo

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Spis treści: 1. Kurczak pod musztardowo- serową pierzynką 2. Kotlety dzikuski 3. Shoarma 4. Makaron zapiekany z kurczakiem i szpinakiem

Bardziej szczegółowo

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi 400 g ogórków 200 g gęstej kwaśnej śmietany 18% 2 łyżki posiekanego koperku

Bardziej szczegółowo

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA WOŁOWINA NIEOCZYWISTA MENU: PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM WOLNO PIECZONY ROSTBEF Z SOSEM BORDOLAISE STEK RZEŹNIKA NA SOSIE KURKOWYM KANAPKA Z SZARPANYMI POLICZKAMI PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM 1kg ogonów wołowych

Bardziej szczegółowo

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y 10 pomysłów na szybkie Lunchbox y Pewnie i Wy zabieracie lub szykujecie jedzenie do pracy oto kilka pomysłów na Lunchbox y do pracy dla mojego męża. Mam nadzieje, że takie propozycje przypadnę Wam do gustu.

Bardziej szczegółowo

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 Koktajl bananowy z miętą i Milupa lp-drinkiem Składniki: banan 70 g Milupa lp-drink 3 miarki (15 g) woda 200 ml miód 5 g cynamon (szczypta) Przepis na 1 porję PHE: 47,5

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 18 24 LIPCA PONIEDZIAŁEK makaron z masłem pieprzowym i jajkiem WTOREK burgery z Jamajki ŚRODA najlepsze leczo CZWARTEK fasolka z ziemniakami i jajkiem sadzonym PIĄTEK kasza

Bardziej szczegółowo

SCANDINAVIAN LOVE FIKA

SCANDINAVIAN LOVE FIKA SCANDINAVIAN LOVE FIKA KANELBULLAR (SŁODKIE BUŁECZKI CYNAMONOWE) CIASTO 550g mąki pszennej 30g drożdży 100g masła 1 szklanka mleka (250ml) 100g cukru 1 łyżeczka mielonego kardamonu 1 jajko Szczypta soli

Bardziej szczegółowo

MEET THE MEAT LOVERS

MEET THE MEAT LOVERS MEET THE MEAT LOVERS PIECZEŃ Z POLĘDWICY CIELĘCEJ W KRUSCIE Z PISTACJI I ZIÓŁ 400g polędwicy cielęcej Łyżka musztardy dijon Pół szklanki pistacji Pęczek natki pietruszki Ząbek czosnku Ćwierć kostki masła

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1

KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1 KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1 WĄTRÓBKA PO ŻYDOWSKU Kojarzy mi się ona nieodłącznie z mieszkaniem dziadków na ulicy Mickiewicza. Zapach książek, herbaty i dymu papierosowego często mieszał

Bardziej szczegółowo

S1 Jednostka 1 Przepisy

S1 Jednostka 1 Przepisy S1 Jednostka 1 Przepisy 1. Kanapka i koktajl mleczny 2. Sałatka owocowa 3. Szybka pizza 4. Zupa jarzynowa 5. Królewskie babeczki 6. Słodkie bułeczki Koktajl Mleczny 200ml chłodnego mleka Dzbanek z miarką

Bardziej szczegółowo

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g) DZIEŃ 1 śniadanie II śniadanie obiad Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g) chleb żytni razowy (31 g); ser twarogowy półtłusty (30 g); pietruszka, liście (4 g); masło ekstra (2

Bardziej szczegółowo

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc Centrum Sądeckiego Seniora ul. Szwedzka 2, (wejście od ul. Jagiellońskiej 8), 33-300 Nowy Sącz tel. (18) 44-86-690 Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc I. Jajka z pastą z awokado 3 jaja ½ szt. awokado

Bardziej szczegółowo

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle Na świąteczny STÓŁ Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle 1 Czy wiesz że... Kukurydza Bonduelle jest bez dodatku cukru! Bonduelle do swojej kukurydzy nie dodaje cukru.

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek

Bardziej szczegółowo

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje)

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje) Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami Tatar 400 g wołowiny mieszanka soli z ziołami i przyprawami chili Mięso posiekaj drobno i dopraw solą oraz pozostałymi składnikami. Chleb

Bardziej szczegółowo

Roladki z anchois 010. 2 ems B.V yst ter IKEA S In

Roladki z anchois 010. 2 ems B.V yst ter IKEA S In Roladki z anchois Inter IKEA Systems B.V. 2010 Roladki z anchois Składniki: (porcja dla 4 osób) 4 jajka 100 ml mleka lub śmietany 1/2 łyżeczki soli 2 kawałki pieczywa polarnego TUNNBRÖD 1 puszka anchois

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego

Bardziej szczegółowo

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie Kuchnia POLSKA Pierogi Ciasto na pierogi 200g mąki 130ml wody dwie szczypty soli 1. Zagotuj wodę z masłem. 2. Wlewaj powoli do miski z mąką i solą, mieszaj do momentu, aż wszystkie składniki się połączą.

Bardziej szczegółowo

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,

Bardziej szczegółowo

menu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami

menu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami menu 9-13.09 PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami ŚRODA Zapiekanka wiejska z szynką, serem i warzywami CZWARTEK Kremowa zupa brokułowa z łososiem

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY WIELKANOC. Zainspirowane Szwecją RECIPES EASTER / 1

PRZEPISY WIELKANOC. Zainspirowane Szwecją RECIPES EASTER / 1 PRZEPISY WIELKANOC Zainspirowane Szwecją RECIPES EASTER / 1 PRZEPISY Filety ze śledzia typu maties z ugotowanymi na twardo żółtkami, zrumienionym masłem i szczypiorkiem PORCJE: 4 (14 SZT.) CZAS PRZYGOTOWANIA:

Bardziej szczegółowo

Składniki: Placuszki:

Składniki: Placuszki: Aromatyczne placuszki z pieczonej papryki z ciecierzycą i pokruszonym serem feta podane z jogurtem naturalnym z dodatkiem świeżej kolendry i limonki. Ciecierzycę dodałam w całości, ale jeśli chcecie to

Bardziej szczegółowo

Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną. Krupnik błyskawiczny

Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną. Krupnik błyskawiczny Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną 2 Grzyby umyj, zalej 500 ml wrzącej wody, odstaw na 8 godzin. Następnie ugotuj je w tej samej wodzie do miękkości i odcedź. Pokrój w paseczki. Wywar zachowaj. Włoszczyznę

Bardziej szczegółowo

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY Spaghetti bolognese z warzywami i grzybami 25 minut 4 osoby Łatwe makaron spaghetti - 200 gramów krojone pomidory z puszki - 2 opakowania cukinia - 1 sztuka papryka -

Bardziej szczegółowo

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze Jesień, jesień, jesień - jak to tak..." W rytm spadających liści odsłaniamy nowe, wyjątkowe i pyszne menu Zakąska Carpaccio z buraka Zupa Krem z dyni z groszkiem ptysiowym Danie zasadnicze Cordone Bleu

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody sałatki Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry 5 Ł majonezu (przepis str. 45) sól, pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić

Bardziej szczegółowo

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie: Pyrkowe szaszłyczki 1 kg ziemniaków 35 dag cebuli 35 dag wędzonego boczku marynata: 3-5 łyżek oleju 5 ząbków czosnku majeranek, sól, pieprz, przyprawa do mięsa 1. Ziemniaki i cebulę opłucz, obierz pokrój

Bardziej szczegółowo

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA Grillowana karkówka BBQ karkówka 500 gramów Fix Soczyste żeberka w coli Knorr 1 Ketchup Hellmann's Łagodny 4 łyżki cola 100 mililitrów olej 4 łyżki 45 minut 4 osoby Łatwe 1. Mięso

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni. JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni. lp PRODUKT ILOŚĆ 1 Tuńczyk w sosie własnym Puszka (100g) 2 Fasola

Bardziej szczegółowo

surówki 6 Czerwona kapusta pikantna Jarzynka z buraczków 6 surówki Wykonanie: Szybkie wskazówki Czas Temperatura Prędkość 30 s 6 15 min 100ºC 2 15 s 3

surówki 6 Czerwona kapusta pikantna Jarzynka z buraczków 6 surówki Wykonanie: Szybkie wskazówki Czas Temperatura Prędkość 30 s 6 15 min 100ºC 2 15 s 3 surówki 6 500 g czerwonej kapusty 100 g cebuli 100 g pietruszki 50 g selera 70 g oliwy 1 goździk sok z jednej cytryny 1 ł/s musztardy ½ ł/h u 1 ł/h soli 100 g cebuli wrzucić na wirujące noże 15 s 5 100

Bardziej szczegółowo

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1 Dzień 1: Kanapki z makrelą w pomidorach i pomidorem Makrela w pomidorach - 50g Sałatka z tuńczykiem, pomidorem i ogórkiem Tuńczyk w wodzie /sosie własnym/ - 130g - opakowanie Ogórek - 150g - średni Pomidor

Bardziej szczegółowo

Podsumowanie jadłospisu

Podsumowanie jadłospisu Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Serek wiejski z warzywami i pestkami dyni Kanapka z szynką wołową, ogórkiem i rzodkiewkami Jogurt grecki z podprażonymi

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp sałatki 5 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka ½ puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł/h curry sok z ½ cytryny 5 ł/s majonezu sól, Ananas z kurczakiem Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić do lodówki na

Bardziej szczegółowo

Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA

Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA -jajka (trzy) -cukier (pół szklanki) -mąka (pół szklanki) -cytryna (pół) Babeczki cytrynowe Składniki są, pieczemy! Oddziel żółtka od białek i ubij białka z

Bardziej szczegółowo

1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny

1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny Czerwona kapusta pikantna 500 g czerwonej kapusty 100 g marchwi 100 g cebuli 100 g pietruszki 50 g selera 70 g oliwy 20 g cukru 1 goździk 1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny Do naczynia

Bardziej szczegółowo

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa Zupa pomidorowa z pęczakiem Składniki: 2 udka kurze pęczek włoszczyzny 6

Bardziej szczegółowo

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl ZUPY GULASZOWE Gulaszowa z wołowiną 90 minut 4 osoby Łatwe mięso wołowe - 700 gramów ziemniaki - 5 sztuk Węgierska zupa gulaszowa Knorr - 1 opakowanie Rosół szlachetny drobiowo-warzywny Knorr - 1 sztuka

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA PONIEDZIAŁEK Makaron z truskawkami i bazylią Opakowanie makaronu kokardki Niecały kilogram truskawek Cukier wedle uznania, jeśli w ogóle potrzeba Kilka

Bardziej szczegółowo

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY 1. Makaron carbonara z cukinią (źródło: Kwestia Smaku) Składniki na 2 porcje: - 2 porcje makaronu (ok. 120g) - 100-150g boczku - 100-150g cukinii - 1 łyżka masła - około 4 łyżek tartego parmezanu (opcjonalnie)

Bardziej szczegółowo

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY Dip do grillowanych warzyw Majonez Hellmann's Babuni 6 łyżek sok z cyrtyny chrzan 1 łyżka 15 minut 4 osoby Łatwe 1. Połącz wszystkie składniki tak aby powstał gęsty sos.

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki Pomidory inaczej Pomidory najczęściej podajemy w wersji z cebulą. W wersji z sosem czosnkowym i serem przyjęły się na nie jedną imprezkę urozmaicając menu o coś nowego. 4 pomidory 1 łyżka majonezu 2-3

Bardziej szczegółowo

GOTOWANIE proste i smaczne

GOTOWANIE proste i smaczne GOTOWANIE proste i smaczne PRZEPISY NA START WIELOFUNKCYJNY ROBOT KUCHENNY 12 w 1 SPIS TREŚCI ZUPY 2-5 Zupa warzywna z fasolą 3 Zupa dyniowa 5 DANIA GŁÓWNE 6-9 Klopsiki z ziemniakami w sosie pomidorowym

Bardziej szczegółowo

Składniki: Brownie: Krem dyniowy:

Składniki: Brownie: Krem dyniowy: Któż z nas nie lubi czekolady? Poprawia humor, odpręża i uzależnia. Dlatego przygotowałam dzisiaj ciasto dla czekoladoholików Pyszne i aromatyczne dzięki skórce pomarańczowej brownie z kremem z pieczonej

Bardziej szczegółowo

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią Marchewkowy omlet z pieczoną dynią 3 jajka 80 ml świeżego soku marchewkowego 1 łyżka mąki 1/6 dyni Hokkaido 1 garść rodzynek 1 łyżka oleju 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 plastry Capreggio sera

Bardziej szczegółowo

Warzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku!

Warzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku! Warzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku! Znajdujemy je w niewielkich przydomowych ogródkach. Marchew, burak ćwikłowy, pietruszka - są łatwe w uprawie i potrafią znakomicie wzbogacić

Bardziej szczegółowo

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

PIKANTNE ZUPY Z CHILI PIKANTNE ZUPY Z CHILI Zupa pomidorowa z chili, imbirem i świeżą kolendrą 35 minut 4 osoby Łatwe pomidory z puszki - 400 gramów Rosół z kury Knorr - 1 sztuka mleko kokosowe - 200 mililitrów bulion warzywny

Bardziej szczegółowo

Plasterki boczku pokroić w większe paski i upiec lub usmażyć na patelni.

Plasterki boczku pokroić w większe paski i upiec lub usmażyć na patelni. Sałatka z pieczonymi batatami, rukolą, serem typu feta, pomidorkami truskawkowymi i chrupiącym boczkiem. Całość polana pysznym winegretem. Sałatka będzie wspaniałym dodatkiem do obiadu lub lekkim samodzielnym

Bardziej szczegółowo

Przepisy na lekkie Święta Bożego Narodzenia

Przepisy na lekkie Święta Bożego Narodzenia Przepisy na lekkie Święta Bożego Narodzenia Śledź w oleju lnianym 250 g solonych filetów śledziowych 1 kwaśne, twarde jabłko 1 cebula ok. 150 ml oleju lnianego 3 łyżki octu z białego wina 3 liście laurowe

Bardziej szczegółowo

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez sosy 4 2 ł/h musztardy sarepskiej 1 ł/h kurkumy 500 g oleju Albion s majonez, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie, zaprogramować

Bardziej szczegółowo

Trzy proste przepisy detoksykujące

Trzy proste przepisy detoksykujące ZDROWE ODŻYWIANIE Trzy proste przepisy detoksykujące www.holmesplace.com/pl Już od kilku lat detoks jest modnym zabiegiem na całym świecie. Wraz z coraz większą liczbą osób przyłączających się do tego

Bardziej szczegółowo

SAŁATKI Z CYKORIĄ. przepisy.pl

SAŁATKI Z CYKORIĄ. przepisy.pl SAŁATKI Z CYKORIĄ Sałatka z cykorii i orzechów włoskich 30 minut 4 osoby Łatwe żółta cykoria - 2 sztuki czerwona cykoria - 2 sztuki Sos sałatkowy Szefa Knorr - 1 sztuka Majonez Hellmann's Babuni - 3 łyżki

Bardziej szczegółowo

Meat the Meat Lovers Warsztaty Ujarzmiania Mięsa. Toskański chłodnik z pieczenią z polędwicy cielęcej w kruscie z pistacji i ziół

Meat the Meat Lovers Warsztaty Ujarzmiania Mięsa. Toskański chłodnik z pieczenią z polędwicy cielęcej w kruscie z pistacji i ziół Meat the Meat Lovers Warsztaty Ujarzmiania Mięsa Menu: - Toskański chłodnik z pieczenią z polędwicy cielęcej w kruscie z pistacji i ziół - Sałatka Cesarska z sous vidowaną piersią kurczaka - Rostbef ze

Bardziej szczegółowo

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem 1 czubata łyżka (15 g) płatków owsianych, 1/2 szklanki (125 ml) mleka 0,5% tłuszczu, 1 małe (100 g) pokrojone ze skórką jabłko, szczypta cynamonu.

Bardziej szczegółowo

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante Zbiór specjalnie wyselekcjonowanych, pod względem walorów smakowych, przepisów, które zadowolą niejedno podniebienie Przepisy mojesante mojesante by Anna Nowak 1 Przepisy Spis treści Brownie bez pieczenia

Bardziej szczegółowo

Propozycje przepisów na świąteczne potrawy

Propozycje przepisów na świąteczne potrawy Propozycje przepisów na świąteczne potrawy www.dobrydietetyk.pl Propozycje przepisów na świąteczne potrawy Propozycje Świąteczne dla całej rodziny. Wielkość porcji dostosuj do zaleceń w indywidualnym programie

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Plan Żywienia

Indywidualny Plan Żywienia Indywidualny Plan Żywienia Nazwa: 1700 kcal Okres: Jadłospis na 2 dni Strona 1 z 7 Podsumowanie Jadłospisu Dzień 1 K: 1689,4 kcal W: 250,3 g B: 72,9 g T: 51,6 g WW: 25 Śniadanie 07:00 Jaglanka z masłem

Bardziej szczegółowo

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień To już drugi wpis w kategorii szybkich i smacznych pomysłów na lunchboxy. Tym razem przygotowałam dla Was kilka pomysłów na zdrowe i pożywne drugie śniadanie.

Bardziej szczegółowo

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać. PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować

Bardziej szczegółowo

Przygotowała: Alicja Świtaj

Przygotowała: Alicja Świtaj Kaczka wędzona dymem z zielonej herbaty z zielonymi warzywami z woka, pure z mango i imbiru oraz szafranowym ryżem (danie inspirowane kuchnią Tajlandii) Przygotowała: Alicja Świtaj Zafascynowała mnie kuchnia

Bardziej szczegółowo

Ciastka bananowe. 2. Przygotuj składniki margaryna i cukier w dużej misce mąka przesiana na talerz jajko w małej misce cukier łyżki banan stół

Ciastka bananowe. 2. Przygotuj składniki margaryna i cukier w dużej misce mąka przesiana na talerz jajko w małej misce cukier łyżki banan stół Ciastka bananowe 50g mąki z proszkiem do pieczenia Mała miska 50g miękiej margaryny Sitko 50g drobnego białego cukru Talerz 1 jajko Mikser elektryczny ) od ½ banan 6 papierowych foremek ) nauczy- 15ml

Bardziej szczegółowo

PORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel

PORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel PORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel. 668135121 www.dietaodkuchni.pl info@dietaodkuchni.pl OWSIANKA NA SŁODKO 4 łyżki płatków owsianych górskich ¾ szklanki mleka 2 łyżki jogurtu

Bardziej szczegółowo

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA ...... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 WARZYWA TRADYCYJNE 2 ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA 3 BIAŁY CHLEB 4 GOTOWANA RYBA (PSTRĄG)

Bardziej szczegółowo

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia 18 Czas przygotowania: 25 minut 4 porcje Na 1 porcję przypada: B: 22 g, T: 22 g, W: 71 g, kj: 2423, kcal: 579; Jch 6,0 Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia Składniki: 750 g dyni, np. hokkaido

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Na okres: 24.09.2018-01.10.2018 Dla: Słoik Dietetyk: Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu 24.09.2018-01.10.2018 Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Omlet na szpinaku

Bardziej szczegółowo

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki 1 Zupy na Poznańskiej Barszcz czerwony z uszkami Buraki czerwone 1kg Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki Przyprawy (ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, sól, majeranek, kwasek cytrynowy lub ocet winny,

Bardziej szczegółowo

SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9

SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9 SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9 Makaronowa sałatka z bobem 45 minut 4 osoby Łatwe makaron, np. rurki 10 dekagramów Sos sałatkowy francuski Knorr 1 bób 10 dekagramów żółta fasolka szparagowa 10 dekagramów

Bardziej szczegółowo

SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje

SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje BAWARIA Bawaria to największy pod względem powierzchni i najlepiej rozwinięty gospodarczo kraj związkowy Niemiec. Herb Bawarii

Bardziej szczegółowo

Składniki na 2 porcje:

Składniki na 2 porcje: Kolejny przepis z udziałem szparagów. Tym razem przygotowałam je z białą kaszą gryczaną, piersią z kurczaka, fetą, pomidorkami koktajlowymi i uprażonymi ziarnami słonecznika. Danie jest smaczne zarówno

Bardziej szczegółowo

MEET THE MEAT LOVERS

MEET THE MEAT LOVERS MEET THE MEAT LOVERS MENU: TATAR Z ROSTBEFU, PODANY Z KONFITOWANYM W GĘSIM TŁUSZCZU ŻÓŁTKIEM I SZYBKIMI PIKLAMI Z SZALOTEK POLĘDWICA WOŁOWA, Z PRZEGRZEBKĄ, PUREE Z PORTOBELLO I PLACKIEM ZIEMNIACZANYM CRÈME

Bardziej szczegółowo

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy: Pulpeciki z białej kaszy gryczanej nadziewane kozim serem z sosem dyniowym z podgrzybkami to alternatywa dla tradycyjnych mięsnych pulpecików. Są delikatne i bardzo smaczne szczególnie w towarzystwie grzybowo-dyniowego

Bardziej szczegółowo

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ ZDROWE JAK RYBA TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ 1 dorada 2 sałaty rzymskie mini 2 awokado 10 pomidorków cherry 1 mała czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1 papryczka chilli 50 ml oliwy 3 gałązki natki pietruszki gałązka

Bardziej szczegółowo

DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI

DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI AZJA FUSION DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI Składniki (4 porcje): 500 g dyni pokrojonej w dużą kostkę 1/2 posiekanej małej cebuli 1 posiekany ząbek czosnku 1 łyżeczka posiekanego imbiru 1

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: Książka kucharska SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: 2 duże ziemniaki 4 duże marchewki 2 duże pietruszki 1 średni seler 1 puszka groszku 1 puszka kukurydzy 2 średnie cebule 4 ogórki kiszone majonez sól i pieprz

Bardziej szczegółowo

Snackadium Przygotowanie & przepisy

Snackadium Przygotowanie & przepisy Snackadium Przygotowanie & przepisy Trybuny Potrzebne materiały: Podstawa 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x 25 cm Ściany tylne 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x

Bardziej szczegółowo

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA ...... PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 PIECZEŃ WOŁOWA 2 PIECZEŃ WIEPRZOWA 3 KURCZAK CAŁY 4 PIZZA 5 BABECZKI 6 QUICHE LORRAINE 7

Bardziej szczegółowo

Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl

Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl Zofia Suszka Specjalizacja: Dietetyk Telefon: +48606541847 Email: zofia.suszka@holistyczniezdrowi.pl DZIEŃ 1 538 kcal PIERNIKOWY OMLET OWSIANY, ILOŚĆ PORCJI:

Bardziej szczegółowo

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA JADŁOSPIS Nazwa: Dietetyk: Koktajle Strona 1 z 5 Poniedziałek CHIA PUDDING Z BORÓWKAMI Ksylitol - 7 g (1 x Łyżeczka) Borówki amerykańskie - 100 g (2 x Garść) Nasiona chia

Bardziej szczegółowo

Czekając na kurczaka, namocz ryż w wodzie. Kiedy kurczak będzie prawie gotowy, odcedź ryż i wymieszaj go z 1 i 1/2 łyżki ziela angielskiego.

Czekając na kurczaka, namocz ryż w wodzie. Kiedy kurczak będzie prawie gotowy, odcedź ryż i wymieszaj go z 1 i 1/2 łyżki ziela angielskiego. o mnie Pracuję jako palestyński dyplomata, a moją pasją jest ciągłe próbowanie nowych potraw. Tak naprawdę to znacznie lepszy ze mnie smakosz niż kucharz. Cenię sobie różnorodność kuchni z całego świata,

Bardziej szczegółowo

Sałatki idealne na lato!

Sałatki idealne na lato! Sałatki idealne na lato! Naszych najmłodszych już tylko kilka dni dzieli od ostatniego dzwonka i upragnionych wakacji! A jak wakacje, to oczywiście wspaniała pogoda, relaks i dużo wolnego czasu. By spędzać

Bardziej szczegółowo

ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI

ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI ZUPA RYBNA 50 dag ryb np. dorsz 40 dag warzyw (marchew, seler, pietruszka, por) 100 ml śmietany

Bardziej szczegółowo

Tatar z pomidorów Pelatti i suszonych podanych z chipsem sera musie z bakłażana z oliwą ziołową

Tatar z pomidorów Pelatti i suszonych podanych z chipsem sera musie z bakłażana z oliwą ziołową Tatar z pomidorów Pelatti i suszonych podanych z chipsem sera musie z bakłażana z oliwą ziołową SKŁADNIKI 1 porcja 5 suszonych pomidorów 2 pomidory Pelatti odsączone 2 łyżeczki oliwy np. z suszonych pomidorów

Bardziej szczegółowo

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Składniki: Sos: Przygotowanie: Sałatkę Cezara chyba każdy zna. Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych sałatek. Głównymi jej składnikami są grzanki, sałata rzymska i parmezan. W wersji z kurczakiem może stanowić smaczne i sycące

Bardziej szczegółowo