SPOTKAJMY SIĘ NA. Boże Narodzenie. Przepisy zainspirowane Szwecją. Recipes christmas / 1
|
|
- Aleksandra Chmiel
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 SPOTKAJMY SIĘ NA Boże Narodzenie Przepisy zainspirowane Szwecją Recipes christmas / 1
2 16 / Recipes Veggie balls
3 Upiecz wspomnienia Boże Narodzenie to nie tylko czas dobrego jedzenia. To także czas słodkich wspomnień. A przy odrobinie szczęścia można połączyć jedno z drugim. Zaproś najmłodszych członków rodziny do kuchni i poproś, aby pomogli w pieczeniu świątecznych przysmaków będziesz wówczas na najlepszej drodze do osiągnięcia sukcesu. Recipes christmas / 3
4 4 / Recipes Veggie balls PORADA! Migdałowy marcepan zanurzony w roztopionej czekoladzie to prawdziwy smakołyk, który cudownie oblepi palce. Spróbuj z CHOKLAD MÖRK 70%.
5 Odliczanie do świąt W Szwecji pierwszy dzień Adwentu czyli pierwsza z czterech niedziel poprzedzających święta jest niemal tak samo wyczekiwany jak sama Wigilia. Ponieważ tego dnia rodziny zapalają pierwszą świecę adwentową. Wtedy także dorośli spotykają się, aby wypić glögg gorące, grzane wino z migdałami i rodzynkami a dzieciaki robią słodycze i pierniczki. Dla nas to prawdziwy początek świąt. MARSIPAN $000 marcepan 200 g, $000. Marcepan składa się przede wszystkim z migdałów i cukru. Możesz go zjeść prosto z opakowania lub wykorzystać do zrobienia domowych ciasteczek, ciast czy innych słodkości CHOKLAD MÖRK 70% ciemna czekolada 70% 100 g, $000. Ta certyfikowana czekolada zawiera minimum 70% kakao, i można samodzielnie sprawdzić pochodzenie ziaren GLÖGG VINGLÖGG czerwone grzane wino 12%, $000. Glögg to tradycyjny świąteczny napój, na ogół z dodatkiem przypraw takich jak cynamon, kardamon, imbir itp. Musi być bardzo gorący i podawany z rodzynkami i siekanymi migdałami RUSSIN & MANDEL mieszanka rodzynek i migdałów 150 g, $000. Tradycyjnie podawane w szklance razem z grzanym winem Recipes christmas / 5
6 Zbuduj nowy dom Jedną ze świątecznych tradycji, za którą przepadają szwedzkie dzieci, jest budowanie domku z piernika. Nie musimy chyba mówić, że my też to uwielbiamy. Możesz samodzielnie przygotować ciasto piernikowe, korzystając z przepisu zamieszczonego poniżej, lub po prostu kupić gotowe ciasto PEPPARKAKA HUS w sklepie IKEA. Następnie wystarczy już tylko złożyć piernikowy domek. Ciasto piernikowe PRZEPIS NA: 1 DUŻY DOM CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 MIN PRZYGOTOWAŃ + NOC W LODÓWCE GODZINY PIECZENIA I SKŁADANIA 300 g masła 500 ml cukru 100 ml syropu (melasy) 2 łyżki mielonego cynamonu 1 łyżka mielonych goździków 1 łyżka mielonego imbiru 1 łyżka mielonego kardamonu 1 łyżeczka czarnego pieprzu 1 łyżka proszku do pieczenia 1,5 litra mąki ml wody 1. Roztop masło, cukier i syrop. 2. W misce wymieszaj przyprawy, proszek do pieczenia oraz mąkę i dodaj roztopione masło z cukrem i syropem. Dodawaj wodę, aż wszystkie składniki połączą się w ciasto, ale uważaj - ciasto nie powinno kleić się do palców. 3. Owiń ciasto folią spożywczą i włóż na noc do lodówki. 4. Zaprojektuj i zbuduj swoje własne piernikowe dzieło. 6 / Recipes christmas
7
8 8 / Recipes christmas
9 Lukier CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MIN 400 ml cukru pudru 1 białko 1 łyżeczka octu 1. Ubij wszystkie składniki razem i wypełnij nimi papierowy stożek lub rękaw cukierniczy. 2. Przy pomocy zestawu do dekorowania ciast SMAKSAM nałóż lukier na zimne ciasto piernikowe. Uwolnij swoją wyobraźnię i stwórz własne wzory podczas tej prostej i rodzinnej zabawy. PEPPARKAKA FIGURER serca i gwiazdy z piernika 120 g, $000. Udekoruj lukrem lub słodyczami i zawieś na choince lub w oknie PEPPARKAKA HUS domek z piernika 300 g, $000. Modelowy domek budowany w szwedzkich domach na Boże Narodzenie. Zazwyczaj ozdobiony lukrem i słodyczami PEPPARKAKA JULGRAN świąteczna choinka z piernika 100 g, $000. Połącz wszystkie elementy, aby stworzyć choinkę z piernika. Udekoruj lukrem i słodyczami PEPPARKAKA DEG ciasto piernikowe 500 g, $000. Rozwałkuj na cienkie ciasto, wytnij dowolne kształty i piecz w piekarniku kruche pierniczki Recipes christmas / 9
10 10 / Recipes christmas
11 Świąteczny bufet julbord Julbord wymawiany jak yuleboard i oznaczający dosłownie świąteczny stół to uczta dla oka i podniebienia, pełna jedzenia, które może być słone, słodkie lub kwaskowate. Ale wystarczy uważnie się przyjrzeć, aby zauważyć trzy oddzielne grupy dań: dania zimne, dania gorące i desery. Jeżeli chcesz postępować tak jak ludzie Północy, zacznij od marynowanego śledzia, później przejdź do wędlin, następnie do dań na ciepło, a na końcu do deserów. Oczywiście możesz być sobą i wybrać to, na co tylko masz ochotę. Wesołych Świąt lub, jak mówią Szwedzi, god jul! Recipes christmas / 11
12 Klasyczne Boże Narodzenie Biała kapusta karmelizowana w cukrze nazywana jest brązową kapustą i po dziś dzień pozostaje ukochanym, klasycznym daniem na szwedzkim julbord. Brązowa kapusta PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: MINUT 1 główka białej kapusty 2 łyżki ciemnego cukru muscovado 2 łyżki złocistego syropu 1 kawałek suszonej skórki z pomarańczy 1/2 gałki muszkatołowej czarny pieprz sól 50 g masła olej 1. Rozkrój kapustę wzdłuż korzenia, a następnie podziel na cząstki. Postaraj się, aby każda cząstka trzymała się na kawałku korzenia. 2. Rozgrzej duży rondel lub patelnię i dodaj olej. Usmaż kapustę na średnim ogniu na złocisty kolor, przewracając ją tylko raz. Jeżeli uznasz, że jest zbyt sucha, dodaj więcej oleju. 3. Po skarmelizowaniu kapusty dodaj pozostałe składniki i maksymalnie zmniejsz ogień. Przykryj pokrywką i gotuj, aż kapusta całkowicie zmięknie i niemal będzie się rozpadać. Jeżeli kapusta nie puści wystarczająco dużo soku lub jeżeli wygląda na suchą, wystarczy dodać odrobinę wody. 4. Końcowy rezultat to ciemny, bogaty i gęsty przysmak. Uwaga: Szacowany czas gotowania może się różnić w zależności od wielkości kapusty i tego, na jakim ogniu będzie gotowana, ale cały proces powinien potrwać co najmniej pół godziny. 12 / Recipes christmas
13 Recipes christmas / 13
14 Surowe piękno Szwedzkie zimy potrafią być ciężkie. Są długie, mroźne i ciemne. Na nasze szczęście są także niezwykle piękne. To czas, który spędzamy razem z bliskimi. W tym sensie szwedzkie zimy są naprawdę ciepłe. 14 / Recipes christmas
15 Ciemny, szwedzki chleb żytni to podstawa większości otwartych kanapek. Recipes christmas / 15
16 Świąteczna szynka i remulada selerowa, przepis na stronie 33. Klopsiki mięsne i buraczki z chrzanem, przepis na stronie 33. Remulada selerowa, przepis na stronie 34. Pikantny wędzony łosoś z marynowanymi buraczkami i marchewkami, przepis na stronie / Recipes christmas
17 Otwarte zaproszenie Podobno dobre jedzenie zbliża ludzi. Jeżeli tak jest faktycznie, to smörgåsar otwarte kanapki idealnie nadają się na towarzyskie spotkania. Pomyśl: Plasterki wędliny na chlebie podawane w formie bufetu, aby goście mogli dowolnie zapełniać swoje talerze. To zdecydowanie skłania do rozmów: Co słychać? Jesteś zmęczony...? Krótko mówiąc, smörgåsar są idealne na świąteczne spotkania. Marynowane żółte buraki i marchewki PORCJE: 1 SŁOIK CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MIN + 1 TYDZIEŃ NA MARYNOWANIE 300 ml octu winnego 300 ml wody 100 ml cukru 1 łyżeczka soli 2 liście laurowe 1 łyżeczka nasion kolendry 1 łyżka nasion gorczycy 1 gwiazdka anyżu 6 ziaren czarnego pieprzu 300 g żółtych buraków 300 g marchwi 1. Zagotuj w rondlu ocet, wodę, cukier, sól i przyprawy. Zdejmij z ognia i odstaw na 30 minut. 2. W międzyczasie ugotuj buraki w skórce i marchew w lekko osolonej wodzie, aż będzie je można nakłuć nożem. 3. Odcedź i ostudź w zimnej wodzie. To zatrzyma proces gotowania i pozwoli zachować świeżość warzyw. 4. Obierz warzywa ze skórki. Skórka powinna schodzić po zwykłym potarciu dłonią. 5. Pokrój warzywa na kawałki dowolnej wielkości i włóż do słoika na przetwory. 6. Odcedź płyn do marynowania i zalej nim warzywa. Odstaw na co najmniej 1 tydzień. Recipes christmas / 17
18 Śledź z marchewką, cebulą, koprem włoskim i koperkiem, przepis na stronie 32. Śledź matias z jajkiem, szczypiorkiem i kwaśną śmietaną, przepis na stronie 32. Śledź w musztardzie, ziemniaki i majonez, przepis na stronie / Recipes christmas
19 Jest tyle możliwości W dawnych czasach w Skandynawii śledź stanowił podstawowe pożywienie ubogich ludzi. W morzach było mnóstwo tych niewielkich i tłustych ryb, a w dodatku nie były one zbyt drogie. Dzisiaj śledź to obowiązkowa pozycja podczas świąt. Tak bardzo, że właściwie żaden julbord nie jest kompletny, gdy nie ma na nim co najmniej trzech różnych wersji marynowanego śledzia. W Sklepiku szwedzkim IKEA możesz wybrać spośród najpopularniejszych wersji. Recipes christmas / 19
20 20 / Recipes christmas
21 Podaj to, co najlepsze Szwedzkie świąteczne tradycje ukształtowane zostały niegdysiejszymi brakami pożywienia, które w dawnych czasach były niezwykle powszechne. Na święta ludzie zachowywali to, co najlepsze. Na stołach pojawiały się zagraniczne przysmaki, takie jak pomarańcze i przyprawy oraz najlepsze jesienne zbiory przechowywane do tej pory w spiżarni. Orzechy oraz suszone i marynowane jagody. Klopsiki drobiowe z cykorią i pomarańczą PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MIN Przepis znajdziesz na stronie 31. Recipes christmas / 21
22 Nowoczesne klopsiki mięsne Większość ludzi myśli, że szwedzkie klopsiki to danie podawane z sosem śmietanowym (i taka wersja bardzo nam smakuje), ale te smaczne maleństwa potrafią czynić cuda także na wiele innych sposobów. Oto rustykalna wersja z solonymi pieczonymi burakami - idealna na piękny zimowy dzień. 22 / Recipes christmas
23 Klopsiki z solonymi pieczonymi burakami, karmelizowanymi cebulami i crème fraîche PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 60 MIN 500 g buraków średniej wielkości gruboziarnista sól morska, ok g 2 łyżki czerwonego octu winnego czarny pieprz 2 łyżki oliwy z oliwek + odrobina do polania 40 szt. klopsików KÖTTBULLAR 8 małych czerwonych cebul olej roślinny do smażenia sól 100 ml drobno posiekanych ziół (np. estragon, szczypiorek i natka pietruszki) 200 g crème fraîche 1. Umyj buraki, włóż je do naczynia żaroodpornego i posyp solą morską. Piecz przez ok. 40 minut lub aż będą miękkie. Obierz i pokrój w cząstki. Zamarynuj czerwonym octem winnym, czarnym pieprzem i oliwą z oliwek. Utrzymaj temperaturę. 2. Gdy buraki są w piekarniku, podgrzej klopsiki w piekarniku lub na patelni. 3. Przekrój czerwone cebule wzdłuż korzenia i smaż na oleju skórką do dołu na średnim/ małym ogniu, aż całkowicie zmiękną. Dopraw solą. 4. Posiekaj zioła i wsyp je do crème fraîche. Dopraw solą. 5. Ułóż klopsiki i buraki na talerzu. Obierz cebulę z łupinek. Podawaj z porcją ziołowego crème fraîche i odrobiną oliwy z oliwek. Recipes christmas / 23
24 Szwedzka historia miłosna Jabłka i kapusta to solidna podstawa szwedzkiego gotowania. Ich zdolność do wzajemnego uzupełniania się i długie życie w skórce i łupinach sprawiają, że to para idealna i klasyczna kombinacja w wielu zimowych daniach. Klopsiki drobiowe z kapustą i jabłkiem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MINUT 24 / Recipes christmas
25 Lertallrikssill Nie martw się. Nie musisz umieć tego wymawiać, aby móc to zjeść. A lertallrikssill jest łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nazwa tego przysmaku z południowej Szwecji oznacza właściwie śledzia na glinianym talerzu ( lertallrik i sill ), a danie jest naprawdę przepyszne! Śledź z jajkami i porem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 MIN Przepis znajdziesz na stronie 30. Recipes christmas / 25
26 Zimowe witaminy W dawnych czasach jarmuż był jednym z niewielu świeżych warzyw, które podczas długich, ciemnych zim dostarczały ludziom witamin i przeciwutleniaczy. W dzisiejszych czasach ta zdrowa zielona kapusta pozostaje nadal ważnym składnikiem wielu dań w skandynawskiej kuchni. Klopsiki mięsne w musztardowej polewie z frytkami z jarmużu i chutneyem z borówek PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MIN 26 / Recipes christmas
27 Superjedzenie na święta Na ogół jarmuż podajemy gotowany i skropiony tłuszczem, aby podkreślić jego smak i wydłużyć okres przechowywania. Ale najwięcej witamin dostarcza jarmuż surowy, tak jak w tej sałatce. Sałatka z jarmużu z brukselką, pomarańczą, żytnim chlebem, serem pleśniowym i suszonymi gruszkami. PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 MIN Przepis znajdziesz na stronach Recipes christmas / 27
28 Słodkie i proste Zaprawianie i konserwowanie letnich owoców i jagód to od dawien dawna ukochana szwedzka tradycja. W ten sposób najlepsze rzeczy były wciąż dostępne, gdy na dworze nic już nie rosło. Gotowane w glöggu gruszki z bitą śmietaną i szafranem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MIN + 30 MIN GOTOWANIA + NOC NA ZAPRAWIENIE 4 twarde gruszki Konferencja, obrane (zachowaj łodyżki) 2 laski cynamonu 1 łyżka cukru 700 ml wina grzanego GLÖGG VINGLÖGG Bita śmietana z szafranem 1 opakowanie szafranu (0,5 g) 1 łyżka cukru 200 ml bitej śmietany 100 ml crème fraîche 1. Do rondla włóż gruszki, laski cynamonu i cukier i całość zalej glöggiem. Zagotuj i duś przez ok. 10 minut, aż gruszki będą miękkie, ale nie rozgotowane. Następnie je ostudź, pozostaw w zalewie i wstaw na całą noc do lodówki. Jeżeli chcesz, możesz je odstawić na dłużej. Gotowe, gruszki są już odpowiednio zamarynowane. I już! 2. Gruszki wyjmij na godzinę przed podaniem lub delikatnie podgrzej do letniej temperatury. 3. Zetrzyj szafran z cukrem. 4. Ubij śmietanę na sztywno, a następnie powoli wymieszaj z crème fraîche, aż całkowicie się połączą. Wymieszaj razem z mieszanką szafranu z cukrem, aby uzyskać piękną żółtą śmietanę. 5. Gruszki przekrój na pół i podawaj na talerzu deserowym razem ze śmietaną z szafranem. 28 / Recipes christmas
29 Recipes christmas / 29
30 PRZEPISY Śledź z jajkami i porem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 MINUT 1 słoik filetów śledziowych SILL MATJES 4 jajka ugotowane na twardo 1 por 150 g masła 1. Zacznij od przygotowania brązowego masła. Roztop masło na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu. Serwatka z masła zacznie się karmelizować na dnie patelni. Dzięki mieszaniu nie przypali się, a całe masło uzyska jednolity kolor. Mieszaj, aż masło uzyska złocistobrązowy kolor i zacznie wydzielać orzechowy aromat. 2. Przekrój pora na pół, umyj i pokrój na cienkie plasterki. 3. Pokrój jajka na większe kawałki. 4. Ułóż śledzia na talerzu, na górze połóż jajka oraz sporą ilość pora. 5. Tuż przed podaniem polej gorącym, brązowym masłem. Klopsiki drobiowe z kapustą i jabłkiem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MINUT 40 sztuk klopsików drobiowych KYCKLINGKÖTTBULLAR 600 g kapusty szpiczastej olej roślinny do smażenia 50 g masła 2 duże czerwone jabłka 75 g natki pietruszki (dowolny rodzaj) 100 ml oliwy z oliwek extra virgin 1 łyżka wody 1. Klopsiki drobiowe ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 2. W międzyczasie przekrój kapustę wzdłuż korzenia, a następnie podziel na cząstki. Postaraj się, aby każda cząstka trzymała się na kawałku korzenia. 3. Rozgrzej duży rondel lub patelnię i dodaj trochę oleju. Smaż kapustę na średnim ogniu, aż uzyska ładny złoty kolor, obracając tylko raz. Jeżeli uznasz, że jest zbyt sucha, dodaj więcej oleju. 4. Gdy kapusta już się skarmelizuje, upewnij się, że jest miękka, zdejmij z patelni i utrzymaj temperaturę. 5. Na tej samej patelni roztop masło i dodaj cienkie plastry jabłka. Gotuj przez kilka minut, przypraw i przelej do miski razem z masłem. 6. Pietruszkę zmiksuj ręcznym mikserem razem z oliwą z oliwek i wodą. 7. Na talerzu rozłóż ciepłą kapustę, dodaj kilka klopsików drobiowych i przystrój plasterkami jabłka oraz odrobiną roztopionego masła. Talerz pokrop oliwą z pietruszką lub rozsmaruj ją na powierzchni. 30 / Recipes christmas
31 PRZEPISY Klopsiki drobiowe z cykorią i pomarańczą PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MINUT 40 sztuk klopsików drobiowych KYCKLINGKÖTTBULLAR 2 czerwone cebule g masła 1 słoik dżemu z borówek SYLT LINGON 600 g cykorii (2 duże lub 4 małe) olej roślinny do gotowania 40 g orzechów włoskich sól i pieprz 40 g suszonych borówek lub żurawiny 2 pomarańcze 1. Klopsiki drobiowe ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 2. Czerwone cebule obierz i pokrój na małe kawałki (nie muszą być równe), a następnie usmaż je na średnim ogniu w garnku z 50 g masła. Gdy już się ładnie skarmelizują, dodaj dżem z borówek i doprowadź do wrzenia. Utrzymaj temperaturę. 3. W międzyczasie przekrój cykorie wzdłuż korzeni i smaż na średnim ogniu na oleju i maśle, aż będą złociste i miękkie. Na sam koniec dodaj orzechy włoskie. Rondel możesz włożyć na kilka minut do piekarnika, aby cykorie całkowicie zmiękły. Dopraw solą oraz pieprzem i utrzymaj temperaturę. 4. Ułóż cykorię i klopsiki drobiowe na talerzu i obsyp suszonymi jagodami i orzechami włoskimi. Sok z patelni wykorzystaj jako sos. 5. Z pomarańczy wytnij cząstki i dodaj na talerz razem z chutneyem z borówki. Marynowane nasiona gorczycy PORCJE: 1 SŁOIK CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MIN + 1 TYDZIEŃ NA ZAPRAWIENIE 100 g nasion gorczycy 300 ml czerwonego octu winnego 300 ml wody 100 ml cukru 1 łyżeczka soli 1. Włóż nasiona gorczycy do garnka, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Odcedź. 2. Do tego samego garnka włóż wszystkie składniki, łącznie z ziarnami gorczycy i wodą, i jeszcze raz zagotuj. 3. Zmniejsz ogień i duś przez 3-4 minuty. 4. Wlej do słoika i odstaw na co najmniej 1 tydzień. Recipes christmas / 31
32 PRZEPISY Śledź z marchewką, cebulą, koprem włoskim i koperkiem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 MINUT 4 kromki mieszanki do chleba wieloziarnistego BRÖDMIX FLERKORN masło solone 1 słoik marynowanych śledzi z cebulą i marchewką SILL INLAGD 1 marchewka 1 czerwona cebula 1 koper włoski 2 ziarna ziela angielskiego 2 ziarna czarnego pieprzu koperek 1. Posmaruj chleb masłem. Nie żałuj masła, bo właśnie na tym polega urok. 2. Warzywa pokrój tak drobno, jak to tylko możliwe. Najlepiej na kawałki wielkości zapałki. 3. W misce wymieszaj śledzie razem z zalewą oraz warzywa i grubo zmielone przyprawy. 4. Nabierz łyżeczką, odlej płyn i połóż na kawałkach chleba, posypując wszystko obficie koperkiem. Śledź matias z jajkiem, szczypiorkiem i kwaśną śmietaną PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT 4 kromki mieszanki do chleba wieloziarnistego BRÖDMIX FLERKORN masło solone 1 słoik filetów śledziowych SILL MATJES 4 jajka ugotowane na twardo 4 łyżki kwaśnej śmietany szczypiorek 1. Posmaruj chleb masłem. Nie żałuj masła, bo właśnie na tym polega urok. 2. Na każdej kromce chleba połóż kilka kawałków śledzia. 3. Jajka pokrój na plasterki i połóż na śledziu. 4. Udekoruj kwaśną śmietaną i sporą ilością posiekanego szczypiorku. Śledź w musztardzie, ziemniaki i majonez PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT 4 kromki mieszanki do chleba wieloziarnistego BRÖDMIX FLERKORN masło solone 1 słoik śledzia marynowanego w musztardzie SILL SENAP 4-6 ziemniaków z obiadu, obranych i ugotowanych majonez marynowane nasiona gorczycy (zobacz przepis na stronie 31) rzeżucha 1. Posmaruj chleb masłem. Nie żałuj masła, bo właśnie na tym polega urok. 2. Na każdej kromce chleba połóż kilka kawałków śledzia. 3. Na śledziach połóż plasterki ziemniaków. 4. Udekoruj sporą ilością majonezu, marynowanymi nasionami gorczycy i rzeżuchą. 32 / Recipes christmas
33 PRZEPISY Świąteczna szynka i remulada selerowa PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT 4 kromki mieszanki do chleba wieloziarnistego BRÖDMIX FLERKORN masło solone 200 g szynki świątecznej JULSKINKA remulada selerowa (zobacz przepis na stronie 34) 1/2 cebuli pokrojonej w plasterki garść estragonu i pietruszki 1. Posmaruj chleb masłem. Nie żałuj masła, bo właśnie na tym polega urok. 2. Na każdej kromce chleba ułóż plasterki szynki, remuladę selerową i cebulę. 3. Posiekaj grubo estragon i pietruszkę i użyj jako dekorację. Klopsiki mięsne i buraki z chrzanem PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: MINut 200 g buraków masło solone 4 kromki mieszanki do chleba wieloziarnistego BRÖDMIX FLERKORN 200 g klopsików mięsnych KÖTTB- ULLAR 4 łyżki crème fraîche 2 cm chrzanu, świeżo startego 1. Ugotuj buraki ze skórką w lekko osolonej wodzie, aż będą miękkie. Zanurz w zimnej wodzie i obierz. 2. Posmaruj chleb masłem. Nie żałuj masła, bo właśnie na tym polega urok. 3. Pokrój klopsiki na plasterki i ułóż jedną warstwę na chlebie. Możesz użyć ugotowanych klopsików, które zostały po posiłku, lub usmażyć nowe. W takim przypadku warto je najpierw ostudzić. 4. Buraki pokrój na plasterki i włóż do miski. Łyżeczką nałóż crème fraîche, przypraw solą oraz pieprzem i zamieszaj kilka razy. Śmietankę z burakami nałóż na klopsiki. 5. Udekoruj świeżo startym chrzanem. Wędzony łosoś z marynowanymi burakami i marchewkami PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT 4 kromki mieszanki do chleba wieloziarnistego BRÖDMIX FLERKORN masło solone 200 g pikantnego łososia wędzonego LAX VARMRÖKT marynowane żółte buraki i marchewki (zobacz przepis na stronie 17) 1 mała czerwona cebula 1 mała garść koperku 1. Posmaruj chleb masłem. Nie żałuj masła, bo właśnie na tym polega urok. 2. Weź trochę łososia i rozłóż na chlebie. 3. Wyjmij ze słoika kilka kawałków żółtego buraka i marchewki i pokrój na cienkie plasterki. 4. Pokrój czerwoną cebulę na cienkie plasterki i wymieszaj z pozostałymi warzywami oraz łyżką zalewy do marynowania. 5. Nałóż warzywa łyżką na kawałki łososia i udekoruj koperkiem. Recipes christmas / 33
34 PRZEPISY Remulada selerowa PORCJE: 1 SŁOIK CZAS PRZYGOTOWANIA: 60 MINUT 400 g selera 1 łyżka musztardy pełnoziarnistej SENAP GROV 3 żółtka 1 łyżka białego octu winnego 1 łyżeczka wody sól i czarny pieprz 300 ml oleju roślinnego garść estragonu i pietruszki 1. Podziel seler na pół, włóż obie połówki do naczynia żaroodpornego i piecz w temperaturze 180 C, aż zmiękną. Ok minut. 2. W tym czasie zrób majonez. W misce połącz musztardę, żółtka, ocet, sól i pieprz. 3. Pod miskę podłóż kawałek wilgotnego papieru lub szmatki, aby się nie przesuwała. Następnie zacznij wszystko ubijać, delikatnie wlewając oliwę. Powinien powstać gęsty, puszysty majonez. Jeżeli wydaje się zbyt luźny, wystarczy dodać trochę oleju, aby go zagęścić. 4. Obierz seler i pokrój go na cienkie plasterki. Plasterki połóż jeden na drugim i pokrój na kawałki wielkości zapałek. Wymieszaj seler z majonezem oraz drobno posiekanym estragonem i pietruszką. 5. Przełóż remuladę do słoika i wstaw do lodówki. Jeżeli słoik nie będzie otwierany, remulada pozostanie świeża przez co najmniej 1 miesiąc. Sałatka z jarmużu z brukselką, pomarańczą, żytnim chlebem, serem pleśniowym i suszonymi gruszkami PORCJE: 4 CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 MINUT 2-3 łyżki oliwy z oliwek 2-3 łyżki świeżego soku z cytryny 1 łyżka miodu sól i pieprz 200 g zielonego jarmużu, umytego i pozbawionego łodyg Winegret z glöggu: 150 ml grzanego wina GLÖGG VINGLÖGG 12% 4 łyżki czerwonego octu winnego 3 łyżeczki cukru 3 łyżki oliwy z oliwek sól i pieprz Grzanki: 2 kromki żytniego chleba 1 łyżka oleju rzepakowego 1 łyżka masła sól i pieprz do smaku brukselki olej rzepakowy 10 brukselek umytych, obranych i przepołowionych sól i pieprz 250 g sera pleśniowego 2 pomarańcze, pokrojone w cząstki 20 g suszonych gruszek 100 ml prażonych migdałów, grubo siekanych świeżo mielony czarny pieprz Do podania: 8 kromek żytniego chleba miękkie masło 1. W dużej misce roztrzep oliwę z oliwek, sok z cytryny, miód, sól i pieprz. Pęk jarmużu zwiń jak cygaro i drobno pokrój. Włóż pokrojony jarmuż do miski z dressingiem i wstrząśnij. 2. Przygotuj winegret z glöggu: Glögg i ocet razem z cukrem wlej na patelnię i gotuj tak długo, aż połowa płynu wyparuje. Wlej do małej miski i ostudź. Następnie wymieszaj z oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem. 3. Zrób grzanki: Podziel kromki 34 / Recipes christmas
35 PRZEPISY Klopsiki mięsne w musztardowej polewie z frytkami z jarmużu i chutneyem z borówek PORCJE: 4 JAKO PRZYSTAWKA CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MINUT 5-6 dużych, całych liści jarmużu 1/2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin lub roztopionego oleju kokosowego 1 łyżeczka proszku cebulowego 1/2 łyżeczki soli morskiej, drobnoziarnistej 20 szt. klopsików mięsnych KÖTTBULLAR 2 łyżki oleju rzepakowego Chutney z borówek: 2 czerwone cebule 50 g solonego masła 1 słoik dżemu z borówek SYLT LINGON Polewa: 100 ml miodu 100 ml musztardy gruboziarnistej 2 łyżki musztardy Dijon 25 ml octu białego lub winnego z sherry sól i pieprz do smaku 1. Rozgrzej piekarnik do 150 C. 2. Usuń łodygi i rozerwij liście jarmużu na 20 kawałków, każdy wielkości ok. 5-6 cm. Umyj i dokładnie osusz liście, najlepiej w suszarce do sałaty. Włóż jarmuż do dużej miski i delikatnie natrzyj oliwą extra virgin lub olejem kokosowym. Wszystkie liście powinny być delikatnie pokryte oliwą (nie nasączone). Posyp proszkiem cebulowym oraz solą i wcieraj dalej. 3. Na przygotowanej blaszce do pieczenia rozłóż warstwę jarmużu. Piecz przez 10 minut, a następnie odwróć liście. Piecz przez kolejne minut, aż liście stwardnieją i będą kruche. Jarmuż odstaw na chwilę, aby ostatecznie skruszał. Cały proces powtórz z resztą jarmużu. 4. By przygotować chutney z borówek obierz czerwone cebule i pokrój je na małe kawałki, a następnie usmaż na średnim ogniu w garnku z dodatkiem masła. Gdy się skarmelizują, dodaj dżem borówkowy i doprowadź do wrzenia. Utrzymaj temperaturę. 5. Wszystkie składniki na polewę włóż na małą patelnię. Mieszaj na średnim ogniu i gotuj przez ok. 10 minut, aż całość zgęstnieje. Dopraw solą i pieprzem. 6. Rozgrzej piekarnik do 175 C. 7. Ułóż klopsiki mięsne na przygotowanej blaszce do pieczenia i wymieszaj z olejem. Gdy uzyskają złoty kolor, polej je glazurą i dobrze wymieszaj. Rozgrzej piekarnik do 250 C i piecz klopsiki przez ok. 5-6 minut, aż polewa się skarmelizuje. W tym czasie zamieszaj je 1 lub 2 razy. 8. Frytki z jarmużu połóż na dużej tacy lub naczyniu do serwowania potraw. Na każdej frytce połóż jednego klopsika. Podawaj razem z chutneyem z borówek i małymi widelczykami lub wykałaczkami. Sałatka z jarmużem ciąg dalszy: żytniego chleba na bardzo małe kawałki. Wymieszaj z olejem rzepakowym i smaż na średnim ogniu z masłem, aż grzanki będą chrupiące i złociste. Dopraw solą. Odsącz na kawałku papieru. 4. Brukselki: Wysusz patelnię i użyj świeżego oleju rzepakowego. Mocno rozgrzej patelnię i smaż brukselki, wciąż je obracając. Gdy już się zrumienią, zmniejsz ogień i pozostaw je na chwilę na patelni, aby zrobiły się jeszcze bardziej miękkie. Dopraw solą i pieprzem. 5. Pokrój ser pleśniowy na 4 części i ułóż na talerzu razem z sałatką z jarmużem, kawałkami pomarańczy, smażonymi brukselkami i suszonymi gruszkami. Posyp migdałami i grzankami. Polej odrobiną winegretu z glögga i podawaj z żytnim chlebem oraz masłem. Recipes christmas / 35
36 SPIS TREŚCI: Inter IKEA Systems B.V Upiecz wspomnienia... 3 Odliczanie do świąt... 5 Zbuduj nowy dom / Ciasto piernikowe... 6 Lukier... 7 Świąteczny bufet julbord Klasyczne Boże Narodzenie / Brązowa kapusta Surowe piękno Otwarte zaproszenie / Marynowane żółte buraki i marchewki Jest tyle możliwości Podaj to, co najlepsze Klopsiki z solonymi pieczonymi burakami, karmelizowanymi cebulami i crème fraîche Szwedzka historia miłosna Lertallrikssill Zimowe witaminy Superjedzenie na święta Słodkie i proste / Gotowane w glöggu gruszki z bitą śmietaną i szafranem Kolekcja przepisów / Recipes christmas
PRZEPISY. Boże Narodzenie RECIPES CHRISTMAS / 1
Boże Narodzenie RECIPES CHRISTMAS / 1 Otwarte zaproszenie Podobno dobre jedzenie zbliża ludzi. Jeżeli tak jest faktycznie, to smörgåsar otwarte kanapki idealnie nadają się na towarzyskie spotkania. Pomyśl:
Klopsiki w sosie śmietanowym
Klopsiki w sosie śmietanowym Inter IKEA Systems B.V. 2010 Klopsiki w sosie śmietanowym Składniki: (porcja dla 4 osób) klopsiki szwedzkie KÖTTBULLAR sos śmietanowy GRÄDDSÅS borówka szwedzka LINGONSYLT Sposób
SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI
SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI Sałatka ziemniaczana z jajkiem przepiórczym 60 minut 4 osoby Łatwe ziemniaki - 400 gramów boczek wędzony - 4 plastry jajka przepiórcze - 6 sztuk Sos sałatkowy francuski Knorr - 2
Składniki: Przygotowanie:
Bardzo popularna, lubiana i wyjątkowo prosta surówka z kapusty, marchewki i cebulki z dodatkiem majonezu i jogurtu naturalnego. Idealna jako dodatek do obiadu, niezależnie od pory roku 1/2 główki małej
Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu
Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu 4-5 filetów śledziowych w oleju a la Matias 3 średnie buraki
Przepisy na sosy. Sos korzenny z nutą pomarańczy. Składniki: - Esencja do sosu pieczeniowego jasnego Knorr - 1 sztuka. - pomarańcza - 1 sztuka
Przepisy na sosy Sos korzenny z nutą pomarańczy - Esencja do sosu pieczeniowego jasnego Knorr - 1 sztuka - pomarańcza - 1 sztuka - kora cynamonowa, kawałek - 1 sztuka - goździki - 2 sztuki - gwiazdka anyżu,
Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać.
Kolejna świąteczna propozycja. Tym razem są to babeczki piernikowe z orzechami włoskimi i nadziewane marcepanem. Udekorowałam je czapeczkami Mikołaja z bitej śmietany zmieszanej z serkiem mascarpone i
6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ
6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ Chłodnik jabłkowo selerowy 90 minut 6 osób Łatwe średni seler 1 sztuka Bulion na włoszczyźnie Knorr 2 sztuki zielone jabłka 3 sztuki cebule 2 sztuki starta
Przepisy z czerwoną palmą
Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy
SCANDINAVIAN LOVE FIKA
SCANDINAVIAN LOVE FIKA KANELBULLAR (SŁODKIE BUŁECZKI CYNAMONOWE) CIASTO 550g mąki pszennej 30g drożdży 100g masła 1 szklanka mleka (250ml) 100g cukru 1 łyżeczka mielonego kardamonu 1 jajko Szczypta soli
Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc
Centrum Sądeckiego Seniora ul. Szwedzka 2, (wejście od ul. Jagiellońskiej 8), 33-300 Nowy Sącz tel. (18) 44-86-690 Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc I. Jajka z pastą z awokado 3 jaja ½ szt. awokado
Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe
Fit lunchboxy Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłków Fit lunch box z kuskusem i kurczakiem (450 kcal) Ten lunchbox dostarczy ci witamin i zdrowej porcji białka. Kuskus możesz zastąpić np.
Zupa krem z białych warzyw
Działania Towarzyszące realizowane są w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym Podprogram 2015. 30 g masła
Zupa jarzynowa z pęczakiem
55 0 Zupa jarzynowa z pęczakiem 00 g pęczaku 3 duże pomidory 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku kalarepka 2 łyżki oleju rzepakowego łyżeczka sosu sojowego jasnego,2 l gorącego bulionu
WOŁOWINA NIEOCZYWISTA
WOŁOWINA NIEOCZYWISTA MENU: PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM WOLNO PIECZONY ROSTBEF Z SOSEM BORDOLAISE STEK RZEŹNIKA NA SOSIE KURKOWYM KANAPKA Z SZARPANYMI POLICZKAMI PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM 1kg ogonów wołowych
Indywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek
Składniki: Placuszki:
Aromatyczne placuszki z pieczonej papryki z ciecierzycą i pokruszonym serem feta podane z jogurtem naturalnym z dodatkiem świeżej kolendry i limonki. Ciecierzycę dodałam w całości, ale jeśli chcecie to
Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM
Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 Koktajl bananowy z miętą i Milupa lp-drinkiem Składniki: banan 70 g Milupa lp-drink 3 miarki (15 g) woda 200 ml miód 5 g cynamon (szczypta) Przepis na 1 porję PHE: 47,5
Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA
Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA -jajka (trzy) -cukier (pół szklanki) -mąka (pół szklanki) -cytryna (pół) Babeczki cytrynowe Składniki są, pieczemy! Oddziel żółtka od białek i ubij białka z
Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi
Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi 400 g ogórków 200 g gęstej kwaśnej śmietany 18% 2 łyżki posiekanego koperku
S1 Jednostka 1 Przepisy
S1 Jednostka 1 Przepisy 1. Kanapka i koktajl mleczny 2. Sałatka owocowa 3. Szybka pizza 4. Zupa jarzynowa 5. Królewskie babeczki 6. Słodkie bułeczki Koktajl Mleczny 200ml chłodnego mleka Dzbanek z miarką
STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle
Na świąteczny STÓŁ Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle 1 Czy wiesz że... Kukurydza Bonduelle jest bez dodatku cukru! Bonduelle do swojej kukurydzy nie dodaje cukru.
6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW
6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW Lekka sałatka ogórkowa à la tzatziki ogórek 4 sztuki Sos sałatkowy do mizerii Knorr 1 opakowanie koperek 0.5 pęczków ząbek czosnku 1 sztuka jogurt naturalny 4 łyżki
Roladki z anchois 010. 2 ems B.V yst ter IKEA S In
Roladki z anchois Inter IKEA Systems B.V. 2010 Roladki z anchois Składniki: (porcja dla 4 osób) 4 jajka 100 ml mleka lub śmietany 1/2 łyżeczki soli 2 kawałki pieczywa polarnego TUNNBRÖD 1 puszka anchois
Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem
Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Spis treści: 1. Kurczak pod musztardowo- serową pierzynką 2. Kotlety dzikuski 3. Shoarma 4. Makaron zapiekany z kurczakiem i szpinakiem
Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze
Jesień, jesień, jesień - jak to tak..." W rytm spadających liści odsłaniamy nowe, wyjątkowe i pyszne menu Zakąska Carpaccio z buraka Zupa Krem z dyni z groszkiem ptysiowym Danie zasadnicze Cordone Bleu
DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)
DZIEŃ 1 śniadanie II śniadanie obiad Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g) chleb żytni razowy (31 g); ser twarogowy półtłusty (30 g); pietruszka, liście (4 g); masło ekstra (2
SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:
Książka kucharska SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: 2 duże ziemniaki 4 duże marchewki 2 duże pietruszki 1 średni seler 1 puszka groszku 1 puszka kukurydzy 2 średnie cebule 4 ogórki kiszone majonez sól i pieprz
Składniki: Brownie: Krem dyniowy:
Któż z nas nie lubi czekolady? Poprawia humor, odpręża i uzależnia. Dlatego przygotowałam dzisiaj ciasto dla czekoladoholików Pyszne i aromatyczne dzięki skórce pomarańczowej brownie z kremem z pieczonej
SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola
SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków
Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody
sałatki Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry 5 Ł majonezu (przepis str. 45) sól, pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić
Puszyste, mięciutkie muffiny czekoladowe z czerwoną porzeczką i ganache. Łatwe do przygotowania i pyszne
Puszyste, mięciutkie muffiny czekoladowe z czerwoną porzeczką i ganache. Łatwe do przygotowania i pyszne Składniki: Muffiny: 1 i 1/2 szklanki mąki 3/4 szklanki cukru 100 g gorzkiej czekolady 1/2 szklanki
Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje)
Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami Tatar 400 g wołowiny mieszanka soli z ziołami i przyprawami chili Mięso posiekaj drobno i dopraw solą oraz pozostałymi składnikami. Chleb
Inter IKEA Systems B.V Chipsy ze słodkich ziemniaków z klopsikami wegańskimi
Inter IKEA Systems B.V. 2016 Chipsy ze słodkich ziemniaków z wegańskimi Chipsy ze słodkich ziemniaków z wegańskimi Idealna przekąska do drinka lub danie niespodzianka pyszny zwycięzca! PORCJE: 6-10 CZAS
CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE
CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE Kanapka Caprese z pomidorem ciabatta korzenna 1 sztuka Rama z masłem z solą morską mozzarella 2 sztuki pomidor 2 sztuki garść rukoli 15 minut 2
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 11 17 LIPCA PONIEDZIAŁEK tortille z łososiem WTOREK pęczakotto z warzywami ŚRODA fritatta z zielnym groszkiem CZWARTEK kurczak w białym sosie PIĄTEK makaron z surowym sosem
surówki 6 Czerwona kapusta pikantna Jarzynka z buraczków 6 surówki Wykonanie: Szybkie wskazówki Czas Temperatura Prędkość 30 s 6 15 min 100ºC 2 15 s 3
surówki 6 500 g czerwonej kapusty 100 g cebuli 100 g pietruszki 50 g selera 70 g oliwy 1 goździk sok z jednej cytryny 1 ł/s musztardy ½ ł/h u 1 ł/h soli 100 g cebuli wrzucić na wirujące noże 15 s 5 100
KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1
KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1 WĄTRÓBKA PO ŻYDOWSKU Kojarzy mi się ona nieodłącznie z mieszkaniem dziadków na ulicy Mickiewicza. Zapach książek, herbaty i dymu papierosowego często mieszał
10 pomysłów na szybkie Lunchbox y
10 pomysłów na szybkie Lunchbox y Pewnie i Wy zabieracie lub szykujecie jedzenie do pracy oto kilka pomysłów na Lunchbox y do pracy dla mojego męża. Mam nadzieje, że takie propozycje przypadnę Wam do gustu.
1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny
Czerwona kapusta pikantna 500 g czerwonej kapusty 100 g marchwi 100 g cebuli 100 g pietruszki 50 g selera 70 g oliwy 20 g cukru 1 goździk 1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny Do naczynia
POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie
Kuchnia POLSKA Pierogi Ciasto na pierogi 200g mąki 130ml wody dwie szczypty soli 1. Zagotuj wodę z masłem. 2. Wlewaj powoli do miski z mąką i solą, mieszaj do momentu, aż wszystkie składniki się połączą.
Warzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku!
Warzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku! Znajdujemy je w niewielkich przydomowych ogródkach. Marchew, burak ćwikłowy, pietruszka - są łatwe w uprawie i potrafią znakomicie wzbogacić
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną. Krupnik błyskawiczny
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną 2 Grzyby umyj, zalej 500 ml wrzącej wody, odstaw na 8 godzin. Następnie ugotuj je w tej samej wodzie do miękkości i odcedź. Pokrój w paseczki. Wywar zachowaj. Włoszczyznę
KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl
KANAPKI BEZ MIĘSA Pełnoziarniste kanapki z wegańskim smalcem z białej fasoli 20 minut 4 osoby Łatwe pieczywo pełnoziarniste, kromki - 4 sztuki biała fasola z puszki - 400 gramów cebula biała - 1 sztuka
Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień
Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień To już drugi wpis w kategorii szybkich i smacznych pomysłów na lunchboxy. Tym razem przygotowałam dla Was kilka pomysłów na zdrowe i pożywne drugie śniadanie.
MEET THE MEAT LOVERS
MEET THE MEAT LOVERS PIECZEŃ Z POLĘDWICY CIELĘCEJ W KRUSCIE Z PISTACJI I ZIÓŁ 400g polędwicy cielęcej Łyżka musztardy dijon Pół szklanki pistacji Pęczek natki pietruszki Ząbek czosnku Ćwierć kostki masła
A to klops! Przepisy na rodzinny przysmak
A to klops! Przepisy na rodzinny przysmak Uwielbiane przez dzieci. Smaczne i szybkie w przygotowaniu, dzięki czemu są lubiane też przez rodziców. Klopsiki! To danie nawet dla największych niejadków. Klopsiki
PRZEPISY WIELKANOC. Zainspirowane Szwecją RECIPES EASTER / 1
PRZEPISY WIELKANOC Zainspirowane Szwecją RECIPES EASTER / 1 PRZEPISY Filety ze śledzia typu maties z ugotowanymi na twardo żółtkami, zrumienionym masłem i szczypiorkiem PORCJE: 4 (14 SZT.) CZAS PRZYGOTOWANIA:
Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.
PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować
PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE
PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE Wojtek Strojny - klasa VI a Placek z dynią 4 jajka 1,5 szklanki cukru 3/4 szklanki oliwy 2 szklanki mąki 2 szklanki startej dyni 3łyżki przyprawy korzennej 1
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 18 24 LIPCA PONIEDZIAŁEK makaron z masłem pieprzowym i jajkiem WTOREK burgery z Jamajki ŚRODA najlepsze leczo CZWARTEK fasolka z ziemniakami i jajkiem sadzonym PIĄTEK kasza
Przepisy na lekkie Święta Bożego Narodzenia
Przepisy na lekkie Święta Bożego Narodzenia Śledź w oleju lnianym 250 g solonych filetów śledziowych 1 kwaśne, twarde jabłko 1 cebula ok. 150 ml oleju lnianego 3 łyżki octu z białego wina 3 liście laurowe
5 pomysłów na zdrowe i smaczne desery wspierające pracę mózgu dziecka
5 pomysłów na zdrowe i smaczne desery wspierające pracę mózgu dziecka 1. Przepis na deser dostarczający kwasów omega 3. Truskawkowo - bananowy deser chia Składniki na 2 porcje: na spód: 2 łyżki nasion
40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz
Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,
menu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami
menu 9-13.09 PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami ŚRODA Zapiekanka wiejska z szynką, serem i warzywami CZWARTEK Kremowa zupa brokułowa z łososiem
1. Do miski włóż miękką kostkę do pieczenia Kasia i pozostałe składniki ciasta. Wszystko wymieszaj mikserem.
Korzenne ciasteczka na choinkę (pierniczki) mąka 1,75 szklanki cukier puder 0,6 szklanki miód - 100 gramów żółtko - 2 sztuki kostka do pieczenia Kasia - 100 gramów soda oczyszczona - 1 łyżeczka cynamon
Przygotowała: Alicja Świtaj
Kaczka wędzona dymem z zielonej herbaty z zielonymi warzywami z woka, pure z mango i imbiru oraz szafranowym ryżem (danie inspirowane kuchnią Tajlandii) Przygotowała: Alicja Świtaj Zafascynowała mnie kuchnia
ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą
ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego
Przedszkole Samorządowe w Gruszczycach
Przedszkole Samorządowe w Gruszczycach MAŁY KUCHARZ Rok szkolny 2016/17 Składniki: SAŁATKA OWOCOWA 3 pomarańcze 4 kiwi 4 banany kiść winogrona 4 nektarynki 3 gruszki 3 jabłka ½ arbuza ½ cytryny Wykonanie:
DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY
DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY Spaghetti bolognese z warzywami i grzybami 25 minut 4 osoby Łatwe makaron spaghetti - 200 gramów krojone pomidory z puszki - 2 opakowania cukinia - 1 sztuka papryka -
ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl
ZUPY GULASZOWE Gulaszowa z wołowiną 90 minut 4 osoby Łatwe mięso wołowe - 700 gramów ziemniaki - 5 sztuk Węgierska zupa gulaszowa Knorr - 1 opakowanie Rosół szlachetny drobiowo-warzywny Knorr - 1 sztuka
Marchewkowy omlet z pieczoną dynią
Marchewkowy omlet z pieczoną dynią 3 jajka 80 ml świeżego soku marchewkowego 1 łyżka mąki 1/6 dyni Hokkaido 1 garść rodzynek 1 łyżka oleju 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 plastry Capreggio sera
Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl
Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl Zofia Suszka Specjalizacja: Dietetyk Telefon: +48606541847 Email: zofia.suszka@holistyczniezdrowi.pl DZIEŃ 1 538 kcal PIERNIKOWY OMLET OWSIANY, ILOŚĆ PORCJI:
GOTOWANIE proste i smaczne
GOTOWANIE proste i smaczne PRZEPISY NA START WIELOFUNKCYJNY ROBOT KUCHENNY 12 w 1 SPIS TREŚCI ZUPY 2-5 Zupa warzywna z fasolą 3 Zupa dyniowa 5 DANIA GŁÓWNE 6-9 Klopsiki z ziemniakami w sosie pomidorowym
Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:
Pyrkowe szaszłyczki 1 kg ziemniaków 35 dag cebuli 35 dag wędzonego boczku marynata: 3-5 łyżek oleju 5 ząbków czosnku majeranek, sól, pieprz, przyprawa do mięsa 1. Ziemniaki i cebulę opłucz, obierz pokrój
Ciastka bananowe. 2. Przygotuj składniki margaryna i cukier w dużej misce mąka przesiana na talerz jajko w małej misce cukier łyżki banan stół
Ciastka bananowe 50g mąki z proszkiem do pieczenia Mała miska 50g miękiej margaryny Sitko 50g drobnego białego cukru Talerz 1 jajko Mikser elektryczny ) od ½ banan 6 papierowych foremek ) nauczy- 15ml
Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:
Pulpeciki z białej kaszy gryczanej nadziewane kozim serem z sosem dyniowym z podgrzybkami to alternatywa dla tradycyjnych mięsnych pulpecików. Są delikatne i bardzo smaczne szczególnie w towarzystwie grzybowo-dyniowego
Trzy proste przepisy detoksykujące
ZDROWE ODŻYWIANIE Trzy proste przepisy detoksykujące www.holmesplace.com/pl Już od kilku lat detoks jest modnym zabiegiem na całym świecie. Wraz z coraz większą liczbą osób przyłączających się do tego
2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.
Potrawka z kurczaka Lekkostrawna i pyszna zarówno z ziemniakami, jak i makaronem i ryżem. Przy tym prosta w przygotowaniu, nie wymaga długich godzin w kuchni, ani szczególnych umiejętności. A co najważniejsze:
PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa
PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa Zupa pomidorowa z pęczakiem Składniki: 2 udka kurze pęczek włoszczyzny 6
Składniki na 2 porcje:
Kolejny przepis z udziałem szparagów. Tym razem przygotowałam je z białą kaszą gryczaną, piersią z kurczaka, fetą, pomidorkami koktajlowymi i uprażonymi ziarnami słonecznika. Danie jest smaczne zarówno
Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki
Pomidory inaczej Pomidory najczęściej podajemy w wersji z cebulą. W wersji z sosem czosnkowym i serem przyjęły się na nie jedną imprezkę urozmaicając menu o coś nowego. 4 pomidory 1 łyżka majonezu 2-3
Podsumowanie jadłospisu
Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Serek wiejski z warzywami i pestkami dyni Kanapka z szynką wołową, ogórkiem i rzodkiewkami Jogurt grecki z podprażonymi
Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:
Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki
Blaszka do pieczenia rogalików przepisy. Rogaliki waniliowe. Przepisy z piekarni Gerdy Aurich do blachy na waniliowe rogaliki
10825909 - Blaszka do pieczenia rogalików przepisy Rogaliki waniliowe Składniki na 1 blachę (= 42 rogaliki) 60 g cukru 1 jajo (wielkość M) 1 łyżeczka cukru waniliowego Bourbon 95 g mąki 30 g obranych,
64 Surówki i sałatki
64 Surówki i sałatki 65 Surówka z pomidorów, ogórków i sałaty Surówki i sałatki SKŁANIKI W Sos: 1 łyżka śmietany ½ pęczka świeżego koperku 1 łyżka oliwy 1 ząbek czosnku, 1 garstka świeżego oregano sól
JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.
JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni. lp PRODUKT ILOŚĆ 1 Tuńczyk w sosie własnym Puszka (100g) 2 Fasola
Plasterki boczku pokroić w większe paski i upiec lub usmażyć na patelni.
Sałatka z pieczonymi batatami, rukolą, serem typu feta, pomidorkami truskawkowymi i chrupiącym boczkiem. Całość polana pysznym winegretem. Sałatka będzie wspaniałym dodatkiem do obiadu lub lekkim samodzielnym
bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw
bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw Pierniczki z migdałami ½ kg płynnego miodu przygotowanie: 40 min. oczekiwanie: 24 h pieczenie: 15 min. składniki na 30 szt. sztuka: 170
PROSTE LODOWE DESERY ROZKOSZ SMAKU
PROSTE LODOWE DESERY ROZKOSZ SMAKU Lody czekoladowe z belgijską czekoladą i malinami Carte d'or Chocolate 300 gramów świeże maliny 10 łyżek gorzka czekolada 50 gramów 10 minut 2 osoby Łatwe 1. Nożem kroimy
Przepyszne grillowane młode ziemniaczki owinięte boczkiem. Prosta potrawa, która smakuje wyśmienicie. Polecam
Przepyszne grillowane młode ziemniaczki owinięte boczkiem. Prosta potrawa, która smakuje wyśmienicie. Polecam 15 młodych ziemniaczków (małych) 15 cienkich plasterków wędzonego boczku oliwa z oliwek Dodatkowo:
Czekając na kurczaka, namocz ryż w wodzie. Kiedy kurczak będzie prawie gotowy, odcedź ryż i wymieszaj go z 1 i 1/2 łyżki ziela angielskiego.
o mnie Pracuję jako palestyński dyplomata, a moją pasją jest ciągłe próbowanie nowych potraw. Tak naprawdę to znacznie lepszy ze mnie smakosz niż kucharz. Cenię sobie różnorodność kuchni z całego świata,
ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI
ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI ZUPA RYBNA 50 dag ryb np. dorsz 40 dag warzyw (marchew, seler, pietruszka, por) 100 ml śmietany
Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante
Zbiór specjalnie wyselekcjonowanych, pod względem walorów smakowych, przepisów, które zadowolą niejedno podniebienie Przepisy mojesante mojesante by Anna Nowak 1 Przepisy Spis treści Brownie bez pieczenia
Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami
Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami Nietypowa babka, która świetnie wychodzi od lat mojej mamie. W tym roku również pojawiła się na Wielkanocnym stole Agnieszka Kuśmierz - 400g mąki pszennej - 1
tapas krabowo - łososiowe z maślankowo-koperkowym dressingiem
tapas krabowo - łososiowe z maślankowo-koperkowym dressingiem Nazwa niesamowicie długa, jak i czas, który trzeba tej przystawce poświęcić. Efekt natomiast jest piorunujący, smak zwala z nóg. Samo nadzienie
SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY
1. Makaron carbonara z cukinią (źródło: Kwestia Smaku) Składniki na 2 porcje: - 2 porcje makaronu (ok. 120g) - 100-150g boczku - 100-150g cukinii - 1 łyżka masła - około 4 łyżek tartego parmezanu (opcjonalnie)
Składniki: Sos: Przygotowanie:
Sałatkę Cezara chyba każdy zna. Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych sałatek. Głównymi jej składnikami są grzanki, sałata rzymska i parmezan. W wersji z kurczakiem może stanowić smaczne i sycące
ŚWIĄTECZNE. 6 najlepszych przepisów na pierniki i ciasteczka
TYLKO PROSTE PRZEPISY ŚWIĄTECZNE WYPIEKI 6 najlepszych przepisów na pierniki i ciasteczka WWW. JAKPOGODZICDOMIPRACE. PL PIERNIKI ZŁOTE SKŁADNIKI 1/2 kg mąki pszennej 20 dkg cukru 20 dkg miodu 1 łyżeczka
BABKA NA 9 SPOSOBÓW. przepisy.pl
BABKA NA 9 SPOSOBÓW Babka cytrynowo-pomarańczowa 30 minut Łatwe 50 minut 170 C Kostka do pieczenia Kasia - 250 gramów cukier puder - 250 gramów cytryna - 1 sztuka pomarańcza - 1 sztuka jajko - 6 sztuk
... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA
...... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 WARZYWA TRADYCYJNE 2 ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA 3 BIAŁY CHLEB 4 GOTOWANA RYBA (PSTRĄG)
SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje
SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje BAWARIA Bawaria to największy pod względem powierzchni i najlepiej rozwinięty gospodarczo kraj związkowy Niemiec. Herb Bawarii
4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez
sosy 4 2 ł/h musztardy sarepskiej 1 ł/h kurkumy 500 g oleju Albion s majonez, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie, zaprogramować
Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA
Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA Grillowana karkówka BBQ karkówka 500 gramów Fix Soczyste żeberka w coli Knorr 1 Ketchup Hellmann's Łagodny 4 łyżki cola 100 mililitrów olej 4 łyżki 45 minut 4 osoby Łatwe 1. Mięso
Ciasto z serem i musem truskawkowym
Ciasto z serem i musem truskawkowym Autor: Rena1 Przepisów: 162 Ocena: 733 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: Biszkopt z makiem: 4 jajka 10 dag mąki tortowej 5 dag mielonego maku 12 dag cukru
DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI
AZJA FUSION DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI Składniki (4 porcje): 500 g dyni pokrojonej w dużą kostkę 1/2 posiekanej małej cebuli 1 posiekany ząbek czosnku 1 łyżeczka posiekanego imbiru 1
Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp
sałatki 5 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka ½ puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł/h curry sok z ½ cytryny 5 ł/s majonezu sól, Ananas z kurczakiem Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić do lodówki na
Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1
Dzień 1: Kanapki z makrelą w pomidorach i pomidorem Makrela w pomidorach - 50g Sałatka z tuńczykiem, pomidorem i ogórkiem Tuńczyk w wodzie /sosie własnym/ - 130g - opakowanie Ogórek - 150g - średni Pomidor
Indywidualny Plan Żywienia
Indywidualny Plan Żywienia Nazwa: 1700 kcal Okres: Jadłospis na 2 dni Strona 1 z 7 Podsumowanie Jadłospisu Dzień 1 K: 1689,4 kcal W: 250,3 g B: 72,9 g T: 51,6 g WW: 25 Śniadanie 07:00 Jaglanka z masłem
Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki
Karkówka w cebuli Karkówka w cebuli jest prostym i szybkim daniem nawet na gościnny obiad. Podana z surówką z białej kapusty na sposób orientalny stanowi świetną kompozycję. Przepis na surówkę znajdziecie