KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe snorkeling KOD WF/I/st/38b

Transkrypt

1 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe snorkeling KOD WF/I/st/38b 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach mundurowych 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: III rok/ V lub VI semestr 5. LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2 6. LICZBA GODZIN: TYP PRZEDMIOTU 2 : fakultatywny 8. JĘZYK WYKŁADOWY: polski 9. FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU 3 : 10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające): 1. Posiadanie osobistego wyposażenia płetw kaloszowych, maski do nurkowania, rurki do oddychania, kamizelki asekuracyjnej, pasa balastowego z 2 kg balastu, pianki neoprenowej o grubości 3-5 mm 2. Przepłynięcie z użyciem tylko płetw na piersiach dystansu 400 m i 200 m na grzbiecie ciągiem bez limitu czasu. 1 Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning 2 Obowiązkowy, fakultatywny. 3 Wykłady,, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

2 3. Teoria i metodyka pływania semestr I i II 11. CEL PRZEDMIOTU: Przygotowanie studentów do uprawiania snorkelingu czyli nurkowania z maską, fajką i w płetwach poprzez zapoznanie studentów z: wyposażeniem do uprawiania snorkelingu; mi kontroli oddychania na lądzie i w wodzie; mi i zadaniami pływania po powierzchni wody i pod powierzchnią wody w płetwach i bez płetw; zabawami i grami podwodnymi; zasadami bezpiecznego uprawiania snorkelingu. 12. PRZEDMIOTOWE EFEKTY KSZTAŁCENIA 4 P_W01. Ma wiedzę o przystosowaniu ciała do wody. Zna przeznaczenie sprzętu ABC (maska, płetwy, rurka), kamizelki asekuracyjnej i skafandra. P_W02. Zna sposoby pływania po powierzchni wody powierzchnią wody. w płetwach i bez płetw oraz pod P_W03. Potrafi wyjaśnić wpływ ciśnienia na organizm podczas zanurzania się i pływania pod powierzchnią wody. Zna sposoby kompensacji maski i uszu. P_W04. Zna reakcje organizmu na pływanie pod powierzchnią wody na wstrzymanym oddechu. Ma wiedzę zatrzymanego oddechu. o przystosowaniu ciała do P_W05. Zna zagrożenia ze strony środowiska wodnego -flory i fauny, dla osób uprawiających snorkeling. P_U01. Potrafi dopasować maskę, fajkę i płetwy. Posiada kontrolę nad sposobami oddychania Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia (symbol) K_W02 K_W27 K_W19 K_W01 K_W02 K_W20 K_U21 Odniesienie do obszarowych efektów kształcenia i standardów kształcenia nauczycieli (symbol) M1_W01 M1_W02 M1_W07 M1_W10 SN_Wa M1_W12 M1_W01 M1_W02 SN_Wa M1_W01 M1_W02 SN_Wa M1_W08 M1_W11 M1_W12 M1_U01 M1_U03 M1_U07 4 Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).

3 przez fajkę w pływaniu po powierzchni i pod powierzchnią wody. M1_U11 SN_Uc P_U02. Posiada umiejętność zanurzania się i wynurzania z kontrolą powierzchni wody. Posiada umiejętność kompensacji uszu i maski. Zna postępowanie w przypadku kurczu mięśni nogi w wodzie głębokiej. P_U03. Posiada umiejętność korzystania z kamizelki asekuracyjnej zarówno w pływaniu po powierzchni wody, jak i pod powierzchnią wody. P_U04. Potrafi kontrolować zatrzymany oddech w bezruchu i podczas pływania w zanurzeniu. Potrafi pokazać umiejętności udzielenia pomocy w wodzie osobom zmęczonym lub w stresie. P_K01. Potrafi uzasadnić potrzebę ustawicznego usprawniania się w umiejętnościach kontroli oddychania, pływania sportowego i pływania pod wodą na wstrzymanym oddechu. P_K02. Posiada umiejętność samooceny w zakresie poziomu umiejętności pływania w sprzęcie ABC i bez. Potrafi wymienić korzyści zdrowotne uprawiania snorkelingu. P_K03. Potrafi uzasadnić potrzebę ochrony środowiska podwodnego jako dziedzictwa kulturowego i światowego. K_U20 K_U21 K_U20 K_K01 K_K06 K_K10 M1_W08 M1_W11 M1_W12 M1_U01 M1_U03 M1_U07 M1_U11 SN_Uc M1_W08 M1_W11 M1_W12 M1_K01 M1_K03 M1_K04 M1_K06 M1_K09 SN_Kf M1_K01 M1_K02 M1_K06 M1_K09 M1_K03 SN_Kb

4 13. METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA Symbol Metody (sposoby) oceny 5 Typ oceny 6 Forma dokumentacji przedmiotowego efektu kształcenia P_W01 ocenianie ciągłe formująca zapis w dzienniku zajęć P_W02 ocenianie ciągłe formująca zapis w dzienniku zajęć P_W03 ocenianie ciągłe zaliczenie ustne formująca zapis w dzienniku zajęć P_W04 ocenianie ciągłe formująca zaliczenie ustne P_U01 ocena umiejętności formująca zapis w dzienniku zajęć P_U02 ocena umiejętności formująca zapis w dzienniku zajęć P_U03 sprawdzian umiejętności podsumowująca zapis w dzienniku zajęć P_U04 sprawdzian umiejętności podsumowująca zapis w dzienniku zajęć P_K01 ocenianie ciągłe formująca zapis w dzienniku zajęć P_K02 ocenianie ciągłe zaliczenie ustne formująca zapis w dzienniku zajęć P_K03 zaliczenie pisemne podsumowująca praca pisemna 14. TREŚCI PROGRAMOWE Treść zajęć Forma zajęć 7 1. Zapoznanie studenta z celami, efektami kształcenia i sposobami ich weryfikacji, treściami programowymi, literaturą oraz sprawami organizacyjnymi. Przystosowanie ciała do wody. Flora i fauna mórz ciepłych. Wyposażenie do zajęć. (liczba godz.) 2. Dopasowanie sprzętu ABC (maska, płetwy, rurka). Symbol przedmiotowych efektów kształcenia P_W01, P_K03 P_W01, P_W02, 5 Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny, praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności 6 Formująca, podsumowująca. 7 Wykłady,, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

5 Kontrola nad sposobami oddychania na lądzie. System partnerski w snorkelingu. Pływanie po powierzchni wody w płetwach i bez płetw - omówienie i realizacja. 3. Przystosowanie ciała do bezdechu. Wpływ ciśnienia na organizm podczas zanurzania się i pływania pod powierzchnią wody. Obsługa kamizelki asekuracyjnej - omówienie i realizacja. 4. Sposoby pływania pod powierzchnią wody nogami kraulowymi i delfinowymi - omówienie i realizacja. 5. Sposoby zanurzania się i wynurzania. Oczyszczanie rurki i maski z wody Gry i zabawy podwodne w parach - omówienie i realizacja. 6. Skutery w uprawianiu snorkelingu obsługa i technika poruszania się. Pływanie ze skuterami podwodnymi omówienie i realizacja. 7. Zabawy podwodne indywidualne i zespołowe w płytkiej wodzie omówienie i realizacja. 8. Miejsca do uprawiania snorkrlingu- wiedza o zbiornikach wodnych. Flora i fauna ciepłych mórz i polskich jezior. Wskazówki odnośnie bezpieczeństwa. 9. Asekuracja i holowanie nurka w stresie. Umiejętności udzielania pierwszej pomocy ofiarom utraty przytomności w wodzie - omówienie i realizacja. 10. Gra w koszykówkę podwodną, hokej podwodny - omówienie i realizacja. 11. Sprawdzian wstrzymanego oddechu na czas w bezruchu na lądzie i w pływaniu dynamicznym bez płetw na odległość. 12. Zabawy podwodne na głębokiej wodzie w zespołach - omówienie i realizacja. P_U01 P_U01, P_U02, P_W03 P_U01, P_U03, P_W04, P_K01 P_U01, P_U02 P_U03, P_K02 P_U01, P_U02, P_W04 P_K03, P_U04 P_U04 P_U03, P_K01 P_U03, P_W05 P_U03, P_K01

6 13. Sprawdzian wstrzymanego oddechu na czas w bezruchu w wodzie i w pływaniu dynamicznym w płetwach i bez płetw na odległość. 14. Sprawdzian pisemny - zagrożenia w snorkelingu. Podwodny tor przeszkód - omówienie i realizacja. 15. Zawody wstrzymanego oddechu w statyce w wodzie, na czas - w parach i w pływaniu dynamicznym w płetwach i bez płetw na odległość - w parach. Podsumowanie zajęć. Wręczenie dyplomów. P_U03, P_W05 P_U03, P_W05 P_U03, P_K02, P_K NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE: 1. Płetwy kaloszowe do nurkowania, maska nurkowa i fajka do oddychania. 2. Rurka czołowa. Klips na nos. Kamizelka asekuracyjna. 3. Zestaw do tlenoterapii DAN. 4. Skutery podwodne. 16. WARUNKI ZALICZENIA: 1.Pozytywna ocena z umiejętności dopasowania sprzętu ABC, pływania w płetwach po powierzchni i nad dnem oraz kontroli oddychania przez fajkę. 2.Pozytywna ocena umiejętności zanurzania się głowa i stopami w głąb oraz wynurzania się z kontrolą powierzchni wody. 3.Pozytywna ocena oczyszczania maski z wody nad dnem i powierzchni oraz i rurki z wody. 4. Pozytywna ocena umiejętności dopasowania balastu i posługiwania się kamizelką asekuracyjną podczas pływania po powierzchni i zanurzania się. 5. Pozytywna ocena scenariusza udzielania pomocy zmęczonemu nurkowi w wodzie głębokiej.. 6.Pozytywna ocena sprawdzian likwidacji kurczu mięśni nogi u siebie oraz u partnera w wodzie głębokiej. 7.Pozytywna ocena sprawdzianu przepłynięcia w płetwach nad dnem dystansu 20 m (studentki) i 25 m (studenci). 8. Pozytywna ocena sprawdzianu naprzemiennego pływania i nurkowania z asekuracją partnera dystansu 200 m w płetwach. 9.Udział w zawodach indywidualnych i zespołowych pływania na odległość w płetwach nad dnem i zatrzymanego oddechu w wodzie w satyce 10.Pozytywnw zaliczenie sprawdzianu widomości z podstaw uprawiania snorkelingu (75% poprawnych odpowiedzi)

7 Zajęcia wymagające udziału prowadzącego 17. PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE): 1. Określ przeznaczenie i dobór sprzętu ABC (maski, płetw i rurki) do snorkelingu. 2. Określ sposoby zapobiegania urazowi ciśnieniowemu ucha i twarzy w trakcie nurkowania. 3. Określ znaczenie ochrony cieplnej w uprawianiu snorkelingu. 4. Wymień sposoby pływania pod wodą w różnych formach nurkowania. 5. Określ kryteria wyboru miejsca do snorkelingu. 6. Określ znaczenie flory i fauny w uprawianiu snorkelingu. 7. Wymień zasady bezpiecznego uprawiania snorkelingu. 18. LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA 8 : 1. Kasinger H., Munzinger P. (2002). Nurkowanie w sprzęcie ABC. Almapress, Warszawa. 2. International Snorkel Diving. Essentials of safe snorkeling. AUSI Open Water Diver Manual. (1999). Scuab Schools International. Warszawa 4. Płetwonurek KDP/CMAS * Podręcznik. (1999) Komisja Działalności Podwodne j PTTK.Warszawa 5. Umberto P., Tovaglieri S. (2009). Podręcznik Fredivingu. Wielki Błękit, Warszawa. 6. Rahimi M. (2002). Nurkowanie bez strachu. Oficyna wydawnicza ALMA-PRESS, Warszawa. 19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA Forma aktywności a) Realizacja przedmiotu: wykłady Liczba godzin na zrealizowanie aktywności w semestrze 0 b) Realizacja przedmiotu: 30 c) Realizacja przedmiotu: laboratoria PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES , KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU) 8 Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie. 1. dr Roman Otto, roman.otto@awf-bp.edu.pl (Katedra Teorii i Praktyki Sportu, 2. dr Elzbieta Otto, elzbieta.otto@awf-bp.edu.pl (Katedra Teorii i Praktyki Sportu, Zakład Pływania, Pokój 56)

8 Samokształcenie d) Egzamin 0 e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem 0 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e) f) Przygotowanie się do zajęć g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów 10 h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia 0 końcowego i) Wykonanie zadań poza uczelnią 0 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we własnym zakresie (pkt. f + g +h + i) Razem godzin (zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie) Liczba punktów ECTS