PrzepiśniK. Pyszne grillowanie

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "PrzepiśniK. Pyszne grillowanie"

Transkrypt

1 PrzepiśniK Pyszne grillowanie

2 In order to help protect the environment, you can download the recipes online at Pour des raisons de protection de l environnement, vous trouverez les recettes en ligne, à télécharger sous le lien Per ragioni di tutela ambientale, potrete scaricare direttamente online la ricetta all indirizzo Uit milieuoverwegingen vindt u de recepten online, vanwaar ze kunnen worden gedownload Természetvédelmi okokból a recepteket az alábbi linken tudja letölteni Z důvodu ochrany životního prostředí naleznete recepty online ke stažení na adrese Z dôvodu ochrany životného prostredia sú recepty online a môžete si ich stiahnuť na Dun motive de protecție a mediului, rețetele le puteți descărca de pe internet de la adresa Ponieważ dobro środowiska bardzo leży nam na sercu zdecydowaliśmy, że fantastyczne, smakowite przepisy udostępnimy Państwu online pod adresem Tarifleri, çevre koruma nedenlerinden dolayı online olarak indirebilirsiniz

3 Spis treści GLAZUROWANA SZYNKA 5 FASZEROWANA PIERŚ Z INDYKA OWINIĘTA BOCZKIEM 7 PIERŚ Z INDYKA W ZIOŁOWYM PŁASZCZU 9 UDZIEC JAGNIĘCY Z ROZMARYNEM I CYTRYNĄ 10 BRAZYLIJSKIE BBQ 11 FILET WIEPRZOWY SOUTHWEST 13 GRILLOWANE KIEŁBASKI 15 GRILLOWANE ŻEBERKA BBQ 17 KURCZAK PO KORNWALIJSKU 19 KURCZAK SOUVLAKI 20 GRILLOWANY KURCZAK 21 PIECZEŃ WIEPRZOWA Z ROŻNA Z BOURBONEM 23 ROZMARYNOWO CZOSNKOWE ŻEBERKA JAGNIĘCE 25 PIECZONE ŻEBERKA WIEPRZOWE 27 SOCZYSTY ROSTBEF 29 WŁOSKA ROLADA WOŁOWA 31 JAGNIĘCE SZASZŁYKI 32 SZASZŁYKI Z KREWETEK 33 SZASZŁYK WOŁOWY 34 PALONE ORZECHY 35 WSKAZÓWKA: 1 szklanka odpowiada szklance o objętości równej ok. 240 ml! 1 łyżeczka = 1 łyżeczka do herbaty, 1 łyżka = 1 łyżka stołowa. RADA: Zawsze umieszczaj tacę ociekową w urządzeniu, aby ułatwić czyszczenie.

4 GLAZUROWANA SZYNKA

5 GLAZUROWANA SZYNKA dla 6 osób 1,5 kg szynki, przekrojonej na połowę, bez kości ¼ szklanki soku z ananasa ½ szklanki brązowego cukru ½ szklanki musztardy ½ łyżeczki zmielonych goździków Przygotowanie: 1. W misce wymieszaj sok z ananasa, brązowy cukier, musztardę i goździki, aby powstał sos. 2. Przełóż szpikulec przez środek dwóch połówek szynki i zabezpiecz go widełkami. 3. Polej szynkę sosem i włóż do lodówki na czas 2 godzin. 4. Umieść szynkę w urządzeniu wielofunkcyjnym Power AirFryer Multi-Function. 5. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania, aby rozpocząć przygotowanie. 6. Zaczekaj 10 minut przed pokrojeniem. 5

6 FASZEROWANA PIERŚ Z INDYKA OWINIĘTA BOCZKIEM

7 FASZEROWANA PIERŚ Z INDYKA OWINIĘTA BOCZKIEM 6 porcji 1 pierś z indyka, bez kości 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu ok. 350 g chleba, wstępnie upieczonego 10 plastrów boczku Przygotowanie: 1. Przetnij pierś z indyka na pół i podziel ją na porcje. 2. Uformuj płaszczyk z boczku na papierze do pieczenia. 3. Ułóż podzieloną pierś z indyka na boczku. Posyp solą i pieprzem. 4. Łyżką rozprowadź nadzienie na środku piersi indyka. Następnie uformuj rolkę. 5. Zwiąż pieczeń na końcach i na środku. 6. Wsuń szpikulec do środka piersi z indyka. Unieruchom widełki za pomocą śrub ustalających i umieść szpikulec w urządzeniu wielofunkcyjnym Power AirFryer Multi- Function. 7. Naciśnij przycisk grillowania i ustaw timer na 45 minut. 8. Indyk jest gotowy, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 70 C. 9. Podawaj ze smażonymi szparagami. 7

8 PIERŚ Z INDYKA W ZIOŁOWYM PŁASZCZU

9 PIERŚ Z INDYKA W ZIOŁOWYM PŁASZCZU dla 6 osób 2 kawałki piersi z indyka 2 małe gałązki rozmarynu 4 małe gałązki tymianku 1 mała gałązka szałwii 4 ząbki czosnku 1 łyżeczka soli morskiej 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu 3 łyżki oliwy z oliwek Przygotowanie: 1. Posiekaj wszystkie zioła i czosnek i wymieszaj je z oliwą z oliwek. 2. Natrzyj pierś z indyka mieszanką ziół i włóż na 1 godzinę do lodówki. 3. Przekrój pierś z indyka na pół, umieść ją na szpikulcu i zabezpiecz widełkami. 4. Umieść szpikulec w urządzeniu wielofunkcyjnym Power AirFryer Multi-Function. 5. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania. Ustaw timer na 40 minut, aby rozpocząć przygotowanie. 6. Pierś z indyka jest gotowa, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 70 C. 7. Zaczekaj 10 minut przed pokrojeniem. 9

10 UDZIEC JAGNIĘCY Z ROZMARYNEM I CYTRYNĄ 6 porcji 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu ¼ szklanki świeżego rozmarynu, posiekanego 2 kg Noga jagnięca bez kości Przygotowanie: 1. Wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól, pieprz i rozmaryn w małej misce. 2. Połóż jagnięcinę na szpikulcu. 3. Zamocuj mięso za pomocą drutu. 4. Umieść widełki na szpikulcu, aby unieruchomić jagnięcinę. 5. Zamarynuj jagnięcinę dużą ilością marynaty. 6. Naciśnij przycisk grillowania, aby rozpocząć proces grillowania. Grilluj, aż temperatura wewnętrzna jagnięciny osiągnie 63 C. 10

11 BRAZYLIJSKIE BBQ dla 6 osób KURCZAK 200 g piersi z kurczaka bez kości, bez skóry ½ szklanki sosu barbecue (sosu BBQ) WOŁOWINA 200 g kawałków polędwicy bez kości 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka cebuli w proszku 1 łyżeczka wędzonej papryki WIEPRZOWINA 200 g schabu Sok z 1 cytryny 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu ¼ szklanki świeżego rozmarynu, posiekanego Przygotowanie: 1. Nasmaruj kurczaka sosem do grilla. 2. Nadziej kawałki piersi kurczaka na wykałaczki. 3. W małej misce z wymieszaj sól, pieprz, czosnek, cebulę i wędzoną paprykę. 4. Posyp wołowinę dużą ilością mieszanki przypraw. 5. Nadziej wołowinę na szaszłyki. 6. Wymieszaj sok z cytryny, pieprz, sól i rozmaryn w małej misce. 7. Natrzyj wieprzowinę dużą ilością mieszanki ziół. 8. Nadziej wieprzowinę na szaszłyki. 9. Umieść szaszłyki w uchwycie na szaszłyki i umieść na przemian różne rodzaje mięsa. 10. Umieść uchwyt na szaszłyki w urządzeniu wielofunkcyjnym przystawce Power AirFryer Multi-Function. 11. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania, aby rozpocząć przygotowanie. 11

12 FILET WIEPRZOWY SOUTHWEST

13 FILET WIEPRZOWY SOUTHWEST dla 4 osób 2 filety wieprzowe 1 łyżka papryki ½ łyżki kminku ½ łyżki kolendry 2 łyżki sosu Sriracha ½ łyżki soli morskiej 3 łyżki brązowego cukru 3 łyżki soku z limonki 2 ząbki czosnku, posiekane Przygotowanie: 1. Wymieszaj wszystkie składniki marynaty w misce. 2. Włóż filety do marynaty i marynuj w lodówce przez 2 godziny. 3. Umieść filety na szpikulcu do grillowania. Zwiąż filety wieprzowe sznurkiem masarskim. Zabezpiecz widełkami. 4. Umieść wieprzowinę w urządzeniu wielofunkcyjnym Power AirFryer Multi-Function. 5. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania, aby rozpocząć przygotowanie. 6. Grilluj tak długo, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 70 C. 7. Zaczekaj przed pokrojeniem. 13

14 GRILLOWANE KIEŁBASKI

15 GRILLOWANE KIEŁBASKI 6 8 porcji 15 pikantnych włoskich kiełbasek 6 papryczek Baby Przygotowanie: 1. Nadziej 5 kiełbasek na szpikulec. 2. Przymocuj szpikulec do uchwycie do szaszłyków. 3. Przełóż drugi szpikulec przez kiełbaski, aby je unieruchomić. Wetknij w na uchwyt na szaszłyki. 4. Powtórz dwukrotnie z pozostałymi kiełbaskami. 5. Na koniec włóż papryczki Baby na szpikulec i umieść na uchwycie. 6. Naciśnij przycisk grillowania i ustaw czas przygotowania na 20 minut. 7. Grilluj, aż kiełbaski osiągną temperaturę wewnętrzną 75 C. 15

16 GRILLOWANE ŻEBERKA BBQ

17 GRILLOWANE ŻEBERKA BBQ 4 porcje 1,5 kg żeberek bez kości 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka cebuli w proszku 1 łyżeczka soli morskiej 1 łyżeczka kolendry 1 łyżeczka kminku 1 łyżeczka papryki 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu ¾ kubka sosu BBQ Zubereitung: 1. Wymieszaj przyprawy w misce. 2. Natrzyj żeberka przyprawami. 3. Złóż uchwyt na szaszłyki zgodnie z instrukcją. 4. Przełóż dwa szpikulce przez żeberka i zamocuj w uchwycie na szaszłyki. 5. Umieść uchwyt na szaszłyki z żeberkami w urządzeniu wielofunkcyjnym Power AirFryer Multi-Function. 6. Uruchom program pieczenia i zwiększ czas gotowania do 60 minut. 7. Po upływie tego czasu polej żeberka sosem BBQ. 8. Umieść żeberka ponownie w urządzeniu Power AirFryer Multi-Function i naciśnij przycisk obrotowego grillowania. 9. Pod zakończeniu programu podziel żeberka na porcje i podawaj. 17

18 KURCZAK PO KORNWALIJSKU

19 KURCZAK PO KORNWALIJSKU 2 porcje 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 gałązka rozmarynu, posiekana 2 małe kurczaki, gotowe do przyrządzenia Przygotowanie: 1. Wymieszaj sól, pieprz, czosnek w proszku i rozmaryn w małej misce. 2. Natrzyj kurczaki dużą ilością przypraw i ziół. 3. Umieść kurczaki na szpikulcu i zamocuj je widełkami. 4. Dociśnij skrzydełka i zabezpiecz drutem, aby zachować kształt. 5. Zwiąż udka. 6. Uruchom program grillowania, naciskając przycisk grilla, i zwiększ czas do 35 minut. 7. Kurczaki są gotowe, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 70 C. 19

20 KURCZAK SOUVLAKI dla 8 osób ¼ szklanki oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu 1 łyżeczka oregano 8 piersi z kurczaka bez kości i skóry Przygotowanie: 1. Wymieszaj wszystkie składniki w zamykanej torebce do zamrażania. 2. Zostaw na 20 minut do zamarynowania. 3. Rozłóż każdą pierś na dwie połówki. Nadziej mięso na szpikulec. 4. Zabezpiecz widełkami. 5. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania. Ustaw czas na 25 minut, aby rozpocząć przygotowanie. Piecz tak długo, aż temperatura wewnętrzna kurczaka osiągnie 75 C. 20

21 GRILLOWANY KURCZAK dla 4 osób 2 kg Kurczak w całości 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka cebuli w proszku 1 łyżeczka soli morskiej 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu 1 łyżeczka papryki Przygotowanie: 1. Wymieszaj wszystkie przyprawy w małej misce i natrzyj nią kurczaka. 2. Zwiąż nogi kurczaka sznurkiem, złącz obszar klatki piersiowej i zawiń trzeci sznurek wokół udek. 3. Wsuń szpikulec przez otwór kurczaka i zabezpiecz go widełkami. 4. Umieść kurczaka w urządzeniu wielofunkcyjnym Power AirFryer Multi-Function. 5. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania. Ustaw timer na 45 minut, aby rozpocząć przygotowanie. 6. Zaczekaj minut przed podaniem pieczonego kurczaka. 21

22 PIECZEŃ WIEPRZOWA Z ROŻNA Z BOURBONEM

23 PIECZEŃ WIEPRZOWA Z ROŻNA Z BOURBONEM dla 6 osób ½ szklanki miodu ½ szklanki brązowego cukru 1 pomarańcza, obrana 2 łyżki soku z pomarańczowy ¼ szklanki bourbonu ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 2 kg pieczeni ze schabu Przygotowanie: 1. W małej misce wymieszaj miód, cukier, skórkę pomarańczy, sok z pomarańczy, bourbon, sól i pieprz. 2. Wsuń pieczeń wieprzową na szpikulec i przymocuj widełkami. 3. Natrzyj wieprzowinę dużą ilością marynaty. Odstaw pozostałą część marynaty. Umieść szpikulec w urządzeniu. 4. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania. Wydłuż czas przygotowania do 45 minut. 5. Smaruj marynatą co 15 minut. 6. Pieczeń jest gotowa, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 70 C. 7. Przed pokrojeniem pieczeni zaczekaj 15 minut. 23

24 ROZMARYNOWO-CZOSNKOWE ŻEBERKA JAGNIĘCE

25 ROZMARYNOWO-CZOSNKOWE ŻEBERKA JAGNIĘCE dla 4 osób 2 (łącznie 1,2 kg) żeberek jagnięcych 3 małe gałązki rozmarynu 4 ząbki czosnku, obrane 2 łyżki musztardy Dijon 1 łyżeczka soli morskiej ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu Przygotowanie: 1. Posiekaj rozmaryn i czosnek. 2. Złóż uchwyt na szaszłyki. Wsuń szpikulec przez mięso blisko kości. Powtórz to z pozostałymi szpikulcami. 3. Umieść każdy szpikulec w uchwycie na szaszłyki. Zwiąż szaszłyki sznurkiem na obu końcach i na środku. 4. Natrzyj kotlety jagnięce musztardą. Rozprowadź mieszankę ziół na żeberkach jagnięcych. Dopraw solą i pieprzem do smaku. 5. Umieść jagnięcinę w urządzeniu wielofunkcyjnym Power AirFryer Multi-Function. 6. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania. Ustaw czas na 15 minut, aby rozpocząć przygotowanie. 7. Duś tak długo, aż temperatura wewnętrzna osiągnie: 50 C krwisty, 60 C lekko wysmażony, 65 C średnio wysmażony, 75 C mocno wysmażony. 8. Zaczekaj 10 minut przed pokrojeniem. 25

26 PIECZONE SCHWEINERIPPC ŻEBERKA WIEPRZOWE HEN

27 PIECZONE ŻEBERKA WIEPRZOWE dla 6 osób 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka cebuli w proszku 1 łyżeczka wędzonej papryki w proszku 1 łyżka suszonego rozmarynu ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 2 kg żeberek wieprzowych bez kości Przygotowanie: 1. W małej misce wymieszaj przyprawy i zioła. 2. Natrzyj żeberka wieprzowe mieszanką przypraw i ziół. 3. Wsuń żeberka na szpikulec i przymocuj je widełkami. 4. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania. Zwiększ czas przygotowania do 45 minut, aby rozpocząć przygotowanie. Urządzenie uruchomi się automatycznie. Duś, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 60 C. 27

28 SOCZYSTY ROSTBEF

29 SOCZYSTY ROSTBEF 4 porcje 1 kg rostbefu 3 ząbki czosnku 2 gałązki tymianku ½ łyżki soli 1 łyżka cebuli w proszku 1 łyżka startego kopru włoskiego ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 2 łyżki oliwy z oliwek Przygotowanie: 1. Posiekaj drobno tymianek i czosnek. Wymieszaj zioła i przyprawy z oliwą z oliwek. 2. Nasmaruj pieczeń mieszanką ziołową i zostaw w chłodnym miejscu przez jedną godzinę. 3. Wsuń szpikulec przez środek pieczeni i przytwierdź widełkami. 4. Umieść pieczeń w urządzeniu Power AirFryer Multi-Function. 5. Naciśnij przycisk grilla i ustaw czas pieczenia na 45 minut. 6. Grilluj aż do uzyskania żądanej temperatury wewnętrznej: 50 C krwisty, 60 C lekko wysmażony, 65 C średnio wysmażony, 75 C mocno wysmażony. 7. Zaczekaj 10 minut przed podaniem. 29

30 WŁOSKA ROLADA WOŁOWA

31 WŁOSKA ROLADA WOŁOWA dla 6 osób 700 g stek z łaty wołowej (pachwina), posmarowany masłem ¼ filiżanki bazyliowego pesto 250 g sera Provolone, w plasterkach 3 opieczone czerwone papryki 1 łyżeczka soli morskiej 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu Przygotowanie: 1. Połóż stek z łaty wołowej na desce do krojenia i posmaruj go pesto. 2. Ułóż na nim ser i pieczoną paprykę. 3. Zwiń mięso i zwiąż je sznurkiem około pięć razy. 4. Dopraw solą i pieprzem do smaku. 5. Wsuń szpikulec do środka pieczeni i zabezpiecz pieczeń widełkami. 6. Umieść pieczeń w urządzeniu Power AirFryer Multi-Function. 7. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania, aby rozpocząć przygotowanie. 8. Duś aż do osiągnięcia pożądanej temperatury wewnętrznej: 50 C krwisty, 60 C lekko wysmażony, 65 C średnio wysmażony, 75 C mocno wysmażony. 9. Zaczekaj 10 minut przed pokrojeniem. 31

32 JAGNIĘCE SZASZŁYKI dla 4 osób 500 g jagnięciny pokrojonej w kostkę 2 małe czerwone cebule, poćwiartowane 2 cukinie, pokrojone na duże kawałki 8 słodkich minipapryczek MARYNATA ¼ szklanki oliwy z oliwek Sok z 1 cytryny 4 ząbki czosnku, posiekane 1 łyżeczka soli ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu ½ szklanki świeżej mięty, drobno posiekanej Przygotowanie: 1. Na każdy szpikulec wsuń kawałek jagnięciny, ćwiartkę czerwonej cebuli, drugi kawałek jagnięciny, kawałek cukinii, ostatni kawałek jagnięciny i papryczkę Baby. 2. Powtórz to, aby przygotować 8 szpikulców. 3. Umieść szpikulce na uchwycie na szaszłyki. 4. W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, sól, pieprz i miętę. 5. Polej szaszłyki marynatą. 6. Włóż szaszłyki do urządzenia. 7. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania. Ustaw czas na 20 minut, aby rozpocząć przygotowanie. 32

33 SZASZŁYKI Z KREWETEK dla 4 osób 500 g (16 20) krewetek, obranych i pozbawionych kości 2 żółte dynie, pokrojone na duże kawałki 2 cukinie, pokrojone na duże kawałki 8 pomidorków Cherry ½ szklanki słodkiego sosu chili Przygotowanie: 1. Na każdy szpikulec nakładaj na zmianę krewetki, kawałki dyni i cukinii. 2. Powtórz, aby przygotować 8 szpikulców. 3. Umieść szpikulce na uchwycie na szaszłyki. 4. Posmaruj szaszłyki słodkim sosem chilli. 5. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania. Ustaw czas na 15 minut, aby rozpocząć przygotowanie. 33

34 SZASZŁYK WOŁOWY dla 4 osób 500 g zrazowego mięsa wołowego, pokrojonego w kostkę 2 małe czerwone cebule, poćwiartowane 2 cukinie, pokrojone w grube plastry 8 słodkich minipapryczek ¼ szklanki oliwy z oliwek 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka musztardy Dijon 2 łyżki czerwonego octu winnego 4 ząbki czosnku, posiekane ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu Przygotowanie: 1. Ułóż szpikulce obok siebie. Nadziej kawałek wołowiny, ćwiartkę czerwonej cebuli, kolejny kawałek wołowiny, kawałek cukinii, ostatni kawałek wołowiny i mini papryczkę. 2. Powtarzaj to, używając wszystkich składników, aż przygotujesz 8 szaszłyków. 3. Umieść szpikulce w uchwycie na szaszłyki. 4. W małej miseczce wymieszaj olej, sos sojowy, musztardę Dijon, ocet, czosnek i pieprz. 5. Polej szaszłyki marynatą. 6. Naciśnij przycisk obrotowego grillowania. Wydłuż czas przygotowania do 20 minut. Urządzenie uruchomi się automatycznie po krótkim czasie. 34

35 PALONE ORZECHY dla 8 osób 1 szklanka surowych orzechów nerkowca 1 szklanka surowych migdałów 1 szklanka surowych orzeszków ziemnych ½ szklanki cukru, ev. więcej do obtoczenia ½ szklanki miodu ½ łyżeczki cynamonu ½ łyżeczki soli Przygotowanie: 1. Wsyp wszystkie składniki do miski i dobrze wymieszaj. 2. Wsyp orzechy do obrotowego kosza. 3. Uruchom program do kotletów i ustaw czas przygotowania na 15 minut. Naciśnij przycisk obrotowego grilla, aby rozpocząć przygotowanie. 4. Wysyp orzechy na blachę do pieczenia posypaną cukrem pudrem. 5. Zostaw do ostygnięcia. 6. Posyp cukrem pudrem do smaku. 35

36 Importeur Importer Importateur Importatore Importeur Importőr Dovozce Dodávateľ Importator Importer İthalatçı: CH: MediaShop AG Industriering Ruggell Liechtenstein EU: MediaShop GmbH Schwarzottstraße 2a 2620 Neunkirchen Austria TR: Mediashop Dayanıklı Tüketim Malları Pazarlama A.S. Bayer Cd. Gülbahar Sk. Perdemsac Plaza No:17/43 Kozyatağı İstanbul info.tr@mediashop-group.com office@mediashop-group.com DE AT CH: kostenlose Servicehotline HU: / CZ: SK: RO: ROW: M16438, M16439, M16440, M16441 Stand: 09/2018

PrzepiśniK. Suszone smakołyki

PrzepiśniK. Suszone smakołyki PrzepiśniK Suszone smakołyki In order to help protect the environment, you can download the recipes online at Pour des raisons de protection de l environnement, vous trouverez les recettes en ligne, à

Bardziej szczegółowo

PrzepiśniK. Suszone smakołyki

PrzepiśniK. Suszone smakołyki PrzepiśniK Suszone smakołyki Spis treści KANDYZOWANY BOCZEK CHIPSY Z JARMUŻU SUSZONE ZIOŁA CHIPSY WARZYWNE WŁOSKIE GRZANKI SUSZONA WOŁOWINA SUSZONE POMIDORY CHRUPIĄCA FASOLKA SOCZYSTE PLASTRY KIWI SUSZONE

Bardziej szczegółowo

PrzepiśniK. Amerykańskie specjały

PrzepiśniK. Amerykańskie specjały PrzepiśniK Amerykańskie specjały Spis treści In order to help protect the environment, you can download the recipes online at Pour des raisons de protection de l environnement, vous trouverez les recettes

Bardziej szczegółowo

ZESZYT Z PRZEPISAMI. Poleca ekspertka gotowania Cathy Mitchell!

ZESZYT Z PRZEPISAMI. Poleca ekspertka gotowania Cathy Mitchell! ZESZYT Z PRZEPISAMI Poleca ekspertka gotowania Cathy Mitchell! These recipes can also be found in other languages online: https://www.mediashop.tv/de/livington-copperline-eckpfanne/ In order to help protect

Bardziej szczegółowo

Przepisy FITMIX SMART. These recipes can also be found in other languages online.

Przepisy FITMIX SMART. These recipes can also be found in other languages online. FITMIX SMART Przepisy Bogate w witaminy Smoothies & pyszne soki Smaczne koktajle & mleczne shakes Odświeżające lody & wyborne zupy Mielenie w mini-mikserze These recipes can also be found in other languages

Bardziej szczegółowo

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie: Pyrkowe szaszłyczki 1 kg ziemniaków 35 dag cebuli 35 dag wędzonego boczku marynata: 3-5 łyżek oleju 5 ząbków czosnku majeranek, sól, pieprz, przyprawa do mięsa 1. Ziemniaki i cebulę opłucz, obierz pokrój

Bardziej szczegółowo

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA Grillowana karkówka BBQ karkówka 500 gramów Fix Soczyste żeberka w coli Knorr 1 Ketchup Hellmann's Łagodny 4 łyżki cola 100 mililitrów olej 4 łyżki 45 minut 4 osoby Łatwe 1. Mięso

Bardziej szczegółowo

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY Dip do grillowanych warzyw Majonez Hellmann's Babuni 6 łyżek sok z cyrtyny chrzan 1 łyżka 15 minut 4 osoby Łatwe 1. Połącz wszystkie składniki tak aby powstał gęsty sos.

Bardziej szczegółowo

SLICE & DICE. Przepiśnik Livington Slice & Dice opracowany wspólnie z Pepim Rösslerem

SLICE & DICE. Przepiśnik Livington Slice & Dice opracowany wspólnie z Pepim Rösslerem SLICE & DICE Przepiśnik Livington Slice & Dice opracowany wspólnie z Pepim Rösslerem 1 Zestawy ostrzy do zastosowania: Żółty wkład tnący do krojenia w kostkę Zielony wkład tnący do krojenia produktów w

Bardziej szczegółowo

LETNIE HITY Z GRILLOWEJ PŁYTY

LETNIE HITY Z GRILLOWEJ PŁYTY LETNIE HITY Z GRILLOWEJ PŁYTY Burgery z grilla mięso mielone wołowe 500 gramów Przyprawa do mięs Knorr 4 łyżki cebula 2 sztuki ząbki czosnku 3 sztuki sos Worchester 4 łyżki musztarda d'jon 3 łyżki olej

Bardziej szczegółowo

GRILL, PIWO I MECZ. PRZEPISY STRZELONE W 10!

GRILL, PIWO I MECZ. PRZEPISY STRZELONE W 10! GRILL, PIWO I MECZ. PRZEPISY STRZELONE W 10! Antrykot wołowy po amerykańsku 45 minut 4 osoby Łatwe stek wołowy z antrykotu 4 sztuki Naturalna Przyprawa do mięs Knorr 2 łyżki musztarda Dijon 1 łyżka sos

Bardziej szczegółowo

Ziołowe klimaty na grillu!

Ziołowe klimaty na grillu! Ziołowe klimaty na grillu! By odpowiednio doprawić dania z grilla, powinniśmy sięgnąć po pachnące zioła. Doskonale odnajdą się one w towarzystwie mięs, warzyw, czy różnego rodzaju sałatek, które zaserwować

Bardziej szczegółowo

KARKÓWKA, KRÓLOWA GRILLA

KARKÓWKA, KRÓLOWA GRILLA KARKÓWKA, KRÓLOWA GRILLA Grillowane steki z karkówki z ziołami i musztardą karkówka 1 kilogram Przyprawa do grilla Knorr 1 opakowanie musztarda francuska 3 łyżki natka pietruszki 1 pęczek rozmaryn suszony

Bardziej szczegółowo

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki Pomidory inaczej Pomidory najczęściej podajemy w wersji z cebulą. W wersji z sosem czosnkowym i serem przyjęły się na nie jedną imprezkę urozmaicając menu o coś nowego. 4 pomidory 1 łyżka majonezu 2-3

Bardziej szczegółowo

1. Szaszłyki z kurczakiem i cukinią. 2. Grillowane piersi z kurczaka. 3. Polędwiczka z grilla w marynacie. 4. Zapiekane pomidory z fetą

1. Szaszłyki z kurczakiem i cukinią. 2. Grillowane piersi z kurczaka. 3. Polędwiczka z grilla w marynacie. 4. Zapiekane pomidory z fetą GRILLOVE FIT PRZYSMAKI www. facebook.com/ndietapl www.ndieta.pl 1. Szaszłyki z kurczakiem i cukinią 2. Grillowane piersi z kurczaka 3. Polędwiczka z grilla w marynacie 4. Zapiekane pomidory z fetą 5. Frytki

Bardziej szczegółowo

Zeszyt z przepisami. These recipes can also be found in other languages online:

Zeszyt z przepisami. These recipes can also be found in other languages online: Zeszyt z przepisami These recipes can also be found in other languages online: www.mediashop.tv/rezepte Chili dyniowe 4 osoby łatwe 30 min. Składniki 400 g dyni muszkatołowej 1 duża cebula, obrana 2 ząbki

Bardziej szczegółowo

ZESZYT Z PRZEPISAMI. Poleca ekspertka gotowania Cathy Mitchell!

ZESZYT Z PRZEPISAMI. Poleca ekspertka gotowania Cathy Mitchell! ZESZYT Z PRZEPISAMI Poleca ekspertka gotowania Cathy Mitchell! These recipes can also be found in other languages online: https://www.mediashop.tv/de/livington-copperline-eckpfanne/ In order to help protect

Bardziej szczegółowo

GRILLOWANE SZPARAGI Z FETĄ I ZIOŁAMI

GRILLOWANE SZPARAGI Z FETĄ I ZIOŁAMI GRILLOWANE SZPARAGI Z FETĄ I ZIOŁAMI 2 pęczki zielonych szparagów skórka otarta z 1 niewoskowanej cytryny 1 suszona papryczka chilli lub szczypta pieprzu kajeńskiego 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine

Bardziej szczegółowo

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Spis treści: 1. Kurczak pod musztardowo- serową pierzynką 2. Kotlety dzikuski 3. Shoarma 4. Makaron zapiekany z kurczakiem i szpinakiem

Bardziej szczegółowo

MEET THE MEAT LOVERS

MEET THE MEAT LOVERS MEET THE MEAT LOVERS PIECZEŃ Z POLĘDWICY CIELĘCEJ W KRUSCIE Z PISTACJI I ZIÓŁ 400g polędwicy cielęcej Łyżka musztardy dijon Pół szklanki pistacji Pęczek natki pietruszki Ząbek czosnku Ćwierć kostki masła

Bardziej szczegółowo

OWOCNA6 NAJLEPSZEGRILLOWE POŁĄCZENIAOWOCOWE

OWOCNA6 NAJLEPSZEGRILLOWE POŁĄCZENIAOWOCOWE OWOCNA6 NAJLEPSZEGRILLOWE POŁĄCZENIAOWOCOWE Brochettes z indyka w owocowej salsie 30 minut 4 osoby Łatwe pierś z indyka - 500 gramów rukola - 200 gramów oliwa z oliwek Przyprawa do złotego kurczaka Knorr

Bardziej szczegółowo

SCANDINAVIAN LOVE FIKA

SCANDINAVIAN LOVE FIKA SCANDINAVIAN LOVE FIKA KANELBULLAR (SŁODKIE BUŁECZKI CYNAMONOWE) CIASTO 550g mąki pszennej 30g drożdży 100g masła 1 szklanka mleka (250ml) 100g cukru 1 łyżeczka mielonego kardamonu 1 jajko Szczypta soli

Bardziej szczegółowo

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Składniki: Sos: Przygotowanie: Sałatkę Cezara chyba każdy zna. Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych sałatek. Głównymi jej składnikami są grzanki, sałata rzymska i parmezan. W wersji z kurczakiem może stanowić smaczne i sycące

Bardziej szczegółowo

Smak przygotowanych dań z grilla będzie wy jątkowy, jeśli sięgniesz po produkty Vegeta i Podravka!

Smak przygotowanych dań z grilla będzie wy jątkowy, jeśli sięgniesz po produkty Vegeta i Podravka! Idealne Przepisy Smak przygotowanych dań z grilla będzie wy jątkowy, jeśli sięgniesz po produkty Vegeta i Podravka! Pasty warzywne Podravka to pyszne dodatki do dań, bez konserwantów. Idealnie smakują

Bardziej szczegółowo

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie możemy coś dla siebie smacznego przygotować :) Poniżej

Bardziej szczegółowo

MIĘSO I SOS MAŁŻEŃSTWO IDEALNE

MIĘSO I SOS MAŁŻEŃSTWO IDEALNE MIĘSO I SOS MAŁŻEŃSTWO IDEALNE Cytrynowe skrzydełka w czosnku i parmezanie 50 minut 6 osób Łatwe skrzydełka kurczaka 1 kilogram Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr 1 opakowanie mąka ziemniaczana 1 łyżka

Bardziej szczegółowo

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1 Przykładowy Plan Posiłków: Faza Zdrowego Stylu Życia Tydzień 1 Śniadanie: Dzień 1 Opcja 4 Naturalny jogurt z kawałkami jabłek i cynamonem Chude o obniżonej zawartości tłuszczu kiełbaski z dużym pomidorem

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

Jakie mięsa wybrać na grilla?

Jakie mięsa wybrać na grilla? Jakie mięsa wybrać na grilla? Poradnik szefa kuchni Zwolennicy wieprzowiny delektują się aromatyczną karkówką i soczystymi stekami. Miłośnicy kurczaka zajadają się chrupiącymi skrzydełkami. A po rostbef

Bardziej szczegółowo

PrzepiśniK. Amerykańskie specjały

PrzepiśniK. Amerykańskie specjały PrzepiśniK Amerykańskie specjały In order to help protect the environment, you can download the recipes online at Pour des raisons de protection de l environnement, vous trouverez les recettes en ligne,

Bardziej szczegółowo

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA WOŁOWINA NIEOCZYWISTA MENU: PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM WOLNO PIECZONY ROSTBEF Z SOSEM BORDOLAISE STEK RZEŹNIKA NA SOSIE KURKOWYM KANAPKA Z SZARPANYMI POLICZKAMI PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM 1kg ogonów wołowych

Bardziej szczegółowo

https://www.mediashop.tv/de/power_airfryer/

https://www.mediashop.tv/de/power_airfryer/ PRZEPISY In order to help protect the environment, you can download the recipes online at Pour des raisons de protection de l environnement, vous trouverez les recettes en ligne, à télécharger sous le

Bardziej szczegółowo

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y 10 pomysłów na szybkie Lunchbox y Pewnie i Wy zabieracie lub szykujecie jedzenie do pracy oto kilka pomysłów na Lunchbox y do pracy dla mojego męża. Mam nadzieje, że takie propozycje przypadnę Wam do gustu.

Bardziej szczegółowo

Słoik do pracy? Tak wypełniony sałatkami! Przepisy na wiosenny lunch

Słoik do pracy? Tak wypełniony sałatkami! Przepisy na wiosenny lunch Słoik do pracy? Tak wypełniony sałatkami! Przepisy na wiosenny lunch Co na lunch? Zaczynające pysznić się na straganach warzywa aż się proszą, by po nie sięgnąć! Zamiast tradycyjnego obiadu lub drugiego

Bardziej szczegółowo

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Zupa jarzynowa z pęczakiem 55 0 Zupa jarzynowa z pęczakiem 00 g pęczaku 3 duże pomidory 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku kalarepka 2 łyżki oleju rzepakowego łyżeczka sosu sojowego jasnego,2 l gorącego bulionu

Bardziej szczegółowo

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW 6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW Lekka sałatka ogórkowa à la tzatziki ogórek 4 sztuki Sos sałatkowy do mizerii Knorr 1 opakowanie koperek 0.5 pęczków ząbek czosnku 1 sztuka jogurt naturalny 4 łyżki

Bardziej szczegółowo

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki Karkówka w cebuli Karkówka w cebuli jest prostym i szybkim daniem nawet na gościnny obiad. Podana z surówką z białej kapusty na sposób orientalny stanowi świetną kompozycję. Przepis na surówkę znajdziecie

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE

CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE Kanapka Caprese z pomidorem ciabatta korzenna 1 sztuka Rama z masłem z solą morską mozzarella 2 sztuki pomidor 2 sztuki garść rukoli 15 minut 2

Bardziej szczegółowo

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje)

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje) Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami Tatar 400 g wołowiny mieszanka soli z ziołami i przyprawami chili Mięso posiekaj drobno i dopraw solą oraz pozostałymi składnikami. Chleb

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłków Fit lunch box z kuskusem i kurczakiem (450 kcal) Ten lunchbox dostarczy ci witamin i zdrowej porcji białka. Kuskus możesz zastąpić np.

Bardziej szczegółowo

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA -200g mąki -1 całe jajo i 1 żółtko -ok. pół szklanki letniej wody -1 świeży brokuł -1 pierś z kurczaka -1 łyżeczka przyprawy gyros -1-2 łyżki oliwy z oliwek

Bardziej szczegółowo

Dzień Pikantnych Potraw. Czosnek, chilli i tabasco, czyli ogień w kuchni!

Dzień Pikantnych Potraw. Czosnek, chilli i tabasco, czyli ogień w kuchni! Dzień Pikantnych Potraw Czosnek, chilli i tabasco, czyli ogień w kuchni! 16 stycznia obchodzimy Dzień Pikantnych Potraw. To święto wszystkich miłośników ostrzejszych smaków. Żeby je uczcić, dodajmy trochę

Bardziej szczegółowo

PROSTE PRZEKĄSKI Z GRILLA

PROSTE PRZEKĄSKI Z GRILLA PROSTE PRZEKĄSKI Z GRILLA Roladki z bakłażana z czerwoną papryką i kozim serem Przyprawa do pikantnego grilla Knorr - 2 łyżki bakłażan - 2 sztuki sól - 2 łyżki marynowana papryka ze słoika - 100 gramów

Bardziej szczegółowo

KURCZAK NA SŁODKO. przepisy.pl

KURCZAK NA SŁODKO. przepisy.pl KURCZAK NA SŁODKO Pałki kurczaka z cytryną i miodem 27 minut 4 osoby Łatwe udka z kurczaka - 700 gramów Przyprawa do złotego kurczaka Knorr - 1 opakowanie miód lipowy - 2 łyżki ocet jabłkowy - 2 łyżki

Bardziej szczegółowo

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

PIKANTNE ZUPY Z CHILI PIKANTNE ZUPY Z CHILI Zupa pomidorowa z chili, imbirem i świeżą kolendrą 35 minut 4 osoby Łatwe pomidory z puszki - 400 gramów Rosół z kury Knorr - 1 sztuka mleko kokosowe - 200 mililitrów bulion warzywny

Bardziej szczegółowo

GOTOWANIE proste i smaczne

GOTOWANIE proste i smaczne GOTOWANIE proste i smaczne PRZEPISY NA START WIELOFUNKCYJNY ROBOT KUCHENNY 12 w 1 SPIS TREŚCI ZUPY 2-5 Zupa warzywna z fasolą 3 Zupa dyniowa 5 DANIA GŁÓWNE 6-9 Klopsiki z ziemniakami w sosie pomidorowym

Bardziej szczegółowo

PrzepiśniK. Amerykańskie specjały

PrzepiśniK. Amerykańskie specjały PrzepiśniK Amerykańskie specjały Spis treści PIECZONY KURCZAK PASECZKI Z KURCZAKA PIECZONA CUKINIA SEROWE KEKSY SEROWA ZAPIEKANKA BIAŁA PIZZA PIZZA Z SALAMI TRADYCYJNE KLOPSIKI KURCZAK W PARMEZANIE POMARAŃCZOWY

Bardziej szczegółowo

Meat the Meat Lovers Warsztaty Ujarzmiania Mięsa. Toskański chłodnik z pieczenią z polędwicy cielęcej w kruscie z pistacji i ziół

Meat the Meat Lovers Warsztaty Ujarzmiania Mięsa. Toskański chłodnik z pieczenią z polędwicy cielęcej w kruscie z pistacji i ziół Meat the Meat Lovers Warsztaty Ujarzmiania Mięsa Menu: - Toskański chłodnik z pieczenią z polędwicy cielęcej w kruscie z pistacji i ziół - Sałatka Cesarska z sous vidowaną piersią kurczaka - Rostbef ze

Bardziej szczegółowo

JAGLANA, PĘCZAK I GRYCZANA NAJLEPSZE PRZEPISY NA DANIA Z KASZĄ W NOWOCZESNYM WYDANIU

JAGLANA, PĘCZAK I GRYCZANA NAJLEPSZE PRZEPISY NA DANIA Z KASZĄ W NOWOCZESNYM WYDANIU JAGLANA, PĘCZAK I GRYCZANA NAJLEPSZE PRZEPISY NA DANIA Z KASZĄ W NOWOCZESNYM WYDANIU Aromatyczna kasza gryczana z boczkiem wędzonym kasza gryczana 200 gramów Esencja do duszonych warzyw Knorr 1 sztuka

Bardziej szczegółowo

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy 1 Dzień 1 Jajecznica z rukolą: 2 jajka, łyżeczka oleju rzepakowego, garść liści rukoli, łyżeczka pestek słonecznika, łyżeczka płatków owsianych, sól potasowa, pieprz,

Bardziej szczegółowo

Smak, że ho ho! Czyli 5 sposobów na świątecznego kurczaka

Smak, że ho ho! Czyli 5 sposobów na świątecznego kurczaka Smak, że ho ho! Czyli 5 sposobów na świątecznego kurczaka Kurczak zawsze smaczny, zawsze w porę także w święta! W tym roku króluje na bożonarodzeniowych stołach. Oto 5 niezawodnych przepisów na świąteczne

Bardziej szczegółowo

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie Kuchnia POLSKA Pierogi Ciasto na pierogi 200g mąki 130ml wody dwie szczypty soli 1. Zagotuj wodę z masłem. 2. Wlewaj powoli do miski z mąką i solą, mieszaj do momentu, aż wszystkie składniki się połączą.

Bardziej szczegółowo

Frytki z batatów, marchwi i buraka

Frytki z batatów, marchwi i buraka PRZEPIŚNIK GRILLOWY Frytki z batatów, marchwi i buraka 536,5 10,7g 70,3g 20,8g 15min. 40min. Wykonane porcje: - 250g marchewki 1 batat (ok. 200g) 1 duży burak 2 łyżki oliwy z oliwek Pieprz ziołowy Ostra

Bardziej szczegółowo

TYDZIEŃ OCZYSZCZAJĄCY Z KOKTAJLEM BERLIN

TYDZIEŃ OCZYSZCZAJĄCY Z KOKTAJLEM BERLIN TYDZIEŃ OCZYSZCZAJĄCY Z KOKTAJLEM BERLIN WTOREK PONIEDZIAŁEK CZWARTEK ŚRODA SOBOTA PIĄTEK NIEDZIELA Herbata lub kawa z odtłuszczonym mlekiem. Sok z owoców cytrusowych (pomarańcze, grejpfruty, cytryna).

Bardziej szczegółowo

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Śniadanie: Dzień1 Jajecznica z grzybami Mała garść mieszanki nasion: Sugerowane nasiona: dynia & słonecznik Mała porcja surowych warzyw: marchew, pomidor,

Bardziej szczegółowo

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem Do 30 min Łatwe 2 : 100 g makaronu 1 cukinia 1 mały por 2 Tanie Makaron gotujemy al dente. piersi z kurczaka ½ szklanki śmietanki Łaciatej 30% 1 łyżeczka

Bardziej szczegółowo

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Dzień 1 2 Przed śniadaniem 30 minut Gorąca woda z cytryną: woda, szczypta kurkumy, sok z połowy cytryny, szczypta chilli, szczypta kardamonu,

Bardziej szczegółowo

Snackadium Przygotowanie & przepisy

Snackadium Przygotowanie & przepisy Snackadium Przygotowanie & przepisy Trybuny Potrzebne materiały: Podstawa 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x 25 cm Ściany tylne 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x

Bardziej szczegółowo

Każdy posiłek posiada dokładną ilość kalorii, dlatego łatwiej jest oszacować ile czego można zjeść aby utrzymać ujemny bilans energetyczny.

Każdy posiłek posiada dokładną ilość kalorii, dlatego łatwiej jest oszacować ile czego można zjeść aby utrzymać ujemny bilans energetyczny. Dania z grilla Wstęp Cześć! Nazywam się Ewelina Ozimek i jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Pomagam ludziom zadbać o swoje zdrowie dzięki prawidłowo zbilansowanej diecie. Nie od dziś wiadomo,

Bardziej szczegółowo

Idealny kurczak? 5 kroków do sukcesu czyli jak osiągnąć poziom master

Idealny kurczak? 5 kroków do sukcesu czyli jak osiągnąć poziom master Idealny kurczak? 5 kroków do sukcesu czyli jak osiągnąć poziom master Smażony, pieczony lub gotowany, ale koniecznie doskonale przyprawiony kurczak smakuje dobrze pod każdą postacią. Jak osiągnąć poziom

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 18 24 LIPCA PONIEDZIAŁEK makaron z masłem pieprzowym i jajkiem WTOREK burgery z Jamajki ŚRODA najlepsze leczo CZWARTEK fasolka z ziemniakami i jajkiem sadzonym PIĄTEK kasza

Bardziej szczegółowo

Mili Państwo! Maj w pełni, słońce za oknem, czy można wymarzyć sobie piękniejszy czas na spędzanie wolnych chwil na świeżym powietrzu?

Mili Państwo! Maj w pełni, słońce za oknem, czy można wymarzyć sobie piękniejszy czas na spędzanie wolnych chwil na świeżym powietrzu? Mili Państwo! Maj w pełni, słońce za oknem, czy można wymarzyć sobie piękniejszy czas na spędzanie wolnych chwil na świeżym powietrzu? Zachęcam do długich spacerów, przejażdżek rowerowych i wszystkich

Bardziej szczegółowo

Grill na majówkę Co wrzucić na ruszt?

Grill na majówkę Co wrzucić na ruszt? Grill na majówkę Co wrzucić na ruszt? Majówka, czyli wielkie, tradycyjne grillowanie! W tym roku najlepiej postawić na aromatyczne mięsa, nietypowe szaszłyki i wiosenne sałatki. Oto pomysły Piotra Murawskiego,

Bardziej szczegółowo

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia 18 Czas przygotowania: 25 minut 4 porcje Na 1 porcję przypada: B: 22 g, T: 22 g, W: 71 g, kj: 2423, kcal: 579; Jch 6,0 Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia Składniki: 750 g dyni, np. hokkaido

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA PONIEDZIAŁEK Makaron z truskawkami i bazylią Opakowanie makaronu kokardki Niecały kilogram truskawek Cukier wedle uznania, jeśli w ogóle potrzeba Kilka

Bardziej szczegółowo

Składniki: Placuszki:

Składniki: Placuszki: Aromatyczne placuszki z pieczonej papryki z ciecierzycą i pokruszonym serem feta podane z jogurtem naturalnym z dodatkiem świeżej kolendry i limonki. Ciecierzycę dodałam w całości, ale jeśli chcecie to

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego

Bardziej szczegółowo

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem 1 czubata łyżka (15 g) płatków owsianych, 1/2 szklanki (125 ml) mleka 0,5% tłuszczu, 1 małe (100 g) pokrojone ze skórką jabłko, szczypta cynamonu.

Bardziej szczegółowo

SZASZŁYKI ZE SZPARAGAMI I SEREM 311 [KCAL]

SZASZŁYKI ZE SZPARAGAMI I SEREM 311 [KCAL] DIETAVEGE / WEGETARIAŃSKIE GRILLOWANIE 3 SZASZŁYKI ZE SZPARAGAMI I SEREM 311 [KCAL] szparagi zielone 12 szt. (180g) ser oscypek (50g) dżem pomarańczowy niskosłodzony 3 łyżeczki (45g) cytryna ½ szt. (40g)

Bardziej szczegółowo

menu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami

menu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami menu 9-13.09 PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami ŚRODA Zapiekanka wiejska z szynką, serem i warzywami CZWARTEK Kremowa zupa brokułowa z łososiem

Bardziej szczegółowo

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze Jesień, jesień, jesień - jak to tak..." W rytm spadających liści odsłaniamy nowe, wyjątkowe i pyszne menu Zakąska Carpaccio z buraka Zupa Krem z dyni z groszkiem ptysiowym Danie zasadnicze Cordone Bleu

Bardziej szczegółowo

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI Sałatka ziemniaczana z jajkiem przepiórczym 60 minut 4 osoby Łatwe ziemniaki - 400 gramów boczek wędzony - 4 plastry jajka przepiórcze - 6 sztuk Sos sałatkowy francuski Knorr - 2

Bardziej szczegółowo

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem. Jeśli nie macie pomysłu co zrobić z mięsem z rosołu, polecam przygotowanie tych sakiewek. Są proste do zrobienia i wyjątkowo smaczne. Dzięki serowi pleśniowemu sakiewki nabierają wyrazistego smaku, a orzechy

Bardziej szczegółowo

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu 4-5 filetów śledziowych w oleju a la Matias 3 średnie buraki

Bardziej szczegółowo

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl KANAPKI BEZ MIĘSA Pełnoziarniste kanapki z wegańskim smalcem z białej fasoli 20 minut 4 osoby Łatwe pieczywo pełnoziarniste, kromki - 4 sztuki biała fasola z puszki - 400 gramów cebula biała - 1 sztuka

Bardziej szczegółowo

SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9

SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9 SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9 Makaronowa sałatka z bobem 45 minut 4 osoby Łatwe makaron, np. rurki 10 dekagramów Sos sałatkowy francuski Knorr 1 bób 10 dekagramów żółta fasolka szparagowa 10 dekagramów

Bardziej szczegółowo

INSPIRACJE NA NIEDZIELNY OBIAD

INSPIRACJE NA NIEDZIELNY OBIAD INSPIRACJE NA NIEDZIELNY OBIAD Naleśniki ze szpinakiem i kozim serem 15 minut 4 osoby Łatwe mleko 300 mililitrów jajko 1 sztuka mąka 100 gramów Rama Smaż jak szef kuchni, wariant maślany smak 6 łyżek sól

Bardziej szczegółowo

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych, szybkich dań obiadowych, dzięki którym zaoszczędzisz swój czas i energię. 12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut Część I Dania mięsne Sylwia Bilska blogerka

Bardziej szczegółowo

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc Centrum Sądeckiego Seniora ul. Szwedzka 2, (wejście od ul. Jagiellońskiej 8), 33-300 Nowy Sącz tel. (18) 44-86-690 Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc I. Jajka z pastą z awokado 3 jaja ½ szt. awokado

Bardziej szczegółowo

Przygotowała: Alicja Świtaj

Przygotowała: Alicja Świtaj Kaczka wędzona dymem z zielonej herbaty z zielonymi warzywami z woka, pure z mango i imbiru oraz szafranowym ryżem (danie inspirowane kuchnią Tajlandii) Przygotowała: Alicja Świtaj Zafascynowała mnie kuchnia

Bardziej szczegółowo

SAŁATKI Z CYKORIĄ. przepisy.pl

SAŁATKI Z CYKORIĄ. przepisy.pl SAŁATKI Z CYKORIĄ Sałatka z cykorii i orzechów włoskich 30 minut 4 osoby Łatwe żółta cykoria - 2 sztuki czerwona cykoria - 2 sztuki Sos sałatkowy Szefa Knorr - 1 sztuka Majonez Hellmann's Babuni - 3 łyżki

Bardziej szczegółowo

S2 Unit 3 Recipes. 1. Ciastka jabłkowo-miodowe. 2. Sałatka śródziemnomorska. 3. Curry warzywne 4. Paszteciki z wieprzowiną i limetą

S2 Unit 3 Recipes. 1. Ciastka jabłkowo-miodowe. 2. Sałatka śródziemnomorska. 3. Curry warzywne 4. Paszteciki z wieprzowiną i limetą S2 Unit 3 Recipes 1. Ciastka jabłkowo-miodowe 2. Sałatka śródziemnomorska 3. Curry warzywne 4. Paszteciki z wieprzowiną i limetą 5. Kurczakowy Chow Mein 6. Smażony Ryż 7.Meksykańskie Chilli 8. Kotlety

Bardziej szczegółowo

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez sosy 4 2 ł/h musztardy sarepskiej 1 ł/h kurkumy 500 g oleju Albion s majonez, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie, zaprogramować

Bardziej szczegółowo

Składniki: Składniki:

Składniki: Składniki: Przyprawa grillowa 15 g ziarenek kolorowego pieprzu 10 ziarenek ziela angielskiego 10 g granulowanego czosnku ½ łyżeczki gałki muszkatołowej 2 łyżeczki majeranku 30 g sproszkowanej, słodkiej papryki 30

Bardziej szczegółowo

Podsumowanie jadłospisu

Podsumowanie jadłospisu Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Serek wiejski z warzywami i pestkami dyni Kanapka z szynką wołową, ogórkiem i rzodkiewkami Jogurt grecki z podprażonymi

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 11 17 LIPCA PONIEDZIAŁEK tortille z łososiem WTOREK pęczakotto z warzywami ŚRODA fritatta z zielnym groszkiem CZWARTEK kurczak w białym sosie PIĄTEK makaron z surowym sosem

Bardziej szczegółowo

Sałatka z serem i szynką 4 porcje

Sałatka z serem i szynką 4 porcje Sałatki, posiłki do zabrania do pracy i przekąski Sałatka z serem i szynką 4 porcje 1 porcja omletu, naturalnego lub doprawionego do smaku świeżą bazylią 150 g szynki 150 g żółtego sera ½ główki sałaty

Bardziej szczegółowo

30 przepisów COOK N MIX

30 przepisów COOK N MIX 30 przepisów COOK N MIX ...................... 2....................... 5................................. 7......................... 8..........................11............................12.......................15.........................17.........................19..............................20..........................23.............................25.........................26......................28............................31...........................32................................34.....................36...........................39.........................40........................43..................44............................47........................48....................51............................52..............................54................................57.........................58.....................61

Bardziej szczegółowo

Składniki: Przygotowanie:

Składniki: Przygotowanie: Pikantna zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym, papryką, pomidorami, czerwoną fasolą i kukurydzą, pod warstwą cheddara. Przepyszna i sycąca. Polecam! 1 kg ziemniaków 400g mielonej wieprzowiny 1 cebula

Bardziej szczegółowo

64 Surówki i sałatki

64 Surówki i sałatki 64 Surówki i sałatki 65 Surówka z pomidorów, ogórków i sałaty Surówki i sałatki SKŁANIKI W Sos: 1 łyżka śmietany ½ pęczka świeżego koperku 1 łyżka oliwy 1 ząbek czosnku, 1 garstka świeżego oregano sól

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

Ogórki z cebulką na zimę

Ogórki z cebulką na zimę Ogórki z cebulką na zimę 2 kg ogórków 1 kg cebulki 3 sztuki marchewki koper, czosnek listki laurowe gorczyca ziele angielskie zalewa 9 szklanek wody 1 szklanka octu 7 łyżek soli 20 łyżeczek cukru 1. Małą

Bardziej szczegółowo

POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY

POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY 2015 POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY Zespół Szkół nr 6 im. Macieja Rataj w Ełku 2015-02-16 MIŁOSNA NIESPODZIANKA I miejsce - Michał Górski

Bardziej szczegółowo

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,

Bardziej szczegółowo

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl ZUPY GULASZOWE Gulaszowa z wołowiną 90 minut 4 osoby Łatwe mięso wołowe - 700 gramów ziemniaki - 5 sztuk Węgierska zupa gulaszowa Knorr - 1 opakowanie Rosół szlachetny drobiowo-warzywny Knorr - 1 sztuka

Bardziej szczegółowo

RYBYIOWOCEMORZA. przepisy.pl

RYBYIOWOCEMORZA. przepisy.pl RYBYIOWOCEMORZA Amerykańskie szaszłyki z rostbefu - Surf and Turf 30 minut 4 osoby Średnie rostbef - 400 gramów krewetki - 12 sztuk Sos Hellmann's STEAK - 6 łyżek Sos Hellmann s Czosnkowy z jogurtem 2

Bardziej szczegółowo

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy PL Książka kucharska CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy 2 www.electrolux.com 1. PROGRAMY AUTOMATYCZNE 1.1 Warzywa tradycyjne Naczynia: Można stosować dowolnego rodzaju naczynia kuchenne odporne na wysoką

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek

Bardziej szczegółowo