Dorna: Marcin. jest praktyka GRASSROOTS Najistotniejsza AKADEMIA PIŁKARSKA NOWA FILOZOFIA ZACZYNA DZIAŁAĆ! MIŁOSZ STĘPIŃSKI:

Transkrypt

1 treer MAGAZYN POLSKIEGO ZWIĄZKU PIKI NOŻNEJ NR /06 (0) AKADEMIA PIKARSKA GRASSROOTS 06 MIOSZ STĘPIŃSKI: NOWA FILOZOFIA ZACZYNA DZIAAĆ! Mrci Dor: Njistotiejs jest rktyk PRO JUNIOR SYSTEM - CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ O JEGO FUNKCJONOWANIU? Zgruoie skoeioe rereetcji Poski U6 Zjęci treigoe jest drugiej stroy

2 Z mi rcoity rok, którego roduktem stdroym był ociście Nrodoy Mode Gry. Poiedio już o im ystrcjąco iee, ięc rto skuić się iych sektch or rsłości. Prsły rok będie rokiem eryfikcji oiomu skoei treeró cłym krju i csem miy. Poski Ziąek Piłki Nożej e sółrcy ojeódkimi iąkmi jmuje się tym gdieiem. Chcieibyśmy rodić ieco mi dotycących rcy diećmi. Mmy mir ieco urościć sdy, e ie obiżjąc ymgń. Chcemy dorodić do sytucji, by skoeiocó było ięcej, e rgę r tym cć, że eo ie douścimy do rcy udi rdku. Wsscy, et rcujący seiormi jiżsch oiomch, będą musiei mieć eemetrą iedę. Jk móiłem, skłoimy się ieco stroę i ożej oiomie mtorskim. Nsm ceem jest usrieie rocesu dobi kifikcji, ykoie ukłou stroę udi, któr chcą się tym jąć. Ociście koejych scebch, by dobyć yżsą icecję, będą oboiąły s ee stdrdy, tkże determioe re UEFA, e i d ich urosceiem będiemy się stić. Chcemy omgć treerom roijiu ich ied i sji do futbou. Wż będie też kotro skoei ojeódkich iąkch i ożej. Będiemy rgądć się biżej kursom, które firmujemy, by ykłdocy reki iedę sosób jk jbrdiej merytorycy i rstęy. Postie róież groo eduktoró, któr będą odoidi skoeie rsłych skoeiocó. Będą mogi ykoyć soją rcę regioych iąkch, omgjąc uskiiu iebędych kifikcji. Jk somiłem, istotym uktem sej diłości rsłym roku będie futbo mtorski. W skoeiu treeró tym oiomie ie możemy resdć ymgimi, e jedoceśie skoeiocy musą sełić ee odstoe kryteri. Z eością roróżimy bę ą ożą dorosłych i dieci. Widomo, że d tych drugich będiemy musiei odyżsć rogi. Treb będie ośięcić dużo ięcej csu ukę, by móc ją otem jmłodsm rekć. Mrek Koźmiński Wicerees PZPN ds. skoeioych N koiec chciłbym brdo orosić sstkich iteresoych, łsc regioych iąkch, o rekie soich ug. Z sej ersektyy ie se sstko idć. Jesteśmy otrci sekie sugestie, omysły. Cekmy i życmy sstkiego co jese! s

3 umere Mrci Dor Njistotiejs jest rktyk 6 Akdemi Piłkrsk Grssroots 06 końco 8 Głóe firy skoeiu rskim U6 U Prgotoie motoryce u dieci U6 U 0 Uifikcj głóe reisy oscegóych 6 ktegorich iekoych Doskoeie ybrych diłń techico-tktycych 7 grch dioych Kosekt jęć treigoych Gry dioe doskoące tk sbki 0 Kosekt jęć treigoych Gry dioe roijie iteigecji rskiej. Kosekt jęć treigoych d gruy iekoej U Podstoe sdy gry obroie 6 Miłos Stęiński: o fioofi c diłć! 9 Zgruoie skoeioe rereetcji Poski U6 Zjęci treigoe Pro Juior System co oiieeś iedieć o jego fukcjooiu? 6 Redktor cey: Mrci Pier Kosutcj merytoryc: Komisj Techic PZPN Korekt: A Mreck i Peł Drżb Projekt grficy i skłd: Agiesk Budic Wsrcie grfice, iustrcje: Gregor Gromdki Zdjęci: Archium łse PZPN, Cyfrsort, Est Nes Wydc: Asystet Treer S. o.o. eceie Poskiego Ziąku Piłki Nożej Aby obejreć imcje i fimy eży kikąć kod QR W rdku ydrukoi mgu moż róież ŚCIĄGNĄĆ URUCHOMIĆ OGLĄDAĆ drmoą ikcję do skoi kodó QR sój smrtfo ub tbet : A Store (IOS) Ske Py (Adroid) Mrketce [(Widos Phoe) ściągiętą ikcję, stęie skieroć kmerę sojego teefou stroę, której jduje się kod QR, tk by był yrźie idocy yśietcu teefou yjątkoe imcje i fimy s

4 W cercu orodi rereetcję Poski fiłch UEFA EURO U Posk 07. Wsółtorł Nrodoy Mode Gry, uy jest jedego jdoiejsch skoeiocó młodego okoei sm krju. Strm się sogądć sstko chłodo i itycie mói Mrci Dor, seekcjoer rereetcji Poski do t. ynrodoy Mode Gry i rereetcj Poski do t to Pńskie dieci im ośięc P jięcej csu i ugi. W NMG eźć moż stęujące odukty: tuty tku sbkim, sbkość okomocyj, chrkter i motycj, koekty udki. W oróiu do mecu torskiego kdry młodieżoej Niemcmi sstko sj się cłość. Fktycie, tkie eemety ły się Nrodoym Modeu Gry, e jest im tkże mósto iych, których moż cerć isircję. To łśie słoo-kuc kłde r toreiu tego odręcik. Kżdy treeró oiie yciągąć iego coś d siebie, dostosoć do mteriłu udkiego, jkim rcuje, i fukcjooć idyiduie, bo diś te ód ymg kretości. Proooe re Nrodoy Mode Gry idee musą być re oscegóych skoeiocó roije edług łsych otreb i omysłó. A jeżei smi tutmi są reco dmik rejściu do diłń ofesyie c chrkter i determicj, bsoutie ie oiiśmy się tego stydić, ec te se tuty budoć. Treb odosić yżs oiom te eemety, których mmy jesce deficyty, i gdieś ukryć je trkcie mecu, miętjąc jedoceśie, że jest to coś, d cm rcujemy. yd P ięksm iem jest eutrioie yżsej jkości reciik, oież tką treb oddć młodieżoej rereetcji Niemiec c tkie mece, których reg tym sekcie eży o sej stroie? Diś kżde sotkie, ieeżie od ksy ry, oboiąuje treer i esół do rgotoi kżdą okoicość. Wsstkie druży musą umieć grć róo tku sbkim, jk i ocyjym, tkże skutecie grć defesyie. Ociście, gdm się, że oscegóe mece treb mieć ie omysły. Nie skuiłbym się tyko i yłącie strciu Niemcmi, oież to było tyko jedo sotkie etie rgotoń do mistrost. Jse, że ciesmy się e ycięst, e óźiej rchodi cs ię kżdego mecu. Musimy eryfikoć, co robiiśmy dobre, co źe. Wieokrotie odkreśłem, że ieeżie od reciik i iku, ię ośięcmy dokłdie tye smo csu. Nie jest tk, że o sukcesie rechodimy do orądku dieego, bo mec końcł się sm ycięstem, o orżce rodiermy sty. Z dobrych gier moż yciągąć ioski co do tego, jkie eemety treb orić, e słbsch to, co robiiśmy dobre. Treb tyko sojreć kżdy mec obiektie, oikoo i my dokłdie tk rcujemy. ymóiiśmy o mecu Niemcmi, oież to było sotkie ieńcące rok 06 d młodieżoej rereetcji Poski. Siłą rec trł ie cł Posk. Obserołem P o końceiu mecu i dostregłem, że rcej ie udieją się Pu emocje, chouje P sokój. Trudo u mie obcć eksresyje rekcje, ieistote, o jkim iku sotki. Strm się sogądć sstko chłodo i itycie. Chłod gło o tkim mecu jk Niemcmi rd się sstkim. Csmi docierją głosy, że to ftstycy ik, i tym god. Jesteśmy jedk śidomi, że by grć skutecie mistrostch Euroy, musimy być jesce esi. ysokój jest kestią Pńskiego chrkteru? Myśę, że tk, eemetem mojej osoboości i tury. Gdybym co dień choył się icej, odcs mecó, gdy emocje chodą jyżs oiom, byłoby to jesce brdiej idoce. Moż ięc oiedieć, że to moje stdrdoe choie, tki o rostu jestem. ywrcjąc do Nrodoego Modeu Gry, który ostł redstioy mrcu, iektór ytją: ok, jest odręcik, e co dej? Koiec roku jest dobrym csem, by się d tym stoić, bo mięło kik miesięcy. Myśę, że treer bsoutie sędie mogi się już im oć. Preetujemy te mteriły sstkich koferecjch i kursch treerskich, które odbyją się Posce od trotem PZPN ub ojeódkich iąkó. Podobie dieje się odcs Akdemii Piłkrskiej Grssroots, któr objechł cły krj. Skoeiocy otrmują te mterił formie eektroicej i mogą go głębić. Aby się miąć Nrodoym Modeem Gry, treb było się o to moco ostrć. Ter ostje kesti odoiediego ykorsti tej ied, łściej iterretcji. Pdją stierdei, że NMG jest mteriłem osechym, że treer już tę iedę mją. W dużej cęści to reciście rd, e użmy, iż to tk scegółoe usystemtyoie, że otreb rdę iee csu, by komooć je cłości soją rcę. Słysłem osttio oiedeie o t. ułce umysłu. Jeżei ktoś słuch brdo skomikoego ykłdu temt, którym igdy się ie jmoł, e sstko jest im ogice i kosekete, krótce uje, że to sstko roumie. Probem oeg jedk tym, by tę iedę ykorstć, otrfić rekć dej. Podobie jest rdku Nrodoego Modeu Gry. Te mterił jest brdo sójy, jedo ik drugiego i ydje m się to komete, e eo będiemy go chciei momecie ojiei się oych sektó roijć dej. yjuż stę c, że NMG jest eie oiom ogóości, jki treb było rjąć, by cłość był sój i możi do rjęci. To jest ocątek, który m dć kieruek rooju. Koeje suemety, które będą ostć, eo będą tę iedę jesce bogcć, otierć dse możiości, jeśi chodi o roój treerski, esołoy, odic. Diś oż jest tk brdo dmicym rocesem, że igdy ie oio się oiedieć ok, j już sstko iem. Byłby to iesłychie ryko te. y Mimo że jest P skromym cłoiekiem, ie d się ukryć, że d ieu młodych treeró jest P eego rodju isircją. Lubi P jeźdić stże, roijć się. W iu tego tyu gricych yjdch już P ucesticł? Trudo dokłdie oiedieć, eo miimum kikustu, e treb cć, że to też ie jest źródło tej jżiejsej ied. Njistotiejs jest rktyk, eryfikcj omysłó, które się rodą. Disij smo gromdeie iformcji ie dje grcji sukcesu, treb bierć dośidcei rcy, reicji. Zmist bieri iformcji, do których dostę ie jest diś robemem, istotiejs jest ich seekcj. Co j jko treer mogę ykorstć, cego otrebuję? W disiejsch csch ieu ukch odojeie objętości ied dy temt stęuje dużo krótsm csie iż kiedyś. Coś, co trło re 0 t, diś ostje odojoe ciągu ięciu. Trudo ięc objętościoo tym sstkim rądć. Niebęd jest seekcj, romoy, cerie dośidcei, obsercj rcy stbó Dięki temu rereetcji do t ie koioiśmy żdych roiąń, dtoiśmy je łsy grut. Mrci Dor Njistotiejs jest rktyk WYWIAD ylubi P ctć książki, ie tyko sortoe, e tkże ie. Mógłby P oiedieć ieco ięcej, jk może to łyć rcę treer? Isircji dotycącej codieej rcy moż sukć sędie. Myśę, że kżdy oiie diłć ieoymiroo. Też tk diłm, e ie użm, by było to cmś yjątkoym, o rostu iteresuję się tym, co dieje się okół. Wsstkie sje odkłdm jedk csie gruoi. Wócs ic ie może kłócć skuiei. Nie yobrżm sobie, by ie ośięcić biżjącemu się mecoi bsoutie ełej ugi. Romił uks Wiśioski Ns Piłk 6 s s 7

5 Akdemi Piłkrsk Grssroots 06 końco O d 7 istod do 7 grudi treer PZPN odiedii sstkich 6 ojeódt, reetując kżdym miejscu jedoity rogrm. Temtem tegorocych koferecji były Głóe firy skoeiu dieci i młodieży. Progrm skieroy był rede sstkim do treeró, istruktoró or Koferecją Otoie, ojeódtie śiętokrskim końcł się Akdemi Piłkrsk Grssroots 06 seri sotkń skoeioych orgioych re Poski Ziąek Piłki Nożej e sółrcy Wojeódkimi Ziąkmi Piłki Nożej. ucciei ychoi ficego rede sstkim do tych, któr co dień rcują diećmi ieku 6 t. Kżd koferecj był łożo dóch cęści: ykłdoej or rktycej. W iersej ich reetoe ostły m.i. iicjtyy Dertmetu Grssroots PZPN, które rbiżył Premysł Prętkieic. Treer Michł Libich redstił reetcję dotycącą Głóych firó skoeiu U6 U. Wśród reegetó eźi się tkże treer rcujący rereetcjmi młodieżoymi, któr cęści ykłdoej reetoi słuchcom Nrodoy Mode Gry. Ntomist treer rgotoi motorycego rócii scegóą gę łśie odoiedi treig motorycy e łściym rooju młodych odikó. W kżdym ojeódtie ssę reetoie ybrego temtu miei tkże reegeci rmiei Wojeódkiego Ziąku Piłki Nożej. Z koei cęści rktycej Michł Libich reetoł rkłdoy rebieg jedostki treigoej, csie której rktyce oke ostły jżiejse sdy rodei jęć ktegorich diecięcych. Treer rereetcji młodieżoych redstii gromdoej ubice ybre gry dioe służące roijiu iteigecji rskiej, koiec treer rgotoi motorycego oki rkłdoe ćicei, które iustroły, jk eść treig motorycy treig dieci U6 U. W jęcich okoych ucestici odicy Akdemii Młodych Orłó okioej dym ojeódtie, treer AMO sółrcoi treermi rodącymi jęci roi treeró systetó. Kżd koferecji ciesł się brdo dużą ourością śród treeró dego ojeódt. W ski cłego krju Akdemii Piłkrskiej Grssroots 06 udił ięło od 000 treeró. Rejestrcj kżdą koferecję odbył się ośredictem systemu. Ociście ikoć koferecję mogi ci treer, któr już osidi koto treerskie tym systemie, tomist rto odkreśić, że od 00 osób utorło koto łśie ceu ikcji koferecję. Koto systemie PZPN łożyć może kżdy, tkże osob, któr ogóe ie osid urień treerskich bo jest doiero trkcie kursu. Njięks icb treeró ojił koferecjch ojeódtie moieckim or ojeódtie śąskim, gdie trybuch sidło ok. 700 osób! W kżdym ojeódtie tomist otoiśmy rost icby ucestikó oróiu do oredich t. Tk ysok frekecj brdo dobre śidc o treerch, oc boiem, że rcujący diećmi skoeiocy chcą się ucć i roijć. Ciesąc się ogromego iteresoi tegorocymi koferecjmi, chcemy już ter rosić Pńst do udiłu rsłorocej edycji Akdemii Piłkrskiej Grssroots, do której rgotoi już disij roocmy. Zdjęci: Robert Strost 8 s s 9

6 Głóe firy skoeiu Prgotoie motoryce rskim u dieci U6 U W istodie i grudiu 06 r. tereie kżdego ojeódt odbyły się orgioe re Poski Ziąek Piłki Nożej or Wojeódkie Ziąki Piłkrskie koferecje skoeioe d treeró i ucciei rcujących diećmi do. roku życi rmch kdemii rskiej Grssroots. W tym roku ceem skoeń ie było jedie reetoie re treeró rodących ykłdy i jęci rktyce estó ćiceń c ojedcch jedostek treigoych, e roooie fioofii rcy jmłodsmi detmi futbou i skłoieie słuchc do refeksji or i łsej rcy. To łśie redił iekoy 6 t stoi fudmet od rsłe umiejętości r, dtego źe o rc diećmi tym etie iestety hmuje ełe roój sch odoiecych óźiejsch tch i ie ooi ykorstie ełi dremiącego ich otecjłu. Temtem reodim tegorocych koferecji były Głóe firy skoeiu rskim U6 U, tkże Prgotoie motoryce u dieci U6 U. W sojej reetcji dotycącej firó treer Michł Libich, koordtor do sr skoei dieci i młodieży PZPN, reetoł jżiejse sostreżei iąe e secyfiką rcy diećmi do. roku życi i rekł słuchcom cee skoei i jose tedecje treigu rskim jmłodsch. Głóe firy skoeiu rskim U6 U KREATYWNOŚĆ INTENSYWNOŚĆ INDYWIDUALIZACJA MENTALNOŚĆ SZCZEGÓOWOŚĆ EDUKACJA MENTALNOŚĆ Piersm reetoym firem skoei był MENTALNOŚĆ. Kucoy fir kotekście budoy osoboości dieck. Kżd osob rcując diećmi musi dć sobie srę tego, że m obrmi ły roój osoboości sojego odoiecego. Roą treer jest sceieie miłości dieck do sortu, i ożej scegóości, rekie mu łściych ykó i budoie ocuci łsej rtości. Tyko sie metie jedostki będą stie ełi ośięcić się treigoi i reetoć ełię soich możiości iłce rofesjoej, dtego budoie metości u dieck jest tk żym diem kżdego treer c uccie. Jk budoć metość u dieci? Poty rek iformcji Trktoie dieck jko odmiot Cheie róby odejmoi kretych decyji, et jeśi ie yjdie Ngrdie ycięcó, ie krie regrych Niestosoie iroii gędem dieck, by ie rżć go do odejmoi trudych decyji boisku Nieytykie błędó, ec chęcie do rcy d sobą Jeżei treeroi mr się ychoie odik ysokiej ksy, musi dć sobie srę, że sme umiejętości rskie i cechy motoryce to mło. Tyko odik ey siebie i śidomy okże boisku ełą gmę soich możiości i ie będie uegł okusom iąym fukcjooiem rofesjoej iłce (ieiąde, medi, kibice ). Kokuj: Buduj osoboość dieck! EDUKACJA Koejy fir to EDUKACJA. Niemierie ży cik rocesie skoei sortocó. Piłk oż sti diś ysokie ymgi red rem, róo jeśi chodi o sekty boiskoe (tktyk, fioofi gry), jk i oboiskoe, tkie jk śidomość dotycąc żyiei, regeercji, higiey c treigu idyiduego. W komitej ięksości dobre iki skoe idą re sukcesem osiągym sorcie. Wystrc rtocć jose sttystyki, które móią, iż 70% ybitych sortocó ie miło żdych robemó uką skoe c ucei, co tyko doodi, że sort uką idą re i osob ułożo, systemtyc i ytrł osiąg sukcesy ieu och. Kokuj: Dobry uceń to śidomy r! KREATYWNOŚĆ Kżdy treer chciłby mieć esoe jk jięksą icbę odikó kretych, doych do odejmoi skutecych i sbkich decyji boisku be gędu resję ry c otocei. Tymcsem rocesie treigoym cęsto skoeiocy omiją, jk eży kretość roijć, i ore łse choie iestety hmują roój tej cechy u łsych odoiecych. Niby iemy, że jesą formą kstłtoi kretości u dieck jest o rostu ooić mu grć i stymuoć do myśei ore różorode di, csie których diecko smo musi eźć roiąie, jedk cęsto trkcie mecu to treer odejmuje odik decyję, skując mu krkiem, jk m grć: Tomek odj ro, Mrek strej, Michł y ę Tkie komedy dją cęsto mecch udiłem dieci. C to roij kretość? Kżdy treer ytie: jk ucć diecko grć komutere, odoie dj mu joystick i iech gr jk jięcej!. Tymcsem ogicej sytucji boisku, odcs mecu rskiego, brdo cęsto biermy diecku joystick i smi ydjąc somie ceśiej komedy grj ro, odj, ie kij, strej, ybij rejmujemy odoiediość myśeie, odejmoie decyji, kretość odikó. Co gors, tkże sm treig cęsto orty jest formch ścisłych, mkiętych, kiedy to odik jest obioy decyjości i musi jedie reioć oecei treer. Nie tędy drog! Nie ogricjmy dieci! Niech odejmują et błęde decyje trkcie gry, my treer ore yti rodjmy dieci łście roiąi, które jedk to sme dieci musą odkryć. C oimy mieć odik, który se gr do jbiżsego koegi, ie osując kcji do rodu, c tkiego, który odejmuje ier rykoe róby ędjące esół? Odoiedź ydje się retoryc, miętć treb, że et Robert Ledoski mie strty i trkcie mecu, e dięki temu, że róbuje, gr tm, gdie gr. Nie bierjmy diecku kretości, et kostem kiku strt i. Jk roijć kretość u dieci: Stymuoć grmi mist istruoć ćiceimi. Głóymi środkmi oiy być komeksoe gry dioe, dmice frgmety gry or gr doo. Kofrotoć odikó różorodymi sytucjmi boiskoymi, odcs których musą oi odejmoć (sbko) decyje. Pore odoiedio dobre do kżdej sytucji yti ukierukoujące eży ooić rom odkryć łście roiąi or ich tertyy. Smodiee odkrie, ie śee ykoie istrukcji djących iii bocej kstłtuje iteigecję rską. Kokuj: Dj diecku kić, myśeć, grć! SZCZEGÓOWOŚĆ SZCZEGÓOWOŚĆ jest jedym żiejsch firó (choć kżdy ich sółtor r), który iedby ub omiięty iersch etch skoei sooduje, że s ychoek iłce seiorskiej ie ykorst ełi soich możiości. Niem kżdy cłoiek o tch treigu jest stie be obecości ry dobre koąć ę, rjąć, ooć ybre ody it., e mło kto otrfi tye sbko regoć i diłć boisku, by srostć ymgiom cor sbsej gry jyżsm oiomie. Bdi ukoe doodą, że im iżs oiom rogryek, tym odik m ięcej kotktó ą, cm yżs oiom, tym r sbciej się jej oby. Aby diecko otrfiło srostć jyżsm ymogom dorosłej iłce, musi być krete, sie metie, tkże musi mieć yki (utomtymy), które jłtiej możemy ykstłcić iersm okresie skoei (6 t), scegóości tk ym łotym ieku międ 0.. rokiem życi. Umiejętości, które oiie osidć młody r o ukońceiu etu odstoego i rejściu do koejego etu, kiedy c grć skłdch -osoboych, to: rjęcie i kierukoe od resją ry (rodem, bokiem, tyłem do obrońcy); odie (krótkie) i eętrą cęścią stoy ( miejsc, ruchu), rostym odbiciem ( oietr, iemi); rodeie i (eętre odbicie, roste odbicie), drybig różych kierukch; ody (rodeie i łścią ogą red odem); łście ustieie cił (og ost, tułó, ręce) momecie uderei i, odi i, rjęci; łście ustieie boisku gędem i, ry, koegi trkcie gry. Tyko uceie dieck odst idyiduych (techico-tktycych) do. roku życi ooi osiągąć dorosłemu odikoi łście i iebęde ysokim oiomie yki boiskoe, które umożiią mu sbką i skutecą grę. Smą techikę rską możemy i oiiśmy doskoić re cłą krierę rską, e ee utomtymy ruchoe o skońceiu łotego ieku u dieck będie orić brdo trudo. Móg koduje sobie łe yki, których ykoreić óźiej cęsto ie sosób. Musimy, jko treer, rócić obrmią ugę scegóły gre sch odoiecych, ie tyko to, c esół doby go, c ie dej kcji, c ygry mec, c ie. Njżiejs jest jedostk iłce diecięcej i iej musimy się skocetroć. Obserując treigi ieu oskich kubch, skółkch c kdemich, su się iosek, że treujemy TO SAMO CO W NAJWIĘKSZYCH EUROPEJ- SKICH AKADEMIACH, ALE NIE TAK SAMO! 0 s s

7 s smego ćicei re dóch różych treeró gruie iekoej U. Prkłd rodei tego y Pmiętjmy, że: i odu ojedcego rekłdk. Temt: Doskoeie rodei i TRENER: TOMEK iłk y s sił k s iłk iłk s I dyiduicj odgry kucoą roę oież możemy rócić ugę scegóły i ięksć itesość treigu. N jżiejs jest jedostk idyidue odejście do dieck dje mu siłę, treerom iedę o diecku. Romo diećmi: s s iłk s Treer: Dieci, rodimy i coym re stożki ou, omięd chorągiekmi stęujący sosób: Ćiceie. Dotykmy ę remi eętrą cęścią rej stoy i eętrym odbiciem r. Nstęie to smo die ykoujemy eą ogą. Zdie ykoujemy miuty. Ćiceie. Prodimy ę eętrym odbiciem dooym kieruku. Pred chorągieką ykoujemy ojedc ód rekłdk ro ub eo, miętjąc, którą ogą eży rodić ę red ykoiem odu. TU TRENER PYTA, KTÓRA NOGA, GDY ZWÓD W PRAWO [od: e og], A KTÓRA, GDY W LEWO [od: r og]. y k y łk TRENER: ROBERT s i s s iłk U-0 (Piątek) Romo diećmi: y. Koku j: K żde diecko jest jżiejse! Treer stosuje ok ub c jesego odik, sti red diećmi di i dje yti iłk s s iłk iłk s ą c s Licb odikó: Treer: Dieci, rodimy i coym re stożki ou, omięd chorągiekmi stęujący sosób: Ćiceie. Pre miuty rodimy ę międ chorągiekmi. Ćiceie. Prodimy ę coym ou i red chorągiekmi ykoujemy ód. Orgicj CZĘŚĆ WSTĘPNA Licb odikó: Sręt: stożki, i, brmki, m/ m. s. y s k. s 6 s iłk k Fot. Robert Strost Koejy fir, ieyke ży, łąc się jięksm stoiu firem INTENSYWNOŚĆ or SZCZEGÓOWOŚĆ. Zbyt duż gru odikó odcs treigu uiemożii ychyceie scegółó (ustieie cił, rodeie i ) u ięksości s s iłk INDYWIDUALIZACJA bieg be i Zodicy mją rdieoe cyfry od do 0.. Prodeie i kdrcie + di techice.. Prodeie i + di techice. Treer, co eie cs, skuje umer odik, który ybieg kdrtu i uder do brmki.. Wsky odik ychodi do odi, odik o r iżs odje mu ę do strłu. s s iłk K o k u j : Scegóły torą różicę! rodeie i, drybig strł odikó, tkże miejs itesość jęć, momecie gdy diecko będie ocekiło soją koej. Dtego też osidie młych gru jest kestią iesmoicie istotą i już od d stosoą rofesjoych kdemich, których treer rd mksimum odikó. 6 Treer ie stosuje oku, ie sti red dieckiem dń, ie rc ugę scegóły (którą ogą rodić ę red odem), ie dje ytń, og, sując jkość. LEGENDA: odie s iłk iłk s k Prebieg ćicei y Cs: mi Bro dieci. Fje ody. Tyko rodimy i sbciej. Jk idimy oyżsch rkłdch, obj treer stosoi odobe środki treigoe doskoące rodeie i, ody i choć ćicą to smo, to uełie icej. Roój kretości u dieck ymg ciągłej ktyicji i stymucji rcy mógu, scegółoość treigu ooi ykstłceie odoiedich ykó (utomtymó). Pmiętjmy, by roijć u młodego r ie tyko mięśie (motoryk) i ogi (techik), e rede sstkim móg (gr). Grs tk, jk treujes, te y cytt łściie ełi yceruje fioofię treigu, jką oiiśmy rjąć. Jeżei chcemy, by s odoiecy dorosłej iłce był stie rogryć mece co di, do tego grć ysokich obrotch róo 0. miucie, jk i 90. miucie mecu, już od jmłodsch t diecko musi ćicć sosób systemtycy i itesy. Pmiętjmy, że młody orgim m iem o ołoę ięksą doość do sbkiej regeercji oróiu do dorosłego cłoiek, dtego też odżie możemy rodć treigu ćicei o ysokiej itesości ą. Njesą metodą do choi odoiediej itesości jęcich będą cęsto już tym rtykue somie młe gry i frgmety gry, tkże di techice, ogóoroojoe ykoe be będych restojó. D rkłdu, oiżej redstimy tyoą jedostkę treigoą ktegorii U0 stosoą jedej jesch kdemii rskich Euroie. Zchęcmy do reioi, c Pńst esołch treuje się odoby sosób, jeżei chodi o itesość jęć. Brdo cęsto sotykmy się sytucją, że treer sm musi rodić treig, mjąc. odikó, do tego boisko jęte tyko, godiy. Jk tedy idyiduioć treig? Pmiętjmy że ie długość treigu oc jego jkość, tyko to, co i jk się jego trkcie robi. Dtego też oecmy odieeie esołu odgruy -osoboe (dobre soiem rskim) i rerodeie treigu -miutoego ortego grch, dich techicych, motorycych, rerodoego be będych restojó sosób itesy, mist jęć,-godiych, odcs których dieci cęsto stoją, treer ie jest stie ychycić oełiych błędó. W te sosób osiągiemy ese reutty kresie itesości jęć, idyiduicji i scegółoości. Bro dieci, śiet odoiedź, cmy. Cs sego di to miuty. Pmiętjcie jier jkość, otem sbkość. Strt. INTENSYWNOŚĆ odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i LEGENDA: odie rodeie i, drybig strł bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i s

8 Orgicj CZĘŚĆ GÓWNA I Licb odikó: ( gruy o 6) y y ąc Cs: 0 mi s Prebieg ćicei k y k Orgicj Licb odikó: ( gruy o 6) Zchęcmy, by treigu reżł gr i frgmety gry, mist ocekiie re dieci koejkę do oddi strłu c ykoie somu omięd chołkmi. Itesy treig orty grch odosi doości motoryce u dieck, roij kretość, ori techikę or sbkość diłi rukch turych. CZĘŚĆ GÓWNA II Prebieg ćicei Gr 0 iłk s. K o k u j : Grs tk, jk treujes! Cs: mi Prcując diećmi, budując treigoy koeje tygodie d soich odikó, miętjmy o sie sego oddiłi roój osoboości dieck ie tyko sfere rskiej, e tkże metej. Dieci są okresie dorsti jbrdiej chłoe ied i to, jki treig rerodimy, jk będiemy je trktoć, może dużym stoiu rutoć cłe ich dorosłe życiu. Dtego rc diećmi to misj, której odjąć się oiy tyko osoby, które to ubią, mją sję i są do tego rgotoe edgogicie or merytorycie. Sręt: i, brmk m/ m y s k Gr. y Orgicj k CZĘŚĆ KOŃCOWA Licb odikó: ( esoły -osoboe) Prebieg ćicei y s sił c k ą. Cs: 0 mi s Sręt: i, ciki, stożki, brmki m/ m. 8 m Gr brmkrmi Po brmce mi trójki. Wymiry boisk 0 m/8 m 0 m LEGENDA: odie rodeie i, drybig strł s bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i Njcęstse robemy, jkimi możemy etkąć się, obser ując jęci skoeioe diećmi Posce, to:. Budujemy byt trude ć icei Pmiętjmy, że treig treb dosoć do ieku dieck, by di stie red im były ykoe, ich oiom trudości rósł r koeją ktegorią iekoą.. Zbyt mł itesy ość treigó Zbyt cęsto treigu dieci stoją, cekjąc soją koejkę ub słuchjąc mooogu treer.. Zbyt cęsto stosujemy tyko metodę otór eio ą, mist metod y różicoi Metod otóreio, ci otrie dej cości be ry, te sm sosób (. odi i rch ub o ścię) ie mją rełożei mec, odcs którego kżde grie jest ie. Metod otóreio mier do osiągięci techiki ideej, której iłce ożej ie m, dtego ucmy sosób różicoy jeiej ore grę.. Nie rc my ugi scegół y (od scegółu do ogółu) N rkłd chimy diecko, jeżei strei łdą brmkę, ie rcmy ugi fkt, że red strłem źe ooło ę ub udereie ykoe było ogą ieodoiedią do sytucji. W rukch mecoych to będie odgryć kucoą roę.. Zbyt dużo iformcji Prekujemy dieciom byt iee iformcji, których ie jest stie roumieć bo miętć. Njesą formą reku do dieci są yti, tk by to smo diecko ło roiąie, dięki cemu mięt je długo. 6. Zbyt cęsto stosujemy treig be r y Brdo dużą cęść treigu stoią di ub ćicei be ry. W mecu brdo rdko ystęują sytucje, których ie m resji obrońcy, Fot. Robert Strost Fot. Robert Strost Fot. Robert Strost Sręt: i, ciki, stożki Gr (stłe ry), której ceem jest grie i do jedego odikó eętrych. Po odiu stęuje mi odik tkującego (i broiącego), który m die odć ę do odik tym smym koore, jdującego się o drugiej stroie o gry. iąku tym strjmy się stosoć treigu jk jięcej eemetó, odcs których dieci będą musoe do odejmoi decyji (gry, frgmety gry). 7. Treig d treer, mec d odik Pmiętjmy, że diecko boisku okuje to, cego uc się treigu. Jeżei treer trkcie mecu steruje dieckiem, oc to, że ie otrfi ucć go ożądych eemetó. Dj diecku grć i obseruj, d cm musi ięcej rcoć. 8. Niełście choie gędem dieck Zbyt cęsto mist chić, yróżić, isiroć do myśei dieci, treer sterują, rokują, tłmsą, iroiują, obrżją soich odoiecych. Pmiętjmy, że et jes rsko odik, scegóości diecko, be orci treere, rodicu, be ied, że et gdy coś ie yjdie mu boisku, to ie sotk go kosekecj, igdy ie reetuje soich ełych możiości, oąc ie rykoć, by ie rić się gie. Bądź rjcieem dieck, ymgjącym, e sriediym uccieem, diecko eo ci się odłci, budując sobie eość siebie, któr rocetuje boisku. Treere, dj sobie yti i odoied red smym sobą, jk dobre jesteś rgotoy do rcy diećmi: C Tój rek do dieck jest oty, mobiiujący? C roijs kretość u dieck? C Toim treigu reżją gry c ćicei? C ięksość Tojego treigu to di ryem c be ry? C rcs ięksą ugę scegóły c ogóły? C regurie kotroujes iki dieci skoe? C o Toim treigu dieci są męcoe i doooe? C djes dieciom grć, c rcej sterujes odoiecymi? C ms cee treigoe co jmiej miesiąc do rodu? s

9 UNIFIKACJA GÓWNE PRZEPISY W POSZCZEGÓLNYCH KATEGORIACH WIEKOWYCH WYMIARY BOISKA długość/ serokość LICZBA I ZMIANY ZAWODNIKÓW JUNIOR MODSZY U7 i U6 TRAMPKARZ U i U MODZIK U i U ORLIK U i U0 ŻAK U9 i U8 SKRZAT U7 i U6 KAT. UEFA B I B C I C D I D E I E F I F G I G reisy gry ę reisy gry ę 70 7 m ser. stdrdo / gode reismi gry ę 0 6 m 6 0 m m (od o krego do o krego serokość Orik) m (od o krego do koł środkoego Orik) / miy orote 9 / miy orote 7 / miy orote / miy orote be brmkr / miy orote CZAS GRY 0 mi mi 0 mi Turiej: Pr mecch dieie mx. 0 mi ub mi. Pr 6 mecch mx. 0 mi ub 0 mi. Poyżej 6 mecó mx. mi. Mec torski: mi WYMIARY reisy gry ę reisy gry ę m ustioe BRAMEK sesstce WIELKOŚĆ PIKI POLE KARNE ROZPOCZĘCIE I WZNOWIENIE GRY RZUT WOLNY r r r r / ub r eetuie sitko reisy gry ę reisy gry ę Turiej: Pr mecch mx. mi ub 0 mi. Pr 7 mecch mx. 8 mi ub mi. Poyżej 7 mecó mi. Mec torski: mi Turiej: Pr mecch (dieie) mx. 0 mi ub mi. Pr 7 mecch mx. 8 miut ub mi. Poyżej 7 mecó mx. mi. Mec torski: 0 mi m, m m r / ub r eetuie sitko r / ub eetuie sitko 8, 9 m 9 m 7 m brk RZUT KARNY m m 9 m 9 m 7 m ołoy boisk do ustej brmki reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę ie moż dobyć brmki ie moż dobyć brmki ie moż dobyć brmki beośredio beośredio beośredio RZUT Z ROGU WRZUT WZNOWIENIE GRY PRZEZ BRAMKARZA RZUT OD BRAMKI SPALONY KARY INDY- WIDUALNE reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę mi, mi, ykuceie reisy gry ę reisy PZPN (ukt środkoy omięd iią bocą iią o krego ok. 6 m) reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę reisy gry ę mi, mi, ykuceie brmkę moż dobyć ołoy reciik, odegłość muru m reisy gry ę rodeie ogą ie moż dobyć brmki beośredio, reciik m brmkę moż dobyć ołoy reciik, odegłość muru m reisy gry ę rodeie ogą ie moż dobyć brmki beośredio, reciik m brmkę moż dobyć ołoy reciik, odegłość muru m. ogą dooe roocęcie gry, reciik m rodeie ogą ie moż dobyć brmki beośredio, reciik m do ołoy boisk do ołoy boisk do ołoy boisk do ołoy boisk do ołoy boisk do ołoy boisk ie oboiąuje ie oboiąuje ie oboiąuje mi, mi, ykuceie, odik końc grę, esół gr komecie mi odik ukrego mi esół gr komecie ece turieje ub mece torskie mi odik ukrego mi esół gr komecie tyko turieje ub mece torskie FORMUA ROZGRYWEK ig ig ig ece turieje ub mece torskie OBUWIE reisy gry ę miękkie t. ki miękkie t. ki miękkie t. ki miękkie t. ki miękkie t. ki OCHRANIACZE oboiąkoe oboiąkoe oboiąkoe oboiąkoe oboiąkoe oboiąkoe BADANIA oboiąkoe oboiąkoe oboiąkoe oboiąkoe oboiąkoe oboiąkoe LINIE reisy PZPN reisy PZPN dousce stożki dousce stożki dousce stożki dousce stożki s Doskoeie ybrych diłń techico-tktycych grch dioych Kosekt jęć treigoych Poiżs kosekt treigoy ostł reetoy re treer Miłos Stęińskiego odcs koferecji Akdemie Piłkrskie Grssroots, któr odbył się 8 istod 06 r. ńcucie. MIEJSCE: H CZAS ZAJĘĆ: 60 mi LICZBA ĆWICZĄCYCH: 6 PRZYBORY: i oże r, ociki, kmieki koory Ugi d rodących jęci: Ze gędó csoych omiięto cęść stęą jęć. Preetoe treści ie są kokretą jedostką treigoą, jedie estem rkłdoych gier dioych mjących ceu doskoeie ybrych eemetó techico-tktycych. CZĘŚĆ GÓWNA. Gr + eutrych s LEGENDA: s s s s Akcetoe iiejsch jęcich eemety techico-tktyce to: Gr r : Gr be i (jmoie oych stref dym ou gry); Gr r : Kombicje dójkoe tku i sółrc dójko obroie; Gr r : Prejście tku do obroy eemet oicjoy (kotrressig ); Gr r : Atkoie gruoe rede (utrmie się r iłce i rejście f budoi do fiicji). s s Orgicj: Kdrt 0 0 m odieoy miejse 0 0 m; odikó; i u treer. Prebieg: Gr doo środku o. Zodicy środku orusją się tki sosób, by jedym kdrcie był se jede odik druży tkującej. Zodicy eutri kżdej iii ktie się orusją, strją się tk ustić, by rjąć kierukoo i odć drugą stroę. Odmi: Po odiu odik rebieg do kdrtu, gdie ie m odik jego druży. Zodik eutry środku o odiu miei kdrt. Zróć ugę : Ruch e łścią stroę (sektor), red odiem ub o odiu i i róomiere icboo jęcie cłego o gry. odie rodeie i, drybig strł bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i 6 s s 7

10 . Gr e mieymi skłdmi y s Orgicj: Poe gry m; odicy odieei esoły; o odikó kżdej druży środku o oosti mi reciegłych rożikch o gry.. Gr + eutrych oą strefą k Prebieg: Gr doo środkoym kdrcie. Pukt dobymy rerodeie i re jedą cterech młych brmek o urediej ymiie odi rterem. W momecie dobyci uktu stęy odik dego rędu sbko rod koeją ę do gry. y łk y s i ys ił k. s y k k y ąc iłk s Orgicj: Poe gry m; odicy odieei esoły; o odikó kżdej druży środku o oosti mi reciegłych rożikch o gry. s iłk s Odmi: Więks icb oboiąkoych odń. W środku gr. Odmi: Zdobycie brmki o odiu strefę eutrą. Jede odik druży broiącej może ejść do strefy eutrej i broić dostęu do brmki. Zróć ugę : Ruch o odiu i oe oe. Sbką grę kombicyją jede kotkt ub reciikiem. Zróć ugę : Kombicje. i. rjęciem i be rjęci i ołącoe sbkim oeroiem ą i ruchem be iej red odiem i o odiu. y Prebieg: Gr + eutrych die brmki strefmi eutrymi red brmką. Gr toc się cłym boisku, e odicy broiący ie mogą chodić i broić się coej strefie red brmką. Zdiem tkujących jest rodeie i drybigiem do eutrej strefy i dobycie brmki. Po rodeiu i do strefy eutrej może ejść stęy odik druży tkującej. Zodicy eutri grją tyko odikmi osidjącymi ę (ie odbierją i) i ie mogą rodć do strefy eutrej i dobyć brmki. k y. Gr 6 die o strcie tychmist odbiór s iłk ą łk y s i ys ił k. s c iłk s s iłk Orgicj: Boisko do i ręcej; odikó, tym brmkr; i u brmkr druży tkującej. s Prebieg: Gr doo 6 o odiu od brmkr. Druż grjąc rede str się dobyć brmkę. Jeżei obrońc odbiere ę tkującemu, rest odikó stje miejscu ieruchomo, gr toc się omięd tym, co odebrł ę, tym, co ją strcił do skońcei kcji (mx. s). Atkujący mją 0 s końceie kcji. Odmi: Po strcie i reguje cły esół. Zróć ugę : Sbką rekcję o strcie i (tychmistoy, dmicy tk ę, be fuu, mirem odbioru, ie ybici i). LEGENDA: odie 8 rodeie i, drybig strł s bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i LEGENDA: odie rodeie i, drybig strł bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i s 9

11 Gry dioe doskoące Kosekt jęć treigoych tk sbki CZAS ZAJĘĆ: 60 mi LICZBA ĆWICZĄCYCH: 6 PRZYBORY: i oże r, ociki, kmieki koory k Gr r dio y s sił c k ą F rejścioe i tk sbki. Gr 6. Poe gry m. s iłk H Poiżs kosekt treigoy ostł reetoy re treer Brtłomiej Zeskiego odcs koferecji Akdemie Piłkrskie Grssroots, któr odbył się 0 istod 06 r. Ktoicch. MIEJSCE: y s. iłk s Prebieg: Zesół biły utrmuje się r iłce rede 6, ceroi o odbiore musą ykoć ierse odie do soich odikó drugiej strefie, mi ró. Gr r omocic y F rejścioe tk/obro i obro/tk. Gr. Poe gry: 0 0 m. k Gr r dio F rejścioe i tk sbki. Gr N. Poe gry m. c ą s Prebieg: Zesół ceroy utrmuje się r iłce rede coym ou gry. Po ymiie okreśoej icby odń moż mieić oe gry drugie, odjąc do odik ustioego ysoko. Jedoceśie odicy ustiei bokch rebiegją drugie oe gry, ó rcjąc do sytucji. y 6 s iłk s Prebieg: Zesół ceroy tkuje brmkę, iebieski o odbiore i tychmist suk odi do rodu ceem yjści do tku sbkiego i miy strefy or dobyci brmki. Neutri omgją, e ie chodą do środk i ie mogą dobyć brmek. k Gr r dio y s k s F rejścioe tk/obro i obro/tk. Gr do 7. Poe gry 0 0 m. 7 0 rodeie i, drybig strł s bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i F rejścioe i tk sbki. Gr N. Poe gry m. 6 Prebieg: Zesół ceroy utrmuje się r iłce rede coym ou gry. Bii o odbiore i tychmist gryją do rteró stojących eątr (obro/tk) i rooc się gr utrmie 7 ięksm ou. Nstęie ceroi o odbiore i (tk/obro) strją się dobyć jedą cterech brmek. LEGENDA: odie Gr r dio LEGENDA: odie rodeie i, drybig strł s iłk Prebieg: Zesół ceroy tkuje brmkę, iebieski o odbiore i tychmist suk odi do eutrych. Neutri stją się tkującymi, ceroi rechodą do obroy. iłk s bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i s

12 Gry dioe roijie iteigecji rskiej Kosekt jęć treigoych d gruy iekoej U Predstioy kosekt ie jest rkłdem jedostki treigoej, ec tyko ybrym biorem 6 gier dioych reetoych re treer Mrci oskiego odcs jęć rktycych Akdemii Piłkrskiej Grssroots 06 Gdńsku (..06 r.) or Ostródie (6..06 r.). W eżości od ktegorii iekoej odikó or oiomu soi gruy możemy dostosoć iekość o or kofigurcję icboą, tk by modyfikoć itesość gier. PRZYBORY: i oże r, ociki, stożki iłk s y sącił k. iłk s We sstkich redstioych roocjch gier oiiśmy scegóie moco kcetoć momety strty or odbioru i re odikó. Ociście redstioy biór gier jest tyko roocją, miętć eży, że dobór środkó i form treigoych oiie być urukoy rjętym re treer modeem gry. s iłk iłk s s y iłk s s iłk Orgicj by jk grfice. Jede esołó, ymieijąc odi, str się jk jdłużej utrmć r iłce, esół broiący (kżdy ą) str się reskodić roegriu i. Po strcie stęuje mi ró ygry druż, któr okreśoym csie yko ięcej odń. c ą y s sił k Orgicj ćicei jk grfice. Zodicy ustiei rędch brmkmi treer yołuje okreśoą icbę odikó (. trech dóch) i gry ę do środk o. Gr toc się do dobyci brmki bądź rdku byt długiego rogri kcji treer końc ją gidkiem. Po skońcoej kcji odicy rcją ocątek rędu. Istieje możiość dodi koejych odikó trkcie tri kcji, eżości od sytucji boisku. Treer yołuje odikó bądź też okuje ich icbę cch. y ąc s, Orgicj gry jk grfice gr utrmie 6 o ykoiu ięciu odń do strefy bieg koejy odik broiący. Pukt doby jest ykoie ięciu odń kofigurcji 6 6. W rdku strty i esół, który odskł ę, rechodi odiem do sojej strefy, jko iersi biegją dj odicy te, który strcił, or te, który ykoył do iego osttie odie. s iłk y ąc. k Środek treigoy r iłk s k y Środek treigoy r y s sił k Środek treigoy r y s sił k s Środek treigoy r s iłk Orgicj gry jk grfice. W środkoej strefie toc się gr utrmie + o dóch odikó eutrych obu bokch. Po ykoiu okreśoej icby odń (. ) druż osidjąc ę rerod tk dooie ybrą re siebie brmkę. Zmiy esołó g ui treer (. o brmce). Akcetem reodim sstkich 6 gier oróc, co ociste, doskoei umiejętości techicych i techico-tktycych odikó, tkże roiji iteigecji rskiej, jest umiejętość diłi fch rejścioych, tj.: rejście tkoi do broiei, y rejście broiei dotkoi. k y ąc k Środek treigoy r H y ąc MIEJSCE: y iłk s s iłk s Orgicj gry jk grfice. D esoły grją kofigurcji + brmkre brmkch, treci esół ocekuje o iią bocą. W momecie dobyci brmki stęuje sbk mi rooc druż ocekując ( reciej brmki iż t, którą dł go), druż, któr dobył brmkę, stje się broiącą, esół, który strcił brmkę, ousc boisko. LEGENDA: odie rodeie i, drybig strł s bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i LEGENDA: odie rodeie i, drybig strł bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i s

13 s Środek treigoy r 6 s s s s s s s Orgicj gry jk grfice gr cterech esołch. Druż tkując (biło-iebiescy) o strcie i (ub ieceym stre) stje się broiącą esół, który odebrł ę (sr), odje ją do treciej córki (bii) i rechodi ich miejsce. W rdku ieceego strłu ę do ocekujących (bii) odje treer. LEGENDA: odie rodeie i, drybig strł bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i s

14 Podstoe sdy Poiżs rtykuł ostł rgotoy odstie reekcji rerodoej re treer Mrius Jo odcs Akdemii Piłkrskiej Grssroots 06, któr odbył się 9 grudi 06 r. Krkoie. W ięksość treeró doskoe dje sobie srę łożeń gry defesyie. Niestety, cęsto odcs treigó gr tej formcji jest omij, skoeiocy skuiją się ofesyie. Wrto ięc romieć odstoe sdy gry obroie. Skutecość broieiu i tkoiu sytucjch jest jedym jżiejsch eemetó e sółcesej iłce ożej. Śmiło moż oiedieć, że to kucoy cik decydujący o sukcesie. Be gędu system gry i sosób orgicji, jkie ybier treer, oiom gry obroej cłego esołu eży od skutecości oscegóych grc idyiduych otyckch. Włści ost obrońcy gędem tkującego Aby obrońc rjął łścią ostę gędem odik tkującego, oiie miętć o dóch odstoych sdch: Po ierse, eży stosoć ustieie ykroco-rokroce, bokiem i o osią tkującego. Po drugie, obrońc oiie ugiąć ogi koch, rostijąc je serokość bioder, tułó ychyić ieco do rodu. y k y iłk ss ił k c ą FAZA s iłk Podił gry obroie. Trmi do siebie (frotie) deko, bisko.. Atkujący tyłem do obrońcy.. Obok siebie.. Pojedki oietre. s s Wskóki d obrońcó s ) Gr t r mi do siebie dsej odegłośc i Mksymie sbkie skróceie dystsu, r choiu orej ocey odegłości i sbkości. y iłk ssił c k ą. Błędy gre odicy trą do siebie s iłk s. s b) Gr t r mi do siebie biskiej odegłośc i Kucoym eemetem jest rjęcie łściej ocji o osią tkującego, ske ceśiej. Po oo ychięcie grc tkującego do boku ub środk ( eżości od strefy boisk i łożeń tktycych) i oóźieie tku, ojące ocekić błąd tkującego. Obrońc musi roróżić ody od łściych diłń, stęie ybrć odoiedi momet do odbioru ub ybici i. W rdku gdy jest to trude do ykoi, musi skuić się ychięciu tkującego strefę miejsego grożei ub musić go do odrócei trą do łsej brm y by obrońc miętł, by rie otreby odrcć ki. Koiece jest tkże, k tk by ie utrcić kotktu rokoego ą. się re łście rmię Do jcęściej ystęujących błędó ostie obrońcy eżą yrostoe stch kooych ogi, ustieie rodem do osi tkującego, tkże byt serokie ustieie óg or ich krżoie. Prkłdoe ćiceie łści ost obrońcy gry obroie Prkłdoe ćicei gre trmi deko od siebie s. A tku jąc y t yłem do obrońc y Cęsto drją się sytucje, których tkujący ocekuje ę i rjmuje ją, będąc odrócoym tyłem do obrońcy. Obrońc musi ócs cły cs choyć ou idei róo futboókę, jk i reciik, uikjąc r tym kotktu ecmi ry. s iłk FAZA Niełści ost obrońcy yrostoe ogi stch kooych, ustieie rodem, byt serokie rostieie i krżoie óg. Nieodoiedi odegłość od odik ą byt dek ub byt bisk, ł oce sbkości i kieruku. Utrt kotktu rokoego ą odrcie się re iełście rmię. Atk r be ytrci sbkości. Defesor może róboć żegć iebeieceństo kik sosobó: P o ierse, yredić tkującego red otrmiem re iego i. Po drugie, sróboć odebrć ę momecie rjęci re tkującego, im te doł odrócić się trą do obrońcy. Po trecie, ocć o odbiór momecie odrci się re stik i musić go do odegri i do tyłu. Po crte, jeżei tkujący doł się odrócić rjąć łścią ostę, somią ceśiej. iłk s Błędy gre tkujący tyłem do obrońcy Niełści ost obrońcy yrostoe ogi stch kooych. Brk kotktu rokoego ą. Pooeie kotkt ecmi reciik i ykorstie jego rąk. Regoie ody mist łście diłi. Kucoe jest trmie ocji rokroco-ykrocej red chorągieką. Wże jest ustieie obręc tki sosób, by były ekko o osią i ymusły ocję ykrocą bokiem do tkującego (chorągieki). Wceśiej ćicei koordcyje. LEGENDA: odie 6 rodeie i, drybig strł s bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i LEGENDA: odie rodeie i, drybig strł bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i s 7

15 Miłos Stęiński: Prkłdoe ćiceie tkujący tyłem do broiącego PIKA NOŻNA KOBIET o fioofi c diłć! Obrońc oiie uderć ę głoą jyżsm osiągym ukcie. Jeżei ie idi dokłdie sytucji strefie red łsym oem krym, musi strć się ybijć ę boce strefy boisk. Aby yrcoć sobie esą ocję, momet red ojedkiem i trkcie ojedku oiie użyć cił i rąk, ociście sosób gody reismi. tkujący tyłem do obrońcy s iłk W. O brońc i tku jąc y obok siebie W sytucjch gdy obrońc i tkujący jdują się obok siebie, obrońc oiie sukć kotktu ficego reciikiem, by go sooić, stęie musić do obsercji i, ie o gry. Defesor igdy ie może strcić kotktu rokoego ą, scegóie r rotch, gdy ry miei kieruek rodei i. Obrońc musi też dążyć do echięci tkującego strefę miejsego grożei. Po tym obrońc musi strć się odbierć ę ogą biżsą reciikoi. Włściym mometem odbiór jest chi, gdy tkujący yusc ę r rodeiu. Wśig tkiej sytucji jest osttecością obrońc oiie ykoyć go tyko rdku, gdy jest stu rocetch eie trfiei ę. Po tym defesor musi użć miy tem biegu re tkującego, tkże otrfić odróżić diłi oore od łściych. s s iłk s Błędy gre ojedki oietre Niełści ocj red ojedkiem (yredeie re tkującego). Utrt o idei i ub tkującego. Niełści oce ysokości i kieruku otu i. Zły timig. Błędy gre tkujący bokiem do broiącego Utrt kotktu rokoego ą. Niełści odegłość od tkującego byt dek ub byt bisk, ł oce sbkości i kieruku. Regoie ody mist łście diłi.. Pojed ki oietr e W ojedkch oietrych obrońc musi ustić się omięd tkującym broioą brmką sosób, który umożii mu kotroę róo dtującej i, jk i reciik. Puktem odiesiei se jest kieruek dtującej i stosuku do broioej brmki. Ociście defesor musi se strć się yredić reciik. LEGENDA: odie 8 rodeie i, drybig strł s bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice W icu 06 r. dosło do miy stoisku seekcjoer rereetcji Poski kobiet. Wojciech Bsiuk stąił Miłos Stęiński. D mie to obiitcj. Jestem tego dumy i brdo się tej roocji ciesę móił tuż o ogłoseiu omicji. Od tego csu kdr roegrł d sotki, obu eie okoując ry. oceie koejości diłń strt i ojciech Bsiuk rodił rereetcję Poski kobiet od 0 r. Po im stery rejął Stęiński, d którego to iers smodie rc esołem seiorskim. Wceśiej oy seekcjoer rodił rodoy esół do t 0 mężc. D mie rc rereetcją to sct. Z kżdą. Jestem żołierem PZPN. To iąek c mi o, których mm cć rł skoeioiec. Stęiński od ocątku oidł, że m omysł te esół, odkreśjąc r tym, że to d iego duż obiitcj. To d mie coś oego. Wie, j ubię diłć. Dużo udi życło mi oodei i restregło red rcą kobietmi, e j się ie boję. Z kżdym się moż dogdć, jeśi yrcuje się okreśoe reguły oiedił. Seekcjoer sbko rusł do diłi. Do kdry orócił międ iymi dośidco Ktr Kiedrek, jed jesch brmkrek śit, któr re dłużs cs oostł o rereetcją. Stęiński oiedił, jki sosób będie chcił budoć kdrę. Podst to tro esołu, kik eych, dobrych odicek, do których dobier się jedą, die młode, które mogą się ucć. W sytucjch stresoych młodość rdko dje egmi. Drużę treb budoć dośidcoych odickch, co okł iers rereetcj męsk. W tę stroę chcę iść. Będę jedk tkże sółrcoł treerem rereetcji U9 kobiet Mrciem Ksroicem. Zmy się restą dobre. Kiedy tyko się d, będę obecy gruoich jego druży. Chcę, żeby młode rki cuły, że też są obseroe oiedił. I reciście, sło ły soje otierdeie cch. W źdieriku Grodisku Wiekooskim odbyło się gruoie seekcyje, którym ięły udił tkże odicki co dień ystęujące młodieżoych rereetcjch. Stęiński ostił red rkmi trde reguły, których koseketie się trm. Strtujemy od er, kżdy m u mie tkie sme sse. Jestem ięźiem soim sd. Zse ich broię, igdy ie łmię. Wierę, że to jest kucem do dobrej sółrcy, chociż jestem śidomy tego, że iłce kobiecej odorość krytykę i ugi jest dużo miejs iż futbou ykoiu ó trdo okreśił iedługo o objęciu fukcji. To sodobło się smym odickom, co rł Kiedrek. Treer jest kokrety, ie, cego chce. D mie to jest utorytet. Zrestą, óki co, jestem od dużym rżeiem, jeśi chodi o cły oy stb, ocąs od kieroik, msżyście skońcs. Jesteśmy jedym esołem. Atmosfer rdę jest fj. Stb m omysł grę, ier s i otrfi m to okć oiedił. Zgd się ią Agt Trcńsk, co dień odick VfL Wofsburg. Pomięd stbem esołem tor się ięź. Dużo e sobą romimy, co mi osobiście brdo się odob. Widć, że sscy, ocąs od stbu skoeioego o odicki, mją jede sóy ce oiedił. Seekcjoer już smym ocątku dł sobie srę, że secyfik rcy kobietmi jest róż od tej esołch męskich. Prc kobietmi jest ieco i. M róo usy, jk i miusy. s 9

16 PIKA NOŻNA KOBIET Pusy? Podejście do treigó i mbicj. Tki oiom gżoi iłce męskiej by trudo osiągy. Kobiety są też o iee brdiej dyscyioe. Nie iem, skąd to się biere, e ciesę się, że tk to ygąd móił etujmem. Odośie smego cyku rgotoń, seekcjoer róież już strcie mił gotoy. W iłce kobiecej jest miejs dmik gry, sił uderei, sił odi. To sri, że ięcej eży boć umiejętościch idyiduych i doościch motorycych. Są jedk reery i dtego też ymyśiłem rojekt, który łem roboco orice. Poeg o motorycym rofioiu odicek oroumieiu treermi kuboymi. W trkcie krótkich gruoń ie jestem stie orić tych eemetó, e jestem stie dobre srofioć odicki. N odstie tych rofii będiemy mogi rgotoć im y treigoe oiedił. Istotym sektem jest róież sółrc sychoogic. Jso okreśoe sdy i stie ymgi decydoie omgją yrcoiu kosesusu i reicji ceó. Romim, redstim rgumety. Po tym, jeśi chodi o kestie tktyce, odicki d mie są, o cm od ru uredłem, umermi boisku, które mją okreśoe di do ykoi tku i obroie. Jesteś umerem tr, ms być tu i tu, ykoć to i to. Może to brmi diie, e te sosób ikt ie może odbierć icego ersoie. Tki mm mode gry rekoył. Śiet tmosfer kdre, tk cęsto odkreś re odicki, ie ięł się ikąd, ie jest diełem rdku. To rcyże, e ie moż tego torć stucy sosób. Wsstko musi ychodić turie. Nie uciekm się do trickó tyu itbe i ogisk. Prktykuję tomist treigi sychoogice, sotki, romoy, które mją ceu budeie ufi i biżeie się stbu do odicek. Wierę, że ore jkość rcy i odejście mojego stbu odicki ocują, że chcemy coś fjego budoć. A tym sstkim ójdą iki. Bo to oe są jżiejse. J se chcę ygryć i diecy eo też będą chciły móił rekoiem. Diłi sbko riosły efekty. Już iersm mecu od odą Stęińskiego odmieio i odbudo rereetcj robił Mołdię :0. Idetycym reuttem końcło się drugie sotkie, reciko Biłorusi, roegre istodie ęcej. Wiki dją eość siebie, że idiemy dobrą stroę. Musimy rjąć eą strtegię, ioć są grę i cły cs doskoić to, co robimy dobre oiedił seekcjoer omecoej koferecji rsoej. Głóym ceem rsły rok jest dobry strt eimicjch do mistrost śit 09. Seekcj jest już końco. Mm już yrobioy obr i będę tyko obseroł odicki. W 07 r. chodimy już okres budoi sergii, ci torei esołu, który e reśiu m cąć kę o s mistrost śit. N jki ik będie s stć, obcmy doiero o kiku mecch. D mie tkim cikiem będie kietioe sotkie Fidią, ci sią euroejską drużą cł. Zkó yti oostje jesce iee, e jedo jest ee. No fioofi cęł rosić efekty! Stb skoeioy rereetcji Poski kobiet Miłos Stęiński seekcjoer Die Wojts drugi treer, ityk Nti Nieo drugi treer, secjist od rgotoi motorycego Toms Hryńcuk treer brmkrek Mciej Scodroski kieroik druży J Seider ekr rereetcji Mciej Zieiński fijotereut Były seekcjoer męskiej rereetcji Poski do t 0. Prodił tkże rereetcję Poski U9 or był systetem rereetcji Poski U. Prcoł jko sef bku iformcji Pogoi Sceci i Wideie ódź, tkże rcoł Jgieoii Biłystok i Zgłębiu Lubi. Był icereodicącym komisji techicej PZPN. Wceśiej rcoł Zgłębiu Sosoiec, tkże smodieie rodił druży III i IV ide. Jest secjistą diediie i, jego usług korst iee kubó, osttio Borussi Dortmud. Doskoe środoisko kobiecego futbou, seekcjoerem mił okję sółrcoć Sceciie. Prgotouje doktort temt rgotoi motorycego Uiersytecie Scecińskim. Jko odik iąy był Porem i Śąskiem Wrocł, tym drugim kubie re iee t rcoł stbie skoeioym iersego esołu. Dośidcoy rcy rereetcjmi, międ iymi stbie treer Adrej Zmiskiego. Śietie osługuje się jękiem gieskim, secyfikę rcy tej roi. Absoet Pomorskiego Uiersytetu Medycego Sceciie or Uiversitet Leiig-Medii Fkutet. Licecjooy ekr PZPN. Ziąy e śąskimi kiikmi, fijotereut sortoy dużym dośidceiem. 0 s s

17 TRENING Zgruoie skoeioe rereetcji Poski U6 Zj ę ci tre i g oe Brtłomiej Zeski Treer rereetcji Poski U6 Zj ę ci tr e i g oe r S o b o t, r., g o d boisko rskie ture Sręt: i, ociki, stożki, tycki, roki Brmkre: jęci idyidue treerem brmkr 60 mi y s s ił ąc k Stb skoeioy I treer Mrci oski II treer Mciej Boroski treer brmkr Mciej Chorążyk kieroik Słomir Gocir ekr Wojciech Mrcikoski fijotereut Rdosł Gieic Ambsdor Robert Musiłek Aityk. Zbiórk, sry orgicyje mi.. Robiegie regeercyje 8 mi.. Ćicei ogóoroojoe 8 mi.. Tktyk symucj defesyie mi.. Ćicei rociągjące 8 mi. s iłk 6. Formy odń mi. ąc 7. Ćicei stbiicyje/rociągjące 8 mi. s s 6 s Brtłomiej Zeski y iłk s k c ą TRENING REGENERACYJNY/ WYRÓWNAWCZY k Form odń mi. Miejsce: Licb odikó: 6 + brmkr Predstioy oiżej cyk treigó odbył się odcs gruoi skoeioego rereetcji Poski U6 (rocik 00) Ostródie, red mecem torskim Posk U6 Włochy U6, dich źdierik 06 r. y s P jęć treigoych Sobot.0.06 Niedie Wtorek Treig.00 Treig.00 Scer.00 Scer 8.0 Odo bioogic 7.00 Treig 8.00 Treig 8.00 Mec (o mecu odo bioogic) 8.0 Odo bioogic Poiediłek s Środ Treig Crtek Mec (o mecu odo bioogic) Zj ę ci tr e i g oe r Niedie, r., god..00 Cęść I Licb odikó: + brmkr Miejsce: boisko rskie ture Sręt: i, ociki, stożki, tycki, roki Brmkre: jęci idyidue treerem brmkr mi LEGENDA: odie rodeie i, drybig strł bieg be i. Zbiórk, sry orgicyje mi.. Robiegie + ćicei ogóoroojoe 8 mi.. Ćicei techiki i formy odń mi.. Tktyk symucj defesyie 0 mi. odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i s

18 y s Cęść II. Form odń 0 mi. łk i y sy s c ą. c ą 6 s k y sy ił k k Zj ę ci tr e i g oe r k iłk s Licb odikó: 8 + brmkr k ił. Tktyk rut utu dośrodkoiem. Udereie redo 7 mi. Miejsce: boisko rskie ture Sręt: i, ociki, stożki, tycki Brmkre: jęci idyidue treerem brmkr mi b Cęść I. Zbiórk sry orgicyje mi.. Robiegie + ćicei ogóoroojoe mi.. Techik formie boej (kcet sbkości i koordcji) mi. s Cęść II. Symucj tktyc defesyie 6 mi.. Roegrie kcji ofesej od utu brmkoego rity roegri 7 mi.. Wrut utu dośrodkoiem 7 mi.. Gr sko N dośrodkoiem 0 mi.. Ćiceie techico-tktyce odie rote dośrodkoie 0 mi. y k W gruch. ąc. Żogerk dio mi.. Ćicei rociągjące (stbiicyje) mi. y y s k 8 y ąc s ił k 7 y ąc 6 s 7 k. Gr sko mi. y s sił c k ą.. y 0 iłk s iłk s k k y 7 mi.. Tktyk schemt roegri ofesyie Cęść III s Cęść III Poiediłek, r., god TRENING. Gr sko N 0 mi. y 7 8 s 6 Cęść IV. Żogerk dio mi.. Ćicei rociągjące (stbiicyje) mi. Zj ę ci tr e i g oe r Zj ę ci tr e i g oe r Niedie, r., god Cęść II Miejsce: boisko rskie ture Sręt: i, ociki, stożki, tycki Brmkre: jęci idyidue treerem brmkr mi. Stłe frgmety gry (SFG) rity ofese 0 mi.. Akcet idyiduy sticy udereie do brmki mi. Didek 6 oosti. Cęść I Cęść III. Zbiórk sry orgicyje mi.. Robiegie + ćicei ogóoroojoe mi.. Techik + ćicei ogóoroojoe + rociągie 0 mi.. Gr omocic Didek 6 0 mi.. Żogerk dio mi.. Ćicei rociągjące (stbiicyje) mi. LEGENDA: odie Środ, r., god..00 Licb odikó: + brmkr rodeie i, drybig strł s bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i Licb odikó: 8 + brmkr Miejsce: boisko rskie ture Sręt: i, ociki, stożki, tycki, roki Brmkre: jęci idyidue treerem brmkr 60 mi LEGENDA: odie Cęść I. Zbiórk sry orgicyje mi.. Robiegie regeercyje 8 mi.. Ćicei ogóoroojoe 8 mi.. Robiegie regeercyje 8 mi.. Ćicei rociągjące 8 mi. 6. Techik formie dioej 8 mi. 7. Roki + ćicei rociągjące 0 mi. 7. Treig yróc 0 mi. rodeie i, drybig strł bieg be i odegłość międ odikmi iie omocice oceie koejości diłń strt i s