SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA 2016-2019 (skrajne daty) 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Zimowe formy aktywności ruchowej Kod przedmiotu/ modułu* Wydział (nazwa jednostki prowadzącej kierunek) Wydział Wychowania Fizycznego Nazwa jednostki realizującej przedmiot Kierunek studiów Poziom kształcenia Profil Forma studiów Katedra Sportu Zakład Pływania i Obozownictwa Wychowanie Fizyczne Studia pierwszego stopnia Stacjonarne Rok i semestr studiów II rok: semestr 3, 5 Rodzaj przedmiotu Koordynator Imię i nazwisko osoby prowadzącej / osób prowadzących Dodatkowy * - zgodnie z ustaleniami na wydziale Dr hab. prof. UR Sławomir Drozd Prof. Ludmiła Jancokova, Prof. dr hab. Jan Junger, Prof. nadzw. dr hab. Wojciech Czarny, Prof. nadzw. dr hab. Sławomir Drozd, dr Bartłomiej Czarnota, dr Robert Czaja, dr Monika Drozd, dr Jaromir Grymanowski, dr Renata Grzywacz, dr Rafał Kapica, dr Rafał Kołodziej, dr Paweł Król dr Paweł Ostrowski, dr Paweł Rut, dr Marian Rzepko, dr Agata Rzeszutko-Polak, dr Maciej Śliż dr Janusz Zieliński, mgr Maciej Brożyna, mgr Dagmara Sądecka. 1.2.Formy zajęć dydaktycznych, wymiar godzin i punktów ECTS Wykł. Ćw. Konw. Lab. Sem. ZP Prakt. Inne ( jakie?) Liczba pkt ECTS 72 2+2 1.3. Sposób realizacji zajęć X zajęcia w formie tradycyjnej zajęcia realizowane z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość
1.4. Forma zaliczenia przedmiotu/ modułu ( z toku) ( egzamin, zaliczenie z oceną, zaliczenie bez oceny) 2.WYMAGANIA WSTĘPNE Podstawowa wiedza i umiejętności w ramach przedmiotów: Zabawy i gry ruchowe z metodyką, Metodyka wychowania fizycznego, Pierwsza pomoc przedmedyczna. 3. CELE, EFEKTY KSZTAŁCENIA, TREŚCI PROGRAMOWE I STOSOWANE METODY DYDAKTYCZNE 3.1. Cele przedmiotu/modułu Przygotowanie w zakresie podstawowym wykwalifikowanej kadry nauczycielskiej i organizatorów C1 najpopularniejszych form rekreacji i wypoczynku zimowego. C2 C3 C4 Rozwijanie zainteresowań poznawczych związanych z wypoczynkiem zimowym. Doskonalenie umiejętności i pogłębianie wiedzy z zakresu sportów zimowych. Rozwijanie wyobraźni, samodzielnego i krytycznego myślenia oraz umiejętności decyzji niezbędnych w pracy z osobami wypoczywającymi w i uprawiającymi sporty zimowe. 3.2 EFEKTY KSZTAŁCENIA DLA PRZEDMIOTU/ MODUŁU ( WYPEŁNIA KOORDYNATOR) EK ( efekt kształcenia) Treść efektu kształcenia zdefiniowanego dla przedmiotu (modułu) Odniesienie do efektów kierunkowych (KEK) K_W01 EK_01 Zna fachowe nazewnictwo i terminologię związaną z kulturą fizyczną EK_02 Posiada wiedzę z zakresu budowy i funkcjonowania ludzkiego K_W03 organizmu oraz procesach zachodzących w jego układach pod wpływem oddziaływania środkami ruchowymi ukierunkowaną aktywnością ruchową EK_03 Zna strukturę motoryczności człowieka oraz metody formy i K_W06 zasady nauczania czynności ruchowych wybranych dyscyplin sportowych i rekreacyjnych form aktywności ruchowej EK_04 Zna metody promowania zasad zdrowego stylu życia K_W09 EK_05 Potrafi kompetentnie oddziaływać środkami fizycznymi na K_U01 wszystkich etapach rozwoju osobniczego(ontogenezy) EK_06 Posiada umiejętność nauczania czynności ruchowych K_U02 EK_07 Potrafi przygotować miejsce odbywania zajęć ruchowych oraz K_U07 zorganizować i przeprowadzić zajęcia z różnych form aktywności ruchowej EK_08 EK_09 EK_10 EK_11 Dostrzega konieczność dbałości o sprawność, zdrowie i budowę własnego ciała Promuje zdrowy styl życia i aktywność fizyczną w rodzinie i środowisku lokalnym W trakcie realizacji zadań przestrzega zasad bezpieczeństwa własnego i innych Dostrzega potrzebę ciągłego samokształcenia a także potrzebę całożyciowej aktywności ruchowej K_K01 K_K02 K_K03 K_K04
3.3 TREŚCI PROGRAMOWE (wypełnia koordynator) A. Problematyka wykładu Treści merytoryczne B. Problematyka ćwiczeń audytoryjnych, konwersatoryjnych, laboratoryjnych, zajęć praktycznych Narciarstwo zjazdowe: oswojenie ze sprzętem i środowiskiem; doskonalenie równowagi; opanowanie przemieszczania się; opanowanie zmian ustawienia się względem stoku; nauka bezpiecznego upadania; nauka podnoszenia się na płaskim, na stoku; opanowanie podchodzenia (podejście krokiem zwykłym, podejście schodkowaniem, podejście rozkrokiem); zjazd w linii spadku stoku; jazda w skos stoku; zmiana kierunku jazdy z przestępowaniem do stoku; krok łyżwowy; pług; łuki płużne; ześlizgi; opanowanie szybkiego zatrzymania się skręt stop; jadąc w linii spadku lub w skos stoku wykonanie dynamicznego odciążenie wysoko nisko; z energiczną rotacją nóg ustawiając narty poprzecznie do kierunku jazdy w pogłębionym układzie doskokowym przy mocno zakrawędziowanych nartach; skręt doskokowy; skręt z pługu; skręt z półpługu; skręt z poszerzenia kątowego; skręt równoległy nisko wysoko podstawowym śladem tego skrętu jest ślad ślizgowy; śmig bazowy seria rytmicznych skrętów równoległych w linii spadku stoku; skręt równoległy długi; skręt równoległy krótki; śmig wykonanie krótkich skrętów doskokowych zakończonych zwiększeniem zakrawędziowania nart, wbicie kijka i wykorzystując odbicie, wprowadzenie nart w skręt poprzez zmianę krawędzi, kontynuacja skrętu dociążając narty do linii spadku stoku poprzez prostowanie nóg; jazda sportowa;
funcarving; jazda w każdym śniegu i terenie; jazda synchroniczna. Specyfikacja zajęć łyżwiarskich: bezpieczeństwo i higiena; zachowanie się na lodowisku; pierwsza pomoc podczas wypadków na lodowisku; organizacja pracy na ślizgawce; ćwiczenia równoważne; zaprawa łyżwiarska ćwiczenia ogólno-rozwojowe i specjalne; doskonalenie koordynacji ruchowej; odepchnięcie, jazda w przód; jazda tyłem; zatrzymania: tylną częścią łyżwy, półpługiem, pługiem, sposobem t, sposobem t odwróconym, zatrzymanie zwrotem na obu nogach; przekładanka przodem; przekładanka tyłem; pozycje łyżwiarskie; figury obowiązkowe: łuki i półuki, przejścia(wężyki), trójki, trójki odwrotne, pętlice; kroki łyżwiarskie: kroki na łuku, kroki na wężyku, kroki trójkowe; spirale: spirala na wadze, spirala węgierska; cyrkle: przodem i tyłem wewnątrz, przodem i tyłem zewnątrz; piruety: na dwóch nogach, stany na jednej nodze, siadany, na wadze; podstawowe skoki łyżwiarskie: nożycowy, pół-lutz, pół-flip, szpagatowy (żaba), półszpagatowy (jeleń), toe-loop, flip, lutz, trójka skakana; gry i zabawy na łyżwach: szkoła modelek, rzuć i chwyć, mój cień, sztafety, berki, tory przeszkód, rybki w sieci; łyżwiarstwo szybkie: technika jazdy szybkiej na lodzie, postawa, odepchnięcie, start, bieg po prostej, bieg na wirażu. Hokej na lodzie: wiadomości ogólne; jazda hokejowa; starty: z miejsca, z jazdy; jazda slalomowa: przodem i tyłem; obroty; technika gry w hokeja: technika posługiwania się kijem, prowadzenie krążka, podania i przyjmowania krążka, strzały; gra bramkarza; gra w hokeja na lodzie (mecz). Snowboard: oswojenie ze sprzętem i środowiskiem; podnoszenie i upadanie; pozycja podstawowa i równowaga; poruszanie się po płaskim terenie; podejścia i zwroty; ześlizgi; jazda w skos stoku; jazda wyciągiem; skręt doskokowy ślizgowy; skręt ślizgowy; skręt ślizgowy NW;
skręt ślizgowy NW doskokowy; przejazd łatwych form terenowych; skręt doskokowy cięty; skręt cięty; skręt cięty NW; skręt ślizgowy tyłem; skok prosty; skręt cięty WN; śmigi; elementy techniki freestylowej; półobrót i półobrót płaski; przejazd trudnych form terenowych. Narciarstwo Ski Tourowe technika i metodyka. Narciarstwo biegowe technika i metodyka. Zimowa turystyka piesza w górach. Rok 3, semestr 5 Zaawansowana metodyka z narciarstwa alpejskiego/snowboardu/skitourów/narciarstwa biegowego 3.4 METODY DYDAKTYCZNE Ćwiczenia: praktyczne 4 METODY I KRYTERIA OCENY 4.1 Sposoby weryfikacji efektów kształcenia Symbol efektu Metody oceny efektów kształcenia ( np.: kolokwium, egzamin ustny, egzamin pisemny, projekt, sprawozdanie, obserwacja w trakcie zajęć) Forma zajęć dydaktycznych ( w, ćw, ) EK_ 01 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 02 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 03 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 04 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 05 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 06 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 07 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 08 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 09 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 10 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA EK_ 11 OBSERWACJA W TRAKCIE ZAJĘĆ ĆWICZENIA 4.2 Warunki zaliczenia przedmiotu (kryteria oceniania) OCENA KOŃCOWA USTALONA NA PODSTAWIE OCEN CZĄSTKOWYCH. 5. Całkowity nakład pracy studenta potrzebny do osiągnięcia założonych efektów w godzinach oraz punktach ECTS Aktywność Liczba godzin/ nakład pracy
studenta godziny zajęć wg planu z nauczycielem Ćw.: 72 godz. przygotowanie do zajęć 10 godz. udział w konsultacjach 5 godz. czas na napisanie referatu/eseju 5 godz. przygotowanie do egzaminu 6 godz. udział w egzaminie 2 godz. Inne (jakie?) SUMA GODZIN 100 godz. SUMARYCZNA LICZBA PUNKTÓW ECTS 2+2 6. PRAKTYKI ZAWODOWE W RAMACH PRZEDMIOTU/ MODUŁU wymiar godzinowy zasady i formy odbywania praktyk 7. LITERATURA Literatura podstawowa: 1. CHOJNACKI K., ORLEWICZ-MUSIAŁ M., Rozwój sprzętu, techniki jazdy oraz stylów narciarskich w Polsce - Od telemarku do carvingu, Podręczniki i skrypty nr 24, Kraków 2005. 2. ŁARIONOW A., Narciarstwo biegowe - technika kroków narciarskich i metodyka ich nauczania, Katowice 2001. 3. NEUHORN S., SADOWSKI G. (red.), Obozy zimowe- przewodnik do zajęć, AWF Warszawa 2006. 4. PROGRAM NAUCZANIA NARCIARSTWA ZJAZDOWEGO 2013,Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa Polskiego Związku Narciarskiego. 5. SZCZĘSNY K. J., Narciarstwo współczesne, Kraków 2001. 6. VYŠATA K., Narciarstwo zjazdowe podręcznik dla studentów wychowania fizycznego, AWF Warszawa 2006. 7. WALLNER H., Carving - perfekcyjna jazda na nartach, Wrocław 2004. 8. ŻEMOJTEL M., Narciarstwo tourowe śladowe i biegowe, Kraków 2006. Literatura uzupełniająca: 1. LENKIEWICZ W., MARASEK A., Zimowa turystyka piesza w górach, Kraków 2008. 2. STANISŁAWSKI Z., Na nartach zjazdowych - Praktyczny kurs dla każdego, Warszawa 2001. 3. VYSATA K., Sporty zimowe w turystyce i rekreacji, wyd. Escrella 2004. Akceptacja Kierownika Jednostki lub osoby upoważnionej