SAŁATKA I TRUSKAWKAMI
|
|
- Jolanta Sawicka
- 9 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1
2 SAŁATKA I TRUSKAWKAMI 250 g truskawek cukier, według upodobania 1 pęczek bazylii 2 opakowania Zottarelli Minis Classic 150 g 4 łyżki octu Crema di Balsamico 1. Umyć truskawki i zależnie od wielkości podzielić na ćwiartki lub na osiem części. Zależnie od preferencji, posypać odrobiną cukru. Umyć bazylię, otrząsnąć z wody, oskubać listki, a większe rozdrobnić. Zottarellę Minis pozostawić do ocieknięcia. 2. Wszystkie składniki rozłożyć ładnie na talerzach i skropić Crema di Balsamico.
3 KLASYCZNA SAŁATKA MAKARONOWA 250 g makaronu swiderków 100 g głęboko mrożonego groszku 1 puszka mandarynek Zottarelli Classic 250 g 200 g kiełbasy liońskiej w kawałku 6 korniszonów 200 g majonezu z jogurtem 2-3 łyżki soku z korniszonów Pieprz Sól 1. Makaron ugotować al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu w wystarczającej ilości osolonej wody. Groch dodać do makaronu ok. 2 min. przed końcem gotowania i gotować razem. Następnie odcedzić, ostudzić zimną wodą i ponownie dokładnie odcedzić. 2. Mandarynki i Zottarellę również odsączyć. Zottarellę, kiełbasę liońską i korniszony pokroić w kostkę, wymieszać z makaronem i grochem. Majonez wymieszać z zalewą od korniszonów i mocno przyprawić do smaku solą i pieprzem. 3. Wszystko ostrożnie wymieszać i odstawić do lodówki na co najmniej 1 godz. Przed podaniem jeszcze raz doprawić do smaku.
4 LETNIA SAŁATKA ANTIPASTI 2 cebule 1 żółta papryka 2 czerwone papryki 1 duża cukinia 2 ząbki czosnku 4 łyżki stołowe oliwy z oliwek 3 łyżki przecieru / koncentratu pomidorowego 3 pomidory 3 łyżki octu z czerwonego wina Sól, pieprz Cukier Zottarelli Classic 250 g 4 łodyżki bazylii 1. Piekarnik rozgrzać do 180 C, z włączoną funkcją pieczenia od góry i od dołu. 2. Cebule obrać, przekroić na połowy i pokroić w paski. Papryki umyć, przekroić na pół, usunąć nasiona i białe części wewnętrzne, połówki pokroić w kostkę. Cukinię umyć, przekroić wzdłuż na połowy i pokroić w plasterki. Czosnek obrać i drobno posiekać 3. 2 łyżki oliwy wymieszać z przecierem pomidorowym i dokładnie wymieszać z jarzynami. Włożyć na blachę do pieczenia i piec w piekarniku ok. 15 minut. Pomidory umyć, usunąć szypułki i podzielić na osiem części. Po 15 minutach dodać pomidory do jarzyn i piec al dente kolejne 5 minut. 4. Gotowe jarzyny przełożyć na półmisek. Zmieszać z pozostałą oliwą z oliwek i octem z czerwonego wina, doprawić do smaku solą, pieprzem oraz 1 większą szczyptą cukru. Trochę schłodzić. 5. Zottarellę pozostawić do odcieknięcia i pokroić w kostkę. Bazylię umyć, otrząsnąć z wody, oskubać listki i pokroić w paski. Oba składniki dołożyć do sałatki, ponownie doprawić i jeść jeszcze letnią.
5 ZUPA POMIDOROWA Z KLUSECZKAMI Z ZOTTARELLI 6 osób Kluseczki 30 g Zottarelli Minis z bazylią 50 g bułki tartej 1 jajko Sól Zupa 6 pomidorów gałązkowych 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka oliwy z oliwek 1 puszka (850 g) pomidorów bez skórki 1 łyżeczka suszonego oregano Sól, pieprz Cukier 4 listki bazylii 1. Zottarellę na kluseczki odsączyć i drobno posiekać. Ugnieść z bułką tartą, jajkiem i szczyptą soli. Ciasto pozostawić na ok. 5 minut. 2. Umyć pomidory na zupę, usunąć szypułki i pokroić w dużą kostkę. Cebulę i czosnek obrać i drobno posiekać. Rozgrzać w garnku oliwę, podsmażyć na niej cebulę i czosnek. Dodać kostki pomidorów oraz pomidory z puszki, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu pod przykryciem ok minut. 3. Z masy z Zottarellą uformować małe kluseczki i wrzucić do wrzącej, osolonej wody na ok. 5 minut. 4. Zupę zmiksować mikserem z końcówką do puree, można przetrzeć przez sito, zależnie od upodobania. Dodać oregano oraz doprawić solą, pieprzem i szczyptą cukru. Nalać zupę do talerzy, dodać kluseczki i położyć po 1 listku bazylii.
6 ZOTTARELLA W ZŁOCIE 3 brzoskwinie 3-4 łyżki oliwy z oliwek Sól, pieprz Płatki chili 3 gałązki tymianku 2 łyżki orzechów nerkowca Zottarelli Classic 125 g 1 cukinia 1 łyżka płynnego miodu 4 łyżki octu Crema di Balsamico 1. Brzoskwinie obrać, usunąć pestki i pokroić w kostkę. Doprawić do smaku 2 łyżkami oliwy z oliwek, szczyptą soli, pieprzem i kilkoma płatkami chili. Tymianek umyć, otrząsnąć z wody i oskubać listki. Orzechy nerkowca grubo posiekać, prażyć na patelni bez dodawania tłuszczu i wyjąć. Zottarellę pozostawić do odcieknięcia i pokroić na 4 kawałki. 2. Cukinie umyć, pokroić w plasterki, posolić i krótko podsmażyć na reszcie gorącej oliwy z obu stron. Plasterki cukini rozłożyć na 4 talerze. Na każdym położyć 1 ćwiartkę Zottarelli, skropić miodem, posypać tymiankiem i orzechami nerkowca. Do tego podać brzoskwiniowe ragout i skropić Crema di Balsamico.
7 LEKKIE CALZONE 2 osób 150 g mąki pszennej 1 2 łyżeczki soli 1 2 kostki (21 g) drożdży 50 g pieczarek Zottarelli Light 125 g 1 plaster szynki gotowanej 30 g plastrów salami 2 łyżki przetartych pomidorów 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżeczka suszonego oregano Sól, pieprz 1. Mąkę i sól włożyć do miski z robota kuchennego. Drożdże rozkruszyć i rozpuścić w 75 ml ciepłej wody. Rozpuszczone drożdże dodać do mąki i wszystko połączyć w jednolite ciasto. Zostawić na 30 minut pod przykryciem w ciepłym miejscu do wyrośnięcia. Ponownie zagnieść i odstawić na kolejne 30 minut pod przykryciem. Ciasto nie może się kleić, w przeciwnym przypadku dodać trochę mąki. 2. Rozgrzać piekarnik do 200 C, funkcja pieczenia z góry i z dołu. Ciasto rozwałkować na papierze do pieczenia na okrągło, ok. 35 cm średnicy, i położyć na blachę do pieczenia. 3. Grzyby umyć i pociąć w plasterki. Zottarellę Minis pozostawić do odcieknięcia i pokroić w kostkę. Szynkę i salami pokroić w kostkę. Przetarte pomidory wymieszać z olejem i oregano, doprawić do smaku solą i pieprzem. Polać ciasto sosem pomidorowym, omijając brzegi. Pieczarki, szynkę, salami i kostki Zottarelli rozłożyć na połowie, przykryć drugą połową i mocno skleić brzegi. 4. Piec w piekarniku przez ok. 25 minut, wyjąć i natychmiast podawać.
8 OMLET Z POMIDORAMI I ZOTTARELLA 4 jajka 15 g startego parmezanu Sól, pieprz 150 g pomidorów koktajlowych Zottarelli Minis Classic 150 g 8 listków bazylii 10 g masła Świeżo zmielony pieprz 1. W misce roztrzepać trzepaczką jajka, parmezan, sól i pieprz. 2. Pomidory umyć i przekroić na połówki. Zottarellę Minis odsączyć i również pokroić na połowy. Listki bazylii umyć i osuszyć. 3. Rozgrzać masło na patelni, dodać pomidory i krótko podpiec, aby odparować płyn z pomidorów. Dodać masę jajeczną, doprowadzić do ścięcia i rozłożyć na niej połówki Zottarelli Minis. 4. Zapiekać w niskiej temperaturze pod przykryciem przez ok. 10 minut. Przybrać listkami bazylii i grubo zmielonym pieprzem.
9 KREM Z AWOKADO 1 dojrzałe awokado 1 łyżka soku z cytryny Zottarelli Classic 125 g 3 łyżki oliwy z oliwek Sól, pieprz 1. Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę i wydobyć miąższ ze skórki. Zmieszać z sokiem z cytryny. Zottarellę pozostawić do odcieknięcia i pokroić w większą kostkę. 2. Zottarellę zmiksować w mikserze na krem wraz z awokado i oliwą z oliwek. Doprawić do smaku solą i pieprzem, podawać z Grissini (włoskie pieczywo w postaci paluszków) i batonami warzywnymi.
10 RULONIKI ZOTTARELLI I ŁOSOSIA 500 ml mleka Zottarelli Classic 250 g 16 listków bazylii 150 g plastrów łososia wędzonego 10 g korzenia imbiru 250 ml soku pomarańczowego 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek 1 łyżeczka musztardy 1 łyżeczka płynnego miodu Jasny ocet balsamiczny Sól, pieprz 8 pomidorów koktajlowych 1 2 pęczka rukoli 1. Mleko podgrzać, ale nie gotować. Rolkę Zottarella odsączyć i namoczyć w mleku na ok. 10 minut. 2. Bazylię umyć i osuszyć. Zottarellę wyjąć z mleka i rozwałkować na przezroczystej folii prostokąt o grubości ok. 3 mm. Najpierw obłożyć bazylią, następnie łososiem i mocno zwinąć z użyciem folii. Odstawić do schłodzenia, najlepiej na noc. 3. Imbir obrać i pokroić w plasterki. Sok pomarańczowy odparować z imbirem do połowy. Schłodzić i usunąć imbir. Zrobić dressing, mieszając sok pomidorowy, oliwę z oliwek, musztardę, miód i odrobinę octu balsamicznego. Doprawić do smaku solą i pieprzem. 4. Pomidory umyć i przekroić na połówki. Rukolę oczyścić, umyć, odsączyć i ułożyć na talerzach. Ruloniki Zottarelli z łososiem pokroić na plasterki o grubości ok. 5 mm i położyć na rukoli. Udekorować pomidorami koktajlowymi i skropić dressingiem.
11 KULECZKI SEROWE Z ZIOŁAMI Przepis na: 20 sztuk 3 łodyżki pietruszki Zottarelli Minis Peperoncini 150 g 100 g chleba tostowego 5 żółtek 75 g miękkiego masła 175 g chudego twarogu 5 łyżek bułki tartej Sól Gałka muszkatołowa Olej roślinny do smażenia 1. Pietruszkę umyć, otrząsnąć z wody i posiekać. Zottarellę Minis pozostawić do odcieknięcia i drobno posiekać. Chleb tostowy pokroić w małą kostkę. 2. Żółtka ubić na pianę, dodać masło i twaróg, zmieszać. Dodać chleb tostowy, Zottarellę i zioła. Doprawić solą i świeżo startą gałką muszkatołową. Odstawić do schłodzenia do lodówki na ok. 1 godz. 3. Rozgrzać dużą ilość oleju w wysokim garnku. Z masy twarogowej uformować 20 małych kulek za pomocą dwóch łyżeczek. Piec porcjami na gorącym oleju na złocisty kolor. Wyjąć i odsączyć na ręczniku papierowym.
12 PIZZA 6 osób 1 paczuszka suchych drożdży 1 łyżeczka cukru 400 g mąki pszennej (typ 00) Sól morska 50 ml oliwy z oliwek 150 g liści szpinaku 1 mała cukinia 250 g pomidorów koktajlowych 1 ząbek czosnku Zottarelli Classic 250 g Mąka pszenna do obtoczenia 250 g sera ricotta 50 g startego parmezanu Pieprz 1. Drożdże, cukier i 250 ml letniej wody dobrze zmieszać w misce i odstawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na ok. 5 minut. Do drugiej miski włożyć mąkę, 1 łyżeczkę soli i 1 łyżkę oliwy z oliwek, dodać mieszankę z drożdżami i wyrobić jednolite ciasto. Ciasto odstawić pod przykryciem na ok. 30 minut aż do wyraźnego zwiększenia przez nie objętości. 2. Piekarnik rozgrzać do 200 C z funkcją pieczenia od góry i od dołu. 3. Szpinak umyć, sparzyć przez ok. 1 min. we wrzącej wodzie, schłodzić w zimnej wodzie i dobrze odcisnąć. Cukinię umyć i utrzeć. Pomidory umyć, pokroić na ćwiartki i usunąć nasiona. Czosnek obrać i drobno posiekać Zottarellę odsączyć i pokroić w kostkę. 4. Ciasto na pizzę rozwałkować na posypanej mąką powierzchni w prostokąt (30 40 cm). Cukinię, ricotta, parmezan i kostki Zottarelli zmieszać, doprawić do smaku solą i pieprzem. Farsz rozsmarować na jednej trzeciej ciasta, obłożyć pomidorami i listkami szpinaku. Ciasto zwinąć w rolkę, położyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i uformować w pierścień. Pozostałą oliwę z oliwek zmieszać z czosnkiem i posmarować tą mieszanką pierścień z ciasta. 5. Piec w piekarniku przez ok minut. Pierścień jest gotowy, kiedy przy lekkim stukaniu się zapada. Wyjąć, odstawić na krótko do schłodzenia i pokroić w plastry. Podawać letnie.
13 TRUSKAWKOWE CIASTO WANTAN Z SOSEM LAWENDOWYM Przepis na: Na ok. 30 sztuk Sos lawendowy 1 laska wanilii 500 ml mleka 1 łyżka suszonej lawendy 3 żółtka 2 łyżki cukru 1 łyżka mączki kartoflanej Wantan 500 g truskawek 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka miodu 2 opakowania Zottarelli Light 125 g ok. 30 ciastek francuskich wantan do smażenia olej roślinny do smażenia 1. Strąk wanilii przekroić wzdłuż i wyskrobać miąższ. Zagotować mleko z lawendą, laską i miąższem wanilii, następnie odstawić do schłodzenia i przelać przez sito. Żółtka, cukier i mączkę kartoflaną zmieszać na jednolitą masę i domieszać mleko lawendowe. Mieszać w niskiej temperaturze aż do zgęstnienia sosu, nie gotując. Sos lawendowy odstawić do schłodzenia. 2. Truskawki umyć i podzielić na ćwiartki. Namoczyć w soku z cytryny i miodzie. Zottarellę odsączyć, pokroić w małą kostkę i zmieszać z truskawkami. Na środku każdego kawałka ciasta ułożyć 1 łyżkę mieszanki truskawek z Zottarellą, brzegi zwilżyć wodą i wszystkie cztery rogi skleić do góry w małą paczuszkę. 3. Wantan smażyć porcjami w większej ilości rozgrzanego oleju roślinnego ok. 3 5 minut na złocisty kolor. Odsączyć na ręczniku papierowym. Polać sosem lawendowym, można też udekorować kilkoma świeżymi truskawkami.
14 TAGIATELLE (MAKARON) ZE SZPARAGAMI 500 g zielonych szparagów 250 g pomidorów koktajlowych 2 cebule 2 ząbki czosnku 4 gałązki tymianku Zottarelli Minis Classic 150 g 300 g tagliatelle Sól 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek Pieprz 1. Szparagi umyć, dolną jedną trzecią obrać i obciąć końce. Szparagi pokroić w kawałki o długości 2 cm. Pomidory koktajlowe umyć. Cebulę i czosnek obrać i posiekać. Tymianek umyć, otrząsnąć z wody i oskubać listki. Zottarellę Minis odsączyć i pokroić na połowy. 2. Makaron tagliatelle ugotować al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu, w dużej ilości osolonej wody. 3. Rozgrzać oliwę na patelni. Smażyć na niej kawałki szparagów, cebule i czosnek przez ok. 5 minut. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Makaron odcedzić, odsączyć i wrzucić na patelnię. Dodać pomidory koktajlowe, tymianek i Zottarellę Minis, wszystko dokładnie wymieszać.
15 GARNEK MAKARONÓW KREMOWYCH 400 g mrożonego szpinaku śmietanowego 400 g mrożonego grochu 400 g marchwi 400 g pieczarek Zottarelli Light 125 g 250 g makaronu rurki Sól 2 łyżki oleju słonecznikowego Pieprz 100 ml chudego mleka 200 g naturalnego sera białego Chili, zależnie od upodobań 1. Szpinak śmietanowy i groch rozmrozić. Marchewki umyć, oskrobać i pokroić w kostkę. Pieczarki umyć i pokroić w plasterki. Zottarellę pozostawić do odcieknięcia i pokroić na kawałki. 2. Makaron ugotować al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu, w dużej ilości osolonej wody. 3. Rozgrzać oliwę na patelni. Pieczarki przysmażyć, posolić i popieprzyć, wyjąć. Dodać kostki marchwi i dusić przez ok.5 minut. Dolać mleko, dodać szpinak i groch, gotować ok. 5 minut na wolnym ogniu. Dodać biały ser, doprawić do smaku solą, pieprzem i ewentualnie chili. Dodać pieczarki i kawałki Zottarelli, podgrzać. Makaron odcedzić, odsączyć i podawać z sosem jarzynowym.
16 ZAPIEKANE KREWETKI 2 cebule 2 ząbki czosnku 2 łagodne czerwone papryki chili 2 gałązki tymianku Zottarelli Classic 125 g 60 g masła 125 ml wytrawnego białego wina 1 puszka pomidorów krojonych Sól, pieprz Pieprz cayenne 300 g surowych krewetek 1. Cebulę i czosnek obrać i pokroić w drobną kostkę. Chili umyć, przekroić na połowy, usunąć nasiona i białe części wewnętrzne oraz pokroić połówki w paski. Tymianek umyć, otrząsnąć z wody i oskubać listki. Zottarellę pozostawić do odcieknięcia i pokroić w plasterki. 2. Piekarnik rozgrzać do 200 C z funkcją pieczenia od góry i od dołu. 3. Żaroodporne miseczki lub naczynie do zapiekanek posmarować niewielką ilością masła. Resztę masła rozpuścić na patelni. Podsmażyć na nim krótko tymianek, dodać cebule, czosnek i chili, przysmażyć. Zalać winem, dodać pomidory i gotować ok minut. Doprawić do smaku solą, pieprzem i pieprzem cayenne. 4. Krewetki umyć, osuszyć, posolić i popieprzyć, rozłożyć do miseczek. Polać sosem i obłożyć plasterkami Zottarelli. Zapiekać w piekarniku ok minut. Podawać z chlebem pszennym lub pita.
MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA
MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA -200g mąki -1 całe jajo i 1 żółtko -ok. pół szklanki letniej wody -1 świeży brokuł -1 pierś z kurczaka -1 łyżeczka przyprawy gyros -1-2 łyżki oliwy z oliwek
SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola
SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków
POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY
2015 POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY Zespół Szkół nr 6 im. Macieja Rataj w Ełku 2015-02-16 MIŁOSNA NIESPODZIANKA I miejsce - Michał Górski
Przepisy z czerwoną palmą
Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy
Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze
Jesień, jesień, jesień - jak to tak..." W rytm spadających liści odsłaniamy nowe, wyjątkowe i pyszne menu Zakąska Carpaccio z buraka Zupa Krem z dyni z groszkiem ptysiowym Danie zasadnicze Cordone Bleu
... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA
...... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 WARZYWA TRADYCYJNE 2 ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA 3 BIAŁY CHLEB 4 GOTOWANA RYBA (PSTRĄG)
SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY
1. Makaron carbonara z cukinią (źródło: Kwestia Smaku) Składniki na 2 porcje: - 2 porcje makaronu (ok. 120g) - 100-150g boczku - 100-150g cukinii - 1 łyżka masła - około 4 łyżek tartego parmezanu (opcjonalnie)
Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska
Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Dzień 1 2 Przed śniadaniem 30 minut Gorąca woda z cytryną: woda, szczypta kurkumy, sok z połowy cytryny, szczypta chilli, szczypta kardamonu,
Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy
PL Książka kucharska CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy 2 www.electrolux.com 1. PROGRAMY AUTOMATYCZNE 1.1 Warzywa tradycyjne Naczynia: Można stosować dowolnego rodzaju naczynia kuchenne odporne na wysoką
Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.
PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować
DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:
przepisy kucharskie, kulinarne, dania z mięs DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM 0,5 kg.filetów drobiowych 2 jajka 20 dag.żółtego sera 20 dag. pieczarek 1 cebula sól pieprz tłuszcz bułka
PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA
...... PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 PIECZEŃ WOŁOWA 2 PIECZEŃ WIEPRZOWA 3 KURCZAK CAŁY 4 PIZZA 5 BABECZKI 6 QUICHE LORRAINE 7
Marchewkowy omlet z pieczoną dynią
Marchewkowy omlet z pieczoną dynią 3 jajka 80 ml świeżego soku marchewkowego 1 łyżka mąki 1/6 dyni Hokkaido 1 garść rodzynek 1 łyżka oleju 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 plastry Capreggio sera
1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków
Bułki 220 g wody 50 g otrębów pszennych 3 Ł oliwy 1 białko mak, sezam pestki słonecznika, dyni Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, otręby, sól, oliwę. Ciasto wyłożyć do miseczki
DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY
DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY Spaghetti bolognese z warzywami i grzybami 25 minut 4 osoby Łatwe makaron spaghetti - 200 gramów krojone pomidory z puszki - 2 opakowania cukinia - 1 sztuka papryka -
Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia
18 Czas przygotowania: 25 minut 4 porcje Na 1 porcję przypada: B: 22 g, T: 22 g, W: 71 g, kj: 2423, kcal: 579; Jch 6,0 Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia Składniki: 750 g dyni, np. hokkaido
Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem
Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Spis treści: 1. Kurczak pod musztardowo- serową pierzynką 2. Kotlety dzikuski 3. Shoarma 4. Makaron zapiekany z kurczakiem i szpinakiem
12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut
Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych, szybkich dań obiadowych, dzięki którym zaoszczędzisz swój czas i energię. 12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut Część II Dania wegetariańskie i rybne Sylwia
Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody
Pierogi Ciasto 2 szklanki mąki 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody Nadzienie 5 jajek 250 g chudego boczku cebula pieprz estragon łyżka masła Pierogi z jajami 1. Z mąki i osolonej letniej wody oraz
10 pomysłów na szybkie Lunchbox y
10 pomysłów na szybkie Lunchbox y Pewnie i Wy zabieracie lub szykujecie jedzenie do pracy oto kilka pomysłów na Lunchbox y do pracy dla mojego męża. Mam nadzieje, że takie propozycje przypadnę Wam do gustu.
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 18 24 LIPCA PONIEDZIAŁEK makaron z masłem pieprzowym i jajkiem WTOREK burgery z Jamajki ŚRODA najlepsze leczo CZWARTEK fasolka z ziemniakami i jajkiem sadzonym PIĄTEK kasza
SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI
SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI Sałatka ziemniaczana z jajkiem przepiórczym 60 minut 4 osoby Łatwe ziemniaki - 400 gramów boczek wędzony - 4 plastry jajka przepiórcze - 6 sztuk Sos sałatkowy francuski Knorr - 2
Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu
Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu 4-5 filetów śledziowych w oleju a la Matias 3 średnie buraki
Indywidualny Plan Żywienia
Indywidualny Plan Żywienia Nazwa: 1700 kcal Okres: Jadłospis na 2 dni Strona 1 z 7 Podsumowanie Jadłospisu Dzień 1 K: 1689,4 kcal W: 250,3 g B: 72,9 g T: 51,6 g WW: 25 Śniadanie 07:00 Jaglanka z masłem
TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ
ZDROWE JAK RYBA TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ 1 dorada 2 sałaty rzymskie mini 2 awokado 10 pomidorków cherry 1 mała czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1 papryczka chilli 50 ml oliwy 3 gałązki natki pietruszki gałązka
ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą
ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego
SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:
Książka kucharska SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: 2 duże ziemniaki 4 duże marchewki 2 duże pietruszki 1 średni seler 1 puszka groszku 1 puszka kukurydzy 2 średnie cebule 4 ogórki kiszone majonez sól i pieprz
6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ
6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ Chłodnik jabłkowo selerowy 90 minut 6 osób Łatwe średni seler 1 sztuka Bulion na włoszczyźnie Knorr 2 sztuki zielone jabłka 3 sztuki cebule 2 sztuki starta
Składniki: Przygotowanie:
Sos Amatriciana jest bardzo popularny w kuchni włoskiej. Najczęściej podawany jest z makaronem typu bucatini, podobnym do spaghetti, tylko z dziurką w środku. Chociaż sos Amatriciana przygotowuje się z
Składniki: Placuszki:
Aromatyczne placuszki z pieczonej papryki z ciecierzycą i pokruszonym serem feta podane z jogurtem naturalnym z dodatkiem świeżej kolendry i limonki. Ciecierzycę dodałam w całości, ale jeśli chcecie to
Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal
Zupa Wan-Tan 1 porcja 240 kcal 25 dag mielonej wieprzowiny, 1 l rosołu z kury 4, 10 dag mąki, 1 małe jajko, 30 dag szpinaku, 1 łyżka sosu sojowego, ½ łyżeczki świeżego, tartego korzenia imbiru, 2 marchewki,
Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe
Fit lunchboxy Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłków Fit lunch box z kuskusem i kurczakiem (450 kcal) Ten lunchbox dostarczy ci witamin i zdrowej porcji białka. Kuskus możesz zastąpić np.
Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM
Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 Koktajl bananowy z miętą i Milupa lp-drinkiem Składniki: banan 70 g Milupa lp-drink 3 miarki (15 g) woda 200 ml miód 5 g cynamon (szczypta) Przepis na 1 porję PHE: 47,5
Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem
Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem Do 30 min Łatwe 2 : 100 g makaronu 1 cukinia 1 mały por 2 Tanie Makaron gotujemy al dente. piersi z kurczaka ½ szklanki śmietanki Łaciatej 30% 1 łyżeczka
Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje)
Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami Tatar 400 g wołowiny mieszanka soli z ziołami i przyprawami chili Mięso posiekaj drobno i dopraw solą oraz pozostałymi składnikami. Chleb
PRZEPISY Rejestr Reprezentacja: Rachunek bankowy NIP:
PRZEPISY KOKTAJL GRUSZKOWO-CYNAMONOWY Czas całkowity: 5 min, czas przygotowania: 5 min Składniki na 2 szklanki: 1 gruszka, dojrzała (ok. 150 g) 20 g cukru 1 łyżeczka cukru wanilinowego lub ¼ - ½ łyżeczki
4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez
sosy 4 2 ł/h musztardy sarepskiej 1 ł/h kurkumy 500 g oleju Albion s majonez, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie, zaprogramować
40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz
Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,
Składniki: około 17 płatów makaronu lasagne g parmezanu. Sos boloński:
Dzisiaj zapraszam na lazanię z sosem bolońskim, beszamelem i parmezanem. Zapiekanka jest przepyszna i myślę, że posmakuje każdemu miłośnikowi kuchni włoskiej. Do przygotowania lazanii użyłam gotowych płatów
WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A
K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A Piada PARMA z szynką i żółtym serem Piada szybko zdobyła uznanie wśród podróżnych. Jako ulubiona przekąska zajmuje pierwszą pozycję sprzedaży w WARS-ie. około 4 minut Przekąska:
KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl
KANAPKI BEZ MIĘSA Pełnoziarniste kanapki z wegańskim smalcem z białej fasoli 20 minut 4 osoby Łatwe pieczywo pełnoziarniste, kromki - 4 sztuki biała fasola z puszki - 400 gramów cebula biała - 1 sztuka
Masę przełożyć do jednorazowych aluminiowych foremek (lub foremek wyłożonych papierem do pieczenia). Wierzch udekorować ziarenkami kolorowego
Apetyt na Rybkę 1,5 kg filetów rybnych sok z 1/2 cytryny 3-4 duże ząbki czosnku 2 średnie cebule 1 łyżka suszonego cząbru lub innej przyprawy, np. do ryb oliwa, sól i pieprz 2 kromki razowego chleba ½
SCANDINAVIAN LOVE FIKA
SCANDINAVIAN LOVE FIKA KANELBULLAR (SŁODKIE BUŁECZKI CYNAMONOWE) CIASTO 550g mąki pszennej 30g drożdży 100g masła 1 szklanka mleka (250ml) 100g cukru 1 łyżeczka mielonego kardamonu 1 jajko Szczypta soli
NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI. składniki. 600g mąki pszennej. 8 żółtek. 200g kwaśnej śmietany. Szczypta soli
NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI składniki 600g mąki pszennej 8 żółtek 200g kwaśnej śmietany Szczypta soli 2 łężki octu lub spirytusu. Tłuszcz do smażenia 1 kg Cukier puder z wanilią 100g
Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:
Pulpeciki z białej kaszy gryczanej nadziewane kozim serem z sosem dyniowym z podgrzybkami to alternatywa dla tradycyjnych mięsnych pulpecików. Są delikatne i bardzo smaczne szczególnie w towarzystwie grzybowo-dyniowego
Zupa krem z białych warzyw
Działania Towarzyszące realizowane są w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym Podprogram 2015. 30 g masła
MEET THE MEAT LOVERS
MEET THE MEAT LOVERS PIECZEŃ Z POLĘDWICY CIELĘCEJ W KRUSCIE Z PISTACJI I ZIÓŁ 400g polędwicy cielęcej Łyżka musztardy dijon Pół szklanki pistacji Pęczek natki pietruszki Ząbek czosnku Ćwierć kostki masła
GOTOWANIE proste i smaczne
GOTOWANIE proste i smaczne PRZEPISY NA START WIELOFUNKCYJNY ROBOT KUCHENNY 12 w 1 SPIS TREŚCI ZUPY 2-5 Zupa warzywna z fasolą 3 Zupa dyniowa 5 DANIA GŁÓWNE 6-9 Klopsiki z ziemniakami w sosie pomidorowym
PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa
PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa Zupa pomidorowa z pęczakiem Składniki: 2 udka kurze pęczek włoszczyzny 6
Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.
Środa 08:00 Śniadanie Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką 12:00 Drugie śniadanie Koktajl z mango i arbuza 14:00 Obiad Kaszotto szpinakowe 19:00 Kolacja Sałatka brokułowa Pasta jajeczna na zielono z
Przepisy kulinarne ze Słowenii
Przepisy kulinarne ze Słowenii Smetanore murke (Ogórki z maślanką) (dla 4 osób) 1 kg ogórków 1 mała cebula 750 ml maślanki 250 ml kwaśnej śmietany 3 ząbki czosnku odrobina zmielonego kminu rzymskiego Ogórki
Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp
sałatki 5 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka ½ puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł/h curry sok z ½ cytryny 5 ł/s majonezu sól, Ananas z kurczakiem Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić do lodówki na
MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI
MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI Czas przygotowania 5 minut Czas oczekiwania 30 minut 900 W 14-19 minut 600 W 7 minut SKŁADNIKI DLA 3 OSÓB 60 g suszonych prawdziwków 600 ml
Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.
Jeśli nie macie pomysłu co zrobić z mięsem z rosołu, polecam przygotowanie tych sakiewek. Są proste do zrobienia i wyjątkowo smaczne. Dzięki serowi pleśniowemu sakiewki nabierają wyrazistego smaku, a orzechy
Indywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek
Przepis na makaron w sosie śmietanowym
Przepis na makaron w sosie śmietanowym *cebula (1 sztuka) *śmietana kremówka 36% (150 g) *makaron penne (250 g) *olej (2 łyżki) *sól, pieprz (do smaku) Sposób przygotowania: 1.Cebulę obieram, siekam i
Zupa jarzynowa z pęczakiem
55 0 Zupa jarzynowa z pęczakiem 00 g pęczaku 3 duże pomidory 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku kalarepka 2 łyżki oleju rzepakowego łyżeczka sosu sojowego jasnego,2 l gorącego bulionu
dzienna kaloryczność: 1800 kcal czas trwania:
JADŁOSPIS NA 4 DNI Dieta przygotowana dla Bezpłatny Jadłospis dzienna kaloryczność: 1800 kcal czas trwania: 13.06-17.06 Patrycja Rybak MY LITTLE DIET Specjalizacja: dietetyka kliniczna Telefon: +48790752543
Składniki: Sos: Przygotowanie:
Sałatkę Cezara chyba każdy zna. Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych sałatek. Głównymi jej składnikami są grzanki, sałata rzymska i parmezan. W wersji z kurczakiem może stanowić smaczne i sycące
Instrukcja użytkowania i przepisy
Foremki do pierogów pl Instrukcja użytkowania i przepisy Ważne wskazówki Przed pierwszym oraz po każdym kolejnym użyciu wyczyścić foremki ręcznie w gorącej wodzie z dodatkiem niewielkiej ilości płynu do
Bułki grahamki II. Uformować bułeczki (około 12 szt.), ułożyć na wysmarowaną blachę, wstawić do wyrośnięcia w piekarniku na 15 min, Bułki kajzerki
pieczywo 8 220 g ciepłej wody 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków 100 g mąki pszennej razowej 220 g ciepłej wody 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków 100 g mąki pszennej razowej Odstawić ciasto
Z Życia Szkoły. Przygotowałam kilka receptur na potrawy, które są łatwe do przygotowania, smaczne i z... produktów dostępnych.
Kulinaria Eugenii Autor: 23.09.2010. Zmieniony 22.10.2010. Drogie Koleżanki i Koledzy Skończyły się wakacje. Wracamy do pracy wypoczęci, z nowymi pomysłami. Czekają na nas uczniowie, których pożegnaliśmy
PIKANTNE ZUPY Z CHILI
PIKANTNE ZUPY Z CHILI Zupa pomidorowa z chili, imbirem i świeżą kolendrą 35 minut 4 osoby Łatwe pomidory z puszki - 400 gramów Rosół z kury Knorr - 1 sztuka mleko kokosowe - 200 mililitrów bulion warzywny
Pięć dni. z kuchnią Pięciu Przemian. www.wkuchnipieciuprzemian.pl PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ
Pięć dni z kuchnią Pięciu Przemian www.wkuchnipieciuprzemian.pl PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ Menu poniedziałek Śniadanie: Pasta z jajek i pomidorów Obiad: Zupa krem z marchewki i melona kolacja: Sałatka
Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante
Zbiór specjalnie wyselekcjonowanych, pod względem walorów smakowych, przepisów, które zadowolą niejedno podniebienie Przepisy mojesante mojesante by Anna Nowak 1 Przepisy Spis treści Brownie bez pieczenia
Snackadium Przygotowanie & przepisy
Snackadium Przygotowanie & przepisy Trybuny Potrzebne materiały: Podstawa 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x 25 cm Ściany tylne 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x
Jabłko Papryka Arbuz
Twój sklep 9 Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy 3 20 4 6 20 /kg Jabłko Papryka Arbuz 2 z ł/kg 3 5 Pomarańcza Gruszka Cebula 3 21 8 Wiśnia Cytryna
Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz
Lekko i wiosennie Wiosna tuż, tuż, więc czas przywitać ją także na naszym talerzu. Pełne witamin, świeże, pachnące warzywa i owoce, to jest to, czego teraz najbardziej potrzebujemy. To one pomogą nam wrócić
Świeże na talerze. z Julitą Strzałkowską. www.fitandeasy.pl. wrzacakuchnia.pl
Świeże na talerze z Julitą Strzałkowską wrzacakuchnia.pl www.fitandeasy.pl Ananasowe szaszłyki z indyka z puree jarmużowo-groszkowym Porcje: 4 Szaszłyki 50 dkg piersi z indyka 120 ml soku ananasowego,
S1 Jednostka 1 Przepisy
S1 Jednostka 1 Przepisy 1. Kanapka i koktajl mleczny 2. Sałatka owocowa 3. Szybka pizza 4. Zupa jarzynowa 5. Królewskie babeczki 6. Słodkie bułeczki Koktajl Mleczny 200ml chłodnego mleka Dzbanek z miarką
Serwis Smaker to także dwie aplikacje mobilne, dzięki którym najciekawsze przepisy i porady będziesz mieć zawsze w swoim telefonie.
Smaker to serwis dla wszystkich miłośników gotowania i dobrego jedzenia. Znajdziesz w nim ponad 66 tysięcy przepisów, a także filmy, pokazujące krok po kroku, jak przygotować zaskakujące i smaczne potrawy.
Mela Kotulek. Moje wypieki
Mela Kotulek Moje wypieki Kraków 2015 Pierniczki z migdałami PRZYGOTOWANIE: 40 MINUT / OCZEKIWANIE: 24 GODZINY / PIECZENIE: 15 MINUT Składniki na 30 sztuk ½ kg płynnego miodu 4 łyżki soku pomarańczowego
12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut
Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych, szybkich dań obiadowych, dzięki którym zaoszczędzisz swój czas i energię. 12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut Część I Dania mięsne Sylwia Bilska blogerka
Składniki na 2 porcje:
Kolejny przepis z udziałem szparagów. Tym razem przygotowałam je z białą kaszą gryczaną, piersią z kurczaka, fetą, pomidorkami koktajlowymi i uprażonymi ziarnami słonecznika. Danie jest smaczne zarówno
menu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami
menu 9-13.09 PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami ŚRODA Zapiekanka wiejska z szynką, serem i warzywami CZWARTEK Kremowa zupa brokułowa z łososiem
Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:
Pyrkowe szaszłyczki 1 kg ziemniaków 35 dag cebuli 35 dag wędzonego boczku marynata: 3-5 łyżek oleju 5 ząbków czosnku majeranek, sól, pieprz, przyprawa do mięsa 1. Ziemniaki i cebulę opłucz, obierz pokrój
Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym
ZESTAW KONKURSOWY przygotowany przez Zespół Szkół Zawodowych nr 1 im. Bojowników o Wolność i Demokrację w Strzelcach Opolskich Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo
Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc
Centrum Sądeckiego Seniora ul. Szwedzka 2, (wejście od ul. Jagiellońskiej 8), 33-300 Nowy Sącz tel. (18) 44-86-690 Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc I. Jajka z pastą z awokado 3 jaja ½ szt. awokado
dzienna kaloryczność: 2000 kcal
JADŁOSPIS NA 3 DNI dzienna kaloryczność: 2000 kcal Zofia Suszka Holistyczniezdrowi.pl Specjalizacja: Dietetyk Telefon: +48606541847 Email: zofia.suszka@holistyczniezdrowi.pl DZIEŃ 1 Posiłek Potrawy Przepis
WOŁOWINA NIEOCZYWISTA
WOŁOWINA NIEOCZYWISTA MENU: PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM WOLNO PIECZONY ROSTBEF Z SOSEM BORDOLAISE STEK RZEŹNIKA NA SOSIE KURKOWYM KANAPKA Z SZARPANYMI POLICZKAMI PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM 1kg ogonów wołowych
CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE
CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE Kanapka Caprese z pomidorem ciabatta korzenna 1 sztuka Rama z masłem z solą morską mozzarella 2 sztuki pomidor 2 sztuki garść rukoli 15 minut 2
Jajko w kubraczku ze schabu
Jajko w kubraczku ze schabu i suszonych pomidorów 3 jaja, 3 plastry schabu, 6 szt. suszonych pomidorów w zalewie, bułka tarta, 1 jajo do panierki, sól i pieprz do smaku, 1 łyżeczka ziół prowansalskich,
Tytuł projektu: Dziś pracując, zyskuję przyszłość - staże zagraniczne uczniów ZSP Nr 2 w Rudzie Śląskiej
SMAKI PIEMONTU Tytuł projektu: Dziś pracując, zyskuję przyszłość - staże zagraniczne uczniów ZSP Nr 2 w Rudzie Śląskiej Nr projektu: POWERVET-2016-1-PL01-KA102-024555 Realizacja: Turyn 8 maja 2 czerwca
64 Surówki i sałatki
64 Surówki i sałatki 65 Surówka z pomidorów, ogórków i sałaty Surówki i sałatki SKŁANIKI W Sos: 1 łyżka śmietany ½ pęczka świeżego koperku 1 łyżka oliwy 1 ząbek czosnku, 1 garstka świeżego oregano sól
Fasolka z klopsikami w pomidorach
Fasolka z klopsikami w pomidorach 300 g mięsa mielonego wołowowieprzowego 1 jajko 3 łyżki bułki tartej 1 ząbek czosnku 1 szczypta pieprzu 1 szczypta soli 1 szczypta wędzonej słodkiej papryki 1 puszka białej
W KUCHNIACH ŚWIATA. Edycja druga Prezydent Miasta Ełku. Radio 5 ORGANIZATOR: WSPÓŁPRACA: HONOROWY PATRONAT: PATRONAT MEDIALNY:
HONOROWY PATRONAT: Prezydent Miasta Ełku PATRONAT MEDIALNY: Radio 5 Lescó (Leczo)- kuchnia węgierska 750g zielonej papryki 500g cebuli 500g pomidorów 200g wędzonego boczku 250g kiełbasy zwyczajnej 100g
Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody
sałatki Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry 5 Ł majonezu (przepis str. 45) sól, pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić
warzywa pakowane próżniowo sous vide
warzywa pakowane próżniowo sous vide Zalety warzyw pakowanych próżniowo (Sous Vide) Jakość warzyw zbliżona do warzyw świeżych! Dzięki minimalnej ilości zalewy warzywa nie pozostają w długim kontakcie z
MENU: ŚWIEŻY MAKARON NA 2 SPOSOBY ŚWIEŻE RAVIOLI MORSKO-ZIEMNE TAGLIATELLE KAKAOWE Z SOSEM ORZECHOWYM PASTA AL PESTO SMAŻONY MAKARON
PASTA LA VISTA MENU: ŚWIEŻY MAKARON NA 2 SPOSOBY ŚWIEŻE RAVIOLI MORSKO-ZIEMNE TAGLIATELLE KAKAOWE Z SOSEM ORZECHOWYM PASTA AL PESTO SMAŻONY MAKARON ŚWIEŻY MAKARON NA 2 SPOSOBY SPOSÓB 1 SPOSÓB 2 600 g mąki
Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:
Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki
JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.
JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni. lp PRODUKT ILOŚĆ 1 Tuńczyk w sosie własnym Puszka (100g) 2 Fasola
Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie
-6- Ciasto zwykłe -2 jajka -20dkg mąki -1/4 l wody -1/4 l mleka - szczypta soli -2 łyżki oliwy - Do miski wybić jajka, wlać wodę i mleko, sól, zmiksować. - Dodawać porcjami mąkę cały czas miksować - Dodać
Do miski przesiać oba rodzaje mąki, dodać wodę, Receptury. Mirosław Łęczycki. Chleb razowy z suszoną żurawiną. Przygotowanie
Publikacja współfinansowana ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Mirosław Łęczycki Receptury Chleb razowy z suszoną żurawiną 300 g mąki żytniej razowej 150 g mąki pszennej
Składniki (na 5 tartaletek):
Makaron w formie tartaletki? Czemu nie. Wyszła naprawdę ciekawa, smaczna i szybka przekąska (lub śniadanie). Jedyną czasochłonną czynnością było wyłożenie i przycięcie makaronu we wgłębienia boków foremek.
ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE
ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE MINIPIZZE NA CIEŚCIE KALAFIOROWYM Składniki (porcja dla 4 osób): 500 g kalafiora (1 sztuka) 100 g sera żółtego np. edamskiego 1 łyżka oliwy 2-3 czerwone cebule 1 cukinia 1 kolorowa
Moja książka kucharska
Moja książka kucharska Moja książka kucharska - Strona: 1 Francuska tarta z kurczakiem i warzywami Autor: Śnieżynka Osób: 1 Czas: Do 1h Poziom trudności: Średnie Składniki: 1 gotowe ciasto francuskie Mięso
Propozycje przepisów na świąteczne potrawy
Propozycje przepisów na świąteczne potrawy www.dobrydietetyk.pl Propozycje przepisów na świąteczne potrawy Propozycje Świąteczne dla całej rodziny. Wielkość porcji dostosuj do zaleceń w indywidualnym programie
Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki
1 Zupy na Poznańskiej Barszcz czerwony z uszkami Buraki czerwone 1kg Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki Przyprawy (ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, sól, majeranek, kwasek cytrynowy lub ocet winny,
S. Salomea Łowicka FDC
S. Salomea Łowicka FDC Wydawnictwo WAM Wydawnictwo WAM, 2017 Opracowanie: Elżbieta Mazur Korekta: Dariusz Godoś Opracowanie graficzne: Marcin Jakubionek Projekt okładki: Dawid Polkowski Fotografie na okładce:
Kotlety z cukinii i sos czosnkowy
Kotlety z cukinii i sos czosnkowy 1 średniej wielkości cukinia 200 g zielonej fasolki szparagowej 1 jajko 4 łyżki mąki 3/4 szklanki mleka 200 g bułki tartej 200 g serka twarogowego naturalnego 1 ząbek