Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Podobne dokumenty
Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Fasolka z klopsikami w pomidorach

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Składniki: Placuszki:

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Składniki: Brownie: Krem dyniowy:

Indywidualny Plan Żywienia

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy

Zupa jarzynowa z pęczakiem

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

Przepisy z czerwoną palmą

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Składniki: Przygotowanie:

POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

Indywidualny Program Odżywiania

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

Składniki: Placuszki szpinakowe (około 11 placuszków):

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE

64 Surówki i sałatki

Zupa krem z białych warzyw

PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

Z Życia Szkoły. Przygotowałam kilka receptur na potrawy, które są łatwe do przygotowania, smaczne i z... produktów dostępnych.

Bułki grahamki II. Uformować bułeczki (około 12 szt.), ułożyć na wysmarowaną blachę, wstawić do wyrośnięcia w piekarniku na 15 min, Bułki kajzerki

Moje marzenie to kucharzenie lepiej ci radzę nie zadzieraj z kucharzem

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Ryż zapiekany z kurczakiem

Składniki: około 17 płatów makaronu lasagne g parmezanu. Sos boloński:

DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI

Syty i prosty omlet. Składniki. Wskazówki

Przepisy kulinarne ze Słowenii

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

Kasza jaglana z dynią

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka

Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz

Składniki: Przygotowanie:

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Moja książka kucharska

Pięć dni. z kuchnią Pięciu Przemian. PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ

Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

Jabłko Papryka Arbuz

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Przedszkole Samorządowe w Gruszczycach

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

Normy energetyczne dla dzieci:

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje)

Do śmietanki wsypać lekko roztarty szafran. Wymieszać i odstawić na kilka minut, aż szafran puści kolor.

Ciasto z serem i musem truskawkowym

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki

Bułki grahamki. Szybkie wskazówki Czas Temperatura Prędkość

ŃSKIEJ. Barszcz czerwony z uszkami. Zupy, Zupy, Zupy... -przeprowadzić obróbkę wstępną warzyw, Buraki czerwone 1kg

dzienna kaloryczność: 1800 kcal czas trwania:

1.Pasta kanapkowa z awokado i bazylią

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać.

Snackadium Przygotowanie & przepisy

Książka z przepisami kulinarnymi. 13 DH Bastion im. Ireny Sendlerowej

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

Składniki (na około 14 muffin): Muffiny:

Składniki: Przygotowanie:

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM

Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym

Pyszny, ostry i kremowy dip serowy, niezastąpiony dodatek do nachos (np. na domowy seans filmowy ), przekąsek oraz potraw z grilla.

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

CIASTA. Biszkopt z makiem. sposób przyrządzania: składniki:

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

JEDZIESZ NA WYCIECZKĘ? WEŹ KANAPKĘ W TECZKĘ!

WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

Barszcz białostocki. Opis przygotowania:

Pyszna szarlotka na kruchym spodzie z połówkami jabłek, cynamonem i warstwą orzechów włoskich. Jedna z najsmaczniejszych. Polecam

Jarmark przepisów ZIEMNIAKI NA 10 SPOSOBÓW

Sałatka wiosenna. Składniki:

bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw

PONIEDZIAŁEK. Śniadanie Chleb graham i mieszany z masłem szynka z kurczaka, sałata serek z rodzynkami. Do picia: herbata rooibos.

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

JADŁOSPIS 2000KCAL. Low carb. FB: Dieta ketogenna wg Revy ketoreva.blogspot.com

NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI. składniki. 600g mąki pszennej. 8 żółtek. 200g kwaśnej śmietany. Szczypta soli

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka

Przepyszne grillowane młode ziemniaczki owinięte boczkiem. Prosta potrawa, która smakuje wyśmienicie. Polecam

Do miski przesiać oba rodzaje mąki, dodać wodę, Receptury. Mirosław Łęczycki. Chleb razowy z suszoną żurawiną. Przygotowanie

Moja książka kucharska

Transkrypt:

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią 3 jajka 80 ml świeżego soku marchewkowego 1 łyżka mąki 1/6 dyni Hokkaido 1 garść rodzynek 1 łyżka oleju 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 plastry Capreggio sera typu włoskiego Dynię obrać ze skóry, pokroić w kostkę, dodać rodzynki oraz olej z miodem, wszystkie składniki wymieszać, włożyć do naczynia żaroodpornego i piec w temp. 180 stopni około 20 min., aż dynia się zrumieni i zmięknie. Jajka roztrzepać, aby były puszyste, lekko posolić. Sok marchewkowy zmieszać z mąką i dodać do jajek. Na patelni roztopić masło i usmażyć omlet. Gotowy omlet posmarować masłem orzechowym, posypać pieczona dynią z rodzynkami i kawałkami sera Capreggio.

Leczo trzy kolory 250 g kiełbasy śląskiej 2 czerwone papryki 1/6 dyni Hokkaido 1/2 dużej cukinii 1 cebula 1 szklanka soku z pomidorów 1 łyżka ketchupu 1 ząbek czosnku 1 szczypta pieprzu 1 szczypta papryki słodkiej wędzonej 1 łyżka oleju rzepakowego Cukinię i dynię obrać ze skóry i oczyścić z pestek, następnie pokroić w kostkę. Kiełbasę pokroić w półplasterki, a paprykę w paseczki, cebule drobno posiekać. Na patelni rozgrzać tłuszcz, usmażyć kiełbasę, dodać cebulę, a po chwili również dynię i cukinię, dusić pod przykryciem. Na koniec dodać pokrojoną paprykę, rozgnieciony ząbek czosnku, sok z pomidorów i ketchup. Doprawić solą, pieprzem i papryką, wymieszać i dusić jeszcze 10 min.

Paluszki figowe 120 g masła 1 szklanka mąki 6 dużych suszonych fig 2 łyżki sezamu Masło posiekać z mąką. Figi drobno pokroić, dodać do masła z mąką, dosypać sezam i wszystkie składniki szybko zagnieść. Ciasto owinąć folią i wstawić do lodówki na 20 min. Zimne ciasto podzielić na mniejsze porcje i formować z nich wąskie wałeczki, które następnie pieczemy około 10 min w temp. 180 stopni, aż będą rumiane.

Owocowa tortilla Sowa 2 tortille 2 figi 2 kiwi 1 garść malin 2 łyżki kremu z ciemnej czekolady 30% 1 plasterek jabłka do dekoracji 1 łyżeczka serka naturalnego do dekoracji Kiwi i figi pokroić w plasterki. Tortillę podgrzać na suchej patelni, aby była elastyczna, następnie posmarować czekolada. Na wierzch ułożyć kiwi, figi i posypać malinami, tortillę zwinąć w rulon i zapiec w opiekaczu do panini. Gotową tortillę udekorować kiwi, jabłkiem i odrobina serka. Porada: Krem czekoladowy możemy zastąpić masłem orzechowym, dżemem lub miodem w zależności od rodzaju użytych owoców.

Bułka z kiełbaską Lew 2 bułki dyniowe 1 kiełbasa polska wędzona pieczona 1/2 ogórka 2 rzodkiewki 3 czarne oliwki masło do posmarowania bułek szczypiorek do dekoracji Bułki rozkroić na pół i posmarować masłem. Kiełbasę polską, oliwki i rzodkiewki pokroić w plasterki, a ogórka w półplasterki, szczypiorek drobno posiekać. Na bułkach ułożyć kolejno ogórka, kiełbasę, rzodkiewkę i oliwki, posypać szczypiorkiem i gotowe.

Tortilla z kurczakiem i pieczarkami 4 placki tortilla pszenna 1 filet z kurczaka gotowany 6 dużych pieczarek 1/2 cukinii 1 szalotka 4 plasterki sera Gouda 4 łyżki majonezu 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej 2 łyżeczki czosnku niedźwiedziego 1 szczypta pieprzu 1 łyżka oleju rzepakowego 2 liście sałaty lodowej kilka listków rukoli Pieczarki i gotowanego kurczaka pokroić w plasterki, ser w paseczki, cukinię w półplastry, a szalotkę posiekać. Na patelki rozgrzać olej, zrumienić na nim cebulkę, dodać pieczarki, cukinię i kurczaka. Farsz doprawić wędzoną papryką, solą i pieprzem. Tortillę położyć na chwilę na gorącej patelni, aby zmiękła i była elastyczna, następnie przełożyć ją na talerz i nakładać kolejno: farsz, majonez i ser, całość posypać czosnkiem niedźwiedzim, zwinąć w rollo i zapiec w opiekaczu do panini. Gotowe tortille można przekroić na pół i dodać liść sałaty oraz rukolę.

Dyniowe placuszki z owocowo-miodowym serkiem 1/2 dyni Hokkaido 2 jajka 4 łyżki mąki 1 op. cukru waniliowego 1 szczypta cynamonu 1 łyżka oleju rzepakowego 1 jabłko 2 łyżki suszonej jagody goji 5 łyżek serka twarogowego 1 łyżka miodu Dynię zetrzeć na drobnej tarce, dodać jajko, mąkę, cynamon, cukier waniliowy oraz szczyptę soli, wszystko dokładnie wymieszać, aby składniki się połączyły. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju, ułożyć metalowe foremki i wypełnić je ciastem, placuszki smażyć z obu stron. Jabłko podzielić na ćwiartki i usunąć gniazdo nasienne, a następnie pokroić w kosteczkę. Serek połączyć z miodem jabłkiem i jagodami goji. Placuszki podawać na ciepło z owocowo-miodowym serkiem.

Zapiekany ryż z jabłkiem i budyniem 1/2 szklanki ryżu 1 budyń o smaku waniliowym bez cukru 400 ml mleka 2 łyżki miodu 2 jabłka 2 łyżeczki cukru brązowego 1/2 łyżeczki cynamonu Sposób wykonania: Pół szklanki mleka wymieszać z budyniem, a pozostała część zagotować z miodem, następnie dodać budyń i energicznie wszystko wymieszać. Ugotowany budyń odstawić do wystudzenia. Ryż ugotować w osolonej wodzie. Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić w plasterki. Do małych naczyń żaroodpornych nałożyć ryż, następnie budyń i plasterki jabłek, wierzch posypać niewielka ilością cukru brązowego z cynamonem. Zapiekanki wstawić do piekarnika na 20 min. w temp. 180 stopni. Gotowy zapieczony ryż można podawać na ciepło i na zimno.