PrzepiśniK. Suszone smakołyki

Podobne dokumenty
PrzepiśniK. Suszone smakołyki

PrzepiśniK. Pyszne grillowanie

SCANDINAVIAN LOVE FIKA

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

Przygotowała: Alicja Świtaj

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

Przepisy z czerwoną palmą

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl

GOTOWANIE proste i smaczne

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

dzienna kaloryczność: 2000 kcal

MEET THE MEAT LOVERS

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania

30 przepisów COOK N MIX

Snackadium Przygotowanie & przepisy

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 10 minut. 20 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły

Indywidualny Program Odżywiania

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

Indywidualny Program Odżywiania

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

DIETA 2000 kcal DZIEŃ 1 lista składników na 4 porcje:

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

GRILL, PIWO I MECZ. PRZEPISY STRZELONE W 10!

WTOREK Ś: Migdałowo- Truskawkowa Owsianka L: Sałatka Sushi O: Makaron w sosie z pieczonej papryki. NIEDZIELA Ś: Smoothie Jagodowe

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

WTOREK. Ś: Placuszki. L: Tajska Sałatka O: Curry z soczewicy. L: Tacos O: Curry z soczewicy

Lista zakupów na 7 dni diety

Mela Kotulek. Moje wypieki

PRZEWODNIK PO ZDROWYM ODŻYWIANIU. Trzy przepisy na oczyszczające śniadania

DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI

Trzy proste przepisy detoksykujące

S1 Jednostka 1 Przepisy

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Kasza jaglana z dynią

SAŁATKI Z CYKORIĄ. przepisy.pl

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Indywidualny Program Odżywiania

Przepisy na zdrowe koktajle

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

KALKULACJA CENOWA szt szt szt szt szt szt.

Suszarka do owoców i warzyw

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Do miski przesiać oba rodzaje mąki, dodać wodę, Receptury. Mirosław Łęczycki. Chleb razowy z suszoną żurawiną. Przygotowanie

64 Surówki i sałatki

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1

Indywidualny Program Odżywiania

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

Wartość jednostkowa brutto. oferowany produkt (nazwa, producent)

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

5 pomysłów na zdrowe i smaczne desery wspierające pracę mózgu dziecka

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

Indywidualny Program Odżywiania

Autentycznie zdrowa i oryginalną żywność

Jadłospis dla kobiety. energia 2000 kcal białko 72 g tłuszcz 59 g węglowodany 340 g

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

Goclever podpowiada. kilka prostych, Smacznych i Zdrowych przepisów na soki i koktajle z użyciem slow juicera.

Podsumowanie jadłospisu

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA


10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

Zupa krem z ciecierzycy

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

ŚWIĄTECZNE. 6 najlepszych przepisów na pierniki i ciasteczka

Indywidualny Plan Żywienia

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

TABELE KALORYCZNOŚCI

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM

CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE

BABKA NA 9 SPOSOBÓW. przepisy.pl

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Ciastka bananowe. 2. Przygotuj składniki margaryna i cukier w dużej misce mąka przesiana na talerz jajko w małej misce cukier łyżki banan stół

Składniki: Placuszki:

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

PRZEPISY Rejestr Reprezentacja: Rachunek bankowy NIP:

Transkrypt:

PrzepiśniK Suszone smakołyki

Spis treści KANDYZOWANY BOCZEK CHIPSY Z JARMUŻU SUSZONE ZIOŁA CHIPSY WARZYWNE WŁOSKIE GRZANKI SUSZONA WOŁOWINA SUSZONE POMIDORY CHRUPIĄCA FASOLKA SOCZYSTE PLASTRY KIWI SUSZONE PLASTRY MANGO MIGDAŁOWE MUSLI SUSZONE PLASTRY POMARAŃCZY 5 6 7 9 11 13 15 16 17 17 19 21 TRUSKAWKOWE ROLADKI 23 WSKAZÓWKA: 1 szklanka odpowiada szklance o pojemności równej ok. 240 ml 1 łyżeczka = 1 łyżeczka do herbaty, 1 łyżka = 1 łyżka stołowa. UWAGA: Czas suszenia może różnić się w zależności od rodzaju żywności; na wymagany czas suszenia wpływają np. wielkość owocu i stopień dojrzałości. Wszystkie przepisy mogą wymagać dłuższego czasu do ukończenia procesu suszenia. Możesz również dodać więcej czasu, aby uzyskać lepszy rezultat. PORADY: Po upływie połowy czasu zamień kratki miejscami, aby uzyskać równomierny efekt. Zawsze umieszczaj tacę ociekową w urządzeniu, aby ułatwić czyszczenie.

KANDYZOWANY BOCZEK

KANDYZOWANY BOCZEK dla 4 osób ½ kg grubych pasków boczku ¼ szklanki brązowego cukru ¼ łyżeczki pieprzu Cayenne 2 łyżki syropu klonowego Przygotowanie: 1. Umieść paski boczku na kratce i w razie potrzeby je przytnij. 2. Posyp boczek brązowym cukrem i pieprzem cayenne, a następnie wetrzyj je w mięso. 3. Posmaruj syropem klonowym. 4. Naciśnij przycisk krewetki, aby rozpocząć przygotowanie. 5. Po zakończeniu cyklu obróć boczek. 6. Naciśnij przycisk krewetki, aby kontynuować przygotowanie. 7. Po zakończeniu procesu gotowania podawaj kandyzowany boczek. 5

CHIPSY Z JARMUŻU dla 4 osób 2 pęczki jarmużu 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka soli ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu ½ łyżeczki granulowanego czosnku Przygotowanie: 1. Usuń łodygi z jarmużu i pokrój go na duże kawałki. 2. Wymieszaj oliwę z oliwek, sól, pieprz i czosnek, a następnie zanurz jarmuż w zalewie. 3. Umieść marynowany jarmuż na kratkach. 4. Naciśnij przycisk suszenia, aby rozpocząć przygotowanie. Susz chipsy z jarmużu przez 15 20 minut w temperaturze 55 C. 6

SUSZONE ZIOŁA rezultat: około 1/3 szklanki około 20 g świeżych ziół (pietruszka, rozmaryn, tymianek, estragon, oregano, szałwia) Przygotowanie: 1. Rozłóż świeże zioła na kratkach. 2. Naciśnij przycisk suszenia, aby rozpocząć proces suszenia. Zalecane czasy suszenia: pietruszka: 1,5 godziny w temperaturze 50 C; rozmaryn: 2 godziny w temperaturze 50 C; tymianek: 3 godziny w temperaturze 50 C; estragon: 3 godziny w temperaturze 50 C; oregano: 2 godziny w temperaturze 50 C; szałwia: 3 godziny w temperaturze 50 C. 7

CHIPSY WARZYWNE

CHIPSY WARZYWNE 2 porcje 3 duże pasternaki, obrane i pokrojone na cienkie plastry 3 średniej wielkości czerwone buraki, obrane i pokrojone na cienkie plastry 2 średniej wielkości bataty, obrane i pokrojone na cienkie plastry Przygotowanie: 1. Umieść pokrojone warzywa na kratkach. Nie układaj jednych na drugie. 2. Naciśnij przycisk suszenia. Zwiększ temperaturę do 45 C. Aby rozpocząć proces suszenia, ustaw zegar na 10 godzin. 3. Aby uzyskać bardziej chrupiące chipsy, wydłuż czas przygotowania. 9

WŁOSKIE GRZANKI

WŁOSKIE GRZANKI 10 porcji 1 bochenek włoskiego chleba z chrupiącą skórką, pokrojonego w kostki o wielkości 1 cm 1 /3 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 1 łyżeczkasoli ½ łyżeczki pieprzu 1 łyżka suszonego oregano Przygotowanie: 1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce. 2. Rozłóż marynowane kostki chleba na kratkach. 3. Ustaw temperaturę 175 C. Ustaw zegar na 8 minut. Aby rozpocząć pieczenie, dotknij przycisku Wł.-Wył./Start-Stop. 11

SUSZONA WOŁOWINA

SUSZONA WOŁOWINA dla 4 osób 1 kg filetu wołowego, okrągłego, cienko krojonego 4 łyżki słodkiego sosu sojowego 5 łyżek ketchupu ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki czosnku w proszku Odrobina sosu Sriracha (pikantny sos) Przygotowanie: 1. Wymieszaj wszystkie składniki. 2. Zostaw na 1 godzinę w marynacie, najlepiej na noc. 3. Wyjmij mięso z marynaty i je susz. Następnie ułóż je na kratkach. 4. Uruchom program suszenia w temperaturze 70 C przy 6 godzinach suszenia. 13

SUSZONE POMIDORY

SUSZONE POMIDORY 6 porcji 1,5 kgpomidorów daktylowych, przekrojonych napołowy Przygotowanie: 1. Ułóż połówki pomidorów na kratce, stroną ze skórą skierowaną w dół. 2. Naciśnij przycisk suszenia i zwiększ temperaturę do 45 C. 3. Aby rozpocząć proces suszenia, ustaw zegar na 10 godzin. 15

CHRUPIĄCA FASOLKA dla 4 osób ½ kg zielonej fasolki szparagowej, pokrojonej i podzielonej na połowy ¼ szklanki oliwy z oliwek 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu Przygotowanie: 1. Wymieszaj wszystkie składniki w dużej misce. 2. Następnie ułóż fasolkę na kratce. 3. Naciśnij przycisk suszenia, ustaw temperaturę 50 C i czas 6 godzin. 16

SOCZYSTE PLASTRY KIWI 4 porcje 6 kiwi, obranych i pokrojonych w plastry o grubości 5 mm Przygotowanie: 1. Ułóż plastry kiwi na kratkach. Upewnij się, że plastry nie nachodzą na siebie. 2. Naciśnij przycisk suszenia. Zwiększ temperaturę do 50 C. Ustaw zegar na 6 godzin. SUSZONE PLASTRY MANGO 4 porcje 3 świeże mango, obrane i pokrojone w plastry Przygotowanie: 1. Ułóż plastry mango (lub papai) na kratkach. Uważaj, aby nie nachodziły na siebie. 2. Naciśnij przycisk suszenia. Zwiększ temperaturę do 50 C. Ustaw zegar na 10 godzin. 17

MIGDAŁOWE MUSLI

MIGDAŁOWE MUSLI dla 4 osób 1 2/3 filiżanki łuskanych migdałów 1 szklanka płatków owsianych ¾ szklanki łuskanego kokosa ¼ szklanki nasion słonecznika, obranych 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka oleju z pestek winogron 1 /3 szklanki miodu 1 szklanka suszonych wiśni, siekanych Przygotowanie: 1. Wymieszaj migdały, płatki owsiane, kokos, nasiona słonecznika z solą. 2. Dodaj olej z pestek winogron i miód. 3. Wymieszaj wszystkie składniki. 4. Wyłóż papierem do pieczenia. Rozłóż musli równomiernie na papierze do pieczenia. 5. Ustaw temperaturę na 105 C i zegar na 40 minut, a następnie naciśnij przycisk włączania/wyłączania. 6. Dodaj czereśnie i zamieszaj. 7. Zaczekaj do ostygnięcia i podawaj. 19

SUSZONE PLASTRY POMARAŃCZY

SUSZONE PLASTRY POMARAŃCZY dla 10 osób 4 średniej wielkości pomarańcze, pokrojone w plastry Przygotowanie: 1. Połóż plastry pomarańczy na wszystkich kratkach. 2. Uruchom program suszenia w temperaturze 50 C przez 10 godzin. 21

TRUSKAWKOWE ROLADKI

TRUSKAWKOWE ROLADKI 20 porcji Olej roślinny do spryskiwania truskawek, pokrojonych i bez szypułek 4 łyżki stołowe cukru Sok z jednej cytryny Przygotowanie: 1. Przykryj kratki papierem do pieczenia i spryskaj go olejem roślinnym. 2. Zblenduj składniki na gładką masę. 3. Rozsmaruj cienko masę na papierze do pieczenia. 4. Umieść kratki w Wielofunkcyjnym Piekarniku Power Airfryer. Najpierw naciśnij przycisk Start/Stop, a następnie przycisk suszenia i ustaw temperaturę na 75 C, a zegar na 10 godzin. 5. Po zakończeniu procesu suszenia ostrożnie wyjmij kratki z urządzenia. 6. Rozetnij nożyczkami papier do pieczenia na paski o szerokości 5 cm, zwiń paski i połącz je sznurkiem. 23

Importeur Importer Importateur Importatore Importeur Importőr Dovozce Dodávateľ Importator Importer İthalatçı: CH: MediaShop AG Industriering 3 9491 Ruggell Liechtenstein EU: MediaShop GmbH Schwarzottstraße 2a 2620 Neunkirchen Austria TR: Mediashop Dayanıklı Tüketim Malları Pazarlama A.S. Bayer Cd. Gülbahar Sk. Perdemsac Plaza No:17/43 Kozyatağı İstanbul info.tr@mediashop-group.com office@mediashop-group.com www.mediashop.tv DE AT CH: 0800 37 6 36 06 kostenlose Servicehotline HU: +36 96/961-000 CZ: +420 228 880 051 SK: +421 2 33 456 362 RO: +40 0312 294701 ROW: +423 388 18 00 M16438, M16439, M16440, M16441 Stand: 09/2018