1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,



Podobne dokumenty
1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,


PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

Zbożowe śniadanie zimowe. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

Warsztaty Życzliwej GośćInności

Główne posiłki w diecie 5 przemian. {like}

ZNACZENIE ŻYWIENIA W PREWENCJI CHORÓB CYWILIZACYJNYCH

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

Przepisy makrobiotyczne

PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA. Opis. - praca z materiałami drukowanymi, - pogadanka, - dyskusja problemowa

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY

Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

WEGAŃSKIE MINI PIZZE BEZGLUTENOWE


MAŁY DIETETYK. Posiłki wykonywane podczas zajęć

WITAMY PRZY STOLE! Schemat żywienia niemowląt w pierwszym roku życia. Opracowanie: dietetyk Marta Prośniak

64 Surówki i sałatki

Składniki: Przygotowanie:

Warsztaty Żywieniowe. Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej

Przepisy z czerwoną palmą

5x dziennie warzywa i owoce

Co to jest dietetyka?

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Autentycznie zdrowa i oryginalną żywność

Magdalena Dorko Wojciechowska. Przepisy PALEO AIP

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

Akcja pomidor - krem! Dodany przez Kasia Łukasiewicz wtorek, 21 maja :48 - Poprawiony niedziela, 19 stycznia :22

ECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki

Program sfinansowany ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. Organizator Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Indeks glikemiczny a produkty piekarskie. Dr inż. Małgorzata Wronkowska

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r.

Instrukcja i przykład wypełnienia 7 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

5 dań W ŻELAZO GOTUJ Z ALAANTKOWEBLW.

Kolejna konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz

SCENARIUSZ CO POWINNY JEŚĆ DZIECI? PIRAMIDA ZDROWIA

S ROZPOCZĘTY! Y PAMIĘ TA J!

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

SCENARIUSZ CO POWINNY JEŚĆ DZIECI? PIRAMIDA ZDROWIA

Wywiad żywieniowy (część 1) Część ogólna

5. Surowce, dodatki do żywności i materiały pomocnicze

Twój Program Odchudzania. -20 kg

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa r.

OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r.

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

WEGAŃSKIE KOTLETY Z BURAKA

CZEMU SŁUŻY DETOKS I JAK ZACZĄĆ?

ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI

Płyny (mleko, soki itp.) podać w ilości szklanek podać rodzaj soku, zaw. tłuszczu w mleku

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

1. Pasta z czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami

Zdrowie. i witalność!

To wysoka jakość odpowiedników leków PO/GRT/13/0055. zdrowa kuchnia

Sprawozdanie z realizacji akcji Zboża zjadamy, energię z nich mamy przeprowadzonej w oddziale przedszkolnym przy Szkole Podstawowej w Piasecznie

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Jadłospis

PRZYSTAWKI. Chleb swojski ze smalcem i ogórkiem ( kawałek) 5 zł. Pasztet swojski (wieprzowy) Podawany z pieczywem i chrzanem SAŁATKI

Smak przygotowanych dań z grilla będzie wy jątkowy, jeśli sięgniesz po produkty Vegeta i Podravka!

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania

BUDZIK GAZETKA SZKOLNA. w numerze: UWAGA KONKURS!!!

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Przygotuj bardzo. smaczny dodatek do pizzy. łatwo i oszczędnie

Sałatki idealne na lato!

JADŁOSPIS PRZYKŁADOWY

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Jadłospis na listopad 2016

Potrawy świata - Hiszpania obywatel świata

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 11 marca 22 marca 2019 r. Zupa kalafiorowa z ziemniakami.chleb. Łazanki. Kompot wieloowocowy.

Jadłospis

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

Sylwia Maksym Dietetyk, Fizjoterapeuta, Trener personalny, Instruktor fitness

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

Kurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to

Transkrypt:

Zapraszamy na stronę internetową www.klodawski.pl www.zyciebezchorob.pl Biuletyn nr 74 Maj 2013 Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra - C.L. Pauling Witam i dziękuję, że zainteresowałeś się moim biuletynem zapisując się na subskrypcję. Jak wszystko, co robię w swoim życiu, również biuletyn będę się starał prowadzić solidnie i na wysokim poziomie. Kazimierz Kłodawski "ŻYCIE BEZ CHORÓB" ma swój profil na Facebook'u! Zapraszamy do odwiedzenia profilu i kliknięcia przycisku "Lubię to". 1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

POWIEDZENIE O ZDROWIU: Najlepszym sposobem na Twoje zdrowie w przyszłości jest tworzenie zdrowia dziś 2. JESTEŚ TYM, CO JESZ Ziemniaki, kartofle, pyry itd. Któż ich nie zna i ich nie próbował? Polacy uwielbiają ziemniaki. Są w nich zakochani. No to przyjrzyjmy się ziemniakowi, zwłaszcza, że już niedługo zacznie się jego sezon. Ojczyzną ziemniaków są zimne rejony Andów (Ameryka Południowa). Warzywo to należy do tzw. rodziny psiankowatych. Warzywa tropikalne i subtropikalne a do takich należą ziemniaki można systematycznie jeść na terenach, na których rosną od tysiącleci. W naszym klimacie umiarkowanym, jeżeli już chcemy je spożywać, to powinno się je spożywać sezonowo i w niezbyt dużych ilościach. Ziemniaki nie powinny być podstawą odżywiania, mogą być jedynie dopełnieniem diety. Do rodziny psiankowatych należą jeszcze pomidory, papryka i bakłażany, a także tytoń. Te warzywa już od czasów starożytnych były traktowane jako trujące (zawierają solaninę), a także w małych ilościach za lecznicze. Psiankowate jako lek oddziałujący na układ nerwowy przyspieszając pracę serca, podnosząc ciśnienie krwi i obniżając aktywność trawienną. Warsztaty makrobiotyczne, "Życie bez chorób" - poziom I Miejsce: BIAŁYSTOK Termin: 18-19.05.2013 r. Więcej informacji tutaj Warsztaty makrobiotyczne, "Życie bez chorób" - poziom I Miejsce: GORZÓW WLKP. Termin: 01-02.06.2013 r. Więcej informacji tutaj ebook "Rok z makrobiotyką" Przeczytaj opis tutaj. Zamów ebook tutaj. Indywidualne konsultacje żywieniowe i makrobiotyczne Kliknij tutaj aby dowiedzieć

Indianie stosowali ziemniaki w pierwszej kolejności, jako roślinę okrywową w celu spulchnienia gleby przed posianiem kukurydzy, która była podstawą ich odżywiania. W okresach nieurodzaju i głodu, gdy nie było zboża, ziemniaczane bulwy moczono, rozgniatano, suszono, prażono i gotowano i w takiej postaci spożywano (m.in. pieczono placki.). cdn. się więcej. 3. JAK SCHUDNĄĆ I NATURALNIE SIĘ ODMŁODZIĆ? <Samopsza, a cóż to takiego? To obok płaskurki (B., nr 72) najstarszy udomowiony gatunek pszenicy. Zboże to uprawiono już 7 tys. lat p.n.e. Starszej pszenicy nie ma. Mimo że jest udomowiona to biologicznie jest nadal dzika, dlatego jest uważana za roślinę leczniczą. Samopsza obfituje w doskonałej jakości białko, które zawiera aminokwasy egzogenne. Aminokwasów tych nie zawiera nawet orkisz, a są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Z samopszy uzyskuje się bardzo wartościową mąkę razową zawierającą wiele bezcennych minerałów, m.in. magnez, żelazo, cynk, mangan. Trwają badania nad tym, czy samopsza może być bezpieczna dla uczulonych na gluten. Produkty z samopszy, a na razie na naszym rynku dostępna jest mąka i kasza, doskonale nadają się do codziennego żywienia. Z mąki uzyskujemy bardzo dobrej jakości pieczywo razowe pieczone na zakwasie.

Pieczywo takie ze względu na dużą zawartość karotenoidów - ma żółtawą barwę. Antyoksydanty zawarte w samopszy lepiej znoszą proces pieczenia. Chleb taki długo utrzymuje świeżość. Mimo że mąka i kasza z samopszy są trudno dostępne to w sprzedaży internetowej można bez problemy je nabyć. Podobnie, jak dobrej jakości chleb. Na rynku niemieckim i austriackim występuje też polerowane ziarno z samopszy. Miejmy nadzieję, że niedługo obok mąki i kaszy - pojawi się też na polskim rynku. 4. PRZEPIS TYGODNIA. Sos musztardowy (czosnkowy) do warzyw - już niedługo raczyć się będziemy młodymi warzywami. Warto przygotować kilka sosów do tych tak długo wyczekiwanych młodych warzyw. Oto przepis na jeden (dwa) z nich. Ucieramy 4-5 łyżek oliwy extra virgin z łyżeczką gomasio i łyżeczką dobrego octu (może być sok z cytryny). Pod koniec dodajemy 1-2 łyżki dobrej musztardy najlepiej własnej produkcji (jeżeli takowej nie mamy to może być kupna, ale dobra, na occie winnym). To jest jedna wersja. W drugiej wersji tego sosu musztardę zastępujemy 3-5 ząbkami zmiażdżonego i drobno pokrojonego czosnku. I dalej wszystko tak samo. Sosy takie są znakomitym dodatkiem do młodych warzyw korzeniowych, także ziemniaków. Smacznego.

Wiosennie pozdrawiam :) Kazimierz Kłodawski Akceptuję Politykę Prywatności