1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

Transkrypt

1 Zapraszamy na stronę internetową Biuletyn nr 66 Luty 2013 Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra - C.L. Pauling Witam i dziękuję, że zainteresowałeś się moim biuletynem zapisując się na subskrypcję. Jak wszystko, co robię w swoim życiu, również biuletyn będę się starał prowadzić solidnie i na wysokim poziomie. Kazimierz Kłodawski "ŻYCIE BEZ CHORÓB" ma swój profil na Facebook'u! Zapraszamy do odwiedzenia profilu i kliknięcia przycisku "Lubię to". 1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

2 POWIEDZENIE O ZDROWIU: Proszę pamiętać, że choroba jest wynikiem decyzji i działań człowieka, a nie Natury. Wyborem i prawdą Natury jest zdrowie i doskonałość. Dr Nand Kishore Sharma 2. JESTEŚ TYM, CO JESZ Dziś będzie o dobrych bakteriach, bez których o ZDROWIU nie ma nawet co marzyć. Współcześnie bakterie te nazywamy probiotycznymi a jest to prozdrowotna flora bakteryjna, która żyje w naszym organizmie. Coraz liczniejsze badania naukowe potwierdzają wpływ dobrych bakterii na zwiększenie skuteczności układu odpornościowego. Te bakterie więc nie tylko wpływają na witalność, dobre samopoczucie i ogólnie zdrowie, ale także a może przede wszystkim decydują o sprawności układu odpornościowego. Efektywne działanie tego układu zależy od probiotycznych organizmów, które pozyskujemy z zewnątrz, najczęściej z POŻYWIENIEM i NAPOJAMI. Bakterie te wpływają także na równowagę naszych stanów emocjonalnych skutecznie neutralizując stres, obawy i lęki. Organizm człowieka zawiera ok. 400 różnych gatunków dobrych bakterii. Jak wyliczono mamy ich w ciele od 1,5 do 2 kg. To są biliony 12 dniowe wczasy makrobiotyczne (oczyszczające i odchudzające) Miejsce: "Zielona Dolina" Termin: r. Warsztaty makrobiotyczne, "Życie bez chorób" - poziom I Miejsce: KATOWICE Termin: r. Warsztaty makrobiotyczne, "Życie bez chorób" - poziom I Miejsce: KATOWICE Termin: r. ebook "Rok z makrobiotyką"

3 wspierających nas bakterii. Najczęściej są to bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus). Świat nauki i przemysł spożywczy wiedzą o cudownych właściwościach dobrych bakterii, dlatego z półek sklepowych coraz natarczywiej kuszą probiotyki produkty zawierające bakterie, które po spożyciu korzystnie wpływają na organizm człowieka. Czy warto włączyć je do swojej diety? A może jest coś lepszego? O tym w następnym biuletynie. Cdn. Przeczytaj opis tutaj. Zamów ebook tutaj. Indywidualne konsultacje żywieniowe i makrobiotyczne Kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej. 3. JAK SCHUDNĄĆ I NATURALNIE SIĘ ODMŁODZIĆ? W tym i następnych biuletynach zajmiemy się jednym z najbardziej kontrowersyjnych produktów, jakim jest mleko i wyroby z niego - Mleko, jako produkt spożywczy ma dziś tyle samo zwolenników, co przeciwników. Często w mediach można trafić na reklamę typu: Pij mleko będziesz wielki. A w Internecie na hasła typu: Pij mleko - będziesz kaleką. Kto ma rację? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta - ale spróbujmy to zrobić. Zacznijmy od pytania: czym jest mleko? MLEKO to wydzielina gruczołu mlekowego uzyskana od samic ssaków w okresie laktacji. A LAKTACJA proces wydzielania mleka przez gruczoły mleczne samic ssaków, który pojawia się po porodzie i trwa aż do wykarmienia młodych. Jednoznacznie z tego wynika, że mleko (każde,

4 pozyskane od samic ssaków, w tym również człowieka) jest pokarmem. Pokarm ten jest przeznaczony i zaprojektowany dla młodych osobników DANEGO GATUNKU. Na kuli ziemskiej żyje 4300 ssaków i mleko ich samic jest biologicznie przeznaczone dla ich własnych młodych. Czas karmienia jest różny, ale zazwyczaj jest to czas do pojawienia się pierwszych zębów, które umożliwiają samodzielne przeżuwanie pokarmu. Żaden gatunek z 4300 ssaków nie pije mleka w okresie dorosłym - robi to tylko człowiek. Żaden gatunek z 4300 ssaków nie pije mleka od samic innego gatunku - robi to tylko człowiek. Ciąg dalszy, oczywiście, nastąpi. 4. PRZEPIS TYGODNIA. Sałatka zimowa - bardzo smaczna i bardzo łatwa do przyrządzenia potrawa. Aby zaistniała na naszym stole i cieszyła oko oraz kubki smakowe będziemy potrzebować: buraki, marchew, seler, kapustę czerwoną lub białą, cebulę, czosnek i ogórki kiszone. A także dobry olej lub oliwę, sól, pieprz i parę listków szałwi. Warzywa oprócz cebuli, czosnku i ogórków gotujemy w skórkach na pół twardo (al dente). Cebulę i czosnek tniemy w pół lub ćwierćtalarki, solimy i odstawiamy na 10 min. Warzywa po ugotowaniu obieramy i tniemy w grubą kostkę. Ogórki kiszone tniemy w drobną kostkę. Wszystkie składnik łączymy, dosalamy, dodajemy pieprz, olej i szałwię. Dokładnie mieszamy. Do sałatki

5 możemy także dodać ugotowane zboże, makaron itd. Smacznego. Serdecznie pozdrawiam :) Kazimierz Kłodawski Akceptuję Politykę Prywatności