Program kółka tanecznego realizowany na zajęciach pozalekcyjnych Opracowała : Dorota Grzela
S p i s t r e ś c i Wstęp, 1 Cele, 2 Ruch i muzyka w nauczaniu.. 3 Planowanie pracy.4 Tematyka zajęć 5
WSTĘP Inspiracją do założenia i poprowadzenia zajęć kółka tanecznego było rozbudzenie zainteresowań uczniów różnymi formami spędzania* czasu wolnego oraz fakt, że dzieci bardzo lubią tańczyć. Aktywność i ruchliwość należą do charakterystycznych i najzupełniej normalnych cech dziecka również w wieku szkolnym. Można zauważyć,że ruch przy muzyce jest ulubioną formą zajęć dla wielu uczniów, ponieważ pozwala odreagować napięcia,daje możliwość radosnego i spontanicznego wyżycia się".ćwiczenia ruchowe przy" muzyce i taniec są doskonałą alternatywą i odskocznią dla siedzącego" stylu życia.wobec długich godzin jakie uczeń spędza w szkolnej ławce lub przed komputerem są wskazaną formą relaksu, dostarczają dzieciom dużo radości, stważają możliwość odprężenia. Taniec grupowy sprzyja integracji uczestników,daje przyjemność i radość ze wspólnego ruchu. Prowadzę zajęcia kółka tanecznego już kilka lat i cieszy mnie to,że te zajęcia pozalekcyjne cieszą się taką popularnością i wysoką frekfencją. 1
CELEM zajęć kółka tanecznego jest: - rozwijanie zainteresowań; - aktywne spędzanie czasu wolnego; - nauczenie i doskonalenie różnych form aktywności ruchowej; - rozwijanie wrażliwości na muzykę i ruch; - kształcenie estetyki ruchowej; - doskonalenie poczucia rytmu; - budzenie wiary we własne możliwości; - możliwość odnoszenia sukcesu przez dzieci słabe dydaktycznie; - pokonywanie tremy i nieśmiałości; - czerpanie radości z udziału w zajęciach.
Ruch i muzyka w procesie nauczania Muzyka i ruch łączą się w sposób naturalny, pierwotny. Rytm oddechu i uderzeń serca towarzyszy nam przez całe życie. Taniec i wieie różnych form gimnastycznych znajduje pełen wyraz przy akompaniamencie muzycznym. Muzyka wspomaga ruch, dynamizuje go, steruje i harmonizuje.łączy go w pewną całość, co daje radość. Ruch przy muzyce jest gimnastyką ciała poprawiającą kondycję i samopoczucie ucznia Taniec rozwija nie tylko refleks spostrzegawczość, pamięć, ale poprzez odpowiednie działania kształtuje osobowość dziecka. Ćwicząc elementy figur tanecznych musimy zadbać o precyzyjność ruchu, skupienie i rytmizację działań. Sprzyja to współpracy w grupie i budowaniu odpowiedzialności za dokładność przekazu.należy dostosować tempo ćwiczenia zarówno do muzyki jak i do możliwości uczniów uczestniczących w zajęciach tanecznych.dzięki, temu uczy szacunku do możliwości koleżanki, kolegi, koncentracji, podzielności uwagi, umiejętności szybkiego reagowania. Życziiwość i akceptacja przy wspólnym tańcu wpływa na większą aktywność i kreatywność. Łączenie w nim wszystkich rodzajów ruchu w zakresie dużej i małej motoryki integruje funkcje systemu mózg - ciało.wielu psychologów i pedagogów uważa,że rozwój intelektualny dziecka zależy od jego rozwoju ruchowego- im więcej, zgodnie z wiekiem, dziecko się porusza,tym aktywniej rozwijają się jego procesy myślowe, wyobraźnia, staje się twórcze, szybciej i aktywniej rozwija się jego mowa.głównym zadaniem w procesie rozwoju ruchowego dziecka jest ruch kontrolowany. Ruch ten prowadzi do kontrolowanego zachowania. Tak więc ruch przy odpowiednio dobranej muzyce to nie tyiko gimnastyka ciała, ale równocześnie gimnastyka mózgu. W związku z tym zajęcia taneczne mają również znaczenie w procesie nauczania. Można w łatwy, prosty i radosny sposób wspomóc procesy rozwojowe wychowanków,wskazując im ten rodzaj aktywności ruchowej,który mogą podjąć w swoim czasie wolnym a tym samym racjonalnie i pożytecznie go wykorzystać. i
Planowanie pracy Na zajęcia kółka tanecznego mogą uczęszczać uczniowie naszej szkoły. Na początku dzieci dzielę na dwie grupy:7-9 lat oraz 10-I2lat. Pierwsze zajęcia kółka zaczynam od ćwiczeń i zabaw rytmicznych, których celem jest: - uwrażliwienie na rytm, - aktywizowanie ciała i psychiki, - tworzenie nowych odruchów i rozwijanie sprawności aparatu mięśniowo ruchowego, - opanowanie nieśmiałości, - pobudzenie wiary we własne siły, ćwiczenie i rozwijanie umiejętności koncentracji uwagi, -. spostrzegawczości, umiejętności porównywania, analizy, pamięci. Po opanowaniu podstawowych umiejętności poruszania się przy muzyce wprowadzam ćwiczenia muzyczno - ruchowe w oparciu o - aerobik, - elementy tańców towarzyskich, - elementy tańców dyskotekowych, - taniec współczesny, na podstawie których opracowuję układy choreograficzne. Dobór repertuaru uzależniony jest od tego,gdzie i kiedy zespół taneczny będzie mógł zademonstrować swoje umiejętności- głównie dotyczy imprez i uroczystości szkolnych jak i również pozaszkolnych, np.:dzień Edukacji Narodowej.Dzień Kobiet, Dzień Dziecka.przedstawienia tematyczne, które można uatrakcyjnić tańcem,imprezy sportowe,konkursy pozaszkolne. Staram się dobierać odpowiednią muzykę,taką aby dzięki niej wciągnąć wychowanków do systematycznych ćwiczeń zdając sobie sprawę,że świetnie się bawiąc doskonalą różne formy aktywności ruchowej, kształtują właściwą sylwetkę i odnoszą sukcesy nawet dzieci słabe w nauce szkolnej. k
/ Tematyka zajęć 1.Ćwiczenia rytmiczne. 2. Ćwiczenia rytmiczne. Zadania - wyrabianie poczucia rytmu i jego zmianymarsz, marsz ze zmianą kierunków,podskoki;pokonywanie nieśmiałości; - realizowanierytmu i tempa w różny sposóbmarsz z klaskaniem,krok dostawny z klasnięciem, dostawny w parach i in. wg 1 pomysłów dzieci; 3.Ćwicznia i zabawy rytmiczno - muzyczne. - kształtowanie nawyku poprawnej sylwetkinp. naśladowanie wojska, chodu Chinki.dyrygenta; - wprowadzenie prostych form tanecznych; - łączenie marszu z krokiem dostawnym do boku i w przód ; - doskonalenie pracy rąk w poznanych elementach tanecznych; - osłuchiwanie z wybranym utworem muzycznym w trakcie ćwiczeń; 4. Ćwiczenia aerobowe do wybranej muzyki. - reakcje ruchowe na zmiany tempa; - zapamiętywanie kolejności figur tanecznych i ilości powtórzeń; - koordynaq'a ruchowa w obrotach na 4 i na 2; - wzmacnianie mięśni obręczy barkwej poprzez właściwą pracę rąk; - koordynacja w zespole figur tanecznych; - wzmacnianie mięśni kończyn dolnychnp.krok niski, kroki po kwadracie, kroki do boku.przejścia z obrotami, krok zakrzyżny z przodu i krok zakrzyżny z tyłu;
5.Choreografia do wybranego utworu muzycznego. koordynacja ruchowa figur tanecznych; zmiany formacji; opanowanie elementów tańców towarzyskich{cza-cza, rock and roli,walc i in.), tańców disco oraz tańca współczesnego w układach tanecznych; pozycje wyjściowe w układach; zapamiętanie kolejności figur w układach; koordynacja układu w zespole; doskonalenie estetyki ruchu i techniki tanecznej; współdziałanie w zespole.
B-t^??"' L -'-^'" 5-"~ r _"." " Literatura : 1. M. Przychodzińska-Kociczak, Polskie koncepcje powszechnego wychowania muzycznego. Tradycje - Współczesność, Warszawa 1987. 2. M. Żebrowska, Psychologia rozwojowa dzieci i młodzieży, Warszawa 1982. 3. R. Ławrowska, Muzyka i ruch, Warszawa 1988. 4. E. Gross, D. Rothmak,Nowy aerobik, siła i odporność, Warszawa 1997. 5. O. Kuźmińska, H. Popielowska, Taniec, rytm, muzyka, AWF, Poznań 1995. 6. J. Prywer, Aerobik, Poznań 1984. 7. Z. Szot, Gimnastyka, Gdańsk 1992.