SZKOŁA W RUCHU. Akcja MEN Ćwiczyć każdy może Obszar 1 ROK SZKOŁY W RUCHU PUBLICZNE GIMNAZJUM NUMER 2 W KRZEWICY

Transkrypt

1 Akcja MEN Ćwiczyć każdy może Obszar 1 ROK SZKOŁY W RUCHU SZKOŁA W RUCHU PUBLICZNE GIMNAZJUM NUMER 2 W KRZEWICY Edukacja w szkole gimnazjalnej w zakresie wychowania fizycznego zawiera elementy rozwijające zainteresowania uczennic poprzez tworzenie różnorodnych form ruchowych, np. w gimnastyce artystycznej z przyborami. Celem takich zajęć jest eksponowanie kreatywności dziewcząt i podnoszenie na wyższy poziom umiejętności gimnastycznych i tanecznych. Poszukiwanie talentów oraz uwrażliwienie na piękno i estetykę ruchu. Dziewczęta chętnie uczestniczą w tego rodzaju zajęciach, odkrywając pasję i własne możliwości w tym zakresie. Często eksponują nabyte umiejętności na forum szkolnym podczas różnych uroczystości. Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy II Gimnazjum: KLASA II a, II b dziewczęta LICZBA ĆWICZĄCYCH 14 MIEJSCE ZAJĘĆ: hala sportowa DATA: PROWADZĄCY: Dorota Kieda CZAS: 45 minut TEMAT LEKCJI: Ćwiczenia z przyborem (obręcze ) do muzyki według inwencji ucznia. PRZYBORY I PRZYRZĄDY: obręcze, materace, magnetofon, płytoteka CELE GŁÓWNE LEKCJI: UMIEJĘTNOŚCI : Doskonalenie poznanych elementów z gimnastyki artystycznej. SPRAWNOŚĆ MOTORYCZNA : Kształtowanie równowagi, zręczności, zwinności, orientacji przestrzennej, szybkości ruchu. WIADOMOŚCI : Uczeń poznaje nowe formy ruchowe w gimnastyce artystycznej. Zna zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń z przyborami (samoasekuracja), asekuracja partnera, współpraca w zespole dwuosobowym. POSTAWY: samodyscyplina, wiara we własne możliwości, świadomość potrzeby wykonywania ćwiczeń, płynność i estetyka ruchu. METODY I FORMY PRACY: Metoda realizacji zadań ruchowych, zadaniowa, naśladowcza, praca w zespołach dwuosobowych. 1

2 TOK LEKCJI TREŚĆ I PRZEBIEG LEKCJI CZAS CZĘŚĆ I - WSTĘPNA : zorganizowanie grupy, motywacja 1. Zbiórka w siadzie skrzyżnym. 2. Powitanie. 3. Sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć. 4. Podanie tematu lekcji. 5. Zachęcenie do udziału w lekcji poprzez nawiązanie do ogólnego znaczenia gimnastyki artystycznej. 2 minuty UWAGI O REALIZACJI Siad skrzyżny do N Wyjaśnienie pojęcia gimnastyka artystyczna. ZABAWA OŻYWIAJĄCA CZĘŚĆ II GŁÓWNA : Ćwiczenia kondycyjnosprawnościowe (kształtujące) przy muzyce. Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności, rozwijanie zdolności 1. Berek złapana osoba wykonuje podpór przodem, może zostać wybawiona przez przeczołganie się pod nią. Przy muzyce rozgrzewka taneczna : skłony głowy w bok, skłony głowy w przód i w tył, zamykanie otwieranie klatki, przenoszenie T względem bioder, prowadzenie T po kwadracie w P i L stronę, krążenia klatką, krążenia bioder, fala ciałem w staniu na L i P stronę, w staniu rozkrocznym przenoszenie ciężaru ciała na przemian na P i L stronę, naprzemienne uginana noga, wypad i uginanie tylnej nogi w stanie kolanowym na L i P nogę, Ćwiczenia z obręczą : wymachy i przedmachy; z podstawy zasadniczej, obręcz trzymana nachwytem Pr.r. z prawej strony w płaszczyźnie strzałkowej, naprzemienne wymachy rr w przód i w tył z rytmicznym ruchem sprężynowym nóg, j. w. przekładać obręcz z ręki do ręki, marsz po kole Rzuty obręczą : z postawy zasadniczej, trzymając obręcz przed sobą, w płaszczyźnie czołowej wyprostem ramion rzut obręczy w górę. Chwyt na wysokości dosiężnej. 3 minuty 15 minut 20 minut Uczniowie poruszają się po określonym terenie. Rozsypka, w bezpiecznych odstępach między sobą, twarzą do prowadzącego. Nauczyciel zwraca uwagę na staranne wykonanie przez uczniów pokazywanych elementów. Ćwiczący stoją parami naprzeciw siebie. Układ gimnastyczny oceniany przez 2

3 Toczenie obręczy : ćwiczący pchają obręcz współćwiczącego, jednorącz. współćwiczące. Przygotowanie układu dwójkowego według własnej inwencji i możliwości. Pokaz najlepszego układu gimnastycznego. CZEŚĆ III KOŃCOWA Ćwiczenia uspokajające, korektywne 1. W luźnych podskokach rozluźnienie mięśni ramion i nóg. 2. W marszu wspięcie na palcach z ramionami w górę wdech, na całych stopach, ramiona w dół wydech. 3. Rytmiczny marsz dookoła sali, samokontrola postawy ciała. 3 minuty Omówienie lekcji. Ewaluacja zajęć, pożegnanie. 1. Wyszczególnienie elementów szczególnie istotnych podczas wykonywania ćwiczeń. 2. Ocena i samoocena realizacji zadań. 2 minuty Ustawienie w szeregu Rozgrzewka taneczna : 3

4 4

5 5

6 Dziewczęta w układach dwójkowych : 6

7 7

8 8

9 Pokaz najlepszego układu gimnastycznego : 9

10 10

11 11