WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

Podobne dokumenty
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

Przepisy z czerwoną palmą

Składniki na 2 porcje:

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

Indywidualny Plan Żywienia

Zupa krem z białych warzyw

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

warzywa pakowane próżniowo sous vide

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Indywidualny Program Odżywiania

Moja książka kucharska

15 SAŁATEK, KTÓRE ZROBISZ W 15 MINUT

Składniki: Placuszki:

POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

JAGLANA, PĘCZAK I GRYCZANA NAJLEPSZE PRZEPISY NA DANIA Z KASZĄ W NOWOCZESNYM WYDANIU

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

Sałatki idealne na lato!

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1


Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

GRUDZIEŃ GRUDZIEŃ. Wstęp

Lista zakupów na 7 dni diety

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

CZAS NA SZPARAGI! przepisy.pl

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

Moja książka kucharska

Fasolka z klopsikami w pomidorach

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

TYDZIEŃ OCZYSZCZAJĄCY Z KOKTAJLEM BERLIN

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

Inter IKEA Systems B.V Chipsy ze słodkich ziemniaków z klopsikami wegańskimi

SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9

Kurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to

KAPUŚNIAK Z POMIDORAMI

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem

GRILLOWANE SZPARAGI Z FETĄ I ZIOŁAMI

SAŁATKI NA PIERWSZY DZWONEK!

JADŁOSPIS PRZYKŁADOWY

Tytuł projektu: Dziś pracując, zyskuję przyszłość - staże zagraniczne uczniów ZSP Nr 2 w Rudzie Śląskiej

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

Kasza gryczana z fetą i orzechami włoskimi

Klopsiki w sosie śmietanowym

Jajko w kubraczku ze schabu

Składniki: Przygotowanie:

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

SAŁATKI Z CYKORIĄ. przepisy.pl

LETNIE HITY Z GRILLOWEJ PŁYTY

Propozycje przepisów na świąteczne potrawy

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

POMYSŁOWE DANIA Z KALAFIOREM

MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI

JEDZIESZ NA WYCIECZKĘ? WEŹ KANAPKĘ W TECZKĘ!

Naturalnie, że z Norwegii

I śniadanie. II śniadanie ,41 81,5 15,13 191,5 3,12 41,88 1,02

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

dzienna kaloryczność: 1800 kcal czas trwania:

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka

PRZEPISY NA POTRAWY PRZYGOTOWANE na Festiwal smaków-potrawy z drobiu podane z kaszą, który odbył się w dniu 2 maja 2015r. w Choczu

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Świeże na talerze. z Julitą Strzałkowską. wrzacakuchnia.pl

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

PORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel

Przepisy na sosy. Sos korzenny z nutą pomarańczy. Składniki: - Esencja do sosu pieczeniowego jasnego Knorr - 1 sztuka. - pomarańcza - 1 sztuka

Indywidualny Program Odżywiania

Masę przełożyć do jednorazowych aluminiowych foremek (lub foremek wyłożonych papierem do pieczenia). Wierzch udekorować ziarenkami kolorowego

MAJONEZ NIE TYLKO DO SAŁATEK

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

Pokroić ser w kostkę. Wymieszać składniki i zagęścić majonezem. Doprawić solą i pieprzem.

Transkrypt:

K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

Piada PARMA z szynką i żółtym serem Piada szybko zdobyła uznanie wśród podróżnych. Jako ulubiona przekąska zajmuje pierwszą pozycję sprzedaży w WARS-ie. około 4 minut Przekąska: Piada PARMA z szynką i żółtym serem 1 piada (placek) 2-3 plasterki żółtego sera 2-3 plasterki szynki 1 średni pomidor kilka listków sałaty masłowej majonez keczup olej i krem lub sos balsamiczny (do dekoracji talerza) : Placek podgrzać na rozgrzanej patelni (bez tłuszczu) przez ok. 1,5 minuty z jednej strony. Na połowie piady, od razu po nałożeniu placka na patelnię układać warstwowo: liście sałaty, plastry pomidora, plasterki szynki i sera. Polać ulubionym sosem (majonezowy lub na bazie keczupu) i ponownie przykryć liśćmi sałaty. Po podanym czasie 1,5 minuty placek złożyć na pół i zdjąć z patelni. Przed podaniem piadę przekroić w poprzek. Nasza rada: Na talerzu ćwiartki piady ułóż tak, aby zachodziły na siebie, udekoruj je fragmentem liścia sałaty, skrop kilku kroplami oliwy wymieszanej z kremem/sosem balsamicznym.

około 4 minut Piada MODENA z serem feta lub mozarellą WARS jako pierwszy w Polsce poleca Piadę. 1 piada (placek) 4-5 plastrów sera feta lub mozarelli 4-5 plasterków pomidora kilka czarnych oliwek bez pestek kilka listków sałaty majonez keczup krem/sos balsamiczny (do dekoracji) : Placek podgrzać na rozgrzanej patelni (bez tłuszczu) przez ok. 1,5 minuty z jednej strony. Na połowie piady, od razu po nałożeniu placka na patelnię układać warstwowo: liście sałaty, plastry pomidora i sera, pokrojone oliwki. Polać ulubionym sosem (majonezowy lub na bazie keczupu) i ponownie przykryć liśćmi sałaty. Po podanym czasie 1,5 minuty placek złożyć na pół i zdjąć z patelni. Przed podaniem piadę przekroić w poprzek. Przekąska: Piada MODENA z serem feta lub mozarellą

Papardelle w sosie śmietanowym Do przygotowania tego dania w wagonach używany jest doskonały, 24-jajeczny, włoski makaron. około 5 minut Danie główne lub przekąska: Papardelle w sosie śmietanowym 150 g papardelle (ugotowanych) 1 mała cebula śmietanka 30% ok. 1/3 szklanki 1 łyżka masła ser Grana Padano (do posypania) przyprawy: sól, pieprz, listki bazylii lub natki pietruszki (do dekoracji) : Cebulę pokroić w kostkę i zeszklić na maśle, zalać śmietanką, poddusić, doprawić solą i pieprzem. Ugotowany uprzednio makaron dodać do sosu i wymieszać. Wyłożyć na półmisek, posypać tartym serem i udekorować listkami bazylii lub pietruszki. Nasza rada: Aby makaron był al dente powinno się go zahartować zimną wodą zaraz po odcedzeniu i aby się nie sklejał dodać do już zahartowanego makaronu 2 łyżki oliwy lub oleju.

około 10 minut Sałatka słoneczna Sałatka słoneczna - jedno z dań wegetariańskich dostępnych w karcie menu WARS. mix sałat ok. 60 g 2 kurze jaja mała papryka - żółta lub pomarańczowa 1 średni pomidor 20 g groszku ptysiowego 2 łyżki sosu winegret przyprawy: sól, pieprz Nasza rada: Jajka włóż na gotującą, osoloną wodę i gotuj powoli ok. 6-7 minut. Aby jajka nie popękały do wody trzeba wrzucić kilka wykałaczek. Po ugotowaniu żółtko jajek powinno być lekko ścięte co nada sałatce słoneczną barwę. : Jajka ugotować na pół twardo (ok. 6-7 min), włożyć do zimnej wody, obrać ze skorupek. Na talerzu ułożyć sałatę, rozsypać na nią pokrojoną w paski paprykę i cząstki pomidora, ułożyć jaja pokrojone na ćwiartki. Sałatkę, polać sosem winegret, oprószyć przyprawami i posypać groszkiem ptysiowym. Sałatka: Sałatka słoneczna

Danie główne: Pierś kurczaka z kuskusem i pomidorami Pierś kurczaka z kuskusem i pomidorami Smakowite i pożywne danie obiadowe. grillowana pierś kurczaka - 1 szt. 50 g kuskusu 1/8 kostki bulionowej keczup 1 łyżeczka 1 średnia cebula mała papryka 1 pomidor olej przyprawy: sól, pieprz, cukier, cynamon (szczypta) listki bazylii lub natki pietruszki (do dekoracji) mix sałat z sosem winegret : Na oleju podsmażyć pokrojoną w piórka cebulę i paski papryki. Kuskus zalać wrzącym bulionem sporządzonym z kostki rosołowej rozpuszczonej w 100 ml wody i doprawionym keczupem, odstawić trzymając w cieple ok. 5-7 minut, a następnie połączyć z podsmażoną cebulą i papryką całość wymieszać. Pierś kurczaka podgrzewać powoli na tłuszczu. Cząstki pomidora oprószyć cukrem, obsmażyć lekko z obu stron. Kuskus wyłożyć na półmisek, pierś kurczaka pokrojoną w plastry oprószyć cynamonem i ułożyć na wierzchu kaszy, na mięsie ułożyć pomidory, posypać je pieprzem i solą, ozdobić listkami pietruszki lub bazylii. Podawać z mixem sałat w sosie winegret. WARS około 10 minut Nasza rada: Aby ziarenka kuskusu nie były posklejane, mieszaj go widelcem.

około 10 minut Łosoś z sosem cytrynowym Danie to podajemy tylko w wagonach restauracyjnych. przygotowania: średni świeży filet łososia ze skórką (ok. 150g) 1 cytryna 2 łyżki oleju do smażenia przyprawy: sól, pieprz : Skórę łososia naciąć w ukośną kratkę, natrzeć solą, skropić sokiem z cytryny, oprószyć pieprzem i odstawić na kilka minut. Na patelni rozgrzać olej, usmażyć łososia, kładąc go skórą na tłuszczu na ok. 4 minuty, potem z drugiej strony na ok. 2 minuty, odstawić rybę pod przykryciem na 2-3 minuty. W międzyczasie sporządzić sos cytrynowy mieszając olej, wodę, otartą skórkę i sok z połówki cytryny, cukier do smaku. Usmażoną rybę ułożyć na warstwie ryżu i oblać sosem cytrynowym, udekorować cząstkami cytryny i gałązką koperku, talerz skropić kilku kroplami oliwy wymieszanej z kremem/sosem balsamicznym. Podawać z mixem sałat w sosie winegret. Danie główne: Łosoś z sosem cytrynowym

Danie główne: Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie śmietanowo-pieczarkowym z papardelle Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie śmietanowo pieczarkowym z papardelle polędwiczka wieprzowa ok. 140 g 2 łyżki oleju 1 łyżka masła ok. ½ szklanki śmietanki 30% 3 średnie pieczarki 1 mała cebula sól, pieprz ugotowane papardelle ok. 150 g mix sałat z sosem winegret : Polędwiczkę przyprawioną solą i pieprzem usmażyć z obu stron na oleju, trzymać w cieple. Do pozostałego ze smażenia tłuszczu dodać masło, przesmażyć cebulę pokrojoną w kostkę i pieczarki pokrojone w paski, podlać śmietanką, poddusić, wymieszać doprawić do smaku solą i pieprzem. Ugotowany makaron połączyć z sosem i wymieszać. Porcję mięsa ułożyć na warstwie makaronu, udekorować zieleniną. Podawać z mixem sałat z sosem winegret. WARS Danie to podajemy tylko w wagonach restauracyjnych. około 10 minut przygotowania: średni

www.wars.pl