Fasolka z klopsikami w pomidorach

Podobne dokumenty
Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

Indywidualny Plan Żywienia

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

PONIEDZIAŁEK. Śniadanie Chleb graham i mieszany z masłem powidłami śliwkowymi, polędwica sopocka, ogórek kiszony. Do picia: herbata melisa.

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

Składniki na 2 porcje:

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Moja książka kucharska

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

PONIEDZIAŁEK. Śniadanie Chleb graham i mieszany z masłem szynka z kurczaka, sałata serek z rodzynkami. Do picia: herbata rooibos.

PONIEDZIAŁEK. Śniadanie. II śniadanie. Kasza manna na mleku z truskawkami.

Choineczka z awokado

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

K O C I O Ł DOLNOŚLĄSKI MAGAZYN KULINARNY NUMER SPECJALNY JEDZENIE DLA DZIECI

ZUPA KREM Z BATATÓW Z IMBIREM

Normy energetyczne dla dzieci:

Indywidualny Program Odżywiania

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy

Przykładowe przepisy żywieniowe dla osób z chorobą Alzheimera ŚNIADANIA

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

64 Surówki i sałatki

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

Roladki z szynki konserwowej

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

PONIEDZIAŁEK. Śniadanie Chleb graham i mieszany z masłem polędwica sopocka i sałatą; dżemem truskawkowym. Do picia: herbata rumiankowa.

PRZEPISY NA POTRAWY PRZYGOTOWANE na Festiwal smaków-potrawy z drobiu podane z kaszą, który odbył się w dniu 2 maja 2015r. w Choczu

Jabłko Papryka Arbuz

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 10 minut. 20 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00

Wszystkie przepisy pochodzą z książki Kuchnia Fit Konrada Gacy

Składniki: Placuszki:

5 zdrowych zup w 15 minut

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

Przedszkole Samorządowe w Gruszczycach

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami

S1 Jednostka 1 Przepisy

Ryż zapiekany z kurczakiem

Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

Książka z przepisami kulinarnymi. 13 DH Bastion im. Ireny Sendlerowej

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

Zdrowo jeść by rosnąć w siłę

Bułki grahamki. Szybkie wskazówki Czas Temperatura Prędkość

CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody

Przepisy z czerwoną palmą

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante

dzienna kaloryczność: 1800 kcal czas trwania:

JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew

Pięć dni. z kuchnią Pięciu Przemian. PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ

6 P R Z E P I S Ó W N A Ś N I A D A N I A Z P Ł A T K A M I O W S I A N Y M I

PRZEPISY Rejestr Reprezentacja: Rachunek bankowy NIP:

wielka książka kucharska misia Uszatka

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Przepyszne grillowane młode ziemniaczki owinięte boczkiem. Prosta potrawa, która smakuje wyśmienicie. Polecam

Jadłospis ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II

Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek

*Modelowa racja pokarmowa dla dziecka w wieku miesięcy, Standardy Medyczne 2013, 6(10),

ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

PRZEPISY Z KONKURSU KULINARNEGO ZŁOTA CHOCHLA. SEZON NA LETNIE DESERY DLA PRZEDSZKOLAKÓW

SCANDINAVIAN LOVE FIKA

Zupa skrzata. Składniki:

WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS 3-DNIOWY

Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym

Z jajem w roli głównej

Mniej czasu w kuchni 7 PROPOZYCJI MENU

Składniki: Placuszki szpinakowe (około 11 placuszków):

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku

Sposób przyrządzania: Założyć motylek, wlać do naczynia miksującego śmietanę, ubijać. 2 min g mąki pszennej 20 g mąki ziemniaczanej

Lista zakupów na 7 dni diety

Makaron ze szpinakiem i serem Feta (mąka pszenna, jajko, szpinak, feta chudy, masło, czosnek, przyprawy)

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe.

Moja książka kucharska

JADŁOSPIS DLA DZIECKA

Czekoladowe crème brûlée

Transkrypt:

Fasolka z klopsikami w pomidorach 300 g mięsa mielonego wołowowieprzowego 1 jajko 3 łyżki bułki tartej 1 ząbek czosnku 1 szczypta pieprzu 1 szczypta soli 1 szczypta wędzonej słodkiej papryki 1 puszka białej drobnej fasolki 1 cebula 4 pomidory lima 1 łyżka Ketchupu łagodnego Winiary 1 szczypta czosnku niedźwiedziego olej rzepakowy Mięso mielone wymieszać z bułka tartą, roztrzepanym jajkiem, solą, pieprzem, wędzoną papryką i posiekanym czosnkiem, następnie uformować w małe kuleczki i usmażyć z obu stron. Pomidorki sparzyć gorącą wodą i obrać ze skórki, a następnie pokroić w kostkę, cebulę drobno posiekać. Na rozgrzanym oleju udusić cebulę, dodać pomidorki, fasolkę, ketchup, czosnek niedźwiedzi i szczyptę soli, wszystko dokładnie wymieszać i dusić 5 min. Na koniec dodać usmażone klopsiki i jeszcze raz wymieszać, podawać z chrupiąca bagietką.

Zielony krem brokułowo-groszkowy 350 g wołowiny rosołowej 2 marchewki 1 pietruszka z natką 1/2 brokuła 2/3 szklanki mrożonego groszku lub 1 puszka groszku konserwowego 2 jajka 1 gruby plaster sera feta 2 kromki chleba 1 szczypta soli 1 szczypta pieprzu 1 ząbek czosnku 1 łyżka oleju rzepakowego Z mięsa, marchewki i pietruszki ugotować wywar, około 2 l. Następnie dosypać groszek, a po chwili również dodać brokuł, doprawić solą i pieprzem. Z zupy wyjąć miękką wołowinę oraz marchew, a pozostałe składniki zblendować na gładki krem. Jajka ugotować na twardo. Z chleba wyciąć podłużne grzanki i usmażyć je na oleju, a następnie natrzeć czosnkiem. Do miseczki nalać zupę, dodać połówki jajek, czosnkowe grzanki i zęby z sera feta.

Naleśniki z kiełbasą 1 jajko 1 szklanka mleka 1/2 szklanki mąki 1 szczypta soli 12 plasterków kiełbasy 4 liście sałaty lodowej 200 g pomidorków koktajlowych 2 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu 1 ząbek czosnku olej rzepakowy Jajko, mąkę, mleko i sól mieszamy trzepaczką, aż uzyskamy jednolite ciasto. Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju i smażymy naleśniki. Majonez mieszamy z jogurtem, rozgniecionym czosnkiem i szczyptą soli. Kiełbasę i pomidorki kroimy w plasterki. Na gotowe naleśniki nakładamy sos czosnkowy, kawałki salaty, kiełbasę i pomidorki, zwijamy, spinamy wykałaczką z pomidorkiem i gotowe.

Owocowe mleko owsiane 3 łyżki płatków owsianych 1 dojrzały banan 1 gruszka 1 kiwi 1 łyżeczka miodu 1/2 szklanki soku jabłkowego Płatki owsiane zalać szklanką ciepłej wody z rozpuszczoną łyżeczką miodu i odstawić na min. 2 godz. Banana, gruszkę i kiwi obrać ze skóry, a z gruszki usunąć gniazdo nasienne. Miękkie płatki owsiane zblendować z owocami i sokiem jabłkowym. Szklanki udekorować plasterkami kiwi i gruszki, nalać do nich owocowe mleko i dodać słomki do picia.

Wafle ryżowe sowy 2 wafle ryżowe 2 łyżki serka twarogowego 2 łyżki powideł 1 łyżka płatków migdałowych 6 suszonych wiśni Wafle posmarować powidłami, dodać twarogowe oczy z suszoną wiśnią. Uformować dziób, a następnie ułożyć migdałowe piórka oraz uszy i sowa gotowa.

Bułki z jajecznicą z łososiem 3 jajka 2 bułki kajzerki 2 łyżeczki masła 50 g wędzonego łososia Szczypiorek sól i pieprz Odciąż wierzch bułek i wydrążyć je, a następnie środki wysmarować masłem. Roztrzepać trzy jajka, dodać do nich kawałki wędzonego łososia, posiekany szczypiorek, sól i pieprz. Masę jajeczną nałożyć do bułek i zapiec w temp. 180 stopni przez 10-12 min. Upieczone zapiekanki dekorujemy plasterkami ogórka lub pomidorkami koktajlowymi.

Wiosenne muffinki 2 jajka 1/3 szklanki cukru 100 ml oleju 150 ml mleka 1 szklanka mąki 3 łyżki płatków owsianych 1/2 tabliczki czekolady gorzkiej 80% 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody szczypta soli 2 łyżki kakao Dekoracja: zielona i czerwona masa cukrowa, cukrowe motylki Dr. Oetker, papilotki Jajka, mleko i olej połączyć ze sobą, dodać suche składniki tj. mąkę, płatki owsiane, sodę, proszek, kakao, cukier, sól i dokładnie wymieszać na jednolite ciasto. Czekoladę posiekać nożem i dodać do ciasta. Do formy na muffinki wyłożyć papilotki i ponakładać do nich ciasto. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni około 25 minut. Wystudzone muffinki dekorujemy masą cukrową i motylkami.

Nietoperze z kaszą jaglaną Składniki (4 porcje): 100 g kaszy jaglanej 1 op. budyniu malinowego 400 ml mleka 1/2 melona 1 łyżeczka cukru waniliowego 1 łyżka serka naturalnego 1 szczypta soli Kaszę jaglaną gotujemy w lekko osolonej wodzie z dodatkiem cukru waniliowego, następnie wyjmujemy ją z woreczka, rozdzielamy widelcem, aby kasza była sypka. 300 ml mleka zagotowujemy w garnuszku, a w pozostałej części rozrabiamy budyń, który następnie łączymy z gotującym się mlekiem. Pamiętajmy o mieszaniu, aby budyń nie przywarł do dna garnka. Do szklanych pucharków nakładamy porcję budyniu, następnie kasze i pozostałą część budyniu. Na koniec dekorujemy plastrami i kulkami z melona. Z serka robimy zygzakowy uśmieszek i nietoperz gotowy