KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Temat lekcji : Gry i zabawy ruchowe według inwencji nauczyciela i uczniów Unihoc

Transkrypt

1 CZĘŚĆ WSTĘPNA Prowadzący : mgr Jacek Kondrot Klasa V KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Temat lekcji : Gry i zabawy ruchowe według inwencji nauczyciela i uczniów Unihoc ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE: MOTORYCZNOŚCI - kształtowanie szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej; - kształtowanie zwinności oraz szybkości, UMIEJĘTNOŚCI - umiejętność wykonywania ćwiczeń doskonalących technikę gier zespołowych - umiejętność przekazywania piłeczki w prowadzeniu otwartym oraz element strzału na bramkę, WIADOMOŚCI - rozwijanie umiejętności wspólnego bawienia się i ćwiczenia; - podstawowe zasady gry, historia unihoca, DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH - zasady współzawodnictwa zespołowego. CZĘŚĆ LEKCJI TOK LEKCJI ZADANIA METODY Sprawdzenie gotowości do zajęć, zorganizowanie grupy, Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w lekcji Zbiórka, powitanie okrzykiem czołem grupa Sprawdzenie gotowości do zajęć, Podanie tematu lekcji, celów, zapoznanie z historią unihoca, zasady bezpiecznego poruszania się z przyborem / kij/. Zbiórka w dwuszeregu, Wprowadzenie do gry w unihoca: historia gry, sprzęt, bezpieczne poruszanie się z przyborem, kij na parę. str. 1

2 Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka kształtujące z kijem w truchcie, w parach. Chwyt kija dłońmi od wewnątrz, zewnętrzna dłoń przygotowana do ćwiczeń. Trucht dookoła sali, środkiem, para na prawo para na lewo, jeden dwurząd unosi kije nad głową, drugi dwurząd przebiega pod mostem ; to samo ćwiczenie wykonuje drugi dwurząd, trucht czwórkami środkiem Sali, para w lewo, para na prawo połączenie w jeden dwurząd. kształtujące w truchcie: - krążenia zewnętrznymi RR w przód, na sygnał zmiana kierunku biegu, ze zmianą uchwytu kija, z krążeniem zew. RR w przód, sygnał zmiana kierunku biegu, - j.w., ale krążenia RR w tył, ze zmianą kierunku biegu, - w marszu wymachy P i N do kija trzymanego na wysokości klatki piersiowej, z chwytem kija zew. RR, - w marszu z chwytem kija oburącz skłony T w przód (3 kroki marszu, 3 skłony T w przód) - w truchcie obroty, z chwytem kija dwurącz. kształtujące z kijem w luźnej gromadce w parach. Chwycić przybór chłopcy w wyznaczonym miejscu układają kije unihoc i 8 piłeczek. Uczniowie ustawiają się na wyznaczonej linii i na sygnał podbiegają do przyborów i chwytają jeden z nich wykonując dowolne ćwiczenia z nim. Prowadzący zwraca uwagę na prawidłowość wykonywanych ćwiczeń w parach str. 2

3 CZĘŚĆ GŁÓWNA Współzawodnictw o zespołowe Wyścigi mające na celu oswojenie ze sprzętem oraz doskonalenie postawy w prowadzeniu otwartym Wyścigi z kijem Sposoby poruszania się zawodników między zespołami Ustalenie punktacji: za zwycięstwo 2 pkt. Za przegrany 1 pkt. LEGENDA OZANCZEŃ: zawodnicy z 4 różnych drużyn pachołek piłeczka ruch do przodu z kijem bez piłeczki ruch do przodu z piłką i kijem w prowadzeniu otwartym podanie strzał bramka Po każdym biegu wybrane zawodniczki wpisują na tablicy punktację W siadzie skrzyżnym przekazanie kija w tył nad głową zwróć uwagę na jak najwyższe uniesienie RR z kijem, skorygowanie postawy ciała. W poz. Jak wyżej - przekazanie kija przez skręt T w bok Wyścigi doskonalące prowadzenie otwarte piłeczki kijem W klęku podpartym, powolnym ruchem wysuwamy PR i jednocześnie IN 3 sekundy wytrzymaj zmiana. W klęku podpartym ugięcie RR ruchem wahadłowym przejście do klęku podpartego, a dalej koci grzbiet Po każdym wyścigu wyznaczony uczeń zapisuje na tablicy ilość zdobytych punktów. Po każdej serii podliczając ilość punktów podajemy kolejność miejsc. Motywujemy słabszych zawodników. Powtórzenie każdego ćwiczenia 6 razy str. 3

4 prowadzenia piłeczki kijem oraz elementem podania. - Biegnij szybciej - Sztafeta z przekazaniem piłeczki Jeden zespół posiada kije, tworząc jednocześnie koło, drugi bez sprzętu ustawia się w rzędzie. Na sygnał N, pierwszy zawodnik z drugiego zespołu zaczyna bieg, obiegając dookoła zespół, który w tym czasie wykonuje podanie I zespół tak długo wykonuje podania licząc je, aż z II zespołu wszystkie zawodnicy obiegną ustawiając się jak na początku zabawy. Prowadzący zapamiętuje ilość podań I zespołu. Następuje zmiana ról. Wygrywa zespół, który więcej wykona podań. elementu strzału na bramkę / linia po której poruszają się zawodnicy/ Zawodnik A posiada kij, B piłeczkę, na sygnał prowadzącego równocześnie wybiegają zawodnicy A i B, zawodnik B kładzie piłeczkę, natomiast zawodnik A strzela bramkę. Zawodnicy wracają do swoich rzędów dając sygnał do biegu następnym zawodnikom. Wygrywa zespół, który szybciej i celniej (liczba strzałów trafionych) Wykorzystanie niećwiczącego sędzia liczący punkty. str. 4

5 CZĘŚĆ KOŃCOWA Fizjologiczne i emocjonalne uspokojenie organizmu Marsz w podporze tyłem i na czworakach Więcej piłek boisko dzielimy ławeczką na dwie połowy każdy uczeń posiada kij, na każdej połowie N kładzie po 3 piłeczki. Na sygnał zawodnicy starają się przerzucić piłeczki na drugą połowę w czasie 30 sekund. Wygrywa zespół, na którego połowie jest mniej piłeczek. Powtarzamy 2 razy Marsz dookoła sali wznosząc RR bokiem w górę wspięcie na palce stóp, opuszczenie przodem w dół z marszem na piętach Zbiórka, omówienie lekcji. Ogłoszenie zwycięzcy, okrzyki drużyn wygranych. Podsumowanie działań wychowawczych. Pożegnanie okrzykiem CZEŚĆ. Po zakończeniu biegu zmiana sprzętu zawodnicy A zamieniają się z zawodnikami B kije na piłeczki. Podliczenie punktacji ogłoszenie wyników. Siad skrzyżny, korekcja postawy ciała, wybrany uczeń odwraca się tyłem do kolegi, N wskazuje jednego z pozostałych, który zmienionym głosem wymawia słowo unihoc. Uczeń odwrócony zgaduje, kto to powiedział. str. 5