Scenariusz zajęć z piłki nożnej dla V klasy

Transkrypt

1 Scenariusz zajęć z piłki nożnej dla V klasy Temat lekcji: Nauka zwodu pojedynczego. ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W zakresie motoryczności uczeń: kształtuje szybkość, zwinność i skoczność, rozwija koordynację ruchową, wzmacnia siłę mięśni nóg. W zakresie umiejętności uczeń potrafi: wykonać ćwiczenia poprawnie i w odpowiednim tempie, doskonalić podania i przyjęcia piłki, prowadzić piłkę wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy, przyjąć piłkę podeszwą i wewnętrzną częścią stopy, wykonać zwód pojedynczy. W zakresie wiadomości uczeń: rozumie znaczenie uprawiania piłki nożnej w aspekcie zdrowotnym i rekreacyjnym, zna przepisy gry w piłkę nożną, zna zasady kulturalnego dopingu, zna zasady kulturalnego uczestnictwa w różnych formach aktywności ruchowej, wie na czym polega zasada fair-play. W zakresie usamodzielniania ucznia: przestrzega zasad bezpieczeństwa i zdrowego współzawodnictwa, przezywa radość i satysfakcję z uczestnictwa w grach zespołowych integrujących grupę. Metody realizacji zadań: zabawowa-klasyczna, zadaniowa-ścisła, naśladowcza-ścisła, Formy organizacyjne lekcji frontalna, indywidualna, zajęć w zespole, podział uczniów na drużyny, na pary, trójki, rząd. Metody nauczania ruchu syntetyczna, analityczna. Metody przekazywania i zdobywania wiadomości pogadanka, pokaz z objaśnieniem,

2 wykonanie zadań ruchowych. miejsce zajęć: sala gimnastyczna przybory: 8 piłek nożnych, pachołki, poprzeczki, płaskie koła, drabinka koordynacyjna liczba ćwiczących 17 chłopców Część wstępna (15 min.) Czynności organizacyjno porządkowe: Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, kontrola strojów i obuwia, przedstawienie tematu zajęć. Zwrócenie uwagi na przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas lekcji. Omówienie organizacji przebiegu lekcji. Zabawa ożywiająca Owce i wilki Zabawa odbywa się na połowie sali gimnastycznej. Dwie wyznaczone osoby są wilkami, które poruszają się na czworakach. Pozostali są owcami i poruszają się w dowolny sposób. Każda dotknięta osoba staje się automatycznie wilkiem. Zabawa trwa do momentu, aż zostanie tylko jedna owca. Podpowiedź uczniom, że wilki polują watachami, co bardzo ułatwi im złapanie szczególnie pierwsze owce. Rozgrzewka z wykorzystaniem podstawowych elementów technicznych piłki nożnej (takich jak podanie wewnętrzną częścią stopy, przyjęcie oraz prowadzenie piłki) połączona z koordynacją. Schemat, według którego prowadzona jest rozgrzewka, znajduje się poniżej.

3 B 1 C 1 A 1 A B C

4 Na pierwszej długości znajduje się 5 par pachołków. Każda para połączona jest poprzeczką. Zawodnicy wykonują pomiędzy pachołkami następujące zadania: - bieg slalomem - bieg krokiem dostawnym - bieg przekładanką - wbiegnięcie przodem, wybiegnięcie tyłem Druga długość to płaskie koła służące do wykonania różnych kombinacji skoków jednonóż i obunóż. Jeżeli w jednej linii znajdują się dwa koła, ćwiczący ląduje na dwie nogi i tak też się odbija. Jeśli w dalszej kolejności jest jedno koło ląduje i wybija się z jednej nogi. Podczas rozgrzewki układ kół można kilka razy zmienić. Trzecia długość to drabinka koordynacyjna. Ćwiczący wykonują na niej różne rodzaje skipów (przodem jeden kontakt z podłożem w oczku, przodem dwa kontakty z podłożem w oczku, bokiem lewym, bokiem prawym, itp.) Na końcu każdej długości znajduje się zawodnik z piłką (A, B, C). Jeśli partner z rzędu wykona ćwiczenie na przyrządach, zawodnik A podaje piłkę wewnętrzną częścią stopy do zawodnika A 2, po czym zmienia miejsce przebiegając na początek drugiego rzędu wykonując różne formy krążenia ramion. W końcowej fazie rozgrzewki ćwiczący wykonują przyspieszenie. Podobnie zachowują się w swoich rzędach zawodnicy B i C. Zawodnicy A 1, B 1 i C 1 po otrzymaniu podania przyjmują piłkę wewnętrzną częścią stopy lub podeszwą, po czym prowadzą ją do pachołków ustawionych na końcu swoich rzędów. Część główna (25 min.) Uczniowie podzieleni na trzy grupy 4-osobowe i jedną 5-osobową. Ustawienie jak poniżej. Dwóch Uczniów po jednej stronie, dwóch po drugiej stronie. Na środku pomiędzy nimi pachołek. Każde ćwiczenie prezentuje nauczyciel. Podczas pracy uczniów na bieżąco koryguje występujące błędy. 1. Dwóch ćwiczących (po jednym z każdej strony) równocześnie biegnie w kierunku pachołka bez piłki. 1,5 m od pachołka wykonują wykrok w skos w przód w lewą stronę przenosząc ciężar ciała na lewą nogę, a następnie zmieniają kierunek biegu na przeciwny omijając pachołek z prawej strony, mijając równocześnie się z kolegą. Przebiegają na drugą stronę. Następnie ćwiczenie wykonuje druga para chłopców. 2. Ćwiczenie j/w tylko ćwiczący wykonują balans ciałem na dwie strony.

5 3. Dwóch ćwiczących równocześnie prowadzi piłkę w kierunku pachołka. 1-1,5 m przed pachołkiem zatrzymują piłkę. Wykonują przeniesienie lewej nogi nad piłką, po czym prawą nogą odprowadzają piłkę z prawej strony pachołka. Po kilku powtórzeniach zmiana nogi przenoszonej nad piłką i zwód w drugą stronę. 4. Ćwiczący podzieleni na 3-osobowe grupy. Ustawienie jak poniżej. Ćwiczący prowadzi piłkę na pachołek, przed którym wykonuje zwód pojedynczy z przeniesieniem nogi nad piłką. Po minięciu pachołka prowadzi piłkę obiegając drugi pachołek i wykonuje podanie piłki wewnętrzną częścią stopy do partnera oczekującego na podanie. Zwód wykonujemy raz na prawą, raz na lewą stronę. 5. Zabawa Celne uderzenie Uczniowie podzieleni na dwie rywalizujące ze sobą grupy. Ćwiczy jedna grupa, ustawiona w rzędzie. Do zadania potrzebne są dwie piłki. W odległości 12 m od grupy znajdują się 3 pachołki ustawione w odstępach 3-metrowych. Zadaniem ucznia jest wykonanie zwodu i trafienie w jeden z pachołków. W przypadku trafienia, poprawia jak najszybciej przewrócony pachołek, stawiając go w jednej linii z pozostałymi i przynosi piłkę następnemu uczniowi z rzędu. Zespół wykonuje ćwiczenie przez czas 3 min. Następnie następuje zmiana zespołów. Wygrywa grupa, która w czasie 3 min. trafi więcej razy w cel. Część końcowa (5 min.) 4 ćwiczenia rozciągające różne partie mięśni nóg. Nauczyciel prezentuje ćwiczenia rozciągając się wraz z uczniami. Zabawa minutka

6 Uczniowie w leżeniu tyłem zamykają oczy i przez minutę starają się nie poruszać. Każdy kto uważa, że minęła minuta podnosi się do siadu i oczekuje na zakończenie zabawy przez pozostałych. Nauczyciel informuje, który z uczniów podniósł się najbliżej minuty. Zbiórka w szeregu, omówienie lekcji. Wyróżnienie najlepiej ćwiczących. Pożegnanie. Opracował: Jacek Procki