Konspekt lekcji wychowania fizycznego piłka nożna

Transkrypt

1 Wychowanie fizyczne od przedszkolaka do licealisty Konspekt lekcji wychowania fizycznego piłka nożna mgr Grzegorz Krukowski ZS RCKU Rzemień TEMAT: Doskonalenie elementów techniki z akcentem na uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W zakresie motoryczności uczeń: Kształtuje szybkość, zwinność i podzielność uwagi, Rozwija koordynację ruchową, Wzmacnia siłę mięśni nóg W zakresie umiejętności uczeń potrafi: Uderzyć piłkę wewnętrzną częścią stopy z podłoża i z powietrza, Prowadzić piłkę prawą i lewą nogą, Uderzyć piłkę głową, Przyjąć piłkę podeszwą, W zakresie wiadomości uczeń: Zna najczęściej spotykane błędy przy uderzaniu piłki, Rozumie znaczenie uprawiania piłki nożnej w aspekcie zdrowotnym i rekreacyjnym, Zna przepisy gry w piłkę nożną, W zakresie usamodzielniania uczeń: Wdraża się do bezpiecznego uczestnictwa w ćwiczeniach fizycznych, Kontroluje stopień opanowania ćwiczeń, Współpracuje ze współćwiczącymi. METODY: zabawowa, zadaniowa ścisła, 61

2 Grzegorz Krukowski Piłka nożna (konspekt lekcji wychowania fizycznego) FORMY: frontalna, obwodowo stacyjna, MIEJSCE ĆWICZEŃ: boisko do piłki ręcznej CZAS TRWANIA: 45 min KLASA: II TR LICZBA ĆWICZĄCYCH: 16 uczniów POMOCE: piłki nożne, płotki, pachołki CZĘŚĆ LEKCJI Czynności organizacyjnoporządkowe Motywacja do zajęć NAZWA I OPIS ĆWICZENIA CZAS minuty UWAGI rozwiązania organizacyjne CZĘŚĆ I WSTĘPNA 1. Zbiórka 2 min Ustawienie 2. Sprawdzenie gotowości do zajęć w szeregu 3. Podanie tematu lekcji 4. Zabawa ożywiająca 2 min Ustawienie Wyścig rzędów z podaniem piłki pod płotkiem w dwóch Na sygnał pierwsi z rzędów uderzają piłki do rzędach przeciwnych rzędów, tak, aby celnie trafić w światło płotka i biegną na koniec przeciwnego rzędu. XXXX XXXX XXXX XXXX Rozgrzewka psychomotoryczna Wygrywa rząd, którego ćwiczący mają największą liczbę celnych podań i szybciej zakończą ćwiczenie 5. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i oswajające z piłką Prowadzenie piłki NP i NL w różnych kierunkach z naprzemianstronnym i obustronnym krążeniem RR w przód i w tył Prowadzenie piłki, na sygnał zatrzymanie piłki podeszwą Prowadzenie piłki, na sygnał SKIP A 6 min Ustawienie ćwiczących w rozsypce 62

3 CKPiDN w Mielcu Zeszyty nauczycielskie Nr 6/ Prowadzenie piłki, na sygnał SKIP C Prowadzenie piłki, na sygnał zatrzymanie piłki poprzez siad na piłce Prowadzenie piłki, zatrzymanie piłki dłońmi, wykonanie skłonu w przód Prowadzenie piłki, na sygnał zatrzymanie piłki podeszwą i wykonywanie naprzemianstronnych przeskoków z dotknięciem piłki podeszwą Prowadzenie piłki, na sygnał wypuszczenie piłki do przodu i start w jej kierunku Prowadzenie piłki gęsiego za prowadzącym po slalomie nogą dalszą od pachołka 6. Ćwiczenia rozciągające z wykorzystaniem piłek: Ćwiczenia rozciągające mięśnie uda przywodziciele Ćwiczenia rozciągające mięśnie uda grupa tylna Ćwiczenia rozciągające mięśnie uda grupa przednia Ćwiczenia rozciągające mięśnie podudzia i ścięgno Achillesa 7. Żonglerka piłki stopą udem i głową CZĘŚĆ II GŁÓWNA 1. Podział na grupy, pokaz i omówienie zadań na poszczególnych stacjach. 2. Realizacja zadań STACJA I Podania dwiema piłkami do środkowych ze zmianą miejsc. Ćwiczący A uderza piłkę wewnętrzną częścią stopy z powietrza dorzuconą od C, natomiast ćwiczący B uderza piłkę głową dorzuconą od zawodnika D. Po zagraniu A i B zmieniają miejsce. C A B D 3 min 1 min Ustawienie gęsiego za prowadzącym Ćwiczący ustawieni w rozsypce Uczniowie rozstawieni w rozsypce 15 min Ćwiczący ustawieni w 4 grupach Samokontrola i współpraca w grupie Ćwiczenia na poszczególnych stacjach wykonywane są po około 3 minuty 63

4 Grzegorz Krukowski Piłka nożna (konspekt lekcji wychowania fizycznego) STACJA II Prowadzenie piłki dowolną częścią stopy po slalomie zakończone uderzeniem wewnętrzną częścią stopy. Ćwiczący A i B ustawieni naprzeciw ćwiczących C i D w odległości 15m. A prowadzi piłkę po slalomie, uderza do C i biegnie na koniec przeciwnego rzędu. C przyjmuje piłkę itd. B A C D STACJA III Podania ze zmianą miejsc. Ćwiczący A i B stoją na zewnątrz w odległości 15 m, w środku między nimi blisko siebie C i D zwróceni twarzami do swoich zewnętrznych. A i B podają piłkę do środkowych C i D, którzy uderzają piłkę z powrotem do podających i zmieniają miejsca między sobą I IV II III A C D B STACJA IV Uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy po skosie i po prostej dwiema piłkami. Ćwiczący ustawieni w czworoboku. A podaje piłkę do B, ten do C, a C do A po prostej. Równocześnie drugą piłkę C podaje do D, D do A i A do C 64

5 CKPiDN w Mielcu Zeszyty nauczycielskie Nr 6/ Podanie piłki w dwójkach ze zmianą miejsc, podanie prostopadłe, zmiana po przekątnej. 4. Podanie krótkie i długie w trójkach. Ćwiczący A podaje piłkę krótko do B, ten z powrotem również krótko do A, ćwiczący A tym razem podaje piłkę na dalszą odległość do C itd. 3 min Ćwiczący ustawieni parami na linii końcowej boiska w odległości 5m od siebie 3 min j. w. ustawienie trójkami A 1 2 B C Ćwiczenia uspakajające Czynności organizacyjnoporządkowe 5. Gra 4:4, na dwa kontakty, na cztery bramki, na połowie boiska. Podanie wyłącznie wewnętrzną częścią stopy. CZĘŚĆ III KOŃCOWA 1..Naciąganie piłki na stopę i podnoszenie piłki w górę nogą prawą i lewą. 2. Omówienie i ocena realizacji zadań. 3. Pożegnanie 6 min Podział ćwiczących na cztery zespoły. Przestrzeganie przepisów gry w piłkę nożną 5 min Ćwiczący ustawieni w rozsypce. Ustawienie w szeregu 65

6 Grzegorz Krukowski dokumentacja wycieczki 66

7 CKPiDN w Mielcu Zeszyty nauczycielskie Nr 6/

8 Grzegorz Krukowski dokumentacja wycieczki 68