Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klas II Zabawy i gry ruchowe wprowadzające do mini piłki siatkowej. Oswajanie z piłką do siatkówki.

Transkrypt

1 Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klas II Zabawy i gry ruchowe wprowadzające do mini piłki siatkowej. Oswajanie z piłką do siatkówki. Zadania: 1. Opanowanie umiejętności podrzucania i chwytania piłki do mini piłki siatkowej. 2. Rozwijanie koordynacji ruchowej. Klasa II, dziewczęta i chłopcy Przybory i sprzęt : piłki do siatkówki, piłki gąbkowe, szarfy w 2 kolorach. Miejsce sala gimnastyczna z oznaczonymi liniami do piłki siatkowej. Tok lekcji 45 min Czas Uwagi (min) metodycznoorganizacyjne 2 Ustawienie w dwuszeregu. 3 Teren zabawy boisko do siatkówki. Lp. Nazwa punktów toku 1. Ćwiczenia porządkowowychowawcze. 2. Zabawa o charakterze ożywiającym psychicznie i rozgrzewającym fizycznie. Treść Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań. Stonoga Uczestnicy ustawieni w rzędzie, ramiona wyprostowane do przodu, dłonie oparte na barkach kolegi z przodu, poruszają się po całym boisku na szeroko rozstawionych nogach w coraz szybszym tempie śpiewając: ja jestem stonoga, stonoga, stonoga,to jest moja

2 3. Zabawa orientacyjnoporządkowa 4. Gra na czworakach prawa noga, lewa noga hop. Uczestnicy w trakcie śpiewania podnoszą w bok prawą lub lewą nogę a na słowo hop wykonują podskokiem szeroki rozkrok i ostatnie ogniwo stonogi na czworakach w tunelu przechodzi na początek,wstaje i stonoga rusza dalej. Myszki do norki Część uczestników wiąże kółka norki dla myszy, wznosząc ręce do góry, tak aby inni mogli swobodnie przebiegać pod nimi, reszta myszek znajduje się w luźnej gromadce. Myszki przebiegają swobodnie przez norki. Niespodziewanie pada sygnał, powodując nagłe zamknięcie się norek. Stojący w kołach opuszczają ręce i nie wypuszczają myszki znajdującej się w tym czasie w norce. Złapane myszki z kolei same jeśli jest ich odpowiednia liczba lub wraz z innymi wiążą nowe koło norkę, po czym zabawa toczy się dalej. Wyścigi na czworakach Drużyny w siadzie skrzyżnym siedzą na linii środkowej boiska, twarzami zwrócone w przeciwnym kierunku. Na sygnał, na czworakach jak najszybciej 3 Pilnujemy aby koło norka składało się z co najmniej trzech osób i nie więcej niż pięciu. 3 Podział na 2 drużyny. Każda drużyna otrzymuje szarfy w innym kolorze. Grę powtarzamy

3 5. Zabawa z mocowaniem przemieszczają się i zajmują miejsce na linii końcowej boiska. Kończymy siadem skrzyżnym twarzą w stronę ściany. Wyścig powtarzamy z różnych pozycji. Walka z zaczepieniem rąk Uczestnicy dobierają się parami według siły i wzrostu. Leżą tyłem obok siebie, chwytają się rękami wewnętrznymi pod łokcie i używając całej swojej siły próbują przeciągnąć zawodnika nad sobą na drugą stronę. Zabawę powtarzamy na drugą rękę. kilkakrotnie. Wygrywa drużyna, która szybciej i bez błędów wykona zadanie. 3 Zabawę tę można stosować aż do wytypowania osoby najsilniejszej. Należy zwrócić uwagę aby uczestnicy nie stosowali niedozwolonych chwytów. 6. Zabawa bieżna Wyścig po szarfę Zawodnicy ustawieni na przemian w szeregu na linii startu. Po drugiej stronie boiska leży kilka szarf. Na sygnał prowadzącego zawodnicy startują i starają się zabrać szarfę. Za zdobycie szarfy zawodnik zdobywa 1 punkt dla drużyny. 7. Gra rzutna lub Uderzanie piłki o podłogę. kopna Uczestnicy uderzają piłkę o podłogę i próbują przejść pod nią jak największą ilość razy minimum dwa. Piłka odbija się po koźle do momentu całkowitego 4 Ustawienie zawodników drużyn na przemian w szeregu na linii startu. Wygrywa drużyna która zdobywa więcej punktów. Wyścig powtarzamy kilkakrotnie z różnych pozycji. 4 Nagradzamy uczniów którym udało się trzy razy i więcej.

4 uspokojenia. Podrzucanie piłki w górę. Uczestnicy podrzucają piłkę w górę nad głowę. Gdy piłka jest w górze wykonują przysiad. 4 Zabawę można utrudnić np. wykonując podrzut naśladując odbicia sposobem górnym, bądź zamiast przysiadu robić obrót wokół własnej osi. Przerzucanie piłek. Po trzy piłki gąbkowe na każdą drużynę. Ustawiamy uczestników naprzeciw siebie i na sygnał musimy oczyścić boisko z piłek. Przerzucamy piłki na stronę przeciwnika. 8. Gra bieżna Mur obronny Wyznaczamy jednego zawodnika na strażnika, którego ustawiamy na środku boiska. Może poruszać się wzdłuż linii środkowej. Na sygnał wszyscy uczestnicy próbują przedostać się na drugą stronę linii. Strażnik usiłuje schwycić jak największą liczbę przebiegających. Każdy schwytany staje się jego pomocnikiem. W ten sposób liczba ich rośnie co utrudnia przejście 4 Zabawa jest na czas np. 30 sek. Można utrudnić zabawę przerzucając piłkę przez siatkę lub rzucając naśladując ułożenie rąk w tzw. koszyczek do odbić sposobem górnym, lub tylko tocząc piłki. 6 Jeżeli uczestnicy zbytnio odwlekają moment przebiegnięcia na drugą stronę muru, wówczas strażnik może policzyć do trzech zmuszając ich do wykonania zadania. Tego, który nadal nie wykonał zadania

5 9. Ćwiczenia gimnastyki korekcyjnej przez mur. Podrzuć i złap piłkę Uczestnicy zabawy znajdują się w siadzie z ugiętymi nogami. Przed każdym leży piłka do siatki. Na sygnał prowadzącego każde dziecko chwyta piłkę obejmując ją stopami, podrzuca do góry i chwyta w dłonie. Jeżeli piłka upadnie na podłogę to należy ją ponownie umieścić między stopami i kontynuować zadanie. Każde dziecko liczy udane podrzuty i chwyty piłki. traktujemy jako schwytanego. 3 Zabawa odbywa się w czasie np. 2 min. Wygrywają te dzieci, które w określonym czasie będą miały najwięcej udanych podrzutów i chwytów. 10. Zabawa o charakterze uspokajającym pracę serca i płuc. Traf do koła Ćwiczący podzieleni na 4 drużyny tworzą koła, pośrodku każdej drużyny nich leży szarfa, rzucając piłkę starają się trafić do szarfy. 3 Wygrywa drużyna, która trafiła najwięcej razy. 11. Ćwiczenia porządkowowychowawcze: Zbiórka, wyróżnienie dzieci, które w czasie lekcji poprawnie wykonywały zadania. Zebranie sprzętu. Pożegnanie i wymarsz z sali. 3 Ustawienie w dwuszeregu. Opracowała mgr Dorota Ozimek