Wymagania edukacyjne

Transkrypt

1 Wymagania edukacyjne PRZEDMIOT wychowanie fizycznego KLASA I ZSZ NUMER PROGRAMU NAUCZANIA WF ZSP. Z 11/12 Dział Organizacja i prowadzenie zajęć Konieczny - K Podstawowy - P Rozszerzający - R Dopełniający - D - zna regulamin: sal gimnastycznych, boisk i szatni; - zna podstawowe przepisy bhp obowiązujące podczas zajęć wf; rozróżnić sprzęt sportowy do poszczególnych dyscyplin sportowych; - wykonuje ćwiczenia niechętnie; - wykazuje brak zaangażowania na lekcjach; - wykonuje typowe ćwiczenia o niewielkim stopniu Uczeń - umie przyjąć ciała z różnych form ruchu; - docenia znaczenie przygotowania organizmu(rozgrzewki) do zajęć ruchowych; - rozumie potrzebę pomocy mniej sprawnym kolegom; - zna i respektuje regulaminy sal gimnastycznych, boiska i szatni; - uczestniczy w zajęciach i jest do nich przygotowany; - jest zdyscyplinowany; - umie współpracować w zespole; - z własnej inicjatywy udziela pomocy mniej sprawnym kolegom; poprowadzić ćwiczenia kształtujące i rozciągające podczas rozgrzewki; - jest systematycznie przygotowany do zajęć wf; - aktywnie uczestniczy podczas lekcji; - umie dobrze zastosować wiadomości z różnych dyscyplin sportowych; - stosuje się do regulaminów, zasad, przepisów i ustaleń podczas lekcji; przeprowadzić

2 trudności. - aktywnie uczestniczy w zajęciach wf; - radzi sobie ze wszystkimi ćwiczeniami o śr. stopniu trudności; - zna i respektuje zasady bhp na zajęciach wf. poszczególne części ciała; ocenić swoje umiejętności. kilkuminutową rozgrzewkę w części wstępnej lekcji; - umie współpracować i współdziałać w grupie; - chętnie pomaga innym uczniom. Gimnastyka - szanuje i korzysta we właściwy sposób ze sprzętu i urządzeń - zachowuje zasady bezpieczeństwa przy wykonywaniu ćwiczeń gimnastycznych oraz na przyrządach; wykonać najprostszą formę przewrotów; - umie utrzymać równowagę na przyrządzie; - wykona stanie na rękach z uniku podpartego przy drabinkach z pomocą - wykona odmyk o nogach ugiętych z pomocą zasady poprawnego i bezpiecznego wykonania ćwiczeń zasady pomocy i asekuracji podczas wykonywania ćwiczeń poprawnie wykonać przewroty z pomocą zademonstrować elementy ćwiczeń równoważnych na przyrządzie; i zastosować zasady poprawnego i bezpiecznego wykonania ćwiczeń gimnastycznych i zastosować zasady pomocy i asekuracji podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych wykonać przewroty w przód i tył; zademonstrować prosty układ ćwiczeń, zastosować oraz objaśnić zasady poprawnego i bezpiecznego wykonania ćwiczeń - rozumie sens i potrzebę zastosowania zasady pomocy i asekuracji wykonywania ćwiczeń prawidłowo technicznie wykonać przewrót w przód i tył; zademonstrować własny układ ćwiczeń równoważnych;

3 Gry zespołowe 1. Piłka siatkowa - wykona skok zawrotny o ugiętych nogach przez 4 cz. skrzyni przy pomocy - wykona stanie na głowie przy drabinkach z pomocą - wykona podpór leżąc tyłem łukiem nieznaczne uniesienie tułowia; - wykona 1 piramidę ze współćwiczącymi. przyjąć prawidłową postawę siatkarką; odbić piłkę oburącz - wykona stanie na rękach z pomocą współćwiczącego; - wykona odmyk o nogach prostych z pomocą; - wykona skok zawrotny przez 4 cz. skrzyni przy pomocy współćwiczącego; - wykona stanie na głowie przy drabince z asekuracją wyraźna pionizacja tułowia; - wykona podpór leżąc tyłem z leżenia z pomocą, o nogach ugiętych w lekkim rozkroku; - wykona 2 piramidy. przyjąć siatkarską po: równoważnych; stanie na rękach przy drabince; odmyk o nogach prostych; - wykona skok zawrotny przez 4/5 skrzyni przy asekuracji; stanie na głowie przy drabince; podpór leżąc tyłem łukiem o nogach złączonych; - wykona 2 samodzielnie opracowane piramidy. odbić piłkę oburącz sposobem górnym i dolnym, technicznie stanie na rękach przy drabince; technicznie odmyk o nogach prostych do przysiadu zwieszonego; - wykona skok zawrotny przez 4/5 cz. skrzyni z wydłużoną fazą lotu; technicznie stanie na głowie przy drabince; technicznie podpór leżąc tyłem łukiem; zademonstrować 2 samodzielnie opracowane piramidy z uwzględnieniem elementów trudnych odbić piłkę oburącz prawidłowo technicznie sposobem

4 sposobem górnym i dolnym; - umie przyjąć właściwą postawę do odbioru piłki po podaniu; - wykona zagrywkę sposobem dolnym ze skróconej odległości; - podejmie próbę wykonania zagrywki sposobem górnym; - zna podstawowe przepisy gry. zatrzymaniu, z truchtu i z biegu; odbić piłkę oburącz sposobem górnym i dolnym min. 5x; przyjąć piłkę w postawie siatkarskiej z podania górnego; wykonać zagrywkę sposobem dolnym zza linii końcowej boiska; - zna przepisy gry. min.8 x; przyjąć piłkę w postawie siatkarskiej sposobem dolnym po podaniu sposobem dolnym; technicznie zagrywkę sposobem dolnym; - wykona zagrywkę sposobem górnym ze skróconej odległości; współpracować w drużynie; zasady czystej gry; dolnym i górnym min. 10 x; prawidłowo technicznie przyjąć piłkę w postawie siatkarskiej po zagrywce; - wykona zagrywkę sposobem dolnym/górnym min.5 x; - aktywnie i odpowiedzialnie pełni funkcję członka drużyny, kapitana; - respektuje zasady czystej gry; - właściwie reaguje na przejawy nieodpowiedniego zachowania zawodnika podczas gry. 2. Piłka koszykowa przyjąć prawidłową postawę koszykarską; przyjąć podać i złapać piłkę w ruchu w wykorzystać chwyty i podania w grze;

5 złapać i podać piłkę; kozłować piłkę prawą rękę po prostej; - wykona rzut do kosza z miejsca ze skróconej odległości; - zna technikę i podejmie próbę wykonania dwutaktu z prawej strony bez kozłowania piłki; - zna podstawowe przepisy gry. koszykarską po zatrzymaniu, z truchtu; podać i złapać piłkę w ruchu; - kozłuje piłkę slalomem dowolną ręką; - wykona rzut z miejsca z linii rzutów wolnych; - wykona dwutakt z prawej strony po podaniu; - zna przepisy gry. zmiennym tempie i kierunku; podać i złapać piłkę w biegu zakończonym rzutem na kosz; - kozłuje piłkę slalomem ze zmianą ręki; - wykona rzut do kosza z miejsca (osobiste), min.3; - wykona dwutakt z prawej strony po jednym koźle; współpracować w drużynie; zasady czystej gry; - właściwie reaguje na przejawy; nieodpowiedniego zachowania zawodnika podczas gry. wykonać dwutakt z prawej strony po kozłowaniu; - wykona rzut do kosza z miejsca (osobiste), min.4; - aktywnie i odpowiedzialnie pełni funkcję członka drużyny, kapitana; - respektuje zasady czystej gry; - właściwie reaguje na przejawy nieodpowiedniego zachowania zawodnika podczas gry.

6 Fitness Lekkoatletyka zaprezentować podstawowe elementy ruchu w aerobiku; - zna ćwiczenia koordynacyjne i rozciągające. - zna test sprawności fizycznej oraz normy wg których jest oceniany; - zna technikę skoku w dal; - zna technikę pchnięcia kulą z ustawienia bokiem. - podejmuje próbę skoordynowania podstawowych elementów ruchu w aerobiku z muzyką; przyjąć wyjściową do ćwiczeń fitness. - zna test sprawności fizycznej oraz normy wg których jest oceniany; - wykona skok w dal pomiar wg norm; - wykona pchnięcie wykonać własny układ aerobiku do muzyki. - zna test sprawności fizycznej oraz normy wg których jest oceniany; wykona skok w dal pomiar wg norm; - wykona pchnięcie -potrafi zademonstrować swój układ aerobiku do muzyki wraz z grupą ćwiczących. - zna test sprawności fizycznej oraz normy wg których jest oceniany; - wykona skok w dal pomiar wg norm; - wykona pchnięcie kulą,

7 kulą, pomiar wg norm. kulą, pomiar wg norm. pomiar wg norm. Kryteria ocen: Dopuszczająca otrzymuje uczeń, który opanował 80% wymagań z poziomu koniecznego Dostateczny otrzymuje uczeń, który opanował 100% wymagań z poziomu K i 75% z poziomu P Dobry otrzymuje uczeń, który opanował 100% wymagań z poziomu K i P oraz 75% z poziomu R Bardzo dobry otrzymuje uczeń, który opanował 100% wymagań z poziomu K, P i R oraz 75% z poziomu D Celujący otrzymuje uczeń, który opanował 100% treści programowych, a ponadto proponuje rozwiązania nietypowe, bierze udział w zawodach szkolnych i pozaszkolnych na szczeblu rejonu, powiatu i wojewódzkich.