CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE?

Transkrypt

1 Title: Healthy Breakfast pp A5 Gatefold ID: MA 793-Healthy Breakfast Gatefold_PL Proof No: C Date: 01/10/12 T CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE? MOJE ZDROWE ŚNIADANIE

2 JAK ZACZYNASZ SWÓJ DZIEŃ? Codziennie jesz te same płatki śniadaniowe? A może Twoje śniadanie ogranicza się do przypalonego tosta? Śniadanie może stanowić najprzyjemniejszy, dający najwięcej energii i najbardziej zróżnicowany posiłek każdego dnia. Od fi liżanki kawy, bo nie masz czasu, by coś zjeść? Gdy rano ścigasz się z czasem, potrzebujesz smacznego i pożywnego śniadania, które można przyrządzić w kilka sekund. Może Ci się wydawać, że jesz zdrowe potrawy na śniadanie, ale czy rzeczywiście dostarczasz swojemu organizmowi tego, czego potrzebuje na początek dnia? Śniadanie skomponowane z właściwych składników odżywczych pomoże Ci czuć się zdrowo i czerpać radość z życia.

3 JAK CZUJESZ SIĘ Śniadanie może wpływać na sposób myślenia, samopoczucie i zachowanie. Sprawdź w tabeli, czy śniadanie dobrze przygotowuje Cię na rozpoczynający się dzień. Śniadanie oparte na węglowodanach prostych Dużo kalorii, mało składników odżywczych i białka Czy zaczynasz dzień od białego pieczywa, słodzonych płatków lub drożdżówki? Te produkty mogą dać Ci krótkotrwały zastrzyk energii, ale brakuje im białka, błonnika, witamin i minerałów, których potrzebuje organizm. Wkrótce po jedzeniu poczujesz, że nie masz energii i jesteś zmęczony, więc sięgniesz po niezdrowe przekąski, co może doprowadzić do przybrania na wadze. Bez śniadania Bez kalorii, składników odżywczych i białka Czy pomijasz śniadanie, a potem podjadasz, by dostarczyć organizmowi potrzebnej energii? Pominięcie śniadania oznacza, że organizm musi wykorzystać rezerwy składników odżywczych i wody, uszczuplone w ciągu nocy. W rezultacie możesz czuć się zmęczony i poirytowany oraz łatwiej ulegać pokusie sięgania po słodkie przekąski, by odzyskać energię. Zdrowe, w pełni pożywne śniadanie Zrównoważona wartość kalorii i składników odżywczych, w tym białka Odpowiednie połączenie składników odżywczych stopniowo uwalnia energię, dzięki czemu dłużej czujesz się syty. Takie śniadanie pomoże Ci zachować kontrolę nad wagą, bo zmniejsza ochotę na przekąski. Właściwe proporcje węglowodanów, białek i tłuszczów zwiększają szansę na dobre samopoczucie, zdrowie i energię przez cały dzień! Zamiast chwytać w biegu słodkie ciastko, wybierz zdrowszą alternatywę zawierającą około 220 kcal. To takie szybkie i proste!.

4 PO ŚNIADANIU? Co eksperci w dziedzinie odżywiania polecają na śniadanie? Potrzebujesz dobrego źródła węglowodanów złożonych, odpowiedniej ilości białka, witamin i minerałów, by zacząć dzień w świetnej formie. Koktajl Formuła 1 Herbalife zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne do utrzymania energii na stabilnym poziomie, długotrwałego uczucia sytości i optymalnego stanu zdrowia. Luigi Gratton, Wiceprezes ds. edukacji żywieniowej Herbalife Urozmaicaj smak do woli Delektuj się koktajlem Formuła 1, dodając do niego ulubione owoce, orzechy, jogurt naturalny, a nawet łyżeczkę miodu, by nadać mu smak, na jaki masz ochotę.

5 Title: Healthy Breakfast pp A5 Gatefold ID: MA 793-Healthy Breakfast Gatefold_PL Proof No: C Date: 01/10/12 T ZACZNIJ DZIEŃ OD Sięgając po koktajl F1, zapewniasz sobie: Zbilansowane odżywianie: Zawiera dużo witamin i składników mineralnych, dzięki czemu łatwiej osiągniesz ich Zalecane Dzienne Spożycie (RDA). Więcej energii: Stopniowe uwalnianie energii pomoże Ci uniknąć zmęczenia i spadku koncentracji. Kontrolę wagi: To naukowo potwierdzony sposób pomagający kontrolować wagę. Herbatka Rozpuszczalna może pomóc Ci utrzymać właściwe nawodnienie, poprawić sprawność umysłową i uniknąć sięgania po napoje słodzone. 1 Ugaś pragnienie napojem aloesowo-ziołowym Jeśli czujesz się gorzej niż zwykle, powodem może być niewystarczające spożycie płynów. Urozmaicaj smak wody orzeźwiającym napojem, dzięki czemu łatwiej zaspokoisz zapotrzebowanie na płyny, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, zachowania dobrej kondycji i świetnego samopoczucia. Napój aloesowo-ziołowy pomoże Ci utrzymać właściwy poziom nawodnienia ciała i rześkości umysłu oraz uniknąć ochoty na słodzone napoje. Trzy kroki do programu zdrowego śniadania. Zawiera 40% żelu Aloe Vera pozyskanego z liści aloesu.

6 PORCJI ZDROWIA 2 3 Odzyskaj witalność dzięki Herbatce Rozpuszczalnej Zaczynasz dzień od mocnego espresso lub kawy z cukrem i śmietanką? Zbyt duża ilość kofeiny, cukru i śmietanki może spowodować zmęczenie i rozdrażnienie oraz większe prawdopodobieństwo przybrania na wadze. Herbatka Rozpuszczalna dostarcza zaledwie 6 kcal, więc możesz delektować się nią bez poczucia winy przez cały dzień, przyrządzając ją na ciepło lub zimno. Przygotuj koktajl Formuła 1 Koktajl F1 jest pyszny i łatwy do przyrządzenia - możesz przygotować go w kilka sekund. Jest także pełen składników odżywczych, jakich potrzebuje Twój organizm: łączy w sobie białko sojowe z węglowodanami pochodzenia roślinnego, by zapewnić Ci długotrwałe uczucie sytości. Śniadanie w postaci koktajlu F1 dostarcza około 200 kalorii, ale czujesz się syty przez długi czas.

7 WSPANIAŁY DZIEŃ ZACZYNA SIĘ OD ZDROWEGO ŚNIADANIA Porównaj koktajl F1 z innymi produktami zazwyczaj spożywanymi na śniadanie. Zrozumiesz, dlaczego miliony ludzi decydują się zacząć swój dzień od zdrowego i pożywnego koktajlu F1 o potwierdzonej naukowo skuteczności działania. Jak wygląda twoje śniadanie? Codziennie te same płatki śniadaniowe? Kalorie: 262* Filiżanka kawy i drożdżówka bo nie masz czasu by coś zjeść? Kalorie: 572 Bez śniadania? * Na podstawie badań musli popularnych w Wielkiej Brytanii Zrównoważona wartość kalorii, pożywny posiłek w 6 smakach Mniej kalorii: około 220 na porcję* Bogaty w białko: prawie 18g w porcji* Informacje odżywcze Produkty bogate w białko w połączeniu z programem ćwiczeń pomagają w budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Zwiększając procent beztłuszczowej masy mięśniowej wzrasta twój metabolizm i spalasz większą liczbę kalorii nawet podczas snu! * Wykonany zgodnie z zaleceniami na etykiecie.

8 MOJE ZDROWE ŚNIADANIE Title: Healthy Breakfast pp A5 Gatefold ID: MA 793-Healthy Breakfast Gatefold_PL Proof No: C Date: 01/10/12 NA COCZEKASZ? Zadzwoń dzisiaj, by zacząć nowy dzień od porcji zdrowia., Twój Niezależny Dystrybutor Herbalife: 2012 Herbalife International, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wydrukowano w Europie. Polish #6999PL-00 wrzesień 2012 r. Fundacja Leo Messi i Herbalife połączyły siły, by razem pomagać dzieciom na całym świecie.