Podobne dokumenty

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu



Składniki: Sos: Przygotowanie:

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

Tortille na 3 Sposoby

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Przepisy z czerwoną palmą

5 zdrowych zup w 15 minut

Frytki z batatów, marchwi i buraka

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

OGŁOSZENIE O PRZETARGU. - max. okres spłaty kredytu do 7 lat - możliwość ustalenia indywidualnego oprocentowania.

64 Surówki i sałatki

15 SAŁATEK, KTÓRE ZROBISZ W 15 MINUT

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

Składniki: Przygotowanie:

Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

azjatycki bulion warzywny z makaronem ramen i dodatkami

FINANKI Przepisy piknikowe 1/2017

ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy


2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.

Snackadium Przygotowanie & przepisy

CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Składniki: Placuszki:

Zupa krem z ciecierzycy

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Spaghetti carbonara. Składniki. Wskazówki

Naturalnie, że z Norwegii

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły

Warsztaty Życzliwej GośćInności

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

SAŁATKI NA PIERWSZY DZWONEK!

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

KOZI, CAMEMBERT CZY FETA? WYPRÓBUJ SAŁATKI Z SERAMI

Syty i prosty omlet. Składniki. Wskazówki

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

zorientowani w kuchni orientalnej OFERTA WAŻNA OD DO ŚWIEŻY 3FILET Z ŁOSOSIA -25% 100 g 4,69

Składniki na 2 porcje:

Indywidualny Program Odżywiania

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

ZUPA KREM Z BATATÓW Z IMBIREM

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

TYDZIEŃ OCZYSZCZAJĄCY Z KOKTAJLEM BERLIN

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

GOTOWANIE proste i smaczne

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA


Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Sałatka z paluszkami krabowymi

Moja książka kucharska

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

Składniki: Przygotowanie:

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Przygotowanie:

Instrukcja i przykład wypełnienia 7 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

Zupa jarzynowa z pęczakiem

WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

Tortilla z chrupiącym kurczakiem

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

grill party

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

warzywa pakowane próżniowo sous vide

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

OD REDAKCJI INFORMACJE DLA WYBORCÓW BURMISTRZ LĄDKA-ZDROJU. DEBATY Lądeckie - pewne informacje

Inter IKEA Systems B.V Chipsy ze słodkich ziemniaków z klopsikami wegańskimi

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

Przepisy kulinarne kuchnie_swiata_1_16.indd :11:11

Kurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to

Smaczna sałatka nie wymagająca dużo czasu. Prosta i kolorowa.

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

Tatin de boudin noir. Tatar z łososia. Składki: 1 jabłko 1 kaszanka 1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego

Kasza gryczana z fetą i orzechami włoskimi

Hiyashi Soba. Hiyashi Soba. Soba noodles.

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

Ogórki z cebulką na zimę

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Sałatki idealne na lato!

ZĄBKOWICE ŚLĄSKIE, D.A. Ząbkowice Śląskie, gm. Ząbkowice Śląskie miasto

SAŁATKI Z CYKORIĄ. przepisy.pl

Transkrypt:

nr 5 [158/2013] ZAPROSZENIE DO LĄDKA-ZDROJU RADIOWA AKCJA PROMOCYJNA Przywracanie mody na Lądek, przyciąganie turystów, kuracjuszy i inwestorów jest ważnym działaniem, nad którym staramy się wspólnie pracować. Lądek Zdrój to miejsce zupełnie niezwykłe ze względu na bijące tu gorące lecznicze źródła, wyjątkowe górskie położenie oraz przebogatą historię tego miejsca. Wspomniane walory od stuleci przyciągały turystów i kuracjuszy, którzy od zawsze byli dla nas ważnym czynnikiem pobudzającym rozwój miasta. Stąd tak ważne dla naszego PrzyLądka Zdrowia są działania promocyjne zapraszające turystów i kuracjuszy, napędzających lokalną gospodarkę. Realizując ten cel zorganizowaliśmy w trzecim tygodniu kwietnia promocyjną akcję radiową.wybraliśmy dynamicznie rozwijającą się rozgłośnię słuchaną w całym województwie opolskim - Radio Nysa 103,6 fm. W dniach od 15 do 21 kwietnia wspólnie przygotowaliśmy akcję zapraszająca do Lądka-Zdroju w ramach której pojawiły się: tematyczne wejścia antenowe, relacje na żywo oraz wyprodukowane na tą akcję spoty reklamowe i jingle radiowe. Całość wsparto reklamą na radiowym portalu internetowym oraz fanpage. Przez tydzień byliśmy obecni na antenie radiowej promując nasz region. Swego rodzaju wisienką na torcie naszej akcji był piątek i sobota - dni z radiowymi relacjami na żywo z LądkaZdroju. Przygotowaliśmy kilkanaście wejść antenowych m.in. z gabinetu burmistrza, Zdroju Wojciech, Źródła Chrobrego, Parku Zdrojowego, Zamku na Skale, Stacji Narciarskiej z miejsc gdzie różne osoby opowiadały co u nas warto zobaczyć i gdzie wypocząć zapraszając w ten sposób słuchaczy w najciekawsze miejsca Lądka i okolic. Sporą atrakcją dla radiowej ekipy była wycieczka samochodem terenowym, z której także przygotowano wejście na żywo i spotkanie na górze Cierniak z pustelnikiem Elizeuszem. Po dniu pełnych wrażeń rozbudziliśmy ciekawość dziennikarzy i słuchaczy, którzy zauroczeni naszym miastem już planują wypoczynek w naszych okolicach. Ciekawym i ważnym elementem naszej tygodniowej kampanii były obecne dwa razy dziennie konkursy radiowe poświęcone naszej gminie. Cieszyły się one dużym zainteresowaniem dzięki atrakcyjnym nagrodom, w sumie słuchacze wygrali kilkanaście weekendów dla dwóch osób w Lądku-Zdroju. Przy tej okazji, bardzo serdecznie dziękujemy za zrozumienie i wsparcie sponsorom konkursów, którymi zostali: Rezydencja Grawert, Gościniec Sunvita, Centrum Konferencyjne GeoVita, Centrum Konferencyjne Złoty Łan Ośrodek Melafir, Hotel Mir-Jan, Willa Alexander, Willa Cecylia oraz Zamek na Skale i Uzdrowisko Lądek-Zdrój. Podziękowania należą się również firmom: Fischland, Stawy Biskupie, Jaskini Galos oraz Arboretum i CKiR oferującym nagrody dodatkowe. Całość uzupełniliśmy zestawami gadżetów i wydawnictw promocyjnych. Nasze wspólne działania pokazały, że potrafimy połączyć siły i wspólnie zareklamować Lądek-Zdrój na zewnątrz, przyciągając w ten sposób nowych turystów. Radosław Pasionek LEŚNY OGRÓD ARBORETUM ZAPRASZA CODZIENNIE w godz. 10.00-18.00 BILETY WSTĘPU Normalny 4,50 zł Ulgowy (emeryci i renciści) 3,50 zł Dzieci i młodzież 2,50 zł

nr 5 [158/2013] NOWY ROZKŁAD JAZDY AUTOBUSÓW Rubryka kulinarna Łukasza Walusia z przystanku LĄDEK-Rynek ul. Mickiewicza OZNACZENIA : + kursuje w niedziele i świeta, 5-7 kursuje od piątku do niedzieli 6 - kursuje w soboty, a - nie kursuje w I dzień Świąt Wielkanocnych, 25.12, b - nie kursuje w 1I, I dzień Świąt Wielkanocnych, 25.XII, g - nie kursuje w Wigilię Bożego Narodzenia, i-nie kursuje 26.XII, m - nie kursuje 24, 31 XII, C - kursuje w soboty, niedziele i dni świąteczne, d - nie kursuje 24-26,31 XII,1 I, Wielką Sobotę,1 i 2 dz.wielkan, D - kursuje od poniedziałku do piątku oprócz świąt, F - kurs.w okr.wakacji i ferii szk.(woj.dolnośląskie) od pon.-piat. Oprócz świąt, N - nie kursuje 24-26 XII, Wielką Sobotę, I i II dzień Świąt Wielkanocnych, 31.XII, P - kurs pośpieszny, S - kurs. w dni nauki szkol. (woj. dolnośląskie), V kurs przyspieszony W związku, ze zbliżającą się majówką i rozpoczęciem sezonu grillowego, dzisiaj przepisy trochę lżejsze i szybsze w przygotowaniu. SAŁATKA Z MOZZARELLĄ Składniki: 3 dojrzałe pomidory, 200 gram sera mozzarelli, mała cebula czerwona, 2 łyżki oliwy z oliwek, kilka liści bazylii, sól, pieprz, łyżeczka octu balsamicznego. Pomidory i mozzarellę kroimy na plastry i układamy na przemian na talerzu, bądź półmisku. Cebulę kroimy w cienkie plasterki lub półplasterki, układamy cebulę na wierzch i posypujemy solą, pieprzem i posiekanymi liśćmi bazylii. Na koniec skrapiamy oliwą z oliwek i octem balsamicznym. Informacja o lokalnych odjazdach tel.74 8673732 OGŁOSZENIE Informujemy i zapraszamy na pobór krwi, który odbędzie się w dniu 21 maja 2013 r. (wtorek) w godz. 10:00-14:00 w Centrum Kultury i Rekreacji, Plac Staromłyński 5. Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby chętne oddać krew. Prosimy o wzięcie ze sobą dowodów osobistych, a Krwiodawców prosimy dodatkowo o wzięcie ze sobą książeczki HDK. Dodatkowo serdecznie zapraszamy młodzież z lądeckiego Liceum Ogólnokształcącego oraz wszystkie młode mamy i młodych tatusiów. Władysław Wieczorek- Szymanowski...... REDAKCJA I SKŁAD KOMPUTEROWY: Radosław Pasionek e-mail: promocja@ladek.pl, tel. 74/ 811 78 56......... SAŁATKA Z MAKARONEM Składniki: pół główki sałaty lodowej, 100 gram makaronu ryżowego, 1 marchewka, 1 średni ogórek zielony, mała czerwona papryka, pół puszki kukurydzy, Sos: sok z połówki cytryny, 1 łyżka sosu sojowego, 1 łyżka oleju, 1 starty ząbek czosnku, pół łyżeczki startego imbiru, kilka kropel tabasco lub szczypta ostrej papryki. Sałatę rwiemy na kawałki, makaron przyrządzamy według przepisu na opakowaniu i już gotowy płuczemy w zimnej wodzie, ogórka przekrajamy wzdłuż i łyżeczką usuwamy pestki i kroimy w słupki, tak jak paprykę i marchewkę. Składniki na sos mieszamy ze sobą, doprawiamy do smaku. Sałatę układamy na półmisku, dodajemy pozostałe składniki, przed podaniem polewamy sosem, możemy posypać posiekaną kolendrą. Smacznego! Łukasz Waluś - Zastępca Burmistrza Lądka-Zdroju