Publiczna Szkoła Podstawowa nr 12 im. Jana Pawła II w Stalowej Woli W ramach Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu przeprowadziłam zajęcia z wychowania fizycznego w klasie IV a (12.12.2013r. i 13.02.2014r.), których tematy były następujące: 1.Temat główny: Zabawy ruchowe ze współzawodnictwem z przyborem typowym i nietypowym. Zadania szczegółowe: Umiejętności, uczeń: - potrafi wykonać ćwiczenia z różnymi przyborami typowymi i nietypowymi, - potrafi współdziałać w zespole, - potrafi szybko rozwiązać problem wykonując zadanie ruchowe. Motoryczność, uczeń: - rozwinie szybkość i zwinność, - rozwinie koordynację wzrokowo- słuchową, - rozwinie zdolność dostosowania motorycznego skoordynowania ruchów w czasie. Wiadomości, uczeń: - zna zasady współzawodnictwa indywidualnego i zespołowego, - doskonali terminologię wykonywanych ćwiczeń, - rozumie wpływ wykonywanych zadań na rozwój sprawności fizycznej. Wychowania (postaw), uczeń: - przeżywa radość i satysfakcję z aktywnego uczestnictwa w zajęciach - współdziała w zespole w celu szybkiego i prawidłowego wykonania zadania - współuczestniczy w organizacji lekcji. Metody: realizacji zadań ruchowych : zadaniowa- ścisła, zabawowa, problemowa, bezpośredniej celowości ruchu, przekazywania wiedzy: pokaz, objaśnianie, wychowawcze: wyrażanie aprobaty i dezaprobaty, wysuwanie sugestii, nagradzanie wychowawcze. Formy: podziału uczniów: indywidualna, zespołów prowadzenia zajęć: frontalna, rzędy, szeregi, luźna gromadka. Prowadzący: Małgorzata Stilger Miejsce: sala gimnastyczna Przyrządy i przybory: worki szmaciane, łyżki, piłeczki ping- pongowe, stoper, słupki, piłki koszykowe, pałeczki sztafetowe.
Tok lekcji Opis zadań i sposób realizacji Uwagi organizacyjnometodyczne Część wstępna Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. Rozgrzewka psychomotoryczna Ćwiczenia kształtujące wszystkie partie ciała 1. Zbiórka i przywitanie. 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3. Podanie tematu lekcji i informacji na temat wartości ćwiczeń fizycznych. 4.Wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery efektywności pracy. 5. Zabawa orientacyjno- porządkowa: Reagowanie na ruchy rąk. Ćwiczący biegają w luźnej w gromadce, na sygnał wszystkie zatrzymują się w miejscu twarzą do prowadzącego, który za pomocą rąk wydaje polecenia: podniesiona jedna ręka- ustawienie w szeregu, podniesione obydwie- ustawienie w parach w dwuszeregu, ruch rąk z dołu do góry- siad prosty, ręce skrzyżowane na wysokości klatki piersiowej- siad skrzyżny, zataczanie przed sobą kołazawiązać koło. 6.Uczniowie ustawieni na linii końcowej w szeregu: w truchcie krążenie naprzemianstronne rąk w przód, w tył, przeplatanka przodem i tyłem, skoki żabek marsz foki przedostać się na drugą stronę sali w parach, ale tylko jedna osoba może używać nóg. Ustawienie w luźnej gromadce: skłony tułowia w przód, skrętoskłony, siad klęczny- przenoszenie ciężaru ciała z jednej strony na drugą, klęk podparty- unoszenie prawej nogi i lewej ręki, i na odwrót. podskoki pajaca Zbiórka w dwuszeregu. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji. Integracja zespołu w formie zabawy. Korekcja bieżąca sposobu wykonania ćwiczeń. Jak wymyśli tak realizuje.
Tok lekcji Opis zadań i sposób realizacji Uwagi organizacyjnometodyczne Część główna Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności i rozwijanie zdolności twórczych. Współdziałanie w zespole. Uczniowie w szeregu na linii końcowej boiska odliczają do trzech tworząc drużyny. 1. Sztafeta wahadłowa. Pierwszy zawodnik z pałeczką sztafetową w ręce biegnie, w odległości ok. 15m okrąża słupek i biegnie prosto do mety podając pałeczkę następnemu zawodnikowi. Wygrywa zespół, który pierwszy wykona zadanie. 2. Bieg z ping pongiem. Zawodnicy ustawieni w rzędach biegną kolejno do słupka z piłeczką ping pongową na łyżce i powracają oddając przybory następnej osobie w rzędzie. Wygrywa drużyna najszybsza. 3. Wyścig raków. Pierwszy z rzędu w pozycji raczki układa sobie piłkę do koszykówki na brzuchu i stara się ją jak najszybciej przetransportować do słupka, gdzie bierze ją w ręce i powraca biegiem oddając piłkę koledze z zespołu. Wygrywa drużyna, która pierwsza wykona zadanie. 4. Bieg z kozłowaniem. Pierwsi zawodnicy kozłują piłkę prawą ręką do słupka okrążając go i wracają również kozłując, po czym oddają piłkę następnemu z rzędu. Wygrywa drużyna najszybsza. 5. Wyścig w workach. Pierwsi z rzędu wchodzą do worka i skaczą w worku do słupka, za którym wychodzą i biegną na nogach oddając worek koledze z drużyny. Wygrywa ten, kto pierwszy ukończy zadanie. 6. Podsumowanie współzawodnictwa. Utworzenie zespołów: Jedynki tworzą pierwszy, dwójki drugi, a trójki trzeci zespół. Ćwiczący ustawiają się w rzędach na wyznaczonych przez nauczyciela liniach, który objaśnia zabawy i zasady współzawodnictwa. Punktowanie wg zasad I miejsce- 3 punkty II miejsce- 2 punkty III miejsce- 1 punkt Każdy zespół liczy swoje punkty. Jeżeli ping pong, piłka upadnie, wraca i zaczyna z miejsca, gdzie przybór upadł. Sprawdzenie poprawności zrozumienia poleceń i prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Przestrzeganie zasady fair play podczas wykonywania zabaw. Wyróżnienie najlepszych.
Tok lekcji Opis zadań i sposób realizacji Uwagi organizacyjnometodyczne Część końcowa Ćwiczenia korekcyjne Zabawa uspokajająca Czynności organizacyjnowychowawcze. 1. Uporządkowanie środków dydaktycznych. 2. W leżeniu przodem nogi ugięte w kolanach, klaskanie podeszwami stóp. 3. W leżeniu tyłem ręce wzdłuż tułowia, uwypuklanie klatki piersiowej. 4. Minutka, uczniowie siedzą skrzyżnie, na sygnał prowadzący włącza stoper, a ćwiczący starają się wyczuć upływający czas (1min) wstając. 5. Omówienie lekcji, podsumowanie aktywności, wyróżnienie najlepszych. 6. Nastawienie uczniów do wykonywania ćwiczeń w czasie pozalekcyjnym. 7. Pożegnanie. Zwrócenie uwagi na prawidłowe wykonanie ćwiczeń. Ustawienie w luźnej gromadce. Ustawienie w dwuszeregu.
2.Temat główny: Kształtowanie cech motorycznych z przyborem nietypowym. Dział programowy: gry i zabawy ruchowe. Zadania szczegółowe: Umiejętności, uczeń: prawidłowo wykona ćwiczenia z przyborem nietypowym potrafi reagować na sygnał wzrokowy i słuchowy potrafi współdziałać w zespole. Motoryczność, uczeń rozwinie: zwinność szybkość skoczność koordynację ruchową Wiadomości, uczeń: pozna nowe zabawy z przyborem nietypowym zna zasady zachowania się podczas zabaw Wychowanie, uczeń: współdziała w zespole podczas ćwiczeń i zabaw dba o bezpieczeństwo swoje i partnera przeżywa radość i satysfakcję z poprawnie wykonanego zadania. Metody: realizacji zadań ruchowych: zabawowa, zadaniowa, ścisła, bezpośredniej celowości ruchu przekazywania wiedzy: pokaz, objaśnienie wychowawcze: wysuwanie sugestii, działanie przykładem osobistym, nagradzanie Formy: podziału uczniów: indywidualna, zespołów prowadzenia zajęć: frontalna, szereg, rząd. Prowadzący: Małgorzata Stilger Klasa: IV a Miejsce: sala gimnastyczna Środki dydaktyczne: papierowe kule, butelki plastikowe, pudełka tekturowe.
Tok lekcji Opis zadań i sposób realizacji Uwagi organizacyjnometodyczne Część wstępna Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. Rozgrzewka psychomotoryczna z kulami papierowymi. 1. Zbiórka i powitanie. 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3. Podanie tematu i informacji na temat wartości ćwiczeń fizycznych. 4. Zabawa ożywiająca Lustro. Grupa stoi w rozsypce, twarzą do prowadzącego, który porusza się różnymi krokami np. dostawnym, w bok, w przód, w tył. Dzieci naśladują ruchy nauczyciela. 5. Ćwiczący maszerują po obwodzie koła pobierając papierową kulę: papierowa kula trzymana w prawej ręcekrążenie lewej, zmiana ręki przekładanie kuli dookoła własnego ciała toczenie kuli po podłożu p. i l. ręką przerzucanie kuli raz pod nogą prawą, raz pod lewą w biegu, kula trzymana przed klatką piersiową- wysokie unoszenie kolan Ustawienie w dwuszeregu. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji. Integracja zespołu w formie zabawy. Korekcja bieżąca sposobu wykonania ćwiczeń. w rozsypce, wyrzut kuli do góry, klaśnięcia, chwyt Kto klaśnie najwięcej razy? w rozkroku, piłka trzymana nad głową, skłony raz do prawej, raz do lewej nogi przerzucanie kuli z prawej do lewej ręki i na odwrót w rozkroku toczenie kuli ósemką pomiędzy stopami siad prosty, wyrzut kuli do góry, powstanie, chwyt leżenie tyłem, kula pomiędzy kostkami, przeniesienie jej do wyprostowanych rąk za głową, skłon- włożenie między kostki. przeskoki przez kulę w przód, w tył, w bok.
Tok lekcji Opis zadań i sposób realizacji Uwagi organizacyjnometodyczne Część główna Kształtowanie cech motorycznych z akcentem na szybkość, skoczność, zwinność i koordynację ruchową. 1. Zabawa Wyścig raków. Pierwsi uczniowie ustawieni w podporze tyłem o nogach ugiętych z kulą na brzuchu starają się jak najszybciej dotrzeć do linii mety, gdzie biorą kulę do ręki i wracają biegiem do swoich zespołów uruchamiając następnego do startu. Wygrywa zespół, który pierwszy wykona zadanie. 2. Piłkarz- ekolog. Na sygnał pierwsi ćwiczący z każdego rzędu wybiegają prowadząc plastikową butelkę nogą slalomem między rozłożonymi kulami papierowymi (dowolną częścią stopy) do linii mety. Następnie wracają biegiem oddając plastikową butelkę następnemu z zespołu, który wykonuje analogiczne zadanie. Wygrywa drużyna, która pierwsza zakończy wyścig. 3. Kręgle. Na sygnał pierwsi z rzędów rzucają papierową kulę po podłożu do oddalonych o 6-7m trzech plastikowych butelek starając się je strącić. Za każdą przewróconą butelkę otrzymują punkt. Wygrywa zespół, który zdobędzie ich najwięcej. 4. Wyścig z pudełkami na głowie. Na sygnał pierwsi z pudełkiem na głowie biegną do linii mety tak żeby nie spadło. Powracają biegiem oddając pudełko następnemu z rzędu. Wygrywa zespół, który pierwszy wykona zadanie. 5. Wyścig jednonogich. Na sygnał pierwsi skaczą na jednej nodze mając na drugiej umieszczone pudełko do chorągiewki i z powrotem. Następnie przekazują pudełko następnemu. Wygrywa zespół, który pierwszy ukończy wyścig. 6. Papierowa wojna. Dwie drużyny ustawione po obu stronach boiska do siatkówki. W ciągu 1,5 minuty przerzucają kulę na stronę przeciwnika. Na gwizdek przerywają rzucanie, a prowadzący liczy kule po jednej i po drugiej stronie punktując. Wygrywa zespół, który będzie miał na boisku najmniej kul. 7. Podsumowanie współzawodnictwa i wyróżnienie najlepszych. Ćwiczący ustawieni w rzędach na liniach startu. Nauczyciel objaśnia zasady zabaw i punktowanie: I miejsce- III pkt. II miejsce- II pkt. III miejsce- I pkt. Pudełka nie wolno podtrzymywać rękami. Jeśli upadnie podnosi je i zaczyna z tego miejsca. Podział na numery parzyste i nieparzyste.
Tok lekcji Opis zadań i sposób realizacji Uwagi organizacyjnometodyczne Część końcowa 1. Ćwiczenie oddechowe i korekcyjne. 2. Czynności wychowawcze. 1. Dmuchanie piórka. Uczniowie w rozsypce, po otrzymaniu piórka dmuchają w nie starając się utrzymać je jak najdłużej w górze. 2. Siad ugięty podparty, naprzemianstronne uderzanie o podłoże palcami stóp i piętami. 3. Koci grzbiet. 4. W leżeniu tyłem staraj się popatrzeć za siebie nie odwracając głowy. 5. Omówienie lekcji, podsumowanie aktywności. 6. Nastawienie uczniów do samodzielnego wykonywania ćwiczeń w czasie pozalekcyjnym. 7. Pożegnanie. Zwrócić uwagę na dokładność wykonywania ćwiczeń. Nauczycielka wychowania fizycznego mgr Małgorzata Stilger