Politechnika Częstochowska, Wydział Zarządzania PRZEWODNIK PO PRZEDMIOCIE Nazwa przedmiotu Kierunek Forma studiów Poziom kwalifikacji Rok Semestr Jednostka prowadząca Osoba sporządzająca Profil Rodzaj przedmiotu Liczba punktów ECTS * WYCHOWANIE FIZYCZNE ZARZĄDZANIE I INŻYNIERIA PRODUKCJI stacjonarne I stopnia DRUGI TRZECI KATEDRA ZDROWIA PUBLICZNEGO WYDZIAŁ ZARZĄDZANIA mgr inż. Adam Stępniak ogólnoakademicki do wyboru 1 RODZAJ ZAJĘĆ LICZBA GODZIN W SEMESTRZE WYKŁAD ĆWICZENIA LABORATORIUM PROJEKT SEMINARIUM 0 30 0 0 0
OPIS PRZEDMIOTU 1. CEL PRZEDMIOTU C1. Realizacja obowiązkowych zajęć z wychowania fizycznego zgodnie z planami studiów i programami nauczania. C2. Umożliwienie kontynuowania ćwiczeń w danej dyscyplinie sportu według własnych zainteresowań młodzieży akademickiej. C3. Kształtowanie sprawności: funkcjonalnej organizmu i kondycyjno-koordynacyjnej. C4. Kształtowanie umiejętności: działania na rzecz zdrowia człowieka, ruchowych, sportoworekreacyjnych młodzieży akademickiej. C5. Przekazywanie wiadomości młodzieży akademickiej w zakresie: funkcjonowania organizmu, kształtowania sprawności, organizacji zajęć ruchowych w czasie wolnym. C6. Kształtowanie nawyków: samodyscypliny, samokontroli, samooceny, poczucia odpowiedzialności za zdrowie i bezpieczeństwo własne i drugiego człowieka, podstawy współdziałania zespołowego i wzajemnej współodpowiedzialności w środowisku akademickim. 2. WYMAGANIA WSTĘPNE W ZAKRESIE WIEDZY, UMIEJĘTNOŚCI I INNYCH KOMPETENCJI 1. Ogólna sprawność ruchowa, zdolność do ćwiczeń sportowo-rekreacyjnych, w tym brak przeciwskazań medycznych do udziału w zajęciach z wychowania fizycznego. 2. Podstawowa znajomość zasad i przepisów gier w dyscyplinach sportu: piłka siatkowa, koszykówka, pika nożna, kinezypsychoprofilaktyki ( elementy jogi Iyengara ) oraz zasad bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń gimnastycznych i turystyki. 3. Podstawowe umiejętności gry w dyscyplinach sportu: piłka siatkowa, koszykówka, pika nożna, ćwiczeń gimnastycznych oraz kinezypsychoprofilaktyki ( elementy jogi Iyengara ) 4. Znajomość ogólnych zagadnień dotyczących wychowania fizycznego i kultury fizycznej. 5. Znajomość przepisów BHP i właściwych regulaminów korzystania z urządzeń i sprzętu sportowego. 3. EFEKTY KSZTAŁCENIA EK 1- ma elementarną wiedzę w zakresie zasad i regulaminów gier w dyscyplinach sportu: piłka siatkowa, koszykówka, pika nożna oraz kinezypsychoprofilaktyki ( elementy jogi Iyengara ), EK 2- rozróżnia, zna podstawowe techniki i zasady gier w dyscyplinach sportu: piłka siatkowa, koszykówka, pika nożna oraz kinezypsychoprofilaktyki ( elementy jogi Iyengara ), EK 3- potrafi pokazać, zademonstrować podstawowe techniki gier w dyscyplinach sportu: piłka siatkowa, koszykówka, pika nożna oraz kinezypsychoprofilaktyki ( elementy jogi Iyengara ), 2
EK 4- potrafi brać udział w zawodach sportowych w dyscyplinach sportu: piłka siatkowa, koszykówka, pika nożna oraz stosować techniki i metody kinezypsychoprofilaktyki ( elementy jogi Iyengara ), EK 5- potrafi zdefiniować i opisać wykonywane przez siebie czynności z zakresu dyscyplin sportu: piłka siatkowa, koszykówka, pika nożna oraz kinezypsychoprofilaktyki ( elementy jogi Iyengara ), EK 6- potrafi zdefiniować, opisać i stosować zasady bezpieczeństwa przy korzystaniu z urządzeń i sprzętu sportowego oraz zasad BHP w czasie zajęć z wychowania fizycznego. TREŚCI PROGRAMOWE do wyboru Forma zajęć ĆWICZENIA Gry Zespołowe C 1- zajęcia organizacyjne, zapoznanie z zasadami BHP w czasie zajęć z wychowania fizycznego, regulaminami korzystania z hali sportowej, urządzeniami i sprzętem sportowym, objaśnienie zasad uzyskania zaliczenia z przedmiotu. C 2- Piłka siatkowa postawa i sposób poruszania się na boisku; odbicia piłki sposobem górnym i dolnym; wystawienie piłki, atakowanie, blokowanie; wiadomości z zakresu przepisów gry, sędziowanie. C 3- Koszykówka postawa i sposób poruszania się po boisku; indywidualne zachowania zawodnika z piłką (kozłowanie piłki, chwyty i podania piłki, rzuty do kosza); poruszanie się w obronie, atakowanie, blokowanie; wiadomości z zakresu przepisów gdy, sędziowanie. C 4- Piłka nożna halowa postawa i sposób poruszania się po boisku; prowadzenie piłki P i L nogą po prostej i slalomem; przyjęcia i podania piłki w parach, uderzenie piłki na bramkę z miejsca i z biegu; wiadomości z zakresu przepisów gry, sędziowanie. C 5- sprawdziany końcowe, zaliczenie przedmiotu Liczba godzin (10 godz.) (6 godz.) (10 godz.) Forma zajęć ĆWICZENIA Kinezypsychoprofilaktyka C 1- zajęcia organizacyjne, zapoznanie z zasadami BHP w czasie zajęć z wychowania fizycznego, regulaminami korzystania z hali sportowej, urządzeniami i sprzętem sportowym, objaśnienie zasad uzyskania zaliczenia z przedmiotu. C 2- Informacja studentów o ich indywidualnych wadach postawy oraz problemach zdrowotnych. Przekazanie podstawowych informacji o ćwiczeniu jogi. Rozgrzewka w płaszczyźnie: strzałkowej kręgosłupa poprzez cykl Powitanie Słońca, czołowej nauka pozycji trójkąta rozciągniętego i kąta rozciągniętego, poprzecznej pozycja siadu ze skrętem. Nauka podstawowej 3
pozycji stojącej asany o nazwie góra (tadasana) C 3- Przypomnienie zasad i doskonalenie techniki wykonywania podstawowej pozycji stojącej pozycji góry. Rozgrzewka w płaszczyźnie: strzałkowej kręgosłupa poprzez cykl Powitanie Słońca, czołowej przypomnienie pozycji trójkąta rozciągniętego i kąta rozciągniętego oraz nauka pozycji bohatera 2, poprzecznej pozycja siadu ze skrętem z różnym ułożeniem nóg. Nauka podstawowej pozycji siedzącej kijka na siedząco (dandasany) C 4- Przypomnienie poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne rozgrzanie ciała w płaszczyźnie strzałkowej, czołowej i poprzecznej. Nauka poprawnego technicznie wykonania pozycji psa z głową na dół oraz pozycji stojącej półksiężyca C 5- Przypomnienie poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne rozgrzanie ciała w płaszczyźnie strzałkowej, czołowej i poprzecznej. Wprowadzenie pozycji rozciągających tyły nóg skłon z głową na dół (uttanasana) i intensywne rozciąganie boku C 6- Przypomnienie poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne rozgrzanie ciała w płaszczyźnie strzałkowej, czołowej i poprzecznej. Przypomnienie siadu z prostymi nogami. (dandasany). Wprowadzenie pozycji wygięć do przodu w siadzie skłon przy wyprostowanych nogach (pascimottanasana), skłon z jedną noga zgiętą (janusirsasana) i inne. C 7- Przypomnienie części poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne Wprowadzenie pozycji stojących: trójkąta skręconego i kąta skręconego. C 8- Przypomnienie części poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne Nauka pozycji kija podpartego w czterech punktach (caturangadandasana) i przećwiczenie tej pozycji w cyklu Powitania Słońca C 9- Przypomnienie części poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne Dodatkowa wiedza na temat wygięć do przodu i wprowadzenie nowych pozycji z tej grupy C 10- Przypomnienie części poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne Gruntowne przypomnienie pozycji stojących i pozycji stojących skrętnych. Wprowadzenie nowych pozycji stojących. C 11- Przypomnienie części poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne Nauka poprawnego technicznie wykonania pozycji psa z głową do góry oraz kobry 4
jako wygięć do tyłu. C 12- Przypomnienie części poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne Wprowadzenie pozycji wzmacniających mięśnie brzucha różne wersje okrętów. C 13- Przypomnienie części poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne Nauka pozycji wzmacniających mięśnie rąk kruk i inne. C 14- Przypomnienie części poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne Nauka pozycji świecy. C 15- Przypomnienie części poprzednio poznanych pozycji i jednoczesne Przypomnienie wygięć do tyłu. Zaliczenia. Forma zajęć ĆWICZENIA Turystyka C 1- Zajęcia organizacyjne: BHP w górach, Regulamin obozu. C 2- Przejście szlakiem turystycznym. C 3- Zajęcia w terenie: gry i zabawy. C 4- Podsumowanie zajęć, wnioski, zaliczenia. Liczba godzin (3 godz.) (17 godz.) (8 godz.) 4. NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE 1. sprzęt sportowy; piłki: lekarskie, do koszykówki, do siatkówki, piłki nożnej, osprzęt sportowy do dyscyplin: siatkówka, koszykówka, piłka nożna, osprzęt gimnastyczny np.: drabinki, materace, podstawowy sprzęt turystyczny: mapy, kompasy, stopery, rowery itp., oraz sprzęt fitness : paski, maty, poduszki, wałki, koce, kostki do jogi. 2. Podręczniki, regulaminy, książki, skrypty. 3. Sprzęt audiowizualny, nagłaśniający 5. SPOSOBY OCENY ( F FORMUJĄCA, P PODSUMOWUJĄCA) F1. Sprawdziany umiejętności technik, metod, zasad i reguł w poszczególnych dyscyplinach sportu prowadzone w różnych formach np.: dyskusja, test, prezentacja. P1. Analiza systematyczności, obowiązkowości, odpowiedzialności oraz zachowania i progresu sportowego w czasie zajęć 5
6. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA Forma aktywności Średnia liczba godzin na zrealizowanie aktywności Godziny kontaktowe z nauczycielem 30 Suma 30 SUMARYCZNA LICZBA PUNKTÓW ECTS DLA PRZEDMIOTU 1 7. LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA Literatura podstawowa: 1. Wyłoniec J., Przepisy gier sportowych w zakresie podstawowym, Wydawnictwo BK, Wrocław 2006. 2. Grabara M., Szopa J., Asany Jogi dla współczesnego człowieka, Wydawnictwo AWF Katowice, Katowice 2011 Literatura uzupełniająca: 1. Klocek T.,Szczepanik M. Siatkówka na lekcji wychowania fizycznego. Biblioteka trenera. Warszawa 2003. 2. Huciński T., Kelner I., Koszykówka: podręcznik dla trenerów, nauczycieli i studentów, Wydawnictwo BK, Wrocław 2001. 3. Gołaszewski J., Piłka nożna, Wydawnictwo AWF Poznań 2003, wyd. II uzup. i popr. 4. Grabara M., Szopa J., Asany Jogi dla współczesnego człowieka, Wydawnictwo AWF Katowice, Katowice 2011 1. PROWADZĄCY PRZEDMIOT ( IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL) 1. dr Michał Nowak, muffi0@op.pl 2. dr Ryszard Poznański, rpozna@wp.pl 4. dr inż. Michał Dziadkiewicz, mdziadkiewicz@o2.pl 5. mgr Dariusz Parkitny 6. mgr Aneta Domańska 6
2. MACIERZ REALIZACJI EFEKTÓW KSZTAŁCENIA Efekt kształcenia Odniesienie danego efektu do efektów zdefiniowanych dla całego programu Cele przedmiotu Treści programowe Narzędzia dydaktyczne Sposób oceny EK1 EK2 EK3 EK4 EK5 EK6 C4,C5, Ćw 5 2,3 F1, P1 7
3. FORMY OCENY - SZCZEGÓŁY Efekt 1 do Efekt 6 Student nie wykazuje jakiegokolwiek zainteresowania przedmiotem, nie uczęszcza na zajęcia * opis ocen generycznych Na ocenę 2 Na ocenę 3 Na ocenę 4 Na ocenę 5 Student uczęszcza na zajęcia w wymiarze 50+1%, posiada podstawową wiedzę z zakresu kultury fizycznej, reprezentuje podstawowy poziom kultury osobistej Student uczęszcza na zajęcia w wymiarze 75%, posiada podstawową wiedzę z zakresu kultury fizycznej, reprezentuje podstawowy poziom kultury osobistej, potrafi w stopniu podstawowym pokazać techniki i metody stosowane w poszczególnych dyscyplinach sportu, zna zasady i reguły obowiązujące w danej dyscyplinie Frekwencja studenta na zajęciach min. 90 %, student posiada osiągnięcia w sporcie, zna i umie pokazać techniki i metody stosowane w poszczególnych dyscyplinach sportu, potrafi stosować zasady i reguły rywalizacji sportowej w poszczególnych dyscyplinach sportu 4. INNE PRZYDATNE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE 1. Informacja gdzie można zapoznać się z prezentacjami do zajęć, instrukcjami do laboratorium itp. W czasie konsultacji z prowadzącym zajęcia. 2. Informacje na temat miejsca odbywania się zajęć Obiekty sportowe na terenie i wokół miasteczka akademickiego Politechniki Częstochowskiej. 1. Hala Polonia MOSiR Częstochowa ul. Dekabrystów 43. 2. Hala sportowa Gimnazjum nr 12 w Częstochowie ul. Okólna 31/39. 3. Pływalnia kryta MOSiR Częstochowa ul. Niepodległości 22. 8
4. Hala Sportowa ACKiS PCz. UL. Armii Krajowej 23/25. 3. Informacje na temat terminu zajęć (dzień tygodnia/ godzina) Zajęcia odbywają się w różnych godzinach od pon.-piątku, w godzinach wg wyboru studenta. Poniedziałek, godziny: 20 30 22 00. Wtorek, godziny: 10 00 11 30, 11 30 13 00, 12 00 13 30. Środa, godziny: 9 00 13 30, 10 30 12 00, 12 00 13 30, 20 30 22 00. Czwartek, godziny: 11 00 12 30,12 00 13 30, 15 45 17 15, 17 00 18 30, 18 30 20 00. Piątek, godziny: 11 00 12 30 4. Informacja na temat konsultacji (godziny + miejsce) dr Michał Nowak, pok. 16, Klub Politechnik, ul. Armii Krajowej 23/25. Wtorek 10.00-12.00 Piątek: 20.00-21.30 dr Ryszard Poznański, pok. 72, Hotel Asystenta DS. 4, ul. Armii Krajowej 36b. Wtorek: 8.30-9.30 dr inż. Michał Dziadkiewicz, pok 208z, gmach główny WZ ul. Armii Krajowej 19b. Środa: 13.30-15.30 Czwartek: 14.30-15.30, 17.00-18.00 mgr Dariusz Parkitny pok. 72, Hotel Asystenta DS. 4, ul. Armii Krajowej 36b. Środa: 13.30-15.30 mgr Aneta Domańska pok. 72, Hotel Asystenta DS. 4, ul. Armii Krajowej 36b. Czwartek: 17.00-20.30. Podpis osoby sporządzającej 9