ŚNIADANIOWA OWSIANKA

Podobne dokumenty
TRUSKAWKOWO-WANILIOWY LODOWY PIERŚCIEŃ

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Pyszny chleb z żółtym serem

Domowy chleb z żółtym serem

Kasza jaglana z dynią

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe.

S1 Jednostka 1 Przepisy

MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI

Składniki: Brownie: Krem dyniowy:

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać.

Składniki: Placuszki:

Chleb ziemniaczany. Składniki na 1 bochenek: Przygotowanie:

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

PRZEPISY Z KONKURSU KULINARNEGO ZŁOTA CHOCHLA. SEZON NA LETNIE DESERY DLA PRZEDSZKOLAKÓW

BABKA NA 9 SPOSOBÓW. przepisy.pl

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

*Modelowa racja pokarmowa dla dziecka w wieku miesięcy, Standardy Medyczne 2013, 6(10),

dzienna kaloryczność: 2000 kcal

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

Bułki grahamki II. Uformować bułeczki (około 12 szt.), ułożyć na wysmarowaną blachę, wstawić do wyrośnięcia w piekarniku na 15 min, Bułki kajzerki

Normatyw surowcowy na ciasto: Normatyw surowcowy na nadzienie kokosowo - pekanowe:

1.Pasta kanapkowa z awokado i bazylią

5 pomysłów na zdrowe i smaczne desery wspierające pracę mózgu dziecka

Pyszny chleb z żółtym serem

Tworzymy grupową książeczkę z przepisami na smaczne ciasteczka

Mela Kotulek. Moje wypieki

Stopień trudności: średni min. Desery

Katalog produktów.

Czekoladowe crème brûlée

PROSTE LODOWE DESERY ROZKOSZ SMAKU

ŚWIĄTECZNE. 6 najlepszych przepisów na pierniki i ciasteczka

Chleb z UltraPro. 15 min. Przygotowanie:

Składniki (na około 14 muffin): Muffiny:

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka

PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy

Tort z bezikami. Składniki:

SCANDINAVIAN LOVE FIKA

Przygotowanie. Składniki. Sernik w paski

Puszyste, mięciutkie muffiny czekoladowe z czerwoną porzeczką i ganache. Łatwe do przygotowania i pyszne

Ciastka bananowe. 2. Przygotuj składniki margaryna i cukier w dużej misce mąka przesiana na talerz jajko w małej misce cukier łyżki banan stół

Radość Świętowania Radość ucztowania. Tyg /2016,

Moja książka kucharska

PERFECT DONUT Książeczka z przepisami

Do miski przesiać oba rodzaje mąki, dodać wodę, Receptury. Mirosław Łęczycki. Chleb razowy z suszoną żurawiną. Przygotowanie

PRZEWODNIK PO ZDROWYM ODŻYWIANIU. Trzy przepisy na oczyszczające śniadania

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI. składniki. 600g mąki pszennej. 8 żółtek. 200g kwaśnej śmietany. Szczypta soli

Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko

CHLEB ZIOŁOWY CHLEB SOJOWY

Składniki: Placuszki szpinakowe (około 11 placuszków):

Rabarbar obrać i pokroić na kawałki (około 1,5 cm). Dodać resztę składników i wszystko wymieszać.

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 10 minut. 20 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00

Indywidualny Plan Żywienia

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Tygodnie 6-9/2016, Elegancko w lutym

Foremki do pieczenia batoników musli

Ciasto z serem i musem truskawkowym

Indywidualny Program Odżywiania

bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw

Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl

Wodę zagotować, dodać masło, chwilę pogotować

SŁODKIE I PIKANTNE WYPIEKI Z MIESZANEK. Chleb słonecznikowy. Foccacia z pomidorami koktajlowymi i bazylią

1. Owsiane ciasteczka

CIASTO MARCHEWKOWE. Zmiksować jajka z cukrem, dodać mąkę, marchew i przyprawy. Piec około 40 minut w temp. 180.

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

9 PRZEPISÓW NA DANIA Z BANANAMI

Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami

Składniki (na 2 filiżanki): 1/2 szklanki mleka 50 g mlecznej czekolady 4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 1/2 szklanki wody.

Tort na Dożynki. Składniki:

Foremki do muffinów pl

Mały poradnik pralinkowy. ały poradnik pralinkowy

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Przedszkole Samorządowe w Gruszczycach

Wegańskie przekąski u Żani z Clubu M

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

Jabłko Papryka Arbuz

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

Tort urodzinowy na 91 lat

Warsztaty. dla rodziców Przepisy

Silikonowa forma do muffinek

Tygodnie 10-13/2018. Kup 2 formy Silikonowy Król, a trzecią otrzymasz w prezencie! Zostań Królową. wypieków!

Książka z przepisami kulinarnymi. 13 DH Bastion im. Ireny Sendlerowej

DIETA POSTAWOWA. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Pieczywo pszenne (40g) + masło (5g) + pasta twarogowa z miodem (40g)

PRZEKĄŚ TE SŁODKOŚCI NA PIKNIKU

RODZAJE CIAST I ZASADY ICH. Ciasto drożdżowe. Ciasto francuskie i ciasto parzone

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

Klopsiki w sosie śmietanowym

12 napoje. napoje12. Jogurt naturalny. Kawa mrożona

Sernik pieczony z serków waniliowych

Podsumowanie jadłospisu

Przykładowe przepisy zgodne z dietą bezmleczną i bezglutenową CIASTO PIEROGOWE LUB MAKARONOWE. kleik kukurydziany

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje)

menu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami

Transkrypt:

ŚNIADANIOWA OWSIANKA

Śniadaniowa owsianka przygotowania 1 minuta W kuchence mikrofalowej 2,5 minuty/600 W Składniki na jedną porcję: 40 g płatków owsianych 160 ml wody lub mleka (chudego lub półtłustego) Przygotowanie: 1. Wymieszać płatki owsiane z wodą lub mlekiem w Micro Rondelku. Gotować w kuchence mikrofalowej przez 2,5 minuty, moc 600 W. 2. Odstawić na 1 minutę. Wymieszać przy pomocy Mini Silikonowej Łyżki. W razie potrzeby gotować w kuchence mikrofalowej przez kolejną minutę, moc 600 W. Wszystko zależy o konsystencji jaką chce się uzyskać. Możliwości: Pomysły na urozmaicenie owsianki po jej przygotowaniu: Do owsianki można również dodać: 100 g pokrojonego banana i 2 pokruszone ciasteczka zbożowe 50 g borówek i 2 łyżki migdałów 100 g pokrojonego jabłka, 1 łyżka miodu i szczypta cynamonu 50 g porzeczek lub malin, 1 łyżka dżemu żurawinowego i 1 łyżka pistacji Wykonane przy użyciu Micro Rondelka (od Ryżowego Garnuszka Light) Brązowy cukier, cukier trzcinowy Miód, karmel lub syrop klonowy Owoce leśne lub inne owoce Puree z banana Rodzynki lub suszoną żurawinę Marmoladę lub dżem Mak, sezam, ziarna słonecznika lub dyni Cynamon Prażone migdały Siekane orzechy laskowe, włoskie lub pekan Wiórki kokosowe Płatki czekolady przygotowane Klik Klak Akcesoria Drylownikiem Kakao

IDEALNE MISECZKI SMOOTHIE

Idealne miseczki smoothie Składniki: Przygotowanie: Krok 1: Owoce Kiwi Banan Mango Truskawki Maliny Brzoskwinie Sok pomarańczowy Sok grejpfrutowy Krok 2: Nabiał Jogurt z mleka krowiego lub koziego Jogurt grecki Jogurt sojowy Serek wiejski Krok 3: Dodatki Pokrojone owoce Posiekane migdały, orzechy włoskie, laskowe lub pekan Płatki kukurydziane, prażony ryż itp. Musli Wiórki kokosowe Nasiona dyni lub słonecznika, sezam, siemię lniane lub mak Orzeszki pini Krok 1: Owoce 1. Wybrać 200-250 g owoców. Starać się łączyć soczyste owoce, jak pomarańcze i grejpfruty z bardziej jędrnymi, jak banany, aby osiągnąć półpłynną konsystencję. Należy pamiętać, że miseczki smoothie je się łyżką. 2. Obrać owoce i umieścić je w Multi Rozdrabniaczu i połączyć je w gładką masę. Krok 2: Nabiał 1. Wybrać produkt mleczny (100-150 g). Dodać go do Multi Rozdrabniacza i połączyć składniki. 2. W zależności od naturalnego smaku owoców, można dodać 1-2 łyżeczki miodu, cukru pudru lub trzcinowego. Krok 3: Dodatki 1. Następnie należy wybrać dodatki: dobrze jest łączyć świeże owoce z czymś chrupiącym np. pestkami, domowym musli lub płatkami zbożowymi. Wykonane przy użyciu Multi Rozdrabniacza Świeże owoce sezonowe są najlepszym wyborem i zawierają najwięcej witamin, jednak owoce mrożone lub z puszki stanowią dla nich dobrą alternatywę.

DOMOWE MUSLI MIODOWE

Domowe musli miodowe przygotowania 10 minut pieczenia 15-17 minut/160 C Składniki na 5 porcji: 75 g migdałów 75 g orzechów laskowych 200 g płatków owsianych 30 ml oleju 100 g płynnego miodu Przygotowanie: 1. Piekarnik rozgrzać do temperatury 160 C i włączyć termoobieg. 2. Przy pomocy Tarki Fusion z końcówką plastry zetrzeć migdały i orzechy laskowe. 3. W Maximilianie 4,5 l połączyć wszystkie składniki przy pomocy Neo Silikonowej Łyżki. 4. Umieścić Silikonową Matę Premium na zimnej kratce piekarnika i równomiernie rozłożyć przygotowaną masę na całej jej powierzchni. 5. Piec przez 15-17 minut. W czasie pieczenia wymieszać musli kilkukrotnie przy pomocy Neo Łyżki Kuchennej, aby zbrązowiało się równomiernie. Należy używać Silikonowych Rękawic i uważać na temperaturę. 6. Zostawić upieczone musli na Silikonowej Macie Premium do momentu wystygnięcia i przechowywać w pojemnikach Zawsze Sypkie lub Bazylach. 7. Musli idealnie nadaje się na śniadanie jako dodatek do jogurtu lub miseczek smoothie. Wykonane przy użyciu Silikonowej Maty Premium Do musli można dodać ok. 50 g rodzynek, suszonych bananów, suszonych moreli pokrojonych na małe kawałki, orzechów włoskich lub pekan, sezamu lub nasion dyni czy słonecznika.

BABECZKI JOGURTOWE Z RODZYNKAMI I PŁATKAMI OWSIANYMI

Babeczki jogurtowe z rodzynkami i płatkami owsianymi przygotowania 10 minut pieczenia 20 minut/180 C Składniki na 6 babeczek: 125 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 75 g cukru 75 g rodzynek 30 g płatków owsianych 1 jajko 60 ml oleju 75 g jogurtu Przygotowanie: 1. Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 C i włączyć termoobieg. 2. W Candy Plus 2 l połączyć mąkę, proszek do pieczenia, cukier, rodzynki i płatki owsiane przy pomocy Neo Łyżki do mieszania. 3. Dodać jajko, olej i jogurt i wymieszać przy pomocy Neo Silikonowej Łyżki, aby otrzymać jednolite ciasto. 4. Umieścić Silikonowe Babeczki na zimnej kratce piekarnika. Nałożyć ciasto do 6 wgłębień formy. 5. Piec ok. 20 minut. 6. Odstawić na 5 minut przed wyjęciem babeczek z formy. Wykonane przy użyciu Silikonowych Babeczek Dla uzyskania jeszcze lepszego efektu przed pieczeniem można posypać każdą babeczkę szczyptą cukru i odrobiną płatków owsianych.

CHLEB BANANOWO-GRYCZANY

Chleb bananowo-gryczany przygotowania 15 minut pieczenia 50-60 minut/170 C Składniki: 300 g obranych bananów 125 g jogurtu 2 jajka 50 g miodu 60 ml oleju 250 g mąki gryczanej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody 125 g brązowego cukru 20 g miękkiego masła 2 łyżeczki mąki gryczanej 1 banan (na wierzch bochenka) Przygotowanie: 1. Piekarnik rozgrzać do temperatury 170 C. 2. W Extra Szefie zmiksować banany, jogurt, jajka, miód i olej. 3. W Maximilianie 4,5 l, połączyć mąkę gryczaną, proszek do pieczenia, sodę oraz brązowy cukier przy pomocy Neo Łyżki do mieszania. 4. Przy pomocy Neo Silikonowej Łyżki połączyć zawartość Extra Szefa z sypkimi składnikami w Maximilianie 4,5 l. 5. Ultra Pro Brytfankę 1,8 l natłuścić masłem i posypać 2 łyżkami mąki gryczanej. 6. Przelać zawartość Maximiliana do Ultra Pro Brytfanki 1,8 l. 7. Obrać dodatkowego banana, pokroić go w plasterki i umieścić je na wierzchu bochenka. Przykryć pokrywką i piec 30 minut. Zdjąć pokrywkę i piec przez kolejne 20-30 minut. 8. Odstawić na 15 minut przed wyjęciem z Ultra Pro Brytfanki 1,8 l. Bochenek przed pokrojeniem należy wystudzić. Wykonane przy użyciu Ultra Pro Brytfanki 1,8 l

CHRUPIĄCE GOFRY OWSIANE

Chrupiące gofry owsiane przygotowania 5 minut W kuchence mikrofalowej 30 sekund/600 W pieczenia 23-25 minut/150 C Składniki na 4 gofry: 110 g miodu 100 g płatków owsianych 75 g różnych ziaren tj. słonecznika, dyni oraz sezamu Przygotowanie: 1. Piekarnik rozgrzać do temperatury 150 C i włączyć termoobieg. 2. Do Micro Nova Dzbanka 1 l wlać miód, przykryć pokrywką i gotować w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund, moc 600 W. Dodać pozostałe składniki i wymieszać je przy pomocy Neo Silikonowej Łyżki. 3. Umieścić Silikonowe Gofry na zimnej kratce piekarnika. 4. Rozdzielić zawartość Micro Nova Dzbanka 1 l pomiędzy wgłębienia w formie Silikonowe Gofry i delikatnie docisnąć masę do formy przy pomocy Neo Silikonowej Łyżki. 5. Piec 23-25 minut. Gofry muszą nabrać złoto-brązowego koloru. 6. Wystudzić gofry przed ich wyjęciem z formy. Wykonane przy użyciu Silikonowych Gofrów

BUŁECZKI KLASYCZNE

Bułeczki klasyczne przygotowania 15 minut pieczenia 15-17 minut/220 C Składniki na 10-12 bułeczek: 40 g masła 250 g mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 30 g cukru 150 ml mleka (tłustego lub półtłustego) 1 żółtko 15 ml wody szczypta soli Wykonane przy użyciu Silikonowej Maty Premium Przygotowanie: 1. Piekarnik rozgrzać do temperatury 220 C. 2. Masło pokroić na małe kawałki i połączyć je z mąką, proszkiem do pieczenia, solą oraz cukrem w Maximilianie 4,5 l. Wyrabiać dłońmi, aż kawałki masła połączą się z resztą składników. 3. Dodać mleko i wymieszać ciasto przy pomocy Neo Silikonowej Łyżki. Ponownie wyrabiać ciasto dłońmi przez parę sekund, aż z ciasta powstanie mała kula. 4. Stolnicę oprószyć mąką i rozwałkować ciasto na grubość ok. 2 cm przy pomocy Wałka do ciasta wypełnionego zimną wodą. W razie potrzeby podsypywać Stolnicę mąką, aby ciasto nie przywierało do Wałka. 5. Umieścić Silikonową Matę Premium na zimnej kratce piekarnika. 6. Przy pomocy okrągłej Foremki do ciasta wyciąć krążki z ciasta i umieścić je na Silikonowej Macie Premium. 7. W miseczce Świeża Czwórka 300 ml wymieszać żółtko i wodę. Bułeczki posmarować żółtkiem przy pomocy Silikonowego Pędzelka. 8. Umieścić kratkę na najniższym poziomie w piekarniku i piec przez 15-17 minut. 9. Bułeczki ostudzić przez kilka minut i od razu serwować. W przypadku potrzeby odgrzania bułeczek, należy podgrzewać każdą z nich w kuchence mikrofalowej przez 10 sekund, moc 600 W. Można również odgrzać je w piekarniku przez 2-3 minuty w temperaturze 200 C.

SAŁATKA ŚNIADANIOWA

Sałatka śniadaniowa przygotowania 20 minut Składniki dla 4 osób: 500 g selera 200 g serka śmietankowego 50 g musztardy francuskiej 2 grejpfruty 4 plastry wędzonego łososia lub pstrąga szczypiorek do przybrania sól i pieprz Przygotowanie: 1. Przy pomocy Universal Noża Szefa Kuchni obrać seler. Następnie zetrzeć go przy pomocy Tarki Fusion z Końcówką wiórki. 2. Dodać serek śmietankowy, musztardę, sól oraz pieprz i wymieszać składniki przy pomocy Neo Silikonowej Łyżki. 3. Grejpfruty obrać przy pomocy Universal Noża Uniwersalnego, a następnie pokroić je w plastry. 4. Wędzoną rybę pokroić w szerokie plastry. 5. Przygotowane składniki podzielić na 4 porcje. Na każdym z talerzy należy umieścić sałatkę z selerem, a na niej wędzoną rybę. Obok ułożyć kawałki grejpfruta i przybrać danie szczypiorkiem. Wykonane przy użyciu Tarki Fusion

SEROWE BABECZKI Z CZERWONĄ PAPRYKĄ

Serowe babeczki z czerwoną papryką przygotowania 15 minut pieczenia 25-27 minut/190 C Składniki na 6 babeczek: 1 czerwona papryka 70 g tartego sera (Emmentalera, Parmezanu) 100 ml mleka (tłustego lub półtłustego) 100 ml gęstej śmietany 3 łyżki skrobi ziemniaczanej 3 jajka 1/2 łyżeczki suszonego tymianku sól i pieprz Przygotowanie: 1. Piekarnik rozgrzać do temperatury 190 C. 2. Paprykę obrać przy pomocy Klik Klaka (czerwona końcówka Obieraczka Uniwersalna), a następnie pokroić w kostkę Universal Nożem Uniwersalnym. 3. Umieścić Silikonowe Babeczki na zimnej kratce piekarnika. Rozdzielić tarty ser równomiernie pomiędzy 6 wgłębień formy i dodać czerwoną paprykę. 4. Do Shakera Plus 600 ml dodać mleko, gęstą śmietanę, skrobię ziemniaczaną i jajka. Dodać tymianek, sól i pieprz. Włożyć wiatraczek, przykryć Shaker Plus 600 ml pokrywką i dobrze wymieszać jego zawartość. 5. Masę przygotowaną w Shakerze Plus 600 ml rozlać równomiernie do 6 wgłębień formy Silikonowe Babeczki. 6. Umieścić kratkę na najniższym poziomie w piekarniku i piec przez 25-27 minut. 7. Odstawić na 10 minut przed wyjęciem z formy. Wykonane przy użyciu Silikonowych Babeczek

FRANCUSKIE NALEŚNIKI

Francuskie naleśniki przygotowania 10 minut smażenia ok. 15 minut Składniki na 6-8 naleśników: 250 ml półtłustego mleka (w temperaturze pokojowej) 75 g przesianej mąki pszennej 2 jajka 50 g roztopionego masła 1 łyżka cukru szczypta soli Wariant: 5 ml rumu Przygotowanie: 1. Umieścić wszystkie składniki ciasta w Shakerze Plus 600 ml w kolejności podanej na liście składników. Umieścić wiatraczek i zamknąć pokrywę shakera. Dobrze wymieszać jego zawartość. Jeśli to możliwe, odstawić przygotowane ciasto na 30 minut zanim zacznie się smażyć z niego naleśniki. 2. Na lekko natłuszczonej Patelni do naleśników z Kulinarnej Kolekcji Szefa Kuchni smażyć naleśniki poprzez wlewanie niewielkiej ilości ciasta i rozlewania go po całej powierzchni do uzyskania cienkiej warstwy. Z jednej porcji ciasta można usmażyć 6-8 naleśników w zależności od ich grubości. Aby z łatwością przekładać naleśniki, należy użyć Neo Szpatułki. 3. Podawać z dżemem, masłem czekoladowym lub np. domowym masłem ciasteczkowym. Domowe masło ciasteczkowe: W Extra Szefie rozdrobnić 125 g kruchych herbatników. Dodać 75 ml mleka skondensowanego (niesłodzonego), 15 ml miodu, szczyptę cynamonu, szczyptę soli i dokładnie połączyć składniki. Odstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby masa zgęstniała. Wykonane przy użyciu Shakera Plus