SCENARIUSZ ZAJĘĆ. Czynności prowadzącego i uczestników Dyskusja 15 min Prezentacja Przedstawienie na prezentacji syntezy najważniejszych cech

Transkrypt

1 SCENARIUSZ ZAJĘĆ 1. Temat zajęć: Między empatią i asertywnością 2. Czas trwania warsztatów/zajęć: 5h (2h wykładu + 2h warsztaty + 1 h dyskusja) 3. Cel główny: Nabywanie świadomości i umiejętności zachowania równowagi między dawaniem i braniem w relacjach społecznych 4. Cele szczegółowe: Nabycie wiedzy na temat zachowań asertywnych i empatycznych. Ocena własnych oczekiwań oraz analiza swoich potencjałów i ograniczeń w zakresie zachowań empatycznych i asertywnych. 5. Metody realizacji zajęć (warsztaty, gra symulacyjna, itp.) Wykład Warsztaty Dyskusja 6. Środki dydaktyczne: Prezentacja multimedialna Tabela pomysłów na preferowane style życia 7. Przebieg szkolenia: WYKŁAD: Między empatią i asertywnością, dbałością o związek i samorozwój (2h) 1) Empatia a samoświadomość emocjonalna. 2) Uwarunkowania rozwoju empatii i asertywności. 3) Mity na temat asertywności i empatii (między przemocą a uległością). 4) Asertywność a kontrolowanie mowy ciała. Jak ćwiczyć mowę ciała, aby sprzyjała skutecznemu porozumiewaniu się. 5) Zmiana zachowań prowokujących do obrony na ułatwiające porozumienie się. Treści kształcenia Różnice między zachowaniem Metody realizacji Czas trwania Materiały do zajęć Czynności prowadzącego i uczestników Dyskusja 15 min Prezentacja Przedstawienie na prezentacji syntezy najważniejszych cech Uwagi realizacyjne

2 empatycznym a uległym, zachowaniem asertywnym a agresywnym. Kontrola mowy ciała w zachowaniach empatycznych i asertywnych Umiejętność odczytywania zachowań empatycznych. Uświadomieni e sobie, czego inni oczekują w sytuacjach trudnych od innych ludzi, na czym polega dostrajanie się emocjonalne. Sposoby udzielania rzeczywistego oparcia, w odróżnieniu od pozornego Mikrona uczanie Metoda sytuacyjn a 30 min Pudełko z kartami, na których znajdują się nazwy różnych emocji 25 min Opis przygotowa ny przez prowadzące -go Powinien dotyczyć sytuacji, która prawdopod obnie jest bliska doświadcze niom grupy (dostosować do wieku odbiorców) zachowań empatycznych i asertywnych. Uczestnicy definiują różnice między zachowaniem asertywnym a agresywnym oraz między empatią a uległością i nieudolnością. Uczestnicy losują kartkę, na której napisane są różne emocje i mają je wyrazić za pomocą ciała, np.: niepokój, lęk, wstyd, pewność siebie, złość. Pozostali zwracają uwagę na: pozycję i ruchy ciała, twarz, ramiona i ręce, nogi, dłonie, barwę głosu. Uczestnicy korygują sygnały wysyłane z ciała tak, aby były one adekwatne- ćwiczą pożądaną mowę ciała. Prowadzący opisuje sytuację mającą miejsce w pracy lub rodzinie, w której bohaterka opowieści została niesprawiedliwie potraktowana i nie dano jej szansy na wytłumaczenie się, formułując niesprawiedliwe oskarżenia przy innych osobach. Bohaterka opowiada tę sytuację swoim znajomym, przyjaciołom, kolegom z pracy. Każda z tych osób reaguje inaczej stosując ( zaprzeczanie, udzielanie rad, pouczaniedemonstrowanie wyższości, rola Ćwiczenie pokazuje, czego ludzie w każdym wieku potrzebują najbardziej, gdy są pod wpływem silnych emocji. Często rady i eksperckość sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Użalanie się, zaprzeczani e,

3 Uświadomieni e sobie korzyści z zachowań asertywnych i empatycznych, np. szacunku do samego siebie, szacunku innych do nas, skuteczności działania, zmniejszenie frustracji, poprawienie relacji z innymi w dłuższym czasie, doświadczanie pozytywnych skutków reguły wzajemności 20 min Przygotowa -ny w formie elektronicznej formularz korzyści. Każdy typ zachowań i odpowiadających im korzyści w oddzielnej kolumnie nieomylnego eksperta, dopytywanie, użalanie się, amatorska psychoanaliza, empatia-zrozumienie i udzielenie wsparcia) Wspólne ustalanie przez uczestników listy korzyści wynikających ze stosowania zachowań asertywnych i empatycznych. bagatelizow anie, budzą złość. Oczekujemy od innych, w takiej sytuacji, że nas wysłuchają i dadzą nam prawo do przeżywani a takich emocji. Przesłanie formularza uczestniko m drogą elektroniczn ą ze wskazaniem możliwości uzupełniani a DYSKUSJA: Prowadzący przedstawia w formie elektronicznej lub dając każdemu uczestnikowi w postaci wydruku, przykłady preferowanych stylów życia. Uczestnicy czytają, mogą uzupełniać.

4 Następnie na podstawie wykładu, warsztatów, własnych doświadczeń dyskutują próbując odpowiedzieć na postawione pytanie. Przykłady stylów życia: Żyć dla innych Żyć dla idei Żyć aktywnie i twórczo Żyć jak najwygodniej, wykorzystując innych Żyć spokojnie, bez konfliktów, bezpiecznie, nie wychylając się Żyć walcząc z innymi, o sprawę Żyć spełniając marzenia, w oderwaniu od rzeczywistości 8. Sposób ewaluacji / autoewaluacji szkolenia: Obserwacja aktywności i zaangażowania uczestników przez prowadzącego Ankieta ewaluacyjna dla uczestników Załącznik (ankieta ewaluacyjna) Drodzy Uczestnicy! Mamy nadzieję, ze dzisiejsze spotkanie było pomocne. Zależy nam na otrzymaniu od Państwa informacji zwrotnych, dlatego prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Ankieta jest anonimowa. 1.Czy spotkanie pozwoliło Pani/ Panu uzyskać odpowiedzi na istotne dla Pani/Pana pytania? 2. Czy spotkanie dostarczyło Pani/Panu użytecznych wskazówek dotyczących sposobów radzenia sobie w różnych sytuacjach w codziennym życiu? 3. Czy spotkanie dostarczyło Pani/Panu użytecznych wskazówek, które pomogą zrozumieć i zmieniać relacje ze współmałżonkiem? 4. Która część spotkania podobała się Pani/Panu najbardziej? Dlaczego?

5