PROMOCJA ZDROWIA W NASZEJ SZKOLE W szkole realizowane są następujące programy: 1) Program profilaktyczny dla klasy II wady wzroku i zeza. 2) Program profilaktyki zdrowotnej dla klasy II w zakresie poprawy stanu zdrowotnego jamy ustnej. 3) Program profilaktyki i korekcji wad postawy dla klasy IV. Głównym celem tych programów jest wykrycie przez lekarzy specjalistów zaburzeń zdrowotnych. 4) Profilaktyka wad wzroku poprzez testy przesiewowe do wykrywania zeza kl. III i V, do wykrywania nieprawidłowej ostrości wzroku dla wszystkich dzieci. Dzieci z wykrytymi wadami zostały skierowane do okulisty, a większości z nich zalecono korektą okularową. 5) Testy przesiewowe do wykrycia zaburzeń rozwoju fizycznego pomiar wysokości i masy ciała oraz oceny wyników pomiaru przy użyciu siatek centylowych (otyłość lub niedobór masy ciała) kl. 0-VI. 6) Higiena i jej wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne ucznia kl. 0-VI. I. Co to znaczy żyć higienicznie? - Troska o czystość ciała. - Dobra atmosfera w domu, częste rozmowy z rodzicami. - Dobry plan dnia. - Uprawianie różnych sportów. - Ruch wypoczynek na świeżym powietrzu. - Higiena otoczenia. - Sen, wypoczynek. - Właściwe odżywianie. - Zdrowie psychiczne. - Unikanie agresji, aby nie dopuścić do złych zachowań uczniów.
II. Profilaktyka próchnicy: - Zrealizowanie programu Radosny uśmiech, radosna przyszłość klasy drugie. - Przeprowadzenie nadzorowanego szczotkowania w tym fluoryzowanie zębów we wszystkich klasach sześć razy co dwa tygodnie. Przed fluoryzacją przypomnienie uczniom podstawowych informacji o roli zębów, o zapobieganiu próchnicy poprzez prawidłowe szczotkowanie i fluoryzację. III. Profilaktyka chorób zakaźnych: - Przygotowanie do szczepień ochronnych poprzez pogadanki z dziećmi oraz przekazanie informacji pisemnej ich rodzicom. -Wykonanie szczepień ochronnych według kalendarza szczepień oraz zlecenia przez biuro profilaktyki zdrowotnej rocznik 2001 (klasy pierwsze) żółtaczki typu A. - Kontrola sanitarna epidemiologiczna wszystkich pomieszczeń w szkole raz w miesiącu w obecności p. Bożeny Mołotkiewicz. - W okresie wzmożonej zachorowalności w szkole na grypę i wszelkie infekcje odbywały się pogadanki na temat zapobiegania chorobom. IV. Racjonalne odżywianie: - Nadzór nad żywieniem zbiorczym. - Przekazywanie wiedzy o zasadach prawidłowego odżywiania przez cały rok w formie pogadanek, rozmów indywidualnych, pokazów, filmów video. - Realizacja następujących programów: Program Wiesz, co jesz Program realizowany przez cały rok szkolny. Program Jem kolorowo w kl.v Główny cel propagowanie wśród dzieci i dorosłych prawidłowych nawyków żywieniowych ze szczególnym uwzględnieniem codziennego spożywania warzyw i owoców.
Program pokazuje, co dobrego daje one naszemu organizmowi i w jaki sposób równie smacznie je przyrządzać, by nie traciły swoich wartości zdrowotnych. I. Obowiązkowo co dzień pięć porcji 400g. warzyw i owoców (jabłko, marchew, sałata, szklanka soku dwa rodzaje). II. Idea pięciu kolorów (zielony, żółty, pomarańczowy, czerwony, niebiesko-purpurowy) III. Cenne wskazówki: - kupuj warzywa i owoce świeże, - myj dokładnie, - nie obieraj warzyw i owoców na zapas (tracą wiele witamin), - unikaj smażenia warzyw i owoców (grilluj, zapiekaj na surowo), - podaj warzywa bezpośrednio po przyrządzeniu, - wybieraj warzywa i owoce sezonowe, gdy naturalnie dojrzewają, - sałatki warzywne skrapiaj oliwą, - zupa jarzynowa jest dobrym sposobem, aby jeść więcej warzyw. Metody realizacji: - pogadanki na lekcji przyrody z p. Marzenną Dubowską. - projekcja filmu Gotuj z Pascalem. Dzieci otrzymały pakiety edukacyjne Program Zdrowe żywienie realizowany w klasach IV i VI. I. Piramida żywienia - produkty zbożowe, - warzywa i owoce, - nabiał, - mięso, drób, ryby, jaja i rośliny strączkowe, - cukry i tłuszcze. II. Jakie produkty należy ograniczać w codziennej diecie i dlaczego? - nadmiar tłuszczów, cholesterolu, - nadmiar soli kuchennej,
- słodycze. III. Co powinno znaleźć się w codziennej diecie? IV. Znaczenie różnorodności spożywczych pokarmów? V. Czym kierować się przy wyborze produktów spożywczych. VI. Sposoby prawidłowego przygotowania posiłków. Program ten ułatwią zrozumienie i zapamiętanie najbardziej istotnych faktów dotyczących prawidłowej i zróżnicowanej diety człowieka. Umożliwia kształtowanie zdrowego stylu życia oraz inspirowania harmonijnego rozwoju, a także uświadamia własną odpowiedzialność za ochronę swojego zdrowia. Z uwagi na wysoki poziom merytoryczny i wielką wagę powyższych zagadnień program może okazać się bardzo przydatnym narzędziem służącym wyrobieniu prozdrowotnych nawyków żywieniowych. Metody realizacji : - pogadanki, - wyświetlenie filmu Zdrowe żywienie. V. Zapobieganie urazom: Omawianie najczęstszych problemów wynikających z nieostrożnego zachowania się na boisku, w korytarzu szkolnym, na sali gimnastycznej, w sali klasowej. Udzielanie pierwszej pomocy przedmedycznej: a) Bezpieczny dom: - oparzenie termiczne, - środki chemiczne i leki, - porażenie prądem, -tlenek węgla, tonięcie, - zakrztuszenie. b) Bezpieczna ulica: - zagrożenie życia, - problemy z sercem, - drgawki,
- alergie i ukąszenia, - zatrzymanie krążenia, - pozycja boczna bezpieczna, - sztuczne oddychanie. c) Bezpieczna szkoła: - krwawienia i krwotoki, - astma, - cukrzyca, - złamania i zwichnięcia kości, - wypadek. W programach użyto: * filmów edukacyjnych, które na pewno pomagają zrozumieć i uświadomić że jedną z podstawowych rzeczy - każdy z nas może pomóc drugiej osobie; * tablic edukacyjnych Pierwsza Pomoc ; Pokazano, jak udzielać pierwszej pomocy w zagrożeniu życia pozycja boczna bezpieczna, wykonywanie czynności ratujących życie, pokaz czynności przy zadławieniu. VI. Program Higiena wieku dojrzewania : - Między nami kobietkami - dziewczynki klas VI (w zrozumieniu przemian fizycznych i emocjonalnych w okresie dojrzewania). - Przyswojenie prawidłowej terminologii, dotyczącej części ciała, dorastania, rozwoju. - Wskazówki metodyczne, dotyczące sposobu odżywiania, pielęgnacji ciała, włosów itp. Prelekcje były prowadzone przez panią pielęgniarkę J. Lesiak oraz nauczyciela przyrody i wychowania do życia w rodzinie M. Dubowską. Wykorzystano tablice instruktażowe, a dziewczynki otrzymały pakiety edukacyjne dla siebie i dla rodziców.
- Czas przemian dla dziewcząt i chłopców kl. V. Zagadnienia dla dziewcząt: - Przemiany fizjologicznego kresu dojrzewania pierwsze miesiączki i rozwój piersi. - Problemy psychologiczne związane z dojrzewaniem płciowym, wynikające z postradanych różnic w tempie rozwoju biologicznego. - Budowa narządów rozrodczych kobiety charakterystyka ich funkcji. - Utrzymanie właściwej higieny osobistej. - Prawidłowe odżywianie. - Podstawowe wiadomości z zakresu dojrzewania płciowego chłopców. - Budowa męskich narządów płciowych. Zagadnienia dla chłopców: - Przemiany fizjologiczne okresu dojrzewania bóle jąder, polucje nocne, mutacja głosu. - Problemy psychologiczne związane z dojrzewaniem płciowym. - Budowa męskich narządów płciowych, charakterystyka ich funkcjonowania. - Higiena wieku dojrzewania. - Podstawowe wiadomości z zakresu dojrzewania płciowego dziewcząt. - Budowa żeńskich narządów płciowych. Przy realizacji zagadnień wykorzystano filmy Czas przemian dla dziewcząt i chłopców, tablice instruktażowe. Odbyły się również pogadanki z udziałem pielęgniarki J. Lesiak, nauczycielki przyrody i wychowania do życia w rodzinie M. Dubowskiej. Pielęgniarka szkolna - Jolanta Lesiak Nauczyciel przyrody - mgr Marzenna Dubowska