SZKOŁA W RUCHU AKCJA MEN ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE ROK SZKOŁY W RUCHU Publiczne Gimnazjum nr 2 w Krzewicy Obszar nr 2 Scenariusz zajęć tanecznych w ramach lekcji fakultatywnych z wychowania fizycznego w klasach III: Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu na poszczególnych poziomach klas według planu w II semestrze roku szkolnego 2013/2014. Celem zajęć jest popularyzacja tańca wśród młodzieży szkolnej oraz rozbudzenie pomysłowości uczennic w kierunku poszukiwań nowych obrazów tanecznych. Zapoznanie z podstawowymi walorami tańca współczesnego, jak również prezentacje taneczne z okazji różnych uroczystości (zasady zdrowej rywalizacji). Podczas zajęć dziewczęta tworzą proste improwizacje ruchowe, doskonalą precyzję ruchu, uczą się twórczego myślenia i działania. Przedstawiają własne interpretacje nowych form ruchowych, uwzględniając płynność i estetykę ruchu. W związku z otwarciem hali sportowej w naszej szkole w tym roku szkolnym pojawił się pomysł stworzenia układów składających się z elementów gimnastyki, tańca i akrobacji (układy cheerleaders, które można wykorzystać w celu kibicowania i dopingu zespołom sportowym w czasie meczów). Dziewczęta ćwiczą na zajęciach z dużym zaangażowaniem. 1
Przykładowy scenariusz zajęć tanecznych : Temat: Improwizacje ruchowe z elementami cheerleadingu. Kluczowe pojęcie umiejętności z podstawy programowej: eksponowanie kreatywności uczniów nauka koordynacji ruchów w prostych układach tanecznych Prowadząca: Dorota Kieda Data: 28.02.2014 Miejsce: hala sportowa Czas: 45 minut Klasy: III a, III b dziewczęta Ilość ćwiczących: 8 Przybory i przyrządy: magnetofon, płytoteka, pompony Cele główne lekcji : 1. Umiejętności: uczeń wykonuje samodzielnie wybrane ćwiczenia rytmiczno- taneczne, kształtowanie rytmiczności ruchu w ćwiczeniach gimnastycznych i tanecznych, rozwijanie inwencji twórczej. 2. Motoryczność: uczeń doskonali koordynacje wzrokowo ruchową, wzmacnia mięsnie posturalne poprzez prawidłową sylwetkę podczas tańca. 3. Wiadomości: wyjaśnienie pojęcia cheerleadingu (forma dopingu), choreogimnastyka (gimnastyka, którą się tańczy). 4. Wychowawcze : współpraca w grupie, samoocena wykonania zadania i konfrontacja własnej oceny z oceną nauczyciela i rówieśników. 5. Metody: odtwórcza, zadaniowo naśladowcza, fragmentaryczna, ruchowej ekspresji twórczej 6. Formy pracy : naśladowcza, zadaniowa, praca w grupie 2
TOK LEKCJI TREŚĆ I PRZEBIEG LEKCJI CZAS CZĘŚĆ I - WSTĘPNA : Zoorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. 1. Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności. 2. Sprawy dydaktyczne: omówienie tematu w celu świadomego udziału ćwiczących w zajęciach. Wyjaśnienie pojęć cheerleading, choreogimnastyka. 2 min UWAGI O REALIZACJI Ustawienie w szeregu 3. Zabawa ożywiająco-orientacyjna. Zróżnicowanie tempo muzyki. improwizacja ćwiczących w wykonywaniu różnych ruchów w rytm muzyki, na sygnał zatrzymanie muzyki, ustawienie ćwiczących w dowolnej pozycji. 3 min Rozgrzewka ćwiczenie podstawowych kroków tanecznych. Muzyka tempo umiarkowane 1.Marsz w miejscu: - 1-8 PN marsz, wymach R.R z dołu w górę (wdech wydech) - 1-8 PN marsz, skłony głowy w P i L 2.Step out (szeroki rozkrok i akcent z dotykaniem podłoża palcami stóp): - 1-8 krążenia barków w tył - 1-8 krążenia barków na przemian w tył (PB, LB) - 1-8 krążenia RR (na zewnątrz przed sobą) - 1-8 krążenia RR (do wewnątrz przed sobą) - 1-8 wymachy RR na przemian (PR, LR) z boku w przód - 1-8 wymachy RR (obu jednocześnie) z boku w przód - 1-8 wymachy RR na przemian (PR, LR) z boku na górę - 1-8 wymachy RR (obu jednocześnie) z boku w górę 5 min Dziewczęta ustawione w rozsypce z zachowaniem bezpiecznych odległości twarzą do N 3
CZĘŚĆ II GŁÓWNA: Nauka poszczególnych kroków, łączenie kroków w całość, doskonalenie układu ćwiczeń z pomponami - 1-4 PN heel back (pojedynczy, pojedynczy, podwójny) - 1-2 PN grapevine - 1-2 LN grapevine - 1-4 PN step otuch po kwadracie, wymach RR na przemian w bok, w górę - 1-4 PN V step przód - 1-4 PN V step tył (A step) - 1-4 LN heel- back (pojedynczy, pojedynczy, podwójny) - 1-2 LN grapevine - 1-2 PN grapevina - 1-4 LN step otuch po kwadracie, wymach RR na przemian w bok, w górę - 1-4 LN V step przód - 1-4 LN V step tył (A step) Powtarzanie na prawą i lewą stronę aż do opanowania. Zamiana prowadzącej z nauczyciela na uczennicę. 12 min 3 min Nauka fragmentami, które połączone w całość tworzą układ choreograficzny z pomponami - Próba wykonania piramidy grupowej z pomocą nauczyciela. - Improwizacje taneczne według własnej inwencji twórczej do wybranej muzyki z pomponami. 15 minut CZEŚĆ III KOŃCOWA: uspokojenie organizmu po wysiłku, stretching - Samoocena wykonania zadania i konfrontacja własnej oceny z oceną rówieśników i nauczyciela. 1. Siad rozkroczny, skłon tułowia w bok, przedramię oprzeć na podłodze, drugie ramie nad głową, wytrzymać 2. Siad prosty, ugięcie PN w kolanie i postawienie nogi na podłodze na zewnątrz lewego kolana, skręt tułowia w prawo i przyciągniecie prawego kolana do klatki piersiowej, wytrzymaj. 3. Sprawy organizacyjno porządkowe. Zbiórka w siadzie skrzyżnym. Omówienie lekcji zwrócenie uwagi na elementy, które szczególnie sprawiły trudność. 3 minuty 2 minuty Muzyka relaksacyjna. Demonstrowanie przez N ćwiczeń oddechowo - rozciągających 4
Rozgrzewka ćwiczenie podstawowych kroków tanecznych : 5
Improwizacje taneczne z pomponami : 6
7
8
9
10
11
Próba wykonania piramidy grupowej : 12