JEDZIESZ NA WYCIECZKĘ? WEŹ KANAPKĘ W TECZKĘ!

Podobne dokumenty
CZAS NA PIKNIK! 10 POMYSŁÓW NA SZYBKIE KANAPKI PIKNIKOWE

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

KOZI, CAMEMBERT CZY FETA? WYPRÓBUJ SAŁATKI Z SERAMI

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

SAŁATKI NA PIERWSZY DZWONEK!

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

JAGLANA, PĘCZAK I GRYCZANA NAJLEPSZE PRZEPISY NA DANIA Z KASZĄ W NOWOCZESNYM WYDANIU

PROSTE PRZEKĄSKI Z GRILLA

15 SAŁATEK, KTÓRE ZROBISZ W 15 MINUT

Podsumowanie jadłospisu

TORTILLE IDEALNE NA PIKNIK

RYBYIOWOCEMORZA. przepisy.pl

LETNIE HITY Z GRILLOWEJ PŁYTY

DANIA Z KASZĄ I RYŻEM

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

SAŁATKI Z CYKORIĄ. przepisy.pl

KARKÓWKA, KRÓLOWA GRILLA

MAJONEZ NIE TYLKO DO SAŁATEK

Snackadium Przygotowanie & przepisy

WOŁOWINA W ROLI GŁÓWNEJ

Słoik do pracy? Tak wypełniony sałatkami! Przepisy na wiosenny lunch

Lista zakupów na 7 dni diety

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

OWOCNA6 NAJLEPSZEGRILLOWE POŁĄCZENIAOWOCOWE

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

9 PRZEPISÓW Z BROKUŁAMI

9 PRZEPISÓW NA DANIA Z BANANAMI

POPISOWE DANIA NA JESIENNE WIECZORY

Tortille na 3 Sposoby

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Indywidualny Program Odżywiania

MIĘSO W PANIERCE. przepisy.pl

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły

Indywidualny Plan Żywienia

KURCZAK NA SŁODKO. przepisy.pl

Sałatki idealne na lato!

GRILL, PIWO I MECZ. PRZEPISY STRZELONE W 10!

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Jak skomponować menu na Sylwestra? Pomysły na przekąski, dania gorące i sałatki

Rukola, roszponka czy radicchio? Komponujemy letnie sałatki!

JADŁOSPIS DLA DZIECKA

Tatar z pomidorów Pelatti i suszonych podanych z chipsem sera musie z bakłażana z oliwą ziołową

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

DOMOWE PIZZE, BURGERY I HOT DOGI

MIĘSO I SOS MAŁŻEŃSTWO IDEALNE

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Przepisy z czerwoną palmą

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

Jak stosować dietę w leczeniu cukrzycy ciężarnych?

1. Szaszłyki z kurczakiem i cukinią. 2. Grillowane piersi z kurczaka. 3. Polędwiczka z grilla w marynacie. 4. Zapiekane pomidory z fetą

DANIA ZE SZPINAKIEM NAJLEPSZE PRZEPISY

8PRZEPISÓW NANAJLEPSZEBURGERY

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy

NAJLEPSZE ZUPY Z SEZONOWYCH WARZYW

INSPIRACJE NA NIEDZIELNY OBIAD

SMAKOWITEPASZTETY POLECAJĄSIĘNAWIELKANOC

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

II Śniadanie Mus z owoców sezonowych

PLAN ŻYWIENIOWY Marta Kowalska

W RODZINNYM GRONIE SMAKUJE NAJLEPIEJ

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

JADŁOSPIS PRZYKŁADOWY

dzienna kaloryczność: 2000 kcal

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

Składniki: Sos: Przygotowanie:

NA SŁODKO I NA SŁONO 9 PRZEPISÓW NA ŚNIADANIE

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

Piersi z kurczaka z ciecierzycą i warzywami

PORA NA KALAFIORA. przepisy.pl

JADŁOSPIS PRZYKŁADOWY

Podsumowanie jadłospisu

Dieta to styl życia a nie

POMYSŁOWE DANIA Z KALAFIOREM

A to klops! Przepisy na rodzinny przysmak

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

S1 Jednostka 1 Przepisy

MIĘSA NA NIEDZIELNY OBIAD

Transkrypt:

JEDZIESZ NA WYCIECZKĘ? WEŹ KANAPKĘ W TECZKĘ!

Kanapka "W groszki" mała bagietka 2 sztuki Rama Classic 2 łyżki tuńczyk w sosie własnym 1 opakowanie cebula 1 sztuka groszek zielony 200 gramów sałata roszponka 1. Sałatę umyj i osusz. Groszek świeży lub mrożony zblanszuj we wrzątku. Cebulę obierz i pokrój w plastry. 2. Kromki pieczywa posmaruj margaryną Rama. 3. Sałatę i odsączonego tuńczyka ułóż na kanapkach, udekoruj całość cebulą i groszkiem. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl

Kanapka wrap a la waldorf 15 minut 4 osoby Łatwe piersi z kurczaka 2 sztuki seler naciowy, łodygi 3 sztuki jabłko (obrane) 1 sztuka Przyprawa do kurczaka Knorr 1 opakowanie Majonez Hellmann's Oryginalny 2 łyżki rodzynki 50 gramów orzechy włoskie 50 gramów placki tortilli pszennej 4 sztuki Rama Smaż jak szef kuchni, wariant z oliwą z oliwek 50 mililitrów 1. Kurczaka oprósz dokładnie Przyprawą do kurczaka Knorr, która sprawi, że będzie on idealnie doprawiony i soczysty. Mięso obsmaż na patelni z obu stron. Usmażone mięso pokrój w kostkę. 2. Obierz seler naciowy usuwając z niego włókna, pokrój w kostkę. Następnie sparz w gotującej wodzie przez 2 minuty, wystudź i połącz w misce z kurczakiem. Dodaj jabłko starte na tarce, orzechy, rodzynki i 2 łyżki majonezu. Całość dokładnie wymieszaj i dopraw do smaku pieprzem. 3. Tortille delikatnie podgrzej na patelni używając Ramy Smaż jak szef kuchni lub w mikrofalówce. 4. Kilka łyżek sałatki nałóż na środek placka. Brzegi tortilli zawiń do środka, a następnie wszystko razem dokładnie zroluj. Całość zawiń w pergamin i przekrój na pół. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl

Kanapka z grillowanymi warzywami doskonała na drugie śniadanie bagietka pszenna lub ziarnista 1 sztuka cukinia 0.5 sztuk Ketchup Hellmann's Extra Hot 4 łyżki bakłażan 0.5 sztuk pomidor 1 sztuka serek kremowy 80 gramów pieprz 1 szczypta Rama Classic 1. Cukinię i bakłażana pokrój w plastry i usmaż na patelni grillowej. Dopraw pieprzem. 2. Długą bagietkę pokrój na dwa większe kawałki, każdy długości ok. 15 20 cm, następnie przekrój każdy wzdłuż na pół. 3. Posmaruj pieczywo najpierw margaryną Rama, następnie kremowym serkiem. 4. Pomidory pokrój na plasterki i układaj na posmarowanej połówce bagietki na przemian plasterki cukinii, bakłażana i pomidorów. 5. Posmaruj Ketchupem Extra Hot warzywa i przykryj kanapkę górną częścią bagietki. Możesz spiąć wykałaczką. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl

Kanapka z kurczakiem, żółtym serem i pieczarkami pieczywo chrupie z pestkami dyni (okrągłe), kromki 4 sztuki Rama Aero 2 łyżeczki pierś z kurczaka gotowana z rosołu 1 sztuka Ketchup Hellmann's Łagodny 1 łyżeczka pieczarki marynowane 1 łyżka ser żółty 30 gramów Majonez Hellmann's Oryginalny 2 łyżki kiełki słonecznika, garstka 1 sztuka sałata zielona liście 4 sztuki 1. Kromki pieczywa posmaruj z jednej strony margaryną Rama. Na każdą z nich połóż liść sałaty. 2. Pierś z kurczaka pokrój w drobną kostkę, pieczarki posiekaj przełóż do miseczki, dodaj starty żółty ser oraz ketchup i majonez. Wszystko razem wymieszaj. 3. Powstałą pastę nałóż na dwie kromki, następnie połóż kiełki słonecznika i przykryj pozostałymi dwoma kromkami. Kanapki ściśnij lekko dłonią i zawiń w papier śniadaniowy. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl

Kanapka z grillowanym kurczakiem 15 minut 4 osoby Łatwe bułeczki pszenne z sezamem 4 sztuki Rama z masłem z solą morską pierś kurczaka 2 sztuki Przyprawa do złotego kurczaka Knorr 2 łyżki sałata kilka listków pomidorki koktajlowe 6 sztuk olej do smażenia 1. Bułeczki przekrój na pół i posmaruj margaryną Rama. 2. Pierś kurczaka zamarynuj w przyprawie Knorr i usmaż na patelni grillowej. Smaż, tak długo aż będzie upieczona i soczysta. 3. Mięso odstaw na kilka minut aby lekko przestygło. Następnie pokrój w plasterki. 4. Na bułeczkach ułóż kawałki zielonej sałaty i połóż mięso. Kanapki udekoruj cząstkami pomidorków i podawaj. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl

Kanapka z pastą z rzodkiewki "Śnieżynka" kromki chleba z ziarnami dyni 4 sztuki Rama Classic 4 łyżki ser twarogowy 250 gramów rzodkiewka 1 pęczek cebula dymka ze szczypiorkiem 1 sztuka 15 minut 4 osoby Łatwe 1. Rzodkiewki umyj, a następnie pokrój w plasterki lub słupki. Cebulę dymkę posiekaj. 2. Wymieszaj w miseczce biały ser, Ramę i cebulę. 3. Na kromki chleba nakładaj przygotowaną pastę i plastry rzodkiewki. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl

Kanapka z szynką i mozzarellą na drugie śniadanie włoska ciabatta lub focaccia 2 sztuki Rama Classic 2 łyżki Ketchup Hellmann's Napoli 4 łyżki ser mozzarella 1 sztuka szynka dojrzewająca 4 plastry pomidor 1 sztuka zielona sałata, kilka liści 1. Ciabattę przekrój wzdłuż na pół i posmaruj margaryną Rama. 2. Następnie ułóż na niej porwane liście sałaty. 3. Pomidora i ser pokrój w plastry i ułóż na przemian. 4. Całość posmaruj ketchupem i nałóż szynkę. 5. Przykryj kanapkę drugą połówką pieczywa i podawaj od razu lub na drugie śniadanie. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl

Kanapka z szynką, papryką i ogórkiem konserwowym pieczywo tostowe 3 ziarna, kromki 4 sztuki Majonez Hellmann's Oryginalny 2 łyżki Ketchup Hellmann's Pikantny 2 łyżki Rama Aero 2 łyżeczki papryka czerwona 0.25 sztuk szynka gotowana 2 plastry ogórek konserwowy 1 sztuka kiełki słonecznika, garstka 1 sztuka 1. Kromki pieczywa opiecz krótko, wystudź a następnie posmaruj margaryną Rama. 2. Szynkę, paprykę oraz ogórka pokrój w drobną kostkę, dodaj kiełki i wymieszaj z majonezem i ketchupem Hellmann's, które połączą wszystkie składniki w pyszną pastę. 3. Przygotowane nadzienie nałóż na dwie kromki pieczywa i przykryj pozostałymi dwoma. Ściśnij lekko dłonią i przekrój kanapki na połówki po przekątnej. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl

Kanapka z szynką parmeńską "Foczka" domowy chleb focaccia 1 sztuka Rama Classic 4 łyżki szynka parmeńska 4 plastry szczypior 0.5 pęczków roszponka 0.5 sztuk 15 minut 4 osoby Łatwe 1. Szczypior i sałatę umyj pod bieżącą wodą i osusz. 2. Kromki pieczywa posmaruj margaryną Rama. 3. Szynkę ułóż na kromkach z Ramą. Kanapki udekoruj sałatą i szczypiorem. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl

Piętrowa kanapka "Wieżowiec" kromki chleba orkiszowego 4 sztuki Rama Classic 2 łyżki ser mozzarella 1 sztuka kilka listków świeżej bazylii liście sałaty rzymskiej 4 sztuki 1. Bazylię i sałatę umyj pod bieżącą wodą i osusz. 2. Kromki pieczywa posmaruj margaryną Rama. 3. Sałatę i mozzarellę ułóż kromkach z Ramą. Kanapki udekoruj bazylią. Przepis ten pochodzi z serwisu kulinarnego www.. Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/przepisypl