Opracowała: Grażyna Tarnowska
Działania w ramach programu Szkoła promująca zdrowie Celem działań jest: kształtowanie nawyków sprzyjających doskonaleniu zdrowia rozwijanie pozytywnego zainteresowania zdrowiem w oparciu o niezbędne wiadomości, formowanie postawy umożliwiającej skuteczną profilaktykę, leczenie, pielęgnację, rehabilitację oraz stosowanie zasad higieny w życiu jednostki i zbiorowości.
W promocji zdrowia w szkole, chodzi o to, aby uczeń nie czekał biernie na komfort higieniczny, który mu zapewnią inni, a przeciwnie, aby był współgospodarzem tego środowiska, jego współtwórcą. Trzeba udzielić młodzieży- rozumnej i taktownej pomocy w formowaniu środowiskowego stosunku do własnego organizmu i psychiki, wpoić nawyk systematycznej pracy nad sobą, racjonalnej troski o zdrowie i rozwój.
I. CELE EDUKACYJNE Kształtowanie nowego sposobu myślenia o zdrowiu tak, by stworzyć najlepsze warunki do uzyskania w pełni zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego. Ukazanie uczniowi zdrowia jako wartości najwyższej, jaką dysponuje. Uświadomienie odpowiedzialności za zdrowie własne i innych. Zapoznanie ucznia ze sposobami zachowania, umacniania a także poprawy zdrowia. Przekazanie i utrwalenie wiedzy na temat zasad zdrowego stylu życia. Rozwijanie zdolności samokontroli, pielęgnacji zdrowia oraz do wspierania innych ludzi w tych zachowaniach.
Wyrabianie nawyków i przyzwyczajeń związanych z ochroną i doskonaleniem zdrowia fizycznego i psychicznego. Zapoznanie z różnymi rodzajami zagrożeń zdrowia człowieka i sposobami ich eliminowania lub minimalizowania. Wzbogacanie i pogłębianie wiedzy o własnym organizmie, o prawach rządzących zdrowiem.
II OSIĄGNIĘCIA UCZNIÓW PO ZREALIZOWANIU PROGRAMU EDUKACJI PROZDROWOTNEJ W KLASACH I-III GIMNAZJUM Wie, jaki wpływ na nasz organizm ma ruch. Wie, ile czasu potrzeba, by stać się sprawnym. Potrafi sprawić, aby ćwiczenia stały się nawykiem. Zna różnego rodzaju gimnastykę: klasyczna, artystyczna, taneczna, aerobik, stretching, callanetics Zna różne formy treningu (jogging- trening naturalny, spacer- łatwy i przyjemny trening, pływanie- trening bez obciążeń, jazda na rowerze- trening, który daje szybkie efekty, taniec- najpiękniejszy trening.)
Wie, jakie najczęściej występują kontuzje i potrafi udzielić pierwszej pomocy. Wie, co to jest stres i zna kilka technik relaksacji. Wie, jakie produkty spożywcze mają wartości odżywcze. Rozumie, dlaczego dieta powinna być urozmaicona, a posiłki regularne. Wie, jakie owoce i warzywa są źródłem, jakich witamin. Zna zasady higienicznego postępowania w odniesieniu do własnego ciała i środowiska. Wie jak bezpiecznie zachować się na spacerze, wycieczce, w czasie zajęć ruchowych.
Wie jak uniknąć wad postawy ciała. Umie zaplanować swój dzień. Rozumie, na czym polega dobre komunikowanie się i współpraca z innymi. Posiada podstawowe informacje o szkodliwości alkoholu i nikotyny. Posiada podstawową wiedzę na temat narkotyków oraz HIV i AIDS. Zna podstawowe zasady przechowywania i zażywania leków i innych substancji. Zna pojęcia anoreksji i bulimii oraz ich skutki. Wie, że należy rozsądnie korzystać z urządzeń masowego przekazu i komputera.
III PROCEDURA OSIĄGANIA CELÓW Zajęcia pozaszkolne przygotowujące do udziału w zawodach sportowych. Starty w zawodach oraz udział w konkursach o tematyce sportowej. Spotkania z lekarzem, stomatologiem, kosmetyczką, dietetykiem. Imprezy, akcje, happeningi promujące zdrowie. Projekcje filmów ilustrujących dojrzewanie dziewcząt i chłopców, higiena jamy ustnej, anoreksja i bulimia oraz zasady zdrowego odżywiania się. Wychowanie przez sport tj. wycieczki piesze, rajdy rowerowe, wyjazdy na basen, turnieje sportoworekreacyjne.
IV CELE PROGRAMU BĘDĄ REALIZOWANE POPRZEZ:. Zajęcia teoretyczne, lekcje, godziny wychowawcze. 1. Wizualna promocja idei zdrowego stylu życia, m.in. gazetki ścienne, wystawy prac uczniów, dostępne 2. Prelekcje, pogadanki i spotkania edukacyjne 3. Zajęcia sportowe promujące ruch jako element zdrowego stylu życia. 4. Konkursy. 5. Zajęcia teoretyczne odbywać się będą podczas lekcji biologii, wychowania fizycznego zajęć z pedagogiem szkolnym, godzin wychowawczych i również podczas zajęć szkolnego koła PCK oraz lekcji wychowania do życia w rodzinie
BLOKI TEMATYCZNE PROGRAMU Bezpieczeństwo i pierwsza pomoc. 1. Bezpieczna droga do szkoły. 2. Bezpieczna szkoła. 3. Bezpieczeństwo w czasie zajęć wychowania fizycznego w warunkach trudnych / w szkole, na boisku, w terenie/. 4. Bezpieczeństwo podczas gier i zabaw ruchowych. 5. Bezpieczeństwo w czasie wyjazdów szkolnych, wycieczek pieszych i rowerowych oraz wyjazdów na zawody sportowe. 6. Bezpieczne ferie zimowe. 7. Wakacyjne przestrogi. 8. Jak zachować się w razie pożaru? 9. Pierwsza pomoc.
Higiena osobista i otoczenia Codzienna higiena osobista. Higiena jamy ustnej. Unikamy hałasu. Z ekologią na ty - czyli jak dbać o własne środowisko? Dojrzewanie dziewcząt i chłopców - a higiena osobista
Zdrowy styl odżywiania Zasady zdrowego odżywiania. Kalorie i wartość odżywcza produktów. Piramida żywienia. Wartości odżywcze warzyw i owoców. Rola regularnego spożywania posiłków. Higiena i estetyka przyrządzania i spożywania posiłków. Współczesne choroby a zdrowa żywność. Anoreksja i bulimia.
Aktywność ruchowa, praca, wypoczynek, czas wolny Codzienna gimnastyka w życiu człowieka. Gry i zabawy ruchowe. Rola ruchu i wypoczynku. Organizacja pracy i czasu wolnego. Prawidłowa postawa ciała.
Zdrowie psychiczne Podstawowe zasady i reguły obowiązujące w relacjach międzyludzkich. Emocje, ich rozpoznawanie i wyrażanie. Relaks dobrym sposobem na stres.
Życie bez nałogu Papierosy i ich wpływ na stan zdrowia. Alkoholizm wśród młodocianych. Substancje szkodliwe dla organizmu. Racjonalne korzystanie ze środków masowego przekazu i komputera.
Tematyka godzin teoretycznych z wychowania fizycznego oraz biologii i wychowania do życia w rodzinie 1. Co oznacza być zdrowym człowiekiem? 2. Co powinienem jeść? 3. Czy wiesz co kupujesz? 4. Mój jadłospis 5. Sztuka odmawiania 6. Jak polubić siebie 7. Aktywność fizyczna warunkiem zdrowia i dobrego samopoczucia. 8. Stres to nic strasznego 9. Substancje szkodliwe dla organizmu 10. Efektywność pracy umysłowej czyli jak się skutecznie uczyć
Najbliższe działania: 1. 1 XII ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z AIDS KAMPANIA INFORMACYJNA PLAKATOWA Celem kampanii jest podniesienie świadomości zagrożenia, informacja o zachowaniach ryzykownych, skutki zakażenia wirusem HIV, sposoby zapobiegania 2. Kampania promująca zdrowy sposób odżywiania zdrowo i kolorowo na talerzu 3. Przedstawiamy witaminy poszczególne klasy gimnazjum przedstawiają jedną witaminę - tropimy witaminy czyli o tym gdzie możemy znaleźć witaminy
Akcja promująca spożywanie owoców i warzyw przy wsparciu Giełdy Owocowo Warzywnej w Poznaniu plakaty CO NAM SZKODZI? czyli o truciznach niszczących ciało i umysł w szponach nałogów pogadanki w klasach, może spotkanie z pracownikiem Monaru.
Opieka merytoryczna nad sklepikiem szkolnym dbanie o właściwy asortyment Zorganizowanie /w kwietniu/ konkursów o tematyce zdrowotnej