BEST SKILLS BAKERY IN TOWN. LET S BAKE SOME SKILLS TOGETHER.

Transkrypt

1 BEST SKILLS BAKERY IN TOWN. LET S BAKE SOME SKILLS TOGETHER. Warsztaty na podstawie autorskich programów prowadzone przez młode, dynamiczne i doświadczone osoby.

2 Warsztaty i treningi Oferta dotyczy trzech warsztatów z zakresu komunikacji oraz prezentacji. Warsztat autoprezentacji oparty na technikach aktorskich koncentruje się na kształtowaniu umiejętności prawidłowego posługiwania się głosem oraz gestem, jak również radzenia sobie ze stresem podczas prezentacji. Warsztat komunikacji interpersonalnej doskonali umiejętność komunikacji oraz pracy zespołowej. Warsztat antystresowy uczy radzenia sobie ze stresem oraz efektywnego działania w warunkach stresujących. Warsztaty na podstawie autorskich programów prowadzone są przez młode, dynamiczne i doświadczone w tym zakresie osoby. Warsztat autoprezentacji prowadzi aktorka Zuzanna Fijewska-Malesza, natomiast warsztat komunikacji interpersonalnej oraz warsztat antystresowy prowadzi psycholog Agata Fijewska-Sękulska. Wstępem do każdych warsztatów jest rozmowa mająca na celu zebranie szczegółowych informacji na temat problemów dotyczących uczestników w danej dziedzinie. Dzięki temu program każdorazowo dostosowywany jest bezpośrednio do potrzeb odbiorcy. Koordynator treningów: Bartłomiej Zdanowski, bartek@skillsbakery.com, tel

3 Prowadzące ZUZANNA FIJEWSKA-MALESZA aktorka, obecnie grająca na kilku scenach warszawskich (Teatr Dramatyczny, Och-Teatr, Teatr MŁYN). Od kilku lat współpracuje z placówkami edukacyjnymi prowadząc warsztaty dla dzieci i młodzieży, jak również z firmami prowadząc warsztat autoprezentacji. Jest współzałożycielką Fundacji Artystycznej MŁYN, mającej obecnie siedzibę na Scenie Staromiejskiej SCEK w Warszawie i wielokrotną organizatorką przedsięwzięć kulturalnych z jej ramienia. AGATA FIJEWSKA-SĘKULSKA psycholog, ukończyła Wyższą Szkołę Psychologii Społecznej; trener, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Psychoedukacji Intra. Pracuje jako terapeuta indywidualny i grupowy. Specjalizuje sie w prowadzeniu warsztatów umiejętności z zakresu komunikacji,współpracy grupowej, asertywność, radzenie sobie ze stresem, oraz twórczego myslenia.

4 Warsztat autoprezentacji Jak mówić, aby być słuchanym? Jak przekazać, aby zostać zrozumianym? Warsztat oparty na autorskim programie aktorki Zuzanny Fijewskiej- Maleszy, koncentruje się na technicznej stronie autoprezentacji. Poprzez zastosowanie różnych technik aktorskich warsztat pozwala zdobyć narzędzia, jakimi można posługiwać się podczas prezentacji. Uczy umiejętności efektywnego używania głosu i gestu podczas wystąpień publicznych, tym samym rozwijając umiejętność radzenia sobie ze stresem. Cele warsztatu to: rozwój umiejętności autoprezentacji nauczenie radzenia sobie z tremą i jej skutkami podczas prezentacji kształtowanie umiejętności klarownej komunikacji zwiększenie pewności siebie oraz komfortu podczas publicznego wypowiadania się Warsztat jest intensywnym, praktycznym ćwiczeniem scenicznego zachowania podczas prezentacji. Ze względu na eksploatujący charakter warsztatu jest on rozłożony na 2 dni (po 4 godziny). Grupa warsztatowa nie powinna przekroczyć 10 osób. rozwój umiejętności retorycznych nauczenie świadomego używania gestu, głosu oraz właściwej intonacji podczas prezentacji

5 Warsztat komunikacji interpersonalnej Warsztat, to zajęcia teoretyczno-praktyczne, których głównym celem jest doskonalenie umiejętności komunikacyjnych przydatnych w pracy zespołowej jak również w kontakcie z klientem. Na warsztacie uczestnicy poznają skuteczne strategie komunikacji interpersonalnej: Jak mówić by zostać dobrze zrozumianym? Jak słuchać by dobrze zrozumieć innych? nauka technik komunikacyjnych opartych na empatycznym rozumieniu Czysta komunikacja kluczem do efektywnej pracy zespołowej! nauka komunikatów asertywnych Jak skutecznie wyrażać własne potrzeby i być w zgodzie z innymi? asertywne techniki udzielania informacji zwrotnych Jak przyjmować ocenę innych? asertywne przyjmowanie krytyki i pochwały Sprawdź, jakim uchem jesteś! pogłębianie samoświadomości dotyczącej komunikacji Na warsztacie każdy z uczestników będzie miał możliwość przećwiczenia nabytych umiejętności komunikacyjnych, jak również otrzyma materiały zawierające teoretyczną część warsztatu. Warsztat trwa 2 dni po 8h. Grupa nie powinna przekroczyć 10 osób.

6 Warsztat antystresowy Warsztat, to zajęcia teoretyczno-praktyczne, których głównym celem jest nauka technik radzenia sobie ze stresem przed, w trakcie i po wydarzeniu stresującym. Warsztat nastawiony jest na podniesienie efektywności działania w stresującej sytuacji w pracy. Każdy z uczestników będzie miał możliwość wybrania najlepszej dla siebie strategii, oraz przećwiczenia jej. W programie: Stres dobry, czy zły doradca? Charakterystyka pojęcia stresu w oparciu o główne teorie psychologiczne, oraz doświadczenia uczestników Poznaj swój stres! Ćwiczenia pozwalające na rozpoznanie sytuacji i czynników wywołujących stres Wiedzieć znaczy móc! Ćwiczenia pogłębiające samoświadomość, autoanaliza ciała i emocji w związku z doświadczaniem sytuacji stresującej Zatrzymać krytyka! zapoznanie z technikami antystresowymi przydatnymi podczas wystąpień publicznych Ćwiczenie czyni mistrza! Nauka technik antystresowych przydatnych przed, w trakcie i po wydarzeniu stresującym w pracy Pokonaj swój stres! techniki antystresowe- ćwiczenia praktyczne Przyjemne z pożytecznym, czyli czas na relaks Relaksacja Uczestnicy otrzymają materiały zawierające część teoretyczną zajęć, jak również instrukcje do ćwiczeń, które mogą wykonywać także po zakończeniu warsztatu. Oczekiwane rezultaty: wyższa efektywność działania podczas sytuacji stresujących większe zadowolenie z własnej pracy i życia większa pewność siebie podczas prezentacji publicznych więcej energii do pracy i twórczego działania lepsze samopoczucie ogólne Uczestnicy powinni być ubrani w luźne stroje. Warsztat trwa 2 dni po 8h. Grupa nie powinna przekroczyć 10 osób.