KURS TRENERA II KLASY Z NARCIARSTWA KLASYCZNEGO CZĘŚĆ SPECJALISTYCZNA

Transkrypt

1 KURS TRENERA II KLASY Z NARCIARSTWA KLASYCZNEGO CZĘŚĆ SPECJALISTYCZNA PROGRAM KURSU Celem kursu: Celem zajęd jest przygotowanie kursantów do: Kompleksowego prowadzenia nauczania narciarstwa klasycznego. Opanowania wiedzy teoretycznej i umiejętności praktycznych technik poruszania się na nartach. Umiejętności prowadzenia zajęd w zróżnicowanym terenie i warunkach pogodowych. Organizacji i prowadzenia szkolenia sportowego w początkowym jego etapie. Organizacji i prowadzenia szkolenia sportowego z zawodnikami wysoko kwalifikowanymi. Prowadzenie szkolenia z osobami w starszym i podeszłym wieku. Warunki przyjęcia na kurs: Uczestnikami kursu mogą byd osoby posiadające świadectwo dojrzałości. Kandydaci muszą posiadad uprawnienia instruktora sportu w danej dyscyplinie. Udokumentowany dwu letni staż instruktorski. Kandydaci muszą mied ukooczoną częśd teoretyczną klasy kursu trenera II

2 Program części specjalistycznej obejmuje 270 godzin + (30 godzin praktyk) Treści programowe: Wprowadzenie w specjalizację, metodyka prowadzenia dziennika treningowego 2 Sprzęt, ubiór i dodatkowy ekwipunek narciarza biegacza 2 godziny Podstawy techniki poruszania się na nartach 6 godzin Metodyka początkowej techniki poruszania się na nartach,,szkoła narciarza 4 Technika pokonywania zjazdów i zakrętów w narciarstwie biegowym, różne warianty 4 Technika klasycznych sposobów poruszania się na nartach 8 godziny Technika łyżwowych sposobów poruszania się na nartach 8 godziny Analiza techniki najlepszych narciarzy biegaczy,,model mistrza - 4 Obiekty niezbędne do prowadzenia zajęd w sportach narciarskich 4 Trenażery specjalistyczne i trening z ich wykorzystaniem w narciarstwie biegowym 2 godziny ( teoria) Rola gier i zabaw ruchowych w nauczaniu narciarstwa biegowego 2 godziny ( teoria) juniora C,B,A w okresie wiosennym 6

3 juniora C,B,A w okresie letnim 6 juniora C,B,A w okresie jesiennym 6 juniora C,B,A w okresie zimowym 6 godzin Specyfika organizacji i metodyki prowadzenia zajęd treningowych w warunkach wysokogórskich 4 Metodyka opracowania dokumentacji, planowanie i ewidencja pracy szkoleniowej 8 godzin Przekazywanie profesjonalno pedagogicznej wiedzy, umiejętności, nawyków pedagoga w narciarstwie biegowym 8 godzin Profesjonalne przygotowanie nart, dobór smarów w technice łyżwowej 8 godzin Profesjonalne przygotowanie nart, dobór smarów w technice klasycznej 8 godzin Taktyczna i psychologiczna sprawnośd w narciarstwie biegowym 6 godzin Technologia planowania i podstawy kierowania procesem treningowym - 6 godzin Struktura cyklu szkoleniowego mikrocykl, makrocykl, mezocykl. Dobór obciążeo treningowych w różnym wieku rozwojowym człowieka 6 wysoko kwalifikowanego w okresie wiosennym - 9 godzin

4 wysoko kwalifikowanego w okresie letnim - 9 godzin wysoko kwalifikowanego w okresie jesiennym - 9 godzin wysoko kwalifikowanego w okresie zimowym - 9 godzin Adaptacja psychomotoryczna do niskich temperatur panujących w zimie i ich wpływ na organizm 2 Metodyka i praktyka nauczania techniki klasycznej w narciarstwie biegowym 35 godzin (praktyka) Metodyka i praktyka nauczania techniki łyżwowej w narciarstwie biegowym 35 godzin (praktyka) Przygotowanie juniora C, B, A,kontrola i elementy jego sterowania w początkowym etapie w narciarstwie biegowym 6 Przygotowanie zawodników wysoko kwalifikowanych w okresie letnim - 5 godzin Przygotowanie zawodników wysoko kwalifikowanych w okresie jesiennym - 5 godzin Przygotowanie zawodników wysoko kwalifikowanych w okresie zimowym - 5 godzin Praca wychowawcza w narciarstwie biegowym -2 Technika, metodyka nauczania, organizacja i prowadzenie zajęd oraz zawodów w biathlonie, skokach narciarskich i kombinacji norweskiej - 8 godzin Metodyka prowadzenia zajęd z narciarstwa biegowego z osobami w średnim i starszym wieku -6 godzin Znajomośd klasyfikacji sportowej, organizacja zawodów na szczeblu

5 podstawowym 1 Kryteria egzaminacyjne Obecnośd na zajęciach. Egzamin teoretyczny. Praca dyplomowa. Piśmiennictwo: Łarionow A., i inni. (2001): Narciarstwo Biegowe. Technika kroków narciarskich i metodyka ich nauczania. AWF, Katowice. Łarionow A. (2002): Metodyka przygotowania zawodników w narciarstwie biegowym na różnych etapach szkolenia. AWF, Katowice. Krasicki Sz., i inni. (1995): Biegi narciarskie. COS, Warszawa. Krasicki Sz., i inni. (1994): Narciarstwo biegowe. AWF, Kraków. Internet.