. WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM
TESTY TESTY ROZWIĄZAŁO 140 UCZNIÓW 1.Co dostarcza organizmowi najwięcej energii? A)WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE I BIAŁKA B)MAGNEZ,POTAS I WAPŃ C) ŻELAZO,MIEDŹ I MANGAN 12% 1% 87% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: A) WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE I BIAŁKA
TESTY 2.Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to np: A) CAŁA GRUPA WITAMIN B B)A,D,E C) C 3% 29% 68% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: B) A, D, E
TESTY 3.Witaminy odpowiadające za dobrą odporność i dłuższą młodość to: A) C i E B) C i B6 C) A i E 9% 28% 63% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: A) C i E
TESTY 4.Dzienne zapotrzebowanie energetyczne zależy między innymi od: A) CHARAKTERU B) DŁUGOŚCI SNU W CIĄGU DOBY C) WIEKU,MASY CIAŁA 5% 11% 84% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: C) WIEKU, MASY CIAŁA
TESTY 5.Kupując produkt (żywność) należy kierować się: A) INFORMACJAMI UMIESZCZONYMI NA ETYKIETACH B) CZY NA OPAKOWANIU PRODUKTU SĄ HASŁA TYPU "0%DODATKU CUKRU I TŁUSZCZU" C) WYSOKOŚCIĄ CENY PRODKUKTU 3% 2% 95% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: A) INFORMACJAMI UMIESZCZONYMI NA ETYKIETACH
TESTY 6.GDA to: A) WARTOŚCI LICZBOWE OKREŚLAJĄCE POZIOM SPOŻYCIA POSZCZEGÓLNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH W DZIENNEJ DIECIE DLA PRZECIĘTNEGO DOROSŁEGO I ZDROWEGO CZŁOWIEKA B) JEDNOSTKA ENERGII CIEPLNEJ STOSOWANA W DIETETYCE C) SUBSTANCJE ZAWARTE W POŻYWIENIU,KTÓRE MUSZĄ BYĆ DOSTARCZONE ORGANIZMOWI. ABY MÓGŁ ON PRAWIDŁOWO FUNKCJONOWAĆ 24% 11% 65% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: A) WARTOŚCI LICZBOWE OKREŚLAJĄCE POZIOM SPOŻYCIA POSZCZEGÓLNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH W DZIENNEJ DIECIE DLA PRZECIĘTNEGO DOROSŁEGO I ZDROWEGO CZŁOWIEKA
TESTY 7.Dobry nawyk żywieniowy to: A) SPOŻYWANIE DUŻEJ ILOŚCI MIĘSA I WĘDLIN B) LICZNE PRZEKĄSKI POMIĘDZY POSIŁKAMI C) JEDZENIE WOLNIEJ I DOKŁADNE PRZEŻUWANIE 7% 5% 88% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: C) JEDZENIE WOLNIEJ I DOKŁADNE PRZEŻUWANIE
TESTY 8.Który posiłek jest najważniejszy dla ucznia? A) PODWIECZOREK B) KOLACJA C)ŚNIADANIE B= 0% 4% 96% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: C) ŚNIADANIE
TESTY 9.Witamina A zapobiega: A) WYPADANIU ZĘBÓW B) KURZEJ ŚLEPOCIE C) KRZYWICY U DZIECI 9% 34% 57% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: B) KURZEJ ŚLEPOCIE
TESTY 10.Produkty bogate w tłuszcz to: A) MAKARON,WIŚNIE,PIECZYWO B)SAŁATA, KASZA, MARCHEWKA C) WIEPRZOWINA,CZEKOLADA,ORZECHY 7% 7% 86% PRAWIDŁOWA ODPOWIEDŹ: C) WIEPRZOWINA,CZEKOLADA,ORZECHY
ANKIETY ANKIETY ROZWIĄZAŁO 129 UCZNIÓW 1.Ile razy ćwiczysz w tygodniu? NIE ĆWICZĘ 1% 1-2 RAZY 3-4 RAZY 5 RAZY LUB WIĘCEJ 17% 66% 16% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI (66%) : 3-4 RAZY
ANKIETY 2.Ile razy tygodniowo oglądasz TV więcej niż 2 godziny dziennie? CODZIENNIE 1-2 RAZY 3-4 RAZY 5-6 RAZY 16% 7% 20% 57% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI (57%) : 1-2 RAZY
ANKIETY 3.Średnio ile godzin na dobę poświęcasz na sen? MNIEJ NIŻ 4GODZ 4-5 GODZ 6-7 GODZ 8-9 GODZ 26% 6% 11% 57% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI (57%): 6-7 GODZ
ANKIETY 4. Ile dziennie wypijasz wody niegazowanej, mineralnej bez gazu lub herbat owocowych? WCALE 2-3 SZKL 4-5 SZKL 6-7 SZKL 8 I WIĘCEJ 14% 14% 18% 35% 19% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI (35%): 2-3 SZKL
ANKIETY 5.Ile tygodniowo zjadasz słodyczy (czekolada, ciastka, lody)? Jedna porcja= jedna mniejsza tabliczka czekolady, jedna kulka lodów itp. 5 PORCJI I WIĘCEJ 4 PORCJE 3 PORCJE 1-2 PORCJE WCALE 7% 16% 35% 15% 27% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI (35%): 1-2 PORCJE
ANKIETY 6.Czy jesz śniadanie? TAK, ZAWSZE CZASAMI NIE,NIE MAM CZASU 13% 50% 37% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI (50%): TAK, ZAWSZE
ANKIETY 7. Ile posiłków jesz dziennie? 3 I MNIEJ 4, 5 5 I WIĘCEJ 14% 29% 57% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI (57%): 4,5
ANKIETY 8. Czy kupujesz ekologiczną żywność? TAK NIE CZASAMI 19% 50% 31% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI 50%): CZASAMI
ANKIETY 9. Czy masz jakieś swoje sposoby na walkę ze stresem? Jeżeli tak, podaj jakie. NIE TAK MUZYKA, GRY KOMPUTEROWE, JAZDA KONNA, SPOTKANIE Z PRZYJACIÓŁMI, ROZMOWA, RELAKS, SPORT, PRYSZNIC, SPACER, WYCISZENIE, RYSOWANIE, CZYTANIE, JUDO 42% 58% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI (58%): NIE
ANKIETY 10.Czy czytasz artykuły o zdrowym stylu życia? NIE TAK 29% 71% NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI (71%): NIE
WNIOSKI: 1) Większość uczniów naszej szkoły wie czym jest zdrowy styl życia. 2) Połowa ankietowanych jada śniadania i wie, że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. 3) 57% uczniów ogląda telewizję 1-2 razy tygodniowo. 4) Duża grupa osób kupuję (często) ekologiczna żywność. 5) Wielu uczniów naszej szkoły ćwiczy 3-4 razy tygodniowo co bardzo cieszy :) 6) 13% uczniów nie jada pierwszego śniadania, tłumacząc się brakiem czasu, a jest to bardzo ważny posiłek pozwalający na prawidłową pracę wymagającą wzmożonego wysiłku umysłowego podczas pobytu w szkole. 7) Niestety duża grupa uczniów nie czyta artykułów o zdrowym stylu życia. 8) 35% ankietowanych zjada 1-2 porcje słodyczy w ciągu całego tygodnia, 7% nie jada ich wcale, 16% jada 5 porcji i więcej tygodniowo co stanowczo powinno zmienić i zamienić niezdrowe słodkości na zdrowe owoce lub warzywa.