Jak oceniasz swój stan zdrowia? Czy przed wyjściem do szkoły zjadasz śniadanie?

Transkrypt

1 Ankietowanymi byli uczniowie dwóch klas piątych oraz dwóch klas szóstych. Łącznie w ankiecie wzięło udział 67 osób. Jak oceniasz swój stan zdrowia? Zły; ; % Dobry; ; 6% Bardzo dobry; 0; 7% Wszystkie dzieci poza jednym oceniły swój stan zdrowia jako dobry lub bardzo dobry. Czy przed wyjściem do szkoły zjadasz śniadanie? Nigdy; ; 4% Nieraz; 4; 44% Zawsze; 8; 5% Ponad połowa ankietowanych zawsze zjada śniadanie przed wyjściem do szkoły. Trzeba jednak także zauważyć, że prawie połowa czasami go nie zjada. Biorąc pod uwagę, jak istotna jest to rzecz dla funkcjonowania w ciągu dnia, jest to obszar, nad którym warto popracować.

2 Czy w szkole zjadasz drugie śniadanie? Nie zawsze; ; 5% Nieraz; 8; 5% Tak; 44; 80% Zdecydowana większość dzieci deklaruje, że zjada w szkole drugie śniadanie. 60 Co najczęściej spożywasz na drugie śniadanie? Kanapki/bułki Owoce Słodycze Płatki z mlekiem Najczęściej na drugie śniadanie dzieci jedzą kanapki. Na drugim miejscu są słodycze, ale jest ich już zdecydowanie mniej. Trzeba zaznaczyć, że zazwyczaj słodycze nie były jedynym posiłkiem, jaki wpisywało dane dziecko. W pięciu przypadkach szły one w parze z kanapkami, do słodyczy zakwalifikowaliśmy także drożdżówki/słodkie bułki ( osoba). Rzeczywisty obraz jest więc jeszcze lepszy, niż można to odczytać z wykresu.

3 Czy codziennie zjadasz obiad? Nie; ; 5% Tak; 5; 95% Prawie wszystkie dzieci codziennie zjadają obiad. Te, które czasem tego nie robią, jako powód podają, że czasem nie smakuje im to, co jest przygotowane lub że czasem nie mają czasu na zjedzenie obiadu. Jak często pijesz mleko? Nie piję; ; 0% Rzadko; ; 5% codziennie; 8; 5% Czasami; 5; 9% Często; 8; 5% Połowa dzieci deklaruje picie mleka codziennie. Ciężko jest nam ocenić, czy to dobrze, czy źle, ponieważ kwestia wpływu mleka na zdrowie jest aktualnie kwestią sporną wśród dietetyków. Wielu z nich uważa, że poza małymi dziećmi, wpływ mleka na organizm jest raczej szkodliwy niż dobry. Tutaj jest artykuł, który fajnie podsumowuje sporne kwestie:

4 Jak często w tygodniu jadasz zupy warzywne? Wcale ; 4; 7% Codziennie; 9; 6% raz; 9; 5% - razy; ; 4% Zupy warzywne są bogatym źródłem wielu niezbędnych składników odżywczych. Ich dodatkowym atutem jest to, że znakomicie rozgrzewają oraz że są sycące, ale nie tuczą. Dlatego dobrze byłoby, aby były one jednym z posiłków spożywanych przez dzieci regularnie. Jedynie 6% dzieci deklaruje, że jada je codziennie, najwięcej dzieci spożywa je - razy w tygodniu. Jest jednak także spora grupa ( dzieci, 4%), która spożywa je jedynie raz w tygodniu lub wcale. Jest to więc obszar, w którym można podjąć jakieś działania mające na celu zwiększenie odsetka dzieci, które jadają zupy warzywne regularnie. Jak często spożywasz owoce i warzywa? wcale; ; % - razy w tygodniu; 8; 4% -5 razy w tygodniu; 5; 6% Częściej niż 5 razy w tygodniu; ; 58% Większość dzieci spożywa owoce i warzywa częściej niż 5 razy w tygodniu. Jedynie 6% z nich deklaruje, że spożywa je rzadziej niż razy w tygodniu.

5 Jakie owoce najbardziej lubisz? Poziomki Mango Granat Arbuz Czereśnie Śliwki Morele Brzoskwinie Cytryny Cytrusy Maliny Truskawki Banany Pomelo Gruszki Winogrono Kiwi Mandarynka Jabłko Wśród lubianych owoców najczęściej wymieniane były jabłka, na drugim miejscu banany, na trzecim truskawki. Warto zauważyć, że dzieci wymieniły sporo różnych owoców, także bardziej egzotycznych, co świadczy o tym, że przynajmniej część z nich miała okazję poznać sporą ilość różnych owoców. Trzeba jednak także zauważyć, że spośród 9 pozycji (tak naprawdę 8 konkretnych nazw owoców, niektóre dzieci podały ogólną kategorię cytrusy ), aż 9 z nich wymienione jest jedynie lub razy. W oczy rzuca się także bardzo duża dysproporcja pomiędzy jabłkami i bananami, a całą resztą wymienionych owoców. Jeśli dołączy się do nich truskawki, to łącznie te owoce wymienione zostały więcej razy, niż wszystkie inne łącznie.

6 Jakie warzywa najbardziej lubisz? Kalarepa Groszek Seler Brokuł Fasola Rzodkiewka Kapusta Burak Brukselka Ziemniaki Sałata Ogórek Papryka Marchewka Kalafior Szpinak Cebula Pomidor Podobnie, jak w przypadku owoców, wymienionych zostało także sporo warzyw (8 rodzajów). Zdecydowanie najwięcej osób wymienia marchewkę, na następnych miejscach znajdują się ogórki i pomidory. Tutaj nie ma już żadnych pozycji, które można byłoby nazwać egzotycznymi. Warto też zwrócić uwagę, że aż warzyw wymienionych zostało razy lub mniej.

7 0 5 Dlaczego powinno się jeść owoce i warzywa? Źródło witamin Dla zdrowia Dla energii Nie wiem Zdecydowana większość dzieci potrafi wymienić korzyści płynące z jedzenia warzyw i owoców. Jedynie osoby nie wiedzą, dlaczego powinniśmy je jeść. Jak często jesz słodycze? - razy w tygodniu; 4; 6% -5 razy w tygodniu; 7; % Częściej niż 5 razy w tygodniu; ; 4% osoby deklarują, że jedzą słodycze częściej niż 5 razy w tygodniu. Godnym odnotowania jest, że jest to liczba o 0 mniejsza, niż osób deklarujących tak częste spożywanie owoców, co należy uznać za bardzo dobry wynik. 74% dzieci spożywa je co najmniej razy w tygodniu, co także jest wynikiem niższym, niż w przypadku owoców (84%). Nie ma jednak żadnej osoby, która stwierdziła, że nie je słodyczy w ogóle (w przypadku owoców znalazła się jedna). Ogólnie jednak należy stwierdzić, że ankietowane dzieci trochę częściej jedzą owoce, niż słodycze.

8 5 Jakie słodycze jadasz najczęściej Cukierki Czekolada Batony Lizaki Ciastka Chrupki Wszystkie Najczęściej wymienianym rodzajem słodyczy jest czekolada. To także dobra informacja, ponieważ ze wszystkich słodyczy, czekolada zdaje się być najzdrowsza. Czy uważasz, że samopoczucie i stan zdrowia uzależnione są od odżywiania? Nie ; ; % Nie wiem; 6; % Tak; 4; 67% Większość dzieci zdaje sobie sprawę ze związku między sposobem odżywiania oraz samopoczuciem i stanem zdrowia. Jest jednak także spora grupa (jedna trzecia ankietowanych osób), które z takiego związku nie zdają sobie sprawy. Można więc spróbować podjąć działania edukacyjne zmniejszające ten odsetek.

9 Jak oceniasz swoje samopoczucie? Bardzo złe; ; % Dobre; ; 40% Bardzo dobre; ; 58% Prawie wszystkie dzieci określają swoje samopoczucie jako dobre lub bardzo dobre. Tylko jedno z nich podczas wypełniania ankiet czuło się bardzo źle. Dostępna była także opcja złe, jednak nie została ona przez nikogo wybrana. Czy lubisz uczestniczyć w zajęciach WF w swojej szkole? Nie; 7; % Tak; 47; 87% Zdecydowana większość dzieci lubi uczestniczyć w zajęciach wychowania fizycznego prowadzonych w szkole.

10 Jak często przynosisz masz zwolnienie z WF? Często ; 4; 9% Nieraz; ; 6% Nigdy; ; 46% Rzadko; 8; 9% Zdecydowana większość dzieci deklaruje, że ni przynosi zwolnień z WF-u nigdy lub robi to rzadko (łącznie 85%). Tylko 4 osoby (9%) twierdzi, że robi to często. Dostępna była także odpowiedź zawsze, jednak nie została ona przez nikogo wybrana. Czy jesteś aktywny fizycznie poza zajęciami? Nie; 7; % Tak; 47; 87% Zdecydowana większość dzieci deklaruje się, jako aktywne fizycznie poza zajęciami.

11 Ulubione formy spędzania czasu wolnego Kino Zabawa z rodzeństwem Zabawa ze zwierzęciem Instrument Spacer Rower Taniec Gry planszowe Sport Spotkania ze znajomymi Spanie Telewizja Czytanie Zabawa klockami Komputer Wśród ulubionych form spędzania czasu wolnego najczęściej wymieniany był sport, co cieszy. Na drugiej pozycji jest komputer, co cieszy już mniej. Trzecie miejsce to spotkania ze znajomymi. Następne formy aktywności wymieniane były już rzadziej. Podzielmy wypisywane aktywności na 4 kategorie: aktywne (sport, zabawa ze zwierzakiem, spacer, rower, taniec,) mniej aktywne, ale społeczne (spotkania ze znajomymi, gry planszowe, zabawa z rodzeństwem, kino), inne mniej aktywne, ale także rozwojowe (czytanie, zabawa klockami, gra na instrumencie) oraz mniej aktywne związane z komputerem i telewizją. Liczba pozycji wymienionych w każdej z tych kategorii prezentuje się następująco: aktywne 8; mniej aktywne, społeczne 6; mniej aktywne, rozwojowe 7; związane z komputerem i telewizją 9; jedna osoba wymieniła spanie, co nie mieści się w żadnej z tych kategorii. Formy spędzania czasu wolnego związane z komputerem lub telewizją stanowią 9% wszystkich i są drugą najliczniejszą grupą. Należy jednak pamiętać, że te aktywności także mogą być rozwojowe wszystko zależy od tego, co dokładnie się na tym komputerze robi lub co się w telewizji ogląda. Zazwyczaj jednak nie są to aktywności rozwojowe. Cieszy jednak to, że większość, bo aż 70% aktywności mieści się w pozostałych kategoriach oraz to, że najliczniej wymieniane były formy spędzania czasu wiążące się z aktywnością fizyczną.