Hiyashi Soba. Hiyashi Soba. Soba noodles.

Podobne dokumenty
zorientowani w kuchni orientalnej OFERTA WAŻNA OD DO ŚWIEŻY 3FILET Z ŁOSOSIA -25% 100 g 4,69

2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.

Przepisy z czerwoną palmą

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

Zupa krem z ciecierzycy

Kurczak z woka na szybko

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

Składniki: Placuszki:

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Ryż zapiekany z kurczakiem

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

Tortilla z chrupiącym kurczakiem

azjatycki bulion warzywny z makaronem ramen i dodatkami

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Kurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to

Kurczak z makaronem i warzywami

Tortilla z chrupiącym kurczakiem

GUMY OWOCOWE JUICY FRUIT, WATERMELON 5 LISTKÓW pakowane po 20 szt , szt. z VAT 0.96

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Moja książka kucharska

64 Surówki i sałatki

Spaghetti carbonara. Składniki. Wskazówki

5 zdrowych zup w 15 minut

MENU: ŚWIEŻY MAKARON NA 2 SPOSOBY ŚWIEŻE RAVIOLI MORSKO-ZIEMNE TAGLIATELLE KAKAOWE Z SOSEM ORZECHOWYM PASTA AL PESTO SMAŻONY MAKARON

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

1.Pasta kanapkowa z awokado i bazylią

Składniki na 2 porcje:

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Syty i prosty omlet. Składniki. Wskazówki

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

Tatin de boudin noir. Tatar z łososia. Składki: 1 jabłko 1 kaszanka 1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego

Ciastka bananowe. 2. Przygotuj składniki margaryna i cukier w dużej misce mąka przesiana na talerz jajko w małej misce cukier łyżki banan stół

ZUPA KREM Z BATATÓW Z IMBIREM

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

Moja książka kucharska

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Składniki: Przygotowanie:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Instrukcja użytkowania i przepisy

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

NAJLEPSZE W POLSCE. pdf drukuj gotuj baw się PRZEKĄSKI NA IMPREZĘ

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

Składniki: Przygotowanie:

SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

KALAFIOR Z KURCZAKIEM Składniki: 2 różyczki kalafiora łyżeczka masła kawałek chudego mięsa z kurczaka (może być kawałek piersi z kurczaka)

Maślane pączki z czekoladą i fistaszkami

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Plasterki boczku pokroić w większe paski i upiec lub usmażyć na patelni.

Czekoladowy tort truskawkowy

Składniki: Placuszki szpinakowe (około 11 placuszków):

Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz

GUMY OWOCOWE JUICY FRUIT, WATERMELON 5 LISTKÓW pakowane po 20 szt , szt. z VAT 0.96

Ogórki z cebulką na zimę

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

Naturalnie, że z Norwegii

Moja książka kucharska

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

GOTOWANIE proste i smaczne

Składniki: Mleczna pianka: 1 szklanka mleka 1 płaska łyżka kurkumy szczypta soli. Przygotowanie:

Składniki: Przygotowanie:

Frytki z batatów, marchwi i buraka

Konfitury porzeczkowe

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Bruschetta. Składniki: Bagietka Oliwa z oliwek 3 ząbki czosnku Świeża bazylia 2 pomidory 3 plastry bakłażana ¼ zielonej papryki

Jogurtowe ciasto z orzechami włoskimi armeńska gata

Jabłko Papryka Arbuz

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Tort makowy z kremem i brzoskwiniami

Składniki: Przygotowanie:

makowiec japoński (z jabłkami)

K O C I O Ł DOLNOŚLĄSKI MAGAZYN KULINARNY NUMER SPECJALNY JEDZENIE DLA DZIECI

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

9 PRZEPISÓW Z BROKUŁAMI

Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu. Odcedzić.

Sałatka z paluszkami krabowymi

Uni-Mix. dobry na wszystko! Przepisy kulinarne.

Smoothies z melona miodowego i mango z dodatkiem soku pomarańczowego i soku z limonki. Gęste i pyszne

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

Muffinki z Nutelli. Składniki: 140g mąki pszennej 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 320g Nutelli 2 całe jajka 2 łyżki mleka.

PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

Transkrypt:

Hiyashi Soba www.monikucha.pl Dzisiejsze danie to właśnie przykład takiej sałatki. Wybrałam wersję z ostrym sosem, oraz kurczakiem, omletem jajecznym, białą rzepą i kiełkami fasoli mung, ale w tej kwestii nie ma specjalnych zasad, więc można poeksperymentować i sos i toppingi wybrać zależnie od upodobań podniebienia. Najważniejszą rzeczą jest jednak dobrze ugotowany makaron. Drugą częścią wyzwania było przygotowanie warzyw lub owoców morza w tempurze, czyli lekkim cieście naleśnikowym (znacznie bardziej wodnistym niż nasze ciasto naleśnikowe). Ciasto na tempurę jest rzadkie, z grudkami mąki (nie miesza się go zbyt długo). Zwykle dodaje się do niego kostki lodu, aby utrzymać bardzo niską temperaturę. Wynikiem jest bardzo chrupiąca i puszysta panierka. Ciasto wymieszane zbyt dokładnie staje się gumowate i nasiąka olejem. Tempura jest bardzo smacznym wyzwaniem dla amatora kuchni japońskiej, tak odmienna od naszych panierowanych smażonych kurczaków Hiyashi Soba Soba noodles Składniki: 2 litry wody + 1 szklanka zimnej wody 340g makaronu soba W dużym garnku zagotowujemy 2 litry wody (nie dodajemy soli, jak w przypadku gotowania tradycyjnego, włoskiego makaronu). Do gotującej wody wrzucamy makaron i delikatnie mieszamy. Gdy woda ponownie się zagotuje, dolewamy ½ szklanki zimnej wody. (nie należy gotować makaronu we wrzątku, ale na małym ogniu, to kolejna różnica między gotowaniem makaronu włoskiego). Powtarzamy tę czynność jeszcze raz, gdy woda ponownie się zagotuje. Makaron powinien się gotować około 7-8 minut, być ciut bardziej miękki, niż al dente. Gotowy makaron odcedzamy w sitku i polewamy zimną wodą. Gdy makaron będzie schłodzony, czyścimy go, czyli bierzemy garść do rąk i delikatnie pocieramy nitkami o

siebie pod bieżącą wodą, aż woda będzie czysta. Ma to na celu pozbycie się resztek skrobi i ma istotne znaczenie przy przygotowaniu sałatki. Opłukany makaron przykrywamy wilgotnym ręcznikiem i odstawiamy. Tradycyjny ostry sos: ¾ szklanki drobno pokrojonego szczypioru z dymki 3 łyżki sosu sojowego 2 łyżki octu ryżowego ½ łyżeczki cukru ¼ łyżeczki sproszkowanej gorczycy 1 łyżka oleju z winogron 1 łyżka oleju sezamowego 1/3 łyżeczki soli i pieprzu ½ łyżeczki nasion sezamu ¼ łyżeczki sproszkowanych nasion chili Wszystkie składniki dobrze ze sobą mieszamy, dodajemy 2 łyżki wody i mieszamy ponownie. Gotowe. Popularne składniki sałatki: omlet jajeczny (przepis poniżej) biała rzepa, drobno starta ugotowane kiełki fasoli mung nori, drobno pokrojone w paseczki wasabi szynka ugotowana pierś kurczaka ogórek pomidor Tradycyjna zimna sałatka z makaronem soba jest podawana na bambusowych tackach, możemy je jednak zastąpić talerzem, lub półmiskiem. Porcje makaronu układamy na tacce i posypujemy nori. Wokół tacki, w małych miseczkach aranżujemy pozostałe składniki. Sos do maczania również rozlewamy do miseczek. Wasabi, białą rzepę i szczypior z dymki układamy w malej miseczce obok sosu. Wybrane przez nas dodatkowe składniki również układamy w miseczkach. Sałatkę jemy, maczając porcje makaronu i wybranego składniki w sosie. Innym sposobem podawania sałatki, jest nałożenie makaronu do miseczki, ułożenie dodatkowych składników na wierzchu i polanie wszystkiego sosem. Wtedy sałatka wygląda podobnie do zupy

Omlet jajeczny 1 jajko 1 łyżka wody 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej wymieszanej z 1 łyżką wody szczypta soli : Jajka lekko ubijamy z wodą, dodajemy cukier i sól i ubijamy, aż się rozpuszczą. Dodajemy skrobię kukurydzianą wymieszaną z wodą i znów dokładnie mieszamy. Przecedzamy przez sitko. Rozgrzewamy łyżkę oleju na patelni i smażymy bardzo cieniutkie omlety. Z jednego jajka, na patelni o średnicy 18 cm powinny wyjść 3 omlety. Ostudzone omlety zwijamy i kroimy w cienkie paseczki. Warzywa lub owoce morza w tempurze Tempura 1 duże żółtko 1 szklanka bardzo zimnej wody (można użyć wody gazowanej) ½ szklanka mąki ½ szklanki skrobi kukurydzianej ½ łyżeczki proszku do pieczenia olej do smażenia miska wody z lodem warzywa i owoce morza, według własnego gustu (muszą być prosto z lodówki) - słodki ziemniak - marchewka - cebula - pieczarki - cukinia - krewetki - kalmary - szczypiorek - nori Sos do maczania:

2 łyżki octu ryżowego 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka cukru 1 ząbek czosnku, zmiażdżony 2 małe, drobno pokrojone papryczki chili, bez pestek sól, pieprz do smaku Wszystkie składniki sosu dokładnie mieszamy i całość wstawiamy do lodówki. Bardzo zimną wodę wlewamy do miseczki, dodajemy lekko ubite żółtko i delikatnie mieszamy, aż się połączą (tradycyjnie mikstura mieszana jest pałeczkami). Dodajemy mąkę, skrobię kukurydzianą i proszek do pieczenia i znowu mieszamy, aż składniki się połączą. Ciasto powinno być dość płynne, lejącę się (zdecydowanie rzadsze, niż na naleśniki) i może być lekko grudkowate. Tak przygotowane ciasto wkładamy na 20 minut do lodówki i w tym czasie przygotowujemy warzywa. Ziemniaki obieramy ze skórki i kroimy w krążki o grubości ½ cm. Cukinię i cebulę bez obierania również kroimy w ½ cm krążki. Skórkę z cebuli zdejmujemy dopiero z gotowych krążków, dzięki czemu nie rozpadną się one w trakcie krojenia. Pieczarki kroimy w ½ cm paseczki. Marchewkę obieramy ze skórki i kroimy w drobne paseczki o długości 10cm. Szczypiorek kroimy na kawałki o długości 10cm Nori kroimy nożyczkami w drobne paseczki o długości 10cm. Owoce morza dokładnie płuczemy i osuszamy ręcznikiem. Z krewetek zdejmujemy ogonki, kalmary kroimy w krążki o grubości ½ cm. Rozgrzewamy olej w woku. Dla warzyw olej powinien osiągnąć temperaturę 160ºC, a dla owoców morza 170ºC. Tempura (ciasto) oraz pozostałe składniki powinny być zimne, dzięki czemu uzyskamy chrupiącą skórkę. Aby ciasto zachowało niską temperaturę, naczynie z nim trzymamy w większej misce, wypełnionej wodą z lodem. Wybrane warzywa lub owoce morza moczymy w tempurze i wrzucamy na gorący olej, po kilka kawałków na raz, zachowując jednocześnie sporo wolnego miejsca. Unikniemy wtedy gwałtownego spadku temperatury oleju. Marchewkę, szczypiorek i nori układamy w małej miseczce i mieszamy razem z tempurą. Warzywa smażymy po 2-3 minuty z każdej strony, lub aż nabiorą złocistego koloru. Gotowe odkładamy na chwilę, aby ociekły z nadmiaru tłuszczu. Podajemy od razu z sosem.