MERCİMEK ÇORBASI (zupa z soczewicy)

Podobne dokumenty
starters avocado dip Ingredients Method

Kotlety mielone. Składniki:

Paelle Spain Ingredients:

Przepisy z czerwoną palmą

Zupa ogórkowa. Składniki:

w galarecie Składniki:

DIETETYCZNE PRZEPISY angielsko-polskie

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

Składniki na 2 porcje:

Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną. Krupnik błyskawiczny

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze


SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Zupa krem z białych warzyw

Indywidualny Program Odżywiania

20 lis 2016 Wigilijne potrawy Pierogi z kapustą Składniki ciasta: 80 kg mąki 1,5 szklanki ciepłej wody

Konspekt zajęć warsztatowych realizowanych w Zespole Szkół nr 7 w Tychach

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

Table of Contents Seafood Kebobs... 1 Mussel Chowder... 2 Lobster, Strawberry and Mango Salad... 3 Oriental Mackerel Fillets... 4 Lobster Bisque...

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

5 zdrowych zup w 15 minut

KALAFIOR Z KURCZAKIEM Składniki: 2 różyczki kalafiora łyżeczka masła kawałek chudego mięsa z kurczaka (może być kawałek piersi z kurczaka)

2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.

MEET THE MEAT LOVERS

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

Lista zakupów na 7 dni diety

STYCZEŃ STYCZEŃ. Wstęp

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1

Zupa warzywna. Vegetable soup

pizza dough Ingredients Directions:

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

Z angielskiego przełożyła ŻANETA DELICKA

Ogórki z cebulką na zimę

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

Masę przełożyć do jednorazowych aluminiowych foremek (lub foremek wyłożonych papierem do pieczenia). Wierzch udekorować ziarenkami kolorowego

Przepisy na specjały kuchni. małopolskiej

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

ZUPA WARZYWNA Z KISZONĄ KAPUSTĄ

Rozgrzej się. na jesień. Tygodnie 39-41/2015, Polska

Tatar z pomidorów Pelatti i suszonych podanych z chipsem sera musie z bakłażana z oliwą ziołową

tapas krabowo - łososiowe z maślankowo-koperkowym dressingiem

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Przepisy na lekkie Święta Bożego Narodzenia

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu


Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

Warsztaty Życzliwej GośćInności

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

Indywidualny Plan Żywienia

20 stycznia - Dzień Bigosu Polski specjał w jednym garnku na wiele sposobów

Składniki: Placuszki:

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

64 Surówki i sałatki

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

Kurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to

Meat the Meat Lovers Warsztaty Ujarzmiania Mięsa. Toskański chłodnik z pieczenią z polędwicy cielęcej w kruscie z pistacji i ziół

GRUDZIEŃ GRUDZIEŃ. Wstęp

KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

KURCZAK PO PROWANSALSKU Z ZIEMNIAKAMI I SURÓWKĄ Z MARCHEWKI

I IK N D A Ł K IS P R P

Składniki: Mleczna pianka: 1 szklanka mleka 1 płaska łyżka kurkumy szczypta soli. Przygotowanie:

Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny

Ciecierzycę wypłukać, zalać zimną wodą i odstawić na noc do namoczenia. Na drugi dzień lekko posolić i gotować do miękkości. Odcedzić.

30 przepisów COOK N MIX

1. Szaszłyki z kurczakiem i cukinią. 2. Grillowane piersi z kurczaka. 3. Polędwiczka z grilla w marynacie. 4. Zapiekane pomidory z fetą

Moja książka kucharska

Składniki: Przygotowanie:

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

Składniki: Przygotowanie:

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

WRZESIEŃ WRZESIEŃ. Wstęp

Ryż zapiekany z kurczakiem

Łosoś na warzywach w papilotach

Moja książka kucharska

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje

Transkrypt:

MERCİMEK ÇORBASI (zupa z soczewicy) porcja dla 4 osób 1 szklanka czerwonej soczewicy 1 mała marchewka 1 mały ziemniak 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 4,5 szklanki wody sól pieprz Sos: 1 łyżka masła pół łyżeczki czerwonej papryki 1 łyżeczka suszonej mięty Umyć soczewicę dokładnie. Umyć i obrać warzywa. Pokroić w duże kawałki. Zalać wszystko wodą i gotować do miękkości warzyw. Wyłączyć ogień. Zmiksować zupę i przyprawić. Na patelni roztopić masło i dodać przyprawy. Mieszać 10sec. i wyłączyć ogień. Wlać zupę do miski i polać łyżką sosu.

MERCİMEK ÇORBASI (Lentil soup) Portion for 4 people 1 cup red lentils 1 small carrot 1 small potato 1 small onion 1 garlic clove 4,5 cups water Salt Pepper Sauce: 1 tablespoon of butter Half a teaspoon of red paprika 1 teaspoon dried mint Wash the lentils thoroughly. Wash and Peel vegetables. Cut into large pieces. Pour all water and cook until tender. Turn off the fire. Blend soup and spice. In a pan melt the butter and add the spices. Mix 10 sec chronograph readout and turn off the fire. Pour the soup into a bowl and pour a spoonful of sauce.

Portuguese Fish Stew Ingredients 1/4 cup extra-virgin olive oil, plus more for serving 2 medium onions, chopped 4 garlic cloves, finely chopped 1 pound linguica or chorizo sausage, sliced in chunks 5 sprigs fresh thyme sprigs 1 handful fresh oregano, hand torn 2 bay leaves 2 pounds Yukon gold potatoes, sliced 3 quarts chicken broth 1 pound kale, chopped Sea salt and freshly ground black pepper 2 dozen Littleneck clams, scrubbed 1/2 pound perch, cod, or bass fillets, skin and pin bones removed 1/4 cup coarsely chopped flat-leaf parsley 1 Recipe Rustic Crusty bread, for serving, recipe follows Directions Heat the oil in a heavy 4 to 6-quart pot over medium flame. Add the onions, garlic, and sausage; cook, stirring with wooden spoon, until the sausage renders out some of its fat and the onions are soft. Toss in the herbs and then the potatoes, stir that around for a minute to coat in the oil. Pour in the chicken broth and bring up to a simmer. Add the kale, season with salt and pepper. Cover and simmer for 10 minutes until the potatoes are nearly tender.

Uncover the pot and add the clams; simmer, covered, for 15 minutes until the clams open. Add the fish and continue to cook for another 3 to 5 minutes until the fish is cooked. Garnish with chopped parsley and drizzle with olive oil. Ladle the stew into shallow bowls and serve with Rustic Garlic Bread for dunking. Rustic Garlic Bread: 4 garlic cloves, coarsely chopped 4 fresh oregano sprigs, leaves stripped off the stem 4 fresh thyme sprigs, leaves stripped off the stem 1 handful fresh flat-leaf parsley, coarsely chopped 1/2 cup extra-virgin olive oil Kosher salt and freshly ground black pepper 1 large loaf country or Portuguese bread Combine the garlic and herbs in a bowl. Pour in the oil, season with salt and pepper. Mix the ingredients together with a spoon. Cut a slit down the middle of the loaf of bread, pour the garlic oil into the pocket, pressing with the back of a spoon to get the flavors into the bread. Wrap the bread in aluminum foil. Roast the garlic bread on a grill or bake in a preheated 350 degree F oven for 5 minutes until the outside is nice and crusty. Hand tear into pieces for serving. Yield: 6 to 8 servings

Portugalski Gulasz Rybny Składniki 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, a także więcej do serwowania 2 średnie cebule, posiekane 4 ząbki czosnku, drobno posiekane 1 funt linguica lub chorizo kiełbasa, pokrojony w kawałki 5 gałązek świeżych gałązek tymianku 1 garść świeżego oregano, ręcznie podarte 2 liście laurowe 2 funty Yukon ziemniaki złota, w plasterkach 3 kwarty bulion z kurczaka 1 funt kale, posiekane Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 2 tuziny Littleneck małże, usunięty Pół funta okoń, dorsz, lub filety bass, skóry i usunięciu kości pin 1/4 szklanki grubo posiekanej pietruszki płaskim leaf 1 Przepis Rustic chrupiący chleb, do serwowania, przepis następująco Wskazówki Rozgrzać olej w dużym 4 do 6-kwarta garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek i kiełbasę, gotować, mieszając drewnianą łyżką, aż kiełbasa czyni niektóre z jego tłuszczu i cebuli są miękkie. Toss w ziołach i następnie ziemniaki, wymieszać, że wokół na chwilę do płaszcza w oleju. Wlać bulion z kurczaka i doprowadzić do wrzenia. Dodać jarmuż, doprawić

solą i pieprzem. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, aż ziemniaki będą prawie miękkie. Odkryć garnek i dodać małże, gotować na wolnym ogniu pod przykryciem przez 15 minut, aż małże otwarty. Dodaj rybę i nadal gotować jeszcze przez 3 do 5 minut, aż ryba gotowana. Udekorować z posiekaną natką pietruszki i skropić oliwą z oliwek. Chochla gulasz do płytkich miseczek i podawać z wiejski chleb Czosnek zanurzania. Rustic Bread Garlic: 4 ząbki czosnku, grubo posiekane 4 świeże oregano gałązki, liście odciąga trzpień 4 świeże gałązki tymianku, liści zdjął trzpień 1 garść świeżych liści pietruszki płaskim grubo posiekane 1/2 szklanki extra-virgin oliwy z oliwek Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1 duży bochenek lub portugalski wiejski chleb Połącz czosnek i zioła w misce. Wlać olej, doprawić solą i pieprzem. Wymieszać składniki razem z łyżką. Wyciąć szczelinę na środku bochenka chleba, wlać olej czosnek do kieszeni, naciskając z tyłu łyżce, aby uzyskać smaki do chleba. Owiń chleb w folię aluminiową. Pieczeń na pieczywo czosnkowe na grillu lub piec w piekarniku nagrzanym 350 stopni F przez 5 minut, aż na zewnątrz jest ładny i chrupiący. Tear rąk na kawałki do serwowania. Wydajność: 6 do 8 porcji