Warsztaty Życzliwej GośćInności

Podobne dokumenty
Przepisy z czerwoną palmą

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Składniki: Placuszki:

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

5 zdrowych zup w 15 minut

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Składniki: Przygotowanie:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Zupa krem z białych warzyw

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.

Składniki na 2 porcje:

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

Moja książka kucharska

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

Zupa krem z ciecierzycy

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

GRUDZIEŃ GRUDZIEŃ. Wstęp

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Instrukcja użytkowania i przepisy

WTOREK. Ś: Placuszki. L: Tajska Sałatka O: Curry z soczewicy. L: Tacos O: Curry z soczewicy

20 lis 2016 Wigilijne potrawy Pierogi z kapustą Składniki ciasta: 80 kg mąki 1,5 szklanki ciepłej wody

Składniki: Przygotowanie:

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Karta pracy 5. Wspólne gotowanie. Mini rozmowy

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

s m a c z n e i z d r o w e ZUPY DOMOWE

Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny

Ciecierzycę wypłukać, zalać zimną wodą i odstawić na noc do namoczenia. Na drugi dzień lekko posolić i gotować do miękkości. Odcedzić.

Indywidualny Program Odżywiania

Ryż zapiekany z kurczakiem

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Składniki: Sos: Przygotowanie:

PORA NA KALAFIORA. przepisy.pl

Rabarbar obrać i pokroić na kawałki (około 1,5 cm). Dodać resztę składników i wszystko wymieszać.

S2 Unit 3 Recipes. 1. Ciastka jabłkowo-miodowe. 2. Sałatka śródziemnomorska. 3. Curry warzywne 4. Paszteciki z wieprzowiną i limetą

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu. Odcedzić.

S1 Jednostka 1 Przepisy

Składniki: Przygotowanie:

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

Projekt zrealizowany w ramach Programu Szkoła z klasą 2.0. Autorki : Paulina Chowaniec, Karolina Kuźma, Natalia Knapczyk oraz Pani Janina Pawlikowska

Składniki: Mleczna pianka: 1 szklanka mleka 1 płaska łyżka kurkumy szczypta soli. Przygotowanie:

Pyszny, ostry i kremowy dip serowy, niezastąpiony dodatek do nachos (np. na domowy seans filmowy ), przekąsek oraz potraw z grilla.

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny

CZEKOLADOWY NAPÓJ ROZGRZEWAJĄCY

KAPUŚNIAK Z POMIDORAMI

Klopsiki w sosie śmietanowym

iran autor: Afrouz Rashidi o mnie wprowadzenie iran

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

A to klops! Przepisy na rodzinny przysmak


Ciastka bananowe. 2. Przygotuj składniki margaryna i cukier w dużej misce mąka przesiana na talerz jajko w małej misce cukier łyżki banan stół

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante

Dieta to styl życia a nie

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

64 Surówki i sałatki

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

Indie. Ryba duszona w kokosowo - pomidorowym sosie. bliżej niż myślisz. Sposób przygotowania. Składniki

Kurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to

Tatar z pomidorów Pelatti i suszonych podanych z chipsem sera musie z bakłażana z oliwą ziołową

WRZESIEŃ WRZESIEŃ. Wstęp

Moja książka kucharska

Bardzo zielone tajskie curry

Przepisy na sosy. Sos korzenny z nutą pomarańczy. Składniki: - Esencja do sosu pieczeniowego jasnego Knorr - 1 sztuka. - pomarańcza - 1 sztuka

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka

Bezglutenowy Karnawał. Przepisy kulinarne.

MUNG DAHL CZYLI INDYJSKA ZUPA JAK ZŁOTO

PROSTO I SMACZNIE. przepisy.pl

Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską 1. Kotlety (opcjonalnie pasztet) z kaszy jaglanej z brokułami

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA

azjatycki bulion warzywny z makaronem ramen i dodatkami

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA

Kartacze albo cepeliny z soczewicą

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie

Ewa Wachowicz opowiada o ziemniakach i potrawach z ziemniaków

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Wszystko w jednym Sandwich Tort

Przepisy na specjały kuchni. małopolskiej

Transkrypt:

Warsztaty Życzliwej GośćInności realizowane w ramach projektu pt. Wola Życzliwości

Kwestie organizacyjne Koncepcja warsztatów kulinarnych Co? Bezpłatne warsztaty kulinarne kuchni pakistańskiej Kiedy? 22 listopada 2018 roku Gdzie? Dom Sąsiedzki na Ulrychowie ul. Jana Olbrachta 9, Warszawa W jakich godzinach? Ok. 16.00 18.30 Czas trwania zajęć Limit miejsc Ok. 2,5 h 20-25 osób Nic tak nie łączy jak wspólny posiłek. Zapraszamy na warsztaty gotowania potraw kuchni pakistańskiej, a następnie - zapraszamy do stołu!

Rozmowy kuchenne Na początku warsztatów po wstępnym zapoznaniu prosimy uczestników/czki o dobranie się w pary i wymianę opinii w oparciu o poniższe pytania. 1) Czym jest dla Ciebie gościnność? 2) Czy Twoim zdaniem Polki i Polacy są gościnni? 3) Jak rozumiesz grę słów gość-inność? 4) Czy sam/a masz doświadczenie migracji? 5) Czy znasz osobiście jakichś migrantów/tki? 6) Czy masz rodzinę lub znajomych mieszkających zagranicą? 7) Jak myślisz, jaki jest procent migrantów/ek mieszkających w Polsce? 8) Jakie grupy migrantów/ek mieszkają w Twojej dzielnicy?

Sprzęt do gotowania 12 noży do krojenia 12 desek do krojenia 4 duże miski 4 wałki do ciasta 2 małe miski 2 tarki 4 obieraczki 1 duża patelnia 1 łopatka do patelni 3 duże garnki 4 duże łyżki do mieszania 2 blachy do pieczenia 4 palniki do gotowania piekarnik talerze, sztućce, szklanki (25 sztuk)

Alu Bengan czyli bakłażan z ziemniakami Składniki: Cebule Ziemniaki Bakłażany Olej Sos pomidorowy Sól i pieprz 1. Pokroić 1 średnią/dużą cebulę w stosunku do 1 bakłażana 2. Wlać olej do garnka i podsmażyć cebule, aż zbrązowieje 3. Pokroić bakłażana na małe grube kawałki i dorzucić do garnka 4. Gotować pod pokrywką przez ok. 10. min. na małym ogniu 5. Obrać i pokroić ziemniaki na małe kostki i dorzucić do garnka 6. Dodać ok. 200-300 ml sosu pomidorowego 7. Doprawić solą i pieprzem (ok. 1 łyżeczki) 8. Przykryć pokrywką i mieszać co 5-7 min. przez około 20-25 kolejnych minut 9. Jeśli bakłażan i ziemniaki są miękkie, danie jest gotowe

Chicken curry czyli kurczak curry (przepis na 4 osoby) Składniki: 1000 g filetów z kurczaka 2 średnie cebule 2-3 ząbki czosnku ząbek imbiru 300 400 g sosu pomidorowego 1 łyżeczka chili ¼ łyżeczki kurkumy ½ łyżeczki soli 2-3 szczypty świeżej lub zamrożonej posiekanej kolendry 100 200 ml oleju/oliwy z oliwek Przygotowanie: 1. Pokroić kurczaka i cebule na małe kawałki. 2. Wlać trochę oleju do garnka, zagrzać i zacząć smażyć cebule. 3. Jak cebula się lekko zarumieni, wrzucić kurczaka. 4. Wrzucić do garnka starty czosnek, imbir. Wymieszać wszystko i gotować przez 10 min. 5. Dodać sos pomidorowy, sól, chili, kurkumę i wymieszać. 6. Gotować na małym ogniu pod przykryciem przez 15-20 min. i czekać, aż olej wypłynie na wierzch sosu. 7. Mieszać delikatnie co 5-7 min. 8. Można posypać świeżą kolendrą oraz podać z ryżem i sosem czosnkowym.

Alu Gobi czyli kalafior z ziemniakami i marchewką (przepis na 4 osoby) Składniki: 1 kalafior 5 6 średnich ziemniaków 2 3 średnie marchewki 2 średnie cebule 200 300 g sosu pomidorowego ½ łyżeczki chili 1 łyżeczka przyprawy garam masala ¼ łyżeczki kurkumy 2/3 łyżeczki soli 100 200 ml oleju/oliwy z oliwek 1. Podzielić kalafior na średnie rożyczki. Pokroić ziemniaki na średnie kawałki. Pokroić marchewkę. Pokroić cebulę. 2. Dodać oleju do garnka, zagrzać i smażyć cebulę. 3. Jak cebula się zarumieni, wrzucić kalafiora i dodać pół szklanki wody. 4. Gotować na małym ogniu pod przykryciem przez ok. 15 min.. Delikatnie mieszać od czasu do czasu. 5. Dodać sos pomidorowy, ziemniaki i marchewki. 6. Dodać sól, chili, kurkumę i garam masala, po czym wymieszać. 7. Jak ziemniaki i marchewka będą miękkie, danie jest gotowe. 8. Można podać z tortillą lub pieczywem oraz sosem czosnkowym.

Samosa czyli pierożki z ziemniakami (przepis na ok. 10 sztuk) Składniki: Mąka pszenna Ziemniaki Olej Sól Chilli Kolendra Cytryna lub limonka 1. Obrać i ugotować ok. 8-12 średniej wielkości ziemniaków 2. Przygotować ciasto z 400 g mąki, 3-4 łyżek oleju i wody 2.1. Dodawać stopniowo olej i pół szklanki wody i mieszać 2.2. Dodać więcej wody, jeśli ciasto wciąż nie ma miękkiej konsystencji 3. Ubić ugotowane ziemniaki i dodać trochę soli, 2 łyżeczki chilli, 1 2 łyżeczki kolendry i wcisnąć sok z cytryny 4. Z ciasta uformować małe kulki 4.1. Rozwałkować je cienko 4.2. Nałożyć farsz ziemniaczany 4.3. Zawinąć samosę w trójkąt lub rulon 5. Wlać dużo oleju na patelnię lub do garnka 6. Smażyć samosy aż zmienią kolor i zrobią się chrupiące 7. Podawać z sosem czosnkowym

Zapraszamy do kontaktu inicjatywa.gosc.innosc@gmail.com formularz kontaktowy dostępny na stronie www.goscinnosc.org +48 787 703 240 Zachęcamy do polubienia i obserwowania @GośćInność na Facebooku https://www.facebook.com/dobrastronaswiata/?ref=settings