Program profilaktyczno zdrowotny «Chcę być zdowy!» realizowany w ramach pracy Klubu «Wiewiórka»

Transkrypt

1 Literka.pl Program profilaktyczno zdrowotny «Chcę być zdowy!» realizowany w ramach pracy Klubu «Wiewiórka» Data dodania: :29:44 Autor: Wanda Rajska Prezentowany program przeznaczony jest dla dzieci z klas I-III. Opracowany został z myślą o pracy Klubu«Wiewiórka», jednak może być realizowany także w ramach zajęć lekcyjnych. Głównym celem programu jest kształtowanie prawidłowych nawyków higienicnych i postaw prozdrowotnych u dzieci poprzez przekazywanie odpowiednj wiedzy oraz wdrażanie właściwych nawyków w codziennym życiu. Tematyka zajęć podporządkowana została następującym treściom: higiena osobista, profilaktyka zdrowia, zdrowe odżywianie, bezpieczeństwo oraz wiedza o PCK. PROGRAM PROFILAKTYCZNO ZDROWOTNY CHCĘ BYĆ ZDROWY! REALIZOWANY W RAMACH PRACY KLUBU WIEWIÓRKA WSTĘP Jednym z zadań wynikających z podstawy programowej na każdym etapie nauczania jest kształtowanie prawidłowych nawyków higienicznych i postaw prozdrowotnych u dzieci. Przekazując wiedzę o zdrowiu i wdrażając właściwe nawyki możemy wykształcić u dziecka umiejętność prowadzenia zdrowego trybu życia. Im wcześniej dziecko poddane zostanie takim działaniom, tym gruntowniejsze będą pozytywne zmiany w jego stylu życia, a wykształcone nawyki będą miały większą szansę utrwalić się w dorosłym życiu. Od wielu lat działania prozdrowotne podejmowane są w naszej szkole także w ramach działania Klubu Wiewiórka. Liczny i chętny udział młodszych uczniów w spotkaniach skłonił mnie do skonstruowania bogatszego, bardziej szczegółowego i uporządkowanego planu pracy Klubu Wiewiórka. W naszej szkole, która nosi imię Polskiego Czerwonego Krzyża, bardzo aktywnie działa szkolne koło PCK, zrzesza ono chętne dzieci z klas IV-VI. Działalność Klubu Wiewiórka daje możliwość kształtowania nie tylko ogólnie pojętych postaw prozdrowotnych, lecz również wdrażania idei czerwonokrzyskich już od pierwszego roku nauki oraz przygotowania młodszych dzieci do działalności w SK PCK w starszych klasach. Program został opracowany w oparciu o program wychowawczy i program profilaktyki naszej szkoły oraz Regulamin Klubu Wiewiórka, a także Środowiskowy program wychowania zdrowotnego w szkole (red. M. Charzyńska Gula). Przeznaczony jest dla

2 dzieci z klas I-III. Realizowany będzie w czasie zajęć pozalekcyjnych spotkań członków Klubu Wiewiórka. CELE EDUKACYJNE 1. Kształtowanie potrzeby dbania o higienę własnego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem higieny jamy ustnej. 2. Zapoznanie z zasadami zdrowego żywienia, wpajanie potrzeby stosowania odpowiedniej diety. 3. Uświadomienie znaczenia ruchu na świeżym powietrzu dla zdrowia i samopoczucia człowieka. 4. Zapoznanie z pojęciem profilaktyka, wpajanie postaw i zachowań w różnych dziedzinach życia służących zachowaniu zdrowia. 5. Uświadamianie czyhających na dziecko niebezpieczeństw, kształtowanie postaw i zachowań strzegących przed nimi. 6. Zapoznanie z ideami Polskiego Czerwonego Krzyża, przygotowanie do działalności w Szkolnym Kole PCK. METODY PRACY W celu realizacji założonych celów i treści programu w czasie zajęć wykorzystywane będą różnorodne formy i metody pracy: rozmowy, pogadanki, dyskusje, swobodne wypowiedzi, rozmowy indywidualne, czytanie wierszy i opowiadań, burza mózgów, pokaz plansz, ilustracji, instruktaż, zabawy, gry, scenki dramowe,

3 inscenizacje, wykonywanie prac plastycznych, tworzenie gazetek ściennych, oglądanie filmów, bajek, konkursy (wiedzy, plastyczne, sportowe), spotkania z zaproszonymi gośćmi, zajęcia motoryczno zdrowotne. PRZEWIDYWANE EFEKTY DZIAŁAŃ W wyniku realizacji programu Chcę być zdrowy! spodziewane jest osiągnięcie następujących efektów: uczniowie rozumieją potrzebę dbania o higienę własngo ciała, wiedzą, jakie zabiegi składają się na pełną toaletę umieją prawidłowo szczotkować zęby, - rozumieją konieczność regularnych wizyt u stomatologa w celu kontroli lub leczenia zębów, wiedzą, które produkty żywnościowe sprzyjają, a które szkodzą zębom, rozumieją potrzebę ruchu na świeżym powietrzu, potrafią samodzielnie przeprowadzić 10 minutową gimnastykę poranną, wiedzą, jakie formy spędzania wolnego czasu sprzyjają zdrowiu, a które należy ograniczać, znają wpływ odpoczynku nocnego na zdrowie i samopoczucie człowieka w ciągu dnia, wiedzą, ile i jakie posiłki należy spożywać w ciągu dnia, znają główne grupy produktów spożywczych i ich wpływ na organizm potrafią sporządzić jadłospis dzienny z uwzględnieniem zasad właściwego odżywiania się, wiedzą, co to są witaminy i w jakich produktach się znajdują, potrafią ubierać się właściwie do pory roku i pogody,

4 znają sposoby zmniejszające ryzyko zarażenia się chorobami zakaźnymi, wiedzą do jakiego lekarza należy udać się z poszczególnymi problemami zdrowotnymi, znają zagrożenia związane z paleniem tytoniu, piciem alkoholu oraz używaniem niedozwolonych substancji i leków, są świadomi niebezpieczeństw czyhających na dziecko w domu (urządzenia elektryczne i gazowe, narzędzia), są świadomi niebezpieczeństw czyhających na dziecko poza domem (ruch uliczny, obcy ludzie, psy), znają sposoby unikania niebezpieczeństw, znają numery alarmowe na pogotowie, straż pożarną oraz policję, wiedzą, jak powiadomić o nieszczęśliwym wypadku, znają znaczenie skrótu PCK, znają idee czerwonokrzyskie i formy działalności Polskiego Czerwonego Krzyża, wiedzą, że w szkole działa Szkolne Koło PCK, włączają się do działań koła. EWALUACJA Głównym celem programu jest kształtowanie u dzieci prawidłowych nawyków higienicznych i postaw prozdrowotnych. Przekazując dzieciom wiedzę o zdrowiu dążymy do osiągnięcia celu nadrzędnego, którym jest wytworzenie właściwych i trwałych nawyków w życiu codziennym człowieka. Wiedzę teoretyczną, jako zasób pewnych informacji, danych łatwo sprawdzić i ocenić w sposób obiektywny. Znacznie trudniejsze jest sprawdzenie, czy nabyta wiedza ma wpływ na postępowanie i postawy dziecka oraz czy wykształcone nawyki będą miały charakter trwały. Formy oceny efektywności podjętych działań: 1. Obserwacja dzieci objętych programem: zaangażowania na zajęciach, stosowanie zdobytej wiedzy w praktyce (np. nawyki żywieniowe, higiena osobista i inne), rozmowa. 2. Analiza informacji od pielęgniarki szkolnej.

5 3. Konkursy wiedzy przeprowadzane w formie testów. Dokumentacja realizacji programu: 1. Plan pracy na dany rok szkolny. 2. Dziennik zajęć. 3. Sprawozdanie semestralne i roczne. TREŚCI PROGRAMU CHCĘ BYĆ ZDROWY! Treści programu podzielone zostały na 5 głównych grup tematycznych: I. Higiena osobista. II. Profilaktyka zdrowia. III. Zdrowe odżywianie. IV. Bezpieczeństwo. V. Co wiem o PCK? I. HIGIENA OSOBISTA Zadania Tematyka zajęć Metody pracy 1. Co to jest higiena osobista człowieka? poznanie pojęcia higiena osobista, ustalenie niezbędnych zabiegów higienicznych, prezentacja filmu, uświadomienie wpływu właściwej higieny na zdrowie i samopoczucie poznanie środków służących do zachowania higieny, zabawa, praca plastyczna, 2. Toaleta poranna i zapoznanie z pojęciem

6 wieczorna. toaleta, ustalenie kolejnych czynności składających się na toaletę poranną i toaletę wieczorną, poznanie przyborów i środków potrzebnych przy toalecie porannej i wieczornej uświadomienie konieczności wyrobienia u siebie trwałych nawyków higienicznych, pokaz plansz, czytanie wierszy, praca plastyczna, gazetka ścienna, 3. Kiedy myjemy ręce? uświadomienie potrzeby częstego mycia rąk, poznanie zagrożeń związanych z brudnymi rękami, ustalenie wszystkich sytuacji w ciągu dnia, kiedy należy umyć ręce, poznanie prawidłowego sposobu mycia rąk, burza mózgów, pokaz plansz, prezentacja, gazetka ścienna, 4. Uwaga na zarazki. objaśnienie znaczenia pojęć zarazki, bakterie, wirusy, ustalenie zagrożeń wynikających z kontaktu z zarazkami, poznanie sposobów przenoszenia się bakterii i wirusów, pokaz plansz, czytanie wiersza, praca plastyczna, poznanie nazw najczęściej spotykanych chorób zakaźnych, ustalanie zasad

7 postępowania chroniących przed zarazkami, bakteriami i wirusami, 5. Ubieram się stosownie do pogody. uświadamianie wpływu sposobu ubierania się na zdrowie i samopoczucie ustalenie zasad ubierania się w zależności od pory roku i pogody, samodzielne komponowanie stroju na daną pogodę, zabawa, pokaz plansz, praca plastyczna, 6. Prawidłowe szczotkowanie zębów. uświadamianie konieczności regularnego szczotkowania zębów, poznanie skutków braku higieny jamy ustnej, ustalenie częstotliwości i sposobu prawidłowego mycia zębów, prezentacja prawidłowego szczotkowania zębów, spotkanie z pielęgniarką szkolną, instruktaż, ćwiczenia praktyczne, ćwiczenia praktyczne dzieci w prawidłowym myciu zębów, 7. Co lubią moje zęby? uświadomienie, jakie czynniki wpływają na zachowanie zdrowego uzębienia, utrwalanie zasad regularnego mycia zębów, uzmysłowienie znaczenia regularnych wizyt u stomatologa, burza mózgów, swobodne wypowiedzi dzieci, oglądanie bajki, czytanie wierszy,

8 poznanie wpływu pożywienia na zdrowie zębów, konkurs plastyczny, sporządzenie listy produktów spożywczych korzystnych i niekorzystnych dla zdrowia zębów, II. PROFILAKTYKA ZDROWIA. Tematyka zajęć Zadania Metody pracy 1. Ruch to zdrowie gimnastykuję się codziennie. określenie wpływu aktywności fizycznej na zdrowie i samopoczucie ustalenie zagrożeń związanych z siedzącym trybem życia, wyjaśnienie pojęcia gimnastyka poranna i jej wpływu na samopoczucie w ciągu dnia, konstruowanie zestawu ćwiczeń gimnastycznych do wykonywania w domu, zajęcia motoryczno zdrowotne na sali gimnastycznej lub na świeżym powietrzu, pokaz plansz, ćwiczenia praktyczne zajęcia ruchowe, zawody sportowe, 2. Zdrowo spędzam wolny wymienianie możliwych czas. sposobów spędzania wolnego czasu, ustalenie, które ze sposobów spędzania wolnego czasu mają dobry wpływ na zdrowie rozmowa, swobodne wypowiedzi dzieci, scenki dramowe,

9 uświadomienie konieczności ograniczania niektórych zabaw i rozrywek (tv, komputer), 3. Sen podczas dnia i sen nocą. poznanie dobowego rytmu życia uświadomienie znaczenia snu dla zdrowia i samopoczucia określanie czasu trwania i warunków zdrowego snu, pokaz plansz, zabawa, ustalenie sytuacji, w których wskazany jest sen w ciągu dnia, 4. Co robić, żeby nie chorować? wyjaśnienie pojęć zdrowie i choroba, uznanie nadrzędnego znaczenia zdrowia w życiu burza mózgów, spotkanie z lekarzem lub pielęgniarką szkolną, poznanie czynników składających się na zdrowie konkurs plastyczny poznanie sposobów wystrzegania się chorób, ustalanie, co robić w przypadku choroby, aby jak najszybciej wyzdrowieć, uświadomienie, że stan zdrowia w dużej mierze zależy od jego trybu życia i codziennych nawyków, 5. Dbam o swoje oczy. uświadomienie konieczności dbania o swój

10 wzrok, poznanie czynników, które pokaz plansz, szkodzą i które sprzyjają zachowaniu dobrego wzroku, prezentacja filmu, określanie zasad higienicznego sposobu korzystania z telewizji, komputera oraz właściwego sposobu czytania książek, 6. Co to jest uzależnienie? Jak go uniknąć? poznanie pojęcia uzależnienie, ustalenie, od czego człowiek może być uzależniony, poznanie mechanizmu uzależnienia, uświadomienie skutków uzależnienia, jego wpływu na funkcjonowanie, zdrowie i życie nauka mówienia nie, scenki dramowe, 7. Każdy jest wyjątkowy, szanuję siebie i innych. uświadomienie, że każdy człowiek jest wyjątkowy i niepowtarzalny, uświadomienie, że w pewnych cechach jesteśmy podobni, a w innych rożni od siebie, prezentacja filmu, zabawa, zrozumienie konieczności szacunku i tolerancji dla tego, co odmienne w innych ludziach, uświadomienie potrzeby akceptacji i szacunku dla samego siebie,

11 III. ZDROWE ODŻYWIANIE. Tematyka zajęć Zadania Metody pracy 1. Posiłki w ciągu dnia. uświadomienie wpływu racjonalnego odżywiania się na zdrowie i samopoczucie - swobodne wypowiedzi dzieci, ustalanie, ile i jakie posiłki w ciągu dnia należy spożywać, ustalanie, jakie produkty są odpowiednie do spożycia w poszczególnych posiłkach, konstruowanie dziennego jadłospisu odpowiedniego dla dziecka w wieku szkolnym, - prezentacja filmów, - pokaz plansz, - ćwiczenia praktyczne - czytanie wiersza, 2. Zdrowe pożywienie. wytłumaczenie znaczenia określenia zdrowe pożywienie, uświadomienie wpływu spożywanych pokarmów na zdrowie, samopoczucie i wygląd poznanie głównych grup produktów spożywczych i ich wpływu na organizm - burza mózgów, - prezentacja filmów, - praca plastyczna, - zabawa, ustalanie tzw. piramidy żywieniowej, czyli odpowiednich proporcji poszczególnych grup produktów w diecie

12 poznanie wybranych produktów spożywczych, pokarmów bądź konkretnych warzyw i owoców i ich wpływu na organizm 3. Czy smacznie to zawsze zdrowo? uświadomienie konieczności uważnego komponowania własnej diety, zwrócenie uwagi na produkty smaczne, jednak szkodzące zdrowiu, kształtowanie umiejętności rezygnowania z niektórych przysmaków na korzyść zdrowych przekąsek, - dyskusja, - praca plastyczna, - gazetka ścienna, 4. Jem owoce i warzywa. uświadamianie korzyści wynikających ze spożywania owoców i warzyw, - zabawa, poznanie nazw różnorodnych owoców i warzyw, zachęcanie do ich spożywania, - prezentacja filmów, - praca plastyczna, prezentacja poszczególnych owoców i warzyw, zawartych w nich witamin oraz ich wpływu na organizm 5. Znam witaminy i minerały. poznanie znaczenia pojęć witaminy i minerały, uświadomienie wpływu mikroelementów na funkcjonowanie organizmu prezentacja poszczególnych witamin i minerałów, ich wpływu na - prezentacja filmów, - praca z tekstem, wyszukiwanie informacji,

13 organizm człowieka oraz pokarmów, w których się znajdują, IV. BEZPIECZEŃSTWO. Tematyka zajęć Zadania Metody pracy 1. Bawię się bezpiecznie. uświadomienie, że w czasie zabaw może grozić dzieciom - burza mózgów, niebezpieczeństwo, - scenki dramowe, wymienianie sytuacji oraz miejsc zabaw, które - zabawa, mogłyby zagrozić bezpieczeństwu dzieci, ustalenie, że w czasie zabawy należy dbać o bezpieczeństwo swoje oraz innych dzieci, 2. Bezpieczeństwo w domu. ustalenie, jakie niebezpieczeństwa mogą czyhać na dziecko w domu, nauka właściwego korzystania ze sprzętów elektrycznych oraz gazowych, uświadomienie konieczności ostrożnego obchodzenia się z ostrymi narzędziami, wyrabianie nawyku nieotwierania drzwi obcym osobom, - burza mózgów, - prezentacja, - scenki dramowe, 3. Bezpieczeństwo w drodze do szkoły. utrwalanie zasad bezpiecznego poruszania się po drodze, - wycieczka,

14 nauka prawidłowego przechodzenia przez jezdnię, poznanie wybranych znaków drogowych, uświadomienie niebezpieczeństwa związanego z kontaktami z nieznajomymi lub dzikimi zwierzętami, wdrażanie ostrożności w kontaktach z osobami obcymi dziecku, - prezentacja, - ćwiczenia praktyczne, - scenki dramowe, 4. Reagowanie w sytuacjach niebezpiecznych. nauka numerów alarmowych, wymienianie sytuacji, w których należy z nich skorzystać, nauka telefonicznego zgłaszania informacji o wypadku, pożarze itp. - dyskusja, - prezentacja, - scenki dramowe, V.CO WIEM O PCK? Tematyka zajęć Zadania Metody pracy 1. Co wiem o PCK? poznanie znaczenia skrótu PCK oraz jego symboli, poznanie historii powstania PCK, poznanie głównych idei oraz form działalności PCK, - rozmowa, - spotkania z członkami i opiekunem SK PCK, - praca plastyczna, poznanie tradycji i znaczenia honorowego

15 krwiodawstwa, zapoznanie z działalnością SK PCK, członkami oraz opiekunem koła, 2. Udział w apelach PCK. uczestnictwo w apelach PCK, aktywne włączanie się do organizacji apelu (prezentowanie inscenizacji o treści prozdrowotnej, pomoc w przygotowaniu dekoracji itp.), - inscenizacje, - prace plastyczne, - udział w apelach, udział w obchodach tygodnia PCK, 3. Udział w akcjach i konkursach PCK. udział w różnorodnych akcjach i konkursach PCK zgodnie z planem pracy SK PCK. - udział w akcjach i konkursach. Opracowała: Wanda Rajska Literka.pl Literka.pl