Rok szkolny 2014/2015 Nr 4 marzec/kwiecień Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej FAMA Ważne tematy: Aktualności Zdrowe odżywianie Moje hobby Recenzja Sprawdzone przepisy mamy, babci Złote myśli Rozrywka LAUREACI KONKURSÓW PRZEDMIOTOWYCH O dbył się III etap konkursów przedmiotowych. Uczennica naszego gimnazjum Julia Nemś z kl. Ia została laureatką konkursu przedmiotowego z języka niemieckiego - opiekun Elżbieta Grzyb. Agnieszka Jędryka kl. III a - została finalistką konkursu z biologii. Gratulujemy!!! GIMNAZJADA POWIATU CZĘSTOCHOWSKIEGO W PIŁCE KOSZYKOWEJ DZIEWCZĄT W dniu 6 marca 2015 roku uczennice Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej uczestniczyły w finałach Mistrzostw Powiatu Częstochowskiego w piłce koszykowej dziewcząt. Eliminacje do finałów uczennice rozegrały w dniu 24 lutego 2015 w Hali Sportowej w Poczesnej. W tym numerze: Aktualności 1,2 Zdrowe odżywianie 3 Moje hobby 4 Recenzja 5 Sprawdzone przepisy 6 Złote myśli 7 Rozrywka 8 GIMNAZJADA POWIATU CZĘSTO- CHOWSKIEGO W PIŁCE SIATKOWEJ DZIEWCZĄT W dniu 13 marca 2015 roku uczennice Gimnazjum im. K.K.Baczyńskiego w Poczesnej rozegrały finały Mistrzostw Powiatu Częstochowskiego w Piłce Siatkowej Dziewcząt. W tym roku do zawodów zgłosiło się 12 zespołów z powiatu częstochowskiego. Wwęcej str. 2 Do eliminacji zgłosiło się w tym roku aż osiem zespołów: Czarny Las, Starcza, Poczesna, Mstów, Kłomnice, Widzów, Rudniki, Kamienica Polska. Eliminacje były rozgrywane 24 i 25 lutego w dwóch grupach po cztery zespoły - z pierwszej grupy awansowały do finału uczennice z Gimnazjum w Czarnym Lesie i Kłomnic, z drugiej grupy awansowały uczennice z Gimnazjum w Starczy i Poczesnej. W finale uczennice z Gimnazjum w Poczesnej zdobyły III miejsce w Powiecie Częstochowskim, uczennice ze Starczy II miejsce. I miejsce zdobyły uczennice z Gimnazjum w Czarnym Lesie. Gimnazjum w Poczesnej reprezentowały: Oliwia Cubała, Wiktoria Szumera, Aleksandra Kita, Paulina Sosnowska, Magda Borecka, Klaudia Caban, Monika Kukuryk, Martyna Sławińska, Wiktoria Prysak, Jolanta Salomon, Aleksandra Górska, Weronika Dobosz, Sylwia Ligus, Katarzyna Ginał.
FAMA Aktualności GIMNAZJADA POWIATU CZĘSTO- CHOWSKIEGO W PIŁCE SIATKO- WEJ DZIEWCZĄT W dniu 13 marca 2015 roku uczennice Gimnazjum im. K.K.Baczyńskiego w Poczesnej rozegrały finały Mistrzostw Powiatu Częstochowskiego w Piłce Siatkowej Dziewcząt. W tym roku do zawodów zgłosiło się 12 zespołów z powiatu częstochowskiego. W dniu 22 stycznia 2015 roku w Blachowni, nasze uczennice wzięły udział w eliminacjach i awansowały razem z Blachownią do półfinałów. W dniu 24 lutego w hali sportowej w Poczesnej nasze uczennice wygrały półfinały i awansowały do ścisłej czwórki powiatu. 13 marca 2015 w Gimnazjum w Starym Cykarzewie, uczennice Gimnazjum im. K.K.Baczyńskiego w Poczesnej wywalczyły II miejsce w Powiecie Częstochowskim, ulegając tylko wieloletniemu Mistrzowi Powiatu w Piłce Siatkowej Dziewcząt-Borownie. Podsumowując I miejsce i Mistrzostwo Powiatu Częstochowskiego zdobyły uczennice z Borowna, II miejsce uczennice z Gimnazjum w Poczesnej, III miejsce uczennice z Gimnazjum w Starym Cykarzewie i IV miejsce uczennice z Gimnazjum w Blachowni. Gimnazjum w Poczesnej reprezentowały: Wiktoria Szumera, Aleksandra Kita, Magda Borecka, Anna Bednarek, Milena Bilska, Weronika Dobosz, Paulina Sosnowska, Katarzyna Ginał, Katarzyna Turek i Sylwia Ligus. ETAP POWIATOWY TURNIEJU BEZPIECZEŃSTWA W RUCHU DROGOWYM D rużyna gimnazjum w eliminacjach powiatowych zajęła I miejsce i weźmie udział w eliminacjach rejonowych, ktore odbędą się 6 maja w Częstochowie. Skład drużyny: Kinga Szymczyk, Katarzyna Ginał i Dawid Mraz. Gratulujemy! Skład drużyny: Kinga Szymczyk, Katarzyna Ginał i Dawid Mraz. DZIEŃ ZDROWEGO ŻYWIENIA W RAMACH PROGRAMU KIK34 W GIMNAZJUM IM. K.K. BA- CZYŃSKIEGO W POCZESNEJ W dniu 22 kwietnia 2015, w przerwie podczas egzaminu gimnazjalnego uczniowie klas III z Gimnazjum K.K.Baczyńskiego w Poczesnej, zostali zaproszeni na poczęstunek przygotowany przez uczennice klas II gimnazjum oraz panie z Rady Rodziców. Zarówno uczniowie jak i nauczyciele mogli częstować się na wcześniej przygotowanym stoisku z owocami i warzywami; zdrowymi i smacznymi przekąskami. Były pomarańcze, mandarynki, banany, ananasy, winogrona i oczywiście nie mogło zabraknąć truskawek. Kanapki zostały przygotowane z sałaty, pomidora, ogórka, rzodkiewki, szczypiorku oraz sera żółtego i szynki. Poczęstunek został ufundowany przez Radę Rodziców Gimnazjum w Poczesnej. Jako koordynator programu bardzo serdecznie dziękuję paniom: Annie Kuzior i Izie Turek za pomoc. Koordynator projektu: mgr Iwona Skorupa Str. 2
Rok szkolny 2014/2015 Nr 4 Zdrowe odżywianie Na czym polega zdrowe odżywianie? Z drowe odżywianie się jest to jedzenie produktów, które nie są bardzo kaloryczne, ale dostarczają wielu dobrych witamin i są zdrowe. W spisie dobrze odżywiającego się człowieka powinny się znaleźć warzywa i owoce, a także chude mięso oraz powinna zostać ograniczona ilość słodyczy (jednak nie do zera, ponieważ w małych ilościach są bardzo zdrowe, szczególnie gorzka czekolada.) Zdrowe odżywianie czyli: Przede wszystkim trzeba zdrowo się odżywiać. Najwięcej, 4-9 porcji dziennie organizm potrzebuje chleba, zboża, ryżu i makaronów. Warzywa można jeść 2-4 razy dziennie, a owoce 1-3 razy. Mleko i nabiał 2-3 razy, tak samo mięso, drób, ryby, ziarna fasoli, jaja i orzechy. Oprócz odpowiedniego żywienia trzeba dbać o kondycję fizyczną, uprawiając kilka razy w tygodniu sport. Sport to zdrowie np.: Ruch wspomaga odchudzanie, czyli utratę tkanki tłuszczowej i utrzymanie niskiej wagi. Ćwiczenia fizyczne budują mięśnie, które same w sobie spalają bardzo dużo kalorii, zatem przyspiesza się metabolizm oraz zmniejsza ryzyko otyłości. Ruch powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi. Wzmacnia system immunologiczny dzięki wysiłkowi fizycznemu organizm odbudowuje naturalną zdolność ciała do radzenia sobie z wirusami, gorączką i infekcjami. Ruszając się, wzmacniamy kości i stawy. Regularne ćwiczenia redukują nagromadzony stres,organizm dotlenia się i relaksuje, a do krwi wydzielają się endorfiny hormony szczęścia, ciało ma więcej energii i lepiej regeneruje się w trakcie snu. Ćwiczenia podnoszą sprawność i wydajność umysłową myślenie jest szybsze, a fakty lepiej kojarzone oraz zapamiętywane. Skóra staje się zdrowsza i gładsza - pocąc się podczas ćwiczeń, pozbywamy się nagromadzonych w porach toksyn. Ćwiczenia poprawiają sylwetkę, pomagają utrzymać prostą postawę, modelują i wzmacniają mięśnie. Wysiłek fizyczny poprawia samopoczucie, dzięki temu wzrasta samoocena, poczucie satysfakcji i dobry nastrój. Wyszukała i opracowała: Andgelika Ujma kl. Ia Top 10 czyli jak zachować szczupłą sylwetkę? O to pytanie, które zadaje sobie większość ludzi. Nadchodzi wielkimi krokami sezon letni i każdy nas chciałby mieć szczupłe ciało i wyglądać pięknie. Jest kilka prostych zasad, które należy zapamiętać i przestrzegać, żeby osiągnąć to co pragniemy bez stosowania różnego rodzaju diet, które napotkamy w Internecie. Diety mogą mieć bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Gdy jednak zajdzie taka potrzeba najlepszym sposobem jest odwiedzenie dietetyka, który udzieli nam kilku pora. Spożywaj 5-6 posiłków dziennie. Nigdy się nie przejadaj. Jedz mniej a częściej. Nie spożywaj posiłków po godzinie 19:00. Staraj się ograniczyć produkty zawierające dużo substancji słodzących. Zwracaj uwagę na to, żeby do każdego posiłku zjeść jakiś owoc lub warzywo. Spożywaj dużo produktów zbożowych, owoców, warzyw oraz nabiału. Str. 3 Wolny czas spędzaj na świeżym powietrzu (może jakiś spacer lub basen). Wskazana jest poranna gimnastyka. Ograniczaj oglądanie telewizji, gry komputerowe itd. Wyszukała i opracowała: Anita Rakowska kl. Ia
FAMA Moje Hobby Kinga Szymczyk o swojej pasji M oim marzeniem od zawsze było trenowanie jakiegoś sportu. Jednak nie zawsze miałam czas. Długo się zastanawiałam nad sportami walki. Nie wiedziałam co wybrać Taekwodo, Karate a może Judo? Wybrałam Taekwondo. Właśnie tak zaczęła się moja przygoda z Taekwondo. Ten sport jest naprawdę piękny. W taekwondo nie chodzi tylko o walkę, ale obronę. Słowo Taekwondo oznacza Tae- stopę, kopnięcia, Kwon - rękę, uderzenia ręką, Do - drogę filozoficzną, drogę życia. Taekwondo wymyślił generał Choi Hong Hi podczas odbywania swojej kary w więzieniu, do którego trafił w 1938 r. skazany na 7 lat. Po śmierci generała, Taekwondo rozdzieliło się na kilka oddzielnych sztuk walki między innymi na Taekwondo: ITF, WTF, GTF. Skróty te oznaczają: ITF - International Taekwondo Federation WTF - World Taekwondo Federation GTF - Global Taekwondo Federation Ja wybrałam Taekwondo ITF. Ilość stopni wynosi 19. Uczniowskich 10, a mistrzowskich 9. Uczniowskie odlicza się od 10 do 1, ponieważ jest to pradawna zasada wschodu. Mistrzowskich jest 9, ponieważ 3 jest mnożnikiem przez samą siebie i wynosi 9, a liczba 3 jest uważana za magiczną liczbę. W taekwondo jest 6 kolorów pasów, każdy z nich symbolizuje coś innego. Są też tzw. belki które są pośrednim stopniem. Oznaczają one: Biały brak umiejętności w Taekwondo; Żółty ziarno zakopane w ziemi; Zielony roślinę kiełkującą; Niebieski niebo, do którego sięga roślina; Czerwony krew, niebezpieczeństwo, dużą wiedzę w Taekwondo; Czarny przeciwieństwo białego; Stopnie uczniowskie nazywane są cup, a mistrzowskie DAN. W tym sporcie są 24 układy formalne oznaczające 24 godziny w dobie. Na poszczególne kolory pasów odpowiadają układy następująco: biały z żółtą belką - Chon-ji Tul Żółty - Dan-Gun Tul żółty z zieloną belką - Do-San Tul zielony - Won-Hyo Tul zielony z niebieską belką - Yul-Gok Tul niebieski - Joong-Gun Tul niebieski z czerwoną belką - Toi-Gye Tul czerwony - Hwa-Rang Tul czerwony z czarną belką - Choong-Moo Tul W Taekwondo występują również walki sportowe. Zapraszam na treningi! ;) Opracowała Kinga Szymczyk kl. I a Str. 4
Rok szkolny 2014/2015 Nr 4 Życie Pi Młody człowiek, ocean i tygrys w Życiu Pi Ang Lee roztacza przed nami baśniową wizję trochę groźną, trochę wzruszającą, trochę naiwną, ale przede wszystkim piękną. utorem filmu, który stał się A jednym z najpopularniejszych filmów 2012r.-2013r. jest Ang Lee. Jest to film zekranizowany na podstawie bestsellerowej powieści Yann a Martel a o tym samym tytule. Wszystko zaczyna się i kończy w Montrealu, gdzie pewien pisarz natrafił na historię Piscine- 'a Militora Patela. Chłopak, znany jako Pi, dorastał w latach 70 w Pondicherry. Jego ojciec prowadził zoo, w którym bohater spędzał większość czasu. Pi prowadzi tam normalne życie: ma mamę, tatę i starszego brata. W pewnym momencie jego życie zaczyna się zmieniać. Ze swoim bratem zakłada się, że wejdzie do kościoła i napije się wody święconej. W kościele coś się w nim zmienia. Wysłuchując opowieści księdza powoli zaczyna wyznawać wiarę chrześcijańską, ale oprócz niej wyznaje również trzy inne wiary nie mogąc zdecydować się na jedną. Kiedy już dorasta zakochuje się w tancerce w jego wieku. Parę miesięcy później jego ojciec podejmuje najtrudniejszą decyzję w ich życiu. Chce przenieść całe zoo na drugi koniec świata do Kanady. Str. 5 Po trudnym rozstaniu ze swoją ukochaną Pi wraz z całą rodziną i zwierzętami ruszają w długą podróż statkiem. Po kilku dniach męczącej podróży w nocy rozpętuje się burza i sztorm. Pi, usłyszawszy burzę od razu wybiegł na dziób pokładu, by zobaczyć na własne oczy pierwszy raz w swoim życiu deszcz. Nie spodziewa się, że może być to koniec ich podróży. Statek kołysze się i przechyla się w lewą stronę. Woda coraz szybciej wlewa się do środka. Cała rodzina zostaje w pokoju pod pokładem. Chłopiec wdziera się pod pokład i próbuje uratować swoich bliskich, ale na marne. Ciśnienie wody i zwierzęta, które próbuje się ratować, odpycha go od już zatopionego pokoju. Jeden z kapitanów wyciąga chłopca na pokład i wpycha go do szalupy ratunkowej. Pi próbuje uratować rodzinę, szarpie się i błaga, by go wypuszczono. Marynarz stojący na górze nie słucha błagań chłopca i po kolei odcina linki zabezpieczające. Chłopiec spada w dół do rozszalałej wody. W ostatniej chwili spanikowana zebra wskakuje do szalupy Pi. Wiatr i fale są tak silne, że chłopiec traci zatopiony statek z oczu. Od tej pory dryfuje po morzu i przeżywa liczne przeszkody. Wiele razy jest wystawiony na próbę przez los, ale zawsze mu się jakoś udaje. Musi zbudować osobną tratwę. Traci wszystkie zapasy. Trafia na wyspę, która w nocy ożywa. Jednak się nie poddaje. Płynie wytrwale do końca swoich sił. Jest pewien, że prędzej czy później będzie skazany na głodową i pragnieniową śmierć. W ostatniej chwili fale wyrzucają go na brzeg morza w Hiszpanii. Co dalej będzie z chłopcem dowiecie się z filmu. Film naprawdę fantastyczny. Bardzo zainteresował mnie już w pierwszej minucie. Tak naprawdę nie pokazuje nam on katastrofy statku, tylko sytuacje z życia (nie ważne jakbyśmy się starali ludzie odchodzą i opuszczają nas w najtrudniejszych momentach naszego życia). Tak ja zrozumiałam ten film, ale każdy z nas może zrozumieć go zupełnie inaczej. Serdecznie zachęcam wszystkich fanów filmów przygodowofantastycznych do obejrzenia go! Opracowanie Natalia Borowska Kl. I a
FAMA Pysznie i pożywnie Do miski dodaj 3 czubate łyżki śmietany gęstej, 5 dag drożdży i cały cukier waniliowy. Zaczyn dokładnie wymieszaj, aż do rozpuszczenia się drożdży. Do kolejnej miski dodaj 25 dag masła, 3 szklanki mąki, 3 żółtka i szczyptę soli. Wszystko posiekaj nożem, a następnie dodaj wcześniej zrobiony zaczyn. Ugniecione i gotowe ciasto wstaw do lodówki na ok. 1 godzinę. Ciasto wyjęte z lodówki podziel na 6 równych kulek i rozwałkuj. Z rozwałkowanego ciasta wytnij równe trójkąty. Do każdego dodaj trochę marmolady a następnie, (zaczynając od większej części trójkąt), zwiń rogalik. Gotowe rogaliki posmaruj z wierzchu białkiem i posyp cukrem. Wsadź do rozgrzanego piekarnika ( tem. 165-180 C ) i piecz przez około 15-20 min. Składniki: 2 szklanki mąki 4 żółtka 3 łyżki śmietany 0,5 łyżki proszku do pieczenia 2 łyżki octu szczypta soli cukier puder Str. 6 Przepis Natalii Borowskiej Przepis Anity Rakowskiej Składniki: Brokuł 500 g Kukurydza konserwowa - 1 puszka Mięso z piersi kurczaka 500 g Nasiona słonecznika 150 g Majonez lub jogurt naturalny 3 płaskie łyżki Sól 3 szczypty Czosnek 3 4 ząbki Oliwa z oliwek do smażenia 2-3 łyżki Przyprawa do kurczaka Sposób przygotowania: Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, posypać przyprawą do kurczaka i usmażyć na oliwie z oliwek. Puszkę kukurydzy otworzyć i wysypać na sitko. Brokuły ugotować na parze, krótko by były lekko chrupiące, zbyt miękkie są nie smaczne. Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Wszystkie składniki połączyć z majonezem, doprawić solą i pieprzem. Dodać pokrojony drobno czosnek. Odstawić do lodówki na godzinę i gotowe. Przepis Laury Jaroszek Przygotowanie: Wszystkie składniki oprócz cukru pudru połączyć ze sobą i wyrobić ciasto. Gotowe ciasto rozwałkować na cienki placek. Następnie należy pokroić go na paski o szerokości ok. 3 cm i długości ok. 12 cm. Na środku każdy pasek naciąć i przewinąć. Piec na oleju, aż uzyskają złoty kolor. Po wystygnięciu posypać cukrem pudrem.
Rok szkolny 2014/2015 Nr 4 Jesteśmy jak książki... większość ludzi widzi tylko naszą okładkę, mniejszość czyta wstęp, wielu wierzy tylko krytykom, nieliczni poznają naszą treść. Szanuj drugiego człowieka, bo nie wiesz kim może się on stać jutro dla Ciebie. Jeśli coś jest niemożliwe do wykonania - dajcie to zrobić Polakom. (Napoleon Bonaparte) Bycie szczerym może nie da ci zbyt wielu przyjaciół, ale zawsze da ci tych właściwych. (John Lennon) Nie chowaj nienawiści po wieczne czasy, ty, który sam nie jesteś wieczny. (Arystoteles) Nikt nie jest ideałem, ale każdy z nas ma w sobie coś, czego nie znajdzie się w drugiej osobie. Jeśli kiedykolwiek zamierzasz cieszyć się życiem - teraz jest na to czas - nie jutro, nie za rok... Dzisiaj powinno zawsze być naszym najwspanialszym dniem. Kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały świat działa potajemnie by udało Ci się to osiągnąć. (Paulo Coelho) Wolę napis "Wstęp wzbroniony" aniżeli "Wyjścia nie ma". (Stanisław Jerzy Lec) Śmiej się - niech reszta świata zastanawia się dlaczego. Żyj chwilą, jakby to była ostatnia chwila Twojego życia. (Janis Joplin) Str. 7 Wyszukała: Laura Jaroszek kl. I b.
Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej maj 2015 Pn Wt Śr Cz Pt So N 1 2 3 Harmonogram wydarzeń 1 maja - Międzynarodowe Święto Pracy 2 maja - Dzień Flagi Rzeczpospolitej Polskiej 3 maja - Święto Konstytucji 3 Maja 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 8 maja - Dzień Zwycięstwa, Dzień Bibliotekarza i Bibliotek 9 maja - Święto Unii Europejskiej 26 maja - Dzień Matki 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Sudoku FAMA OPRACOWANIE: Natalia Borowska, Andgelika Ujma, Kinga Szymczyk, Anita Rakowska, Laura Jaroszek. OPIEKUN: URSZULA MUSZALSKA