Zd owie na tale zu ZDROWY TALERZ. Skomponuj swój codzienny 35% 15% 25% 25% 0,1% 1,5-2 l WARZYWA OWOCE BIAŁKO ZBOŻA TŁUSZCZE NAPOJE

Transkrypt

1 Zd owie na tale zu oferta handlowa ważna od do Skomponuj swój codzienny ZDROWY TALERZ WARZYWA 35% SZUKAJ PRODUKTÓW Z PIECZĄTKĄ CENY * produktów ze Zdrowej Półki! OWOCE 15% BIAŁKO ZBOŻA TŁUSZCZE 0,1% NAPOJE 1,5-2 l Więcej inspiracji znajdziesz na Carrefour.pl oraz na FB i Instagramie

2 Tale z zd owego żywienia Żyjesz zdrowo, gdy jesz zdrowo, dlatego Twój codzienny jadłospis powinien składać się z wysokiej jakości produktów w odpowiednich proporcjach. W ten sposób dostarczasz organizmowi wszystkich niezbędnych wartości odżywczych. Poznaj ZDROWY TALERZ, dzięki któremu dowiesz się, jakie ilości różnych grup żywności dobrze jest spożywać każdego dnia. NAPOJE WODA MINERALNA, NIESŁODZONE NAPOJE, SOKI NATURALNE są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wybieraj wodę i niesłodzone napoje. WARZYWA KAPUSTNE, KORZENIOWE, LIŚCIOWE, STRĄCZKOWE, GRZYBY dostarczają witamin i minerałów. Poprawiają przemianę materii i pomagają kontrolować wagę. OWOCE SEZONOWE I LOKALNE, CYTRUSY EGZOTYCZNE dostarczają wielu niezbędnych witamin i minerałów oraz wzmacniają odporność. 1,5-2 l 35% 15% Jako dodatek TŁUSZCZE OLIWA Z OLIWEK, OLEJE ROŚLINNE, RYBY MORSKIE, ORZECHY, MIGDAŁY umożliwiają pracę mózgu i serca oraz wchłanianie się wielu witamin. Poprawiają odporność. ZBOŻA MĄKA, PIECZYWO, KASZE, PŁATKI ŚNIADANIOWE, MAKARONY zapewniają energię. Poprawiają przemianę materii i dostarczają witamin oraz minerałów. BIAŁKO BIAŁE MIĘSO, RYBY, JAJA, NABIAŁ, WARZYWA STRĄCZKOWE, NASIONA I ORZECHY dostarczają budulca dla całego organizmu, przyspieszają regenerację i wzmacniają odporność. AUTORKĄ TEKSTÓW JEST MGR INŻ. ALEKSANDRA KILEN-ZASIECZNA Dietetyczka, specjalistka ds. żywienia człowieka. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz SGGW w Warszawie na kierunkach: Dietetyka oraz Technologia Żywności i Żywienie Człowieka. SIĘGNIJ PO ZDROWIE PRODUKTY Z PIECZĄTKĄ ZDROWA PÓŁKA znajdziesz na niej wszystko, czego potrzebujesz, aby na co dzień jeść smacznie, zdrowo i NIEDROGO! To nie pomyłka, Zdrowa Półka to nasze oczko w głowie, dlatego jest objęta GWARANCJĄ CENY! Teraz każdy może prowadzić zdrowy styl życia. CENY * produktów ze Zdrowej Półki! SZUKAJ W SKLEPIE I W GAZETCE NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PRODUKTÓW OZNACZONYCH TYMI ZNAKAMI: eko i bio bez laktozy dla diabetyków bezglutenowe dietetyczne 2

3 Zd owe białko Powinno stanowić ok. zawartości talerza. Korzystaj z różnorodnych jego źródeł pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. To główny składnik wszystkich komórek, pełni ważną rolę w układzie odpornościowym, mięśniowym i transporcie tlenu do komórek. 1. Chów przez co najmniej 70 dni - średnio dwa razy dłużej od przeciętnego brojlera. 2. Pokarm w 100% roślinny. 3. Z polskiej wsi. KURCZAK Z CHOWU WYBIEGOWEGO JAKOŚĆ Z NATURY CARREFOUR kg SUPEROFERTA SER BIO LOVE & KO GOUDA, CHEDDAR plastry 100 g 69,90/kg SER BIO AMBROSI PARMIGIANO REGGIANO 150 g 133,27/kg ŁOSOŚ LIMITO 100 g plastry 139,90/kg 1 SER FETA BIO ROUSSAS 59,95/kg TWARÓG EKOLOGICZNY EKOŁUKTA 17,45/kg produkowane ze śmietanki z mleka do produkcji twarogu ręcznie formowane i pakowane MASŁO EKSTRA JAKOŚĆ Z NATURY CARREFOUR osełka 34,50/kg 3 49 prawdziwy smak masła M rozmiar ręcznie krojony i pakowany w małej mazurskiej mleczarni z mleka od wybranego producenta JAJA EKOLOGICZNE MIZGIER 6 1,00/ 5 99 TWARÓG WIEJSKI JAKOŚĆ Z NATURY CARREFOUR półtłusty tłusty - 1,69 zł/100 g 15,90-16,90/kg naturalna konsystencja g Naszymi dostawcami są: MLECZARNIA EKOŁUKTA SP. Z O.O., DROSED SA. 3

4 Zdrowy talerz - BIAŁKO SUPEROFERTA JOGURT NATURALNY ZOTT 180 g 6,61/kg NAPÓJ KOKOSOWY EKOLOGICZNY ECO MIL 1 l 2 rodzaje 8 99 MLEKO WIEJSKIE SER SMAŻONY BIO PIĄTNICA bez laktozy 1 l zaw. tł. 2% FRĄCKOWIAK 150 g 39,93/kg ŚMIETANKA UHT ŁOWICKA 200 ml zaw. tł. 12% 7,95/l 5 99 SEREK HOMOGENIZOWANY ŁOWICZ 150 g 9,94/kg Zd owe białko SER ŻÓŁTY SOKOŁÓW LACEY SWISS 29,90/kg kraj pochodzenia Estonia Kup dwa dowolne marki Melvit i weź udział w konkursie.** SOCZEWICA CZERWONA MELVIT 400 g 12,48/kg g 4 99 Naszym dostawcą jest ZAKŁAD MLECZARSKI SOKOŁÓW SP. Z O.O. **Szczegóły konkursu dostępne na Carrefour.pl

5 KASZA JAGLANA EKOLOGICZNA NATURAVENA 1 kg 7 99 PŁATKI OWSIANE BEZGLUTENOWE PROVENA 15,98/kg PŁATKI OWSIANE EKOLOGICZNE SYMBIO 300 g górskie, b ł y sk a w ic zn e 13,30/kg 2 59 MAKARON SOTELLI 400 g 6,48/kg MĄKA BEZGLUTENOWA CHLEB CHLEB PÓŁBAGIETKA FINTES SCHÄR FARINA 1 kg BEZGLUTEN 350 g 19,11/kg INCOLA 350 g 22,83/kg 120 g 14,92/kg Kup dwa dowolne marki Melvit i weź udział w konkursie.** 3 29 MĄKA GRYCZANA MELVIT 1 kg MĄKA EKOLOGICZNA POLSKIE MŁYNY 0,8-1 kg 3,29-4,11/kg 7 99 Zd owe zboża 1 79 Pełnoziarniste zbożowe to ważne źródło energii, zdrowsze niż biała mąka. Nie powodują one dużych wahań cukru we krwi i zmniejszają ochotę na słodycze. Wspierają prawidłową przemianę materii i florę bakteryjną w jelitach. SUPEROFERTA Naszym dostawcą jest INTER EUROPOL PIEK. SZWAJCARSKA. **Szczegóły konkursu dostępne na Carrefour.pl 5

6 35% Zd owe wa zywa Warzywa powinny stanowić około 35% objętości posiłku. Dbaj o ich różnorodność! Dostarczają witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego, który zapewnia prawidłowe działanie przewodu pokarmowego, reguluje poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi. 15% Zd owe owoce Powinny stanowić ok. 15% talerza. Owoce mają wiele witamin zapobiegających starzeniu się oraz chorobom. Łącz je ze źródłem tłuszczów i/lub białka (np. orzechami i jogurtem naturalnym) w ten sposób ustabilizujesz poziom cukru we krwi. SUPEROFERTA 6 produkt krajowy produkt krajowy KAPUSTA KISZONA BIO 600 g 11,65/kg ogórki kiszone bio - 7,99 zł 15,98/kg bogate źródło żelaza CEBULA BIO 1 kg 4 99 kapusta kiszona bio kiszonki to naturalny probiotyk BURAKI 7,98/kg OGÓRKI KISZONE EKOLOGICZNE, KAPUSTA KISZONA EKOLOGICZNA BIOFOOD g, 9,32-9,99/kg PASSATA POMIDOROWA EKOLOGICZNA EKOWITAL 680 g 6,90/kg 4 69 wygodny kranik zawarte w marchwi witaminy lepiej się wchłoną, jeśli połączysz ją ze zdrowymi tłuszczami pochodzącymi z orzechów, roślin lub ryb produkt krajowy 1. Ze świeżych, dojrzałych jabłek. 2. Naturalnie mętny l soku wyprodukowano z 1,5 kg jabłek. MARCHEW BIO 7,98/kg CYTRYNY BIO 7,98/kg kraj pochodzenia Hiszpania SOK JABŁKOWY JAKOŚĆ Z NATURY CARREFOUR 3 l 6,33/l 5 l - 23,99 zł 4,80/l Naszymi dostawcami są: FARMA ŚWIĘTOKRZYSKA, MICYK ALL TO DO, SPÓŁDZIELNIA OGROD. GRODZISKO, PIOTR KORCZAK GOSPODARSTWO ROLNICZE.

7 Pysznie i bez glutenu Świetne zamienniki produktów glutenowych przeznaczone dla osób chorych na celiakię oraz z alergią na gluten. KISIEL PARÓWKI BEZGLUTENOWE PASZTET PAŁECZKI KUKURYDZIANE DR. OETKER 31,5 g 44,13/kg SZWAJCARKI INDYKPOL 180 g 23,83/kg PROFI 105 g 33,24/kg Carrefour 60 g, 14,83/kg chrupki kukurydziane plecione 70 g - 1,29 zł 18,43/kg P zekąski dla aktywnych Dodają energii, uzupełniają składniki odżywcze oraz zaspokajają głód w każdych warunkach. krótki, naturalny skład (mleko, owoce, cukier) to gwarancja jakości i bezpieczeństwa z cukrem trzcinowym 4 99 TORTILLA CHIPS BIO Carrefour 125 g 39,92/kg 9 99 SYROP Z AGAWY EKOLOGICZNY EKOWITAL 250 ml 39,96/l 1 39 JOGURT BIO BAKOMA 140 g 9,93/kg CHRUPKI EKOLOGICZNE BIOSAURUS 50 g 51,80/kg DESER ALPRO 125 g 2 rodzaje 22,32/kg JOGURT PITNY ACTIVIA g 9,30-9,96/kg 2 59 Wszystko, co Cię interesuje, znajdziesz na Carrefour.pl

8 Po pie wsze: zd owe śniadanie Swój energetyczny poranek zacznij od talerza pełnowartościowych i pożywnych produktów. MASŁO ORZECHOWE białko 22 g tłuszcz 51 g PRIMAVIKA 470 g 2 rodzaje 23,38/kg TWARÓG MLEKOVITA półtłusty 230 g 11,26/kg SEREK WIEJSKI PIĄTNICA 11,45/kg P odukty wegeta iańskie Przeznaczone są dla osób na diecie bezmięsnej oraz wszystkich, którzy są ciekawi nowych smaków. TAHINI NATURALNE PRIMAVIKA 185 g 32,38/kg KOTLETY SOJOWE À LA SCHABOWE SANTE 100 g 19,90/kg 99 PASTA WARZYWNA PRIMAVIKA 160 g 24,94/kg 7 59 HUMMUS PERLA TRIPLE MIX 240 g 31,62/kg SEREK EKOLOGICZNY EKOŁUKTA 150 g 19,94/kg KLOPSIKI WARZYWNE VEGA VIVERA 49,95/kg PARÓWKI SOJOWE POLSOJA wybrane rodzaje 29,95/kg TOFU NATURAVENA 250 g wybrane rodzaje 23,96/kg Załóż konto Rodzinka na CARREFOUR.PL i korzystaj z promocji! DOŁĄCZ DO NAS: Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Ceny towarów podane są w PLN. Zdjęcia towarów mogą odbiegać od rzeczywistości. Nie prowadzimy sprzedaży hurtowej. Za ewentualne błędy w druku przepraszamy. Znajdź swój sklep z aktualną ofertą gazetki. 1S03Cv1