Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek

Transkrypt

1 DIETA POSTAWOWA ser żółty (20g) + wędlina (20g) + / Pieczywo (40g) + Rosół z em Krupnik z kaszą jęczmienną zabielana śmietaną Koperkowa z em koperek,, por, lubczyk,, 9 1,9 1,9 7,9 9 Kcal 115 B 2,53 T 4,27 W 17,19 Kcal 132 B 7,87 T 2,12 W 22,98 Kcal 130 B 4,88 T 5,16 W 17,16 Kcal 103 B 3,29 T 4,31 W 16,76 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 półtłusty, miód, śmietana, jogurt żurawina, miód, Zawijaniec drobiowy z i serem mozzarella (80g) w sosie warzywnym + kasza gryczana (90g) + gotowana biała kapusta z zielona, żółta, brokuł, ser mozzarella, kasza gryczana, biała kapusta, koperek, Bitki wieprzowe (80g) + ziemniaki (100g) + marchewka z groszkiem na ciepło Pulpety drobiowe z (80g) + (90g) + sos warzywny + włoszczyzna, paraboliczny, papryka 1,7 1,7 1 4 Kcal 319 B 21,93 T 6,80 W 53,28 Błonnik 7,25g Sód 40,28mg Wapń Laktoza 00mg tuńczykiem i ogórkiem kiszonym + warzywa Chleb pszenny twaróg z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym (35g) + 1,3,7 1,4,7 1 1,7 Kcal 189 B 5,33 T 7,76 W 30,09 Chleb (50g) + masło (5g) + twaróg MAHIKA WTOREK ŚNIADANIE WĘDLINA DROBIOWA / ŚRODA OBIAD FILET Z KURCZAKA NA PARZE /

2 Śniadanie DIETA BEZMLECZNA Kanapki z pastą z czerwonej fasoli i słonecznika z Pieczywo (40g) + masło roślinne (5g) + wędlina (40g) + masło roślinne (5g) + dżem truskawkowy (40g) + herbata ziołowa (40g) + masło roślinne (5g) + Chleb pszenny (50g) + masło roślinne (5g) + czerwona fasola (20g) słonecznik (5g) + pomidor (20g) + ogórek zielony (10g) + ogórek kiszony (20g) / Pieczywo (40g) + owocowy (40g) napój sojowy jabłko, cynamon, Kcal 173 B 9,6g g T 6,6g W 20,3g Kcal 229 B 6,6g g T 9,18g W 45,4g Kcal 242 B 7,9g T 13,9g W 23,0g Owsianka - Kcal 275 B 8,2g T 8,6g W 41,8g Kanapki - Kcal 229 B 6,6g g T 9,18g W 45,4g Rosół z em Krupnik z kaszą jęczmienną zabielana napojem roślinnym wzbogaconym o wapń i witaminę D burak, ziemniak, napój sojowy wzbogacony o wapń i witaminę D Koperkowa z em koperek,, por, lubczyk,, 9 1,9 1,9 6,9 9 Kcal 115 B 2,53 T 4,27 W 17,19 Kcal 132 B 7,87 T 2,12 W 22,98 Kcal 130 B 4,88 T 5,16 W 17,16 Kcal 103 B 3,29 T 4,31 W 16,76 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 Drugie danie Makaron pszenny z Zawijaniec drobiowy z Bitki wieprzowe (80g) + ziemniaki Pulpety drobiowe z (80g) w sosie warzywnym + kasza (100g) + marchewka z groszkiem na (80g) + (90g) + sos warzywny + jogurtem koksowym, gryczana (90g) + gotowana biała ciepło miodem i prażonym kapusta z jabłkiem Makaron pszenny, jogurt roślinny kokosowy, miód, jabłko, cynamon, zielona, żółta, brokuł, kasza gryczana, biała kapusta, koperek, włoszczyzna, paraboliczny, papryka Kcal 316 B 19,38 T 7,50 W 50,48 Kcal 3157 B 20,49 T 5,89 W 56,56 Błonnik 5,80 Sacharoza 6,72 Sód Błonnik 6,90g Sód 75,50 Wapń 71 55,48 Wapń 88,90 Laktoza 00mg Podwieczorek Bezmleczna muffinka czekoladowa (50g) Kanapki z pasta z tuńczykiem i Chleb pszenny (40g) + masło roślinne (5g) + tuńczyk, ogórek kiszony, majonez (35g) + 1,3 1,3,4 1 1 Kcal 127 B 7,58 T 2,25 W 21,12 Kcal 214 B 6,91 T6,43 W 31,33 Błonnik 3,56 Laktoza 00g Sacharoza 6,52 Sód 26,18 Wapń 51,98 Kanapki z pastą z czerwonej fasoli i słonecznika z Chleb pszenny (50g) + masło roślinne (5g) + czerwona fasola (20g) słonecznik (5g) + pomidor (20g) + ogórek zielony (10g) + ogórek kiszony (20g)

3 Śniadanie DIETA BEZMLECZNA / BEZGLUTENOWA Kanapki z pastą z czerwonej fasoli i słonecznika z Pieczywo bezglutenowe (40g) + masło roślinne (5g) + wędlina (40g) + warzywa (20g) + herbata Pieczywo bezglutenowe (40g) + masło roślinne (5g) + dżem truskawkowy (40g) + herbata ziołowa bezglutenowe (40g) + masło roślinne (5g) + Chleb bezglutenowe (50g) + masło roślinne (5g) + czerwona fasola (20g) słonecznik (5g) + pomidor (20g) + ogórek zielony / Pieczywo bezglutenowe (40g) + masło (5g) + dżem owocowy (40g) napój roślinny jabłko, cynamon, Kcal 173 B 9,6g g T 6,6g W 20,3g Kcal 229 B 6,6g g T 9,18g W 45,4g Kcal 242 B 7,9g T 13,9g W 23,0g Owsianka - Kcal 275 B 8,2g T 8,6g W 41,8g Kanapki - Kcal 229 B 6,6g g T 9,18g W 45,4g Krupnik z kaszą gryczaną Rosół z em kukurydzianym kukurydziany gryczana zabielana napojem roślinnym wzbogaconym o wapń i witaminę D burak, ziemniak, napój sojowy wzbogacony o wapń i witaminę D Koperkowa z em koperek,, por, lubczyk,, 9 1,9,9 6,9 9 Kcal 115 B 2,53 T 4,27 W 17,19 Kcal 132 B 7,87 T 2,12 W 22,98 Kcal 130 B 4,88 T 5,16 W 17,16 Kcal 103 B 3,29 T 4,31 W 16,76 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 Drugie danie Makaron kukurydziany z Zawijaniec drobiowy z Bitki wieprzowe (80g) + ziemniaki Pulpety drobiowe z (80g) w sosie warzywnym + kasza (100g) + marchewka z groszkiem na (80g) + (90g) + sos warzywny + jogurtem koksowym, gryczana (90g) + gotowana biała ciepło miodem i prażonym kapusta z jabłkiem Makaron kukurydziany, jogurt roślinny kokosowy, miód, jabłko, cynamon, zielona, żółta, brokuł, kasza gryczana, biała kapusta, koperek, Mięso wieprzowe schab, mąka kukurydziana olej rzepakowy, ziemniaki marchewka, włoszczyzna, paraboliczny, papryka 4 Kcal 316 B 19,38 T 7,50 W 50,48 Kcal 3157 B 20,49 T 5,89 W 56,56 Błonnik 5,80 Sacharoza 6,72 Sód Błonnik 6,90g Sód 75,50 Wapń 71 55,48 Wapń 88,90 Laktoza 00mg Podwieczorek Bezmleczna / bezglutenowa muffinka czekoladowa (50g) Kanapki z pasta z tuńczykiem i Chleb bezglutenowy (40g) + masło roślinne (5g) + tuńczyk, ogórek kiszony, majonez (35g) + 1,3 1,3,4 1 1 Kcal 127 B 7,58 T 2,25 W 21,12 Kcal 214 B 6,91 T6,43 W 31,33 Błonnik 3,56 Laktoza 00g Sacharoza 6,52 Sód 26,18 Wapń 51,98 Kanapki z pastą z czerwonej fasoli i słonecznika z Chleb bezglutenowe (50g) + masło roślinne (5g) + czerwona fasola (20g) słonecznik (5g) + pomidor (20g) + ogórek zielony (10g) + ogórek kiszony (20g)

4 DIETA BEZJAJAECZNA ser żółty (20g) + wędlina (20g) + / Pieczywo (40g) + Rosół z em Krupnik z kaszą jęczmienną zabielana śmietaną Koperkowa z em koperek,, por, lubczyk,, 9 1,9 1,9 7,9 9 Kcal 115 B 2,53 T 4,27 W 17,19 Kcal 132 B 7,87 T 2,12 W 22,98 Kcal 130 B 4,88 T 5,16 W 17,16 Kcal 103 B 3,29 T 4,31 W 16,76 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 półtłusty, miód, śmietana, jogurt żurawina, miód, Zawijaniec drobiowy z i serem mozzarella (80g) w sosie warzywnym + kasza gryczana (90g) + gotowana biała kapusta z zielona, żółta, brokuł, ser mozzarella, kasza gryczana, biała kapusta, koperek, Bitki wieprzowe (80g) + ziemniaki (100g) + marchewka z groszkiem na ciepło Pulpety drobiowe z (80g) + (90g) + sos warzywny + włoszczyzna, paraboliczny, papryka 1,7 1,7 1 4 Kcal 319 B 21,93 T 6,80 W 53,28 Błonnik 7,25g Sód 40,28mg Wapń Laktoza 00mg tuńczykiem i ogórkiem kiszonym + warzywa Chleb pszenny twaróg z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym (35g) + 1,7 1,4,7 1 1,7 Kcal 189 B 5,33 T 7,76 W 30,09 Chleb (50g) + masło (5g) + twaróg

5 DIETA WEGETARIAŃSKA ser żółty (40g) warzywa (20g) + herbata Jajko gotowane (40g) + majonez (5g) + pieczywo / Pieczywo (40g) + Jarzynowa z em Marchew, por, seler, pietruszka korzeń, brokuł, kalafior, fasolka szparagowa, Krupnik z kaszą jęczmienną zabielana śmietaną Koperkowa z em koperek,, por, lubczyk,, 9 1,9 1,9 7,9 9 Kcal 115 B 2,53 T 4,27 W 17,19 Kcal 132 B 7,87 T 2,12 W 22,98 Kcal 130 B 4,88 T 5,16 W 17,16 Kcal 103 B 3,29 T 4,31 W 16,76 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 półtłusty, miód, śmietana, jogurt żurawina, miód, Kotlety sojowe (80g) + sos warzywny + kasza gryczana (90g) + białą kapusta gotowana z Kotlety sojowe, kasza gryczana, biała kapusta, koperek, olej rzepakowy, 1,7 1,7 1 Kcal 319 B 21,93 T 6,80 W 53,28 Błonnik 7,25g Sód 40,28mg Wapń Tofu (80g) + ziemniaki (100g) + marchewka z groszkiem na ciepło Tofu,, olej rzepakowy, ziemniak, marchewka, Pulpety warzywne z czerwoną fasolą (80g) + (90g) + sos warzywny + brokuły z pieca Czerwona fasola, włoszczyzna, brokuł, kalafior, jajko, bułka tarta paraboliczny, papryka marchew, brokuł, olej rzepakowy Laktoza 00mg Kotlety warzywne w panierce kukurydzianej (90g) + ziemniaki (100g) + surówka z kiszonej kapusty Czerwona fasola, czerwona soczewica, zielony włoszczyzna, mąka kukurydziana, jajko, olej rzepakowy, ziemniak, kiszona kapusta, marchew, jabłko Chleb pszenny twaróg z ogórkiem kiszonym (35g) + sałata, pomidor 1,3,7 1,7 1 1,7 Kcal 189 B 5,33 T 7,76 W 30,09 Chleb (50g) + masło (5g) + twaróg