Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy"

Lech Skrzypczak
8 lat temu
Przeglądów:

1 Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy O SZTUCE WYZNACZANIA I OSIĄGANIA CELÓW Sylwia Wcisło Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie 23 kwietnia 2015 r.

2 Program Motywacja a potrzeby Rodzaje motywacji Mity i fakty Struktura celu Cele a temperament

3 Ile razy sobie obiecywałeś od jutra rzucam palenie od jutra ćwiczę od jutra nie jem słodyczy? tymczasem rezultat był wręcz odwrotny a wraz z nim pojawiły się wyrzuty sumienia, może poczucie winy lub rosnące przekonanie, że to nie dla mnie nie dam rady, po co mi to?

tymczasem rezultat był wręcz odwrotny a wraz z nim pojawiły się

4 Przypomnij sobie również sytuacje w których działałeś z wielką chęcią od początku do końca oraz uczucie satysfakcji po zrealizowaniu zaplanowanego celu.

5 Co sprawia że wybierasz określoną formę aktywności? Co daje ci energię i napędza do realizowania określonego celu? Co powoduje, że pewne cele realizujesz a inne nie? Co za tym stoi?

6 Według Abrahama Maslowa Motorem ludzkiego działania jest zaspokajanie potrzeb w określonej hierarchii

7 Motywacja POTRZEBA CEL DZIAŁANIE

8 MOTYWACJA ZEWNĘTRZNA- swoją aktywność odbieramy jako zadania realizowane pod przymusem zewnętrznym. Związana jest z rozbudowanym systemem nagród i kar. MOTYWACJA WEWNĘTRZNA- oznacza wykonywanie pracy przede wszystkim ze względu na osobiste zainteresowania oraz indywidualną potrzebę.

Związana jest z rozbudowanym systemem nagród i kar.

9 Motywacja a emocje

10 Mit im większy cel, tym większy efekt im większe emocje, tym większa chęć do zrealizowania założonego celu

11 FAKT Ani słabe ani silne emocje nie pomagają... Im bardziej nam na czymś zależy, tym bardziej skupiamy się na wzbierających w nas emocjach zamiast na DZIAŁANIU Z kolei zbyt małe emocje powodują spadek zainteresowania i brak koncentracji

się na wzbierających w nas emocjach zamiast na DZIAŁANIU Z

12 Przypomnij sobie, jak często zdarza Ci się zmuszać do wykonywania określonych czynności? Nie ważne czy jest to określona praca, sprzątanie w domu, gotowanie, czy chodzenie godzinami po supermarketach... CO WTEDY CZUJESZ?

13 Warunki celu 1. Osiągnięcie celu musi być postrzegane przez człowieka jako użyteczne, czyli przynosić korzyść. 2. Prawdopodobieństwo realizacji celu przez jednostkę musi być wyższe od zera. Człowiek musi być przekonany, że osiągnie cel.

14 SMART CEL POWINIEN BYĆ: SPRECYZOWANY- jasno określony, konkretny MIERZALNY - zamiast chcę dużo zarabiać określ konkretnie ile? AMBITNY -cel, który nie wymaga wysiłku nie mobilizuje do działania REALNY -możliwy do osiągnięcia TERMINOWY- taki, który określa czas na jego realizację

AMBITNY -cel, który nie wymaga wysiłku nie mobilizuje do działania

15 Jeśli nie wiesz, czego chcesz, to tego nie osiągniesz.

16 Schemat JAKI/JAKA JESTEM? CZEGO PRAGNĘ? } faza samookreślenia W JAKI SPOSÓB TO ZROBIĘ? } faza działania KIEDY TO ZROBIĘ? CO SIĘ STANIE, GDY JUŻ TO OSIĄGNĘ? } faza oceny i/ lub weryfikacji JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁO WTEDY MOJE ŻYCIE? CZY WŁAŚNIE TEGO CHCIAŁAM / CHCIAŁEM?

17 JAKI/JAKA JESTEM?

18 Cel a temperament Temperament określa w jasny sposób nasze nastroje, pozwala doprecyzować przyczyny naszego samopoczucia oraz prognozować, jak będziemy czuli się w ważnych dla nas sytuacjach zawodowych, czy osobistych. Informuje nas, w jaki sposób i gdzie możemy znaleźć wewnętrzne rozładowanie emocjonalne. Źródło: JA I CELE - Małgorzata Dwornikiewicz

ważnych dla nas sytuacjach zawodowych, czy osobistych.

MELANCHOLIK CHOLERYK SZTYWNOŚĆ REFLEKSYJNOŚĆ PESYMIZM SPOKÓJ POWŚCIĄGLIWOŚĆ DROBIAZGOWOŚĆ PERFEKCJONIZM STANDARDY DRAŻLIWOŚĆ NIEPOKÓJ WYBUCHOWOŚĆ ZMIENNOŚĆ IMPULSYWNOŚĆ AKTYWNOŚĆ

19 MELANCHOLIK CHOLERYK SZTYWNOŚĆ REFLEKSYJNOŚĆ PESYMIZM SPOKÓJ POWŚCIĄGLIWOŚĆ DROBIAZGOWOŚĆ PERFEKCJONIZM STANDARDY DRAŻLIWOŚĆ NIEPOKÓJ WYBUCHOWOŚĆ ZMIENNOŚĆ IMPULSYWNOŚĆ AKTYWNOŚĆ DOMINACJA INTROWERSJA FLEGMATYK OSTROŻNOŚĆ POWAGA BIERNOŚĆ HARMONIA SOLIDNOŚĆ ZRÓWNOWAŻENIE WYSOKA KONTROLA TOWARZYSKOŚĆ OTWARTOŚĆ GADATLIWOŚĆ WRAŻLIWOŚĆ BEZTROSKA SANGWINIK EKSTRAWERSJA

DOMINACJA INTROWERSJA FLEGMATYK OSTROŻNOŚĆ POWAGA BIERNOŚĆ HARMONIA SOLIDNOŚĆ ZRÓWNOWAŻENIE

20 PAMIĘTAJ: NAJWAŻNIEJSZYM ELEMENTEM DZIAŁAŃ JEST CELOWOŚĆ

21 DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ

Podobne dokumenty

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy O sztuce wyznaczania i osiągania celów Małgorzata Dębowska Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu 14 maja 2015 r. Cel to zamierzony rezultat Daje poczucie sprawczości Świadomość,