WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO na rok szkolny 2015/2016. Liceum Ogólnokształcącego Sióstr Salezjanek

Transkrypt

1 WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO na rok szkolny 2015/2016 DO KLASY I - III Liceum Ogólnokształcącego Sióstr Salezjanek w Ostrowie Wielkopolskim Opracowanie: mgr Piotr Zwierz mgr Arkadiusz Powierza 1

2 I. Nauczyciele : mgr Piotr Zwierz mgr Arkadiusz Powierza Przedmiot: wychowanie fizyczne Program nauczania dla klasy I i III liceum 1. Autorski program nauczania z wychowania fizycznego dziewcząt i chłopców dla IV etapu kształcenia. II. Wymagania programowe Uczeń na początku roku szkolnego informowany jest o zasadach zachowania bezpieczeństwa i higieny na zajęciach wychowania fizycznego, fakultetach i basenie oraz o wymaganiach edukacyjnych. REGULAMIN ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Uczeń na lekcji wychowania fizycznego zobowiązany jest do posiadania odpowiedniego ubioru sportowego (biała koszulka, ciemne spodenki i obuwie sportowe zmienne - nie brudząca podeszwa). Na basenie wymagany jest odpowiedni strój kąpielowy, klapki i obowiązkowo czepki. Uczeń nie ćwiczący ma obowiązek na początku lekcji przedstawić nauczycielowi swoje zwolnienie z ćwiczeń (zobowiązany jest on do posiadania obuwia zmiennego). Osoby nie pływające mogą przebywać na basenie tylko w odpowiednim stroju (koszulka, spodenki, klapki). Uczeń ma prawo być nie przygotowanym na zajęciach wychowania fizycznego, basenu i fakultetu (brak stroju N) 1 raz w okresie. Każdy kolejny brak stroju jest karany oceną niedostateczną. W przypadku niedyspozycji u dziewcząt, uczennica ma obowiązek uczestniczenia w zajęciach wychowania fizycznego. Jest wtedy zwolniona z ćwiczeń wymagających dużego wysiłku. (wyj. basen). Uczeń może być z przyczyn zdrowotnych zwolniony z zajęć wychowania fizycznego czasowo bądź całorocznie. Rodzic przedkłada do 30 września zwolnienie lekarskie oraz wniosek o zwolnienie, w którym podaje, czy zwolnienie dotyczy całych zajęć, czy tylko określonych ćwiczeń np. basenu. Na wniosku musi być podpis rodzica oraz wychowawcy. Ewentualna prośba o zwolnienie ucznia z wyżej wymienionych zajęć do domu, jeśli są to zajęcia końcowe, także musi znaleźć się w tym wniosku. Uczeń zobowiązany jest do systematycznego usprawiedliwiania nieobecności u nauczyciela wychowania fizycznego na specjalnych drukach. W przypadku nie ćwiczenia na lekcji wychowania fizycznego uczeń zobowiązany jest na początku zajęć przedstawić nauczycielowi zwolnienie z ćwiczeń (zobowiązany jest on do posiadania obuwia zmiennego). Na zwolnieniu musi być umieszczona przyczyna nieobecności. 2

3 Oceny śródroczne i końcoworoczne ustalane są przy pomocy średniej arytmetycznej. Ocena końcowo roczna jest obliczana w stosunku 0,5 (ze średniej I okresu ) + 0,5 (ze średniej II okresu). Jeśli uczeń zwolniony był z zajęć wychowania fizycznego w jednym okresie, otrzymuje ocenę końcową, która jest oceną uzyskaną w okresie, w którym ćwiczył. Uczeń, który posiada zwolnienie lekarskie częściowe (np. z ćw. wysiłkowych, siłowych, itp.) nie podlega ocenie częściowej i nie przystępuje do zaliczenia danego testu ruchowego. Zamiast oceny nauczyciel dokonuje wpisu zw (zwolniony/a). Uczeń ma możliwość dwukrotnego podejścia do sprawdzianów umiejętności i sprawności w ciągu 14 dni od momentu zaliczenia. Uczeń otrzymuje plusy za próby motoryczne z lekkiej atletyki ( 3 plusy za wynik na poziomie celującym, 2 plusy na poziomie bardzo dobrym, 1 plus na poziomie dobrym ) Uczeń otrzymuje 3 minusy za odmówienie podejścia do próby motorycznej z lekkiej atletyki. W przypadku nieobecności ucznia w czasie sprawdzianu umiejętności jest on zobowiązany do uzupełnienia zaliczenia w terminie 14 dni od momentu przyjścia do szkoły lub po ustaleniu innego terminu z nauczycielem w przypadku dłuższej nieobecności w szkole z powodu choroby. Ocenę niedostateczną z poszczególnych zaliczeń, otrzymuje uczeń który nie podejmuje próby wykonania ćwiczenia, a wcześniej nie przedstawił zaświadczenia lekarskiego lub zwolnienia od rodzica. Uczeń może być nie klasyfikowany z wychowania fizycznego jeżeli brak jest podstaw do ustalenia oceny klasyfikacyjnej z powodu nieusprawiedliwionej nieobecności ucznia na zajęciach przekraczających ponad 50% czasu przeznaczonego na te zajęcia w szkolnym planie nauczania. Uczeń nie klasyfikowany z powodu nieusprawiedliwionej nieobecności może zdawać egzamin klasyfikacyjny. Trzy spóźnienia traktowane są jako jedne zajęcia opuszczone. Przez lekcje opuszczone należy rozumieć nieobecność nieusprawiedliwioną. Brak każdej oceny ze sprawdzianu umiejętności skutkuje obniżeniem okresowej i końcowo rocznej oceny z postawy wobec przedmiotu o jeden stopień. Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego należy brać pod uwagę wysiłek wkładany przez uczniów, wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć. Kryterium decydującym o podwyższeniu i obniżeniu oceny okresowej i końcowo rocznej o 0,2 brana jest pod uwagę postawa ucznia na zajęciach wychowania fizycznego Ocena cząstkowa, oraz końcoworoczna jest podsumowana komentarzem słownym Nauczyciel dokonując oceny bieżącej, okresowej i końcowej zobowiązany jest uwzględnić stan zdrowia ucznia ( przynależność do grupy dyspanseryjnej ) co musi być udokumentowane zaświadczeniem lekarskim oraz zaświadczeniem z poradni psychologiczno-pedagogicznej. 3

4 PRZEDMIOTOWE KRYTERIA OCENIANIA KLASA 1-3 LICEUM Ocena z wychowania fizycznego w klasie I - za I okres i końcoworoczna jest wypadkową trzech składowych w klasie II i III składa się z dwóch składowych. I. Wychowanie fizyczne: Postawa wobec przedmiotu (systematyczność i aktywność na zajęciach wychowania fizyczność) - 1 ocena. Umiejętności i sprawność fizyczna (postęp) i wiadomości ocen. II. Fakultety sportowe ( basen, zajęcia rekreacyjne) - 2 oceny - składowa ocen: Postawa wobec przedmiotu ( systematyczność i aktywność w zajęciach, strój) Umiejętności i sprawność fizyczna (postęp) III. Edukacja zdrowotna tylko klasa I - 2 oceny - składowa ocen: Postawa wobec przedmiotu - systematyczność i aktywność na zajęciach, Prezentacja wiadomości w formach: multimedialna, referat, portfolio. Test wiedzy. POSTAWA WOBEC PRZEDMIOTU ( SYSTEMATYCZNOŚĆ NA ZAJĘCIACH WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I FAKULTETACH SPORTOWYCH BASEN, ZAJĘCIA REKREACYJNE) : Ocena celująca (6) 100% obecności Ocena bardzo dobra (5) opuszczenie 1-2 godzin lekcyjnych Ocena dobra (4) opuszczenie 3-4 godzin lekcyjnych Ocena dostateczna (3) opuszczenie 5-7godzin lekcyjnych Ocena dopuszczająca (2) opuszczenie do 8-10 godzin lekcyjnych Ocena niedostateczna (1) opuszczenie powyżej 11 godzin lekcyjnych. POSTAWA WOBEC PRZEDMIOTU- (AKTYWNOŚĆ NA ZAJĘCIACH WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I FAKULTETACH SPORTOWYCH BASEN, ZAJĘCIA REKREACYJNE) : Ocena cel minimum 6 plusów bez żadnego minusa. Ocena bdb minimum 5 plusy z maksymalnie jednym minusem. Ocena db przewaga plusów nad minusami lub równowaga (min.4 plusy) Ocena dst minusy przeważają nad plusami Ocena dop kilka minusów bez plusa (mak.3) Ocena ndst duża liczba minusów bez plusa (od 5) 4

5 Plusy zdobywają uczniowie przez cały okres za wszelkie przejawy zaangażowania: Aktywny udział w zajęciach i współuczestnictwo w ich organizacji, dodatkowe przygotowanie do zajęć, inwencję twórczą Wiadomości z zakresu znajomości przepisów gier zespołowych i lekkiej atletyki oraz wiedzy prozdrowotnej, stosowanie odpowiednich zabiegów higienicznych, Za uczestnictwo na zajęciach SKS-u (1-2 plusy) Udział w rozgrywkach wewnątrz szkolnych, zachowanie fair play (1 plus) Za reprezentowanie szkoły w zawodach sportowych na poziomie gminy lub miasta- -1plus, powiatu -2 plusy, rejonu -3 plusy Uczeń, który reprezentuje szkołę na zawodach miasta i powiatu i osiągnął sukces sportowy (I-III miejsce) otrzymuje ocenę cząstkową celującą, Uczeń, który reprezentuje szkołę, SALOS i osiągnął sukces sportowy na poziomie finału rejonu (I-III miejsca) może mieć podwyższoną ocenę okresową o jeden stopień) Minusy uczniowie mogą otrzymać: Jednorazowe nie przygotowanie się do zajęć, Niechętnym, bądź negatywnym stosunku do uczestnictwa w zajęciach (nieuzasadnioną odmowę ćwiczeń, brak zaangażowania w przebieg lekcji) Nieprzestrzeganie zasad BHP, wykorzystywanie sprzętu sportowego niezgodnie z jego przeznaczeniem. Brak dyscypliny, lekceważący stosunek do nauczyciela. Zasady pracy i oceniania ucznia zdolnego i słabego: 1. Praca z uczniem zdolnym: wyznaczanie dodatkowych zadań na lekcji na poziomie ponadpodstawowym, rozwijaniu inwencji twórczej. przygotowaniu uczniów do udziału w zawodach i konkursach szkolnych i pozaszkolnych. rozwijanie zainteresowań sportowych poprzez organizację turniejów i zawodów szkolnych zajęcia pozalekcyjne rozszerzanie wiadomości z zakresu wiedzy prozdrowotnej (udział w konkursach) Uczeń zdolny jest oceniany na podstawie wymogów programowych na ocenę celującą 5

6 2. Praca z uczniem słabym: wyznaczanie zadań na lekcji o obniżonym stopniu trudności. obniżanie wymagań w przypadku zaświadczeń z poradni psychologiczno - pedagogicznej prowadzenie zajęć kompensacyjno-wyrównawczych. kształtowanie świadomości zdrowego stylu życia i czynnego wypoczynku wyłączanie ucznia z ćwiczeń trudnych ze względu na dysfunkcje np.: otyłość, wady postawy, wady wzroku itp. Uczeń o stwierdzonych dysfunkcjach ma obniżone wymagania edukacyjne o jeden stopień trudności z wyłączeniem oceny celującej INFORMOWANIE RODZICÓW O POSTĘPACH UCZNIÓW: 1. Uczniowie są na bieżąco informowani o swoich ocenach. Rodzice są informowani o postępach uczniów poprzez : dziennik internetowy, ustnie - podczas indywidualnych rozmów z rodzicami, konsultacji w czasie dyżurów nauczycieli, telefonicznie, listem poleconym (gdy niemożliwy jest bezpośredni lub telefoniczny kontakt wychowawcy z rodzicami). 2. Nie później niż na tydzień przed rocznym klasyfikacyjnym zebraniem plenarnym rady pedagogicznej nauczyciele prowadzący zajęcia z wychowania fizycznego są zobowiązani poinformować ucznia i jego rodziców (prawnych opiekunów) o przewidywanej dla niego rocznej ocenie klasyfikacyjnej z wychowania fizycznego (dziennik internetowy). 6

7 TESTY SPRAWNOŚCI I UMIEJETNOŚCI Z POSZCZEGÓLNYCH DZIAŁÓW NAUCZANIA NA ZAJĘCIACH WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I ZAJĘCIACH FAKULTATYWNYCH. KLASA I LEKKOATLETYKA OKRES I OKRES II 1. Test Coopera 1. Test Coopera. Ocena patrz tabela dla klasy I ( Tabela dla klasy I ) DYSCYPLINA OCENA CZAS / ODLEGŁOŚC DZIEWCZĘTA CHŁOPCY Test Coopera Celujący (6) Bardzo dobry (5) Dobry (4) Dostateczny (3) Dopuszczający (2) 2400 m 2000 m 1800 m 1600 m 1600 m i poniżej 3000 m 2600 m 2400 m 2200 m 2200 i poniżej PIŁKA SIATKOWA I lub II okres 1. Odbicia piłki sposobem oburącz górą. 2. Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym. Opis próby: odbicia piłki wykonywane są w prawidłowej pozycji siatkarskiej UWAGA: Piłkę należy odbijać co najmniej na wysokość 70 cm nad głową. Na ocenę celującą wszystkie odbicia w kole o śr.3m. Limity: Ocena Wymagana ilość odbić dop 5 6 dst 7 8 db bdb cel dz/chł dz Chł Klasa I 7

8 PIŁKA KOSZYKOWA I lub II okres 1.Rzut do kosza z prawej strony po kozłowaniu (dwutakt). 2. Rzut do kosza z lewej strony po kozłowaniu (dwutakt). Opis próby: należy wykonać 3 poprawnych rzutów do kosza z prawej i 3 poprawnych rzutów z lewej strony tablicy. UWAGA: za poprawnie wykonany rzut uznaje się prawidłowe wykonanie dwutaktu (praca kończyn dolnych, oddanie rzutu do kosza) Oceniana jest technika i skuteczność rzutu. Limity: Ocena Wymagana ilość odbić dop 2* 2* dst 3* 3/0 db 3/0 3/1 bdb 3/1 3/2 cel 3/2 3/3 dz/chł dz Chł *nie są wymagane celne rzuty Klasa I GIMNASTYKA I lub II okres 1. Przewrót w przód ze stania, z odbicia obunóż do przysiadu. Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych elementów : pozycja wyjściowa i końcowa ćwiczenia ułożenie rąk w trakcie przewrotu (amortyzacja rękami) prawidłowe skulenie (samoochrona głowy) złączone i wyprostowane nogi oraz obciągnięte stopy wykonanie przewrotu w jednej linii 2. Przewrót w tył ze stania do rozkroku Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych elementów : pozycja wyjściowa i końcowa ćwiczenia ułożenie rąk w trakcie przewrotu (aktywne opieranie się na rękach) właściwa samoochrona głowy wykonanie przewrotu w jednej linii 3. Stanie na rękach przy drabinkach Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych elementów : pozycja wyjściowa i końcowa ćwiczenia ułożenie dłoni i głowy pionowa pozycja tułowia i nóg złączone na całej długości nogi utrzymanie pionowej i stabilnej pozycji minimum przez 3s 4. Skok rozkroczny przez kozła Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych elementów : odbicie z odskoczni (naskok na obie wyprostowane nogi) faza lotu (nogi są wyprostowane w rozkroku) lądowanie (na śródstopie) 8

9 FAKULTET SPORTOWY PŁYWANIE I OKRES* Styl grzbietowy 50m ocenie podlegają wyłącznie elementy techniki 1.Ocena za pracę nóg Ocena cel przepłynięcie dystansu 100m na plecach z prawidłową pracą NN i wyprostowanymi RR z tyłu za głową. Ocena bdb przepłynięcie dystansu 50m na plecach z prawidłową pracę NN z deską trzymaną z tyłu za głową, RR wyprostowane. Ocena db - przepłynięcie dystansu 50m na plecach z RR wzdłuż tułowia. Ocena dst przepłynięcie dystansu 50m na plecach z deską trzymaną na udach. Ocena dop przepłynięcie dystansu 25m na plecach z deską trzymaną na udach. 2.Ocena za pracę rąk Ocena cel przepłynięcie dystansu 100m na plecach z prawidłową pracą RR i poprawną koordynacją. Ocena bdb przepłynięcie dystansu 50m na plecach z prawidłową pracą RR. Ocena db - przepłynięcie dystansu 50m na plecach dokładanką z uchwytem deski za głową. Ocena dst przepłynięcie dystansu 50m na plecach dokładanką z deską trzymaną na udach. Ocena dop przepłynięcie dystansu 25m na plecach dokładanką z deską trzymaną na udach. II. OKRES* Styl dowolny ( kraul na piersiach ) 50m ocenie podlegają wyłącznie elementy techniki. 1.Ocena za pracę nóg Ocena cel przepłynięcie dystansu 100m na piersiach z prawidłową pracę NN i wyprostowanymi RR z przodu (wydech do wody). Ocena bdb przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN z deską trzymaną z przodu (RR wyprostowane, wydech do wody). Ocena db - przepłynięcie dystansu 25m na piersiach z prawidłową pracę NN z deską trzymaną z przodu (RR wyprostowane, wydech do wody). Ocena dst przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z deską trzymaną z przodu (RR wyprostowane, bez wydechu do wody). Ocena dop przepłynięcie dystansu 25m na piersiach z deską trzymaną z przodu (RR wyprostowane, bez wydechu do wody). 2.Ocena za pracę rąk Ocena cel przepłynięcie dystansu 100m na piersiach z prawidłową pracą RR i poprawną koordynacją (oddech na 2 lub na 3) Ocena bdb przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracą RR (oddech mieszany) Ocena db - przepłynięcie dystansu 50m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu i wydechem do wody. Ocena dst przepłynięcie dystansu 50m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu (bez wydechu do wody). Ocena dop przepłynięcie dystansu 25m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu (bez wydechu do wody). OKRES I i II FAKULTET REKREACYJNY Podstawą wystawienia oceny okresowej i końcowo rocznej z fakultetu rekreacyjnego jest aktywny w nich udział ( brane jest pod uwagę uczestnictwo i aktywność na zajęciach ) Formy ruchowe: 1. Tenis stołowy 2. Ringo 3. Futsal 4. Unihokej Ocenie podlega : Postawa wobec przedmiotu (aktywne uczestnictwo w zajęciach - strój). Umiejętności i wiadomości z zakresu realizowanych form ruchu. Kryteria ocen : celujący (6) - aktywne uczestnictwo we wszystkich zajęciach w danym okresie (bez jakichkolwiek zwolnień) bardzo dobry (5) - opuszczone od 1 2 lekcji dobry (4) - opuszczone od 3 4 lekcji dostateczny (3) - opuszczone od 5 7 lekcji dopuszczający (2) - opuszczone od 8 10 lekcji niedostateczny (1) - opuszczone od 11 i więcej lekcji 9

10 EDUKACJA ZDROWOTNA Klasa - I Zajęcia prowadzone w systemie klasowo lekcyjnym. Uczeń otrzymuje oceny cząstkowe za : prezentacje multimedialną referat sprawdzian, test aktywny udział w lekcji port folio test wiedzy Treści do zrealizowania w klasie: I 1. Pojęcie zdrowia i jego aspekty. 2. Czynniki wpływające pozytywnie i negatywnie na zdrowie. 3. Używki jako czynnik zagrażający zdrowiu. 4. Choroby cywilizacyjne i zapobieganie im. 5. Prawidłowa waga ciała, samodzielne określanie BMI. 6. Wydatek energetyczny uwzględniający intensywność wysiłku fizycznego. 7. Piramida zdrowego żywienia i jej znaczenie dla utrzymania zdrowia. 8. Anoreksja, jako choroba ciała i duszy. 9. Wady postawy i ich korekta. 10. Wirus HIV, sposoby zakażenia, leczenie. 11. Rola badań profilaktycznych, grupy zwiększonego ryzyka, opieka medyczna podczas ciąży. 12. Korzystanie z usług służby zdrowia, prawa pacjenta. 13. Wpływ środowiska na zdrowie. 14. Higiena pracy i wypoczynku. 15. Transformacja poglądów na temat depresji i chorób psychicznych. 16. Przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego. 17. Tętno, jego pomiar i wymiar przy wysiłkach o różnej intensywności. 18. Skutki wczesnej specjalizacji sportowej. 19. Skutki stosowania środków dopingujących na organizm ludzki. 20. Intensywność wysiłku fizycznego, a zdrowie. 21. Aktywność fizyczna w czasie wolnym. 22. Sport i rekreacja warunkiem harmonijnego rozwoju organizmu. 23. Stres i jego wpływ na zdrowie i wydajność pracy. 24. Sposoby walki ze stresem. 25. Umiejętność zachowania postawy asertywnej. 26. Zachowania agresywne i ich negatywny wpływ na zdrowie. 27. Umiejętność radzenia sobie w sytuacjach trudnych. 28. Zasady zachowania na obiektach sportowych. 29. Stosowanie kulturalnych form kibicowania na stadionach. 30. Postępowanie wg zasad fair play warunkiem dobrych relacji. 10

11 KLASA II LEKKOATLETYKA OKRES I 1. Test Coopera. OKRES II 1. Test Coopera. Ocena patrz tabela dla klasy II ( Tabela dla klasy II ) DYSCYPLINA OCENA CZAS / ODLEGŁOŚC DZIEWCZĘTA CHŁOPCY Test Coopera Celujący (6) Bardzo dobry (5) Dobry (4) Dostateczny (3) Dopuszczający (2) 2600 m 2200 m 2000 m 1800 m 1800 m i poniżej 3200 m 2800 m 2600 m 2400 m 2400 i poniżej PIŁKA SIATKOWA I lub II okres 1. Odbicia łączone piłki oburącz górne i dolne w ograniczonym polu (koło). 2. Zagrywka górna. Oceniamy technikę i ilość odbić. 1. Ad. 1 Odbicia łączone piłki oburącz górne i dolne w ograniczonym polu (koło). ocena dziewczęta chłopcy Celujący (6) 17 właściwych odbić 20 właściwych odbić Bardzo dobry (5) właściwych odbić właściwych odbić Dobry (4) 9-12 właściwych odbić właściwych odbić Dostateczny (3) 6-8 właściwych odbić 9-11 właściwych odbić Dopuszczający (2) 5 właściwych odbić 8 właściwych odbić Na ocenę dobrą i niżej uczeń może wyjść z ograniczonego pola (koła). Ad. 2 Zagrywka górna : - dziewczęta 7 zagrywek, - chłopcy 10 zagrywek w określone pole gry. ocena dziewczęta chłopcy Celujący (6) 6 właściwych zagrywek 9 właściwych zagrywek Bardzo dobry (5) 5 właściwych zagrywek 8-7 właściwych zagrywek Dobry (4) 4 właściwe zagrywki 6 właściwych zagrywek Dostateczny (3) 3 właściwe zagrywki 5 właściwych zagrywek Dopuszczający (2) 2 właściwe zagrywki 4 właściwe zagrywki 11

12 PIŁKA KOSZYKOWA I lub II okres 1. Dwutakt łączony z prawej i lewej strony. 2. Rzuty osobiste. Ad.1. Rzut do kosza z dwutaktu po kozłowaniu w slalomie z prawej i lewej strony Oceniamy technikę wykonania i celność rzutu : Przy: 6 rzutach celnych celujący 5 rzutach celnych bardzo dobry 4 rzutach celnych dobry 3 rzutach celnych dostateczny 2 rzutach celnych - dopuszczający Ad.2. Rzuty osobiste 9 rzutów. Odległość linii rzutów wolnych zgodna z PZ KOSZ ( 5.80 m.) Próbę rozpoczyna pierwszy celny rzut wolny. ocena dziewczęta chłopcy Celujący (6) 6 celnych rzutów 7 celnych rzutów Bardzo dobry (5) 5 celnych rzutów 6 celnych rzutów Dobry (4) 4 3 celnych rzutów 5 4 celnych rzutów Dostateczny (3) 2 celne rzuty 3 celne rzuty Dopuszczający (2) 1 celne rzuty 2 celne rzuty GIMNASTYKA OKRES I ( dla dziewcząt i chłopców ) 1. Odmyk na drążku Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych elementów : pozycja wyjściowa i końcowa ćwiczenia ułożenie tułowia i rąk wyprostowane i złączone nogi podczas całego ćwiczenia płynne kontrolowane opuszczenie tułowia i nóg z drążka 2. Skok rozkroczny przez kozła. Ocenie podlegają 3 podstawowe elementy: odbicie od odskoczni ( naskok na obie wyprostowane nogi) faza lotu ( wysokość, nogi w rozkroku, ułożenie tułowia ) lądowanie ( na obie złączone nogi) OKRES II ( dla dziewcząt i chłopców ) 1. Przewroty łączone w przód i w tył w pozycjach wysokich i niskich, przeplatane ćwiczeniami kształtującymi min 6. Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych elementów : wykonanie bezbłędnie min. 6 ćwiczeń kształtujących sposób połączenia poszczególnych ćwiczeń z przewrotami pomysłowość umiejętność oryginalność umiejętność doborze ćwiczeń 2.Przerzut bokiem Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych elementów : z naskoku na prawą i lewą rękę ( na jedną do oceny dobrej) wykonanie przerzutu w jednej linii wraz z unikiem i wylądowaniem wyprostowane ramiona i nogi podczas całego ćwiczenia 12

13 FAKULTET SPORTOWY PŁYWANIE OKRES I 1. Styl grzbietowy 50 m z pozycji startowej. 2-oceny ocenie podlega wyłącznie technika *ocena- koordynacja pracy rąk i nóg. *ocena- wykonanie startu z wody Ocena za technikę Ocena : cel przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym w pełnej koordynacji ruchów z prawidłowym startem i nawrotem. Ocena :bdb przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem i nawrotem (błędy koordynacyjne). Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem (błędy w technice). Ocena : dst przepłynięcie dystansu 25m stylem grzbietowym z prawidłowym startem (błędy w technice). Ocena : dop przepłynięcie dystansu 25m na plecach dokładanką z deską trzymaną za głową. 2. Styl dowolny 50 m. *1-ocena ocenie podlega wyłącznie technika tj. koordynacja pracy rąk i nóg wraz z oddechem Ocena za technikę Ocena : cel przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym ze skoku startowego z prawidłową koordynacją ruchów i nawrotem.( oddech na 2 lub na 3 ) Ocena : bdb przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z prawidłową koordynacją ruchów i nawrotem. (oddech na 2 lub na 3) Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z nawrotem (błędy w technice). Ocena : dst przepłynięcie dystansu 25m stylem dowolnym z nawrotem (błędy w technice). Ocena : dop przepłynięcie dystansu 25m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu (z wydechem do wody). OKRES II 1. Styl klasyczny 50 m wraz ze skokiem startowym. 2-oceny ocenie podlega wyłącznie technika * ocena- praca nóg *ocena- koordynacja i symetria pracy rąk i nóg. Ocena za pracę nóg Ocena : cel przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN do stylu klasycznego ( RR wyprostowane i nieruchome wydech do wody). Ocena : bdb przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN do stylu klasycznego (wyprostowane RR z deską z przodu, wydech do wody). Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN do stylu klasycznego (wyprostowane RR z deską z przodu, bez wydechu do wody). Ocena : dst przepłynięcie dystansu 50m w leżeniu na plecach z deską. Ocena : dop przepłynięcie dystansu 25m w leżeniu na plecach z deską. Ocena za koordynacje pracy rąk i nóg Ocena : cel przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracą NN i RR do przy prawidłowej koordynacji i,,wyleżeniu w wodzie Ocena : bdb przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN i R wraz z prawidłową koordynacją i wydechem do wody- drobne błędy w symetrii Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN i RR wydechu do wody błędy w koordynacji. Ocena : dst przepłynięcie dystansu 50m w liczne błędy w koordynacji lub symetrii bez wydechu do wody. Ocena : dop przepłynięcie dystansu 25m w leżeniu na piersiach z deską. 13

14 FAKULTET REKREACYJNY OKRES I i II Podstawą wystawienia oceny okresowej i końcowo rocznej z fakultetu rekreacyjnego jest aktywny w nich udział ( brane jest pod uwagę uczestnictwo i aktywność na zajęciach ) Formy ruchowe: 5. Tenis stołowy 6. Ringo 7. Futsal 8. Unihokej Ocenie podlega : Postawa wobec przedmiotu (aktywne uczestnictwo w zajęciach - strój). Umiejętności i wiadomości z zakresu realizowanych form ruchu. Kryteria ocen : celujący (6) - aktywne uczestnictwo we wszystkich zajęciach w danym okresie (bez jakichkolwiek zwolnień) bardzo dobry (5) - opuszczone od 1 2 lekcji dobry (4) - opuszczone od 3 4 lekcji dostateczny (3) - opuszczone od 5 7 lekcji dopuszczający (2) - opuszczone od 8 10 lekcji niedostateczny (1) - opuszczone od 11 i więcej lekcji KLASA III LEKKOATLETYKA OKRES I 1. Test Coopera ( Tabela dla klasy III ) DYSCYPLINA OCENA CZAS / ODLEGŁOŚC DZIEWCZĘTA CHŁOPCY Test Coopera Celujący (6) Bardzo dobry (5) Dobry (4) Dostateczny (3) Dopuszczający (2) 2700 m 2300 m 2100 m 1900 m 1900 m i poniżej 3300 m 2900 m 2700 m 2500 m 2500 i poniżej 14

15 PIŁKA KOSZYKOWA OKRES I 1. Test trzech kół. Ad.1. Oceniana jest technika wykonanej próby. Na boisku do koszykówki w strefie podkoszowej wyznaczone zostały trzy punkty (koła) w odległościach podanych na rycinie. Zadaniem badanego jest przechodzenie przez kolejne punkty oddając z każdego z nich celny rzut ( w przypadku rzutu niecelnego badany dobija piłkę jeden raz, po czym przechodzi do następnego punktu). Linia startu znajduje się w odległości 10 metrów od linii końcowej, po stronie punktu numer 1. Dystans od linii startu do punktu numer 1 badany pokonuje kozłując piłkę. OKRES II 1. Test sprawności ukierunkowanej. Ad.1. Podanie i przyjęcie piłki oburącz, następnie kozłowanie piłki w slalomie zakończone rzutem z dwutaktu z prawej strony, po zebraniu piłki z kosza,kozłowanie piłki w slalomie w przeciwnym kierunku zakończone dwutaktem z lewej strony, po zebraniu piłki rzut z obwodu z dowolnego miejsca, po zebraniu piłki rzut osobisty ( kontynuacja próby każdorazowo po celnym rzucie ). Ocenę określa czas wykonania próby. Ocena Dziewczęta chłopcy Celujący (6) 35 sek. 25 sek. Bardzo dobry (5) 40 sek. 30 sek. Dobry (4) 45 sek. 35 sek. Dostateczny (3) 50 sek. 40 sek. Dopuszczający (2) pow. 50 sek. pow. 40 sek. PIŁKA SIATKOWA 1.Zbicie piłki sposobem tenisowym z własnego podrzutu. Oceniamy technikę i celność zbicia. Dziewczęta 6 zbić, chłopcy 5 zbić w pole gry o jak największej liczbie pkt.. Ocena Dziewczęta Chłopcy Celujący (6) 18 pkt. 20 pkt. Bardzo dobry (5) pkt pkt. Dobry (4) 9 13 pkt pkt. Dostateczny (3) 7 8 pkt pkt. Dopuszczający (2) 6 pkt. 6 9 pkt. 15

16 OKRES II 1. Odbicia łączone piłki oburącz dolne i górne o ścianę. Oceniamy technikę i ilość odbić. Ocena Dziewczęta chłopcy Celujący (6) 17 właściwych odbić 20 właściwych odbić Bardzo dobry (5) właściwych odbić właściwych odbić Dobry (4) 9-12 właściwych odbić właściwych odbić Dostateczny (3) 6-8 właściwych odbić 9-11 właściwych odbić Dopuszczający (2) 5 właściwych odbić 8 właściwych odbić OKRES I GIMNASTYKA 1. Układ ćwiczeń wolnych na ścieżce gimnastycznej ( min.10 różnych elementów- do wyboru : przewroty dowolne w przód i w tył, stanie na głowie, stanie na rękach, przerzut bokiem, waga, uniki, leżenie przewrotne i przerzutne, podpory). Ocenie podlegają elementy techniczne układ. 2.Układ taneczny z elementami ćwiczeń gimnastycznych. Ocenie podlegają elementy techniczne i płynność układu. OKRES II 1. Dowolny skok (kuczny lub zawrotny) przez skrzynię, kozioł. Ocenie podlega technika skoku. 2.Układ taneczny -,,POLONEZ Ocenie podlega dokładne i rytmiczne wykonanie układu. FAKULTET SPORTOWY PŁYWANIE OKRES I 1. Styl grzbietowy 50 m ze startem i nawrotami. 1-ocena ocenie podlega wypadkowa techniki i czasu wykonania Ocena za technikę. Ocena : cel przepłynięcie dystansu 100m stylem grzbietowym w pełnej koordynacji ruchów z prawidłowym startem i nawrotem. Ocena :bdb przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem i nawrotem (błędy koordynacyjne). Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem (błędy w technice). Ocena : dst przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem (błędy w technice). Ocena : dop przepłynięcie dystansu 50m na plecach dokładanką z deską trzymaną na kolanach *ocena- czas przepłynięcia Ocena Dziewczęta chłopcy Celujący (6) 42s 35s Bardzo dobry (5) 45s 39s Dobry (4) 55s 50s Dostateczny (3) 65s 59 s Dopuszczający (2) 80s 75s 16

17 2. Styl dowolny 50 m. ze startem i nawrotem. 1-ocena ocenie podlega wypadkowa techniki i czasu wykonania Ocena za technikę. Ocena : cel przepłynięcie dystansu 100m stylem dowolnym ze skoku startowego z prawidłową koordynacją ruchów i nawrotem.( oddech na obie strony ) Ocena : bdb przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z prawidłową koordynacją ruchów i nawrotem.(oddech na jedną stronę ) Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z nawrotem (błędy w technice). Ocena : dst przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z nawrotem (błędy w technice). Ocena : dop przepłynięcie dystansu 50m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu (z wydechem do wody). *ocena- czas przepłynięcia Ocena Dziewczęta chłopcy Celujący (6) 39s 32s Bardzo dobry (5) 43s 36s Dobry (4) 50s 45s Dostateczny (3) 59s 53s Dopuszczający (2) 70s 65s OKRES II 1. Styl klasyczny 50 m wraz ze skokiem startowym i nawrotami. 1-ocena ocenie podlega wypadkowa techniki i czasu wykonania *ocena- koordynacja i symetria pracy rąk i nóg. Ocena za technikę. Ocena : cel przepłynięcie dystansu 100m na piersiach z prawidłową pracą NN i RR do przy prawidłowej koordynacji i,,wyleżeniu w wodzie Ocena : bdb przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN i RR wraz z prawidłową koordynacją i wydechem do wody- drobne błędy w symetrii Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN i wydechu do wody błędy w koordynacji. Ocena : dst przepłynięcie dystansu 50m w liczne błędy w koordynacji lub symetrii bez wydechu do wody. Ocena : dop przepłynięcie dystansu 25m w leżeniu na piersiach z deską. *ocena- czas przepłynięcia Ocena Dziewczęta chłopcy Celujący (6) 44s 38s Bardzo dobry (5) 47s 41s Dobry (4) 56s 50s Dostateczny (3) 65s 59s Dopuszczający (2) 81s 76s 17

18 m stylem zmiennym ( 50m-s. klasyczny - s. grzbietowy- s. dowolny ) wraz ze skokiem startowym i nawrotami. Ocena : cel przepłynięcie dystansu 150m stylem zmiennym w pełnej koordynacji ruchów i prawidłowym startem i nawrotami. Ocena : bdb przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym, stylem dowolnym, stylem klasycznym z prawidłowym startem i nawrotami Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m dwoma wybranymi stylami. Ocena : dst przepłynięcie dystansu 50m wybranym stylem. Ocena : dop przepłynięcie dystansu 25m wybranym stylem. *ocena- za czas wykonania Ocena Dziewczęta chłopcy Celujący (6) 2min30s 2min20s Bardzo dobry (5) 2min45s 2min35s Dobry (4) 3min 2min55s Dostateczny (3) 3min30s 3min15s Dopuszczający (2) 4min 3min45s FAKULTET REKREACYJNY OKRES I i II Podstawą wystawienia oceny okresowej i końcowo rocznej z fakultetu rekreacyjnego jest aktywny w nich udział ( brane jest pod uwagę uczestnictwo i aktywność na zajęciach ) Formy ruchowe: 9. Tenis stołowy 10. Ringo 11. Futsal 12. Unihokej Ocenie podlega : Postawa wobec przedmiotu (aktywne uczestnictwo w zajęciach - strój). Umiejętności i wiadomości z zakresu realizowanych form ruchu. Kryteria ocen : celujący (6) - aktywne uczestnictwo we wszystkich zajęciach w danym okresie (bez jakichkolwiek zwolnień) bardzo dobry (5) - opuszczone od 1 2 lekcji dobry (4) - opuszczone od 3 4 lekcji dostateczny (3) - opuszczone od 5 7 lekcji dopuszczający (2) - opuszczone od 8 10 lekcji niedostateczny (1) - opuszczone od 11 i więcej lekcji 18

19 WIADOMOŚCI Klasa - I - III I. Sprawdzian wiadomości z zakresu pozycji wyjściowych do ćwiczeń gimnastycznych (w I okresie.) II. Poprawne przeprowadzenie rozgrzewki (w II okresie). Ocenie podlega sposób przeprowadzenia rozgrzewki: przestrzeganie zasad przeprowadzania rozgrzewki, racjonalny dobór ćwiczeń, własna inwencja, wykorzystanie przestrzeni,przyborów, przyrządów. III. Test wiadomości z zakresu (w II okresie ) : 1. Przepisów gier zespołowych, gier rekreacyjnych, sędziowania i dyscyplin sportowych ( L.A. gimnastyka, pływanie U wyjaśnia co symbolizują flaga i znicz olimpijski. U zna podstawowe przepisy gier zespołowych. U zna pozycje wyjściowe do ćwiczeń. 19